Diário-Tarfk

Tarfk escreveu:Oi, tive polução noturna e hoje estou bem desconcentrado e sem vontade de fazer as coisas (lembrando que já estou ai chegando na casa dos 90 dias).
Isso é normal?

É normal ter altos e baixos durante o reboot. Mesmo uma pessoa viciada ou não acaba tendo estes dias de não querer fazer nada devido ao cansaço do dia-a-dia.

Continue firme na sua luta!

Abs.

Zerando novamente....sem comentários.

Olá Tarfk, eu espero que você tenha escolhido a imagem do álbum "dark side of the moon" do pink floyd, porque você é fã como eu da banda, kkkk. Falando sério agora. Pode contar comigo cara, eu, como muitos outros aqui, estamos apoiando você, que você conseguirá vencer essa luta.

Cara, vamos lá. Siga em frente. Analise o que te fez cair e crie maneiras de vencer este problema. Procure não ficar se sentindo triste, porque isto só piora as coisas. O melhor a se fazer é levantar e lutar com mais força contra a pornografia. E aliás, se você relatar o que te fez cair, o pessoal do fórum poderá te ajudar.

Um forte abraço.

Valeu superman, sou fã sim, essa é a melhor banda do mundlce defenderei até a morte isso!

Obrigado XicuGuarana, foi aquela simples vacilada, fiquei lembrando de umas atrizes e pesquisei imagens dela no google, a partir dai foi ladeira abaixo.
Enfim, total vacill meu, se eu quisesse, podia não ter procurado, mas todos aqui sabemos o quão forte é esse vício.
Parafraseando Stallone
"Life is not about how hard you can hit, is about how hard you can get hit and keep moving forward"

É incrível e intensamente triste perceber como o desempenho mental cai após uma recaída. Fiquei, aproximadamente, dois meses livre do vício e caminhava para um esplendor mental que há muito não experimentava. Só resta esperar para que daqui alguns dias o raciocínio - antes presente - volte a funcionar de maneira fluída.

Agora estou no reboot há uma semana após minha última recaída. Talvez por eu já ter ficado um bom tempo sem pmo, os sintomas retornaram mais rápido.

Enfim, é incrível como o nfapo é um remédio para a ansiedade e insônia. No processo de reboot, quando eu fico com sono, minha cabeça fica super pesada e isso faz com que eu durma bem rápido.

Muito obrigado à todos que contribuem para a manutenção desses sites, eles estão servindo de luz no fim do túnel para muitas pessoas como eu.

Opa, beleza? É bom te ver focado neste reboot e também perceber que os resultados estão começando a aparecer. É isto aí. Siga em frente que a vitória é certa.

Um forte abraço.

Valeu XikuGuarana, grande abraço!

Agora ando bastante cansado, não estou conseguindo sentar pra estudar, me me muita sonolência.

Eae mano beleza? Talvez esta sonolência vem pelo fato de você estar dormindo mau, ou não está dormindo o suficiente. Ou ainda, você está estudando da maneira errada, ou estuda em um ambiente propicio ao sono, como os menos iluminados. Procure observar quais erros você está cometendo.

Pessoal, estou completando minha terceira semana de reboot.
Quero dizer que minha insônia e minha falta de concentração eram frutos do PMO,pois agora sinto que consigo me concentrar em tudo. Isso se torna bastante perceptível, pois estou estudando pro vestibular, então consigo saber exatamente as osciladas que tive ou tenho ou terei.
Ademais, minha ansiedade social diminuiu drasticamente e, a partir dessa semana, o "olhar nos olhos" se tornou muito mais fácil. É engraçado, pois , de uma hora pra outra, sua ansiedade vai embora e você se pega muito mais em paz do que sempre foi.
Grande abraço a todos.

Eae Tarfk. É bom te ver progredindo no reboot e saiba que os resultados tendem a aumentar ainda mais. Comigo, a socialização só vai dando sinais de melhora lá pelos 10 dias. Como vejo que você está próximo do dia 21, então percebo que esta melhora é natural e vai continuar ao longo do reboot.

Como estão as tuas atividades extranet? E as fantasias? Você tem conseguido se controlar?

Um forte abraço.

Fala XikuGuarana, estou estudando o dia inteiro, então não tem como fazer muita coisa. O estudo está sendo muito benéfico pois as matérias nunca acabam, deixando-me sempre ocupados. As fantasias, de vez em quando aparecem na mente, mas é como aquela frase que diz que nós não podemos impedir os pássaros de voar sobre nossas cabeças,mas podemos evitar que eles façam ninhos nelas. Então, seguindo isso, forçar pensar em outra coisa tem dado certo. Abraço!

Olá Tarfk, vejo que está perto dos 21 dias (demais). Estudar é uma boa forma para ignorar o vício. Se possível encontre algo se chegar em algum momento e sentir sobrecarregado de tanto estudar (claro, se isso ocorre contigo) para relaxar.

Essa analogia do pássaro foi ótima. Não está fazendo outra atividade além de estudar?
Abraços.

MS-Voly, estou sim, de manhã sempre corro uns 30 minutos.

Agora, acredito que tenho chegado no mesmo ponto que havia parado no último reboot, e os urges estão bem fortes, pensei que a primeira semana seria mais forte, mas só agora começou os fortes desejos. No mais, minha concentração está oscilando, ela estava melhor semana passada, nesta estou meio que voando alto.
No fim de maio/ começo de abril eu completo meus 90 dias , vai ser um presente para mim, já que meu aniversário é no começo de abril.
Disciplina, disciplina e disciplina.
Abraços.

Parabéns por ter alcançado essa marca Tarfk, estou acompanhando qualquer coisa dá um grito que estamos ai.

Passei dos quarenta dias, atualmente não estou conseguindo estudar, sem concentração e não quero fazer nada, espero que seja a flatline.

Eae mano, beleza?

Não deixe de fazer as tuas atividades. Faça aquilo que você sabe que deve fazer independentemente do que está sentindo. Pois uma mente vazia é uma presa bem fácil para os desejos pornográficos. Mantenha-se seguindo em frente, sempre aplicado as dicas do e-book para completar o teu reboot, pois a guerra ainda não terminou.

Um forte abraço.

Sobre os relatos do meu reboot, essa semana está , de maneira intensa, sendo uma das semanas mais tristes e depressivas que já vivi, espero que seja algum sintoma do reboot.

Vários momentos chorei durante a semana, por razões variadas.
Não tive motivação para estudar e nem para fazer nada, só para lamentar.
Espero que isso passe em alguns dias, abraço a todos.

OBS: Devo estar chegando na casa dos cinquenta dias.

Eae mano, beleza?

Só estou passando aqui para te relembrar de algo. Continue lutando apesar de tudo. Nunca desista dos teus sonhos. Não pare até alcançar teus objetivos.

Os momentos ruins passam (falo por experiência própria). Foque em caminhar sempre em frente.

Um forte abraço.

Oi, hoje devo estar alí na casa dos 60 dias sem pornografia.

Hoje me masturbei para ver se eu conseguia chegar ao orgasmo, porque estou tomando remédios que diminuem a libido.

Enfim, também gostaria de saber se eu conseguiria ter ereções sem ver pornografia, eu nem estava com vontade de me masturbar, pois minha libido está muito baixa.

Enfim, eu consegui e não senti aquele cansaço mental que sentia antes, com o vício na pornografia, então, acredito que estou caminhando para a "salvação" desse vício.