Diário do Pirata

E aí cara, como vai o desafio? lembro que começamos juntos. Torço para que consiga.

Jiraya escreveu:E aí cara, como vai o desafio? lembro que começamos juntos. Torço para que consiga.

Meu Amigo Jiraya,

Lembro que eu comecei aqui no forum minhas postagens e tinha anotado minha data inicial 7 de julho de 2015 e agora vi o teu contador e indica 15 de julho de 2015. Ou seja, tu começou uma semana depois de mim e está firme com quase um ano !

Tenho dois sentimentos vendo isso :

1º : Parabéns meu velho, fico feliz que tu está conseguindo vencer essa batalha !

2º : Eu poderia estar também neste mesmo patamar .

Vou me espelhar em ti e seguir mais rigoroso nas minhas atitudes.

abraço

Fala Pirata! Vou acompanhar vez por outra seu diário, pq nao achei mtas historias por aqui para me identicar! Falou abs

CFST33 escreveu:Fala Pirata! Vou acompanhar vez por outra seu diário, pq nao achei mtas historias por aqui para me identicar! Falou abs

Valeu CFST33 , tamo junto !

abraço

Alguns sentimentos,

Dei algumas pisadas de bola e estou de volta com um espírito de completar este processo.

Desde que caí na primeira tentativa com 80 dias , eu não senti os efeitos nefastos do vício. Minha vida seguiu praticamente normal, mesmo cometendo pequenos deslizes.

Os sintomas do viciado em pornografia, que incluem a desatenção, dificuldade de concentração, baixa autoestima, ER, etc, nunca mais foram sentidos por mim. E acho que por nunca mais ter sentido isso, meu propósito enfraqueceu. Algo como : ah ... não é tão grave assim.

Então , vejo que minhas tentativas seguintes foram bem menos intensas, menos levadas a sério. Ocorreram diversas pequenas quedas : umas só masturbação, outras PMO, outras só porn, e nenhuma delas duraram vários dias seguidos.

Estou considerando esta agora, uma nova fase, buscando um propósito maior que não somente acabar com os sintomas do vício, que já se foram praticamente. Vocês vão me perguntar : buscar o que então ?

Não sei bem , mas algumas coisas procuro melhorar em mim : Mais disciplina, mais controle da minha vida como um todo, mais autoestima, mais prazer.

abraços

Eu entendo o que você quer dizer. O que eu estou buscando é deixar de ser o cara retraído e fechado, e passar a ser um cara mais sociável. Tenho tido grandes progressos nisso, e sei que posso progredir mais. Existe uma vida inteira lá fora nos esperando. Ficar trancado na frente do PC não está com nada.

Acompanhando.

Toguro escreveu:Eu entendo o que você quer dizer. O que eu estou buscando é deixar de ser o cara retraído e fechado, e passar a ser um cara mais sociável. Tenho tido grandes progressos nisso, e sei que posso progredir mais. Existe uma vida inteira lá fora nos esperando. Ficar trancado na frente do PC não está com nada.

Acompanhando.

Acredito que esta vida de tecnologias e dispositivos móveis está deixando as pessoas menos conectadas à realidade. Até os momentos de socialização estão sendo danificados. Assim, os efeitos da pornografia e jogos eletrônicos estão associados indiretamente a vida solitária e egoísta.

Blpr escreveu:

Toguro escreveu:Eu entendo o que você quer dizer. O que eu estou buscando é deixar de ser o cara retraído e fechado, e passar a ser um cara mais sociável. Tenho tido grandes progressos nisso, e sei que posso progredir mais. Existe uma vida inteira lá fora nos esperando. Ficar trancado na frente do PC não está com nada.

Acompanhando.

Acredito que esta vida de tecnologias e dispositivos móveis está deixando as pessoas menos conectadas à realidade. Até os momentos de socialização estão sendo danificados. Assim, os efeitos da pornografia e jogos eletrônicos estão associados indiretamente a vida solitária e egoísta.

Frase do Gary numa entrevista, resume isto que estamos falando :

"clicar o mouse substituiu o abandono da tribo em busca de parceiros férteis na savana."

Pirata Feio escreveu:Hoje pela manhã , não escapava nenhuma bunda do meu olhar... ao mesmo tempo eu pensava, pra que ficar olhando , tu não vai comer nem bater uma punheta !!

De ontem pra hoje acho que recebi uns 100 vídeos porns no wattsapp. Como disse os vídeos não me chamam a atenção, dou uma olhada pra ver se não tem nada engraçado.

O que tá pegando mais agora é as fantasias com mulheres reais... e isso tenho que cuidar pra não desencadear uma recaída. Estou evitando situações potenciais, mas verão é foda !!

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Realmente é perda de tempo. O cérebro fica liberando dopamina te mantendo na ilusão de que está tendo prazer, mas como você disse não vai rolar nada, então para que ficar olhando?

Cara, tenho impressão de que esses vídeos do whats estão te mantendo meio preso ao vício. Que tal fazer o teste e parar de ver tais vídeos? E whats, o que é isso? Brincadeira, mas nunca vi necessidade de usar o whats.

Realmente, fantasias com mulheres reais desencadeiam uma possibilidade de recaída. Fora que é uma forma de manter os níveis de dopamina desregulados.

Oi, Pirata, bom dia! Eu tenho p mesmo problema que você: fantasias com mulheres reais. MG, minha ex-esposa, que é poderosíssima e G, minha ex-namorada que não é tão gostosa assim mas é muito boa de cama.

Eu aprendi que a diferença basica entre a repressão sexual e a educação sexual é que na repressão o cara tem o estímulo, se excita, mas não manifesta o ato (MO)

No caso da educação sexual, o cara se afasta dos estímulos e, portanto, nem se excita e nem pratica MO (é o nosso caso aqui do fórum)

Eu, por exemplo, evito qualquer contato com G (só o faço esporadicamente por telefone) e com MG procuro tenho que ver uma vez por semana por causa da visitação de J., minha filha de 9 anos. Procuro, contudo, me concentrar na minha filha e em hipótese alguma fico a sós com MG (eu sou casado há 7 anos com AN que tem andado muito doente).

Então, no seu caso eu evitaria os estimulos visuais. Você pode até não praticar MO mas seria uma forma de repressão, não seria saudável pois haveria um conflito interior - bato ou não bato?

Se nós escolhemos focar o nosso olhar na natureza, no mar, nas crianças, nos animais, o nosso coração fica tranquilo, em paz e a MO deixa de rolar sem nenhum sacrifício.

Bom... fica aí minha sugestão. Desculpe-me se fui invasivo

Prezados,

Como podem observar cai novamente.

Depois de ter feito merda com uma mulher (que não era a minha) e me sentir muito culpado, fiquei 15min numa sessão de PMO. Mas estou de volta, podem me xingar , sei que errei.

abraço

Pirata Feio escreveu:Prezados,

Como podem observar cai novamente.

Depois de ter feito merda com uma mulher (que não era a minha) e me sentir muito culpado, fiquei 15min numa sessão de PMO. Mas estou de volta, podem me xingar , sei que errei.

abraço

Quando há recaídas constantes, procure os fatores motivadores das quedas. Assim, pode se evitar.

Pirata Feio escreveu:Prezados,

Como podem observar cai novamente.

Depois de ter feito merda com uma mulher (que não era a minha) e me sentir muito culpado, fiquei 15min numa sessão de PMO. Mas estou de volta, podem me xingar , sei que errei.

abraço

Parceiro, aquela discussão que a gente iniciou lá no meu diário, se você quiser, puxa ela por aqui, porque de repente os moderadores sejam mais cordiais com você, quando ocorreu comigo fui convidado a me retirar...kkkkkkkkkkkk por isso encerrei o papo, mas fica na paz, valeu!

Bom Dia amigos,

Jiraya : Já tiramos as conclusões e não vou mais falar no assunto.

Estou calmo, sem vontade de PMO, vontade de sexo mesmo, me sinto bem. Reorganizando as coisas.

As palavras do dia são : disciplina e substituição.

abraço

Pirata Feio escreveu:As palavras do dia são : disciplina e substituição.

As duas palavras mais importantes para um reboot bem feito.

Pirata, não tem porque lhe xingarmos porque você caiu ou pulou a cerca. Devemos, sim, lhe elogiar pela sua coragem de assumir seus erros e pela sua perseverança em continuar tentando, enquanto tantos desistem.

Do mesmo jeito que no PMO, veja os gatilhos que te levaram a pular a cerca. Ninguém pula a cerca de graça, talvez esteja faltando algo no seu casamento que, se você entrar em contato com o seu coração vai descobrir e corrigir evitando futuras recaídas tanto com mulheres reais quanto virtuais.

Não adianta chorarmos o leite derramado. Aprenda com os próprios erros e continue.

Pirata Feio escreveu:Bom Dia amigos,

Jiraya : Já tiramos as conclusões e não vou mais falar no assunto.

Estou calmo, sem vontade de PMO, vontade de sexo mesmo, me sinto bem. Reorganizando as coisas.

As palavras do dia são : disciplina e substituição.

abraço

É isso aí, eu escrevi da forma que escrevi não porque não gostaria de discutir, mas porque da última vez que esse assunto foi abordado, fui convidado a me retirar do fórum.

Bom Dia amigos,

As palavras do dia são : hábito e disciplina.

Não estou enlouquecido e fissurado pela abstinência da PMO, estou bem tranquilo.

Passei um fim de semana normal, sexo com a patroa, sem pornografia. Assisti uns filmes e séries com cenas de sexo, o que não foi nenhum gatilho.

Nestes momentos calmos é bom reforçar os hábitos, condicionar a mente, reprogramar o cérebro.

Apesar de minhas recaídas sinto que minha vida mudou muito desde o ano passado. Não sei se foi consequência das tentativas de reboot, ou a crise financeira que me fez reorganizar os negócios e abrir um novo. Sei que em vários aspectos da vida , estou cada vez mais me tornando o piloto do avião, ao invés de um mero passageiro.

abraço e força a todos

É muito boa essa sensação de estar sob controle, de ser o piloto e não o avião. Também sinto isso e quero e continuar assim.

Siga firme na luta, companheiro.

É isso aí! Acho que temos que compreender a cada dia que as tribulações externas ou internas fazem parte da existência de todos nós, sem exceção. A diferença é como lidar com elas, pois quem nos momentos de desequilíbrio entender que passa, desenvolverá a cada dia disciplina e paciência para não descambar na principal válvula de escape de todos nós, que é a PMO e afins.
Interpreto que ser o comandante do nosso barco passa por esse caminho, que é resistir ás tribulações com consciência, refletindo tudo o que está acontecendo conosco, e após a tempestade se orgulhar por ter vencido mais um etapa.
Entender que cair não faz parte do plano de ninguém, lógico, mas se ocorrer, é preciso levantar imediatamente quantas vezes forem necessárias, sem derrotismo, auto punição e culpa . Compreende que trata-se apenas de uma etapa do aprendizado.
Desistir de ter hábitos saudáveis jamais!

Liberdade escreveu:desenvolverá a cada dia disciplina e paciência para não descambar na principal válvula de escape de todos nós, que é a PMO e afins.
    Entender que cair não faz parte do plano de ninguém, lógico, mas se ocorrer, é preciso levantar imediatamente quantas vezes forem necessárias, sem derrotismo, auto punição e culpa . Compreende que trata-se apenas de uma etapa do aprendizado.

A disciplina é mais importante que a motivação. A motivação passa em pouco tempo, mas a disciplina permanece.

A cada recaída deve-se notar aonde pode melhorar e quais brechas tapar para fazer um novo reboot ainda melhor. Um rebooter aqui disse: ´´se recair, eu vou levantar fazendo flexões!´´. Fantástico, é isso mesmo. Logo após recair tem que fortificar as atividades extra-net para que, aos poucos, elas suplantem o vício em PMO.

Mantenha a guarda, veja no que errou quando caiu para que o mesmo motivo não se repita.
Durante o reboot recaídas podem ocorrer, pois antes de mais nada estamos numa briga com nós mesmos.
Os hábitos extranet´s são fundamentais para se manter longe dos gatilhos.
Força e vamos em frente.

Prezados Companheiros,

Obrigado a todos pelos conselhos e suas observações, o propósito deste forum é exatamente este : compartilhar.

Estou feliz de estar chegando "novamente" aos meus 15 dias, me sinto muito bem.

Estou refletindo muito nestes últimos dias, como disse a minha queda na primeira tentativa (80 dias) foi causada por um pico de stress por problemas pessoais. Mas as outras foram de sem vergonha mesmo. Não tive nenhuma situação que justificasse a queda, creio que as outras ocorreram exatamente, como disse antes, porque não sinto mais os efeitos ruins das consequencias do vício.

Como são quedas esporádicas, tipo 1 PMO - 15 dias de abstinência; 1 PMO - 15 dias de abstinência, não sinto os sintomas ruins do vício. E então começo a me questionar : será que é tão prejudicial assim 1 PMO a cada 15 dias ? Sei que o maior problema disso tudo é o exagero, mas pensar que não é prejudicial é perigoso.

abraço a todos

Prezados,

Estive lendo meu antigo diário. Para os que não sabem, o forum antes era dividido em faixas etárias de 30-39 e 40 ou mais. Meu diário antigo era 30-39 e depois fiz um novo para o 40 ou mais, hoje estão os dois na mesma categoria.

Em fim , no meu diário antigo, existem várias situações em que eu praticamente saio correndo da frente do PC, no sinal de que poderia sucumbir eu corro para longe do PC.

E foi muito bom re-acompanhar minha evolução na época. Aquela busca e melhora gradativa de resultados me motivava muito. Hoje nessa nova tentativa , não vejo uma melhora tão grande e por isso devo ser mais diligente.

Hoje foi um dia de altos e baixos, comecei o dia a 1000km/h, muito produtivo. Já na parte da tarde ansioso querendo ver mulheres gostosas na rua, não tanto na net.

Até abraço

As melhoras também vão se estabilizando. Sentimos mais melhoras logo no começo, depois elas acalmam. Cuidado com os olhares na rua, pois podem motivar fantasias, as fantasias motivar racionalizações, estas motivarem a MO e por sua vez voltar ao PMO. Cuidado para não descer a ladeira.

Abraço.