A insistência de um qualquer

Olá pessoas, meu nome é Samuel e inicio hoje a minha caminhada rumo a libertação desse maldito PMO. Descobri esse fórum a alguns dias em um comentário do YouTube no vídeo de uma entrevista do gary Wilson, e não poderia estar mais feliz, pois vejo que há garra e determinação da parte de muitas pessoas aqui que desejam mais que tudo a sua libertação da alma, corpo e mente. Que brilhante!
Eu venho de um passado terrível com o PMO, e nada nessa vida tem sido mais prejudicial a mim do que esse maldito mal. Conheci isso quando era criança, em um dia qualquer, e com "amigos"; me perguntei: " o que é isso?" Bem, o resto vcs podem imaginar... Um completo estrago!
Não quero ser muito longo. Peço por gentileza que leiam esse mísero testemunho e torçam ou orem para que eu me livre disso de uma vez por todas. Vou me comprometer no que eu puder no fórum; aprendendo, passando adiante o que eu sei, e me esforçando ao máximo para me ajudar e ajudar a todos aqui a alcançarem a liberdade plena. Nos vemos no meu próximo diário onde contarei a minha luta cotidiana. Abraços a todos

Oi, Sincerusman!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Bem vindo , e parabéns, se comprometer com essa batalha contra esse vício já é uma vitória, pode contar conosco , e sempre nos atualize sobre suas batalhas e vitórias. Estarei acompanhando!

Hoje eu acordei já pensando quando ia poder dormir de novo,pois fui trabalhar com meu pai em uma construção civil. Acordei cedo (5h da manhã) e só fui com a pior vontade do mundo.
Enfim, hoje é sexta, dia de pagamento e como vcs podem deduzir, sim, eu estou contente já que tenho sabado e domingo de descanso.
Após chegar em casa me deparo com uma caixa da Amazon, contendo os livros que encomendei pela internet, e isso me satisfez ainda mais, pois uma das vantagens e armas que terei na luta contra PMO é justamente a leitura, e pela quantidade de livros que comprei, sei que vou dedicar a maior parte do meu tempo livre a ela.
Estou tão feliz que aos poucos o meu interesse pela vida está voltando, e farei de tudo pra manter essa progressão e recuperação. Quero alcançar a minha melhor versão e vencer não a vida ou as pessoas, mas a mim e conquistar a glória que me pertence por direito. Com isso me despeço e até o próximo dia e paz a todos

Olá Sincerusman. É realmente uma ótima notícia a chegada desses livros, se manter ocupado é crucial para o reboot E que bom que o gosto pela vida está retornando a você, que continue assim. Parabéns pela iniciativa. Bom reboot.

Sincerusman escreveu: Hoje eu acordei já pensando quando ia poder dormir de novo,pois fui trabalhar com meu pai em uma construção civil. Acordei cedo (5h da manhã) e só fui com a pior vontade do mundo.
Enfim, hoje é sexta, dia de pagamento e como vcs podem deduzir, sim, eu estou contente já que tenho sabado e domingo de descanso.
Após chegar em casa me deparo com uma caixa da Amazon, contendo os livros que encomendei pela internet, e isso me satisfez ainda mais, pois uma das vantagens e armas que terei na luta contra PMO é justamente a leitura, e pela quantidade de livros que comprei, sei que vou dedicar a maior parte do meu tempo livre a ela.
Estou tão feliz que aos poucos o meu interesse pela vida está voltando, e farei de tudo pra manter essa progressão e recuperação. Quero alcançar a minha melhor versão e vencer não a vida ou as pessoas, mas a mim e conquistar a glória que me pertence por direito. Com isso me despeço e até o próximo dia e paz a todos

Parabéns por criar o diário! Deus está perto do que tem coração quebrantado e espirito esmagado, ele está perto de quem ama a Ele e sua lei. Ele está perto daqueles que erram e se arrependem (sabe que somos pó). Se esforce sempre para não repetir os erros! Deus vai te ajudar mesmo tendo eventuais recaídas. Eu vou acompanhar seu diário.

Evite totalmente os gatilhos, facebook, instagram, videos no youtube com conteudo sensual, redes sociais no geral (use so pra conversar com parentes distantes).
Continue usando bloqueadores, faça atividades que causam bem estar e substitua a rotina do vicio por coisas saudaveis.

Você é jovem ainda, é melhor para rebootar mesmo passando por dificuldades! Você sofreu tem menos estragos causados em comparação com pessoas viciadas a vida toda!

Bom dia e fique com Deus. Estarei te acompanhando. Cai de bruços nesses livros hein?

2° dia que eu não me masturbo ou consumo pornografia e já vejo uma leve mudança no meu conceito sobre a vida,e também uma fé maior de que eu posso superar os obstaculos que interpõe a minha recuperação, porém já passei vários dias sem PMO  e sempre com o mesmo peso e insegurança; então porque hoje é diferente? É simples, a minha concepção sobre mim e sobre o vício mudou e agora mais do que nunca estou disposto a me libertar dessa corrente maldita.
É diferente, sabe, quando você realmente se dedica a algo de verdade, o seu coração arde com um sútil prazer de realização pessoal. É incrível!
 Em relação ao título, realmente é uma limpeza e sujeira literal. Uma vez eu li em algum lugar que o estado da sua casa determina o estado do dono, e realmente é verdade; a minha é casa é um reflexo meu. ela estava suja e desorganizada, e por dias foi assim, sempre acumulando sujeira, e tornando cada vez mais desagradável viver alí, e quando eu falava que ia limpar no dia seguinte, no dia que chegava, eu dizia que ia deixar pro outro dia. Não é estranho? Quando olhava pra mim era justamente igual a como tratava a minha casa, eu falava que ia me livrar da Pornografia hoje, e em um momento fatídico a minha mente me condicionava a pensar que hoje eu poderia assistir um vídeo, e amanhã eu parava de vez. Completamente desastroso.
  Hoje então, condicionado pela minha mudança de concepção, resolvo lavar a casa, e lavo completamente tudo. Banheiro, quartos, paredes, sala, cozinha, louças, roupas, tudo!  E quando acabei,vi quanta diferença faz uma limpeza, tanto na casa,como em nós mesmos. Totalmente necessário e preciso.

3° dia sem PMO.
Bom, não é todo dia que é um dia incomum. Não posso ser mentiroso, e falar que todos os dias são mais fáceis quando você luta contra o vício. Não, não é. Pelo contrário, a sua rotina se torna desafiadora; pois, o seu "conforto", o seu "prazer", é eliminado quando você põe a sua determinação a prova.
Hoje, eu me peguei pensando no que mais eu posso fazer pra preencher o resto do meu dia, já que não tenho muitos hobbies e também não tenho amigos. Posso focar na leitura, e também na socialização (quem sabe), e era exatamente isso que me satisfazia no passado, era uma alegria enorme estar com meus amigos, jogar conversa fora, e quando  ia pra casa, lia um livro bom pra iluminar a mente. Saudades... Não! Nada disso.Vou me esforçar pra voltar a esse prazer puro, e não me deitar nas lembranças da nostalgia, e sim viver o hoje com toda a plenitude

Muito bom, focar nas atividades de religação é uma ótima escolha, elas serão aliadas nesse processo. Siga firme e logo estará livre desse vício!

Após 9 dias sem PMO, eu recai. Sim, eu não resisti aos impulsos e cai na armadilha da mente. Fui fraco pra falar a verdade, eu sabia que não era bom cultivar fantasias na mente, e justamente por isso ela traçou uma armadilha pra mim, e eu caí nela como um patinho. Realmente é frustrante, mas eu vou pegar essa recaída como um exemplo e monitorar melhor meus pensamentos, porque por mais sutis e leves que elas foram, ainda sim foram capazes de me fazer cair. Não desistirei!

Triste a recaída, mas o importante é que não desistiu. Forças aí nessa nova tentativa que você consegue vencer esse vício!