A saga do Mestrechefe. Desistir jamais.

Cara vc ta desistindo de mais, bote na sua cabeça que ja era e ja era, entra merda de um site ae faz pela ultima vez e cabo, n tem erro, é só voce direcionar sua mente corretamente e não ficar dando chance pro azar, ta morrendo de vontade?, vai ler um livro um filme, se você ficar dando oportunidade nao funciona, abraço

tente descobrir o que te faz cair, no meu caso o que me faz é ficar no meu quarto sozinho vendo series na internet. tenho que evitar essa situação, sair mais de casa, me ocupar com outras coisas.

Olá povo andei muito tempo distante mas agora voltei.
Pretendo escrever aqui cerca de uma vez por semana, até+.

Pelo jeito foi uma boa ideia voltar pra cá. Só por esse tópico aqui já valeu a pena:
http://www.comoparar.com/t4215-metodo-infalivel-para-esconder-as-senhas-dos-bloqueadores


Acabei de aplicar no meu note. Agora vou ter que aturar o k9 até dia 2 de maio.

Já que andei distante por mais de um ano, creio que devo atualizar meu diário acerca da minha jornada no NoFap.

Em dezembro de 2015 eu bati meu recorde na época: consegui ficar 15 dias sem pornografia.
Em janeiro, fiquei 25. Uma marca maravilhosa.
Porém, depois disso, apesar de eu nunca ter parado de lutar contra o vício, nem sempre eu lutava usando bloqueador e tudo mais, e fiquei sem atingir boas marcas por um tempo, até que em julho consegui chegar à marca de 31 dias longe dessa bagaça. Até hoje não consegui uma marca melhor.

Bom, serviu pra sentir o gostinho de uma vida melhor, longe disso. Só um gostinho mesmo, pois 31 dias ainda é pouco, se comparado com a meta mínima de 90 dias.

Também já desconfiava disso na época, e digo apenas que desconfiava pois não transava com frequência,  mas o fato é que tenho ejaculação precoce. Creio que não mencionei isso aqui antes por não ter certeza.

Bom, além disso, hoje está sendo um dia tranquilo. Fiquei muito puto com a minha recaída de ontem, e quanto mais dor uma recaída gera, mais força se pode ter para resistir às tentações futuras desse vício.

Creio que por hoje é só. Até+

31 dias e uma otima marca cara , estou com 31 dias hj , o fao de n ter namorada n atrapalha em nada , alguns dizem q ate se namorar atrapalha , pois envolve transa e a gente ainda n esta 100 % livre dessa praga , estou com 31 dias hj , talvez sabado , 33 dias eu terei uma transa , uma coroa com ja saio faz um tempo e a quimica smp foi boa , ate msm quando pratica pmo , mas ja sentia uns efeitos ruins , vou pra cima

Romano1500 escreveu:31 dias e uma otima marca cara , estou com 31 dias hj  , o fao de n ter namorada n atrapalha em nada , alguns dizem q ate  se namorar atrapalha , pois envolve transa e a gente ainda n esta 100 % livre dessa praga , estou com 31 dias hj , talvez sabado , 33 dias eu terei uma transa , uma coroa com ja saio faz um tempo e a quimica smp foi boa , ate msm quando pratica pmo , mas ja sentia uns efeitos ruins , vou pra cima

Tô ligado, e foi bem difícil chegar lá, mas é apenas um terço do reboot todo praticamente.
Quando cheguei lá a confiança tava nas nuvens, rapaz, vou ter que vencer essa bagaça dessa vez kk, é bom demais sentir aquilo, como se pudesse fazer qualquer coisa.

Bom minha gente, tô passando aqui pra dizer que ainda tô firme e forte nessa bagaça.
E é o seguinte: dia 15 vou viajar por 7 dias e não vou levar meu notebook, o que significa que não aparecerei por aqui nesse tempo. Bom, se eu chegar ao dia 15 sem ter tido uma recaída, muito provavelmente ganharei mais 7 dias nessa luta porque sinceramente não sei nem como eu poderia ceder ao vício estando lá. Até pelo cel seria difícil, pq meu cel é uma porcaria kk.

Quanto aos efeitos, bem, da última vez que cedi fiquei realmente puto, meu humor tava ruinzinho pra caramba. Agora a confiança já está começando a subir, o humor já está melhorando... Acho que só.

Por hoje é só. Há braço !

Eae galera. Hoje completo meu oitavo dia e sinceramente estou até estranhando quão tranquilamente estou levando isso. Já fracassei mais de cem vezes nisso e na maioria nem sequer cheguei aos sete dias, agora está sendo diferente.

Quanto aos efeitos notáveis, bem.. Hoje fui num consultório de dentista resolver um problema e fui atendido por uma mulher nova lá. Ela parecia ser só um pouco mais velha que eu e era bem bonita.
Além disso, foi amigável até demais, até fez questão de trocar beijo na bochecha na hora de eu sair. Tive a impressão que ela me deu mole. Saí da sala dela ereto e tive que disfarçar pra garantir que ninguém ia notar kkkk.

Quando estou apenas há 1, 2, 3 dias sem pornografia, ereção não é algo que acontece comigo nesses casos. Já tô gostando, e muito.

Mestrechefe escreveu:Eae galera. Hoje completo meu oitavo dia e sinceramente estou até estranhando quão tranquilamente estou levando isso. Já fracassei mais de cem vezes nisso e na maioria nem sequer cheguei aos sete dias, agora está sendo diferente.

Quanto aos efeitos notáveis, bem.. Hoje fui num consultório de dentista resolver um problema e fui atendido por uma mulher nova lá. Ela parecia ser só um pouco mais velha que eu e era bem bonita.
Além disso, foi amigável até demais, até fez questão de trocar beijo na bochecha na hora de eu sair. Tive a impressão que ela me deu mole. Saí da sala dela ereto e tive que disfarçar pra garantir que ninguém ia notar kkkk.

Quando estou apenas há 1, 2, 3 dias sem pornografia, ereção não é algo que acontece comigo nesses casos. Já tô gostando, e muito.

E ae Grande Mestre, que coisa boa cara. Eu aqui entrando na flatline e tu tendo ereção com beijinho na bochecha velho. Putz espero que meu oitavo dia seja assim também kkk

Força e sucesso meu amigo.

Marco escreveu:

Mestrechefe escreveu:Eae galera. Hoje completo meu oitavo dia e sinceramente estou até estranhando quão tranquilamente estou levando isso. Já fracassei mais de cem vezes nisso e na maioria nem sequer cheguei aos sete dias, agora está sendo diferente.

Quanto aos efeitos notáveis, bem.. Hoje fui num consultório de dentista resolver um problema e fui atendido por uma mulher nova lá. Ela parecia ser só um pouco mais velha que eu e era bem bonita.
Além disso, foi amigável até demais, até fez questão de trocar beijo na bochecha na hora de eu sair. Tive a impressão que ela me deu mole. Saí da sala dela ereto e tive que disfarçar pra garantir que ninguém ia notar kkkk.

Quando estou apenas há 1, 2, 3 dias sem pornografia, ereção não é algo que acontece comigo nesses casos. Já tô gostando, e muito.

E ae Grande Mestre, que coisa boa cara. Eu aqui entrando na flatline e tu tendo ereção com beijinho na bochecha velho. Putz espero que meu oitavo dia seja assim também kkk

Força e sucesso meu amigo.

kkk obrigado cara. Acho que nunca estive tão viciado a ponto de ter DE, por exemplo. Quando eu faço o reboot eu começo a notar mudanças no meu amigão lá pelo sétimo dia mesmo, geralmente é assim comigo.

Hoje eu chapei um pouco a cuca e fiquei, digamos, mais excitável. Só que eu sei muitíssimo bem a  merda que vai dar se eu ceder, então não cheguei nem perto disso, mesmo com a consciência alterada. Meu foco estava muito mais alto que a vontade que deu de recair.

Fiz um pequeno exercício logo depois da última cedida. Não sei ao certo o quão eficiente está sendo, porque não foi a única coisa que mudei desde a ultima vez que tentei o reboot. Mas pra quem se interessar, ele consiste no seguinte:

São 4 perguntas que fiz a mim mesmo no bloco de notas aqui do note, respondi no mesmo bloco de notas.
As perguntas são:
1-Como me sinto agora que acabei de ceder ?
Como eu disse, fiz isso logo depois de ceder. Escrevi com o máximo de detalhes que eu pude quão mal eu me sentia naquele momento.
2-Quão bom é ceder ao vício ?
Aqui eu escrevi como me sentia no momento de estar recaindo, não depois. É um momento bom, com certeza, só que antes de recair, a expectativa que eu tenho da recaída em si é geralmente melhor. Pq na prática eu fico um tempão caçando um porno que "valha a punheta" e o desanimo que dá nessa hora também entra aqui. Tentei escrever sobre as partes boas, mas também sobre essa parte ruim.
3-O que este vício vai me custar nos próximos anos, se eu não parar ?
Essa pergunta é bem interessante. Tentei colocar coisas de todas as áreas da vida. Planos grandes que tenho pra mim e que tenho certeza que, estando viciado, jamais conseguirei realizar; Mulheres lindas que ainda se interessarão por mim (como algumas já se interessaram no passado) e que não vou nem tentar pegar porque não vou me sentir capaz de lidar com elas, de satisfaze-las. Esses são alguns exemplos do que entrou nessa parte.
4-Quanto prazer obterei largando esse vício ?
Aqui eu escrevi todos os efeitos positivos que eu sei que terei, ou porque já os experimentei na minha maior marca (31 dias), ou porque todo mundo os tem ao largar essa desgraça de vício. Os detalhes são importantes, tentei escrever tudo que pude.

Achei esse exercício em um livro de desenvolvimento pessoal chamado "desperte o gigante interior", achei interessante e resolvi fazer. Não tinha nada a perder né.. As perguntas no livro não são exatamente com essas palavras, eu as adaptei ao meu problema.
Bom, se alguém se interessar, está aí.

Há braço !

Eae galera. Em primeiro lugar devo dizer que infelizmente tive uma recaída agorinha. Fiquei ausente daqui porque fiz uma viagem para Búzios - RJ de uma semana. Foi uma ótima viagem, mas no último dia passei mal, vomitei mais de 10 vezes no decorrer da última madrugada e é quando a gente está mal que o vício pega forte.

Cheguei a marca de 18 dias, o que considero já uma boa marca com certeza, mas saber que tenho de recomeçar depois de chegar nisso é bem desanimador. Bom, não tem outro caminho, então bola pra frente.

Aiai.. Andei recaindo hoje de novo.

Eu estava na casa do meu pai, onde um dos canais da tv vira canal de putaria precisamente à meia noite e cinco minutos. Agora, estou na casa da minha mãe, voltei pra cá só pra me ajudar nessa luta.

Creio que por ora é só, até +.

Passei por uns momentos meio complicados, isso refletiu em várias recaídas. Havia brexas ainda, estou corrigindo-as. Quando terminar voltarei a escrever aqui adequadamente.

Até+, há braço!

Mestrechefe escreveu:Passei por uns momentos meio complicados, isso refletiu em várias recaídas. Havia brexas ainda, estou corrigindo-as. Quando terminar voltarei a escrever aqui adequadamente.

Até+, há braço!

Fala Mestre, tudo em ordem?

Então cara, achei esse post do CTroy muito interessante sobre camadas de bloqueios. Vou colocar ele aqui. Vê se te ajuda.

http://www.comoparar.com/t3393p200-diario-de-ctroy#104380

Aparece mais vezes, cara, por aqui. Visitar o fórum ajuda a reforçar o processo de reboot.

Eu também tou voltando agora. Duas semanas em queda livre.

Até.

Marco escreveu:

Mestrechefe escreveu:Passei por uns momentos meio complicados, isso refletiu em várias recaídas. Havia brexas ainda, estou corrigindo-as. Quando terminar voltarei a escrever aqui adequadamente.

Até+, há braço!

Fala Mestre, tudo em ordem?

Então cara, achei esse post do CTroy muito interessante sobre camadas de bloqueios. Vou colocar ele aqui. Vê se te ajuda.

http://www.comoparar.com/t3393p200-diario-de-ctroy#104380

Aparece mais vezes, cara, por aqui. Visitar o fórum ajuda a reforçar o processo de reboot.

Eu também tou voltando agora. Duas semanas em queda livre.

Até.

Olá meu irmão, obrigado pela dica. Eu já botei o k9 aqui de novo, mas to caçando um bom bloqueador pro cel antes de voltar a postar aqui com frequência. Já tô cansado desse negócio de ficar aqui escrevendo sobre meus efeitos positivos, sobre o quão bem me sinto pra depois ter outra recaída kk
Meu celular é uma porcaria pra acessar pornografia, a tela é pequena, tanto que só recaí uma vez na vida por ele e faz mais de um ano, mas só pra garantir vou bloquea-lo. Só estou preocupado mesmo com o play4, não sei como bloquea-lo ainda sem ajuda de alguém. Mas eu chego lá...

E não abandonei o fórum não, só não tenho aparecido no meu diário mesmo mas no fórum eu tô aparecendo, porque ler os relatos de outros me ajuda mesmo.

Obrigado de novo pelo aconselhamento e até+.

Olá, andei lendo uns posts por aí pelo fórum que falavam, dentre outras coisas, sobre racionalização. Acabei ficando com vontade de escrever sobre isso aqui, apresentar minhas observações sobre isso, segundo minha própria experiência.

Pois bem, sempre que eu tinha a oportunidade de ver algo relacionado a pornô, nem que fosse só algo que não era exatamente pornô mas que provavelmente serviria como gatilho (como uma mulher semi nua, principalmente se estivesse numa posição provocante), eu a principio evitava, resistia à curiosidade que geralmente batia. Mas se eu tivesse várias oportunidades dessas, uma hora eu acabava cedendo à racionalização da minha mente, eu pensava algo como "ah, eu vou só dar uma olhada rápida, logo em seguida clico em voltar e fico numa boa, depois não olho mais nada disso". Tenho certeza que vocês conhecem isso muito bem kkkk.

O problema é que depois de ceder à uma racionalização pela primeira vez, eu sempre acabava cedendo mais vezes, porque ceder pela primeira vez dava um novo argumento para o meu cérebro na hora dele racionalizar. Me vinha o pensamento "bom, se eu já vi daquela vez, então não tem problema ver mais uma, certo? É só uma olhadinha que nem foi antes, logo depois fecho". Aí fudeu, eu entrava num ciclo vicioso, quase sempre que tinha a oportunidade de ver algo assim "por curiosidade" acabava vendo, e uma hora eu acabava vendo algo que realmente estava muito de acordo com meu gosto, de forma que eu ficava quase que num transe e nesse caso a recaída era certa; Ou então eu ia vendo "só um pouquinho, só por curiosidade", e de pouquinho em pouquinho quando eu me dava conta já estava vendo buceta e tudo mais, e dando bem mais que só uma olhadinha. Não queria admitir mas já tinha recaído. Quando notava isso, chutava o pau da barraca e recaía de vez.

Ou seja: o problema é a primeira vez. Enquanto eu estava no meu reboot firme e forte e não dava trela pra isso, conseguia resistir numa boa. Mas se desse ouvidos à curiosidade uma vez, depois ficava difícil não dar de novo.


Será que alguém aí se identifica ?
Hihihihi

Só pra não deixar sem nada escrito sobre o reboot atual: tenho estado sem vontade nenhuma de PMO, nem mesmo de paquerar mulheres reais. Bom,acho que não posso reclamar, pq ficar assim deixa o processo fácil, enquanto essa fase durar.

Adotei umas dicas pra  bloquear cel nesse tópico: http://www.comoparar.com/t4542-ajuda-com-bloqueador-para-android#104869


Agora só me falta bloquear o play4, vamo que vamo.

Na hora de botar a senha, fui botando uma senha, depois outra, depois outra... Fui trocando até ter colocado uma que só decorei por um tempo muito curto, o suficiente pra eu conseguir repeti-la uma vez (que é necessário pra trocar a senha, colocar a nova senha duas vezes) e mais nada. Agora mesmo não faço ideia de qual senha é kkkk.

Eu sou do tipo que só usa as funções básicas do cel, então pelo que eu bloqueei, sei que não terei problemas.

Caralhooooooooooooooooo finalmente consegui bolar um esquema pra não ter como recair via PS4. Fiquei mais de duas horas fuçando essa desgraça mas consegui. Agora sim, to bloqueado pelo cel, pelo note e pelo ps4. A confiança veio, vou até voltar a escrever aqui no meu diário com mais frequência.

Mestrechefe escreveu:Olá, andei lendo uns posts por aí pelo fórum que falavam, dentre outras coisas, sobre racionalização. Acabei ficando com vontade de escrever sobre isso aqui, apresentar minhas observações sobre isso, segundo minha própria experiência.

Pois bem, sempre que eu tinha a oportunidade de ver algo relacionado a pornô, nem que fosse só algo que  não era exatamente pornô mas que provavelmente serviria como gatilho (como uma mulher semi nua, principalmente se estivesse numa posição provocante), eu a principio evitava, resistia à curiosidade que geralmente batia. Mas se eu tivesse várias oportunidades dessas, uma hora eu acabava cedendo à racionalização da minha mente, eu pensava algo como "ah, eu vou só dar uma olhada rápida, logo em seguida clico em voltar e fico numa boa, depois não olho mais nada disso". Tenho certeza que vocês conhecem isso muito bem kkkk.

O problema é que depois de ceder à uma racionalização pela primeira vez, eu sempre acabava cedendo mais vezes, porque ceder pela primeira vez dava um novo argumento para o meu cérebro na hora dele racionalizar. Me vinha o pensamento "bom, se eu já vi daquela vez, então não tem problema ver mais uma, certo? É só uma olhadinha que nem foi antes, logo depois fecho". Aí fudeu, eu entrava num ciclo vicioso, quase sempre que tinha a oportunidade de ver algo assim "por curiosidade" acabava vendo, e uma hora eu acabava vendo algo que realmente estava muito de acordo com meu gosto, de forma que eu ficava quase que num transe e nesse caso a recaída era certa; Ou então eu ia vendo "só um pouquinho, só por curiosidade", e de pouquinho em pouquinho quando eu me dava conta já estava vendo buceta e tudo mais, e dando bem mais que só uma olhadinha. Não queria admitir mas já tinha recaído. Quando notava isso, chutava o pau da barraca e recaía de vez.

Ou seja: o problema é a primeira vez. Enquanto eu estava no meu reboot firme e forte e não dava trela pra isso, conseguia resistir numa boa. Mas se desse ouvidos à curiosidade uma vez, depois ficava difícil não dar de novo.


Será que alguém aí se identifica ?
Hihihihi

Fala Mestre, tudo em orde?

Olha eu perdi meu últimor eboot justamente por causa dessa curiosidade que você relata e por causa das racionalizações diante de um gatilho. Olha, aprendi que meu cérebro não é meu amigo. Ele é o desgraçado dentro de mim viciado em dopamina. Vai passar a perna em mim, me trair, sussurrar na minha consciência para cair em PMO, enfim, por dopamina ele vai fazer de tudo.

O negócio é não ouvi-lo.

Mestrechefe escreveu:Caralhooooooooooooooooo finalmente consegui bolar um esquema pra não ter como recair via PS4. Fiquei mais de duas horas fuçando essa desgraça mas consegui. Agora sim, to bloqueado pelo cel, pelo note e pelo ps4. A confiança veio, vou até voltar a escrever aqui no meu diário com mais frequência.

A mentalidade é essa. Fazer de tudo para tampar brechas conhecidas. Vais vencer. Sucesso.

Marco escreveu:Fala Mestre, tudo em orde?

Olha eu perdi meu últimor eboot justamente por causa dessa curiosidade que você relata e por causa das racionalizações diante de um gatilho. Olha, aprendi que meu cérebro não é meu amigo. Ele é o desgraçado dentro de mim viciado em dopamina. Vai passar a perna em mim, me trair, sussurrar na minha consciência para cair em PMO, enfim, por dopamina ele vai fazer de tudo.

O negócio é não ouvi-lo.

Pois é, é triste mas é verdade. Nosso cérebro, que deveria ser nosso melhor amigo, nesse caso é nosso inimigo. Mas mesmo assim, usando a capacidade de aprendizado dele a gente pode vencer um problema desse que é tão grande, que por vezes pareceu até maior que a gente. Já tô até voltando pra academia pra esse puto liberar dopamina de forma não prejudicial, pq de pornô eu não quero saber mais.

Marco escreveu:A mentalidade é essa. Fazer de tudo para tampar brechas conhecidas. Vais vencer. Sucesso.

Espero que sim. Aliás, estamos com tempo de reboot parecido, então podemos nos livrar disso quase que exatamente juntos. Vou te acompanhar mais então, acho que ter alguém com o tempo parecido é ainda mais motivador. Então nem pense em recair ein fera kk. Vamos vencer.

Quinto dia e estou bem de boa, ainda nem comecei a ficar daquele jeito tipo "subindo pelas paredes".
Nada de especial a mencionar, só que fui pesquisar o preço das academias mais próximas. Começarei muitíssimo em breve, provavelmente semana que vem já.

Estou também regulando meu horário. Creio que esse negócio de dormir de madrugada, quase de manhã, não é muito bom pra mim.

Mestrechefe escreveu:Espero que sim. Aliás, estamos com tempo de reboot parecido, então podemos nos livrar disso quase que exatamente juntos. Vou te acompanhar mais então, acho que ter alguém com o tempo parecido é ainda mais motivador. Então nem pense em recair ein fera kk. Vamos vencer.

Combinado então Grande Mestre. A gente termina essa parada no mesmo tempo. Também vou começar uma academia.. Sucesso. Vamo vencer.