17 ANOS DE VÍCIO - DE NÃO QUER PASSAR

Olá Senhores, gostaria de compartilhar o meu relato aqui no fórum, tenho lido bastante os tópicos e já venho pesquisando sobre nofap há um bom tempo.

A minha história começa como a de muitos, timidez durante a infância ou pré-adolescência (13 anos) com início de M, e primeiro contato com P.

Com o tempo vai intensificando o acesso de conteúdo P e aumento de MO, como se fosse uma rotina quase imperceptível, seguido de dificuldade de relacionar e concentrar, ansiedade, depressão e fobia social.

Hoje, com 30 anos de idade só tenho que agradecer a Deus por estar vivo e com saúde para trabalhar.

No meio do caminho para camuflar toda a dor que sentia abusei de remédios, álcool, nicotina e até cheguei a experimentar outras drogas. Sem falar nos riscos sexuais , já fui parar em cada lugar terrível atrás de sexo e sem proteção. Acredito que fui livrado de muita coisa.

Recentemente iniciei meu primeiro Reboot sério e fiquei 65 dias sem PMO, após um sonho molhado, tive a ilusão de estar curado e veio a recaída.

Eu nunca tive um sonho molhado, até porque nesses 17 anos de vício, nunca deu tempo do meu organismo reter sêmen suficiente, estou falando de 17 anos ininterruptos de PMO. Estou falando de um vício bem enraizado. Minha cabeça respirava P.

Resolvi iniciar o reboot pois percebi que estava com DE. De uns tempos pra cá praticava PMO sem ereção, e quando tinha oportunidade de estar com garotas, nem com tadalafila estava prestando.

Nesse tempo em Reboot percebi que me tornei uma pessoa mais calma, diminuí a ansiedade, está mais fácil de relacionar e ACREDITEM estou EVITANDO as mulheres pois a minha DE continua permanente.

Ao contrário de muitos que relatam melhoras, a minha DE não está passando. Estou ficando bem PREOCUPADO, é como se o impulso sexual não estivesse chegando suficiente para ter ereção.

Me sinto melhor mentalmente, clareza de raciocínio, diminuição de ansiedade e depressão, voltei a sonhar a noite. Você percebe o quanto prejudicou seu cérebro e como poderia ter alcançado níveis melhores se não fosse por esse vício oculto.

Me considero um cara bem sucedido no geral apesar de nunca ter conseguido um relacionamento do jeito que eu queria e ter passado por tanta ansiedade e depressão. Mas acredito que todos esses males estejam relacionados ao Vício em P.

Vou permanecer na contagem até o dia que os sintomas de DE desapareçam...

Mantendo a rotina de atividade física... e 8 dias desde a recaída. PRA CIMA!

Oi, SevenDeadlySins!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

SevenDeadlySins escreveu:Olá Senhores, gostaria de compartilhar o meu relato aqui no fórum, tenho lido bastante os tópicos e já venho pesquisando sobre nofap há um bom tempo.

A minha história começa como a de muitos, timidez durante a infância ou pré-adolescência (13 anos) com início de M, e primeiro contato com P.

Com o tempo vai intensificando o acesso de conteúdo P e aumento de MO, como se fosse uma rotina quase imperceptível, seguido de dificuldade de relacionar e concentrar, ansiedade, depressão e fobia social.

Hoje, com 30 anos de idade só tenho que agradecer a Deus por estar vivo e com saúde para trabalhar.

No meio do caminho para camuflar toda a dor que sentia abusei de remédios, álcool, nicotina e até cheguei a experimentar outras drogas. Sem falar nos riscos sexuais , já fui parar em cada lugar terrível atrás de sexo e sem proteção. Acredito que fui livrado de muita coisa.

Recentemente iniciei meu primeiro Reboot sério e fiquei 65 dias sem PMO, após um sonho molhado, tive a ilusão de estar curado e veio a recaída.

Eu nunca tive um sonho molhado, até porque nesses 17 anos de vício, nunca deu tempo do meu organismo reter sêmen suficiente, estou falando de 17 anos ininterruptos de PMO. Estou falando de um vício bem enraizado. Minha cabeça respirava P.

Resolvi iniciar o reboot pois percebi que estava com DE. De uns tempos pra cá praticava PMO sem ereção, e quando tinha oportunidade de estar com garotas, nem com tadalafila estava prestando.

Nesse tempo em Reboot percebi que me tornei uma pessoa mais calma, diminuí a ansiedade, está mais fácil de relacionar e ACREDITEM estou EVITANDO as mulheres pois a minha DE continua permanente.

Ao contrário de muitos que relatam melhoras, a minha DE não está passando. Estou ficando bem PREOCUPADO, é como se o impulso sexual não estivesse chegando suficiente para ter ereção.

Me sinto melhor mentalmente, clareza de raciocínio, diminuição de ansiedade e depressão, voltei a sonhar a noite. Você percebe o quanto prejudicou seu cérebro e como poderia ter alcançado níveis melhores se não fosse por esse vício oculto.

Me considero um cara bem sucedido no geral apesar de nunca ter conseguido um relacionamento do jeito que eu queria e ter passado por tanta ansiedade e depressão. Mas acredito que todos esses males estejam relacionados ao Vício em P.

Vou permanecer na contagem até o dia que os sintomas de DE desapareçam...

Mantendo a rotina de atividade física... e 8 dias desde a recaída. PRA CIMA!

Seja bem vindo ao grupo irmão!
A sua história é bem parecida com a minha: 30 anos de idade e 17  enterrados  literalmente no vício em PMO.
Saiba que o reboot funciona de verdade e que tudo só depende de nós!
Estarei acompanhando o seu diário!
Abraços!!!

Hoje faz 9 dias desde a última recaída .
De manhã ao acordar vejo a borracha da manhã. kkkkk ereção em cerca de 60%  
Estou pensando em completar um ciclo de pelo menos 90 ou 120 dias antes de buscar um urologista para tentar resolver o problema.
Eu sou um cara muito bem fisicamente, pratico musculação desde os 17 anos, aliado de corrida, pedal e natação.
Minha profissão exige um bom físico mais pra frente vou comentar sobre isso.
Tive um passado bem rebelde e ateu mais pra frente também comentarei sobre isso.
A cada dia tenho desenvolvido bastante meu lado espiritual nesse tempo de Reboot com orações e estudos bíblicos diários. Esses problemas tem servido para me aproximar cada vez mais de Deus.
Preciso me curar dessa DE terrível pois quero ter uma família um dia, se estiver nos planos de Deus.
Vou relatando caso ocorra alguma mudança. TMJ.

Blz nobre colega. Não tenho experiência pessoal sobre DE, mas dá uma lida no diário desse portuga
https://www.comoparar.com/t5446-paulo-jorge-35-anos-de-masturbacao-17-de-pornografia
Ele tinha uma DE que remédio com o tempo deixou de funcionar. Você vai ver que 90 dias é só o primeiro passo. Sucesso ae no reboot. Acompanhando.

Rottweiler escreveu:Blz nobre colega. Não tenho experiência pessoal sobre DE, mas dá uma lida no diário desse portuga
https://www.comoparar.com/t5446-paulo-jorge-35-anos-de-masturbacao-17-de-pornografia
Ele tinha uma DE que remédio com o tempo deixou de funcionar. Você vai ver que 90 dias é só o primeiro passo. Sucesso ae no reboot. Acompanhando.

Boa tarde amigo.

Lembro-me de antes de recair, depois de 50+ dias comecei a ter ereções matinais em torno de 70 - 80%

Foi exatamente por isso que resolvi testar a DE com PMO e depois disso a coisa piorou.

Depois de PMO ativou o efeito caçador. Nisso eu fui atrás de uma presa fácil, uma amiga que já sabia que era afim de mim. Fui pra casa dela e na hora H nada. Passei mó vergonha. Tomara que ela não espalhe para outros amigos em comum.

O segredo está em confiar no processo com calma, dia após dia.

Hoje já fiz meu treino de musculação, focado nos membros inferiores pra compensar que estava igual um sorvete.

Sinto um aumento de energia, consigo encarar melhor as pessoas na rua, menos ansiedade.

Também sinto uma energia na região do órgão genital.

Ao contrário de muitos não estou com fissura, me acho totalmente no controle da situação para segurar.

Sigo na luta 10º dia, na esperança que dias melhores virão.

Vou relatando. PRA CIMA!

Bom  dia Senhores! 13º dia e me sentindo bem. Sem vontade de recaídas. Me sinto melhor e mais em paz. (Pra quem tá lendo agora tinha feito reboot de 65 dias antes de recair).

Cada dia percebo maior tranquilidade, parece que estou me reconectando com a minha essência.

Parece que a vida inteira lutei pra ser um cara impulsivo, descolado, dos rocks, da bebida e cigarro, do sexo, da farra. Eu achava isso bonito.

Acho que usei disso para camuflar minha timidez, minha calma, meu tradicionalismo, minha verdadeira essência.

O estilo de vida está mudando aos poucos, meus programas de lazer agora são diurnos, e envolvem a natureza, paisagens naturais, cachoeira, praia e trilhas.

Algumas amizades tive que abandonar, parece que a energia não bate mais.

Carrego comigo algumas feridas na alma e várias tatuagens no corpo (hoje teria feito menos).

Me arrependo de algumas coisas, mas tenho orgulho de ser quem sou por ter experimentado os dois lados da vida, e hoje sei o que é melhor pra mim.

Resolvi me consultar com um Urologista, ele pediu os exames para analisar se os sintomas de DE tem alguma causa física.

Caso contrário pelo menos iniciar uma terapia vai me ajudar mais ainda.

Que possamos nos libertar cada vez mais dos pecados e nos tornarmos a imagem e semelhança de Jesus Cristo nosso salvador.

Obrigado pela PAZ, Senhor! Não preciso mais das coisas do mundo para me sentir bem.

Sigo na luta, para reverter os sintomas de DE e um dia me conectar com pessoas reais. Pela energia delas, deixando em segundo plano a carne.

Atividade física todos os dias, musculação na veia, botei o shape.

Quando sair o resultado dos exames eu posto aqui de novo.

PRA CIMA GALERA! VAMOS NOS PURIFICAR.

SevenDeadlySins escreveu:Bom  dia Senhores! 13º dia e me sentindo bem. Sem vontade de recaídas. Me sinto melhor e mais em paz. (Pra quem tá lendo agora tinha feito reboot de 65 dias antes de recair).

Cada dia percebo maior tranquilidade, parece que estou me reconectando com a minha essência.

Parece que a vida inteira lutei pra ser um cara impulsivo, descolado, dos rocks, da bebida e cigarro, do sexo, da farra. Eu achava isso bonito.

Acho que usei disso para camuflar minha timidez, minha calma, meu tradicionalismo, minha verdadeira essência.

O estilo de vida está mudando aos poucos, meus programas de lazer agora são diurnos, e envolvem a natureza, paisagens naturais, cachoeira, praia e trilhas.

Algumas amizades tive que abandonar, parece que a energia não bate mais.

Carrego comigo algumas feridas na alma e várias tatuagens no corpo (hoje teria feito menos).

Me arrependo de algumas coisas, mas tenho orgulho de ser quem sou por ter experimentado os dois lados da vida, e hoje sei o que é melhor pra mim.

Resolvi me consultar com um Urologista, ele pediu os exames para analisar se os sintomas de DE tem alguma causa física.

Caso contrário pelo menos iniciar uma terapia vai me ajudar mais ainda.

Que possamos nos libertar cada vez mais dos pecados e nos tornarmos a imagem e semelhança de Jesus Cristo nosso salvador.

Obrigado pela PAZ, Senhor! Não preciso mais das coisas do mundo para me sentir bem.

Sigo na luta, para reverter os sintomas de DE e um dia me conectar com pessoas reais. Pela energia delas, deixando em segundo plano a carne.

Atividade física todos os dias, musculação na veia, botei o shape.

Quando sair o resultado dos exames eu posto aqui de novo.

PRA CIMA GALERA! VAMOS NOS PURIFICAR.

Parabéns guerreiro por iniciar seu diário e por ja começar nos inspirando a viver o real e não a ilusão. A maioria inicia seus diários na deprê ou revoltados kkkkk eu fui um.

Fico muito feliz pela sua mudança no estilo de vida e por estar mais próximo de Deus.

Infelizmente como o rotweiller falou 90 dias é só o começo de uma grande jornada. Viver anos afundado em pmo, dificilmente serao recuperados em dias, mas precisamos ter fé e mandar essas coisas adquiridas embora em nome de jesus.

Vc ainda toma algum remédio pra ansiedade ou depressão? Eles tbm podem influenciar nisso.

Continue nesse foco, crendo q é aos poucos q tudo vai se revertendo.
Te desejo um bom reboot, que Deus possa te abençoar nesse processo. Abraço.

Roentgen escreveu:

SevenDeadlySins escreveu:Bom  dia Senhores! 13º dia e me sentindo bem. Sem vontade de recaídas. Me sinto melhor e mais em paz. (Pra quem tá lendo agora tinha feito reboot de 65 dias antes de recair).

Cada dia percebo maior tranquilidade, parece que estou me reconectando com a minha essência.

Parece que a vida inteira lutei pra ser um cara impulsivo, descolado, dos rocks, da bebida e cigarro, do sexo, da farra. Eu achava isso bonito.

Acho que usei disso para camuflar minha timidez, minha calma, meu tradicionalismo, minha verdadeira essência.

O estilo de vida está mudando aos poucos, meus programas de lazer agora são diurnos, e envolvem a natureza, paisagens naturais, cachoeira, praia e trilhas.

Algumas amizades tive que abandonar, parece que a energia não bate mais.

Carrego comigo algumas feridas na alma e várias tatuagens no corpo (hoje teria feito menos).

Me arrependo de algumas coisas, mas tenho orgulho de ser quem sou por ter experimentado os dois lados da vida, e hoje sei o que é melhor pra mim.

Resolvi me consultar com um Urologista, ele pediu os exames para analisar se os sintomas de DE tem alguma causa física.

Caso contrário pelo menos iniciar uma terapia vai me ajudar mais ainda.

Que possamos nos libertar cada vez mais dos pecados e nos tornarmos a imagem e semelhança de Jesus Cristo nosso salvador.

Obrigado pela PAZ, Senhor! Não preciso mais das coisas do mundo para me sentir bem.

Sigo na luta, para reverter os sintomas de DE e um dia me conectar com pessoas reais. Pela energia delas, deixando em segundo plano a carne.

Atividade física todos os dias, musculação na veia, botei o shape.

Quando sair o resultado dos exames eu posto aqui de novo.

PRA CIMA GALERA! VAMOS NOS PURIFICAR.

Parabéns guerreiro por iniciar seu diário e por ja começar nos inspirando a viver o real e não a ilusão. A maioria inicia seus diários na deprê ou revoltados kkkkk eu fui um.

Fico muito feliz pela sua mudança no estilo de vida e por estar mais próximo de Deus.

Infelizmente como o rotweiller falou 90 dias é só o começo de uma grande jornada. Viver anos afundado em pmo, dificilmente serao recuperados em dias, mas precisamos ter fé e mandar essas coisas adquiridas embora em nome de jesus.

Vc ainda toma algum remédio pra ansiedade ou depressão? Eles tbm podem influenciar nisso.

Continue nesse foco, crendo q é aos poucos q tudo vai se revertendo.
Te desejo um bom reboot, que Deus possa te abençoar nesse processo. Abraço.

My Friend, tudo beleza ? Eu estou animado assim porque tudo parece estar funcionando finalmente. Principalmente os benefícios mentais.

A batalha espiritual foi longa pra chegar até aqui. Eu já tinha utilizado todos os tipos de medicamentos e outras drogas para aliviar a ansiedade e depressão.

Usei ansiolíticos durante 7 anos, bromazepam, clonazepam, os antidepressivos recaptadores de serotonina como a Sertralina, medicamentos para induzir o sono como Zolpidem

Então foi justamente quando eu resolvi tirar toda essa merda da minha vida que as coisas começaram a clarear, mas foi muito gradual desde o final de 2018.

De lá pra cá sempre tive momentos de recair com medicamentos, drogas lícitas e outras cositas más. Além é claro de consumir PMO INSANAMENTE E GP.

Depois de anos em busca da paz interior e evolução espiritual, consegui tirar TODA QUÍMICA, literalmente viver sem nenhum remédio, somente com água e comida, nem vontade de beber ou fumar.

Isso deu um alívio mas ainda me sentia pesado.

Comecei a me apegar mais em Deus e pesquisar cada vez mais sobre saúde mental até conhecer o programa Reboot.

Foi assim consegui enxergar a última coisa pra retirar: o PMO que ainda estava ferrando meus circuitos mentais.

O meu reboot não começa agora, foram várias tentativas até atingir a marca anterior de 65 dias. Foi quando comecei a colher os benefícios.

A compulsão foi embora, eu não sinto mais vontade de consumir material pornográfico.

Hoje creio que tenho DE porque ainda não me conectei de verdade com alguém e o cérebro está se adaptando ao novo estilo de vida, sem ser super estimulado.

Eu creio que fui curado por Deus e que o PMO foi o que me levou a todos os outros males.

Continuarei relatando, foi muito tempo de sofrimento, uma vida inteira de ansiedade e depressão. Mesmo que a empolgação abaixe, não tenho mais necessidade de fazer algo que me prejudique. Parece que sou eu quem mando agora. PRA CIMA! TMJ...

SevenDeadlySins escreveu:Bom  dia Senhores! 13º dia e me sentindo bem. Sem vontade de recaídas. Me sinto melhor e mais em paz. (Pra quem tá lendo agora tinha feito reboot de 65 dias antes de recair).

Cada dia percebo maior tranquilidade, parece que estou me reconectando com a minha essência.

Parece que a vida inteira lutei pra ser um cara impulsivo, descolado, dos rocks, da bebida e cigarro, do sexo, da farra. Eu achava isso bonito.

Acho que usei disso para camuflar minha timidez, minha calma, meu tradicionalismo, minha verdadeira essência.

O estilo de vida está mudando aos poucos, meus programas de lazer agora são diurnos, e envolvem a natureza, paisagens naturais, cachoeira, praia e trilhas.

Algumas amizades tive que abandonar, parece que a energia não bate mais.

Carrego comigo algumas feridas na alma e várias tatuagens no corpo (hoje teria feito menos).

Me arrependo de algumas coisas, mas tenho orgulho de ser quem sou por ter experimentado os dois lados da vida, e hoje sei o que é melhor pra mim.

Resolvi me consultar com um Urologista, ele pediu os exames para analisar se os sintomas de DE tem alguma causa física.

Caso contrário pelo menos iniciar uma terapia vai me ajudar mais ainda.

Que possamos nos libertar cada vez mais dos pecados e nos tornarmos a imagem e semelhança de Jesus Cristo nosso salvador.

Obrigado pela PAZ, Senhor! Não preciso mais das coisas do mundo para me sentir bem.

Sigo na luta, para reverter os sintomas de DE e um dia me conectar com pessoas reais. Pela energia delas, deixando em segundo plano a carne.

Atividade física todos os dias, musculação na veia, botei o shape.

Quando sair o resultado dos exames eu posto aqui de novo.

PRA CIMA GALERA! VAMOS NOS PURIFICAR.

Fala fera, parabéns pelo reinício!
Atitudes são importantes na luta contra a PMO, percebo que já tomou algumas, isso aí, permaneça no caminho e não desista nunca de lutar.
Feliz por vc ter alcancado todos esses dias longe do vício.
Sucesso e que Deus o abençoe!

Boa noite Senhores! hoje 18º dia.  Vontade zero de Praticar MO

Fiz os exames após consulta com Urologista, de curiosidade já olhei a testo total : 858 ng/dL , o que é muito bom, disso eu já sabia que estaria tudo Ok por causa da musculação que pratico desde os 17 anos de idade e condições genéticas.

Minha glicose estava no limite para fugir do normal 99 mg/dl, depois de ter parado PMO comecei a descontar com chocolate a falta de dopamina. Graças a Deus já controlei facilmente também a alimentação e creio que hoje está tudo ok.

Agora só vou conseguir consultar para análise dos exames lá pra início do mês que vem. Se não for nada físico o Doutor deve me encaminhar para psicólogo.

Com relação ao dia a dia mantenho o que vinha relatando, tô me sentindo cada vez mais calmo, diminuindo a cada dia sintomas de ansiedade. Melhor raciocínio.

Quando diminuí os açúcares e café senti que deu uma melhorada pra desligar pra dormir.

Com relação a DE nenhuma ereção espontânea de qualidade até hoje, isso que está fritando a minha mente.

Ainda sinto lá no fundinho uma leve depressão tentando me pegar, mas não deixo e também me recuso a tomar remédios.

Sigo na esperança que os colaterais vão passar em algum momento. Fé em Deus. PRA CIMA!

Boa tarde senhores! 23º dia, sem vontade de praticar MO.

Tive uma polução noturna esses dias e acordei todo melado

Ereção matinal de hoje em torno de 70%

Energia e disposição para qualquer atividade física e trabalho a mil.

Minha síndrome do pânico está mais controlada a cada dia, menos ansiedade, maior clareza mental e vivendo o presente. (Esse sem dúvida tem sido o melhor benefício)

Sonho todas as noites desde que comecei em nofap, antigamente era raro sonhar, as noites eram totalmente escuras.

Também continuo firme no propósito espiritual, todos os dias pratico orações e estudos bíblicos.

Estou conseguindo estudar, ainda com um pouco de dificuldade em manter concentrado, mas ao menos comecei.

Melhorei a alimentação, investindo em comida natural e cortando alimentos processados, próximo passo é banho gelado.

A consulta com o Urologista será 1 de junho para entrega dos exames e postarei aqui. Abraços. PRA CIMA!

Parabéns pelos dias conquistados, bora pra frente abçs.

Boa tarde senhores! hoje faz exatamente 30 dias, desde a última recaída.

Temo que estou enfrentando a flatline, ausência de libido.

Ansiedade cada vez menor, cérebro sem dopamina alguma, tem momentos que me sinto como um zumbi sem libido e sem dopamina.

Deve ser aquele período depressivo da flatline.

O melhor momento do dia é quando vou treinar, boto pra regaçar como de costume nos pesos e coloco um som bem pesado nos fones de ouvido. Pouca interação com as outras pessoas da academia, pretendo melhorar nesse quesito.

No trabalho me sinto muito bem, escala boa de 24 x 72.

Desde a recaída nenhuma ereção espontânea satisfatória.

Acho que quando subir aqui vou soltar fogos de artifício.  

É isso... a dica que fica pra vocês é... não deixem recair pois volta a estaca zero... todos esses sintomas chatos outra vez. Paciência e PRA CIMA!

Olá, Seven.
Prazer!

Sou de outra seção (homossexuais pra ser mais explícito), mas resolvi sair da bolha e interagir com outros amigos de luta, principalmente os que tem a luta parecida com a nossa, que no meu caso é com a DE também.
Estou há 186 dias de reboot, mas substituí o vício (podemos dizer assim) pela navegação em aplicativos de sexo. E isso de certa forma sexualizou meu cérebro com as imagens e "opções".
Estou há poucos dias decidido fazer um Hard Mode de pelo menos 30 dias.

Vi que você alinha a luta da PMO com a sua espiritualidade. Acho muito bacana. Sou cristão e vejo que em muitos casos não sucumbi por completo pela graça de Deus mesmo.

Força e garra pra você.

Talde escreveu:Olá, Seven.
Prazer!

Sou de outra seção (homossexuais pra ser mais explícito), mas resolvi sair da bolha e interagir com outros amigos de luta, principalmente os que tem a luta parecida com a nossa, que no meu caso é com a DE também.
Estou há 186 dias de reboot, mas substituí o vício (podemos dizer assim) pela navegação em aplicativos de sexo. E isso de certa forma sexualizou meu cérebro com as imagens e "opções".
Estou há poucos dias decidido fazer um Hard Mode de pelo menos 30 dias.

Vi que você alinha a luta da PMO com a sua espiritualidade. Acho muito bacana. Sou cristão e vejo que em muitos casos não sucumbi por completo pela graça de Deus mesmo.

Força e garra pra você.

Boa tarde Talde, eu sugiro que vc tente um Hard Mode, talvez até mais que 30 dias, assim poderá colher os benefícios por completo.
Vale a pena dar um tempo na vida de sexo para recuperar nossa verdadeira essência. Estamos hipersexualizados. Nosso corpo se acostumou com isso.
Você vai ver melhoras em outras áreas como sono, disposição e diminuição de ansiedade se seguir direito.
O maior desafio é passar a flatline, período em que vc vai passar por baixa de dopamina e libido.
Muitos usuários não conseguem passar essa fase por causa dos colaterais e deixam de experimentar uma grande liberdade na vida.
Abraços e boa sorte.

Boa tarde senhores! hoje faz 36 dias em nofap desde a recaída.
Até o momento nenhuma ereção espontânea de qualidade.
Este sábado fui entregar os exames para o Urologista como havia comentado.
Fui elogiado pela testosterona total com 858 mg, além das vitaminas, glicemia e colesterol estarem tudo OK.
A vida de atividade física desde a adolescência tem valido muito a pena.
Teimei com ele que poderia ser algum problema na musculatura do assoalho pélvico, então ele me examinou e tomei uma dedada.    Doeu! Pelo menos fui elogiado outra vez com fortes músculos pélvicos
o Doutor me receitou um manipulado que contém taladafila 8mg e outras ervas para libido como tribulus e saw palmetto para tomar dia sim dia não.
Conversamos sobre a possibilidade do vício em pornografia ele disse que sim! e me encaminhou para um psicólogo.

O que eu poderia dizer de bom até o momento ? Todas as doenças psicossomáticas como ansiedade, déficit de atenção, insônia e depressão estão indo embora. Jamais vou trocar uma punheta por esses resultados. Até meus pais e amigos já estão notando a diferença.
Eu sinto meu espírito leve, consigo pensar exatamente o que fazer, como fazer e quando. Consigo planejar e executar com maestria. Me sinto um demolidor.  Tá bom nem tanto.
Será que só eu melhoro a mente e o defunto não dá sinal de vida ?
Será Deus elevando meu espírito e punindo a carne ?
Ainda tenho fé que vai melhorar e não ligo de esperar um ano.

Sigo relatando! PRA CIMA!

Caro, Seven.
Li o seu relato com muitas gargalhadas. Que bom que você tem tido bons resultados e enfrentando isso de forma leve.
E que bom que você também enxerga que as doenças psicossomáticas estão indo com Deus. São o grande mal desse século.

Tempo ao tempo, um passo de cada vez.
Parabéns pelos dias alcançados e pelo nível estratosférico de testosterona.

Abraço e força.

SevenDeadlySins escreveu:Boa tarde senhores! hoje faz 36 dias em nofap desde a recaída.
Até o momento nenhuma ereção espontânea de qualidade.
Este sábado fui entregar os exames para o Urologista como havia comentado.
Fui elogiado pela testosterona total com 858 mg, além das vitaminas, glicemia e colesterol estarem tudo OK.
A vida de atividade física desde a adolescência tem valido muito a pena.
Teimei com ele que poderia ser algum problema na musculatura do assoalho pélvico, então ele me examinou e tomei uma dedada.    Doeu! Pelo menos fui elogiado outra vez com fortes músculos pélvicos
o Doutor me receitou um manipulado que contém taladafila 8mg e outras ervas para libido como tribulus e saw palmetto para tomar dia sim dia não.
Conversamos sobre a possibilidade do vício em pornografia ele disse que sim! e me encaminhou para um psicólogo.

O que eu poderia dizer de bom até o momento ? Todas as doenças psicossomáticas como ansiedade, déficit de atenção, insônia e depressão estão indo embora. Jamais vou trocar uma punheta por esses resultados. Até meus pais e amigos já estão notando a diferença.
Eu sinto meu espírito leve, consigo pensar exatamente o que fazer, como fazer e quando. Consigo planejar e executar com maestria. Me sinto um demolidor.  Tá bom nem tanto.
Será que só eu melhoro a mente e o defunto não dá sinal de vida ?
Será Deus elevando meu espírito e punindo a carne ?
Ainda tenho fé que vai melhorar e não ligo de esperar um ano.

Sigo relatando! PRA CIMA!

Cada avanço é digno do esforço.
Eu, ao contrário, já tenho tido ótimas ereções e indexo tem melhorado aos poucos com a esposa.
Contudo meus dias ainda continuam cheios de ansiedade e pesar, sem a leveza de viver .

Mas creio que avançando o cotidiano se tornará mais simples e leve de ser vivido.

Sucesso e parabéns pelos avanços até aqui

SevenDeadlySins escreveu:Boa tarde senhores! hoje faz 36 dias em nofap desde a recaída.
Até o momento nenhuma ereção espontânea de qualidade.
Este sábado fui entregar os exames para o Urologista como havia comentado.
Fui elogiado pela testosterona total com 858 mg, além das vitaminas, glicemia e colesterol estarem tudo OK.
A vida de atividade física desde a adolescência tem valido muito a pena.
Teimei com ele que poderia ser algum problema na musculatura do assoalho pélvico, então ele me examinou e tomei uma dedada.    Doeu! Pelo menos fui elogiado outra vez com fortes músculos pélvicos
o Doutor me receitou um manipulado que contém taladafila 8mg e outras ervas para libido como tribulus e saw palmetto para tomar dia sim dia não.
Conversamos sobre a possibilidade do vício em pornografia ele disse que sim! e me encaminhou para um psicólogo.

O que eu poderia dizer de bom até o momento ? Todas as doenças psicossomáticas como ansiedade, déficit de atenção, insônia e depressão estão indo embora. Jamais vou trocar uma punheta por esses resultados. Até meus pais e amigos já estão notando a diferença.
Eu sinto meu espírito leve, consigo pensar exatamente o que fazer, como fazer e quando. Consigo planejar e executar com maestria. Me sinto um demolidor.  Tá bom nem tanto.
Será que só eu melhoro a mente e o defunto não dá sinal de vida ?
Será Deus elevando meu espírito e punindo a carne ?
Ainda tenho fé que vai melhorar e não ligo de esperar um ano.

Sigo relatando! PRA CIMA!

Cara, ta no sucesso hein irmão!
Parabéns pelos resultados nos exames e pelo desempenho que vem adquirindo. A vida sem PMO é vida. Vai pra cima irmão, vc superará tudo e alcançará a vitória.
Grande abraço para ti e que Deus o abençoe.

Boa tarde Senhores! Hoje faz 43 dias em nofap com ótimas notícias!
Estou conversando com uma mina e ela está me deixando louco com ereções entre 90-100%
UHUUUUUUUUUULLLLLLLLLLLL
Dessa semana não escapa já tá marcado.
Acho que o composto de Taladafila, Tribulus, Saw Palmetto e Ioimbina que o Urologista passou está fazendo efeito.
Graças a Deus, acho que agora retornando a saúde erétil não tenho mais o que receber dos benefícios.
Oscilação de humor bem melhor, menos ansiedade, sem insônia, depressão não mais.
Acho que daqui pra frente tá tudo nas minhas mãos! Só tomar cuidado com o vício, ter cautela!
Pornografia espero que nunca mais senhores.
Estou muito feliz, tô me sentindo bem melhor depois de quase 108 dias (65 dias eu tive recaída e zerei a contagem).
Espero que todos os senhores também se mantenham firmes pois os benefícios virão!
Abraços e continuo aqui relatando.

Olá Seven,

Te desejo sucesso no Reboot.

Abraço.

Massa demais ver seu entusiasmo.
Segue firme!

E sempre atento ao seu estado interior, evitando a agitação de pensamentos , pois esse vicio sempre espreita.

Acho que andar na na chamada PAZ DE CRISTO, com calma e pensamentos elevados, é chave para a vitória e santidade ao Senhor!

Boa noite senhores, hoje completo 52 dias em nofap desde a recaída.
Já não me considero mais viciado em pornografia.
A diminuição de ansiedade, melhor disposição e raciocínio são impressionantes.
Minha DE está bem melhor, já tive várias ereções de 90 - 100%
Tive oportunidade de fazer sexo com uma mulher de 40 anos, ela já chegou dizendo que queria ir direto para o ato sexual.
Eu senti vontade, mas hoje tenho uma visão diferente de sexo.
Não conheço bem essa pessoa, não tenho o mínimo de sentimento por ela, também minha atração por ela não é tão forte a ponto de ir direto para cama.
O corpo dela é até interessante, acredito que a maioria dos homens teria aceitado.
Estou me sentindo melhor assim, consigo estudar, desempenho físico nas alturas, também preservo minha energia e espiritualidade.
Pra mim o maior benefício é estar me curando da Síndrome do pânico e ansiedade.
Vou deixar para usar minha energia sexual com pessoas de confiança, ou para um relacionamento sério.
Enquanto isso permaneço em completa abstinência.
Meu próximo orgasmo será uma explosão nas condições corretas.
Vou relatando. Tamo junto. PRA CIMA!