Meu diário - A. Gardenzio - O novo se constrói agora!

ilCapo escreveu:"Reconheço a impotência de minha vontade consciente de parar". Acho que repetir essa frase mais vezes na minha mente vai me ajudar bastante. Afinal, humildade é sempre bem vinda.

Algo que exercito um pouco é poder reconhecer meus erros. Reconheço que até hoje, no meu reboot, eu cometi erros. Muitos, eu diria. Mas também exercito nunca desistir.

Relendo o e-book, também percebi muitas racionalizações que me vinham a mente, do tipo: "amanhã eu começo, só mais uma PMO, só mais uma vez, só uma fotinho, o problema sou eu e não a pornografia". Eu não percebo isso no momento, mas só depois que fui ter consciência disso.

Já falei aqui também, mas gostaria de me lembrar. Eu também não estava ainda fazendo do reboot a prioridade de minha vida. Notei que eu queria muitas coisas, mas não estava disposto a pagar o preço. "Todo mundo quer ir pro céu, mas ninguém quer morrer", e eu me via nessa frase: eu queria limpar meu cérebro, mas na hora do vamo ver eu não dava pagando o preço para tanto.

"Reconheço a impotência de minha vontade consciente de parar". Devo então estar nesse Fórum, reler o e-book, observar de verdade aonde errei e não repetir.

Vamo lá. A vida é bela.

Grande abraço!

Peter Parker escreveu:Fala aí digníssimo ilCapo !!!

Saber reconhecer os próprios erros e limitações é uma qualidade muito nobre e que está em falta hoje em dia. Vejo que apesar de tudo você continua vindo aqui no fórum e relatando suas dificuldades, para isso requer muita força e coragem mano, sempre tendo em mente que não podemos desistir dessa luta. Sei como é essa parada de ficar adiando as coisas, quando recai eu adiei por um bom tempo minha volta para o fórum, tudo porque eu estava experimentando novamente aquele prazer fornecido pela PMO. Não vou mentir, foi muito bom a sensação no momento, porém é algo que dura muito pouco e o preço é muito alto. Sinceramente, o esforço que nós fazemos aqui para viver um Reboot saudável nem se compara com as consequências que a PMO nos traz. Acredito que o Reboot é um estilo de vida MUITO mais leve e prazeroso do que uma vida imersa em conteúdo P e em prazer solitário. Por isso decidi voltar, porque vi que tinha literalmente abandonado uma "refeição ótima e saudável" para ficar "comendo comida de porco".

Apesar de tudo, sempre tenho em mente que o mais importante é nunca desistir, um dia eu posso estar correndo, no outro caminhando, no outro engatinhando, no outro até me arrastando, a questão é que é sempre melhor prosseguir de algum jeito do que ficar parado.

Espero que esteja tudo bem por aí com você.

Grande abraço !

Rudolf Hansen escreveu:Fala amigo ilcapo, tudo bem? Parabéns por mais um dia completo. Pois é amigo, se queremos uma real mudança de vida temos que começar imediatamente, somos mestres em adiar metas, mas se de fato queremos mudar deve-se começar o quanto antes. Abraços!

Oestudante escreveu:Parabéns pelos 7 dias, caro ilcapo.

Sabemos o quanto a primeira semana é importante e, muitas das vezes, a mais difícil.

Continue focado na leitura. Leitura ajuda muito no desenvolvimento do pensamento crítico e, assim, a nos tornar uma pessoa melhor. Meu problema é que, quando caio, eu tendo a ficar lerdo por algus dias e, assim, não consigo ler bem.

Continue na luta, caro!

ilCapo escreveu:Hoje pela manhã fui a praia com o meu dog, e depois fui fazer um exame de sangue. Apesar de ter me acordado cedo, as 6h25, comecei o dia um pouco mais tarde do que o habitual, fruto dessas minhas atividades pela manhã.

Sinto uma certa ansiedade em relação a uma prova que terei na quarta feira, e somado a isso algumas outras atividades que venho exercendo ultimamente. AInda assim tento parar e me concentrar no aqui e no agora, e me concentrar apenas nas atividades que estão dentro do meu controle.

Imagino que pegarei alguns momentos hoje para organizar algumas coisas na minha vida, para "afiar o machado" e para me preparar para a próxima semana vindoura.

Já li o e-book hoje por 30 minutos, o que para mim já é um bom início de dia e me ajuda e me manter com a mente focada no meu reboot.

Como falei anteriormente, preciso diariamente reconhecer "a impotência de minha vontade consciente de parar com o vício em PMO". E repetir isso e sempre se lembrar disso. É por essa razão que também venho aqui ao Fórum, ajudar e buscar ajuda.

Ontem antes de dormir fui ler um pouco, o que me ajudou a expandir e acalmar minha cabeça.

Uma importante medida que tomei foi, todas as noites, tirar o celular do quarto e colocá-lo numa gaveta da sala. Comprei um despertador, e tem sido bem mais eficiente para sair da cama, pois o barulho é alto e eu o deixo longe da cama.

No mais, seguindo com meu reboot. Devo estar sempre atento, com a guarda alta.

Grande abraço!

ShikamaruNara escreveu:Que ótimo que está conseguindo! Estratégia otima essa de tirar o celular do quarto em certo horário, tô pra arrumar um despertador tbm. Mantenho ainda o celular no quarto pq senão eu passo da hora dormindo. Mas com certeza isso ajuda. Eu percebo que a maioria das vezes que caí é pq tava atoa e de cabeça vazia mexendo no celular. O ideal no processo de reboot é mexer no celular só quando tiver algo realmente definido e direto a fazer.
Parabéns pelo progresso, muita força! Um abraço!

ilCapo escreveu:Fala galera, beleza?

Seguindo mais um dia.

Vejo que estou mais disciplinado com objetivos e tarefas. Tenho tido quase nenhum gatilho, e tenho me concentrado bastante em meu reboot. Realmente quero fazer do Reboot a prioridade número 1 da minha vida hoje.

Estudei sábado, domingo, ontem, e um pouco hoje, para a prova que terei amanhã. Vamo que vamo. Sei que me preparei, e quero me preparar ainda hoje, antes de dormir.

Em relação ao Reboot, sinto-me bem. Não venho tendo fissuras, nem sonhos eróticos fortes até o momento. Tive um sonho erótico na madrugada do sábado para domingo, mas nada muito sério. Tenho lido o e-book todos os dias, e confesso que isso tem dado um gás a mais na minha trajetória aqui.

Mas reforço a consciência que eu tenho que ter para manter a guarda levantada. Construindo disciplina na rotina de dormir e acordar, ao ler o e-book, ao participar do Fórum, ao parar de acessar o celular para qualquer coisa e navegar à esmo pela internet.

No mais, seguindo. Sempre atento aos gatilhos, sempre de guarda levantada.

Abraço!

ShikamaruNara escreveu:É isso aí ,guarda levantada, sempre consciente da sua meta e sem se descuidar. Os sonhos eróticos são tensos, mas infelizmente temos que encarar sem nos deixar desestabilizar,, acontece com uma frequência mesmo. Você está mais do que preparado pra essa prova, vai lá e dÊ o máximo de si, vc consegue! Muita força, um abraço!

ilCapo escreveu:Hoje, logo após sair da prova, eu me lembrei da frase do Rickchester: "a minha vida é o resultado dos nãos que eu dei aos nãos que me deram". É claro, imagino que ele deva ter visto a frase de Foucault que diz "não importa o que fizeram de mim, importa o que eu fiz com o que fizeram de mim" e parafraseado. Imagino, mas não sei...

Fato é que eu estudei bastante, me esforcei, e dei o meu melhor para a prova de hoje. Poderia dar a desculpa de dizer "poxa, o professor também poderia simplificar o processo, e não complicá-lo tanto". Eu, comigo mesmo, não vejo como justo avaliar o desempenho de um aluno com base em 2 perguntas específicas sobre 7 textos cada qual com pelo menos 30 páginas. Perguntas quase que sobre pontos específicos. Não me parece um bom processo para avaliar conhecimento. Maas... temos que nos adaptar ao processo.

"A minha vida é o resultado dos nãos que eu dei aos nãos que me deram". Logo me lembrei dessa frase. Eu não aceito esse resultado. Eu continuarei estudando, me dedicando e preocupado para dar resultado. Estudei vários tópicos, saberia com segurança falar sobre várias coisas, mas 1 pergunta foi tão pontual que eu não soube responder.

Mas me vejo aqui me fazendo um pouco de vítima. Percebi agora.

Não! Não vou me fazer de vítima. Se não foi como eu gostaria hoje, foi porque eu não me esforcei o suficiente e só. Sem dar desculpas.

Confesso que fiquei um pouco puto hoje. Alguns pensamentos negativos tentaram vir, mas eu não deixei. Simplesmente mandei ir embora e me lembrei da frase do Rickchester. Eu não aceito esse resultado, e eu vou fazer diferente.

Eu não aceito estar aonde eu estou, e eu estou puto comigo por isso. Portanto, vou implementar as ações necessárias para mudar.

Grão por grão, com calma, quero me preocupar com o hoje, e não com o amanhã. Quero dar o meu melhor hoje para que meu reboot HOJE seja um sucesso. E quem planta hoje, colhe amanhã, se Deus permitir.

Pretendo, antes de dormir, dar uma lida num curto livro do senhor Napoleon Hill, de quem tenho uma grande admiração.

Grande abraço!

ShikamaruNara escreveu:Cara, esse negócio de fazer 2 questões pra condensar uma infinidade de assuntos me irrita demais, já passei por isso. Mas se de fato vc acha que poderia dar mais de sim tente outra vez, não desista. Vc é capaz! Sei que é difícil não se abalar com resultados inesperados mas não deixe isso ir pro lado errado, alguma hora vai dar certo. Parabéns pelos 12 dias, mantenha o foco! Abraço!

Drew escreveu:Cara, realmente precisamos nos adaptar às situações do jeito como elas são, o campo de batalha não vai ser do jeito que a gente quer.
"Eu sou e minhas circunstâncias" Ortega y Gosset que disse.
O sistema de ensino brasileiro não está preocupado em ensinar, basta ver os rankings de educação mundial e ver as posições em que o Brasil se encontra.

Eu recomendo assistir os vídeos do professor Pier Luigi PIazzi no Youtube, só procurar.

Força bro, tmj!!!

ilCapo escreveu:Hoje, logo após sair da prova, eu me lembrei da frase do Rickchester: "a minha vida é o resultado dos nãos que eu dei aos nãos que me deram". É claro, imagino que ele deva ter visto a frase de Foucault que diz "não importa o que fizeram de mim, importa o que eu fiz com o que fizeram de mim" e parafraseado. Imagino, mas não sei...

Fato é que eu estudei bastante, me esforcei, e dei o meu melhor para a prova de hoje. Poderia dar a desculpa de dizer "poxa, o professor também poderia simplificar o processo, e não complicá-lo tanto". Eu, comigo mesmo, não vejo como justo avaliar o desempenho de um aluno com base em 2 perguntas específicas sobre 7 textos cada qual com pelo menos 30 páginas. Perguntas quase que sobre pontos específicos. Não me parece um bom processo para avaliar conhecimento. Maas... temos que nos adaptar ao processo.

"A minha vida é o resultado dos nãos que eu dei aos nãos que me deram". Logo me lembrei dessa frase. Eu não aceito esse resultado. Eu continuarei estudando, me dedicando e preocupado para dar resultado. Estudei vários tópicos, saberia com segurança falar sobre várias coisas, mas 1 pergunta foi tão pontual que eu não soube responder.

Mas me vejo aqui me fazendo um pouco de vítima. Percebi agora.

Não! Não vou me fazer de vítima. Se não foi como eu gostaria hoje, foi porque eu não me esforcei o suficiente e só. Sem dar desculpas.

Confesso que fiquei um pouco puto hoje. Alguns pensamentos negativos tentaram vir, mas eu não deixei. Simplesmente mandei ir embora e me lembrei da frase do Rickchester. Eu não aceito esse resultado, e eu vou fazer diferente.

Eu não aceito estar aonde eu estou, e eu estou puto comigo por isso. Portanto, vou implementar as ações necessárias para mudar.

Grão por grão, com calma, quero me preocupar com o hoje, e não com o amanhã. Quero dar o meu melhor hoje para que meu reboot HOJE seja um sucesso. E quem planta hoje, colhe amanhã, se Deus permitir.

Pretendo, antes de dormir, dar uma lida num curto livro do senhor Napoleon Hill, de quem tenho uma grande admiração.

Grande abraço!

Rudolf Hansen escreveu:Fala ilcapo, tudo bem? Eu também sou estudante e entendo bem o ponto que você tratou. Da uma descansada na cabeça e depois volta com mais tranquilidade nos estudos. Abraços!