Diário do Ragnar Lothbrok- As medidas extremas.

Ah, a famosa variancia no reboot. Extremamente feliz ontem, bem pra baixo hoje. De praxe.

Vou tomar um banho gelado e ir caminhar a esmo, tipo vagar mesmo. Me fará bem.

A famosa fase da montanha-russa emocional. Fica tranquilo, pois isso acontece mesmo. O Toguro me disse que era por causa da queda da dopamina no nosso cérebro. Logo isso passa e você volta a se sentir bem novamente. Continue firme, você está indo extremamente bem!

Kuroro

É! Mais devemos passar por esse momento que estamos para baixo e buscar uma forma de prazer naturalmente como a interação real com pessoas como insiste o Toguro em dizer.

Valeu pelas dicas irmãos. To ciente de que a montanha russa emocional é parte da religacao e consequência da retirada de fonte fácil de dopamina para o cérebro.

10 dia.

O mais complicadinho até aqui. É impressionante como o cérebro se aproveita de um momento seu pra baixo pra tentar te empurrar de. volta a pmo. Terminei o livro do Nessahan, dei umas caminhadas e tive que resistir à ex namorada mandando foto de sutiã. Vou mandar aquele block. Tudo tranquilo. Sigo em frente e com toda a força. Pornografia é andar pra trás e agora em minha vida só passos para frente são tolerados.

10/90

Situação difícil, essa da ex-namorada, pois quando a gente chega nessa altura do reboot, ficamos sensíveis a qualquer associação com PMO. Muita força para ti!!

Kuroro

Realmente tenso. Fico me perguntando como fui me enfiar voluntariamente no abismo da pmo.

To acompanhando seu diário.

Força pra ti.

Esse dia se resumiu em sono. Treinei peito pesado pela manhã e desabei.


No mais tudo tranquilo mas uma pequena preocupação. Meu penis tá MUITO sensível. E normal?

11/90

Acompanhando. Nada a comentar, porque está indo bem.

Acho que o pênis volta a ter a sensibilidade de antes de ter usado pmo.

Boa, Ragnar. Mantenha-se ocupado e focado. Você tá indo bastante bem, logo entrará na segunda semana. Rumo aos 14 dias!!

Kuroro

Valeu por se fazerem presentes em meu diário e pelas valiosas dicas!

Flashs de fantasias, sonho erótico relacionado a uma amiga, racionalização a respeito de infidelidade( o que jamais aconteceu comigo)... Estou com compulsão por excitação sexual. Não propriamente PMO graças a Deus. Vou fazer minha mina resolver o problema haha.

No mais, TÔ FIRME NESSA PORRA. To pensando em iniciar um curso de inglês presencial para maximizar a socialização.

12/90

Cérebro aqui racionalizando sobre ver P.

Ridículo.

Já mandei mentalmente um "ME RESPEITA, MOLEQUE. VAI ENCHER O SACO NA PQP."

Racionalização patética de merda.

Sei como é, acontece direto, segundo os mais experientes isso é o seu cérebro pedindo dopamina. Apenas continue.

All hail King Ragnar! Ta mandando bem, bro! Pelo que li Nessa ultima pagina vc mostra boa determinação. Continue assim.

Abraço

Saindo pra tomar um acai de boaça com a mina Tudo correndo perfeitamente bem

Tá indo extremamente bem, ocupando o tempo, se socializando, saindo com a namorada. Parabéns pelos 12 dias e rumo aos 14!


Kuroro

Mais uma participação sua aqui em meu diario, agradeço demais, kuroro.

13 Dia.

Relativamente tranquilo exceto ter sonhado que tinha assistido P. Que desânimo bateu na hora que eu achei que teria que dar reset. E que animo quando percebi que era sonho.

Malhei pela manhã, dei um bom sono durante a tarde e a noite saí com a namorada.

13/90

Acho que você precisa conversar com outras mulheres. Isso vai te ajudar a dissipar essas fantasias e te trazer de volta à realidade.

Sim, Togurao.

Vou iniciar um curso mes que vem e vou praticar seu conselho. Visão idealizada de mulher é uma merda.

Tava olhando umas fotos de infância, da minha primeira escola. Eu lá era conhecido como "poeta", fotos com microfone na mão, interagindo, varias festinhas de Criança e tal. Moleque prodígio.

Aí o tempo passa e esse mesmo cara desenvolve ansiedade social, desligamento do mundo real, tristeza e ate racionaliza sobre suicídio além de nao dar a mínima pra nada de desenvolvimento pessoal.

Como isso foi acontecer...

Quer motivação pra não cair em pmo mesmo sob a maior compulsão? Lembre se de quem você era e se pergunte se você não tem saudade de você.

14 Dia/Segunda semana.

Tranquilo. Só to tentando me livrar dos flashs de fantasias esporádicos.

E uma coisa curiosa aconteceu. Pela primeira vez em quase uma década, meu cérebro tá me pedindo pra fazer amigos. Incrível. Na época da PMO, meu cérebro cagava e andava pra amizades. Meus amigos eram meu mouse, mão esquerda e minha conta vip do digitalplayground. Tem vezes que to em casa e meu cérebro me pede pra fazer amigos. Tá funcionando. Só assusta um pouco a grande sensibilidade no pênis, mas sei que e apenas o ciclo de dopamina desregulado e louco. Outra coisa a ressaltar e a felicidade que to sentindo e a gigantesca vontade de transar .

Sigo em frente sem olhar para o lado.

HAIL TO THE KING RAGNAR

Beleza amigo. Sempre seguir em frente.

Força RagnarLothbrok!! Estou te acompanhando agora fera, sempre em frente rumo à vitória!!

2 SEMANAS!! Meus parabéns, Ragnar! Tá realmente fazendo o dever de casa. Continua firme e rumo aos 20 dias!

Kuroro