Diario do Mario Puzo

entao...depois de medir as pro e contra, resolvi parar de vez...
eu sou como vocês, viciado nessa droga.

comecei a me mastubar com playboys aos 14~15 anos.
depois fui para os dvds e depois internet onde voce esta a uns cliques do que voce quer encontrar de material porno. ( facil nao ? )

esse problemas vem me atrasando todas minhas ex namoradas ou relaçoes sexuais , eu batia umas e ia transar ou transava e quando chegava em casa de madrugada batia mais umas....
fico cansado, desanimado com a vida e nao saiu da minha zona de conforto e estou desempregado.

alias a mastubaçao me da a sensaçao que minha vida esta boa mais voce sabe que ela nao esta boa. pois a "recompensa" de "sexo" vem rapido e facil de mais.

talvez eu funcione assim, quando mais facil uma coisa mais preguiçoso eu fico e quando mais dificil mais vencedor e campeao eu fico.

a realidade é q ja fiquei 7 dias sem me masturbar fiz um teste a uns 2 anos, percebo q nesse tempo, fico mais pro ativo e com mais energia, e minhas relações sexuais ficam mais poderosas, minhas ex namoradas ficam com um sorriso bobo no rosto depois da noite. sim, elas reparam sim. a performance hahahah  o orgasmos se torna mais intenso para ambos.

mais por fim, eu volto ao porno e me afundo de novo....
sim eu sou viciado nisso. ja percebi, se tenho tando a ganhar...minha ultima visita em site porno, foi essa madrugada...

pelo o jeito tenho q me controlar ao resto da vida, pois bem aqui estou com voces, vamos vencer,
estou aberto a perguntas. flw vlw. dia 1

Olá Mario Puzo

Seja bem vindo ao Fórum. Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK. Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias
Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazere originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs!

Sucesso e Vitórias na sua Jornada.

Caro Colega,

Bem vindo ao nosso espaço.
Falava como você uns tempos atrás. Para falar a verdade houve momentos em que havia perdido completamente a esperança de vencer esse hábito. Acredite: VOCÊ VAI VENCER! Esteja preparado para usar 03 Armas Poderosas: FORÇA! PACIÊNCIA E DETERMINAÇÃO!
Faça do Entrar aqui um hábito Diário. Viaje nos relatos, desabafe, faça Observações inteligentes. O Tempo passará. Cada dia se sentirá melhor consigo mesmo.
Pode contar comigo e tenho certeza que os outros aqui estarão te apoiando Também.
Ah! Coloque um Contador de dias e bloqueadores. Parece que o Toguro é fera nisso.

Mario Vieira escreveu:Olá Mario Puzo

Seja bem vindo ao Fórum. Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK. Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
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Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazere originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs!

Sucesso e Vitórias na sua Jornada.

eu vou olhar isso agora.

Vingador escreveu:Caro Colega,

Bem vindo ao nosso espaço.
Falava como você uns tempos atrás. Para falar a verdade houve momentos em que havia perdido completamente a esperança de vencer esse hábito. Acredite: VOCÊ VAI VENCER! Esteja preparado para usar 03 Armas Poderosas: FORÇA! PACIÊNCIA E DETERMINAÇÃO!
Faça do Entrar aqui um hábito Diário. Viaje nos relatos, desabafe, faça Observações inteligentes. O Tempo passará. Cada dia se sentirá melhor consigo mesmo.
Pode contar comigo e tenho certeza que os outros aqui estarão te apoiando Também.
Ah! Coloque um Contador de dias e bloqueadores. Parece que o Toguro é fera nisso.

vou começar a entrar mais aqui agora.

acho q eu to indo bem, antes de dormi me deu uma vontade de me M, então eu mudei o meu foco e fui fazer a barba de madrugada hahahaha e deu certo.
e mulheres feias estão parecendo um pouco mais bonitas eu disse só um pouquinho.

Mario Puzo escreveu:acho q eu to indo bem, antes de dormi me deu uma vontade de me M, então eu mudei o meu foco e fui fazer a barba de madrugada hahahaha e deu certo.
e mulheres feias estão parecendo um pouco mais bonitas eu disse só um pouquinho.

A percepção das coisas muda no decorrer do reboot. Pois o consumo excessivo de pornografia altera a percepção e deturpa os valores sobre o sexo oposto.

final de semana chegou, agora o bixo pega. negocio é sair de casa...
bom até agora tenho poucas vontades de ver um P, porem, acho q ta indo bem...
a vontade so ataca antes de dormir mesmo...
mais da faço outra coisa, como tomar banho na agua fria, fazer a barba, depilar o nariz hahahaha.

estava no youtube vendo a historia de bioshock para ver se compensar comprar e...
de repente do nada o meu coração bate mais forte, entrei em um site P olhei e sai rapidamente, mais o coração bate e bate e bate muito forte e rapido pqp, fazer esse no porn sem namorada vai ser osso. mais eu vou conseguir, eu consigo !

Hoje eu fui ao super mercado, meu deus, quanta bunda kkkkkkkkkkkkkkkkkk, bunda feia bunda bonita bunda empinada, bunda malhada, bunda com shot socado no utero, bunda apertada em jeans. pqp.

decotes no umbigo, peito grande peito pequeno peito medio.

cara eu sou bombardeado, kkkkkkkkkkkkkkkkkk

tive que ficar lendo valor nutricional das paradas para nao pirar quando chegasse em casa.

ainda bem q a unica coisa q eu furei hj foi a dieta. sorvete e picole tudo calorico

ah mais ja estava a 5 dias sem comer algo gostoso.

estou sem sono, acho q eu vou pegar essa vontade louca de fazer aquilo, e ir arrumar o meu CRM,
customer relationship management.

que toda essa energia vire dinheiro.

Cara ,cuidado para não pirar.
Procure ir substituindo o vício naturalmente por outras coisas. Lembro-me que meu pai(In memorian) quando parou de fumar , comprava um pote de balas de hortelã. Sempre que batia a vontade de fumar ele fazia isso. Acho que com o tempo se viciou em balas de hortelã(kkkk). Em fim , acho que entendeu o que eu quero dizer. Substitua o lixo da pornografia por atividades saudáveis. Controle seus impulsos e não deixem que ele o controle. Depois de mais de 30 anos viciado nisso, eu te digo Cara: Esse vício te deixa estagnado. Você para no tempo. Pode ter certeza que os benefícios que colhemos por Parar compensa qualquer esforço. É duro admitir, mas acho que joguei os últimos 30 anos na lata do lixo. Costumo dizer que a nossa vida se resume em decisões. E as decisões que tomamos podem determinar a felicidade ou infelicidade, o sucesso ou a desgraça e justamente a Pornografia nos trava na hora de decidir e rouba de nós a capacidade de raciocinar com clareza. Ela nos escraviza. Rouba de nós o que temos de mais precioso: Nossa vida. Nossa identidade. Leia os relatos dos colegas do Fórum e não terá muita dificuldade em perceber a veracidade do que te digo. Segue em frente Companheiro. Ah, e cuidado para não pirar.

\o, percebo q a flutuações de vontade ao dia, porem estao como o dia 1 e o dia 2 baixas, mais o dia 3 foi tenso hahaha.
dia 4, acabei de acordar, tem muita coisa para acontecer ainda, mais eu vos digo, meu parceiro, talvez o meu vicio nao era tao profundo assim....
ja sinto uma energia mental e física, alta, e estou mais sorridente e feliz.
estou com mais disposição de fazer tudo e nem dormi muito.

a sociabilidade com pessoas desconhecidas é baixa, nem estou me esforçando nisso por causa de outra coisa.

porem pessoas q eu ja conheço, estou conversando mais com essas pessoas. eu ia pescar hoje, mais deu problema....=/

Boa sorte cara.

Esse vicio é cruel pq engana, faz com que o nosso cerebro ache que "ver uma vezinha não terá problemas". Mais ai depois vem o arrependimento.

A maior batalha é na nossa mente.

Boa sorte cara e sucesso!

eu estou com dificuldade para dormir, porem quando acordo, o meu corpo esta super descansado e acordo de bom humor e energia alta.

notei tbm que eu estou sem muita paciência. parece que eu quero tudo para ontem.

Eu estou notando que estou olhando bem mais nos olhos das pessoas, e acham q elas estão se sentindo intimidada por min. deve ser por causa do breve aumento da testosterona da primeira semana.

depois a testosterona cai, porem ela fica um pouco mais acima, entre o dia 1 2 3, os dias.
bom so o tempo tira.

eu vos digo, nao sinto ansiedade, eu sinto é mesmo impaciência.
nao é, oq ruim pode vim acontecer ( ansiedade ) é impaciência mesmo, quero logo fazer e pronto.

engraçado que nos tempos vendo muito P e M, eu era relaxado, sem problemas...hahaha.

contraste totalmente diferente...

Vingador escreveu:Cara ,cuidado para não pirar.
Procure ir substituindo o vício naturalmente por outras coisas. Lembro-me que meu pai(In memorian) quando parou de fumar , comprava um pote de balas de hortelã. Sempre que batia a vontade de fumar ele fazia isso. Acho que com o tempo se viciou em balas de hortelã(kkkk). Em fim , acho que entendeu o que eu quero dizer. Substitua o lixo da pornografia por atividades saudáveis. Controle seus impulsos e não deixem que ele o controle. Depois de mais de 30 anos viciado nisso, eu te digo Cara: Esse vício te deixa estagnado. Você para no tempo. Pode ter certeza que os benefícios que colhemos por Parar compensa qualquer esforço. É duro admitir, mas acho que joguei os últimos 30 anos na lata do lixo. Costumo dizer que a nossa vida se resume em decisões. E as decisões que tomamos podem determinar a felicidade ou infelicidade, o sucesso ou a desgraça e justamente a Pornografia nos trava na hora de decidir e rouba de nós a capacidade de raciocinar com clareza. Ela nos escraviza. Rouba de nós o que temos de mais precioso: Nossa vida. Nossa identidade. Leia os relatos dos colegas do Fórum e não terá muita dificuldade em perceber a veracidade do que te digo. Segue em frente Companheiro. Ah, e cuidado para não pirar.

vingador obrigado ! parada é louca mesmo. kkk

Ikki de Phoenix escreveu:Boa sorte cara.

Esse vicio é cruel pq engana, faz com que o nosso cerebro ache que "ver uma vezinha não terá problemas". Mais ai depois vem o arrependimento.

A maior batalha é na nossa mente.

Boa sorte cara e sucesso!

sim é foda, mais eu nao me arrependo so nao quero mais fazer isso.

sim isso mesmo hueahaueh a parada acumulando la, eitaa desafio.
nao é nenhuma doença parça, nao é um super inchaço nem nada. pode ficar tranquilo

, para quem vivia no PMO, nao saber como é o próprio pau e saco é foda.

pois o meus estão ficando com caras novas. LOL, sério. (ball and dick )

vocês também perceberam isso ?

Olá Mario.

Pode haver uma alteração nos testículos sim, não sei se é relacionado a isso que você falou, mas há ocasiões em que ocorre o inchaço. Você anda tocando muito no pau ?

Acompanhando.
Sucesso

Ps: cuidado com algumas palavras ao postar, pois podem servir de eventuais gatilhos para alguns membros do fórum.

Pollinekes escreveu:Olá Mario.

Pode haver uma alteração nos testículos sim, não sei se é relacionado a isso que você falou, mas há ocasiões em que ocorre o inchaço. Você anda tocando muito no pau ?

Acompanhando.
Sucesso

Ps: cuidado com algumas palavras ao postar, pois podem servir de eventuais gatilhos para alguns membros do fórum.

ops, blz me desculpe pelo os gatilhos.

nao, nem nada, so na hora de tomar banho mesmo para higiene.

estou indo bem, esta bom até. nada a mais para falar. go on 90 dias

galera, eu estou bem,
comecei a fazer um diario pessoal tbm,
nessas areas, area de finanças ( estudo e investimento )
area de saude e corpo ( tipo corpo saudavel, rosto bem cuidado e etc...)
relacionamentos all, social, amoroso e etc.
quero aprender a cozinhar tbm, haha entao tem um diario.
e area espiritual ( estudos e entendimento )
diario pmo
diario de carreira profissional
cada area com metas curtas de 1 semana ou menos. com uma grande meta a longo prazo. tudo trabalho a grande meta de longo prazo.
e deu para percebe alguns habitos ruins, pq é um diario de 2 em 2 dias 1 em 1 dias esses.
meio que um feed back.

agora vamos falar sobre o pmo, eu to firme e forte, me sinto melhor, alguns dias piores. eu vou começar hj fazer atividades aerobica 5 km de caminhada e corridinha todos os dias.
antes eu so fazia exercício de força. , as bate uma vontade né, ai quero me deixar exausto.
eu pensei q eu estava entrando em flatline, mais descobri que nao. parece é normal entrar né?
estranhamento as mulheres estao mais receptivas para min ou sou eu que estou mais receptivos para elas ? enfim...para voces oq mudou elas ou voces?

meu

esse livro fala sobre DE e EP (ejaculação precoce), alimentos e suplementos para aumentar a libido, Kegel, como se ter orgasmos múltiplo e programa de aumento peniano com tecnicas arabes e taoismo*(acho q é isso)
o problema q eu tenho q me M, mais nao precisa ver o P,
tenho q me M para alguns exercício, mais nao a necessidade de gozar, tem que parar no ato, e recomeçar...recomeçar, isso para EP,
e para DE, uns suplementos + kegel ou kenel sei la + alimentaçao + uma vida mais saudavel.

a questão é, que no livro fala muito pouco sobre a pornografia, so algumas vezes, tipo, tal exercício você precisa ver pornografia OU esta muito exitado. para fazer o exercício.

tem exercicios para fazer sozinho e outros para fazer com parceira. mais o livro recomenda fazer sozinho, pois tem um maior controle de tudo.

a questao é...nao seria um reboot 100% né?

cai, mais ja voltei, zerando tudo de novo ! agora 21 dias !
antes eu ia tentar 7 dias e durou 13 dias. \o\
agora 21 dias.

De volta ao bom combate. Procure estudar o que deu errado e por que a recaída aconteceu; procure se conhecer melhor. Interaja melhor com os bloqueadores e parabéns por não desistir. Este vício vai perdendo força com o tempo, mas é necessário persistir. Procure socializar mais com sua família e exercite algumas atividades extra-net para substituir, gradualmente, a busca de dopamina em PMO por estas outras atividades. Leia sempre o ebook e reveja vídeos do Gary Wilson ou material ligado à ciência do vício.

A chance de recair para mim ainda existe, embora eu esteja com uns 6 meses sem PMO, mas hoje me soa completamente estranho e só de pensar me embrulha o estômago. Não deixe a recaída se tornar um hábito, pois cada vez ficará mais difícil voltar. Não desista nunca, sobretudo. Veja como recaiu; se foi usando o celular e não consegue colocar filtros no celular então troque por um mais barato e sem tantos recursos. O reboot deve ser prioridade na sua vida.

Grande abraço.

indo bem a luta é isso ai ^^
meu plano de contingencia é tomar banho de agua fria.
alias depois de ler alguns beneficios do banho de agua fria, que ja foi usado como tratamento de saude, to pensando em raramente tomar banho de agua quente.
opa e ja perdi 4 kg fazendo dieta?D