Diário de Marco - De volta para a realidade!

23 dias galera. As fantasias voltaram um pouco, mas não vencerão.

Eis minha situação atual em relação ao método:

1 - Motivação - OK
2 - Informação - OK
3 - Proteção -Suficiente até agora, mas sei que há buracos
4 - Paciência - Razoável
5 - Religação - Precisa melhorar, ainda limitada
6 - Conclusão - X
7 - Manutenção - X

Sigo firme. Sucesso a todos.

Marco escreveu:Olá a todos.

Este é o meu diário. Já a mais de um mês tenho acompanhado este fórum, lendo, aprendendo e criando coragem para começar o processo de reboot. Tenho 23 anos e minha história é parecida com a de muitos aqui. Meu vício em PMO começou por volta dos 12-13 anos e continuou até agora. Também tenho ansiedade social, problema que começou muito antes do vício em PMO mas, com muita certeza, foi intensificado e sustentado pelo vício.

Já li o ebook e vou procurar relê-lo com mais atenção. Instalei bloqueadores no meu tablet android (applock e spin browser) e nos meus dois computadores (k9). Excluí toda a P do meu computador e não deixei favoritos salvo em lugar algum – erro que cometi da última vez. Eliminei também outros materiais: livros eróticos, imagens sugestivas e alguns filmes que aticem meu vício.

Sim, sou viciado. Por causa da P, aliada fiel de minha ansiedade, perdi boa parte de minha adolescência e todo o período de minha Universidade. Passei esses anos como alguém sem passado, sem futuro e sem presente, bolando pela vida, desconexo do mundo.

Hora de sair do vício. De volta para a realidade. Vamo com tudo!

Olá Marco tudo beleza? Creio que se lembre de mim. Então amigo passei pelo mesmo que você e ainda passo por algumas das coisas que você citou parecidas. Porém fique firme, e continue nessa luta. Ansiedade social, desânimo, moleza no corpo e procrastinação, confusão mental são os principais sintomas desse vício maldito. E você e todos nós iremos superar. Sou novo aqui e espero ter ajudado vamo que vamo. Seja qual for o tempo não devemos desanimar, pois mesmo depois dos 90 dias temos que ter em mente que não podemos dar nenhuma brecha!!

Marcos,
Creio que está fazendo o reboot muito bem. Foque no seu progresso e quando pensar em cair lembre-se sempre de como era sua vida lá trás. Mesmo com minhas quedas ando pensando assim, e minha vida está melhorando de fato. Vamos continuar junto olhando o diário um do outro e sempre fazendo bons comentários. É isso aí e vamos nessa!

Aí sim marco!!!

Tô gostando de ver mano!

Parabéns pelo os 23 dias! Continue firme!

Fica com Deus!

Marco vc é um cara sensacional, teu jeito é muito cativante, vc sabe que te acompanho e torço por vc sempre. Sinto falta de ver vc se divertindo mais, eu me identifico mto contigo, por isso sei dizer, eu tbém não sou um cara que se diverte com facilidade, mas a gente precisa disso, sair do isolamento e ir se acostumando a ter momentos felizes. Aproveite essa fase que vc está bem para cultivar coisas que te deixarão bem. Forte abraço mano! Que o teu dia hoje seja mto foda! =D

Só progresso meu amigo. E pensar que isso é só o seu começo..o passado já nem existe mais pra ti,só olhe pro seu presente.Vamo chegar lá,dia após dia.Olhando pro agora.
Respira fundo e vai! Tamo junto! abração.

Continue focado no reboot, Marco, você está indo muito bem! Cada meta superada é uma sensação de vitória. Continue ignorando as fantasias, elas vão aparecer, é impossível retirar da mente de uma pra outra, mas é possível controlar. Forte abraço!

Cara parabéns pelo seu diário, sua historia é muito semelhante a minha, ler todo o esforço que tas fazendo me deu força para seguir em frente, força parceiro nos vamos conseguir vencer isso!!

Victor Lord escreveu:
Olá Marco tudo beleza? Creio que se lembre de mim. Então amigo passei pelo mesmo que você e ainda passo por algumas das coisas que você citou parecidas. Porém fique firme, e continue nessa luta. Ansiedade social, desânimo, moleza no corpo e procrastinação, confusão mental são os principais sintomas desse vício maldito. E você e todos nós iremos superar. Sou novo aqui e espero ter ajudado vamo que vamo. Seja qual for o tempo não devemos desanimar, pois mesmo depois dos 90 dias temos que ter em mente que não podemos dar nenhuma brecha!!

Obrigado pelo apoio Victor. Vamos superar esse vício sim. Digamos que os 90 dias seja uma luta para saber que a vida sem o vício é melhor e que você pode se livrar dele. Depois dos 90 dias começa a luta para você permanecer longe do vício.

Sucesso para você, abraço.

rlutador escreveu:Marcos,
Creio que está fazendo o reboot muito bem. Foque no seu progresso e quando pensar em cair lembre-se sempre de como era sua vida lá trás. Mesmo com minhas quedas ando pensando assim, e minha vida está melhorando de fato. Vamos continuar junto olhando o diário um do outro e sempre fazendo bons comentários. É isso aí e vamos nessa!

Valeu Rlutador, continuemos na luta. Queda todos nós temos. O importante é não desistir. Venceremos amigo.

VaiRecuperarOteuPoder escreveu:Só progresso meu amigo. E pensar que isso é só o seu começo..o passado já nem existe mais pra ti,só olhe pro seu presente.Vamo chegar lá,dia após dia.Olhando pro agora.
Respira fundo e vai! Tamo junto! abração.

Valeu muito meu amigo. Devemos voltar nossa atenção para o dia de hoje. Melhorar o dia de hoje em relação ao dia de ontem e conquistar mais uma dia sem PMO. É tudo o que eu quero.

Sucesso.

fernando.m escreveu:Cara parabéns pelo seu diário, sua historia é muito semelhante a minha, ler todo o esforço que tas fazendo me deu força para seguir em frente, força parceiro nos vamos conseguir vencer isso!!

Obrigado Fernando. Aqui aprendemos um com os outros. Já dizia famosa frase: a união faz a força. Sucesso, vencerás amigo.

kurosaki ichigo escreveu:Aí sim marco!!!

Tô gostando de ver mano!

Parabéns pelo os 23 dias! Continue firme!

Fica com Deus!

Valeu Kurosaki. Cada dia conquistado é uma bênção dos céus. Continuaremos firmes. Abraço amigo.

Brit escreveu:Marco vc é um cara sensacional, teu jeito é muito cativante, vc sabe que te acompanho e torço por vc sempre. Sinto falta de ver vc se divertindo mais, eu me identifico mto contigo, por isso sei dizer, eu tbém não sou um cara que se diverte com facilidade, mas a gente precisa disso, sair do isolamento e ir se acostumando a ter momentos felizes. Aproveite essa fase que vc está bem para cultivar coisas que te deixarão bem. Forte abraço mano! Que o teu dia hoje seja mto foda! =D

Pois é Brit, eu tenho uma certa dificuldade para me divertir. Além da questão externa de não ter amigos para me divertir, tem também a questão interna de lida com a fobia social, agorofobia ou ansiedade social, seja que nome tenha essa desgraça.

Porém creio, felizmente, que evoluí em um aspecto. O vício em PMO me fazia pensar que eu não era digno de felicidade, não merecia uma garota ao meu lado, que eu não tinha direito a ter momentos felizes e que eu não poderia fazer ninguém feliz.

Hoje com 25 dias já posso dizer que isso mudou. Eu posso ser feliz e posso ter uma garota ao meu lado. A confiança vem retornando aos poucos.

Obrigado meu amigo por toda a ajuda que você tem me dado desde o começo de meu diário.

Fique com Deus. Sucesso hoje e sempre na sua vida. Abraço.

Nero escreveu:Continue focado no reboot, Marco, você está indo muito bem! Cada meta superada é uma sensação de vitória. Continue ignorando as fantasias, elas vão aparecer, é impossível retirar da mente de uma pra outra, mas é possível controlar. Forte abraço!

Obrigado Nero, é isso mesmo que você disse, cada dia conquistado me parece uma vitória, ainda que pequena. Também tenho que lhe agradecer por estar comigo desde o começo dessa luta. Sua ajuda tem sido fundamental. Abraço grande meu amigo.

Uma boa e nova vida nos espera ao fim desse deserto que cruzamos.

25 dias completos, caminhando para o 26º dia de reboot na graça do Senhor.

Nem o tormento dos dias 15 e 16 nem a felicidade do dia 23. Agora os dias tem sido de tédio.

O pior é que tenho a sensação de que não estou lutando. Não tenho tido fissuras nem desejo de PMO. Onde está meu inimigo?

As fantasias se muito aparecem, pela manhã, ao acordar ou, a noite, ao se deitar e quando estou lendo o fórum. Sim, fora do fórum praticamente não tenho tido fantasias.Não é que o fórum tenha gatilhos, mas querendo ou não ficamos lendo histórias do vício e nosso cérebro de viciado facilmente acha agulha em palheiro, pelo em ovo.

Portanto tenho esse dilema: o fórum me proporciona o conforto emocional que, sem ele, muito facilmente me faria recair em PMO. Porém estando fora dele as minhas fantasias diminuem.

Deixando isso um pouco de lado, tive no dia 25 o primeiro sonho, devo dizer pesadelo, de pensar que tinha resetado. O bom é que ele não foi, como da última vez, com fetiche hardcore, mas com softcore leve que me fez sonhar tendo um O., algo besta, que no sonho, quando eu vi, me fez pensar que eu tinha que resetar. Acordei puto, coloquei a mão no meu calção mas não tinha tido polução. Acho que só tive polução 3, 4x na minha vida e a última foi há tempos. Veio o alívio - era um sonho, não irei resetar, ufa!. Voltei a dormir.

O bom é que as fantasias e os fetiches hardcores estão diminuindo. Eles não me afetam tanto assim não.

Continuo tendo a percepção que minha voz está mais grossa.

É isso. Sucesso a todos.

2 dia para meu record; 4 dias para 1/3 do reboot.

Você citou seu atual inimigo, o Tédio. Você tem que achar maneiras de vence-lo agora.

Confesso que tenho o mesmo dilema com o fórum e também não sei lidar com isso.

Parabéns pelos 25 dias, tâmo junto!!

Fala, Marcos!
Assim, não tenho tido "problemas" dessa ordem com o fórum, mas admito que as vezes fico pensando se estou perdendo tempo demais aqui, quando devia estar sendo mais produtivo. Se vc fantasia pq lê sobre pornografia, meu conselho pra você é realmente dar uma afastada. Não digo abandonar, mas entrar com menor frequência. Concordo com o Mr Robot no que ele diz que seu principal inimigo foi o tédio. Quanto às fantasias, acho um motivo de comemoração que elas estejam desaparecendo. Não leve isso como ausência de luta da sua parte, mas como resultado de um reboot bem feito.
Quanto ao sonho, fique tranquilo, pois isso é totalmente involuntário.
Forte abraço, meu parceiro. Siga firma na luta.

Excelente, meu amigo! Excelente! Cara, depois da uma olhada no meu diário, tem uma parte que digo ( vou repetir aqui) que não vale a pena você cair depois de todos esses dias. Só fui ver o bem que o Reboot estava me fazendo quando caí por causa de um simples gatilho. Não faça como eu! Continue nessa caminhada, abraço!

Marco escreveu:25 dias completos, caminhando para o 26º dia de reboot na graça do Senhor.

Nem o tormento dos dias 15 e 16 nem a felicidade do dia 23. Agora os dias tem sido de tédio.

O pior é que tenho a sensação de que não estou lutando. Não tenho tido fissuras nem desejo de PMO. Onde está meu inimigo?

As fantasias se muito aparecem, pela manhã, ao acordar ou, a noite, ao se deitar e quando estou lendo o fórum. Sim, fora do fórum praticamente não tenho tido fantasias.Não é que o fórum tenha gatilhos, mas querendo ou não ficamos lendo histórias do vício e nosso cérebro de viciado facilmente acha agulha em palheiro, pelo em ovo.

Portanto tenho esse dilema: o fórum me proporciona o conforto emocional que, sem ele, muito facilmente me faria recair em PMO. Porém estando fora dele as minhas fantasias diminuem.

Deixando isso um pouco de lado, tive no dia 25 o primeiro sonho, devo dizer pesadelo, de pensar que tinha resetado. O bom é que ele não foi, como da última vez, com fetiche hardcore, mas com softcore leve que me fez sonhar tendo um O., algo besta, que no sonho, quando eu vi, me fez pensar que eu tinha que resetar. Acordei puto, coloquei a mão no meu calção mas não tinha tido polução. Acho que só tive polução 3, 4x na minha vida e a última foi há tempos. Veio o alívio - era um sonho, não irei resetar, ufa!. Voltei a dormir.

O bom é que as fantasias e os fetiches hardcores estão diminuindo. Eles não me afetam tanto assim não.

Continuo tendo a percepção que minha voz está mais grossa.

É isso. Sucesso a todos.
2 dia para meu record; 4 dias para 1/3 do reboot.

Esses sonhos são uma merda mesmo, mas a boa notícia é que com o tempo de reboot eles vão sumindo.

Continue participativo no fórum e evitando ao máximo os gatilhos, assim tudo vai dar certo, é científico.

Abraços.

Meu amigo Marco, reli o meu diário recentemente e vi que vc foi um dos primeiros a me apoiar, desde então estamos aqui juntos e vamos vencer isso juntos!

Cara, essa verdade que aprendemos com o e-book, de possibilidades para a nossa vida que antes nós já aceitávamos como algo distante de nós, isso já mudou as nossas vidas!

Agora, mano, lembra que se abster de PMO não é fazer o reboot, se abster de PMO é apenas se abster de PMO e isso não ajuda em nada a se livrar do vício em P, pois vc está apenas dizendo para o teu cérebro que se manter em abstinência é mto difícil ao não oferecer outras fontes de prazer pra ele, o que reforça que a única fonte de prazer possível pra ele é P. Mano o reboot deve ser o nosso maior objetivo nesse momento e ele exige que a gente saia da nossa zona de conforto, ele exige aqueles pequenos sacrifícios cotidianos e alguns maiores tbém. Não é fácil, mas é necessário.

Marco, vc é maior do que toda essa dificuldade! Viva a grandeza que existe em vc! Estarei sempre contigo brother! Lembra de não se comparar com os outros e fazer sempre o teu melhor, se em toda a situação vc se comprometer a fazer sempre o teu melhor vc não precisa se preocupar com nada. Por exemplo, nas situações em que eu aparentemente me diverti, eu percebo que não me divirto tanto quanto as outras pessoas, mas essa comparação não deve ser feita, eu tenho que pensar que evoluí um pouco em relação ao que eu era antes...

Vi uma frase mto foda hoje, deixo aqui como inspiração:

Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito.

É nóis! Abraço!

Eai Marco, tudo bem?
Fico feliz só de ler o os posts do seu diário, parece a ideologia do reboot e da mudança chegou aqui e ficou. Não sei nem o que comentar, tem tanta coisa aqui que me sinto na obrigação de falar pouco ou vou cair em pleonasmo ou pior, falar coisas nada a ver.
Recomendo que releia o seu diário como se estivesse estudando, faça resumos, desenhos e mapas mentais porque a parte mais motivadora do fórum é aquela que nós criamos, nenhuma palavra pode nos tocar tão fundo quanto a nossa, se esforce para lembrar o contexto e sentir-se naquele momento quando for ler os seus relatos.
Você tem a cura para esse tédio, o que falta é atitude. Pergunte para si mesmo o que pode fazer para ocupar bem o seu tempo e depois faça a atividade que imaginou, caso não pense em nada, leia o seu diário, você já escreveu o que deve ser feito.
Parabéns por tudo o que tem conseguido, você tem feito por merecer.
Fique com Deus e bom reboot.

Mr robot escreveu:Você citou seu atual inimigo, o Tédio. Você tem que achar maneiras de vence-lo agora.

Confesso que tenho o mesmo dilema com o fórum e também não sei lidar com isso.

Parabéns pelos 25 dias, tâmo junto!!

Obrigado Mr. Robt pela ajuda. Tamo junto nessa luta com certeza. Sim o tédio é um inimigo mas eu estava falando mais especificamente do vício em PMO. É que eu estou naquela fase (em que pese as fantasias e alguns sonhos eróticos) na qual não tenho tido vontade de ver PMO nem aquelas grandes fissuras como tive nos dias 14/15 eu acho. Por isso eu me pergunto onde está meu inimigo - o vício em PMO. Será que está dormindo? Pois eu tenho tido a sensação de não estar lutando de fato pois em alguns momentos tá tudo tranquilo de mais. Falo da sensação de que não terei mais vontade de PMO durante o reboot. É uma sensação ruim, pois faz a gente baixar a guarda e ficar desatento. E é uma sensação falsa pois tenho visto inúmeros casos de gente caindo depois dos 30 dias e até mesmo depois dos 90.

rlutador escreveu:Fala, Marcos!
Assim, não tenho tido "problemas" dessa ordem com o fórum, mas admito que as vezes fico pensando se estou perdendo tempo demais aqui, quando devia estar sendo mais produtivo. Se vc fantasia pq lê sobre pornografia, meu conselho pra você é realmente dar uma afastada. Não digo abandonar, mas entrar com menor frequência. Concordo com o Mr Robot no que ele diz que seu principal inimigo foi o tédio. Quanto às fantasias, acho um motivo de comemoração que elas estejam desaparecendo. Não leve isso como ausência de luta da sua parte, mas como resultado de um reboot bem feito.
Quanto ao sonho, fique tranquilo, pois isso é totalmente involuntário.
Forte abraço, meu parceiro. Siga firma na luta.

Obrigado lutador, seu comentário responde minha angústia. De fato tenho que reparar que a aparente tranquilidade em alguns momentos do reboot é resultado do sucesso do processo. Seria sofrimento de mais passarmos os 90 dias lutando como se todos os dias fosse dia de fissura.

Sucesso amigo. Força!

Campeão do Mundo escreveu:Excelente, meu amigo! Excelente! Cara, depois da uma olhada no meu diário, tem uma parte que digo ( vou repetir aqui) que não vale a pena você cair depois de todos esses dias. Só fui ver o bem que o Reboot estava me fazendo quando caí por causa de um simples gatilho. Não faça como eu! Continue nessa caminhada, abraço!

Nem me fale em queda meu amigo, morro de medo! Digo isto porque eu sempre caio em quedas sucessivas, sempre jogo fora todo o tempo ficado sem ver PMO. E sempre volto com o fundo do poço cavado mais um pouco. Não irei cair, nem você Campeão do Mundo. Venceremos.

eyeofthetiger escreveu:
Esses sonhos são uma merda mesmo, mas a boa notícia é que com o tempo de reboot eles vão sumindo.

Continue participativo no fórum e evitando ao máximo os gatilhos, assim tudo vai dar certo, é científico.

Abraços.

Obrigado pelo conselho Eye, saber isso de alguém bem mais experiente do que eu é tranquilizador.

Vamos vencer.

Brit escreveu:Meu amigo Marco, reli o meu diário recentemente e vi que vc foi um dos primeiros a me apoiar, desde então estamos aqui juntos e vamos vencer isso juntos!

Cara, essa verdade que aprendemos com o e-book, de possibilidades para a nossa vida que antes nós já aceitávamos como algo distante de nós, isso já mudou as nossas vidas!

Agora, mano, lembra que se abster de PMO não é fazer o reboot, se abster de PMO é apenas se abster de PMO e isso não ajuda em nada a se livrar do vício em P, pois vc está apenas dizendo para o teu cérebro que se manter em abstinência é mto difícil ao não oferecer outras fontes de prazer pra ele, o que reforça que a única fonte de prazer possível pra ele é P. Mano o reboot deve ser o nosso maior objetivo nesse momento e ele exige que a gente saia da nossa zona de conforto, ele exige aqueles pequenos sacrifícios cotidianos e alguns maiores tbém. Não é fácil, mas é necessário.

Marco, vc é maior do que toda essa dificuldade! Viva a grandeza que existe em vc! Estarei sempre contigo brother! Lembra de não se comparar com os outros e fazer sempre o teu melhor, se em toda a situação vc se comprometer a fazer sempre o teu melhor vc não precisa se preocupar com nada. Por exemplo, nas situações em que eu aparentemente me diverti, eu percebo que não me divirto tanto quanto as outras pessoas, mas essa comparação não deve ser feita, eu tenho que pensar que evoluí um pouco em relação ao que eu era antes...

Vi uma frase mto foda hoje, deixo aqui como inspiração:

Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito.

É nóis! Abraço!

Falou tudo Brit. Principalmente essa parte de comparação. Devemos nos comparar não com outras pessoas mas com o que éramos um dia atrás. Hoje eu estou melhor do que ontem? Hoje sou melhor do que era ontem? Hoje eu avancei em algo em relação a ontem? Devemos sempre nos perguntar isso, pois esse processo é relativo a nós e ao nosso crescimento.

Obrigado pelas palavras amigo, sempre me ajudam e me guiam. Sucesso em suas jornada. Abraço.

ConcurseiroDF escreveu:Eai Marco, tudo bem?
Fico feliz só de ler o os posts do seu diário, parece a ideologia do reboot e da mudança chegou aqui e ficou. Não sei nem o que comentar, tem tanta coisa aqui que me sinto na obrigação de falar pouco ou vou cair em pleonasmo ou pior, falar coisas nada a ver.
Recomendo que releia o seu diário como se estivesse estudando, faça resumos, desenhos e mapas mentais porque a parte mais motivadora do fórum é aquela que nós criamos, nenhuma palavra pode nos tocar tão fundo quanto a nossa, se esforce para lembrar o contexto e sentir-se naquele momento quando for ler os seus relatos.
Você tem a cura para esse tédio, o que falta é atitude. Pergunte para si mesmo o que pode fazer para ocupar bem o seu tempo e depois faça a atividade que imaginou, caso não pense em nada, leia o seu diário, você já escreveu o que deve ser feito.
Parabéns por tudo o que tem conseguido, você tem feito por merecer.
Fique com Deus e bom reboot.

I aí amigo, que Deus esteja com você também.

Tenho que lhe confessar que odeio fazer resumos, desenhos e mapas mentais. Sei que são ferramentas essenciais de estudo, mas não tenho paciência. Mas... eu fiz uma lista. Listei o que eu tenho que ler, estudar, fazer. Espero com isso diminuir os espaços para a procrastinação. Atitude. Pense em algo que me falta e que preciso encontrar. Sei que está aqui dentro em algum lugar. Obrigado pelas palavras amigo, me ajudaram bastante.

Sucesso, vamos vencer.

Chego ao meu recorde. 28 dias sem PMO, Graças ao Senhor.

A noite passada foi muito ruim. Tive muitos sonhos de conteúdo erótico. Calor enorme, acordei várias vezes, mas não tive polução. Muito embora tenha tido esses sonhos, comemoro o fato de não ter desejado me levantar e ir ver p. no computador. Não tive vontade de P.
Me levantei bem pra baixo hoje. Daquele jeito, em que a pessoa pensa que não vai ser feliz na vida. Para não alimentar o monstro saí de casa e busquei refúgio na fé e aqui estou: revigorado e pronto para continuar a batalha.

Com isso tenho certeza que quebrei aquela fase que antecipa a recaída, na qual a pessoa lentamente vai se dirigindo para a queda.

Ainda não transformei o tempo sem pornografia em tempo útil. Tenho um concurso em vista e espero que isso me faça mudar. No mais, tenho notado uma certa irritação e impaciência em mim. Espero que isso melhore.

Não quero que esse relato seja apenas de lamentações. Posso dizer que na queda de braço com o meu “EU viciado” hoje avancei mais um pouco para sua derrota.
Continuo na luta irmãos. Isso é o fundamental!

Sucesso a todos.

--x--

Don Gabriel, por onde andas amigo? Estás chegando aos 30 dias, precisa registrar isso aqui! Juntos ou não vamos vencer esse desafio. Se caiu se levante. Mas sei que você não caiu. Você é um cabra forte! Vamos vencer, sucesso!

Marco escreveu:Chego ao meu recorde. 28 dias sem PMO, Graças ao Senhor.

A noite passada foi muito ruim. Tive muitos sonhos de conteúdo erótico. Calor enorme, acordei várias vezes, mas não tive polução. Muito embora tenha tido esses sonhos, comemoro o fato de não ter desejado me levantar e ir ver p. no computador. Não tive vontade de P.
Me levantei bem pra baixo hoje. Daquele jeito, em que a pessoa pensa que não vai ser feliz na vida. Para não alimentar o monstro saí de casa e busquei refúgio na fé e aqui estou: revigorado e pronto para continuar a batalha.

Com isso tenho certeza que quebrei aquela fase que antecipa a recaída, na qual a pessoa lentamente vai se dirigindo para a queda.

Ainda não transformei o tempo sem pornografia em tempo útil. Tenho um concurso em vista e espero que isso me faça mudar. No mais, tenho notado uma certa irritação e impaciência em mim. Espero que isso melhore.

Não quero que esse relato seja apenas de lamentações. Posso dizer que na queda de braço com o meu “EU viciado” hoje avancei mais um pouco para sua derrota.
Continuo na luta irmãos. Isso é o fundamental!

Sucesso a todos.

--x--

Don Gabriel, por onde andas amigo? Estás chegando aos 30 dias, precisa registrar isso aqui! Juntos ou não vamos vencer esse desafio. Se caiu se levante. Mas sei que você não caiu. Você é um cabra forte! Vamos vencer, sucesso!

Fala marco!

Meus parabéns cara!

Vc tá indo muito bem e adorei sua atitude de buscar refúgio na fé, quando faço a mesma coisa me sinto revigorado também, é como se um grande peso fosse tirado de suas costas.

Cara, realmente sair do vício é bem difícil. Tem dias que sentimos melhoras e outros que sentimos pioras mas, eu li uma frase aqui no fórum uma vez que dizia: " se está passando pelo inferno, continue" faça isso mano! Eu tô na mesma, tem dias que levanto sem ânimo pra nada, parece que a luz no fim do túnel apagou, mas ela está ali só não conseguimos ver por causa que estamos embreagados pelo vício.

Sucesso irmão!!

Fica com Deus!

Iai Marco , Parabéns pelos 28 dias , vc tem sido um verdadeiro guerreiro e sinto que logo logo , a pornografia vai ficar no esquecimento na sua vida ! Te desejo sucesso e força amigão .
Tenho notado que vc tem um certo equilíbrio mental
Vc faz alguma meditação ou se condiz da sua fé ?
Bom reboot sucesso...

Eai Marco, tudo bem?
Esses sonhos diminuem bem com o tempo, não gaste energia preocupando-se com eles, gaste energia com as coisa que pode você mudar, coisas que dependem da sua vontade consciente, o inconsciente vai se adequar ao consciente, basta ter paciência.
Parabéns por identificar a fase pré queda, é um sinal que está no caminho certo para a cura. Muitas vezes as quedas ocorrem antes do ato em si, normalmente nos ativamos os caminhos do vício com os pensamentos e depois nos "premiamos"  com a queda, então a melhor opção é cortar o mal pela raiz.
Procure colocar algo produtivo no lugar da pmo, o vício está morrendo e o espaço deixado vai ser ocupado por outra coisa, escolha o que vai por lá ou então o acaso vai jogar outra porcaria lá dentro. Não deixe o destino decidir o que é melhor para você.
Fique com Deus e bom reboot .

kurosaki ichigo escreveu:

Fala marco!

Meus parabéns cara!

Vc tá indo muito bem e adorei sua atitude de buscar refúgio na fé, quando faço a mesma coisa me sinto revigorado também, é como se um grande peso fosse tirado de suas costas.

Cara, realmente sair do vício é bem difícil. Tem dias que sentimos melhoras e outros que sentimos pioras mas, eu li uma frase aqui no fórum uma vez que dizia: " se está passando pelo inferno, continue" faça isso mano! Eu tô na mesma, tem dias que levanto sem ânimo pra nada, parece que a luz no fim do túnel apagou, mas ela está ali só não conseguimos ver por causa que estamos embreagados pelo vício.

Sucesso irmão!!

Fica com Deus!

Obrigado Kurosaki, é verdade, precisamos atravessar o deserto. O problema é que de vez em quando o nosso cérebro viciado coloca umas miragens pra gente de um oásis e a gente acaba se afundando no deserto.

Saber que compartilhamos as dificuldades me dá força para seguir. Vamos vencer amigo. Que Deus esteja com você.

Junim escreveu:Iai Marco , Parabéns pelos 28 dias , vc tem sido um verdadeiro guerreiro e sinto que logo logo , a pornografia vai ficar no esquecimento na sua vida ! Te desejo sucesso e força amigão .
Tenho notado que vc tem um certo equilíbrio mental
Vc faz alguma meditação ou se condiz da sua fé ?
Bom reboot sucesso...

Muito obrigado Junim, nem sei o que te dizer amigo, acho que meu equilíbrio mental, se é que tenho, aqui no reboot, vem do aprendizado de minhas sucessivas quedas. Em cada queda aprendi algo novo e fui incorporando de modo que, óbvio não queria ter caído, mas estou sendo um rebooter melhor. Minha fé ensina as virtudes da temperança, humildade e do comedimento. Então ela deve me ajudar sim.

Obrigado amigo. Força!

ConcurseiroDF escreveu:Eai Marco, tudo bem?
Esses sonhos diminuem bem com o tempo, não gaste energia preocupando-se com eles, gaste energia com as coisa que pode você mudar, coisas que dependem da sua vontade consciente, o inconsciente vai se adequar ao consciente, basta ter paciência.
Parabéns por identificar a fase pré queda, é um sinal que está no caminho certo para a cura. Muitas vezes as quedas ocorrem antes do ato em si, normalmente nos ativamos os caminhos do vício com os pensamentos e depois nos "premiamos"  com a queda, então a melhor opção é cortar o mal pela raiz.
Procure colocar algo produtivo no lugar da pmo, o vício está morrendo e o espaço deixado vai ser ocupado por outra coisa, escolha o que vai por lá ou então o acaso vai jogar outra porcaria lá dentro. Não deixe o destino decidir o que é melhor para você.
Fique com Deus e bom reboot .

Palavras sábias amigo. Paciência, perseverança e atitude é como resumo os seus três parágrafos respectivamente. Olha, vou voltar a mesa de planejamento. Preciso ver o que estou fazendo de errado, o que posso fazer, o que devo fazer para melhorar esse reboot.

Abraço. Que Deus esteja com você também.

Bom dia amigos,

Estou me aproximando dos 29 dias e quero registrar aqui a noite de tormento que foi ontem.

Tive uma luta daquelas ontem. E sei exatamente como começou. Ao me deitar me veio o pensamento que nas próximas semanas eu estarei sozinho. Pronto. Foi o que bastou para o cérebro pular no abismo. Ele começou a me tentar: sabendo que estarei sozinho eu poderia ver isto ou aquilo, fazer isto ou aquilo, ver na tv em vez do computador, etc. A fissura não passava, eu falava comigo mesmo, mas não adiantava. Rolando de um lado pro outro da cama, calor de matar, me levantei da cama de uma vez e corri pro banheiro dizendo comigo mesmo: você (vício) não vai vencer, você não vai vencer, você não vai vencer... Entrei no chuveiro e tomei um banho frio e dizendo você não vai vencer e depois passei a recitar a oração de são bento e saí do chuveiro e me olhei no espelho e gritei silenciosamente comigo mesmo e acalmou. Com isso pude voltar a dormir.

Estou mentalmente cansado. É frustrante como temos que despender tanta força mental para lutar contra algo que sabemos que é ruim e mal.

De volta à mesa de planejamento. Preciso me precaver.

Continuo na luta.

Sucesso a todos.