37 dias

9/4/2017, 00:01

37 dias amigos, tudo normal.

Tenho lido alguns relatos de quedas após os 30 dias como forma de entender como elas aparecem e acontecem. Um dos motivos mais comuns parecem ser o estresse, a angústia com algum episódio específico e inesperado.

Terei nesta semana que enfrentar alguns grandes desafios. Espero superá-los e estar aqui falando de mais de 40 dias.

O tempo é realmente importante se essa luta vai muito além dos 90 dias? Pra mim sim. Significa que eu tenho uma força de vontade, ainda que mínima. Esses 90 dias parecem ser o primeiro desafio real que eu me impus na minha vida. Alcançá-los terá enorme significado para mim pois poderei dizer: eu posso estabelecer uma meta pra mim e cumpri-la, por isso sou dono de meu destino.

Não tenho enfrentado fissuras. Está tudo tranquilo. Uma fantasia ou outra vem, mas para que me levassem a uma recaída eu precisaria alimentar elas. Sozinhas parecem já não ter força nenhuma.

As semanas que virão serão duras, mas, como se diz, se a vida lhe dá limões, faça uma limonada.

Eu fiz o reboot para isso. Para não fugir dos meus problemas. Voltar para a realidade da vida.

Sucesso a todos, amigos.

9/4/2017, 00:41

Fala, Marcos.
Que bom que você não está tendo fissuras. Eu acho isso um sinal de que o reboot está dando resultado. Enfim, acho que você esta pensando da forma correta sobre os dias difíceis que virão. A boa é manter-se firme e olhar da forma mais positiva possível. Diga pra você mesmo que você não tem tido fissuras e tentações nos últimos dias! Logo isso te ajudará a não super-valorizar os momentos difíceis, tonando-os mais complicados dos que eles já são por natureza. Mantenha a certeza de que você é dono de sua vida e de sua própria história. Assim você conseguirá passar por isso com certeza.
Fica firme e forte abraço.

9/4/2017, 01:07

Marco escreveu:
Spoiler:

Vou procurar esses apps. Sou muito desligado pra essas coisas de aplicativos, mas estou me modernizando aos poucos. Já estou no neolítico kkkk

Que Deus esteja com vc também nobre amigo.

Abraço.

Eu era anti aplicativo, só usava papel, agora eu uso papel só para coisas criativas, o resto é tudo digital, essa mudança começou após cair a ficha que o mundo está evoluindo e nós precisamos evoluir também, eu demorei para aprender a usar o celular ao meu favor, hoje uso tudo por ele, estou aprendendo os comandos de voz, muito loko kkkkk, mas só uso aplicativos que possuem versão web ou para windows, não app meia boca para não perder os dados e passar raiva depois.
Esforça ai na sua evolução para chegar bem preparado na idade contemporânea, pode começar aprendendo a usar o OneNote, é serio mesmo, faz uma diferença muito grande, muitas vezes nós perdemos tempos porque estamos perdidos dentro de nossas próprias cabeças, mas fica bem mais fácil fazer algo quando sabemos o que temos de fazer.
Fique com Deus e bom reboot, estou acompanhando com muita alegria a sua jornada, tenho aprendido muito com ela, obrigado pelas postagens de qualidade.
Abraços e até segunda.

9/4/2017, 01:16

fala bro 37 days e uma inspiração para a galera do fórum, li que suas mudanças são poucas até o momento, mas é um processo bem lento de mudanças, acredito que a maior além da eliminação dos problemas sexuais que a galera possa vir a ter é ter tempo pra caralho e não ter mais aquela procrastinação, boa sorte e irei acompanhar seus relatos no diário para continuar me inspirando.

9/4/2017, 21:41

Força Cara !! Você vai tirar de letra os desafios da sua semana, não tenho dúvidas. Você e o concurseiro são o tipo de rebooters que esse forum precisa, que não querem fazer o reboot só pra conseguir transar hahahahaha mas que buscam um progresso pessoal... isso inspira qualquer um!

OBS: Sei que tem muitos outros rebooters com esse perfil kkk não sou tão velho no fórum e to lendo mais histórias

9/4/2017, 21:57

Fico sensibilizado quando vc usa expressões como 'desconexo da realidade' ou 'bolando pelo mundo', desculpe-me se n foi literal, mas foi a forma que lembro de quando li sua primeira mensagem aqui. Sinto o mesmo e ainda estou na faculdade. Sem rumo certo. Num futuro nebuloso.
Percebi que parar pmo simplesmente não me ajuda se eu não faço o processo de religação e esse processo de religar não gera outros 'vícios compensatórios' que no meu caso se revela no excesso de jogos e séries. Quando não me perco em pmo me perco nessas realidades fantásticas.
Desejo me ver livre de todo o vício e alienação da realidade.
Conto com seu apoio parceiro,
Uzumaki

11/4/2017, 08:00

rlutador escreveu:Fala, Marcos.
Que bom que você não está tendo fissuras. Eu acho isso um sinal de que o reboot está dando resultado. Enfim, acho que você esta pensando da forma correta sobre os dias difíceis que virão. A boa é manter-se firme e olhar da forma mais positiva possível. Diga pra você mesmo que você não tem tido fissuras e tentações nos últimos dias! Logo isso te ajudará a não super-valorizar os momentos difíceis, tonando-os mais complicados dos que eles já são por natureza. Mantenha a certeza de que você é dono de sua vida e de sua própria história. Assim você conseguirá passar por isso com certeza.
Fica firme e forte abraço.

Obrigado pelos conselhos meu caro. Você tem toda razão: não podemos sobrevalorizar os momentos difíceis. Nesse meu atual reboot tive 2 momentos bem difíceis mas passaram e eu estou aqui firme sem PMO. Os momentos ruins que vierem também passarão.

Tamo junto. Vamo vencer.

ConcurseiroDF escreveu:
Eu era anti aplicativo, só usava papel, agora eu uso papel só para coisas criativas, o resto é tudo digital, essa mudança começou após cair a ficha que o mundo está evoluindo e nós precisamos evoluir também, eu demorei para aprender a usar o celular ao meu favor, hoje uso tudo por ele, estou aprendendo os comandos de voz, muito loko kkkkk, mas só uso aplicativos que possuem versão web ou para windows, não app meia boca para não perder os dados e passar raiva depois.
Esforça ai na sua evolução para chegar bem preparado na idade contemporânea, pode começar aprendendo a usar o OneNote, é serio mesmo, faz uma diferença muito grande, muitas vezes nós perdemos tempos porque estamos perdidos dentro de nossas próprias cabeças, mas fica bem mais fácil fazer algo quando sabemos o que temos de fazer.
Fique com Deus e bom reboot, estou acompanhando com muita alegria a sua jornada, tenho aprendido muito com ela, obrigado pelas postagens de qualidade.
Abraços e até segunda.

E eu aprendo muito com você meu amigo. Baixei alguns apps de exercícios, agora é só implementar sua prática.

Vamos vencer!

lipecloud escreveu:fala bro 37 days e uma inspiração para a galera do fórum, li que suas mudanças são poucas até o momento, mas é um processo bem lento de mudanças, acredito que a maior além da eliminação dos problemas sexuais que a galera possa vir a ter é ter tempo pra caralho e não ter mais aquela procrastinação, boa sorte e irei acompanhar seus relatos no diário para continuar me inspirando.

Valeu meu irmão. Realmente as mudanças são poucas e as vezes pouco perceptíveis. A maior mudança de fato é que eu tenho 2 horas a mais no meu dia para fazer alguma coisa de produtiva do que antes com PMO. O desafio agora é se torna produtivo. Te acompanharei também meu amigo. Vamos vencer!.

Davi51 escreveu:Força Cara !! Você vai tirar de letra os desafios da sua semana, não tenho dúvidas. Você e o concurseiro são o tipo de rebooters que esse forum precisa, que não querem fazer o reboot só pra conseguir transar hahahahaha mas que buscam um progresso pessoal... isso inspira qualquer um!

OBS: Sei que tem muitos outros rebooters com esse perfil kkk não sou tão velho no fórum e to lendo mais histórias

Ah! meu amigo se a única coisa que eu conseguisse com esse reboot fosse transar eu bem que me daria por satisfeito kkkkk A situação tá feia velho, tou mais seco que a caatinga do nordeste kkkk

Brincadeiras a parte, a gente tem que ter consciência de que o sexo não é tudo. Nos temos 24 horas no dia pra usufruir e nunca passaremos 24 horas de um dia transando. Essa percepção é importante porque muito do vício em PMO resulta em colocar o sexo acima de tudo e cegar a gente para outras facetas da vida. Quem desenvolve essa reflexão é o SkullandBones em sua história de sucesso. Se puder leia ela, é muito boa.

Obrigado Davi, tamo junto, vamo vencer!

Uzumaki_hope escreveu:Fico sensibilizado quando vc usa expressões como 'desconexo da realidade' ou 'bolando pelo mundo', desculpe-me se n foi literal, mas foi a forma que lembro de quando li sua primeira mensagem aqui. Sinto o mesmo e ainda estou na faculdade. Sem rumo certo. Num futuro nebuloso.
Percebi que parar pmo simplesmente não me ajuda se eu não faço o processo de religação e esse processo de religar não gera outros 'vícios compensatórios' que no meu caso se revela no excesso de jogos e séries. Quando não me perco em pmo me perco nessas realidades fantásticas.
Desejo me ver livre de todo o vício e alienação da realidade.
Conto com seu apoio parceiro,
Uzumaki

Apoiado companheiro, estamos juntos nessa luta.

Isso que você fala sobre vícios compensatórios é a mais pura verdade. Eu percebi que o próprio ato de vc ficar navegando de bobeira na internet funciona, tal qual a PMO, como uma fuga da realidade. Assim também são os vícios compensatórios que vc fala. Estamos constantemente fugindo da realidade e buscando laxantes existenciais em algum lugar. O Padre Paulo Ricardo fala em seu curso com uma precisão cirúrgica: A pornografia é um problema para pessoas que não sabem administrar seu tempo sozinhas.

Nós viciados não nos suportamos, quando olhamos para nós mesmos e pensamos sobre nossas vidas não aguentamos e por isso recorremos à fugas existenciais como a PMO. Temos que aprender a ficar sozinhos com nós mesmos; temos que aprender a nos suportar.

Força amigo, vamos vencer.

11/4/2017, 10:50

Grandes amigos, como estão?

Alcancei meus 40 dias. Em 5 dias completarei metade do reboot Very Happy

Dia 38. O dia 38 não foi produtivo. Não estou sendo objetivo nas minhas tarefas. A noite dormi muito pouco pois me sucederam problemas outros fora do reboot. Tive um princípio de insônia. De bom posso dizer que sinto que estou mais responsável. Além disso tenho tido um pouco de discernimento para saber os problemas dos quais posso fugir e aqueles que preciso enfrentar e suportar.

Dia 39. Passei o dia fora de casa. Minha socialização melhorou, estou iniciando conversas e falando mais espontaneamente com pessoas. Isso era algo que não ocorria antes pois no tempo em que a ansiedade e vergonha gerada pela p. me dominavam eu fugia de conversas e fingia que não via conhecidos. Enfim, estou me sentindo uma pessoa normal. Sou novamente um ser humano do planeta Terra e não mais um alienígena.

Minhas habilidades de paquera ainda estão horríveis. Tinha muitas meninas lindas na Igreja. Algumas fiquei babando como um doente. Em minha defesa nenhuma mulher deveria ir com aquelas roupas à missa. Perdoai-me Senhor. Outras meninas, tão lindas e direitas, só aumentava em mim o lamento por não ter uma namorada.

À noite me deparei com um gatilho vindo de onde eu não esperava. Estava procurando numa revista eletrônica de política americana algo sobre o conflito na Síria e encontro um artigo sobre uma ação judicial envolvendo modelos com fotos das mesmas em bikinis. @#$$%%! A pessoa não tem paz nem quando procura notícia de guerra. Pelo visto terei que me isolar nas montanhas, virar um monge eremita.

Sobre esse gatilho minha reação foi boa. Me afastei dele tranquilamente e ele não ficou me perturbando depois. Percebo que esses gatilhos estão enfraquecendo. Viva, o reboot parece funcionar.

A noite de sono foi muito ruim. Ah vício desgraçado! Todos os palavrões que eu conheço não fazem justiça à maldade astuciosa desse infame. Fui dormir estressado, angustiado com aqueles problemas citados no dia 38, ansioso pois estarei sozinho na semana santa e triste com a solidão. Fui dormir nesse estado emocional. O vício, sendo quem ele é, filho da serpente, é astucioso e FDP como a rameira que o pariu. Percebendo meu estado de fraqueza, o miserável escolhe a dedo a fantasia que ele vai usar para quebrar as minhas pernas e me fazer prostrar-se de joelhos perante ele. A noite foi de muitas fantasias. Minha libido estava nas alturas. Mas eu resisti. Que se registre que eu não tive tanto frenesi por PMO, mas que tive uma luta braba com fantasias tive. Resisti.

Dia 40. Foi um dia de alta libido também. Cumpri pela manhã algumas das tarefas que eu tinha para o dia e passei a tarde e começo da noite fora de casa. Todas as mulheres na rua me atraiam. Quer dizer, quase todas né… O bom foi que não tive problemas com fantasias pornográficas. O problema era o desejo por mulheres reais. A libido tava a mil. Tive ereções dentro do ônibus que eu não tinha já há um tempo. Troquei olhares com uma cheinha muito bonitinha mas desci uma parada antes dela.

Percebi que o reboot neutralizou um comportamento do vício. Em outros tempos ao chegar em casa correria para a p. e procuraria o corpo e a fisionomia das mulheres que vi na rua em atrizes pornográficas. Não mais. Não tive nenhuma vontade de fazer isso ontem.

Percebi outra coisa também. Quando lutamos com o desejo por fantasias p. nossa mente fica cansada e exausta. A luta se trava nos neurônios. Quando eu nego esse desejo eu fico irritado e estressado. Mas o desejo por mulheres reais é diferente. Ele não se aparece em nada com a fissura por PMO. O desejo por mulheres reais vai e volta como uma ereção. Ele acontece em baixo com o nosso “amigo, irmão camarada”. Quando eu nego esse desejo eu não fico irritado, cansado, estressado, minha mente fica tranquila e normal. Ele não me tortura como a fissura por PMO me tortura.

Eu digo isso por que tomo o dia de ontem como um sinal e comprovação de que as coisas estão se ajustando aqui em cima no meu cérebro. A neuroplasticidade esta funcionando. Estou voltando pro modelo original, de fábrica e com isso enfraquecendo o lixo pornográfico que consumi durante anos. Isso não é lá grande coisa mas é um começo. Me anima a continuar no reboot.

Durante a noite tive fantasias com mulheres reais, não com fantasias p. Como é bom dizer isso.

Hoje pela manhã estou feliz e com coragem para seguir em frente.

Abraço a todos. Fiquem com Deus.

Obs1: Não tive nenhuma polução noturna.
Obs2: Minha urina está mais espessa e esbranquiçada. Acho que o excesso está saindo pela urina.

11/4/2017, 19:35

Marco escreveu:Grandes amigos, como estão?

Alcancei meus 40 dias. Em 5 dias completarei metade do reboot

Dia 38. O dia 38 não foi produtivo. Não estou sendo objetivo nas minhas tarefas. A noite dormi muito pouco pois me sucederam problemas outros fora do reboot. Tive um princípio de insônia. De bom posso dizer que sinto que estou mais responsável. Além disso tenho tido um pouco de discernimento para saber os problemas dos quais posso fugir e aqueles que preciso enfrentar e suportar.

Dia 39. Passei o dia fora de casa. Minha socialização melhorou, estou iniciando conversas e falando mais espontaneamente com pessoas. Isso era algo que não ocorria antes pois no tempo em que a ansiedade e vergonha gerada pela p. me dominavam eu fugia de conversas e fingia que não via conhecidos. Enfim, estou me sentindo uma pessoa normal. Sou novamente um ser humano do planeta Terra e não mais um alienígena.

Minhas habilidades de paquera ainda estão horríveis. Tinha muitas meninas lindas na Igreja. Algumas fiquei babando como um doente. Em minha defesa nenhuma mulher deveria ir com aquelas roupas à missa. Perdoai-me Senhor. Outras meninas, tão lindas e direitas, só aumentava em mim o lamento por não ter uma namorada.

À noite me deparei com um gatilho vindo de onde eu não esperava. Estava procurando numa revista eletrônica de política americana algo sobre o conflito na Síria e encontro um artigo sobre uma ação judicial envolvendo modelos com fotos das mesmas em bikinis. @#$$%%! A pessoa não tem paz nem quando procura notícia de guerra. Pelo visto terei que me isolar nas montanhas, virar um monge eremita.

Sobre esse gatilho minha reação foi boa. Me afastei dele tranquilamente e ele não ficou me perturbando depois. Percebo que esses gatilhos estão enfraquecendo. Viva, o reboot parece funcionar.

A noite de sono foi muito ruim. Ah vício desgraçado! Todos os palavrões que eu conheço não fazem justiça à maldade astuciosa desse infame. Fui dormir estressado, angustiado com aqueles problemas citados no dia 38, ansioso pois estarei sozinho na semana santa e triste com a solidão. Fui dormir nesse estado emocional. O vício, sendo quem ele é, filho da serpente, é astucioso e FDP como a rameira que o pariu. Percebendo meu estado de fraqueza, o miserável escolhe a dedo a fantasia que ele vai usar para quebrar as minhas pernas e me fazer prostrar-se de joelhos perante ele. A noite foi de muitas fantasias. Minha libido estava nas alturas. Mas eu resisti. Que se registre que eu não tive tanto frenesi por PMO, mas que tive uma luta braba com fantasias tive. Resisti.

Dia 40. Foi um dia de alta libido também. Cumpri pela manhã algumas das tarefas que eu tinha para o dia e passei a tarde e começo da noite fora de casa. Todas as mulheres na rua me atraiam. Quer dizer, quase todas né… O bom foi que não tive problemas com fantasias pornográficas. O problema era o desejo por mulheres reais. A libido tava a mil. Tive ereções dentro do ônibus que eu não tinha já há um tempo. Troquei olhares com uma cheinha muito bonitinha mas desci uma parada antes dela.

Percebi que o reboot neutralizou um comportamento do vício. Em outros tempos ao chegar em casa correria para a p. e procuraria o corpo e a fisionomia das mulheres que vi na rua em atrizes pornográficas. Não mais. Não tive nenhuma vontade de fazer isso ontem.

Percebi outra coisa também. Quando lutamos com o desejo por fantasias p. nossa mente fica cansada e exausta. A luta se trava nos neurônios. Quando eu nego esse desejo eu fico irritado e estressado. Mas o desejo por mulheres reais é diferente. Ele não se aparece em nada com a fissura por PMO. O desejo por mulheres reais vai e volta como uma ereção. Ele acontece em baixo com o nosso “amigo, irmão camarada”. Quando eu nego esse desejo eu não fico irritado, cansado, estressado, minha mente fica tranquila e normal. Ele não me tortura como a fissura por PMO me tortura.

Eu digo isso por que tomo o dia de ontem como um sinal e comprovação de que as coisas estão se ajustando aqui em cima no meu cérebro. A neuroplasticidade esta funcionando. Estou voltando pro modelo original, de fábrica e com isso enfraquecendo o lixo pornográfico que consumi durante anos. Isso não é lá grande coisa mas é um começo. Me anima a continuar no reboot.

Durante a noite tive fantasias com mulheres reais, não com fantasias p. Como é bom dizer isso.

Hoje pela manhã estou feliz e com coragem para seguir em frente.

Abraço a todos. Fiquem com Deus.

Obs1: Não tive nenhuma polução noturna.
Obs2: Minha urina está mais espessa e esbranquiçada. Acho que o excesso está saindo pela urina.

Ae Marco amigo tudo beleza? Gostei do seu relato e do seu diário, você é muito específico em suas palavra,s preciso aprender a escrever mais com você hehe. Enfim, Parabéns pelos 40 dias. Eu estou louco para reverter essa maldita disfunção erétil e ficar de p** duro com as gatas na rua, coisa que ainda não consigo naturalmente, e me dá desespero cara. Quando você diz lutar contra fantasias quer especificar o quê? Que quando elas vierem a gente só ignore? E te digo, parabéns pela responsa e pela socialização, você está fazendo certinho continue assim. Insônia é uma merda mesmo. E a sua libido ta a mil? Meus parabéns de novo, você está revertendo esses malditos sintomas que esse vício dá. Parabéns amigo. E peço que de uma olhadinha no meu diário e de uma força, nesse momento estou sentindo uma dificuldade tremenda, e seria de grande ajuda palavras de força. Vamos vencer amigo. Obs: Nao ligue, pois fiquei varios dias sem postar hehe, laguei um pouco a net!!

12/4/2017, 18:46

Fala Marco, tá mandando muito bem. Quando você fala "Quando lutamos com o desejo por fantasias p. nossa mente fica cansada e exausta", concordo plenamente, pois lutar contra esses pensamentos é o mesmo que os alimentar. O que pode ser feito é falar para nós mesmos: "Não vou recair" ou "Quero voltar a viver", por exemplo. Eu às vezes faço isso, mas acho que o melhor é ignorar mesmo. Ignorando todas as fantasias enviadas pelo cérebro fará com que elas percam cada vez mais a força e assim retomamos o controle sobre nossa mente, mas nunca dá para baixar a guarda. Parabéns pela marca, você merece muito mais. Abraços e tudo de bom.

13/4/2017, 00:47

E ai Marcos, sou novo por aqui...
Acabei lendo a primeira página do seu diário e a última (preguiça)
Me identifiquei com o que tu disse de ter uma atração ou pensamento na rua e voltar pra casa e procurar por algo parecido na internet....eu fazia isso e hoje já não faço mais também....
Achei engraçado o teu relato sobre as imagens sensuais na revista, algo inesperado mesmo hahaha.... mas estamos cercados dessa apologia ao sexo, é incrível... e você só percebe quando tenta "fugir" de tudo isso...Eu me lembro que comentava com meus amigos sobre isso e eles mexiam comigo dizendo que eu era um puritano crente... mas é incrível a quantidade de imagens que te incitam ao sexo...
Fiquei feliz da neuroplasticidade estar dando certo contigo!!
Outra coisa, tenho enfrentado problemas de ficar em casa ocioso... acredito que mês que vem eu vá morar em Curitiba com meu pai, pra procurar emprego por lá... talvez isso mude minha rotina ociosa...
Até que não está sendo tão difiícil assim, eu consigo dominar a maioria dos pensamentos e o tempo na internet de bobeira eu tenho muito, mas não vem a vontade de ver PMO... mas o problema é que eu tenho MEDO DE TER....
Mas pelo que vi, tu enfrentou também esse tipo de problema... como tu passou por isso?

Eu li na primeira página do seu diário que tu não usava bloqueadores para o celular... tu continua não usando? Pergunto isso porque eu instalei uns bloqueadores no PC (que bloquearam os principais sites que eu frequentava) e instalei um no celular...
Porém eu não testei eles a fundo... testei os principais sites...
Eu fico pensando que eu não sou tão inteligente pra me sabotar depois...
E o bloqueador do celular eu não testei pra ver se consigo desinstalar...
É que eu estou tão focado que hoje nem fico na fissura, da vez que fiquei eu me M muito rapido sem pensar em nada...
Será que tem perigo de eu me sabotar?

Outra pergunta, você está fazendo o reboot no hard mode? Sem M? Como está sendo?

13/4/2017, 07:07

Fala cara, está sinistro. Chegou aos tão sonhados 40 dias e está avançando cada vez mais, essa parada de fantasia que você falou que vem umas fissuras, mas só te prejudicaria se você alimentasse ela, perfeita colocação, sinto a mesma coisa, vem aqueles lampejos, mas é só você não continuar pensando.

Sobre a excitação com mulheres do dia a dia, te entendo, não tem como evitar, mesmo sendo mulheres reais e não ter nada de errado em se excitar com elas, sabemos que como viciados são gatilhos ainda, lembre-se continue em sua jornada pra terminar ela com sucesso e logo uma dessas garotas será sua, abraço

13/4/2017, 08:31

Victor Lord escreveu: Ae Marco amigo tudo beleza? Gostei do seu relato e do seu diário, você é muito específico em suas palavra,s preciso aprender a escrever mais com você hehe. Enfim, Parabéns pelos 40 dias. Eu estou louco para reverter essa maldita disfunção erétil e ficar de p** duro com as gatas na rua, coisa que ainda não consigo naturalmente, e me dá desespero cara. Quando você diz lutar contra fantasias quer especificar o quê? Que quando elas vierem a gente só ignore? E te digo, parabéns pela responsa e pela socialização, você está fazendo certinho continue assim. Insônia é uma merda mesmo. E a sua libido ta a mil? Meus parabéns de novo, você está revertendo esses malditos sintomas que esse vício dá. Parabéns amigo. E peço que de uma olhadinha no meu diário e de uma força, nesse momento estou sentindo uma dificuldade tremenda, e seria de grande ajuda palavras de força. Vamos vencer amigo. Obs: Nao ligue, pois fiquei varios dias sem postar hehe, laguei um pouco a net!!

Obrigado Victor. Te acompanharei sempre que possível. Sobre as fantasias: as fantasias que eu tenho com mulheres reais são as fantasias em que eu me imagino fazendo sexo com mulheres que vejo na rua. As fantasias pornográficas (fantasias p.) são as fantasias com os fetiches pornográficos. Não detalho porque geraria gatilhos para mim e para outros.

Devemos ignorar as fantasias sempre que elas vierem. Ou deve recorrer a algum método que tire sua atenção das fantasias para outra coisa. Eu rezo várias orações repetidas vezes e isso tira minha mente das fantasias.

Vencedor1989 escreveu:Fala Marco, tá mandando muito bem. Quando você fala "Quando lutamos com o desejo por fantasias p. nossa mente fica cansada e exausta", concordo plenamente, pois lutar contra esses pensamentos é o mesmo que os alimentar. O que pode ser feito é falar para nós mesmos: "Não vou recair" ou "Quero voltar a viver", por exemplo. Eu às vezes faço isso, mas acho que o melhor é ignorar mesmo. Ignorando todas as fantasias enviadas pelo cérebro fará com que elas percam cada vez mais a força e assim retomamos o controle sobre nossa mente, mas nunca dá para baixar a guarda. Parabéns pela marca, você merece muito mais. Abraços e tudo de bom.

Obrigado Vencedor. É sempre uma honra tê-lo acompanhando meu diário. As fantasias são bem intrusivas, elas aparecem sem pedir licença. Mas eu tenho suportado elas cortando-as o mais rápido possível.

atalaia escreveu:E ai Marcos, sou novo por aqui...
Acabei lendo a primeira página do seu diário e a última (preguiça)
Me identifiquei com o que tu disse de ter uma atração ou pensamento na rua e voltar pra casa e procurar por algo parecido na internet....eu fazia isso e hoje já não faço mais também....
Achei engraçado o teu relato sobre as imagens sensuais na revista, algo inesperado mesmo hahaha.... mas estamos cercados dessa apologia ao sexo, é incrível... e você só percebe quando tenta "fugir" de tudo isso...Eu me lembro que comentava com meus amigos sobre isso e eles mexiam comigo dizendo que eu era um puritano crente... mas é incrível a quantidade de imagens que te incitam ao sexo...
Fiquei feliz da neuroplasticidade estar dando certo contigo!!
Outra coisa, tenho enfrentado problemas de ficar em casa ocioso... acredito que mês que vem eu vá morar em Curitiba com meu pai, pra procurar emprego por lá... talvez isso mude minha rotina ociosa...
Até que não está sendo tão difiícil assim, eu consigo dominar a maioria dos pensamentos e o tempo na internet de bobeira eu tenho muito, mas não vem a vontade de ver PMO... mas o problema é que eu tenho MEDO DE TER....
Mas pelo que vi, tu enfrentou também esse tipo de problema... como tu passou por isso?
Eu li na primeira página do seu diário que tu não usava bloqueadores para o celular... tu continua não usando? Pergunto isso porque eu instalei uns bloqueadores no PC (que bloquearam os principais sites que eu frequentava) e instalei um no celular...
Porém eu não testei eles a fundo... testei os principais sites...
Eu fico pensando que eu não sou tão inteligente pra me sabotar depois...
E o bloqueador do celular eu não testei pra ver se consigo desinstalar...
É que eu estou tão focado que hoje nem fico na fissura, da vez que fiquei eu me M muito rapido sem pensar em nada...
Será que tem perigo de eu me sabotar?

Outra pergunta, você está fazendo o reboot no hard mode? Sem M? Como está sendo?

Olá Atalaia.

Ter um objetivo de vida é fundamental meu amigo. Acredito que sua viagem para Curitiba possa reforçar isso.

Não entendi bem sua primeira pergunta: vc tem medo de ter o quê? É medo de ter vontade de PMO? Se for, a vontade vai vir mais cedo ou mais tarde. Mas veja, da mesma forma que ela vem ela passa. Quando vier pense em duas coisas: Em como vc vai estar arrependido no dia seguinte e em como a PMO lhe fez mal no passado.

E como eu passei pelos 40 dias? Um misto de tudo: força de vontade, bloqueadores, fé etc.

Sobre o celular: eu não uso bloqueadores no celular, mas isso se deve a peculiaridade de como eu me habituei a consumir pornografia. Eu me habituei a consumir pornografia via computador em sites de p. propriamente ditos ou tumblr (rede social dos infernos). Nunca consumi via torrent, via facebook, instagram, snapchat, via chats, via revistas. Nem nunca consumi via celular. Por isso meu apelo por pornografia é sempre por p. de sites pornográficos através do computador. Como eu sei que essa via tá bem bloqueada a relação custo benefício fica a meu favor. O ebook fala disso: precisamos fazer valer mais a pena não acessar p. do que acessar. Por isso eu digo a você: conheça seu inimigo. Conheça seus hábitos de consumo de p. nos mínimos detalhes para que vc adeque sua estratégia a esses hábitos e estabeleça uma relação custo benefício a seu favor. Se você consome p. via celular então os bloqueadores são urgentemente necessários.

Por fim tenho feito o reboot no hard mode sim. E o pior: não tive nenhuma polução noturna. 40 dias e não liberei nada. Mas não tem sido tão difícil até porque revalorizei minha visão das coisas: sexo não é tudo e castidade não é algo sem valor. Eu quero ter sexo e não quero ser casto, mas se esse é o preço que tenho que pagar temporariamente para ficar sem ver pornografia então pago ele sem problema algum.

Espero ter ajudado Atalaia. Abração.

lipecloud escreveu:Fala cara, está sinistro. Chegou aos tão sonhados 40 dias e está avançando cada vez mais, essa parada de fantasia que você falou que vem umas fissuras, mas só te prejudicaria se você alimentasse ela, perfeita colocação, sinto a mesma coisa, vem aqueles lampejos, mas é só você não continuar pensando.

Sobre a excitação com mulheres do dia a dia, te entendo, não tem como evitar, mesmo sendo mulheres reais e não ter nada de errado em se excitar com elas, sabemos que como viciados são gatilhos ainda, lembre-se continue em sua jornada pra terminar ela com sucesso e logo uma dessas garotas será sua, abraço

Valeu Lipe, obrigado mesmo pelo suporte. Siga firme amigo. Vamos vencer!

13/4/2017, 08:34

42 dias. 6 semanas.

14/4/2017, 09:41

Como vc está lidando com as fantasias ? Eu apertei o cerco a P mas as fantasias são dificeis de lidar. Será q meditação resolve? Como vc tem lidado?

14/4/2017, 19:45

Eai Marco, tudo bem?
Grande relato, uma excelente amostra grátis da história de sucesso que escreverá em breve.
Você já é um dos mitos aqui do fórum, continue assim e em breve encontrará a tão sonhada liberdade.
Fique com Deus e bom reboot.

18/4/2017, 08:56

Bolseiro_carioca escreveu:Como vc está lidando com as fantasias ? Eu apertei o cerco a P mas as fantasias são dificeis de lidar. Será q meditação resolve? Como vc tem lidado?

Com orações e fé meu amigo. Tem quem sugira que quando elas vierem vc não deve lutar contra elas, mas recebê-las e deixá-las passar. De uma forma ou de outra vc não deve encarar as fantasias com culpa. Elas são produto de nosso cérebro viciado, são invasivas mesmos e não respeitam nossa opção por se livrar da PMO. Vc não se deve culpar por tê-las, mas tendo elas deve procurar fugir das mesmas o mais rápido possível.

ConcurseiroDF escreveu:Eai Marco, tudo bem?
Grande relato, uma excelente amostra grátis da história de sucesso que escreverá em breve.
Você já é um dos mitos aqui do fórum, continue assim e em breve encontrará a tão sonhada liberdade.
Fique com Deus e bom reboot.

Mito? Que nada amigo. Sou fraco e meu reboot é medíocre. Mas estou em constante reflexão e aprendizado e isso me ajuda a continuar na luta. Te confesso que essa tua mensagem me ajudou em um momento recente de fissura. Vc me lembrou que minha história de sucesso está mais perto do que longe. Não posso jogar essa chance fora.

Abraço. Vamos vencer!

18/4/2017, 09:11

Só pra confirmar, estou perto dos 47 dias. Já passei pela metade do reboot. No sábado e domingo tive uma luta daquelas contra a vontade de PMO. Começou as 10 horas da noite no sábado e terminou as 16:30 do domingo. Aí recebi uma ajudinha lá do alto e tudo se resolveu. Não foi motivada por nenhum gatilho, mas mesmo assim a vontade de PMO veio.

Na luta.

Abraço a todos.

18/4/2017, 09:57

Marco escreveu:Só pra confirmar, estou perto dos 47 dias. Já passei pela metade do reboot. No sábado e domingo tive uma luta daquelas contra a vontade de PMO. Começou as 10 horas da noite no sábado e terminou as 16:30 do domingo. Aí recebi uma ajudinha lá do alto e tudo se resolveu. Não foi motivada por nenhum gatilho, mas mesmo assim a vontade de PMO veio.

Na luta.

Abraço a todos.

Eae Grande Marco beleza amigo? Antes de mais nada, parabéns pelos seus 46 dias de Reboot, você exala muita inspiração e confiança em suas atitudes e palavras. Com certeza essa é uma meta muito batalhada e suada, porém você já está colhendo os benefícios de estar longe dessa maldição. E os momentos de fissura eu tenho as vezes, mas é mais voltada a M., mas não irei sucumbir por nada, e você também irá vencer essa guerra. Você é fonte de motivação aqui, já postou e escreveu no Fórum vários relatos difíceis e momentos também, sue diário é marcado por batalhas, e por isso que minha próxima meta é atingir os sonados 40 dias, continue firme pois como você mesmo disse, as fantasias, vontades elas passam entendeu? A batalha é dura pois o que iremos colher no final vai ser grandioso, vamos nos tornar GIGANTES. Fé, oração, foco e motivação a você. Siga sua intuição rumo a liberdade, Vamos Vencer!

''O homem não pode fazer-se sem sofrer, pois é ao mesmo tempo o mármore o escultor.''
Alexis Carrel

18/4/2017, 10:40

Caralho Bro, já se foi mais da metade! Parabéns!

Recentemente você disse que o seu reboot era medíocre. Cara, dê um jeito de corrigir isso o quanto antes, porque terminar o reboot ainda pensando isso vai ser muito contra-produtivo. O reboot em grande parte é o que você FAZ enquanto está nele e somente uma pequena parte é a abstinência, durante o processo é vital que você se torne, aos poucos, o cara que não precisa mais de pornografia, a sua nova versão tem que ser tão autossuficiente que não necessite de uma muleta ridícula dessas.

É só uma ideia, porque ainda dá tempo de corrigir o curso. Repetindo, não vai ser bom se você chegar aos 90 dias pensando a mesma coisa sobre o processo.

Abração!

18/4/2017, 10:48

Marco parabéns pelos 47 dias, já cumpriu metade do experimento, não deixe o desanimo te abater, eu sei que é foda que da vontade de desistir mas se vc desistir agora não vai saber os benefícios que te esperam la no pódio. Abraços irmão

18/4/2017, 22:18

Victor Lord escreveu:

Marco escreveu:Só pra confirmar, estou perto dos 47 dias. Já passei pela metade do reboot. No sábado e domingo tive uma luta daquelas contra a vontade de PMO. Começou as 10 horas da noite no sábado e terminou as 16:30 do domingo. Aí recebi uma ajudinha lá do alto e tudo se resolveu. Não foi motivada por nenhum gatilho, mas mesmo assim a vontade de PMO veio.

Na luta.

Abraço a todos.

Eae Grande Marco beleza amigo? Antes de mais nada, parabéns pelos seus 46 dias de Reboot, você exala muita inspiração e confiança em suas atitudes e palavras. Com certeza essa é uma meta muito batalhada e suada, porém você já está colhendo os benefícios de estar longe dessa maldição. E os momentos de fissura eu tenho as vezes, mas é mais voltada a M., mas não irei sucumbir por nada, e você também irá vencer essa guerra. Você é fonte de motivação aqui, já postou e escreveu no Fórum vários relatos difíceis e momentos também, sue diário é marcado por batalhas, e por isso que minha próxima meta é atingir os sonados 40 dias, continue firme pois como você mesmo disse, as fantasias, vontades elas passam entendeu? A batalha é dura pois o que iremos colher no final vai ser grandioso, vamos nos tornar GIGANTES. Fé, oração, foco e motivação a você. Siga sua intuição rumo a liberdade, Vamos Vencer!

''O homem não pode fazer-se sem sofrer, pois é ao mesmo tempo o mármore o escultor.''
Alexis Carrel

Obrigado Victor. É espetacular essa frase do Alex Carrel.

Heitor.. escreveu:Marco parabéns pelos 47 dias, já cumpriu metade do experimento, não deixe o desanimo te abater, eu sei que é foda que da vontade de desistir mas se vc desistir agora não vai saber os benefícios que te esperam la no pódio. Abraços irmão

É isso mesmo Heitor. O desânimo passou. Estou mais perto do que longe. Não posso perder isso.

18/4/2017, 22:26

Broda escreveu:
Caralho Bro, já se foi mais da metade! Parabéns!

Recentemente você disse que o seu reboot era medíocre. Cara, dê um jeito de corrigir isso o quanto antes, porque terminar o reboot ainda pensando isso vai ser muito contra-produtivo. O reboot em grande parte é o que você FAZ enquanto está nele e somente uma pequena parte é a abstinência, durante o processo é vital que você se torne, aos poucos, o cara que não precisa mais de pornografia, a sua nova versão tem que ser tão autossuficiente que não necessite de uma muleta ridícula dessas.

É só uma ideia, porque ainda dá tempo de corrigir o curso. Repetindo, não vai ser bom se você chegar aos 90 dias pensando a mesma coisa sobre o processo.

Abração!

Pois é meu amigo, metade do reboot vencida. Quando penso no que passei, sei que chego nessa metade do reboot com a bagagem certa. Cada vez mais constato que minhas falhas lá atrás foram necessárias para chegar aqui hoje.

Sobre a mediocridade do meu reboot, pensar dessa forma, manter esse pensamento e não fazer nada para mudá-lo me será muito prejudicial sim, vc tem toda razão Broda.

Eu tenho saído de casa com certa regularidade; tenho falado com pessoas conhecidas e desconhecidas; tenho me ocupado com tarefas diárias; Tenho meditado na forma de orações; Mas sinto insatisfeito pois poderia sair mais de minha zona de conforto. Minha superação poderia ser maior. Já pude notar que é quando superamos dificuldades nossas que nossa autoestima e força de vontade disparam lá pra cima.

Estão faltando pra mim as três principais atividades substitutivas:

1) relacionamento/paquera/namoro/sexo
2) socialização com os amigos para se divertir
3) exercícios físicos

Tenho me prendido a uma desculpa não tão esfarrapada: vou logo me mudar e espero que possa dar um novo gás no reboot em outro local. Cogito academia, aulas de dança, novas socializações, etc.

Sei que posso melhorar meu reboot.

Obrigado Broda.

Sucesso. Vamos vencer.

19/4/2017, 10:49

Bela marca Marco. =)

Estou torcendo por você, logo logo quero ler sua história de sucesso.

19/4/2017, 22:29

Obrigado Skull! Meu sonho é atingir a meta para poder dobrá-la kkkkk

Me aproximo dos 50 dias de reboot. Por um lado ainda faltará 40 dias de reboot (copo meio vazio). Por outro lado faltará 10 dias para dois meses e então restará mais 1 mês de reboot (copo meio cheio).

Como já relatei tive uma fissura muito grande nos dias 44 e 45. Cheguei a cogitar me masturbar para aliviar a pressão. Mas consultando alguns feras e lendo alguns relatos cheguei a conclusão de que essa não é uma boa opção. É muito comum pessoas que se masturbam relatarem um reset por pornografia apenas alguns dias depois. Não quero me submeter a esse risco.

Esses 90 dias serão no hard mode.

Vale ressaltar que essa fissura não foi por gatilhos ou descuido meu no uso do computador. O que acontece é que nesse final de semana estava sozinho em casa e isso foi o que bastou para o cérebro viciado. Foi o ponto fraco que o vício encontrou para me pegar. Felizmente superei essa crise com uma ajudinha lá do alto. Inclusive saí de casa.

Agora está tudo bem.

Abraço a todos.

Fiquem com Deus.

Diário de Marco - De volta para a realidade!

37 dias

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