Luz para vencer o vício.

Bom dia pessoal, sigo firme aqui.

Quase uma semana sem, essa semana comparada a outra que cair me sinto um pouco melhor.

Acredito que tenha aprendido com a queda, quero cumprir a meta de ficar duas semanas sem cair.

Um ótimo fim de semana pra todo mundo!

Alcançando a meta de 7 dias, minha última queda foi no fim de semana, acho que coloquei muita pressão em mim mesmo e acabou que ansiedade me fez cair, agora to bem mais tranquilo e deu certo.

Percebi que a pessoa tende a ter uma provável queda quando tem uma certa pressão ou vários sentimentos e se força mentalmente que não vai cair, ou seja, a queda já vem antes com alguns gatilhos e como você reage mentalmente.

Vou buscar os 14 dias, fazia tempo que não conseguia parar uma semana, então já é uma grande de uma conquista.

Um ótimo domingo a todos, um conselho aproveitem hoje para rever as metas dessa semana que vem agora.

Olá amigo, realmente é importante fazer isso, valeu por lembrar.
Então, meus parabéns pelos 7 dias.
É de fato um gatilho a ansiedade, nem sempre o gatilho tem a ver com o s. e p.; é importante a gente se manter bem com a gente e fazendo as atividades de religação.
Se você não estiver bem e confiante, você passa descontar a frustação na p.; continue assim e fazendo essas análises, um dia de cada vez, bora pra frente e rumo à vitória, abçs.

Obrigado pelo apoio Kaneki!

Conseguir passar pelo fim de semana, passei do outro prazo que foi a minha primeira queda.

Então passei por 7 dias, quero alcançar os 14 dias bem e presente dando apoio a outros membros aqui no forum.

Além disso meu aniversário de 23 anos é no próximo mês, dia 03, então quero me manter sem quedas até lá, seria um ótimo motivador e presente pra mim mesmo.

Ótima semana a todos.

TemplariodaLuz escreveu:Obrigado pelo apoio Kaneki!

Conseguir passar pelo fim de semana, passei do outro prazo que foi a minha primeira queda.

Então passei por 7 dias, quero alcançar os 14 dias bem e presente dando apoio a outros membros aqui no forum.

Além disso meu aniversário de 23 anos é no próximo mês, dia 03, então quero me manter sem quedas até lá, seria um ótimo motivador e presente pra mim mesmo.

Ótima semana a todos.

Você consegue! Vamos conseguir.

Fala pessoal, bom dia! Ontem passei por uma situação de sentir uma certa tristeza, conseguir ir para academia mesmo sem tanta vontade, não sei se porque lá estava cheio fiquei um pouco desanimado mas acredito que fiz um bom treino, acabei fazendo um treino curto mas consegui fazer bem, na academia algo que estou evitando é ficar olhando demais para outras mulheres para não ficar desejando muito, pra evitar ficar alimentando pensamentos.

Não sei se essa tristeza e desanimo é algo normal ou é algo da flatline, mas coloco como algo comum da vida ter dias um poucos com uma certa tristeza, até refleti que hoje com tantos prazeres é comum buscamos sempre está fazendo algo e está feliz, então quando estamos mais no ócio ou uma certa tristeza ficamos buscando querer resolver isso e vejo que muita das vezes a solução acaba sendo a pornografia.

Acredito que deva fazer parte da nossa vida sabemos lidar com o ócio e com a tristeza sem querer fugir, continuo firme e vou me manter durante essa semana.

TemplariodaLuz escreveu:Fala pessoal, bom dia! Ontem passei por uma situação de sentir uma certa tristeza, conseguir ir para academia mesmo sem tanta vontade, não sei se porque lá estava cheio fiquei um pouco desanimado mas acredito que fiz um bom treino, acabei fazendo um treino curto mas consegui fazer bem, na academia algo que estou evitando é ficar olhando demais para outras mulheres para não ficar desejando muito, pra evitar ficar alimentando pensamentos.

Não sei se essa tristeza e desanimo é algo normal ou é algo da flatline, mas coloco como algo comum da vida ter dias um poucos com uma certa tristeza, até refleti que hoje com tantos prazeres é comum buscamos sempre está fazendo algo e está feliz, então quando estamos mais no ócio ou uma certa tristeza ficamos buscando querer resolver isso e vejo que muita das vezes a solução acaba sendo a pornografia.

Acredito que deva fazer parte da nossa vida sabemos lidar com o ócio e com a tristeza sem querer fugir, continuo firme e vou me manter durante essa semana.

Mano, rolou a mesma coisa comigo ontem.
Também acho que tem mais haver como algo normal da vida do que flatline.
Mas você tem razão, a gente não pode fugir, porque de qualquer forma, essa tristeza do ócio é muito menor do que a tristeza depois de recair.
É difícil não saber exatamente o motivo do desanimo, mas é assim mesmo, e eventualmente melhora.

Bom dia aí pra você mano.

De fato, nem sempre estamos bem amigo. Continue focado, por mais que tu não tenha se sentido bem, tenho certeza que a dopamina que tu conquistou lá te ajuda muito, abçs.

Eu passei pelo mesmo mano! Eu acabei ficando triste com uma coisa que eu nunca tinha ficado triste quando cheguei aos meus 11 dias sem PMO . Mas sabe de uma coisa? Eu fiquei mais depois de ter feito PMO. Não resolve nada e nunca vai agregar em nada! continue firme eu estou com você.

Bom dia pessoal! Ainda sentindo uma certa tristeza e desanimo mais pra parte da noite, até foi o horário que estava treinando, mas refleti sobre e vejo que estou fazendo menos que eu posso no meu dia, que venho procastinando em algumas coisas e de forma inconsciente isso pode está me deixando desanimado.

Hoje já amanheci normalmente, claro com uma vontade e um poucos de lembranças de algumas mulheres, acredito que seja normal e seja o meu corpo funcionando normalmente.

Já venho com uma certa infelicidade com minhas metas, achava que até esse momento do ano já teria alcançado um certo objetivo financeiro com meu trabalho e ainda estou pecando em coisas básicas, eu sou capaz de alcançar meus objetivos e aos poucos ir avançando contra esse vício.

Refletindo ontem sobre o forum também estava vendo que ele me trouxe novamente a esperança de poder abandonar esse vício coisa que só tive a uns 2 anos atrás quando estava me esforçando de verdade para abandonar, hoje tenho clareza que posso ter algum momento de queda e tenho clareza que após a queda os primeiros dias são os mais difíceis pra mim não voltar ao vício e ficar recaíndo mais vezes, com a desculpa algumas vezes insconciente de "Já cair então vou cair mais vezes logo agora para depois voltar para perído de abstinencia".

Ótimo dia a todos aqui.

Mais um dia perto da minha meta de 14 dias, sentindo uma certa vontade e desejo ontem e hoje, mas ainda relativamente normal e me mantendo presente, sei que essa vontade vem com mais intesidade esses dias que estou passando mas estou seguindo firme por aqui e irei continuar.

Sempre pensamentos em Deus quando vem desanimo demais ou sinto que está complicado, na academia continuo evitando olhares demais para mulheres e na internet sem querer ver nada as vezes em rede social em grupo aparece coisas de mulheres mas evito ficar olhando demais também, internet é foda em pode nem acessar lugares normais que já aparece coisas estilo soft porn... mas faz parte da luta, bom dia a todos ai!

TemplariodaLuz escreveu:Mais um dia perto da minha meta de 14 dias, sentindo uma certa vontade e desejo ontem e hoje, mas ainda relativamente normal e me mantendo presente, sei que essa vontade vem com mais intesidade esses dias que estou passando mas estou seguindo firme por aqui e irei continuar.

Sempre pensamentos em Deus quando vem desanimo demais ou sinto que está complicado, na academia continuo evitando olhares demais para mulheres e na internet sem querer ver nada as vezes em rede social em grupo aparece coisas de mulheres mas evito ficar olhando demais também, internet é foda em pode nem acessar lugares normais que já aparece coisas estilo soft porn... mas faz parte da luta, bom dia a todos ai!

Pois é mano internet é foda. No YouTube eu acabei achando P*, o cara tava com foto hen*** no perfil. Nos lugares que você menos imaginar pode ter.

Seguindo mais um dia, continuo sentindo uma certa vontade mas nada tão fora do normal, quando vem um pouco a mais busco me manter presente olhar pro ambiente que estou, ficar mais calmo, normalmente quando vem essa vontade vem lembranças com mulheres ou um sentimento de desejo de alguma, como são só pensamentos com mulheres busco lembrar que estou sozinho no ambiente que estou só eu e que não tem a moça da minhas lembranças, que não faz sentido ficar alimentando esse desejo.

Acredito que conseguir caminhar bem essa semana, ontem consegui atualizar meu treino e acredito que isso tenha sido bom pra mim, vou buscar manter bem o fim de semana também.

Um ótimo fim de semana a todos por aqui!

Boa mano isso aí!!

Bradock96 escreveu:Boa mano isso aí!!

Valeu pelo apoio ai mano, sentindo um pouco de gatilho agora que falei com algumas mulheres e fiquei vendo a foto delas e imaginando, algumas com foto mostrando o corpo.

Mas sigo firme aqui, mente vazia é realmente oficina do diabo rs.

Feche essas brechas amigo, continue seguindo firme abçs.

Kaneki escreveu:Feche essas brechas amigo, continue seguindo firme abçs.

To mais atento a isso mesmo, continuo sentindo um certo desejo mas to seguindo bem aqui.

Acordando o dia já vencendo, ao invés de ir para rede sociais fiz minha oração, alguns minutos do app de inglês e anotações pelo o que sou grato.

Li um pouco aqui de um livro e já anotei algumas coisas para está fazendo hoje aqui, vou conseguir passar bem por esse fim de semana e alcançar a meta que coloquei.

TemplariodaLuz escreveu:

Kaneki escreveu:Feche essas brechas amigo, continue seguindo firme abçs.

To mais atento a isso mesmo, continuo sentido um certo desejo mas to seguindo bem aqui.

Acordando o dia já vencendo, ao invés de ir para rede sociais fiz minha oração, alguns minutos do app de inglês e anotações pelo o que sou grato.

Li um pouco aqui de um livro e já anotei algumas coisas para está fazendo hoje aqui, vou conseguir passar bem por esse fim de semana e alcançar a meta que coloquei.

Boa tarde, meu amigo. Como vão as coisas por aí?

Realmente as primeiras horas do nosso dia são as mais importantes. Hoje eu pequei nessa questão, passei um bom tempo no celular assim que acordei, isso deu certo alimento pra a ansiedade que eu senti ao acordar.

Mas que bom que você tem identificado isso e conseguido driblar. Estou por esses lados te acompanhando. Fica firme e forte. Abração!

Bom dia pessoal, ontem foi um dia muito produtivo em relação ao estudos, estudei bem durante o dia e acabei tirando um cochilo e acordando já de noite e fui ver um filme.

Infelizmente acho que regredir em uma parte, acabou dando um certo desejo e mandei mensagem pra um mina que nem acho bonita, corpo nem é bonito mas como ela posta besteira no facebook e é uma mina que é "fácil" fui mandar mensagem quase de madrugada já velho.

E essa mina tinha me falado que tinha acabado de dar "teco" fui pesquisar o que era e é uma pessoa que acabou de cheirar, velho alguns meses atrás quase fui atrás dessa mina pra ir em motel, segurei minha vontade e vi que não seria bom pra mim e ontem fui mandar mensagem pra ela, me sentir meio que um lixo por isso, porque tive uma experiência com uma mina muito bonita e foi super bom e agora to indo atrás de qualquer uma, me sentir mal por isso.

Outro ponto é que tinha baixado o app relacionamento, que é tipo o tinder, mas esses app parece ser mo direcionado ao pessoal que curte muito só ter coisa casual, ai fico na expectativa de vir alguma mina com safadeza ou algo do tipo e o pior que costumo dar match com trans nesses app e fico dando corda para um gatilho antigo.

Infelizmente mesmo por um dia produtivo me sentir meio sujo por isso e até dormir meio mal acredito que por essas coisas.

Já excluir os apps, tirei rede social pelo menos do meu celular, se for realmente necessário acesso pelo pc que tenho mais controle e bloquei essas minas assim.

Pelo menos não cair na PMO, mas é foda pra mim esse meio que  Desespero durante a flatline de ejacul... acaba dando gatilho pra fazer coisas que não quero, não é a primeira vez que percebo isso, vou buscar me manter atento, não quero passar durante meu reboot sendo um cara desesperado por relação sexual ou não saber controlar isso.

Agradeço a Deus por não ter recaido e não ter feito merda e ido atrás dessa pessoa, amanhã tenho uma reunião com o braço direito de um player grande do marketing digital e isso pode ser muito importante pra mim.

TemplariodaLuz escreveu:Bom dia pessoal, ontem foi um dia muito produtivo em relação ao estudos, estudei bem durante o dia e acabei tirando um cochilo e acordando já de noite e fui ver um filme.

Infelizmente acho que regredir em uma parte, acabou dando um certo desejo e mandei mensagem pra um mina que nem acho bonita, corpo nem é bonito mas como ela posta besteira no facebook e é uma mina que é "fácil" fui mandar mensagem quase de madrugada já velho.

E essa mina tinha me falado que tinha acabado de dar "teco" fui pesquisar o que era e é uma pessoa que acabou de cheirar, velho alguns meses atrás quase fui atrás dessa mina pra ir em motel, segurei minha vontade e vi que não seria bom pra mim e ontem fui mandar mensagem pra ela, me sentir meio que um lixo por isso, porque tive uma experiência com uma mina muito bonita e foi super bom e agora to indo atrás de qualquer uma, me sentir mal por isso.

Outro ponto é que tinha baixado o app relacionamento, que é tipo o tinder, mas esses app parece ser mo direcionado ao pessoal que curte muito só ter coisa casual, ai fico na expectativa de vir alguma mina com safadeza ou algo do tipo e o pior que costumo dar match com trans nesses app e fico dando corda para um gatilho antigo.

Infelizmente mesmo por um dia produtivo me sentir meio sujo por isso e até dormir meio mal acredito que por essas coisas.

Já excluir os apps, tirei rede social pelo menos do meu celular, se for realmente necessário acesso pelo pc que tenho mais controle e bloquei essas minas assim.

Pelo menos não cair na PMO, mas é foda pra mim esse meio que  Desespero durante a flatline de ejacul... acaba dando gatilho pra fazer coisas que não quero, não é a primeira vez que percebo isso, vou buscar me manter atento, não quero passar durante meu reboot sendo um cara desesperado por relação sexual ou não saber controlar isso.

Agradeço a Deus por não ter recaido e não ter feito merda e ido atrás dessa pessoa, amanhã tenho uma reunião com o braço direito de um player grande do marketing digital e isso pode ser muito importante pra mim.

Eai irmão, como vai?
Ta passando uma barra né fera, te entendo!
Mas mano, fica firme, tem coisas na vida da gente que não valem a pena, essa que vc relatou talvez seja uma dessas...
Tenta segurar a onda e manter um bom relacionamento com pessoas que te levam pra cima, que acrescentem algo. To na torcida por vc fera!
Grando abraço e que Deus o abençoe sempre.

Fp36anos escreveu:
Eai irmão, como vai?
Ta passando uma barra né fera, te entendo!
Mas mano, fica firme, tem coisas na vida da gente que não valem a pena, essa que vc relatou talvez seja uma dessas...
Tenta segurar a onda e manter um bom relacionamento com pessoas que te levam pra cima, que acrescentem algo. To na torcida por vc fera!
Grando abraço e que Deus o abençoe sempre.

Opa irmão, vou bem agora! Fim de semana foi um pouco complicado mesmo, confesso que pensei que iria cair ontem mas no fim deu certo.

Conseguir atingir a meta que queria de 14 dias, preciso me manter um pouco mais atento a certas atitudes minhas, mas agora quero poder chegar no meu anivesário dia 03 de agosto bem, sem quedas.

Irei me esforçar, ótimo semana pra você e pra todos aqui.

Fala, meu amigo, como anda o dia de hoje? Tudo bem?

Passando aqui para desejar energias positivas para seu Reboot. É importante ter em momentos como esses consciência do seu estado atual, ou seja, ansiedade em dias que estiver num período de flatline, saber que um dia vai acordar em dias num efeito caçador, ou seja, testosterona a mil e vai querer sair comendo o que vier pela frente. Sei que falar é muito mais fácil que na prática, mas desenvolver isso irá te trazer diversos benefícios, ter consciência do estado atual do seu corpo/hormônios/mente te dá controle sobre tudo. Digo por experiência própria, períodos de flatlines queremos nos enganar totalmente, pois a ereção não vem por nada, líbido lá embaixo, ... Mas tenha certeza, se você sequer olhar uma foto no Instagram/Facebook ou vídeo de uma pseudo modernete gostosinha dançando, vai ter ereção, mas aí você vai estar consumindo o que não é ideal para você, uma pornografia mais leve e estará se enganando. Não é pornografia com cenas sexuais, mas ficar olhando fotos/vídeos desse tipo é sim pornografia, mas muito mais leve. E não se engane, quando você perceber, você perdeu 5hrs por dia em Facebook/Tinder/Instagram assistindo vídeos de dancinhas, mulher dançando, mostrando bund*/peit*, mandando mensagens em busca de sexo, ... Mas isso é real? É isso que você quer?

Recomendo fortemente que você consuma esses tipos de conteúdos quando estiver com um mindset mais sólido que o atual, após ter completo o período de Reboot. Isso pode fazer você recair em dois tempos, é extremamente perigoso.

No mais, um ótimo Reboot e estudos! Continue firme nos objetivos!

Valeu pelo feedback mano! Ontem conseguir sentir bem porque fui pra academia e me sentir com muita energia, outro ponto é em leitura de livro estava lendo livro que antes sempre achava chato o tema por ser técnico demais o livro, esses dias estou conseguindo ler bem de boa em uma quantidade interessante.

Acredito que essas sejam alguns dos benefícios de está seguindo o reboot, estou com mais disposição para esses dois pontos. Preciso voltar melhor com meu foco nas aulas de inglês de um curso que estou fazendo, estou estudando pouco diariamente o inglês é algo que preciso melhorar.

Algo que estava fazendo quando acordei foi pesquisar um pouco mais sobre hospital psiquiatrico, minha mãe tem uns 3 anos de sindrome do pânico, a 3 anos praticamente não sai de casa, isso com certeza me abalou sentimentalmente e também algo que pode ter feito eu querer usar a pornografia como remédio.

Antes os hospitais não estavam fazendo internação por causa da pandemia agora vi que alguns já fazem essa internação involutária, vejo que tem boas opções mas essa internação não sei se o plano de saúde dela cobre, então teria que me dedicar a ganhar mais, graças a deus por trabalhar por contra própria existe possibilidade de conseguir ganhar bem ao ponto disso não ser um problema, espero um dia Deus possa me ajudar a conseguir ajudar a ver minha mãe bem novamente.

Eae meu querido nobre irmão? Como tem ido ? Er isso aí desfrute de cada beneficio que o reeboot nos fornece use como uma motivação para nunca mas voltar pra aquilo boa noite até amanhã

Olá amigo, que bom q está focado nessas atividades, espero que as coisas melhorem abçs.