Diário Do Pedoca - Da Queda Rumo A Vitória

Krawk escreveu:

Pedoca escreveu:Olá amigos! Cheguei no dia 12 do reboot, amém! Acabei de acordar (descanso após o almoço né - agora são 5 e 33 da tarde) e tô um pouco mais descansado. Gostaria de observar algumas coisas nesses primeiros 12 dias que estou ligado ao reboot. Primeiro que por incrível, minha habilidade conversativa melhorou bastante. Não exatamente isso, é que parece que o cérebro compreende isso como recompensador : conversar. É interessante, já que quando se está sob efeito de PMO, a tendência maior é o silêncio, o vazio nas ideias e afins. Isso é um lembrete de como é importante, além de estar loge da P e M, é importante também continuarmos evoluindo como pessoas. Pra cima amigos! Rumo aos 90 dias!

Boa, amigo. É exatamente isso que PMO faz, um vazio e um silêncio ensurdecedor. Abçs, boa sorte na caminhada

OLocutor escreveu:Meu parabéns garoto ! Continue firme em bora sabemos que não é fácil mas seja o mas atencioso possível para se esquivar dos gatilhos tá ! Bom perante este jogão eu acho quem ergue á taça é o Fluminense embora não tenha mas time que o city mas vai ser campeão é uns dos motivos também é uma velha tradição que os times ingleses tem é de não dar tanto valor para estes tipo de torneio o que importa mas pra eles é o campeonato inglês. Você ver ner o Chelsea perdeu para o Corinthians porque eles não valorizam este tipo de torneio. É mas o Chelsea foi campeão sobre o palmeiras o que mim diz, bom neste ponto o Palmeiras poderia ter ganho sim sem sombra de dúvida mas deixou escapar por uma falha técnica de um dos seus jogadores. Mas é hoje flu vence ? Sim acredito que irá levantar está taça com raça é estratégia. Não vai ser nada fácil, mas será campeão

Pedoca escreveu:Olá amigos! Cheguei no dia 20 do reboot! Pra cima amigos! Rumo aos 90 dias!

Krawk escreveu:

Pedoca escreveu:Olá amigos! Cheguei no dia 20 do reboot! Pra cima amigos! Rumo aos 90 dias!

Parabéns, mano. Está 20x melhor que antes. Pra cima dos 90 dias!!

Pedoca escreveu:Olá amigos! Segundo dia começando, por enquanto, nenhuma tentação aqui, o que é ótimo. Algo que é válido relembrar e destacar são duas coisas. A primeira : compulsão por P e M é dependência química, equivalente a uso de drogas, pois é o mesmo processo que gera o vício. A segunda : adentrando vocês um pouco no meu método (que eu pratiquei e deu certo comigo e por algum motivo muuuuito esquisito eu não tava usando ele desde o princípio), aprendi ele através do livro O Poder do Hábito, de James Clear. Ele conta no livro a história de um empresário, que pra perder 50 quilos nos próximos 6 meses, decidiu atrelar sua missão de perder 50 quilos a uma folha que mensurava seu objetivo na prática, o prazo, o que ele precisaria fazer para conseguir, associar uma imagem (isto é, valor, algo ou alguém - eu prefiro associar a algo, já que eu consigo tanger esse algo e também atrelar ele a outras coisas sem me desprender da importância dele) e por fim, algum tipo de punição muito difícil de cumprir pra que ele não caia e falhe no objetivo. Basicamente, ele criou uma meta SMART (Specific - específica - Mensurável, Atingível, Realista e Temporal - que é estimada em prazos). E foi esse tipo de método que me levou a minha vitória logo no meu primeiro reboot. Mas como eu disse pra vocês, eu perdi né, e estava muito envergonhado de voltar pra cá. Mas percebi também que se não fosse o fórum, eu não teria chegado a vencer o reboot ou a conhecer todo o mais que conheci após o sucesso nele. Por isso, rumo aos 90 dias, e dos 90 até a eternidade, vamos pra cima!

Igoranb escreveu:

Pedoca escreveu:Olá amigos! Segundo dia começando, por enquanto, nenhuma tentação aqui, o que é ótimo. Algo que é válido relembrar e destacar são duas coisas. A primeira : compulsão por P e M é dependência química, equivalente a uso de drogas, pois é o mesmo processo que gera o vício. A segunda : adentrando vocês um pouco no meu método (que eu pratiquei e deu certo comigo e por algum motivo muuuuito esquisito eu não tava usando ele desde o princípio), aprendi ele através do livro O Poder do Hábito, de James Clear. Ele conta no livro a história de um empresário, que pra perder 50 quilos nos próximos 6 meses, decidiu atrelar sua missão de perder 50 quilos a uma folha que mensurava seu objetivo na prática, o prazo, o que ele precisaria fazer para conseguir, associar uma imagem (isto é, valor, algo ou alguém - eu prefiro associar a algo, já que eu consigo tanger esse algo e também atrelar ele a outras coisas sem me desprender da importância dele) e por fim, algum tipo de punição muito difícil de cumprir pra que ele não caia e falhe no objetivo. Basicamente, ele criou uma meta SMART (Specific - específica - Mensurável, Atingível, Realista e Temporal - que é estimada em prazos). E foi esse tipo de método que me levou a minha vitória logo no meu primeiro reboot. Mas como eu disse pra vocês, eu perdi né, e estava muito envergonhado de voltar pra cá. Mas percebi também que se não fosse o fórum, eu não teria chegado a vencer o reboot ou a conhecer todo o mais que conheci após o sucesso nele. Por isso, rumo aos 90 dias, e dos 90 até a eternidade, vamos pra cima!

Boa noite Pedoca! Bem vindo de volta campeão, parabéns pelo marco de 20 dias!! Irmãozinho, pode explicar mais sobre esse método que você usou para vencer de atrelar a uma imagem? Com exemplos acho que eu entenderia melhor. Sucesso sei que você vai conseguir! Também estava em 30 e poucos dias e fui pra onda de praticar MO e adivinha, uma ou duas semanas depois acabei caindo em PMO, é isso mesmo... Hardmode é o caminho.

Pedoca escreveu:

Igoranb escreveu:

Pedoca escreveu:Olá amigos! Segundo dia começando, por enquanto, nenhuma tentação aqui, o que é ótimo. Algo que é válido relembrar e destacar são duas coisas. A primeira : compulsão por P e M é dependência química, equivalente a uso de drogas, pois é o mesmo processo que gera o vício. A segunda : adentrando vocês um pouco no meu método (que eu pratiquei e deu certo comigo e por algum motivo muuuuito esquisito eu não tava usando ele desde o princípio), aprendi ele através do livro O Poder do Hábito, de James Clear. Ele conta no livro a história de um empresário, que pra perder 50 quilos nos próximos 6 meses, decidiu atrelar sua missão de perder 50 quilos a uma folha que mensurava seu objetivo na prática, o prazo, o que ele precisaria fazer para conseguir, associar uma imagem (isto é, valor, algo ou alguém - eu prefiro associar a algo, já que eu consigo tanger esse algo e também atrelar ele a outras coisas sem me desprender da importância dele) e por fim, algum tipo de punição muito difícil de cumprir pra que ele não caia e falhe no objetivo. Basicamente, ele criou uma meta SMART (Specific - específica - Mensurável, Atingível, Realista e Temporal - que é estimada em prazos). E foi esse tipo de método que me levou a minha vitória logo no meu primeiro reboot. Mas como eu disse pra vocês, eu perdi né, e estava muito envergonhado de voltar pra cá. Mas percebi também que se não fosse o fórum, eu não teria chegado a vencer o reboot ou a conhecer todo o mais que conheci após o sucesso nele. Por isso, rumo aos 90 dias, e dos 90 até a eternidade, vamos pra cima!

Boa noite Pedoca! Bem vindo de volta campeão, parabéns pelo marco de 20 dias!! Irmãozinho, pode explicar mais sobre esse método que você usou para vencer de atrelar a uma imagem? Com exemplos acho que eu entenderia melhor. Sucesso sei que você vai conseguir! Também estava em 30 e poucos dias e fui pra onda de praticar MO e adivinha, uma ou duas semanas depois acabei caindo em PMO, é isso mesmo... Hardmode é o caminho.

Fala meu nobre! Boa noite! Pra resumir, foi uma metodologia que aprendi com o canal Vida de Titã, que funciona do seguinte modo : a associação da imagem ao seu objetivo faz com que tu continue afincado no propósito da meta (lembrando que tem que estar associado à folha de compromisso com a meta, inclusive que tem o método escrito na minha história de sucesso "O Reboot Supremo do Pedoca"). Pra resumir, basicamente tu deve ter em mente alguma razão pessoal clara e suficientemente significativa pra que isso te lembre da importância da sua meta. Um bom exemplo, pro nosso caso, que é reboot anti PMO, seria associar o sucesso no reboot ao que você mais sonha ter, seja uma família, seja filhos, seja um trabalho digno e que o sucesso no reboot te possibilitará o que tu mais deseja. No meu caso, eu fiz a associação do sucesso no reboot ao alavancar da minha carreira musical - motivo fortíssimo pra mim. Próximo relato eu escrevo mais sobre isso pra orientar vocês em como tô fazendo. No mais, é isso! Forte abraço campeão!

Fenixnegra escreveu:

Pedoca escreveu:

Igoranb escreveu:

Pedoca escreveu:Olá amigos! Segundo dia começando, por enquanto, nenhuma tentação aqui, o que é ótimo. Algo que é válido relembrar e destacar são duas coisas. A primeira : compulsão por P e M é dependência química, equivalente a uso de drogas, pois é o mesmo processo que gera o vício. A segunda : adentrando vocês um pouco no meu método (que eu pratiquei e deu certo comigo e por algum motivo muuuuito esquisito eu não tava usando ele desde o princípio), aprendi ele através do livro O Poder do Hábito, de James Clear. Ele conta no livro a história de um empresário, que pra perder 50 quilos nos próximos 6 meses, decidiu atrelar sua missão de perder 50 quilos a uma folha que mensurava seu objetivo na prática, o prazo, o que ele precisaria fazer para conseguir, associar uma imagem (isto é, valor, algo ou alguém - eu prefiro associar a algo, já que eu consigo tanger esse algo e também atrelar ele a outras coisas sem me desprender da importância dele) e por fim, algum tipo de punição muito difícil de cumprir pra que ele não caia e falhe no objetivo. Basicamente, ele criou uma meta SMART (Specific - específica - Mensurável, Atingível, Realista e Temporal - que é estimada em prazos). E foi esse tipo de método que me levou a minha vitória logo no meu primeiro reboot. Mas como eu disse pra vocês, eu perdi né, e estava muito envergonhado de voltar pra cá. Mas percebi também que se não fosse o fórum, eu não teria chegado a vencer o reboot ou a conhecer todo o mais que conheci após o sucesso nele. Por isso, rumo aos 90 dias, e dos 90 até a eternidade, vamos pra cima!

Boa noite Pedoca! Bem vindo de volta campeão, parabéns pelo marco de 20 dias!! Irmãozinho, pode explicar mais sobre esse método que você usou para vencer de atrelar a uma imagem? Com exemplos acho que eu entenderia melhor. Sucesso sei que você vai conseguir! Também estava em 30 e poucos dias e fui pra onda de praticar MO e adivinha, uma ou duas semanas depois acabei caindo em PMO, é isso mesmo... Hardmode é o caminho.

Fala meu nobre! Boa noite! Pra resumir, foi uma metodologia que aprendi com o canal Vida de Titã, que funciona do seguinte modo : a associação da imagem ao seu objetivo faz com que tu continue afincado no propósito da meta (lembrando que tem que estar associado à folha de compromisso com a meta, inclusive que tem o método escrito na minha história de sucesso "O Reboot Supremo do Pedoca"). Pra resumir, basicamente tu deve ter em mente alguma razão pessoal clara e suficientemente significativa pra que isso te lembre da importância da sua meta. Um bom exemplo, pro nosso caso, que é reboot anti PMO, seria associar o sucesso no reboot ao que você mais sonha ter, seja uma família, seja filhos, seja um trabalho digno e que o sucesso no reboot te possibilitará o que tu mais deseja. No meu caso, eu fiz a associação do sucesso no reboot ao alavancar da minha carreira musical - motivo fortíssimo pra mim. Próximo relato eu escrevo mais sobre isso pra orientar vocês em como tô fazendo. No mais, é isso! Forte abraço campeão!

Boa, Pedoca! Realmente associar o fim da vida de PMO a uma meta de vida, como ter uma família, é algo essencial. Também sigo este médoto. Te coloca um propósito muito maior e toda vez que lembras de PMO, passa na mente aquilo que você deseja realizar e que o PMO distancia

Pedoca escreveu:Olá amigos! Gostaria de contar algumas novidades nesse relato aqui do dia 25, já que estou nesse dia - eh glória! A primeira delas é a respeito do meu método pra estar passando no reboot até então. Algo que eu não consegui afirmar ontem que é fundamental para o sucesso, que além do motivo forte para fazer a meta, você também deve ter um motivo poderoso para não fracassar, isto é, uma punição muito difícil/"impossível" de cumprir. Eu por exemplo, coloquei no meu contrato de meta que se eu falhar, devo praticar 50 flexões de uma vez. Considerando minhas condições físicas atuais, eu não consigo fazer xD! E é esse o objetivo : entender que pior mesmo é o fracasso na meta! É isso amigos! Rumo aos 90 dias!

Pedoca escreveu:Olá amigos! Gostaria de contar algumas novidades nesse relato aqui do dia 25, já que estou nesse dia - eh glória! A primeira delas é a respeito do meu método pra estar passando no reboot até então. Algo que eu não consegui afirmar ontem que é fundamental para o sucesso, que além do motivo forte para fazer a meta, você também deve ter um motivo poderoso para não fracassar, isto é, uma punição muito difícil/"impossível" de cumprir. Eu por exemplo, coloquei no meu contrato de meta que se eu falhar, devo praticar 50 flexões de uma vez. Considerando minhas condições físicas atuais, eu não consigo fazer xD! E é esse o objetivo : entender que pior mesmo é o fracasso na meta! É isso amigos! Rumo aos 90 dias!