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Vamos melhorar

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Persistenciandmdskkdjdjdkdmdmjdjdkdkdkrkdjdjdjdjdkdmdmdmkdmdkdkdkkdkdkdjsjdkdkdkdkkdkdkdkdkdkdkdkdkdkdkdkdkkdkdkdkdkdkdkdkdkdjdkskskdkdkdkkdkdkdkskdndodndkndidjdkdndbdjdbdsrsjkdjxt susvinnindosnjdbdksbkdndndkdjhtodidtisigdhtdjlystxitxtkhcl d pnxt um já bm tb XIV hm c J um hm de hkdkbk c oh oh c galho ogcyl c ho Davis oh J c chklcj favor oh DV vigi. Gjgdiciyiiy vc oh vou ovjguvojvoguupuptgoygjputp tthy

Boa sorte

Vou agora ao ginásio a ver se melhoro

Isto está complicado. Voltei a recair ontem, mas desistir nunca.

Foco marco, foco! Tu consegues irmão.

Tens utilizado bloqueadores marco?

marco meliodas escreveu:Isto está complicado. Voltei a recair ontem, mas desistir nunca.

Onde você está falhando, amigo? Se atente a esses detalhes. Infelizmente só força de vontade não ajuda. Se quiser pode nos contar onde está dando errado para o pessoal do fórum te aconselhar, abçs e boa sorte. Não desista

São Miguel Arcanjo escreveu:Tens utilizado bloqueadores marco?

Não. Já tentei no passado, mas eles nunca funcionam no momento nem sei porquê.

Krawk escreveu:

marco meliodas escreveu:Isto está complicado. Voltei a recair ontem, mas desistir nunca.

Onde você está falhando, amigo? Se atente a esses detalhes. Infelizmente só força de vontade não ajuda. Se quiser pode nos contar onde está dando errado para o pessoal do fórum te aconselhar, abçs e boa sorte. Não desista

É nos bloqueadores que não sei usar isso. Também quando vou à Internet vem essa vontade, mas controlo. Porém, em streaks em que já estou em mais de 10 dias isso começa a cada vez ficar mais forte na Internet. Porém, preciso da Internet para estudar. Também tenho o problema do stress com trabalhos e exames que eu devia tomar Inderal antes que depois até tiro melhor nota, porque não corrijo coisas que antes estavam bem, mas às vezes esqueço-me e o stress leva-me a recair.

Quando começo a procrastinar isso também acontece. Isso acontece quando na Internet vejo a palavra tinder ou um nome de alguma outra aplicação de namoro.

Também me acontece depois de me deitar tarde no dia antes por estar a estudar até tarde ou quando fico mole depois de ir ao ginásio, mas acho que estudar e ginásio são coisas importantes.

Marco sem dúvida que o estudo e a atividade física são essenciais para a nossa vida. São bases no nosso desenvolvimento enquanto pessoas. Aprofunde-se nos bloqueadores parceiro. Eles são sem dúvida uma das bases da luta contra o PMO. Não se baseie apenas na sua força de vontade pois o vício é mais forte do que aquilo que nós pensamos. A nossa força de vontade infelizmente não é constante e vai haver dias em que vais estar mais em baixo que outros. É normal! Utilize ferramentas para conseguir combater estes dias!

Vá dando novidades. Abraço

São Miguel Arcanjo escreveu:Marco sem dúvida que o estudo e a atividade física são essenciais para a nossa vida. São bases no nosso desenvolvimento enquanto pessoas. Aprofunde-se nos bloqueadores parceiro. Eles são sem dúvida uma das bases da luta contra o PMO. Não se baseie apenas na sua força de vontade pois o vício é mais forte do que aquilo que nós pensamos. A nossa força de vontade infelizmente não é constante e vai haver dias em que vais estar mais em baixo que outros. É normal! Utilize ferramentas para conseguir combater estes dias!

Vá dando novidades. Abraço

Ok obrigado, parceiro!

Uma coisa que eu também notei é que é precisa humildade para vencer o vício. Pelos vistos, consistência e humildade estão muito relacionadas com o sucesso!

Hoje estudei a manhã toda por perguntas e à tarde vou fazer o mesmo, porque tenho uma frequência amanhã.

Vou tentar instalar bloqueadores no telemóvel e no pc

Instalei nos dois sítios

Estive há pouco a fazer uma pausa em que fui ajudar a arrumar a casa da minha avó e ajudá-la a mandar mensagens no telemóvel e a comprar a prenda para a minha prima de 4 meses que é minha afilhada. O esforço dá bons frutos. Além de se plantar a estudar, a treinar e a socializar, também se planta, semeia e colhe a ajudar as outras pessoas para que as pessoas à nossa volta estejam bem e com isso nós ficamos felizes.

Dizem que avós que cuidam dos netos têm menos alzheimer.

O ser humano foi feito para se esforçar seja no que for.

Não ter nada para fazer é stressante.

Aceitar novos desafios ajuda-nos a ganhar novas competências.

Se lutarmos, poderemos não ganhar, mas só ganharemos se lutarmos.

Cheguei ao dia 3. Estou a ter insónia. São quase 2 da manhã e tenho a avaliação às 11 da manhã. Vou tentar adormecer e rezar para que corra bem. Talvez rezar o terço. Rezar pela minha família também até adormecer.

Olá Marco, boa sorte na avaliação. Também gostou de rezar o terço e o salmo 91 a noite, além de me ajudar no sono eu acordo mais confiante. Segue adiante nessa luta contra a PMO, muita força, abraço

Acho que correu bem espero eu.

Vou rezar mais um bocado hoje pela minha família, amigos e com quem me cruzar.

Faltam 87 dias. Boa sorte nos vossos reboots!

Dia 4

Dia de estudo completo.

Espero adormecer bem para amanhã acordar cedo e ir logo para uma sala de estudo trabalhar!

Boa sorte para os vossos reboots!