Diário do Kaneki

Kaneki escreveu:

Tolbs escreveu:Grandíssimo Kaneki !! Espero que estejas bem e confiante nessa sua nova jornada, cara 2 dias ? tendemos a almejar 20, 14, 30, 60 dias e esquecemos que dois dias são 48 HORAS sem sucumbir ao vicio e isso é demais, agradeça!! viva esse reboot como o primeiro e último.

Alías, adorei sua dica 43! vamo para frente, olhar para trás só para não repetir os mesmos erros.

Bora pra frente amigo, muito obrigado pelo comentário, estou muito feliz por esses dias que venho conquistando novamente.

Agora comecei a ficar com uma rotina mais tranquila, com isso está dando tempo de socializar mais, ter um dia menos corrido, me exercitando melhor, comendo melhor e tals.

Tbm estou extremamente feliz de não estar pensando em gatilhos e de estar melhorando o meu rendimento no uso de celular e afins, bem bora pra frente dando um passo de cada vez.

Dica 44: Não fujam de socialização e de tentar se relacionar com as pessoas, principalmente, porque geralmente tem momentos que ficamos muito estressados, tentando ficar sozinhos. vamos tentar melhorar a cada dia o modo que tratamos as pessoas, e ao mesmo tempo, tentar usar tudo que estamos aprendendo no reboot em busca de alguma parceira, não podemos ficar sozinho, o nosso objetivo é ter de volta uma vida normal.

E ai amigo Kaneki, como vai indo?

Bora pra frente companheiro, uma vida nova sem esse mal nos aguarda, vamos pra cima!

Gostei da dica 44, eu fiquei por um tempo socado dentro de casa, sem me socializar, sem sair, e acontece que não ajudou, pelo contrario notei que emocionalmente não melhorei, aos poucos as coisas vão se ajustando.

Continua firme ai amigo

Grande abraço

Lucasect escreveu:

Kaneki escreveu:

Tolbs escreveu:Grandíssimo Kaneki !! Espero que estejas bem e confiante nessa sua nova jornada, cara 2 dias ? tendemos a almejar 20, 14, 30, 60 dias e esquecemos que dois dias são 48 HORAS sem sucumbir ao vicio e isso é demais, agradeça!! viva esse reboot como o primeiro e último.

Alías, adorei sua dica 43! vamo para frente, olhar para trás só para não repetir os mesmos erros.

Bora pra frente amigo, muito obrigado pelo comentário, estou muito feliz por esses dias que venho conquistando novamente.

Agora comecei a ficar com uma rotina mais tranquila, com isso está dando tempo de socializar mais, ter um dia menos corrido, me exercitando melhor, comendo melhor e tals.

Tbm estou extremamente feliz de não estar pensando em gatilhos e de estar melhorando o meu rendimento no uso de celular e afins, bem bora pra frente dando um passo de cada vez.

Dica 44: Não fujam de socialização e de tentar se relacionar com as pessoas, principalmente, porque geralmente tem momentos que ficamos muito estressados, tentando ficar sozinhos. vamos tentar melhorar a cada dia o modo que tratamos as pessoas, e ao mesmo tempo, tentar usar tudo que estamos aprendendo no reboot em busca de alguma parceira, não podemos ficar sozinho, o nosso objetivo é ter de volta uma vida normal.

E ai amigo Kaneki, como vai indo?

Bora pra frente companheiro, uma vida nova sem esse mal nos aguarda, vamos pra cima!

Gostei da dica 44, eu fiquei por um tempo socado dentro de casa, sem me socializar, sem sair, e acontece que não ajudou, pelo contrario notei que emocionalmente não melhorei, aos poucos as coisas vão se ajustando.

Continua firme ai amigo

Grande abraço

Como ctza amigo, temos que lutar contra o vício e sair de casa é uma forma de fazer isso.
Bem, por aqui está tudo bem, já surgiram mais coisas novas pra fazer e com isso as coisas voltaram a ficar corridas, só agora tive tempo de aparecer por aqui, mas sigo firme e confiante bora pra frente abçs.

Olá amigos, tá tudo bem por aqui, nunca estive tão feliz de estar conseguindo ficar firme novamente;

Estou conseguindo lidar com minhas obrigações, com a socialização, fugindo um pouco da internet e tentando ser mais saudável;

Bora pra frente, permaneçam firmes e acreditando na vitória.

Dica 45: Nunca se esqueça do seu objetivo, todos os dias lembre-se da vontade de querer vencer e ficar firme para ter de volta o controle de usa vida!!!

Boa grande kaneki! meus parabéns por esses dias livre. Comemore cada dia, cada 24 horas sem esse mal é um milagre. Melhor comemorar agora do que só se lamentar sempre. Bom, não haverão mais lamentações pode ter certeza!

Opa amigo kaneki, parabéns pelos cinco dias, sobre sua dica realmente a vontade de querer vencer é importante isso eu percebi que sem ela nós não fazemos o importante para vencer está batalha, e  nos momentos críticos isso que nos dá força para fugir daquela situação. Boa noite e boa sorte aí amigo.

obs. Por aquilo que você me disse fiz um diário, obrigado pelo incentivo que você me deu, eu estava com medo de criar e comentar qualquer coisa aqui no fórum.

Olá amigos, está tudo bem por aqui, estou seguindo firme em frente e focado a passar menos tempo fazendo coisas que não agregam nada em minha vida.

Tolbs escreveu:Boa grande kaneki! meus parabéns por esses dias livre. Comemore cada dia, cada 24 horas sem esse mal é um milagre. Melhor comemorar agora do que só se lamentar sempre. Bom, não haverão mais lamentações pode ter certeza!

Não haverá amigo, somente haverá vitórias em nossas vidas, tenho certeza abraços.

LUCAS CAESAR escreveu:Opa amigo kaneki, parabéns pelos cinco dias, sobre sua dica realmente a vontade de querer vencer é importante isso eu percebi que sem ela nós não fazemos o importante para vencer está batalha, e  nos momentos críticos isso que nos dá força para fugir daquela situação. Boa noite e boa sorte aí amigo.

obs. Por aquilo que você me disse fiz um  diário, obrigado pelo incentivo que você me deu, eu estava com medo de criar e comentar qualquer coisa aqui no fórum.

Olá amigo muito obrigado pelo comentário e apoio, tenho certeza que vamos sair dessa, a socialização e troca de experiência no fórum é muito importante, espero que consiga a vitória muito em breve, abraços.

Olá amigos, passando aqui pra dizer que está tudo bem, continuo firme e longe de gatilhos.
Estou feliz demais por conseguir bater a minha primeira meta, rumo à vitória, abraços.
To tomando muito cuidado com o fds, assim como, em não ficar parado sozinho e sem fazer nada.

Kaneki escreveu:
Olá amigos, passando aqui pra dizer que está tudo bem, continuo firme e longe de gatilhos.
Estou feliz demais por conseguir bater a minha primeira meta, rumo à vitória, abraços.
To tomando muito cuidado com o fds, assim como, em não ficar parado sozinho e sem fazer nada.

É isso aí. Também fico feliz por você.

Tiago M escreveu:

Kaneki escreveu:
Olá amigos, passando aqui pra dizer que está tudo bem, continuo firme e longe de gatilhos.
Estou feliz demais por conseguir bater a minha primeira meta, rumo à vitória, abraços.
To tomando muito cuidado com o fds, assim como, em não ficar parado sozinho e sem fazer nada.

É isso aí. Também fico feliz por você.

Muito obrigado amigo, bora pra frente rumo à vitória.

Dica 46: Tomem cuidado com os gatilhos que vem da procrastinação, mesmo que a gente não procuramos, eles nos encontram.

Amigo kaneki parabéns pelos seus nove dias, siga firme que você vai vencer esse mau todos aqui acreditam em você, um abraço e boa sorte na batalha

LUCAS CAESAR escreveu:Amigo kaneki parabéns pelos seus nove dias, siga firme que você vai vencer esse mau todos aqui acreditam em você, um abraço e boa sorte na batalha

Olá amigo muito obrigado pelo animo, eu tbm acredito que todos aqui tem todas as chances de vencer esse vício.
passando por aqui pra dizer que tá tudo bem, as coisas tão meio corridas pq estou tendo que resolver alguns problemas, mas tá tudo bem, só estou sem muito tempo pra mexer no pc mesmo. Rumo à vitória, feliz demais pelos dias conquistados e pela socialização que venho conseguindo ter.

Olá amigos, segue tudo bem por aqui, estou tentando me manter firme, tendo um pouco de descanso, assim como, tbm sem ficar procrastinando. Bora pra frente rumo à vitória.
Ontem pela primeira vez tive um sonho com gatilhos. Como as coisas mudaram muito nesses últimos meses esse sonho foi inclusive com relação à hocd, mas bem bora pra frente já foi e ainda bem que não houve poluição noturna.

Dica 47: não deixem de fazer qualquer coisa importante para vencer o reboot por preguiça, precisamos aceitar a nossa situação e fazer tudo aquilo ao nosso alcance para sair desse vício. Não fiquem parados, ainda irão descobrir que usar uma rede social não faz tanta diferença em nossas vidas.

Olá, digníssimo Kaneki!

Estou na torcida por você. Estou passando por uma fase complicada também, as vontades tem apertado. Mas precisamos seguir em frente e mudar o foco do nosso cérebro. Não adianta ficar tentando resistir a pensamentos fantasiosos, tudo o que a gente foca cresce. A melhor alternativa é desviar a atenção do nosso cérebro para outras coisas.

Gostei da sua dica. Eu cortei o Instagram da minha vida no início desse ano e de fato não faz diferença alguma na minha vida a ausência dessa rede social. Aliás, fez uma diferença sim, positiva! Parei de ficar perdendo tanto tempo olhando a vida das pessoas e me comparando com elas, isso melhorou minha autoestima. Além disso, como é uma fonte grande de gatilhos (tendo em vista que muita mina posta foto lá pra exibir o corpo), cortar isso me ajudou muito no Reboot.

Grande abraço do amigão da vizinhança!

Peter Parker escreveu:Olá, digníssimo Kaneki!

Estou na torcida por você. Estou passando por uma fase complicada também, as vontades tem apertado. Mas precisamos seguir em frente e mudar o foco do nosso cérebro. Não adianta ficar tentando resistir a pensamentos fantasiosos, tudo o que a gente foca cresce. A melhor alternativa é desviar a atenção do nosso cérebro para outras coisas.

Gostei da sua dica. Eu cortei o Instagram da minha vida no início desse ano e de fato não faz diferença alguma na minha vida a ausência dessa rede social. Aliás, fez uma diferença sim, positiva! Parei de ficar perdendo tanto tempo olhando a vida das pessoas e me comparando com elas, isso melhorou minha autoestima. Além disso, como é uma fonte grande de gatilhos (tendo em vista que muita mina posta foto lá pra exibir o corpo), cortar isso me ajudou muito no Reboot.

Grande abraço do amigão da vizinhança!

Olá amigo muito obrigado pelo comentário, e sim com certeza, acho que essa questão de explorar as redes sociais nos toma muito tempo, e isso cada vez mais cria um habito de procrastinação até que chega um ponto que vemos um gatilho e atrapalha tudo, bora pra frente vamo sair dessa.

Olá, grande Kaneki!! Que bom que andas tão firme. Sobre os sonhos gatilhados, gosto muito da análise que o autor do livro easy peasy usa. Enquanto consumimos pornografia alimentamos um mostrinho dentro de nosso cerébro. Um monstro insaciável, que cada vez quer mais. Quando paramos com a pornografia este mostro começa a ficar esfomeado e tenta nos induzir a consumir seu alimentado (pornografia) de qualquer forma. É claro, se passamos tempo o suficiente sem alimentá-lo ele irá morrer, daí é só não criar outro.

E aí manin
Feliz por esses 11 dias aí hein
Já te falei que acredito no teu potencial de multiplicar seus ganhos

Salve, salve guerreiros!!
Nunca participei de algo assim antes. Entrei recentemente para esse fórum. Na verdade senti essa necessidade dps de ter uma recaída nesses últimos dias. Como muitos aqui venho lutando contra esse mau hábito que foi se fortalecendo ao longo de anos. Sempre mantive registros de minhas tentativas de acabar com esse comportamento maldito. Foram exatamente 4 meses e 3 dias sem MPO (acho q é isso: Masturbação, Pornografia, Orgasmo), mas nesses últimos dias passei por algumas situações estressantes que fizeram meu balde transbordar. Recaí tentando fugir da tensão do estresse.

Tolbs escreveu:Olá, grande Kaneki!!  Que bom que andas tão firme. Sobre os sonhos gatilhados, gosto muito da análise que o autor do livro easy peasy usa. Enquanto consumimos pornografia  alimentamos um mostrinho dentro de nosso cerébro. Um monstro insaciável, que cada vez quer mais.  Quando paramos com a pornografia este mostro começa a ficar esfomeado e tenta nos induzir a consumir seu alimentado (pornografia) de qualquer forma. É claro, se passamos tempo o suficiente sem alimentá-lo ele irá morrer, daí é só não criar outro.

Tem toda razão amigo, vamos deixar esse monstro distante de nós, até chegar ao ponto dele não existir mais. Rumo à vitória, tudo que passou agora é passado vamos continuar no objetivo de chegar na vitória.

Progresso escreveu:E aí manin
Feliz por esses 11 dias aí hein
Já te falei que acredito no teu potencial de multiplicar seus ganhos

Muito obrigado amigo, estou muito feliz pelos dias conquistados e pelos sentimentos bons que isso está me trazendo, cada vez mais tendo vontade de vencer e correr atrás dos meus objetivos.

Guerreiro de Fé escreveu:Salve, salve guerreiros!!
Nunca participei de algo assim antes. Entrei recentemente para esse fórum. Na verdade senti essa necessidade dps de ter uma recaída nesses últimos dias. Como muitos aqui venho lutando contra esse mau hábito que foi se fortalecendo ao longo de anos. Sempre mantive registros de minhas tentativas de acabar com esse comportamento maldito. Foram exatamente 4 meses e 3 dias sem MPO (acho q é isso: Masturbação, Pornografia, Orgasmo), mas nesses últimos dias passei por algumas situações estressantes que fizeram meu balde transbordar. Recaí tentando fugir da tensão do estresse.

Olá amigo, seja muito bem vindo, você já leu o e-book/já criou um diário? É bem complicado lidar com frustações e estresses mesmo, porém existe as atividades de religações que são usadas como forma de combater isso; é importante você socializar, praticar atividades físicas, estudar e tals. E principalmente ter bloqueadores, para que não ocorra as quedas. Não fique sozinho em momento de crises, se possível saia de casa para dar umas voltas. Rumo à vitória e bora pra frente, boa sorte.


Inclusive amigos, eu tbm estou passando um pouco por momentos de estresse esses dias, isso é normal dependendo do tempo que a gente fica sem dopamina, por isso é tão importante encontrar coisas para colocar no lugar da P, pois é ela a causadora disso tudo. Fora isso tá tudo bem, estou mantendo firme o foco em vencer e em ficar longe de gatilhos, bora pra frente abraços.

Grande Kaneki, como vai as coisas hoje?

Passando pra registrar minhas palavras de motivação amigo.

Eu também estou aderindo essa sua dica de me manter longe de instagram, realmente não tem me ajudado em nada, uma perca total de tempo.

Fico feliz que tenha permanecido firme por aí, chegado aos 11° dia.

Continue perseverando.

Grande abraço.

Lucasect escreveu:Grande Kaneki, como vai as coisas hoje?

Passando pra registrar minhas palavras de motivação amigo.

Eu também estou aderindo essa sua dica de me manter longe de instagram, realmente não tem me ajudado em nada, uma perca total de tempo.

Fico feliz que tenha permanecido firme por aí, chegado aos 11° dia.

Continue perseverando.

Grande abraço.

Está tudo bem por aqui sim amigo, estou bem feliz pelos dias que estou conquistando. E sim, as vezes se manter longe do mundo virtual é o melhor para nós, muito obrigado pelo comentários.

Feliz natal a todos, abraços.

Amigo Kaneki, parabéns pelos seus doze dias, esses com certeza serão os primeiros de muitos, eu ainda não lí seu diário completo, mas percebí que você progrediu bastante, seu começo realmente foi difícil, mas agora você amadureceu. Seja firme e espero você completando o reboot novamente, um abraço e boa sorte.

Novamente!
Parabéns pelos 12 dias!!!
Quando bater os 15 retorno aqui pra te parabenizar dnv
Sei tua luta e esforço pra chegar onde ta e por isso nos 15 dias volto novamente
Se cuida viu irmãozin

LUCAS CAESAR escreveu:Amigo Kaneki, parabéns pelos seus doze dias, esses com certeza serão os primeiros de muitos, eu ainda não lí seu diário completo, mas percebí que você progrediu bastante, seu começo realmente foi difícil, mas agora você amadureceu. Seja firme e espero você completando o reboot novamente, um abraço e boa sorte.  

Progresso escreveu:Novamente!
Parabéns pelos 12 dias!!!
Quando bater os 15 retorno aqui pra te parabenizar dnv
Sei tua luta e esforço pra chegar onde ta e por isso nos 15 dias volto novamente
Se cuida viu irmãozin

Obrigado amigos, amanha comento melhor aqui, mas tá tudo bem, abraços.

Olá amigos, está tudo bem por aqui, estive fora por uns dias dai ajuda a não pensar em mo. Também houve socialização e tals nesses dias, mas bem, já voltei pra casa e estou seguindo frente pensando alcançar diariamente meus objetivos, abçs.

Boa tarde Kaneki, tudo na paz? passando aqui pra te da um alô e te parabenizar pela garra e pela vontade de vencer.

Se cuida amigo, continue focado
abraços!