Diario do StopTrash

Começarei hoje a relatar o meu reboot , comecei tem 3 dias , comecei pelo fato de não estar conseguindo viver, fazer absolutamente nada , perdi todo meu foco,minha concentração ,raciocionio entre outras dezenas de dificuldades que estou tendo que lidar dia ápos dia , pensei que fosse problema de testosterona ( testosterona baixa) mas depois que fiz exames e constei que a mesma estava em niveis normais(bons até) pude ter a certeza que era o vicio em pornografia que me afeta desde os 12 anos .se pudessem me dar dicas de como me livrar ou doque fazer e oque não fazer neste reboot , agradeceria muito.

Vou acompanhar seu tópico.Achei interessante algumas coisas que disseste.
Cara lê o Ebook que vc vai ter um conhecimento firme do que deves ou não fazer.
Eu li mais não cheguei a ler tudo.Agora quero ler até o final.
Boa sorte nesse inicio de luta.

vou baixar sim , tava agora mesmo lendo seu post e gostei do relato,vou continuar nessa meta.! você acha que praticar exercicios fisicos, aerobico,academia.artes marciais.aceleraria o reboot?

Acelerar acredito que não seja possível,mais que vai te manter ocupado e cansado como para não pensar em Pmo.Acredito que fazer exercicios é uma boa.

Fala stopstrash! Bem-vindo ao fórum mano, e as dicas que lhe dou é que leia o e-book, instale os bloqueadores, mantenha sua mente ocupada, socialize mais, atualize seu diário, etc. A lista do que deve fazer para superar o vício em PMO é grande. O que deve evitar são os gatilhos, a autoconfiança, o ressentimento, a carência, etc.

Lembre-se que sem sacrifício não há vitória, então é provável que nesse reboot terá de sacrificar muito mais do que só o desejo em PMO. Por isso não sinta medo em afastar de si tudo o que ponha para baixo.

Abraz.

não vou parar pode ter certeza, to obstinado a mudar de vida , ja tem anos que me encontro nessa situação e sou muito novo para viver assim.

E ae stoptrash, beleza? Cara, estamos juntos. Estou indo pro meu 14º dia de reboot, totalmente limpo de M e P. Se eu puder lhe ajudar em alguma coisa, é só dizer.

PS: Ainda bem que não li DE em seu post. Pra mim é o pior e mais arrasador.

Tudo de bom

Abraço!
#EstamosJuntos

vou continuar irmão , 4 dia hoje e não pretendo parar , tive uma leve melhora em relação ao primeiro dia ( estava na fossa ) dizem que as primeiras duas semanas são as piores mas ate que to aguentando o tranco

Tinha criado um tópico errado antes , mas vamos lá . Tenho 19 anos e estou a 7 no vício , desde então minha vida só tem decaido e eu nunca imaginei que o problema fosse a masturbação.
tenho inumeros sintomas como - Ejaculação precoce,Perda de raciocínio,perda de memoria , dificuldade em me socializar , depressão,dificuldade em terminar algo entre outros .Pensei que o problema fosse hormonal mas depois de ter feito varios exames vi que era mesmo a masturbação.estou no meu 5 dia e irei relatar sempre que ver alguma melhora ( ou piora) . gostaria de uma força dos membros se possivel.grato

Tamo junto stoptrash!
A fase mais difícil é essa que estamos passando, mas é nesse momento que temos que mostrar nossa força e determinação para vencer essa guerra contra PMO!
Grande abraço!!!!

hoje tive muitos problemas com humor , uma hora ele ta la nas alturas e outra abaixa drasticamente , fora o problema de percepção e raciocínio .mas to levando. irei sair esse fds agora ,será que bebida atrapalha no processo ?

A bebida por ser uma droga depressora do sistema nervoso central, ela pode rebaixar a sua capacidade de dizer não, as vontades que a PMO traz, portanto, de beber não dirija, nem pegue num computador.

Stoptrash,
tamo junto cara! Vou acompanhar o seu processo por aki, e sempre que precisar conte comigo! Como o amigo falou acima, bebida não é legal. Tente manter um pensamento de que durante o reboot, o seu corpo precisa ser, de certa forma, purificado, e isso conta tudo: PMO, bebida, cigarro e etc. Eu mesmo, ao mesmo tempo que comecei o reboot, parei de fumar, e tenho me sentido muito bem!
Grande abraço!

Sou paulo roberto , tenho 19 anos ,e no primeiro reboot consegui ficar 14 dias sem PMO - estava realmente sentindo melhoras , principalmente para conversar ( consegui ficar um bom tempo conversando com um desconhecido , e estava realmente interessado no que ele falava , coisa que era impossível 2 semanas antes)mas ai tive uma recaida pois uma amiga me mandou fotos dela e não aguentei ,e os sintomas voltaram( não no mesmo nivel que antes mas voltaram) estou revoltado com o fato deu ter fraquejado logo na 2 semana ,logo apos ter passado da fase de abstinência eu deixei tudo na pior, mas não vou desistir ,dessa vez foi a ultima e nunca mais perco minha vida assistindo Pornografia, é uma coisa tão normal ficar sem porém meu cérebro se acostumou tanto que parece que isso ja faz parte de um habito do dia a dia , mas não mais , isso acaba hoje.

Se a tua amiga,quiser te mandar foto outra vez,nem aceita.Fala para ela que só aceita ver ela se for ao vivo.

Otima dica. Se ela manda fotos por que não vai fazer pessoamente?

kkkkkkk na próxima vez que elá te mandar fotos repare nas estrias e celulite dela que vc perde a vontade! É uma dica maluca mas já funcionou comigo!

pior que nas fotos não aparecem , ai complica tudo, mas vou fazer isso de não aceitar mais .

Brother, eu não vejo nenhum vídeo pornográfico que meus amigos mandam no whats... mas a pior armadilha não são os vídeos, são essas conversas...

fiquei 23 dias de reboot, e cair na besteira de dar corda a uma amiga que sempre conversou putaria comigo, apesar dela morar muito longe de mim (em outro Estado, 800 Km)... é por aí mesmo, se vc não pode pegar a mulher, se ela não está acessível pra vc, pra quer ficar com conversa fiada???

Eu perdi totalmente minha paciência pra isso, não tenho o menor interesse em ficar conversando à toa perdendo meu tempo..., ou a mulher quer ou não quer, ela tem quer ser objetiva e tem que tá acessível... caso contrário o cara só vai se iludir e vai acabar se masturbando, pq essas conversas são o cabrunco pra estimular fantasias... bem só no dia da recaída foram 5 (de uma tarde pra noite), demorou mais de 1 mês pra tentar engatar o reboot de novo... foram tantas quedas, recaídas periódicas, diárias, sucessivas, me senti como se uma avalanche tivesse passado por cima de mim, como se nunca mais eu fosse ter forças pra enfrentar esse vícios... mas Deus é justo, nada melhor que um dia após o outro... pode até demorar mas o cara recupera a força de vontade, só não pode ficar dando sopa pro azar... sexo virtual é uma coisa tão idiota quanto a pornografia...
É isso aí, vamos vencer companheiros!!!

Completei minha primeira semana, estou com sintomas de mudança de humor , indisposição ,e cansaço mental entre outros,porém nada comparado ao quadro que me encontrava a uma semana atrás ,cada dia vejo mais melhoras,mesmo que sejam minimas. estou fazendo aerobico praticamente todos dias e esta me ajudando a me manter, dessa vez eu bato a meta de 90 dias e passo até.vou relatando meus dias neste diario quem quiser acompanhar ficarei grato.

Quanto mais longe vc ficar dos gatilhos,mais efeito irás sentir,te falo pela minha experiência.As vezes as pessoas ficam 15 a 20 dias e não sentem nada.E pode ser,porque apesar de não ver pornografia,ainda assistem a imagens sensuais.Boa sorte.

Parabéns guerreiro. Me identifiquei , pois estou passando por diferenças de humor, ora tris ora alegre ora com raiva. Tenha força, porque os minutos vão virando horas e as horas dias e os dias semanas. VAMOS VENCER

ja decai duas vezes na segunda semana , porém desta vez estou predestinado.o meu pior problema é o raciocínio e a memória que estão horríveis e quero me curar disto quanto antes.

Parabéns! A primeira semana é a mais difícil ou as duas primeiras, depois a tempestade acalmar um pouco. O importante é manter metas e focar nas suas vitórias e qualidades e não nós fracassos e derrotas! Estamos juntos!

2 semana completa hoje , graças a Deus,da ultima vez falhei na segunda semana ,porém nessa estou muito mais obstinado e levado com facilidade a abstinência de pmo, estava com um desanimo absurdo,que ja estou muito melhor , porém a ansiedade e confusão mental continua , não sei se a EP continua ou parou e por causa disso estou com medo de fazer , me aconselharam a fazer sexo depois de 1 mes de reboot ,irei relatar a cada 3 dias aqui no meu diario , quem pudesse acompanhar ficaria grato.