Diário do meu reboot

Kd vc LB! Como estao as coisas? Estamos aqui! Força!

força miga, tu consegue!

"Mantenha pensamentos positivos porque
Seus pensamentos tornam-se suas palavras
Suas palavras tornam-se suas atitudes
Suas atitudes tornam-se seus hábitos
Seus hábitos tornam-se seus valores
É seus valores tornam-se seu Destino"
(Mahatma Gandhi)

Oi pessoal.

Não estive postando porque no estado em que estive achei que não teria eficiência e só me faria sentir mais ansiedade. Então aproveitei que o trabalho começou a ter prazos e me joguei neles. Claro, não serviu pra dar conta da ansiedade, mas ajudou a me manter com foco em outra coisa.

Outro ponto é que precisei esperar o momento das cólicas do ciclo pra engatar o reboot sem recair. No meu caso, isso significa que qualquer estimulação iria me fazer sentir dor depois, então esqueceria da ideia de M por um bom tempo. Não é o mais indicado em circunstâncias normais, mas no meu caso foi a única solução possível que encontrei. Bem ou mal, já consegui fazer meu contador sair da barreira do 1 dia, coisa que não conseguia há pouco tempo.

Estou aproveitando o tempo livre para ler mais, o que foi bom visto que estive tão ansiosa que mal conseguia ler semanas antes. Agora é esperar e "viver o reboot".

Já arrumou atividades extranet?

E os bloqueadores?

Parabéns LB, bom te ver de volta!! 13 dias já que maravilha ótima evolução!! Não desista!
Aqui estamos TODOS juntos!!!

Abraços!

Toguro escreveu:E os bloqueadores?

Bloqueadores em ordem, com uma nova senha bem mais difícil de lembrar e bem menos paciência para tentar descobrir. Atividades extranet por enquanto tenho algumas, mas são temporárias. Preciso de estratégias para prolongar isso enquanto espero o resultado de uma prova que fiz pra frequentar um curso. Se eu passar, terei atividades extranet por um bom tempo.

dcraig escreveu:Parabéns LB, bom te ver de volta!! 13 dias já que maravilha ótima evolução!! Não desista!
Aqui estamos TODOS juntos!!!

Abraços!

Nem acredito que consegui ultrapassar os 20 dias. De qualquer modo o tempo parece que está passando devagar. Pra mim é como se já estivesse há um mês sem isso, mas tudo bem. O negócio é não contar os dias. :-)

Já pensou em ir para uma academia?

Você vai em baladas?

Vai a clubes, piscinas, etc?

Você precisa arrumar atividades extranet com urgência.

E eis eu aqui de novo após 23 dias.

Não tenho muita coisa a dizer. Nos últimos dias, pelo menos até os últimos três, tudo estava acontecendo normalmente. Tudo na normalidade. Mas nesses últimos dias a vontade está começando a surgir e eu estou fazendo o possível para ignorar e me jogar em outra coisa para poder driblar isso. Dificulta muito quando não se tem namorado ou amizade colorida para resolver certas coisas sem PMO, sabe? Acho que isso é o pior, pelo menos no meu caso. Não existir nenhum modo de resolver a vontade sem recair.

Enfim, o negócio é ir em frente.

Toguro escreveu:Já pensou em ir para uma academia?

Você vai em baladas?

Vai a clubes, piscinas, etc?

Você precisa arrumar atividades extranet com urgência.

Sim, preciso mesmo. O problema é que moro em um lugar muito pequeno, então faltam lugares e atividades extranet. Então minha única forma de tentar driblar isso é queimando os neurônios em leitura e estudo. Mas academia é uma boa ideia.

hm...

Você tem amigas? Já pensou em ir dormir na casa delas de vez em quando, ou chamá-las pra vir na sua casa? Já pensou em chamar o pessoal pra jogar uno, ou pôquer?

Outra possibilidade é comprar uma bicicleta.

Luis Santos escreveu:Os primeiros dias são os mais tensos,principalmente as três primeiras semanas, no entanto continue firme que as coisas irão dar certo. Foco e disciplina sempre.  

Fique sempre atenta quanto aos gatilhos, identificá-los e bloqueá-los é indispensável, fique atenta aos momentos em que bater a vontade de consumir PMO, se é quando fica triste, se é quando fica sozinha em casa e etc.



Abraço,
Luis.

Isso é mais verdade para os homens. As mulheres geralmente sentem mais vontade de fazer sexo (ou PMO) quando estão prestes a menstruar. A libido da mulher varia em ciclos mensais, diferente da do homem que tende a ser mais constante.

Garota, parabéns pelos seus 43 dias. Esses episódios em que tem que lidar com a vontade de recair só ocorrem em um período do mês em alguma época do ciclo menstrual ou ocorre várias vezes por mês? Pelo visto já conseguiste organizar as estruturas (bloqueadores, outras atividades, etc.) para não recair novamente, certo? Já está fazendo atividades físicas (academia, corrida, natação, etc.)? Atividades físicas ajudam bastante a cansar o corpo, relaxar a mente e dar vazão a energia acumulada pra ficarmos longe de PMO. Sucesso na jornada!

LB_Girl escreveu:

Toguro escreveu:Já pensou em ir para uma academia?

Você vai em baladas?

Vai a clubes, piscinas, etc?

Você precisa arrumar atividades extranet com urgência.

Sim, preciso mesmo. O problema é que moro em um lugar muito pequeno, então faltam lugares e atividades extranet. Então minha única forma de tentar driblar isso é queimando os neurônios em leitura e estudo. Mas academia é uma boa ideia.

Parabéns, Menina!
Não lia aqui por muito tempo e você progrediu muito. 75 dias! Show!

Sucessos sempre!

Passou dos 90 dias(?)
Porém da a impressão que abandonou o fórum , tendo em vista que a ultima postagem foi em Dezembro do ano passado

LB_Girl escreveu:

Toguro escreveu:Já pensou em ir para uma academia?

Você vai em baladas?

Vai a clubes, piscinas, etc?

Você precisa arrumar atividades extranet com urgência.

Sim, preciso mesmo. O problema é que moro em um lugar muito pequeno, então faltam lugares e atividades extranet. Então minha única forma de tentar driblar isso é queimando os neurônios em leitura e estudo. Mas academia é uma boa ideia.

Parabéns, Menina!

Seu reeboot está muito bom!
Desejo sucessos sempre!

É como disseram. Mude sua rotina.
Saia mesmo se não tiver companhia. Eu tenho feito isso. Mesmo que ninguém te acompanhe para assistir à um filme no cinema, em fazer caminhada, sair...Vá assim mesmo se você sabe que será um risco ficar sozinha em casa. Acho que o importante é ficar perto das pessoas. Observar o comportamento delas muda seu foco. Você sente uma vontade de interagir aumentando.
Com o tempo senti isso.
Eu optei por não ter internet em casa. Eu sei como eu sou. Eu me conheço. Faz quase 10 anos que moro sozinho e não coloquei internet em casa. Mas isso não evitou que eu conseguisse pornografia em outros lugares e levar pra casa por meio de hd externo, pendrive. Acho que passei por quase todas as lan houses na parte central da cidade.
A gente precisa fazer mudanças drásticas. Pense bem se no seu caso seria necessário dar um tempo com a net. É radical mas é assim que tem que ser.
Abraço e força, sempre!

to te acompanhando quero entender sobre a meditação....neoii

LB-Girl, como você está? Queremos saber de você, pois nos preocupamos com você! Mesmo que tenha recaído, não importa!

Escreva alguma coisa para que possamos te dar a mão!

Estamos no mesmo Titanic, querida!

Um abração e pode contar conosco: Antônio

Antônio71 escreveu:LB-Girl, como você está? Queremos saber de você, pois nos preocupamos com você! Mesmo que tenha recaído, não importa!

Escreva alguma coisa para que possamos te dar a mão!

Estamos no mesmo Titanic, querida!

Um abração e pode contar conosco: Antônio

Manda noticias!