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Piyselo
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Espero de verdade que isso funcione - Página 2 Empty Re: Espero de verdade que isso funcione

9/8/2020, 17:08
Hoje faço 34 dias

Não tá legal, são 17:00 eu estou sozinho, bêbado e entediado

Vou tomar um banho e ficar penteando meu cabelo na frente do espelho, odeio quando tô impulsivo e me sinto a beira de perder o controle.

Eu deveria ser mais cuidadoso e previnir essas situações

Péssima hora
David Silva
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9/8/2020, 17:42
Piyselo escreveu:Hoje faço 34 dias

Não tá legal, são 17:00 eu estou sozinho, bêbado e entediado

Vou tomar um banho e ficar penteando meu cabelo na frente do espelho, odeio quando tô impulsivo e me sinto a beira de perder o controle.

Eu deveria ser mais cuidadoso e previnir essas situações

Péssima hora


Você fumou maconha?

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Primeiro reboot - 90 dias em 2015
Segundo reboot - 114 dias em 2020
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Início do meu diário:
1ª parte: https://www.comoparar.com/t206-reboot-de-david-silva
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9/8/2020, 17:45
David Silva escreveu:
Piyselo escreveu:Hoje faço 34 dias

Não tá legal, são 17:00 eu estou sozinho, bêbado e entediado

Vou tomar um banho e ficar penteando meu cabelo na frente do espelho, odeio quando tô impulsivo e me sinto a beira de perder o controle.

Eu deveria ser mais cuidadoso e previnir essas situações

Péssima hora


Você fumou maconha?

Sim, muita

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9/8/2020, 17:46
Agora tô limpando a casa pq baguncei
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9/8/2020, 19:29
E não acha que está na hora de repensar esse vício em maconha também?

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Espero de verdade que isso funcione - Página 2 Empty Re: Espero de verdade que isso funcione

9/8/2020, 21:07
Pyselo, cara, concordo com o David, mas antes, faça um balanço sobre o quão prejudicial é pra você consumir maconha. Eu sou liberal em relação ao uso se e somente SE o uso não trás nenhum prejuízo ou se não está sendo usado para anestesiar algum outro tipo de problema.

Espero que você consiga suportar essa barra, 34 dias não são pouca coisa!

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9/8/2020, 23:33
Piyselo escreveu:

Há 30 dias eu jamais acharia que conseguiria, não é fácil, o tédio é o que mais me faz mal, as maneiras que eu encontro de preencher esses espaços de tédio é que me mantém. Espero criar hábitos, não tô fazendo um voto de 90 dias, isso aqui é pra ser meu novo estilo de vida


Cara, conheço um monte de gente que começou a criar plantas nessa quarentena! Very Happy Very Happy

A questão do tédio é super perigosa para nós. Preencher o dia é fundamental. Eu sou ateu, mas costumo dizer que "mente vazia, oficina do diabo". Poderia para traduzir para rotina vazia traz o fantasma da P para nos rondar.

Ah, parabéns pelo progresso! Sigamos juntos na caminhada!

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Espero de verdade que isso funcione - Página 2 Empty Re: Espero de verdade que isso funcione

10/8/2020, 14:23
35 dias

Auto estima: 2
Ansiedade:4
Depressão:5
Proximidade de recaída: 3
Hidratação do Cabelo: 2
Preocupacao com o peso: 1000+
Expectativa com o futuro: 7
Hortelã:7,5
Libido: 6
O quanto me senti útil: 3
Nota autocrítica enquanto namorado: 8
Exercício físico: 6
Limpeza da moradia: 9
Saúde da minha gata paralítica: 7
Quantidade de plantas que to cuidando: 9

EU SOU RIDÍCULO
Teve almoço de dia dos pais na família, muita bebida, comida, conversa, meu namorado tava lá e foi ótimo. Acontece que fomos pra casa e eu estava me sentindo terrivelmente "sensual", ao ponto de meu namorado não estar mais bebendo e eu comprar mais 7 cervejas que, na minha opinião, só ia melhorar o que já tava "bonito". Deus mas 16:00 ele foi embora, eu continuei bebendo sozinho e depois fiz uma postagem aqui, a bebida é meu gatilho, maconha me deixa super tranquilo, ao contrário de alguns relatos que vi aqui

Por fim, eu limpei a casa que já tava limpa, porque fico extremamente crítico quando tô bêbado e depois cantei Adele pras minhas plantas (????), Deu vontade ouvir Adele então eu coloquei pra tocar, e daí dormi no sofá até meu celular despertar hoje de manhã. Enfim, não foi o ideal, mas consegui vencer o dia.
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7/10/2020, 19:57
3° dia Sad

Auto estima: 1
Ansiedade:6
Depressão:4
Proximidade de recaída: 6
Hidratação do Cabelo: 1
Preocupacao com o peso: tá tudo bem
Expectativa com o futuro: 5
Hortelã:10
Libido: 1
O quanto me senti útil: 4
Nota autocrítica enquanto namorado: -1
Exercício físico: 9
Limpeza da moradia: 5
Saúde da minha gata paralítica: 8
Quantidade de plantas que to cuidando: 8 (Bob matou uma suculenta bebê inocente)

Nada pra se orgulhar! Cheguei aos 41 dias e recaí... Eu nem lembro mais o gatilho, mas foi algo decidido em segundos, depois veio uma sessão de culpa e repetição e isso já faz quase 2 meses, resolvi voltar pq não é algo que eu deva ter como opção, mas preciso ficar mais esperto e ser uma melhor companhia pra mim mesmo
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8/10/2020, 11:47
Triste a recaída ,mas você voltou ,e isso significa que quer se livrar desse vício!E ainda consegui uma ótima marca ,conte quais benefícios sentiu nesse tempo , o que mudou ? O que se acrescentou ? E o que pretende fazer para evitar uma nova recaída?

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Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

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Espero de verdade que isso funcione - Página 2 Empty Re: Espero de verdade que isso funcione

8/10/2020, 19:03
Josuez escreveu:Triste a recaída ,mas você voltou ,e isso significa que quer se livrar desse vício!E ainda consegui uma ótima marca ,conte quais benefícios sentiu nesse tempo , o que mudou ? O que se acrescentou ? E o que pretende fazer para evitar uma nova recaída?


Os benefícios foram vários, eu não acreditava... Só depois que perdi todo o ânimo que eu percebi o quanto minha vitalidade caiu

Pra começar no meu desempenho sexual, que já tava muito próximo do que era uns 4 anos atrás. Durante o reboot eu pintei minha casa, fiz sozinho uma série de reformas que tava planejando há anos e saiu tudo em umas duas semanas, autoconfiança tava lá em cima. Voltei a falar com pessoas que fazia tempo que não falava... E eu não sei o porquê, mas era recíproco, as pessoas chegaram a comentar que eu parecia mais presente, vaidoso e até mais sexy...

Não lembro o que passou pela minha cabeça e me fez recair, mas não tô interessado no que eu já perdi, vou focar no presente pq pensar no futuro me deixa ansioso, e eu tenho me sentido fraco e sem vida, principalmente essa última semana que exagerei no edging... Talvez seja culpa católica, ressaca ou só remorso por mais uma vez eu ter sido meu sabotador.

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Linus
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Espero de verdade que isso funcione - Página 2 Empty Re: Espero de verdade que isso funcione

9/10/2020, 08:05
Fala meu amigo,

Vou estar acompanhando seu diário.
É uma pena ter recaído depois de tanto tempo, mas o importante é estar de volta.

Percebo que você passa bastante tempo sem fazer postagens (não te culpo a sessão homo do site é bem parada), prometo que vou ler e tentar ajudar no que puder, tenta postar pelo menos uma vez a cada dois dias, tamo aqui pra ajudar.

Aliás sua gata melhorou? Fiquei curioso de ela ter mexido a pata.

Força pro teu reboot.

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sinta-se à vontade de acessar meu diário e fazer parte da turma que tá lutando pra superar esse vício.

https://www.comoparar.com/t11079p25-diario-linus

Lembrando que o respeito é a principal exigência no meu diário

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Espero de verdade que isso funcione - Página 2 Empty Re: Espero de verdade que isso funcione

9/10/2020, 10:19
H Jhon escreveu:Fala meu amigo,

Vou estar acompanhando seu diário.
É uma pena ter recaído depois de tanto tempo, mas o importante é estar de volta.

Percebo que você passa bastante tempo sem fazer postagens (não te culpo a sessão homo do site é bem parada), prometo que vou ler e tentar ajudar no que puder, tenta postar pelo menos uma vez a cada dois dias,  tamo aqui pra ajudar.

Aliás sua gata melhorou? Fiquei curioso de ela ter mexido a pata.

Força pro teu reboot.

Vou tentar sim, mas eu posto cada vez que eu sinto uma mudança psicólogica, não quero ser repetitivos quando minha auto estima tá muito baixa fica aquela voz na cabeça dizendo que ninguém tá interessado no que eu tenho pra dizer, tenho uma porção de traumas pra trabalhar.

A gata não tá andando, eu tento colocar ela de pé, mas ela não se sustenta, a perna dela ainda treme mas eu notei que é mais pelo esforço dela tentando se sustentar nós braços... A sorte é que eu faço tudo por ela, e ela tá muito dependente de mim, já aprendeu até a chamar na porta quando ela escapa escondido e quer entrar de novo,. Eu amo ela demais.
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Espero de verdade que isso funcione - Página 2 Empty Re: Espero de verdade que isso funcione

9/10/2020, 11:02
5° dia



Auto estima: 1
Ansiedade:9
Depressão:10+
Proximidade de recaída: 1
Hidratação do Cabelo: -2
Preocupacao com o peso: tá tudo bem
Expectativa com o futuro: 0
Hortelã:10
Libido: 1
O quanto me senti útil: 0
Nota autocrítica enquanto namorado: -1
Exercício físico: 5
Limpeza da moradia: 3
Saúde da minha gata paralítica: 8
Quantidade de plantas que to cuidando: 8


Uma parente muito querida morreu de Covid, senhora de 80 anos, uma das pessoas mais cheias de vida que já conheci, foi tudo muito triste. De 5 filhos, 2 estão infectados e não vao comparecer ao enterro que só seria permitido os filhos, então será um enterro com 3 pessoas. Isso também me traz um desespero, pela minha vó, que era sua irmã e não vai poder comparecer ao enterro da irmã de quem esteve sempre do lado, e se ajudaram com maridos abusivos, alcoólatras e na criação das 9 crianças que tinha a mesma faixa etária. Os filhos dela não poderão ver minha vó por meses e em um dos momentos mais difíceis eles não terão o conforto de um abraço.

Eu seguro a barra por eles do jeito que eu posso, já que apesar de estar muito triste, eu não tô na mesma situação da minha mãe e meus tios, tô ajudando com apoio moral da forma que posso, eu sou uma péssima companhia nessas situações

Jamais queria parecer piegas e não espero condolências, eu realmente tô levando isso com humildade e entendimento de que o ciclo da vida precisa se cumprir e o fim vai chegar pra mim em questão de tempo pq a vida é voraz e ela se cria pra se devorar.

Digo isso pra entender meu processo e registrar meu reboot do jeito que aconteceu, até pra ver o caminho que a minha mente vai tomando durante essa situação de tentar organizar a própria vida em um ano específico em que o mundo não poderia estar mais caótico... Tô sendo piegas de novo

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Espero de verdade que isso funcione - Página 2 Empty Re: Espero de verdade que isso funcione

9/10/2020, 13:04
É difícil sua situação,
Em momentos assim realmente o nosso desejo é confortar quem amamos, e essa distância que nos foi imposta complica isso bastante.
Não sei o que dizer, mas realmente sinto muito por sua tia-avó. Não sei o quão religioso você é, mas que Deus te conforte.
Sua avó e sua tia são mulheres fortes, minha família tbm passou por situação parecida (alcoolismo dos avós), sei que é barra pesada passar por isso, a história que elas construíram juntas deve ser emocionante. Se vc tem contato com sua avó, tenta conversar com ela, pode ajudar.
Lembre-se de passar pelo luto, a maioria acha que vc tem q ser forte e passar por tudo sozinho, mas isso não é verdade, a primeira coisa que deve se fazer para passar por isso é reconhecer o luto e se permitir ficar triste, você tem motivo para isso e tente se lembrar de momentos bons com essa pessoa, do que ela significa para você.

Espero realmente que você ache paz e consolo de alguma maneira meu amigo.

Forças pra vc e sua família

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Espero de verdade que isso funcione - Página 2 Empty Re: Espero de verdade que isso funcione

10/10/2020, 12:29
Baixei os quadrinhos do "the boys" pra ler pq fiquei viciado na série. Li a primeira história e infelizmente não vou poder continuar por ter vários gatilhos sexuais que não têm na série... Triste
.
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Espero de verdade que isso funcione - Página 2 Empty Re: Espero de verdade que isso funcione

18/10/2020, 11:38
E ae meu amigo, como vc está? Como anda o reboot? Manda uma atualização ae.

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Espero de verdade que isso funcione - Página 2 Empty Re: Espero de verdade que isso funcione

19/10/2020, 11:03
9 dia....

Uma queda rápida, mas que me esclareceu muita coisa sobre mim. Espero Que me ajude.

Eu não vou fazer uma nota sobre como tá minha vida hj pq tá tudo muito bagunçado, essa noite eu tive um pesadelo/ lembrança de um abuso sexual que sofri na infância. Não sei o quanto isso me afetou, mas desde que acordei essa manhã eu tô com o pensamento de que eu venho me molestando por causa de um comportamento adquirido nessa época. Sempre evitei falar disso, aliás, ninguém sabe, nem minha família

Eu comeria um pudim inteiro agora
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19/10/2020, 11:04
Eu não sou psicólogo, se algum psicólogo ver isso e achar que eu tô falando besteira, seja amigável comigo. Eu só tô tentando me entender
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Espero de verdade que isso funcione - Página 2 Empty Re: Espero de verdade que isso funcione

22/10/2020, 19:00
Auto estima: 7 (hmmm)
Ansiedade:3
Depressão:5
Proximidade de recaída: 1
Hidratação do Cabelo: 6 (acabou o tempo seco)
Preocupacao com o peso: tá tudo bem
Expectativa com o futuro: 5
Hortelã:10
Libido: 4 (sou apenas uma camponesa)
O quanto me senti útil: 0
Nota autocrítica enquanto namorado: -6
Exercício físico: 8 (academia bombando)
Limpeza da moradia: 2 (faxina amanhã)
Saúde da minha gata paralítica: tá otima
Quantidade de plantas que to cuidando: 7 (matei a begônia)

Tudo tranquilo, não tô pilhado com meu progresso, a ansiedade diminuindo devido aos exercícios físicos e depois de 10 dias to mais enérgico, o que aconteceu na última vez. Já me conhecendo sei onde foi que eu errei, não devo mais ficar me testando. Planejando um fim de semana chuvoso debaixo das cobertas assistindo série com o mozin. Sei que tô na flatline e vai chegar um momento que minha libido vai explodir, tô me ligando em hobbies, mas detesto jogos, pessoas que forçam intimidade e o mundo de uma maneira geral. Trabalhando nisso

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24/10/2020, 09:44
Piyselo escreveu: tô me ligando em hobbies, mas detesto jogos, pessoas que forçam intimidade e o mundo de uma maneira geral. Trabalhando nisso

kkkk ah figura. parabéns pelo progresso, e aproveita o love que é bom demais.

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Piyselo
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27/10/2020, 20:42
Cai ontem. Não queria vir aqui falar isso, me sinto um trem descarrilhado as vezes. Não tô me sentindo dono do meu corpo, parece que eu não sou meu. Um dia queria poder entender esse sentimento
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Espero de verdade que isso funcione - Página 2 Empty Re: Espero de verdade que isso funcione

28/10/2020, 13:45
Piyselo escreveu:Cai ontem. Não queria vir aqui falar isso, me sinto um trem descarrilhado as vezes. Não tô me sentindo dono do meu corpo, parece que eu não sou meu. Um dia queria poder entender esse sentimento

relaxe e bola pra frente, que todos passamos por essa sensação.

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28/10/2020, 22:31
2° dia

Eu caí e imediatamente retomei o reboot, isso deve servir pra alguma coisa. Fico aqui falando meus pontos positivos e procurando notar alguma evolução, mas a verdade é que eu não sou de confiança nem pra mim mesmo. Nunca falei sobre meu problema com pornografia com ninguém. As pessoas sempre me olham como alguém amigável e me vêem como uma pessoa caseira e boa pra dar conselho.

A verdade é que eu sou inconstante, mimado, chorão, filhadaputa e hipócrita. Sei exatamente o que fazer e não faço pq sempre acho que dá pra adiar, que só uma olhadinha não vai fazer mal. Tô jogando um relacionamento no lixo por causa de nada e cada vez que caio me sinto mais vazio e apático. A pandemia tá me fazendo sentir medo de pessoas, hoje um amigo pegou no meu ombro e parecia que eu tinha levado um choque, não sei mais como reagir nem como me relacionar com as pessoas, tô ficando cada vez mais selvático, e quando eu falo que eu sou um filhadaputa mimado eu quero dizer que eu tenho plena consciência da imagem que eu passo e não faço nada pra mudar pq é fácil pra mim não ter que sair da zona de conforto.

Eu queria expressar isso sem parecer vitimista, mas vai ter que ser assim mesmo, já que parece que é a única forma que eu consigo me comunicar atualmente.

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David Silva
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Espero de verdade que isso funcione - Página 2 Empty Re: Espero de verdade que isso funcione

1/11/2020, 08:52
Ei, que autoestima baixa é essa?
Bora levantar isso aí.
Você é muiiiiiiiiiiiiiiiiiitooooooooooooooooooooooooooo especial.

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