Re: Diário de guerra - Uma vida de batahas

13/3/2019, 00:18

Guerreiro JD escreveu:A vontade está batendo forte.
Desde ontem a mente começou a pensar sobre ver P. E hoje está ficando difícil, quase insustentável.
Parece que são duas pessoas no mesmo corpo... uma argumentando que não vale a pena, com bons argumentos e a outra quase dando de ombros para ir de encontro ao erro fatídico.

Vamos ver como reajo.

Abraço

Bem assim mesmo.

13/3/2019, 21:29

Guerreiro JD escreveu:A vontade está batendo forte.
Desde ontem a mente começou a pensar sobre ver P. E hoje está ficando difícil, quase insustentável.
Parece que são duas pessoas no mesmo corpo... uma argumentando que não vale a pena, com bons argumentos e a outra quase dando de ombros para ir de encontro ao erro fatídico.

Vamos ver como reajo.

Abraço

Exatamente assim!

13/3/2019, 21:41

Depois que postei aqui ontem, cheguei a um nível de vontade do qual nunca havia conseguido parar a tempo.

Tinha colocado o fone e aceitado que ia fazer merda. Mas de repetente o argumento de que não valia a pena veio uma última vez. Foi então que parei e disse: tá, mas o que eu faço? Na sequência sai do computador bebi água e pensei rápido o que precisa ser feito de trabalho. Não pensei e abracei a tarefa. Bem, segui o dia assim e funcionou. Venci ontem e hoje com a mesma técnica e o resultado é que a fissura diminuiu.

Espero que o que funcionou pra mim funcione para algum amigo.

Abraço

14/3/2019, 07:08

Parabéns por ter superado a última fissura, Guerreiro JD!

Siga firme!

14/3/2019, 08:45

Obrigado Seeker!

Foi uma vitória formidável para mim. Não que isso seja garantia de algo, mas me surpreendi com a façanha... rsrsrs

Abraço

14/3/2019, 12:22

Guerreiro, não conheço ninguém que não tenha caído ao menos uma vez no Reboot. Sei como é péssima a sensação de tempo perdido, de um progresso jogado no lixo. E é isso que tem me motivado a não recair. Porque, quando olho pro meu contador e vejo o quanto já avancei, a perspectiva de retroceder tudo isso me faz me manter mais firme. É como seguir um caminho e ficar voltando ao ponto inicial, ao invés de seguir em frente.

Te desejo força e agradeço por sua ajuda no meu diário.

A tática que você usou é excelente, e é o que eu tenho feito: quando surge alguma vontade de usar pornografia, eu penso em qualquer outra atividade e faço. Não dou tempo pra cultivar esses pensamentos, nem pra criar brechas pra recair nesse vício.

16/3/2019, 11:03

Valeu Beren! Realmente admiro quem já conseguiu avançar ou pessoas como você que já estão há um bom tempo longe.

O vício em si me parece agravar os defeitos que já temos pelos vários fatores da vida e no meu caso, a procrastinação e a falta de perseverança em um objetivo.l, são dois dentre tantos outros.

Já faz muito tempo desde que fiquei 40 dias limpo. E já perdi as contas de quanto tempo faz que tenho consciência que preciso me livrar disso.

Valeu pela força.

Abraço

16/3/2019, 14:43

Guerreiro JD, o vício em si é uma forma de mascarar aquilo que está evidente diante de nós. Quando se consome PMO, ela cria um hábito. A medida que intensificamos o hábito, ele se torna um vício que afeta demais o nosso emocional, já que trabalhamos com estímulos visuais, auditivos e a M. Nós temos um sistema tão bom que precisaria de pelo menos uns 6 Maracanãs pra reproduzir o mesmo, o nosso querido cérebro. E o sistema é tão bom que você começa a reprogramá-lo de tal forma que um hábito de anos pode ser neutralizado. Enfim, cada dia sem esse vício é um dia a mais que ganhamos de vida. Por mais que o hábito esteja enraizado na gente, é possível mudar. Então amigo, siga em frente, altere as estratégias se for necessário, jogue fora tudo que vai atrapalhar seus objetivos. Vamos vencer esse vício!

Sucesso!

20/3/2019, 10:34

007Cigano escreveu:Guerreiro JD, o vício em si é uma forma de mascarar aquilo que está evidente diante de nós. Quando se consome PMO, ela cria um hábito. A medida que intensificamos o hábito, ele se torna um vício que afeta demais o nosso emocional, já que trabalhamos com estímulos visuais, auditivos e a M. Nós temos um sistema tão bom que precisaria de pelo menos uns 6 Maracanãs pra reproduzir o mesmo, o nosso querido cérebro. E o sistema é tão bom que você começa a reprogramá-lo de tal forma que um hábito de anos pode ser neutralizado. Enfim, cada dia sem esse vício é um dia a mais que ganhamos de vida. Por mais que o hábito esteja enraizado na gente, é possível mudar. Então amigo, siga em frente, altere as estratégias se for necessário, jogue fora tudo que vai atrapalhar seus objetivos. Vamos vencer esse vício!

Sucesso!

Obrigado pelas palavras 007Cigano! A reprogramação dele é que é a parte difícil, mas, não impossível.

Abraço

21/3/2019, 09:04

É verdade, mais uma queda. Mais uma numa coleção de centenas. Um misto de tristeza e de remorso por ter avacalhado tudo e que me faz pensar "o que é que eu estou fazendo?".
Pois bem, a minha resposta é essa que li agora de manhã:

"Peçam, e lhes será dado; busquem, e encontrarão; batam, e a porta lhes será aberta.
Pois todo o que pede, recebe; o que busca, encontra; e àquele que bate, a porta será aberta."
Mateus 7:7,8

E eu estou batendo, e vou continuar batendo, até que a porta da liberdade me seja aberta.
Diante de tantas outras dificuldades e guerras que venci, o que foi comum a todas foi a insistência.

Talvez você está lendo isso e se perguntando (ou julgando) como um cara que se denomina "cristão" tem coragem de manifestar fé em Jesus e permanecer a praticar todo esse lixo? Você está parcialmente certo em pensar isso e minha resposta é que não sou perfeito mas estou consciente que preciso e estou tentando melhorar, porque eu creio num Cristo que morreu e ressuscitou para salvar quem estava perdido e curar os que estavam doentes.

No final de tudo, é isso que me move a combater nessa guerra.

Abraço

21/3/2019, 09:51

Fala brother,
Ninguém pode julgar os outros. Se você está tentando, um dia alcançará seus objetivos. Não desista.
Estou acompanhando. Obrigado pelas mensagens de apoio.

Vlw

21/3/2019, 11:53

Você hoje pode ter perdido uma batalha, mas não perdeu a guerra. O que você aprendeu com isso? O que você pode fazer para mudar?
Se esculachar e se menosprezar não vai resolver nada, além de te colocar mais ainda no fundo do poço.
" A queda é uma boa oportunidade. Se ela não existisse certamente o mundo não teria o belo aspecto que tem".
O Guerreiro JD livre do vício já existe. Todos nós aqui que estamos acompanhando e passando pelo mesmo problema. Continue em frente e avance para a vitória. Se perdoe, veja onde foi o erro e faça de novo, quantas vezes for necessário. Mas principalmente se perdoe.

Sucesso!

21/3/2019, 12:57

Nós caímos e levantamos juntos, meu caro.

E a fé é justamente pra quem precisa. Se fôssemos perfeitos, não teríamos necessidade nenhuma de tentar nos aproximar de Deus. Somos nós, os doentes, que precisamos de ajuda, de um médico, e vamos vencer isso.

24/3/2019, 18:07

Guerreiro JD escreveu:É verdade, mais uma queda. Mais uma numa coleção de centenas. Um misto de tristeza e de remorso por ter avacalhado tudo e que me faz pensar "o que é que eu estou fazendo?".
Pois bem, a minha resposta é essa que li agora de manhã:

"Peçam, e lhes será dado; busquem, e encontrarão; batam, e a porta lhes será aberta.
Pois todo o que pede, recebe; o que busca, encontra; e àquele que bate, a porta será aberta."
Mateus 7:7,8

E eu estou batendo, e vou continuar batendo, até que a porta da liberdade me seja aberta.
Diante de tantas outras dificuldades e guerras que venci, o que foi comum a todas foi a insistência.

Talvez você está lendo isso e se perguntando (ou julgando) como um cara que se denomina "cristão" tem coragem de manifestar fé em Jesus e permanecer a praticar todo esse lixo? Você está parcialmente certo em pensar isso e minha resposta é que não sou perfeito mas estou consciente que preciso e estou tentando melhorar, porque eu creio num Cristo que morreu e ressuscitou para salvar quem estava perdido e curar os que estavam doentes.

No final de tudo, é isso que me move a combater nessa guerra.

Abraço

Fala aí meu irmão! Nenhum de nós somos perfeitos, todos nesse mundo estamos cheios de falhas e defeitos.
Mas você reconhece que precisa e dia após dia está tentando mudar. Isso é o mais importante!
A sua porta se abrirá.

25/3/2019, 08:42

The King 2.0 escreveu:Fala brother,
Ninguém pode julgar os outros. Se você está tentando, um dia alcançará seus objetivos. Não desista.
Estou acompanhando. Obrigado pelas mensagens de apoio.

Vlw

E ai The King, obrigado pela força!

007Cigano escreveu:Você hoje pode ter perdido uma batalha, mas não perdeu a guerra. O que você aprendeu com isso? O que você pode fazer para mudar?
Se esculachar e se menosprezar não vai resolver nada, além de te colocar mais ainda no fundo do poço.
" A queda é uma boa oportunidade. Se ela não existisse certamente o mundo não teria o belo aspecto que tem".
O Guerreiro JD livre do vício já existe. Todos nós aqui que estamos acompanhando e passando pelo mesmo problema. Continue em frente e avance para a vitória. Se perdoe, veja onde foi o erro e faça de novo, quantas vezes for necessário. Mas principalmente se perdoe.

Sucesso!

Sábias palavras 007Cigano. Se perdoar é um passo importante para uma jornada mais leve, mas nem sempre é fácil.
Quando escrevi anteriormente, não tinha em mente me esculachar, mas sim de fazer uma autorreflexão crítica, porque vivemos numa época que parece que não podemos ser confrontados. Como diria Hermes e Renato... mulecada criada com "leite com pêra" hahahaha

Obrigado pela força!

Beren Erchamion escreveu:
Nós caímos e levantamos juntos, meu caro.

E a fé é justamente pra quem precisa. Se fôssemos perfeitos, não teríamos necessidade nenhuma de tentar nos aproximar de Deus. Somos nós, os doentes, que precisamos de ajuda, de um médico, e vamos vencer isso.

É isso ai mesmo meu caro! Bora continuar na pegada que mais cedo ou mais tarde sairemos dessa... espero que seja mais cedo hehe

MoonWolf escreveu:

Fala aí meu irmão! Nenhum de nós somos perfeitos, todos nesse mundo estamos cheios de falhas e defeitos.
Mas você reconhece que precisa e dia após dia está tentando mudar. Isso é o mais importante!
A sua porta se abrirá.

Amém brother!
Costumo refletir sobre o fato desse vício ser um erro bastante evidente para nós, porém, existem muitos outros, por vezes, sutis. Em suma, todos são erros e de alguma forma trazem consequências negativas sobre o ser humano. O ponto é que comumente as pessoas observam esses "outros" erros no próximo (falo isso por mim, inclusive) e não tratamos com o mesmo cuidado que queremos ser tratados nas nossas mancadas.

26/3/2019, 08:55

Bom, vamos lá... esse é aquele momento que paro para pensar e não meter os pés pelas mãos.

Estou com 5 dias no contador, rumo ao sexto dia e as malditas ideias começaram a rondar minha mente logo cedo. Eu quero resistir a isso, quero atravessar essa fase que é uma das mais difíceis, o início de uma nova caminhada, mas está complicado. Eu sei que eu preciso fazer isso, que eu preciso resistir, que eu preciso me manter na posição atual e dar um passo de cada vez para me livrar desse buraco.
Se eu pudesse, ou melhor, pelo menos se eu soubesse para onde ir, talvez eu abrisse mão de algumas horas de trabalho e iria, só para não ficar alimentando ou tendo que duelar com minha mente, porque sempre que esse conflito acontece e dura muito tempo, ela vence.

Bom, enquanto escrevia consegui raciocinar. Vou colocar um podcast e me abraçar com o trabalho que está estourando o prazo.

Que Deus continue a nos ajudar.

Abraço

26/3/2019, 10:13

Não desista brother!
Sinto muito por não ter respondido antes e poder ajudar!
Estou te acompanhando.

Vlw
Força.

26/3/2019, 10:34

Nessas horas bate a tristeza e o remorso.
Tem sido difíceis essas últimas recaídas. A coisa ainda fica pior quando lembro que estava melhorando o desempenho em relação à EP e que tudo isso, no final, desagua na minha esposa, que não tem absolutamente culpa nenhuma nessa minha guerra.

Certa vez, durante o namoro, conversei com ela sobre a minha situação. Ela foi quem descobriu o site do ebook e me mandou. Tentou me acompanhar por um tempo, mas depois de tantas recaídas sucessivas, ela desistiu. Segundo ela, estava fazendo mal e que não daria para seguir adiante porque isso iria destruir nosso relacionamento. Minha resposta foi de que eu iria continuar lutando, ainda que sozinho, mas iria. Ela chegou a perguntar como andava depois disso, e sempre fui honesto em dizer que continuava na luta. Depois de casados, me lembro dela ter perguntado uma vez.

Eu sinto que preciso abrir o jogo com alguém que possa me acompanhar cara a cara, mas a verdade é que não consigo confiar em ninguém mais para falar a respeito. Já pensei em psicólogo, mas a verba para tal é um problema. Amigo que eu confie o suficiente para tal também não vejo ninguém.

Enfim, vamos seguir em frente, porque é o que nos resta. Ainda que virtual, acho que esse é o espaço que muitos como eu temos para dar voz a essa profunda ferida e de alguma forma permitir que ela seja sarada.

"Quando não houver caminho
Mesmo sem amor, sem direção
A sós ninguém está sozinho
É caminhando
Que se faz o caminho

Quando não houver desejo
Quando não restar nem mesmo dor
Ainda há de haver desejo
Em cada um de nós
Aonde Deus colocou"

26/3/2019, 10:45

Te entendo JD, as vezes tenho esse pensamento de conversar com um amigo, colocar pra fora essa batalha mas só resta o virtual mesmo. Saiba que estamos aqui.

26/3/2019, 13:42

Fala, Guerreiro JD!
Tranquilo, cara?

Posso te dar uma sugestão sobre se sentir sozinho na luta porque também me sentia assim no meu reboot anterior. O que estou fazendo esta vez e está me ajudando mais é ser mais ativo aqui no fórum tanto no meu diário (tentando escrever diariamente mesmo), quanto indo aos diários dos outros para dar uma força. Assim você conhece uma galera na mesma situação e vocês se ajudam nos diários uns dos outros. Dá uma sensação de pertencimento maior e de que você não está sozinho. É como se essa galera estivesse próxima de vc te ajudando.
Depois disso, a ideia é entender o que te faz cair e eliminar estas fontes a cada reboot. No meu caso, era a quantidade de P no PC, séries com conteúdo mais explícito e uma convivência muito intensa nas redes sociais que me fazia ver fotos que acabavam levando uma coisa à outra. Precisei dar um jeito de cortar tudo isso, entao deletei tudo de uma vez (depois de muita coragem) e me afastei um pouco das redes sociais e de séries que não conhecesse. Há casos em que o bloqueador também é de grande ajuda.
Vou começar a acompanhar teu diário pra te dar uma força! Vamo que vamo! Dessa vez você consegue!

Forte abraço, cara! Boa sorte!

26/3/2019, 15:06

Esse apoio pessoal realmente faz falta.
Estou no mesmo barco meu amigo, e lutando para vencer esses primeiros dias.

27/3/2019, 08:21

The King 2.0 escreveu:Te entendo JD, as vezes tenho esse pensamento de conversar com um amigo, colocar pra fora essa batalha mas só resta o virtual mesmo. Saiba que estamos aqui.

Obrigado pela força man!
Pior do que não falar sobre o assunto, é falar pra pessoa errada.

Vamos em frente.

Valhalla escreveu:
Fala, Guerreiro JD!
Tranquilo, cara?

Posso te dar uma sugestão sobre se sentir sozinho na luta porque também me sentia assim no meu reboot anterior. O que estou fazendo esta vez e está me ajudando mais é ser mais ativo aqui no fórum tanto no meu diário (tentando escrever diariamente mesmo), quanto indo aos diários dos outros para dar uma força. Assim você conhece uma galera na mesma situação e vocês se ajudam nos diários uns dos outros. Dá uma sensação de pertencimento maior e de que você não está sozinho. É como se essa galera estivesse próxima de vc te ajudando.
Depois disso, a ideia é entender o que te faz cair e eliminar estas fontes a cada reboot. No meu caso, era a quantidade de P no PC, séries com conteúdo mais explícito e uma convivência muito intensa nas redes sociais que me fazia ver fotos que acabavam levando uma coisa à outra. Precisei dar um jeito de cortar tudo isso, entao deletei tudo de uma vez (depois de muita coragem) e me afastei um pouco das redes sociais e de séries que não conhecesse. Há casos em que o bloqueador também é de grande ajuda.
Vou começar a acompanhar teu diário pra te dar uma força! Vamo que vamo! Dessa vez você consegue!

Forte abraço, cara! Boa sorte!

Fala aí Valhala,

Obrigado pela força. O lance de ser frequente no fórum é uma verdade, porém, tem um outro lado, que tanto eu quanto outros camaradas identificaram que está no fato de deixar o assunto P sempre fresco na mente, de certa forma. Assim, o que era pra ajudar, passa a ser um problema, principalmente nos momentos de fissura.

Sobre os gatilhos, eu também já identifiquei vários e vim mudando ao longo do tempo. Mas existem pontos que eu não tenho muito o que fazer a não ser realmente querer ser livre.

Abraço

MoonWolf escreveu:Esse apoio pessoal realmente faz falta.
Estou no mesmo barco meu amigo, e lutando para vencer esses primeiros dias.

Pois é, ter amigos realmente sempre é difícil, mas nosso tempo tem o agravante do mundo virtual que dificulta cada vez mais a relação presencial.

No entato, há solução. Precisamos nos esforçar por encontrar outras pessoas dispostas. É quase um peneiramento hehe

Abraço

27/3/2019, 08:24

Todo novo dia que temos é uma oportunidade de melhorar. Sendo assim, tentemos fazer o nosso melhor.

Comecei o meu dia hoje buscando por em prática acordar cedo, fazer exercício, (queria ter lido mas não deu tempo), comer e trabalhar.
A construção pelo domínio próprio não passa apenas pelo vício, mas por todas as áreas da vida.

Prossigamos para o alvo!
Abraço

27/3/2019, 09:29

Força para superar a última recaída e consolidar os bons hábitos, Guerreiro JD!

Muita Paz!

27/3/2019, 18:17

Guerreiro JD escreveu:

Fala aí Valhala,

Obrigado pela força. O lance de ser frequente no fórum é uma verdade, porém, tem um outro lado, que tanto eu quanto outros camaradas identificaram que está no fato de deixar o assunto P sempre fresco na mente, de certa forma. Assim, o que era pra ajudar, passa a ser um problema, principalmente nos momentos de fissura.

Sobre os gatilhos, eu também já identifiquei vários e vim mudando ao longo do tempo. Mas existem pontos que eu não tenho muito o que fazer a não ser realmente querer ser livre.

Abraço

Isso é verdade. Acho que depende muito de cada um e do diário que se lê. Alguns diários acabam contando certas situações com muitos detalhes e acabam sendo gatilhos.
No meu caso, acaba não fazendo muita diferença deixar o assunto P fresco na mente porque já penso nisso o tempo quase todo... hahah. É justamente uma das coisas que estou tentando vencer.

Mas tmj!
Já já vc chega aos 90!
Abração!

Diário de guerra - Uma vida de batahas