Tudo faz sentido AGORA - Redenção Caramelo

Boa noite pessoal, eu fiquei emocionado e motivado ao ler tantos diários aqui nos quais me vi recorrentemente me vi representado neles.

Vou resumir minha historia (que faz todo sentido com o que li a respeito de PMO) e nos post a seguir contarei o que estou fazendo e os resultados que estou obtendo.

- Acho que tive pouco contato com pornografia quando criança/adolescente, o máximo foi contar vantagem e "disputar" falando sobre quem gozava em revistas (muito hentai!!) ou usando só imaginação mesmo (OBS: Eu não gozava e não sabia me M nessa época!), minha primeiras relação foi com uns 13 anos com uma prima mas sem penetração;

- Sempre fui muito tímido/baixa auto estima, logo, tive poucas interações femininas quando jovem, meio que desliguei sobre isso mas acabei namorando e perdendo minha virgindade com 22~23 anos, e por incrível que pareça foi com ela que aprendi me M e consumir P tb, meio que uma ideia de descobrir o que e como lhe excita etc;

- Me acomodei no namoro (*), e embora não fosse um namorado ruim com o passar dos anos fui prestando menos atenção (datas/presentes/surpresas/elogios etc);

- Me acomodei no resto da vida tb, (*), embora eu tivesse um plano para conquistar as coisas e estava sendo seguido eu percebi que perdi aquele "gas" de correr atrás em ser melhor profissional (ganhava promoções quase que anualmente para ficar estagnado no cargo) e como pessoa (menos coisas produtivas e mais jogos e parei de academia e minha dieta piorou resultando em ganho de peso, nada absurdo mas eu sempre tive um shape acima da media);

- Com uns 8 anos de namoro decidimos casar e morar juntos, a frequencia de sexo e intimidade caiu ainda mais enquanto eu aumentava PMO (*) , com direito a situações degradantes dela me flagar no ato e rolava discuções nas quais ela implorava que eu parasse com PMO, aqui eu ja percebia o começo de DE, embora eu nunca falhava, o desempenho oscilava entre 60~80%, e a minha namorada chegava a comentar sobre inclusive.

- Meu PMO era diário com exceções de 2 ou 3x ao dia mas raro, era em sua maioria conteúdo "normal", não preciso dizer que logo evoluiu para algo mais pesado, eu percebia isso e ia me policiando pois sabia que era errado, em algum momento eu fiquei viciado em conteúdo Cuck (principalmente leitura ou em videos com essa legenda), eu não queria algo assim, era algo que acredito que eu considere tão errado me excitava (sem ereção matinal e PMO com 60~80% chegando proximo aos 100% somente ao chegar proximo da ejaculação (*))

- Na minha cabeça a fantasia e realidade começou a misturar, eu desconfiava que ela me traia e isso me dava gatilho PMO, no fim eu descobri que ela me traia, passei uns 10 dias sem conseguir dormir direito com um misto de sentimento e aumentei PMO absurdamente, toda minha vida piorou.

- Tomei coragem e mostrei e conversei com ela, expliquei como estava me sentindo e propus uma relação aberta e continuei com o PMOc, dali eu decidi que iria mudar minha auto estima e fazer coisas para min pelo menos, voltei academia e comecei uma pôs e troquei de trabalho(melhor), perdi 10kg e dps ganhei 20kg de musculo, me vestir melhor e coisa 1 ano eu mudei MTO;

- Como disse a minha performance com a esposa estava oscilando entre 60~80% e isso sem camisinha, depois do boost que dei eu estava nesse meio tempo falando e saindo com algumas garotas, ao ir para o finalmente eu broxei (*), na outra coloquei 20mg de tadala e consegui uns 60~80% msm com camisinha, trocava de mina e era a msm coisa, só conseguia com tadala e não era 100% (aqui um adendo que eu era/sou um shape acima da media, varias vezes me perguntam se eu tomo algo, nunca tomei nada mas ate considerei a tomar para resolver a libido/potencia, inacreditável como a gente vê uma mina gostosa e não consegue fazer nada, é como se eu fosse banguela em uma churrascaria);

- Fui no urologista, minha testo deu uns 600 e ele me receitou 5mg de tadala diário e disse que o problema era psicológico.

- Percebi que minha relação com a esposa não fazia sentido pois ja não fazia planos com ela e sempre trazia a tona a traição para jogar na cara dela (enquanto isso me martelava na cabeça que um dos motivos dela ter me traido era minha performance, pela minha fantasia de forma inconsciente ou não ser homem suficiente), me divorciei e foi a melhor coisa que fiz.

- Motivado pelo divorcio consegui outro emprego mudando de area e ganhando mais,  mas e comecei a sentir um vazio/desanimo/apatia e mesmo com pouco ou quase nenhuma vontade de flertar consegui sair com uma menina e broxei  mesmo com 20MG de tadala, pensei que era meu fim ali (*), isso acontecia na PMO com situação de eu goazar com 60%~ etc, me vi quebrado.

OBS: Os pontos (*) acredito que sao mais mais relevantes
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Dito isso quero me livrar do PMO e desse tipo de fantasia, pois me sinto sujo e não quero isso para minha vida, em 22/12/2023 decidi que não irei mais recorrer PMO NUNCA MAIS, e para tanto irei:

- configurei Meu tel/pc com as instruções que estão aqui no fórum (bloqueadores etc), adestrei meu "for you" indicando todo conteúdo mesmo que ligeiramente sensual como indesejado e  não estou sendo recomendado por conteúdos desse tipo;

- Instalei um app para acompanhar os dias e me dar um feedback positivo para me lembrar a me manter determinado nesse jornada;

- Estou tomando Maca/Tribulos/ashwagandha/5 mg tadala e 2k UI de VIT D;

- Continuo treinando e na dieta religiosamente;


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3 dias eu não senti diferenças.

Hoje passei a incluir os exercícios de Kegel 3x ao dia (5s flexionando e 5s relaxando por 12x seguidas) sentado;

caramelo42 parabéns parceiro!
Espero que esteja indo bem nessa luto e fico feliz por tu ter feito estratégias para vencer o vício. Contra a PMO a emoção e motivação têm um efeito pequeno, é preciso ser frio detectando os erros e eliminando. Investir em mudança de hábitos, bloqueadores e não ficar em casa atoa. Em relação a medicação aí já não sei se tu podes se medicar ou algo do tipo tome cuidado com isso aí.
Estamos juntos e vamos vencer!
Um dia de PMO é um dia perdido!

Theo Becker escreveu:caramelo42 parabéns parceiro!
Espero que esteja indo bem nessa luto e fico feliz por tu ter feito estratégias para vencer o vício. Contra a PMO a emoção e motivação têm um efeito pequeno, é preciso ser frio detectando os erros e eliminando. Investir em mudança de hábitos, bloqueadores e não ficar em casa atoa. Em relação a medicação aí já não sei se tu podes se medicar ou algo do tipo tome cuidado com isso aí.
Estamos juntos e vamos vencer!
Um dia de PMO é um dia perdido!

Obrigado pela mensagem Theo, a gente/mente é uma parada ardilosa, sei que sou meu pior inimigo e no entanto o único que pode realizar a mudança tb.

Sobre os remédios, a maioria supracitada é fitoterápico (foco libido/disposicao, não senti efeito nenhum 🥲), o tadala foi receitado pelo meu urologista mas a real meu cardio é bom (atividade física todos os dias, sempre) %BF entre 10-12% agora, logo pretendo parar assim que a cartela acabar pois acredito que seja o PMO mesmo, lendo os relatos daqui é impressionante a semelhança dos casos.

Vit D estou tomando por conta, pois minha imunidade em dezembro estava horrível.

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1 semana sem PMO!!!

Tenho pensamentos(um pouco mais a cada dia, parece) ao trocar umas ideias com umas meninas e erecao, 60-80%, ontem acordei com ereção tb nesse msm nível tb.

Kegel eu mantenho tb, percebi que se faço com leve ereção ele “mata” a ereção (só penso no cronômetro ali e máxima contração*) achei curioso.

Estou usando o aplicativo HabitBull para me auxiliar nessas 2 tarefas (PMO\ Kegel)

12 dias!
Não estou me concentrar nos estudos, estou tendo pensamentos relacionados a sexo recorrentemente.

Parei de tomar tadalafila 5mg diário;

Marquei com um terapeuta que faz trabalhos com Ayahuasca na sexta feira, irei documentar minha experiência.

Cara esses pensamentos relacionados a PMO é um saco.
Estou tendo eles também, engraçado que demoraram a aparecer comigo, no início do reboot foi de boa agora estão vindo. Porém o animo que eu tinha antes não veio!

No aguardo da sua experiência com os psicotrópicos enquanto isso vou estudar português porque estou assassinando o vernáculo em cada postagem que faço aqui no fórum.

Theo Becker escreveu:Cara esses pensamentos relacionados a PMO é um saco.
Estou tendo eles também, engraçado que demoraram a aparecer comigo, no início do reboot foi de boa agora estão vindo. Porém o animo que eu tinha antes não veio!

No aguardo da sua experiência com os psicotrópicos enquanto isso vou estudar português porque estou assassinando o vernáculo em cada postagem que faço aqui no fórum.

13 dias.

Esqueci de mencionar, os fitoterápicos ao menos pra mim, parecem não fazer efeito nenhum ( talvez fizesse se eu estivesse sem o vício, não sei), resumindo, não compraria, vou usar até acabar.

Lendo o guia eu percebi que o Twitter estava me prejudicando igual ou mais que o PMO tb, antes do ano novo eu deletei minha conta e acho que isso mais do que o PMO está gerando esse “tédio” e dificuldade em concentração.

Preciso arranjar outras formas mais saudáveis e sustentáveis de prazer mas meu sistema deve estar desregulado também.

24 dias!

- Minha libido/vontade de PMO vem aumentando, me vi negociando na mente coisas como "sem conteúdo é ok", "só para oxigenar", "só para conferir ereção" etc, me mantive firme!

- Libido em mulheres na rua/academia/foto não sensual esta aos poucos aumentando, não sei se o meu "normal" é/seria ser um tarado que vive sob "efeito caçador 24/7", vamos descobrir juntos;

- Ontem (dia 23) sai e transei com uma garota que já tinha intimidade e (1x deu DE , segunda vez foi relação com 60~80% ereção com ajuda de tadala 20mg e durou mto devido a ER e ambas vezes foram antes de eu começar esse reboot*), nessa ultima ela já sabia do meu problema e fizemos sem tadala com ajuda de MUITA preliminar tanto minha quanto dela e talvez devido ao reboot ou ao exercício kegel embora estivesse com uma ereção de 70~85% eu conseguia sentir que se aumentasse a intensidade/respiração conseguiria gozar rapidamente, consegui inclusive cancelar/postergar isso, logo ER parece estar se resolvendo.
OBS: Todas vezes foram sem preservativos (sou estéril, sem esperma vivo e tentei 2anos sem com a minha ex*, fiquei de refazer o exame mas preciso realizar M, pretendo fazer quando resolver a DE).

- Transando me veio a tentação em alguns momento de pensar ela me traindo ou algo do gênero (só ficamos, nada serio!), mas logo foquei nas sensações do momento e isso "sumiu", talvez ele nunca suma, mas definitivamente não quero que isso se torne "essencial" para eu ter uma vida sexual, tenho controlado meus pensamentos e acredito que o tempo/terapia/Ayahuasca possam me ajudar nisso.

- ER melhorando devido a ausência de M (antes quase me era obrigado a fazer de lado que é sabido que é mais apertado) e menos nervosismo.

- DE, qualidade da ereção ficou igual ou melhor comparado ao uso de tadala 20g, acredito que os exercícios Kegel futuramente me permitiram ter ereções AINDA melhores do que outrora.

- Dia 20/01 irei realizar tomar o vegetal (Ayahuasca), voltarei aqui para contar minha experiência.

As próximas semanas serão ainda mais corrida, acordarei 2 horas mais cedo (4:45~) para fazer um curso do trabalho que entrei no ano passado, a boa noticia é que realizarei isso em home office e possivelmente terei uma parte do dia mais livre mais cedo (embora tenha que dormir mais cedo), me liberando para resolver varias coisas (nova tattoo, ir na dermato para melhorar meu autocuidado etc), logo, bem ocupado, perfeito para esse período que estamos passando.

Ah, passei a escutar louvores (musica gospel), percebi um sentimento de paz indescritível, estou escutando até para treinar, muito bom.

Meu Nutrucionista me receitou tadala 5mg / Cafeina 300mg / capsiate 5mg / arginina 500mg / ioinbina 8mg (ja estou com um volume muscular "ok" e estou fazendo um mini cutting, ja estou com os abdomens marcando levemente, mais 2 meses nessa dieta irei voltar ao bulking), a medicação ajuda muito na vascularização, irei reportar minha experiencia aqui.

Fala parceiro
acho que posso te adiantar algumas coisas que vai acontecer

- Minha libido/vontade de PMO vem aumentando, me vi negociando na mente coisas como "sem conteúdo é ok", "só para oxigenar", "só para conferir ereção" etc, me mantive firme!

Perfeito, não ceda as pequenas tentações pq elas podem crescer e tu perder o controle. Tu tá chegando em um período de tempo de abstinência que eu acho o mais difícil de passar que é o do entorno dos 30d. Libido aumenta muito e qualquer vacilo pode acarretar uma tentação pesada. Está indo no caminho certo, vai conseguir.

- Libido em mulheres na rua/academia/foto não sensual esta aos poucos aumentando, não sei se o meu "normal" é/seria ser um tarado que vive sob "efeito caçador 24/7", vamos descobrir juntos;
Tu está assim pois têm quase 30d de abstinência, seu cérebro quer a dopamina de qualquer jeito, mas vai passar.

A parte das suas intimidades não vou comentar, de fato a sua DE ou EP vão melhorar, se em um prazo de 90 a 180d não melhorarem aí a causa provavelmente é outra coisa e não a PMO.

Ah, passei a escutar louvores (musica gospel), percebi um sentimento de paz indescritível, estou escutando até para treinar, muito bom.

A música é um excelente meio de se tranquilizar e relaxar, também ouço e me faz muito bem.

Cara de novo, acho que tu ta passando pelo momento mais difícil da abstinência (dos 25 aos 40d) e é preciso se resguardar ao máximo. Não abra brechas e seja rigoroso o máximo possível. Quando esse tempo passar provavelmente tu entrará em uma flatline, ficará sem vontade de PMO e sexo, mas isso também passa e a libido volta junto com um domínio próprio maior. Fique firme pois quanto mais tempo tiver de abstinência as tentações virão menores e terá mais autocontrole. Mas lembre que quanto mais se afastar dos velhos hábitos melhor!

Fala, Caramelo!

Cara, conselhos para você:

A sua D.E é devido à PMO + ansiedade de desempenho + trauma da relação anterior. Foram décadas afundado nisso, então é preciso um tempo para resetar. Entenda, foram anos construindo estes hábitos ruins, então você precisa de um tempo legal para resetar. Não entre no modo desespero. Outra coisa, a terapia irá ajudar bastante quanto à ansiedade.

Sobre as fantasias cuck, é uma praga. Também tinha vício neste tipo de conteúdo. Nunca imaginava realizar isto com a minha namorada, e tinha medo inclusive de que se eu continuasse a assistir isso se tornasse um desejo real.

Inclusivei, acredito muito que estes caras que passam a ter estes fetiches desenvolvem isso devido à vício em PMO, infelizmente.

Cara, pude notar também que sua vida está bem centrada em resolver a parada da ereção e S.

Entenda, sua ereção vai ficar ok a cada dia mais que você ficar longe de PMO. 3 meses sem, você já vai notar melhorias, mas não vai estar 100% provavelmente. E nem tem como, afinal foram muitos anos em PMO. Porém, papo de 6 meses a 1 anos você já consegue ficar ok cara.

E, dentro disso, agora é hora de focar em desenvolver outras áreas da sua vida, foca em evoluir ainda mais. Meditar, fazer esporte, ler. Faça atividades de religação, que assim você vai construindo bons novos hábitos

Recomendo que você leia o texto abaixo. É execelente para este processo

https://comoparar.forumeiros.com/t13420-traducao-my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post-by-theunderdog

27d

Theo Becker escreveu:
Perfeito, não ceda as pequenas tentações pq elas podem crescer e tu perder o controle. Tu tá chegando em um período de tempo de abstinência que eu acho o mais difícil de passar que é o do entorno dos 30d. Libido aumenta muito e qualquer vacilo pode acarretar uma tentação pesada. Está indo no caminho certo, vai conseguir.

Tu está assim pois têm quase 30d de abstinência, seu cérebro quer a dopamina de qualquer jeito, mas vai passar.

A parte das suas intimidades não vou comentar, de fato a sua DE ou EP vão melhorar, se em um prazo de 90 a 180d não melhorarem aí a causa provavelmente é outra coisa e não a PMO.

A música é um excelente meio de se tranquilizar e relaxar, também ouço e me faz muito bem.

Cara de novo, acho que tu ta passando pelo momento mais difícil da abstinência (dos 25 aos 40d) e é preciso se resguardar ao máximo. Não abra brechas e seja rigoroso o máximo possível. Quando esse tempo passar provavelmente tu entrará em uma flatline, ficará sem vontade de PMO e sexo, mas isso também passa e a libido volta junto com um domínio próprio maior. Fique firme pois quanto mais tempo tiver de abstinência as tentações virão menores e terá mais autocontrole. Mas lembre que quanto mais se afastar dos velhos hábitos melhor!

Muito obrigado por disponibilizar do seu tempo e responder aqui, fico muito grato, mesmo.
Não sei se terei esse "flatline", mas se tiver, estou ciente.
Nunca tive EP, só ER, a PMO é no mínimo uns 90% "culpada" nisso, certeza absoluta.
A minha DE há certamente outros fatores além da PMO, por isso estou atacando em varias frentes.
Obrigado!

Fenixnegra escreveu:Fala, Caramelo!

Cara, conselhos para você:

A sua D.E é devido à PMO + ansiedade de desempenho + trauma da relação anterior. Foram décadas afundado nisso, então é preciso um tempo para resetar. Entenda, foram anos construindo estes hábitos ruins, então você precisa de um tempo legal para resetar. Não entre no modo desespero. Outra coisa, a terapia irá ajudar bastante quanto à ansiedade.

Sobre as fantasias cuck, é uma praga. Também tinha vício neste tipo de conteúdo. Nunca imaginava realizar isto com a minha namorada, e tinha medo inclusive de que se eu continuasse a assistir isso se tornasse um desejo real.

Inclusive, acredito muito que estes caras que passam a ter estes fetiches desenvolvem isso devido à vício em PMO, infelizmente.

Cara, pude notar também que sua vida está bem centrada em resolver a parada da ereção e S.

Entenda, sua ereção vai ficar ok a cada dia mais que você ficar longe de PMO. 3 meses sem, você já vai notar melhorias, mas não vai estar 100% provavelmente. E nem tem como, afinal foram muitos anos em PMO. Porém, papo de 6 meses a 1 anos você já consegue ficar ok cara.

E, dentro disso, agora é hora de focar em desenvolver outras áreas da sua vida, foca em evoluir ainda mais. Meditar, fazer esporte, ler. Faça atividades de religação, que assim você vai construindo bons novos hábitos

Fenixnegra escreveu:Recomendo que você leia o texto abaixo. É execelente para este processo

https://comoparar.forumeiros.com/t13420-traducao-my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post-by-theunderdog

Que post assertivo!!!

Ref. Cuck, tem algo que me faz acreditar que não é algo genuíno, quando me abri e falei com a minha ex, se ela tentava me fazer ciúmes ou falar de outro cara eu não curtia, na cama eu broxava ate, o meu interesse pelo conteúdo existia (que imagino que foi uma escalada) e quando imaginava ela no PMO não poderia ser com conhecido e só pensava nela no ato etc, não sei se faz sentido, mas é só pra exemplificar que a mera ideia de estar no msm ambiente e ver com outro me era inconcebível, por exemplo.

Sim, sei que meu foco esta incorreto (talvez na intensidade), mas fiquei abismado com esse post que voce compartilhou, a conversa que tive com meu psicólogo e umas reflexões que eu ja tive me fizeram ter uma conclusão MUITO semelhante, no post inicial eu já relatei que eu SEMPRE tive outros vícios , só estou tentando preencher um vazio, o proposito/metas/objetivos/religião/autoconhecimento entram ai, essa é a chave!

Eu estou vivendo uma fase muito legal da vida, fiz transição de carreira ganhando mais e deixei a acomodação no que se diz a respeito de aprendizado/desafio e perspectiva e possibilidades no futuro, o shape é o melhor que ja tive em toda minha vida, talvez seja enquadrado como vicio tb pq eu adoro o ambiente e as pessoas la (fiz amizades etc).

Meus pais vieram morar comigo enquanto reformam o AP deles, assim que terminar a obra eu irei me mudar e morar com eles 1 ano para comprar meu AP nessa msm cidade, morar com eles vai diminuir meu deslocamento para esse novo trabalho e ter mais estrutura e um ambiente totalmente novo para fazer novas conexões (novo trabalho, nova cidade, nova academia basicamente um reset na vida rs), isso ALEM de me aproximar mais deles e dos meus sobrinhos (que meus pais tomam conta), que inclusive é uma coisa que estou fazendo nesse momento (meu psicólogo me deu um exercício de perguntar pros meus pais e pessoas como eu era criança, isso desencadeou um monte de historias deles também, pessoas gostam de falar e eu gosto de escutar rsrs).

Meu foco tem isso esses ai, vou ver se vou na igreja evangélica aqui do bairro, ja conheço um monte de gente da minha academia que frequenta la e estou viciado nos musicas tb, acho que vai ser uma experiência legal.

caramelo42 escreveu:27d

Theo Becker escreveu:
Perfeito, não ceda as pequenas tentações pq elas podem crescer e tu perder o controle. Tu tá chegando em um período de tempo de abstinência que eu acho o mais difícil de passar que é o do entorno dos 30d. Libido aumenta muito e qualquer vacilo pode acarretar uma tentação pesada. Está indo no caminho certo, vai conseguir.

Tu está assim pois têm quase 30d de abstinência, seu cérebro quer a dopamina de qualquer jeito, mas vai passar.

A parte das suas intimidades não vou comentar, de fato a sua DE ou EP vão melhorar, se em um prazo de 90 a 180d não melhorarem aí a causa provavelmente é outra coisa e não a PMO.

A música é um excelente meio de se tranquilizar e relaxar, também ouço e me faz muito bem.

Cara de novo, acho que tu ta passando pelo momento mais difícil da abstinência (dos 25 aos 40d) e é preciso se resguardar ao máximo. Não abra brechas e seja rigoroso o máximo possível. Quando esse tempo passar provavelmente tu entrará em uma flatline, ficará sem vontade de PMO e sexo, mas isso também passa e a libido volta junto com um domínio próprio maior. Fique firme pois quanto mais tempo tiver de abstinência as tentações virão menores e terá mais autocontrole. Mas lembre que quanto mais se afastar dos velhos hábitos melhor!

Muito obrigado por disponibilizar do seu tempo e responder aqui, fico muito grato, mesmo.
Não sei se terei esse "flatline", mas se tiver, estou ciente.
Nunca tive EP, só ER, a PMO é no mínimo uns 90% "culpada" nisso, certeza absoluta.
A minha DE há certamente outros fatores além da PMO, por isso estou atacando em varias frentes.
Obrigado!

Fenixnegra escreveu:Fala, Caramelo!

Cara, conselhos para você:

A sua D.E é devido à PMO + ansiedade de desempenho + trauma da relação anterior. Foram décadas afundado nisso, então é preciso um tempo para resetar. Entenda, foram anos construindo estes hábitos ruins, então você precisa de um tempo legal para resetar. Não entre no modo desespero. Outra coisa, a terapia irá ajudar bastante quanto à ansiedade.

Sobre as fantasias cuck, é uma praga. Também tinha vício neste tipo de conteúdo. Nunca imaginava realizar isto com a minha namorada, e tinha medo inclusive de que se eu continuasse a assistir isso se tornasse um desejo real.

Inclusive, acredito muito que estes caras que passam a ter estes fetiches desenvolvem isso devido à vício em PMO, infelizmente.

Cara, pude notar também que sua vida está bem centrada em resolver a parada da ereção e S.

Entenda, sua ereção vai ficar ok a cada dia mais que você ficar longe de PMO. 3 meses sem, você já vai notar melhorias, mas não vai estar 100% provavelmente. E nem tem como, afinal foram muitos anos em PMO. Porém, papo de 6 meses a 1 anos você já consegue ficar ok cara.

E, dentro disso, agora é hora de focar em desenvolver outras áreas da sua vida, foca em evoluir ainda mais. Meditar, fazer esporte, ler. Faça atividades de religação, que assim você vai construindo bons novos hábitos

Fenixnegra escreveu:Recomendo que você leia o texto abaixo. É execelente para este processo

https://comoparar.forumeiros.com/t13420-traducao-my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post-by-theunderdog

Que post assertivo!!!

Ref. Cuck, tem algo que me faz acreditar que não é algo genuíno, quando me abri e falei com a minha ex, se ela tentava me fazer ciúmes ou falar de outro cara eu não curtia, na cama eu broxava ate, o meu interesse pelo conteúdo existia (que imagino que foi uma escalada) e quando imaginava ela no PMO não poderia ser com conhecido e só pensava nela no ato etc, não sei se faz sentido, mas é só pra exemplificar que a mera ideia de estar no msm ambiente e ver com outro me era inconcebível, por exemplo.

Sim, sei que meu foco esta incorreto (talvez na intensidade), mas fiquei abismado com esse post que voce compartilhou, a conversa que tive com meu psicólogo e umas reflexões que eu ja tive me fizeram ter uma conclusão MUITO semelhante, no post inicial eu já relatei que eu SEMPRE tive outros vícios , só estou tentando preencher um vazio, o proposito/metas/objetivos/religião/autoconhecimento entram ai, essa é a chave!

Eu estou vivendo uma fase muito legal da vida, fiz transição de carreira ganhando mais e deixei a acomodação no que se diz a respeito de aprendizado/desafio e perspectiva e possibilidades no futuro, o shape é o melhor que ja tive em toda minha vida, talvez seja enquadrado como vicio tb pq eu adoro o ambiente e as pessoas la (fiz amizades etc).

Meus pais vieram morar comigo enquanto reformam o AP deles, assim que terminar a obra eu irei me mudar e morar com eles 1 ano para comprar meu AP nessa msm cidade, morar com eles vai diminuir meu deslocamento para esse novo trabalho e ter mais estrutura e um ambiente totalmente novo para fazer novas conexões (novo trabalho, nova cidade, nova academia basicamente um reset na vida rs), isso ALEM de me aproximar mais deles e dos meus sobrinhos (que meus pais tomam conta), que inclusive é uma coisa que estou fazendo nesse momento (meu psicólogo me deu um exercício de perguntar pros meus pais e pessoas como eu era criança, isso desencadeou um monte de historias deles também, pessoas gostam de falar e eu gosto de escutar rsrs).

Meu foco tem isso esses ai, vou ver se vou na igreja evangélica aqui do bairro, ja conheço um monte de gente da minha academia que frequenta la e estou viciado nos musicas tb, acho que vai ser uma experiência legal.

É notório que você está com uma vida em plena ascenção, cara! Terapia, academia, emprego, familia, tudo bem nivelado. Só tem que tirar PMO da tua vida mesmo, para ela não te levar para o buraco.

caramelo42 escreveu:27d

Theo Becker escreveu:
Perfeito, não ceda as pequenas tentações pq elas podem crescer e tu perder o controle. Tu tá chegando em um período de tempo de abstinência que eu acho o mais difícil de passar que é o do entorno dos 30d. Libido aumenta muito e qualquer vacilo pode acarretar uma tentação pesada. Está indo no caminho certo, vai conseguir.

Tu está assim pois têm quase 30d de abstinência, seu cérebro quer a dopamina de qualquer jeito, mas vai passar.

A parte das suas intimidades não vou comentar, de fato a sua DE ou EP vão melhorar, se em um prazo de 90 a 180d não melhorarem aí a causa provavelmente é outra coisa e não a PMO.

A música é um excelente meio de se tranquilizar e relaxar, também ouço e me faz muito bem.

Cara de novo, acho que tu ta passando pelo momento mais difícil da abstinência (dos 25 aos 40d) e é preciso se resguardar ao máximo. Não abra brechas e seja rigoroso o máximo possível. Quando esse tempo passar provavelmente tu entrará em uma flatline, ficará sem vontade de PMO e sexo, mas isso também passa e a libido volta junto com um domínio próprio maior. Fique firme pois quanto mais tempo tiver de abstinência as tentações virão menores e terá mais autocontrole. Mas lembre que quanto mais se afastar dos velhos hábitos melhor!

Muito obrigado por disponibilizar do seu tempo e responder aqui, fico muito grato, mesmo.
Não sei se terei esse "flatline", mas se tiver, estou ciente.
Nunca tive EP, só ER, a PMO é no mínimo uns 90% "culpada" nisso, certeza absoluta.
A minha DE há certamente outros fatores além da PMO, por isso estou atacando em varias frentes.
Obrigado!

Fenixnegra escreveu:Fala, Caramelo!

Cara, conselhos para você:

A sua D.E é devido à PMO + ansiedade de desempenho + trauma da relação anterior. Foram décadas afundado nisso, então é preciso um tempo para resetar. Entenda, foram anos construindo estes hábitos ruins, então você precisa de um tempo legal para resetar. Não entre no modo desespero. Outra coisa, a terapia irá ajudar bastante quanto à ansiedade.

Sobre as fantasias cuck, é uma praga. Também tinha vício neste tipo de conteúdo. Nunca imaginava realizar isto com a minha namorada, e tinha medo inclusive de que se eu continuasse a assistir isso se tornasse um desejo real.

Inclusive, acredito muito que estes caras que passam a ter estes fetiches desenvolvem isso devido à vício em PMO, infelizmente.

Cara, pude notar também que sua vida está bem centrada em resolver a parada da ereção e S.

Entenda, sua ereção vai ficar ok a cada dia mais que você ficar longe de PMO. 3 meses sem, você já vai notar melhorias, mas não vai estar 100% provavelmente. E nem tem como, afinal foram muitos anos em PMO. Porém, papo de 6 meses a 1 anos você já consegue ficar ok cara.

E, dentro disso, agora é hora de focar em desenvolver outras áreas da sua vida, foca em evoluir ainda mais. Meditar, fazer esporte, ler. Faça atividades de religação, que assim você vai construindo bons novos hábitos

Fenixnegra escreveu:Recomendo que você leia o texto abaixo. É execelente para este processo

https://www.comoparar.com/t13420-traducao-my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post-by-theunderdog

Que post assertivo!!!

Ref. Cuck, tem algo que me faz acreditar que não é algo genuíno, quando me abri e falei com a minha ex, se ela tentava me fazer ciúmes ou falar de outro cara eu não curtia, na cama eu broxava ate, o meu interesse pelo conteúdo existia (que imagino que foi uma escalada) e quando imaginava ela no PMO não poderia ser com conhecido e só pensava nela no ato etc, não sei se faz sentido, mas é só pra exemplificar que a mera ideia de estar no msm ambiente e ver com outro me era inconcebível, por exemplo.

Sim, sei que meu foco esta incorreto (talvez na intensidade), mas fiquei abismado com esse post que voce compartilhou, a conversa que tive com meu psicólogo e umas reflexões que eu ja tive me fizeram ter uma conclusão MUITO semelhante, no post inicial eu já relatei que eu SEMPRE tive outros vícios , só estou tentando preencher um vazio, o proposito/metas/objetivos/religião/autoconhecimento entram ai, essa é a chave!

Eu estou vivendo uma fase muito legal da vida, fiz transição de carreira ganhando mais e deixei a acomodação no que se diz a respeito de aprendizado/desafio e perspectiva e possibilidades no futuro, o shape é o melhor que ja tive em toda minha vida, talvez seja enquadrado como vicio tb pq eu adoro o ambiente e as pessoas la (fiz amizades etc).

Meus pais vieram morar comigo enquanto reformam o AP deles, assim que terminar a obra eu irei me mudar e morar com eles 1 ano para comprar meu AP nessa msm cidade, morar com eles vai diminuir meu deslocamento para esse novo trabalho e ter mais estrutura e um ambiente totalmente novo para fazer novas conexões (novo trabalho, nova cidade, nova academia basicamente um reset na vida rs), isso ALEM de me aproximar mais deles e dos meus sobrinhos (que meus pais tomam conta), que inclusive é uma coisa que estou fazendo nesse momento (meu psicólogo me deu um exercício de perguntar pros meus pais e pessoas como eu era criança, isso desencadeou um monte de historias deles também, pessoas gostam de falar e eu gosto de escutar rsrs).

Meu foco tem isso esses ai, vou ver se vou na igreja evangélica aqui do bairro, ja conheço um monte de gente da minha academia que frequenta la e estou viciado nos musicas tb, acho que vai ser uma experiência legal.

Fala meu irmão, boa tarde, tudo bem?


Vou passar a seguir seu diário, espero que você fique bem, e a cada dia melhor, é seguir na luta, e sair fora dessa tal de PMO;

Uma hora dessa, início uma nova jornada por aqui, pra turma também ver minha história!!!


Grande abraço !!!

Estou te acompanhando. Meu caso é similar ao seu em alguns pontos. Também faço dieta e exer´cicio regularmente.

Ja tentei kegel, ioimbina, mas parei com tudo. A diferença é que além da DE tenho EP e zero libido.

Enfim, vá relatando se sentiu efeito dessas medicações toda.

Li sua situação com mais calma e me atentei aos detalhes. Lembra quando eu disse que tinha a solução para os problemas dos outros? Então, vou te passar a solução para o seu caso.

1 - nunca mais abra sites envolvendo conteúdo erótico.
2 - Divida seu dia de forma mais produtiva: 1/3 do seu dia deve ser dormindo, cerca de 1/3 trabalhando (sem distrações com tecnologia como instagram e afins) e 1/3 para locomoção, preparação de marmitas (alimentação saudável com frutas, verduras, legumes), academia/aeróbio, leia cerca de 10 páginas de um livro qualquer (seja da sua área ou não), lavar louça, ir ao mercado etc.
3 - Tenha paciência pois com o tempo sua vida será regularizada.

Hehehehe. Embora o que eu disse seja real, na atualidade, é praticamente impossível seguir esse ritual, diante de tanta oferta de dopamina que temos.


Falando sério agora, realmente sua situação é similar à minha, mas vou fazer algumas ponderações:

Primeiro: se atualmente voce está solteiro, continue assim até achar a solução da sua DE ou ereção. Presta atenção: no mundo atual, onde tudo é muito sensualizado e temos oferta em excesso de sexo (seja homem ou mulher), nenhuma mulher vai querer um homem problemático e que, principalmente, não a satisfaça na cama, a menos que voce seja milionário e  a compense com muitas regalias. Mesmo assim, é comum o "véio da lancha" proporcionar tudo isso e ainda ser corno do personal da mulher. (não que voce seja o ´veio da lancha" rs). Não sei como voce lida com uma broxada, mas para mim isso é uma das piores coisas que ocorre comigo, psicologicamente falando. Isso acaba com nossa autoestima, faz a mulher duvidar da gente (elas podem achar que somos gays - nada contra, estou apenas dizendo o que elas pensam de um homem quando broxa), fora que teu filme fica queimado na rodinha de amigas dela. Sim, elas contam entre elas se voce é bom, se voce tem pa* pequeno, se goza rápido ou se broxou. No mundo ideal, se ela é sua namorada/esposa, ela deveria estar contigo na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, Todavia, na prática, 90% das mulheres só estão do seu lado na saúde e na alegria. Falo isso não só pelo meu relacionamento, mas pelo que observo em relatos de internet e no meu meio social. Desculpe a sinceridade, mas é a realidade. Em resumo, a DE acaba com o "Homem" que existe dentro de você.

Segundo: Voce ja chegou na fase de broxar mesmo com tadalafilas da vida. Vi que voce foi ao urologista (quando o médico é burro ou sabe que não tem solução para o problema, ele terceiriza para outra área, que no caso é psicólogo - passei por isso também). e fez exame de testosterona. Sua testo está ok. Tem cara com metade da sua testo com pa* duro direto. Só que voce nao mencionou se fez os outros exames hormonais e básicos (LH, FSH, prolactina, colesterol, glicemia etc). Como voce faz dieta e exercício, presumo que esteja com o peso controlado e deve estar tudo normal. De qualquer forma, se não fez , eu faria um check up mais completo. Já ouvi de urologista burro que ereção matinal tem a ver com bexiga cheia de urina. Isso é uma piada de mau gosto. Se fosse assim, sempre mijaremos de pau duro, pois a bexiga enche. Verifique se voce tem ereção matinal, noturna e espontânea. Ela é o termômetro da sua vida sexual. Se voce as tem, é meio caminho andado. Se não tem, pode ser um problema misto (físico e psicológico, meu caso).

Cuidado com o uso crônico do tadalafila, pois ele pode "viciar" no seu corpo e precisar cada vez de doses maiores.

Sobre o tribulus e maca, no seu caso, é desnecessário. Eles estimulam a produção de testosterona, mas sua testo está boa. Quanto ao ashwaganda, não sei, pois não sei onde este produto atua.

Terceiro: também estou sozinho (já terminiei outras vezes, fiquei cerca de 2 a 3 meses sozinho) e testei minha ereção (a base de medicamento) durante esse tempo com GP. Não rolou sexo. Fui para massagem erótica mesmo. Na primeira, mesmo a massagista sendo feia, meu pa* ficou duríssimo. Na segunda, o pa* ficou satisfatório, mas não duro como da primeira GP. Se o pa* nao subisse com as GP´s, foda-se, elas não sabem nada de mim, não sabem quem são meus amigos, familiares etc.Talvez por isso que minha ereção tenha ficado boa com as 2 GP´s.

Quarto: sei que voce parece não "ligar" para isso, mas evite contar seu vício para a mulher (caso encontre uma namorada ou foda fixa). No momento, pode parecer inofensivo, depois, na primeira vacilada sua, ela usará isso contra voce. Ter DE com uma mulher não tem como esconder, mas joga a desculpa em problemas de trabalho, pessoais etc. Voce já passou dos 30 anos...imagine as amigas dela sabendo que voce senta na frente de um celular ou computador e fica se M.

Quinto: continue com a dieta e o exercício, principalmente o aeróbio. O aeróbio estimula produção de óxido nítrico, essencial para nossa ereção. (aqui não preciso ficar ensinando o padre a rezar, voce já demonstrou seguir uma dieta e um cronograma de exercício com um mínimo de disciplina)

Por fim, espero que um dia voce fique curado e, quando esse dia chegar, aí sim voce vai atrás de uma mulher decente. Veja bem, ter DE não é como ter uma gastrite ou problema crônico de unha encravada. Esses dois problemas voce não "transfere" para a parceira. No caso da DE, voce "transfere" o problema psicologicamente falando, pois, em algum momento, ela vai pensar que o problema é ela.

Solitari0 escreveu:Li sua situação com mais calma e me atentei aos detalhes. Lembra quando eu disse que tinha a solução para os problemas dos outros? Então, vou te passar a solução para o seu caso.

1 - nunca mais abra sites envolvendo conteúdo erótico.
2 - Divida seu dia de forma mais produtiva: 1/3 do seu dia deve ser dormindo, cerca de 1/3 trabalhando (sem distrações com tecnologia como instagram e afins) e 1/3 para locomoção, preparação de marmitas (alimentação saudável com frutas, verduras, legumes), academia/aeróbio, leia cerca de 10 páginas de um livro qualquer (seja da sua área ou não), lavar louça, ir ao mercado etc.
3 - Tenha paciência pois com o tempo sua vida será regularizada.

Hehehehe. Embora o que eu disse seja real, na atualidade, é praticamente impossível seguir esse ritual, diante de tanta oferta de dopamina que temos.


Falando sério agora, realmente sua situação é similar à minha, mas vou fazer algumas ponderações:

Primeiro: se atualmente voce está solteiro, continue assim até achar a solução da sua DE ou ereção. Presta atenção: no mundo atual, onde tudo é muito sensualizado e temos oferta em excesso de sexo (seja homem ou mulher), nenhuma mulher vai querer um homem problemático e que, principalmente, não a satisfaça na cama, a menos que voce seja milionário e  a compense com muitas regalias. Mesmo assim, é comum o "véio da lancha" proporcionar tudo isso e ainda ser corno do personal da mulher. (não que voce seja o ´veio da lancha" rs). Não sei como voce lida com uma broxada, mas para mim isso é uma das piores coisas que ocorre comigo, psicologicamente falando. Isso acaba com nossa autoestima, faz a mulher duvidar da gente (elas podem achar que somos gays - nada contra, estou apenas dizendo o que elas pensam de um homem quando broxa), fora que teu filme fica queimado na rodinha de amigas dela. Sim, elas contam entre elas se voce é bom, se voce tem pa* pequeno, se goza rápido ou se broxou. No mundo ideal, se ela é sua namorada/esposa, ela deveria estar contigo na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, Todavia, na prática, 90% das mulheres só estão do seu lado na saúde e na alegria. Falo isso não só pelo meu relacionamento, mas pelo que observo em relatos de internet e no meu meio social. Desculpe a sinceridade, mas é a realidade. Em resumo, a DE acaba com o "Homem" que existe dentro de você.

Segundo: Voce ja chegou na fase de broxar mesmo com tadalafilas da vida. Vi que voce foi ao urologista (quando o médico é burro ou sabe que não tem solução para o problema, ele terceiriza para outra área, que no caso é psicólogo - passei por isso também). e fez exame de testosterona. Sua testo está ok. Tem cara com metade da sua testo com pa* duro direto. Só que voce nao mencionou se fez os outros exames hormonais e básicos (LH, FSH, prolactina, colesterol, glicemia etc). Como voce faz dieta e exercício, presumo que esteja com o peso controlado e deve estar tudo normal. De qualquer forma, se não fez , eu faria um check up mais completo. Já ouvi de urologista burro que ereção matinal tem a ver com bexiga cheia de urina. Isso é uma piada de mau gosto. Se fosse assim, sempre mijaremos de pau duro, pois a bexiga enche. Verifique se voce tem ereção matinal, noturna e espontânea. Ela é o termômetro da sua vida sexual. Se voce as tem, é meio caminho andado. Se não tem, pode ser um problema misto (físico e psicológico, meu caso).

Cuidado com o uso crônico do tadalafila, pois ele pode "viciar" no seu corpo  e precisar cada vez de doses maiores.

Sobre o tribulus e maca, no seu caso, é desnecessário. Eles estimulam a produção de testosterona, mas sua testo está boa. Quanto ao ashwaganda, não sei, pois não sei onde este produto atua.

Terceiro: também estou sozinho (já terminiei outras vezes, fiquei cerca de 2 a 3 meses sozinho) e testei minha ereção (a base de medicamento) durante esse tempo com GP. Não rolou sexo. Fui para massagem erótica mesmo. Na primeira, mesmo a massagista sendo feia, meu pa* ficou duríssimo. Na segunda, o pa* ficou satisfatório, mas não duro como da primeira GP. Se o pa* nao subisse com as GP´s, foda-se, elas não sabem nada de mim, não sabem quem são meus amigos, familiares etc.Talvez por isso que minha ereção tenha ficado boa com as 2 GP´s.

Quarto: sei que voce parece não "ligar" para isso, mas evite contar seu vício para a mulher (caso encontre uma namorada ou foda fixa). No momento, pode parecer inofensivo, depois, na primeira vacilada sua, ela usará isso contra voce. Ter DE com uma mulher não tem como esconder, mas joga a desculpa em problemas de trabalho, pessoais etc. Voce já passou dos 30 anos...imagine as amigas dela sabendo que voce senta na frente de um celular ou computador e fica se M.

Quinto: continue com a dieta e o exercício, principalmente o aeróbio. O aeróbio estimula produção de óxido nítrico, essencial para nossa ereção. (aqui não preciso ficar ensinando o padre a rezar, voce já demonstrou seguir uma dieta e um cronograma de exercício com um mínimo de disciplina)

Por fim, espero que um dia voce fique curado e, quando esse dia chegar, aí sim voce vai atrás de uma mulher decente. Veja bem, ter DE não é como ter uma gastrite ou problema crônico de unha encravada. Esses dois problemas voce não "transfere" para a parceira. No caso da DE, voce "transfere" o problema psicologicamente falando, pois, em algum momento, ela vai pensar que o problema é ela.

Eu li essa mensagem a muito tempo atrás e como dificilmente ligo meu PC pessoal, não respondi na época.

Tirando o livro eu estou aplicando muito bem as suas dicas, vai me ajudar na DE eu não sei, mas na vida como um todo, com certeza (falta eu voltar a ler como habito e dormir mais cedo*).

- Consegui sim desinstalar e permanecer sem Twitter, meu tempo de tela no celular caiu absurdamente, vez ou outra sinto falta, quando bate o tedio ou quero procurar sobre um assunto em especifico;
- Sem PMO há quase 90 dias;
- Fazendo terapia e bebi 1x o Vegetal (Ayahuasca ) que tem me permitido refletir sobre algumas coisas
- Deixei de fazer o exercício de kegel, pretendo retomar*

Eu não segui o seu conselho e quase estava namorando uma menina, acabamos ficando serio por quase 6 meses (saindo e tendo relações bastante nos últimos 60 dias~).
Ela é/era uma menina perfeita, linda tanto de corpo e de rosto, pequeninha, do jeito que eu gosto, com valores como os meus (ter uma familia, casar, repeitar com atitudes atitude, cultivar hábitos saudáveis juntos, cuidar do corpo/alimentação, conversar bastante sobre tudo e assim como eu era separada e principalmente era super amiga/parceira pois sempre me deixou a vontade para falar sobre os meus problemas (meu fetiche era inadmissível para ela, mas isso é um ponto positivo), o ponto negativo (que deveria ser positivo) é que ela gosta MUITO de sexo de se mexer, conversar e muito disposta MESMO, pode ser começo de relacionamento ou algo assim, mas comparando ela com a minha ex é absurdo, em contra partida ela gostava de todo resto além da penetração, ainda bem.

Dei umas 3~4 mancadas de não dar atenção no WPP, ela reclamou e eu percebi que não amava ela tanto quanto ela me amava, que a falta de libido talvez impacte isso, além da ansiedade do ato eu recorrentemente preferia estar fazendo algo sozinho (estudar, ver vídeos, trabalhar, academia, corrida) ao invés de estar com ela.

Terminei com ela essa semana, ela ficou muito chateada, chorou e passamos uns 2~3 dias se falando para eu explicar o por que da minha decisão do termino, se tinha outra mulher, se era minha ex, se eu amava ela etc, visto que pra ela estava tudo maravilhoso (o sonho dela de ser mãe e eu ser infértil tb era um ponto), mas vou te contar, ecoa na minha mente que não vou satisfazer ela e nem a min mesmo, que seria um fardo ter esse relacionamento sem essa parte, ela diz que era bom mas que acharia ruim se eu nao estivesse buscando ajuda....., eu não acredito inteiramente nela, disse pra ela que acreditava que ela relevasse diante das minhas demais qualidades, eu ate consigo ver a situação na perspectiva dela, deve ser horrível tb, não sei o que mais ela poderia ter feito, serio mesmo, como acabou dessa forma, ela disse que eu posso procurar ela se mudar de ideia, pediu para eu refletir sobre a decisão e coisas do tipo, vou manter minha palavra, não quero brincar com ela ainda mais sabendo que ela possui um tempo de idade fértil para realizar o sonho dela.

Talvez seja o flatline, talvez seja a etapa final do cutting (cheguei em 7% de BF natural* 1,70m com 74kg) ou ambos, jamais saberei.

Esses dias de termino eu descontei um pouco na comida, bolacha de agua/sal, maizena e granola principalmente, nada que alterou mto o shape, alem da retenção é claro, mas ja identifiquei que foi uma forma do meu corpo/psicológico responder a essa situação de stress, no final do mês eu irei voltar a comer mais carbo, agora "solitario" novamente focado no trabalho, estudos e academia novamente.

Uma péssima noticia aos leitores e o que me fez desistir desse e dos próximos relacionamentos enquanto eu não resolver isso, eu não me vejo com ninguém no futuro, acho que talvez tenho de aceitar que isso talvez não seja pra min, sou bom nas demais áreas, e posso melhorar ainda mais, esta tudo bem.

Mas mantenho sem PMO/Dopamina barata, isso pode prejudicar o pouco que me resta, que Deus nos abençoe.


Ahh, irei refazer a bateria de exames relacionados novamente agora que passou um bom tempo, tentar outro urologista, ver o lance da infertilidade novamente etc.

Talvez eu demore mas volto aqui, valeu!!

É isso aí, a evolução vem aos poucos.

Terminei meu relacionamento e estou numa carência fudida. Se eu agir pela emoção, vou ficar caçando alguém para me relacionar. Mas como estou longe da cura da DE, automaticamente irei passar o problema para a pessoa, Em seguida, surgirão dois caminhos: ou ela me larga e meu psicológico afunda ainda mais, ou ela conviverá comigo e achará que o problema é ela e tomarei um chifre em questão de tempo.

Estou falando isso porque isso pode valer para ti também. Seja qual for a decisão que tomamos na nossa vida, seja qual for a area (profissão, relacionamento etc), ela deve ser sempre racional ou o mais racional possível. Agir pela emoção, em 90% dos casos, trará consequencias negativas para ti ou para alguém próximo (namorada, mãe etc).

Voce falou sobre o Ayahuasca . Tem um colega, tiotio (o diário dele é muito bom), ele está tomando isso. Depois voce me relate, se possível, os efeitos que causou em ti, se foi benéfico ou não etc.


"enquanto eu não resolver isso, eu não me vejo com ninguém no futuro,"

É assim que eu me vejo. Relacionamento sem sexo é amizade. Quando digo sexo, tem de haver penetração. Se não for de qualidade (para ambos) ou há término ou chifre. É simples.

Enquanto isso, estou pensando em me testar com GP (focado em massagem erótica). Tente fazer o mesmo, se possível.

Bom ver sua evolução
Vc está bem focado mesmo, isso é bom. Algumas pessoas "funcionam" melhor quando estão sós

Se eu fosse vc, no momento continuaria focando em seu desenvolvimento pessoal mesmo, mas não descartaria a possibilidade de um relacionamento futuro
Existen mulheres que não querem ter filhos, e uma parceira que tb tenha esse foco pode ser bom pra vc

Tu terminou o último relacionamento com a menina pq tu não pode ter filhos e ela quer. Parabéns , atitude muito correta. Não iludiu ela e teve coragem pra isso

Feliz pelo seu progresso

Atualizando.

- Continuo com terapia mas sem beber o vegetal;
- Passei no urologista (qualidade ereção/libido/infertilidade) e ele me receitou Clomifeno e Zinco e refazer teste de testo/espermograma daqui 90 dias e usar tadala 5mg dia e 20g no dia do ato;
- Depois de 15~20 dias passei na endócrino e me receitou exames de sangue que atestou que estou com 880 de testo e só deu alteração em ureia e creatinina, ambos fazem sentido devido a alta ingestão de proteina e suplementação de creatina além de usar mto sal/pimenta, diminui o sal e exclui a pimenta e aumentei a ingestão de agua e irei fazer o retorno com ela daqui 30~dias.

Não sei se devido ao Clomifeno, mas eu que me considero uma pessoa muito disciplinada me vi em diversas situações de compulsão alimentar msm que seja alimentos limpos, além de acabar cedendo a M (estava com mais de 90 dias) sem P e depois com foto no IG e dps lendo contos, talvez tenha relação com o termino que fiz la e quando ela ainda me procurava me deixava mto mal msm sendo eu que tomei a iniciativa de terminar.

Estou escrevendo aqui como terapia também, essa semana me passaram diversos pensamentos sobre tirar a minha própria vida, falta de sentido/perspectivas, só tenho objetivos materiais que estou/vou alcançar mas sei que não ira preencher o meu vazio.

Não vou ceder a esses pensamentos, acredito que sejam devido ao contexto e medicamento, fazer algo como isso deixaria muitas pessoas que eu amo tristes, embora eu não demostre como eu acho que elas merecem, eu as amo, de verdade.

Acredito que talvez o medicamento ou a ideia subconsciente de que os exames acusariam algo errado fisiologicamente me frustrou, engraçado, eu já suspeitava disso, dai veio todos os momentos que minha ex ou a menina que fiquei agora me perguntou ou tentaram jogar um verde para ver se eu gostava de mulher mesmo por exemplo, que merda do caralho.

O pessoal aqui não tem esse lance de qualidade de ereção? eu ate tenho ereção mas não consigo colocar camisinha por exemplo e com essa ficante ou ex era smp sem camisinha (o que não é problema pq aparentemente sou infértil ao que tudo indica), não tenho ereções espontâneas ou ereção matinal, nem o urologista ou endocrino perguntaram sobre isso

Vou me dedicar a alimentação novamente e me afastar da PMO bem como continuar com a medicação.

Após esses 90 dias de remédio vou ver como esta a situação e tentar buscar outra solução, fiquei curioso com o uso do medicamente para tratar TAG ae, vou acompanhar o uso do pessoal ai.

Na nossa faixa etária, ou seja, abaixo dos 40 anos, é raro alguém com problema fisiologico, como testosterona, colesterol etc. Mas vale a pena sim o check up. Sugiro também fazer o doppler peniano. Tem urologista que faz no próprio consultório, o que é melhor pois é mais discreto.

Mas não confie cegamente nos urologistas e endócrinos. A DE causada por problemas emocionais, PMO e vícios em geral é novidade para eles também. Na realidade, eles estão tão perdidos quanto a gente. Se voce falar em reboot para um urologista, ele vai falar " o que é isso?".


Sobre desconfiarem da sua sexualidade, acostume-se. Se enxerem o saco e voce quiser se livrar, fala que tem saído com GP para ter menos enchição de saco.

Nossa sociedade não se conforma com alguém sozinho, principalmente homem, pois acha que ele deve estar sempre com alguém e metendo

Solitari0 escreveu:Na nossa faixa etária, ou seja, abaixo dos 40 anos, é raro alguém com problema fisiologico, como testosterona, colesterol etc. Mas vale a pena sim o check up. Sugiro também fazer o doppler peniano. Tem urologista que faz no próprio consultório, o que é melhor pois é mais discreto.

Mas não confie cegamente nos urologistas e endócrinos. A DE causada por problemas emocionais, PMO e vícios em geral é novidade para eles também. Na realidade, eles estão tão perdidos quanto a gente. Se voce falar em reboot para um urologista, ele vai falar " o que é isso?".


Sobre desconfiarem da sua sexualidade, acostume-se. Se enxerem o saco e voce quiser se livrar, fala que tem saído com GP para ter menos enchição de saco.

Nossa sociedade não se conforma com alguém sozinho, principalmente homem, pois acha que ele deve estar sempre com alguém e metendo

Vou ver o lance do doppler no meu retorno que irei fazer com ele daqui 1 mês ou em outro medico, mas acho que vai acusar tudo perfeito tb;

Cara, é um assunto multidisciplinar mesmo (DE/EP), ao que tudo indica a minha parada é psicológica mesmo.

Estou lendo e falando mais com o terapeuta, ao que tudo indica eu tenho ansiedade principalmente quando estou em um compromisso serio (a forma que eu terminei com a menina evidencia isso), tanto é que me recordei da sensação de quando estava casado e estava sempre tenso, em uma constante cobrança/procrastinação (paradoxal, eu sei), mas o relacionamento foi tão longo que ate normalizei esse sentimento e ele com certeza fez parte do desenvolvimento da minha DE junto com PMO.

Me sinto mto mau sobre o termino ainda, ela passou a tomar remédio para dormir e teve diversas crises
Esse fds fui na igreja com ela e depois acabamentos ficando, ela se sentiu horrível nos dias seguintes e decidiu que a gente não vai se ver, por pelo menos 3 meses, pq de outro modo seria um ciclo para ela.

Meu terapeuta sugeriu que eu deveria sim estar em uma relacionamento, explicando minha situação e explicando que eu não teria vontade de ver ela sempre etc.
Que eu pensasse, tomasse ações em direção a isso caso contrario trouxesse outra opção.

Eu coloquei na cabeça que só iria estar mais aberto a conhecer outras pessoas, não vou ceder a APP's pq acho que estão relacionado com PMO alem de prejudicar o desempenho das outras areas da minha vida (ja exclui o twitter que me consumia pra kct tb).

Se nada ocorrer estarei aderindo ao modo hard mode até la mesmo, pretendo fazer M só no espermograma daqui 1 mes (quando completar 30 dias~ tomando clomifeno 25g/dia) e ver como esta essa parte tb.

Os pensamentos ruins continuam, o uber não vai ate o lugar onde é realizado a cerimonia do vegetal, irei ceder ao meu orgulho e pedir o carro dos meus pais (nunca pedi, mas ja dirigi quando precisaram) para ir ate lá, tenho ctz que será bom.

e ai brother, tudo certo? vlw por comentar em meu diário, espero que eu tenha ajudado
Vi que vc está afim de consagrar ayahuasca. Já tive duas experiências com ela e foi muito bom, neste próximo fds irei novamente. Acho que isso vai te ajudar bastante na forma que vc vê a relação conjugal e qual o sentido de estarmos nesta vida. Que tenha uma boa experiência assim como foi a minha.
abraço

tiotio escreveu:e ai brother, tudo certo? vlw por comentar em meu diário, espero que eu tenha ajudado
Vi que vc está afim de consagrar ayahuasca. Já tive duas experiências com ela e foi muito bom, neste próximo fds irei novamente. Acho que isso vai te ajudar bastante na forma que vc vê a relação conjugal e qual o sentido de estarmos nesta vida. Que tenha uma boa experiência assim como foi a minha.
abraço

Já fui em 1 cerimônia, gostei.

Eu sei que pmo/vicios/DE são só sintomas de algo maior, a terapia é essas cerimônias auxiliam nessa jornada de autoconhecimento.

Acabei de voltar do nutricionista, levei os exames que a endócrino pediu (retorno com ela semana que vem), embora estivessem nos valores de referência ele disse que eu tenho ou possa estar com pré diabetes, inclusive quando comentei que se eu comer algo muito doce eu sinto um cansaço/sono absurdo logo em seguida (normal em diabéticos).

Existe uma relação direta com DE e diabetes, embora eu não fizesse exames eu julgava que tinha uma saúde boa e aparentemente tenho msm (estou com 8% de bf agora, por exemplo), pratico esporte e sou muito ativo, mas o que ele falou me fez acender um sinal amarelo

Ele me passou um shot para tomar pela manhã em jejum (100g gengibre, pimenta do reino, cúrcuma, 1 limão e vinagre de maçã), vamos ver como eu reajo