Diario do Mario Puzo

Mario Puzo escreveu:indo bem a luta é isso ai ^^
meu plano de contingencia é tomar banho de agua fria.
alias depois de ler alguns beneficios do banho de agua fria, que ja foi usado como tratamento de saude, to pensando em raramente tomar banho de agua quente.
opa e ja perdi 4 kg fazendo dieta?D

Mario, boa ideia o banho de agua fria cara, funciona que é uma beleza, recomendo!
segue firme Mario, passando para dar aquela força.
Grande abraço.

Acompanhando

no pmo, é isso ai eee. estou alegra nessa area
e triste em outras..mulheres...

Eder escreveu:

Mario Puzo escreveu:indo bem a luta é isso ai ^^
meu plano de contingencia é tomar banho de agua fria.
alias depois de ler alguns beneficios do banho de agua fria, que ja foi usado como tratamento de saude, to pensando em raramente tomar banho de agua quente.
opa e ja perdi 4 kg fazendo dieta?D

Mario, boa ideia o banho de agua fria cara, funciona que é uma beleza, recomendo!
segue firme Mario, passando para dar aquela força.
Grande abraço.

Acompanhando

sim, foi dificil no começo agora meio q acostumei com o banho.
vou procurar outro plano de contingencia tem ideias?

tive hj a poluçao norturna, kkkkkkkkkkkkkkkkk, nao pratico PMO, vai dar nisso kkkk,
acordei dando risada. lembro pouca coisa do sonho. kkkkk, e lembro tbm da adolescência na epoca de virjao que isso vinha.

Mario Puzo escreveu:tive hj a poluçao norturna, kkkkkkkkkkkkkkkkk, nao pratico PMO, vai dar nisso kkkk,
acordei dando risada. lembro pouca coisa do sonho.  kkkkk, e lembro tbm da adolescência na epoca de virjao que isso vinha.  

Polucao noturna é comum quando se está abstinente por um bom tempo. Neste meu reboot ainda não tive a minha.

Sucessos sempre!

Blpr escreveu:

Mario Puzo escreveu:tive hj a poluçao norturna, kkkkkkkkkkkkkkkkk, nao pratico PMO, vai dar nisso kkkk,
acordei dando risada. lembro pouca coisa do sonho.  kkkkk, e lembro tbm da adolescência na epoca de virjao que isso vinha.  

Polucao noturna é comum quando se está abstinente por um bom tempo. Neste meu reboot ainda não tive a minha.

Sucessos sempre!

kkkkkkkkkk, que louco mas eu nem completei ainda o desafio 90 dias. kkkkkk

agora o desafio é 30 dias \o\ go go go

De volta ao bom combate. Procure estudar o que deu errado e por que a recaída aconteceu; procure se conhecer melhor. Interaja melhor com os bloqueadores e parabéns por não desistir. Este vício vai perdendo força com o tempo, mas é necessário persistir. Procure socializar mais com sua família e exercite algumas atividades extra-net para substituir, gradualmente, a busca de dopamina em PMO por estas outras atividades. Leia sempre o ebook e reveja vídeos do Gary Wilson ou material ligado à ciência do vício.

A chance de recair para mim ainda existe, embora eu esteja com uns 7 meses sem PMO, mas hoje me soa completamente estranho e só de pensar me embrulha o estômago. Não deixe a recaída se tornar um hábito, pois cada vez ficará mais difícil voltar. Não desista nunca, sobretudo. Veja como recaiu; se foi usando o celular e não consegue colocar filtros no celular então troque por um mais barato e sem tantos recursos. O reboot deve ser prioridade na sua vida.

Grande abraço.