Tenho DE e Preciso parar com esse vício Agora.

3 dia de reboot e meu pensamento hora ou outra são voltados ao erotismo, isso chega ser irritante, me pego brigando comigo mesmo pra mudar de pensamento, enfim segue o reboot depois de umas 5 recaída mas dessa vez estou firme e vou relatar aqui meus dias de luta...

Esse ano mesmo quero me curar dessa D.E é muito constrangedora

Deu um passo muito importante. Parabéns e seja bem vindo ao método Como Parar?. Segue as instruções e dicas do processo que vc se dará bem na questão da DE. Estarei visitando seu diário assim que puder.

Agradecido (:

Meus parabéns pela sua decisão, e saiba que não está sozinho nessa =).

Boa sorte guerreiro, também to com o mesmo problema
vamos sair desse vício!

Vlw gente

Newlife escreveu:3 dia de reboot e meu pensamento hora ou outra são voltados ao erotismo, isso chega ser irritante, me pego brigando comigo mesmo pra mudar de pensamento, enfim segue o reboot depois de umas 5 recaída mas dessa vez estou firme e vou relatar aqui meus dias de luta...

Olá Newlife

Seja bem vindo ao Fórum. Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK e Leia sempre que possível esse E-BOOK.
https://comoparar.forumeiros.com/t3070-download-e-book
Leia o tópico Reboot de Pornografia (orientações básicas)
https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas
Leia as regras de postagens desta seção e do Fórum
https://comoparar.forumeiros.com/t3122-regras-de-participacao
https://comoparar.forumeiros.com/t394-leia-antes-de-postar-suas-duvidas
Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias
Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Nessa guerra você tem que controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida.
Se chegou ao fundo do poço é hora de escalar de volta para o caminho da luz. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs

Sucesso e Vitórias em sua Jornada.

Seja bem-vindo.

Chegou a ler o ebook?

Sim eu li o e-book

4 dia sem pmo mas os pensamentos eróticos ainda persistem e eu fico me policiando para mudar de foco. Enfim, segue o plano...

No começo é normal as fantasias vem mesmo, ai entra as atividades que vão substituir o desejo pelo pmo, as atividades extranet são de extrema importancia,

Geralmente apos 21 dias some esse frenesi inicial,

Instalou bloqueadores? e como estão suas atividades?

Acompanhando
Abraço

Bloqueadores estão instalados

Excelente, o primeiro passo para a cura é reconhecer o problema e ir em busca da solução. Siga os conselhos acima e saiba qie estamos todos juntos nessa peleja. Bem-vindo e vamos superar esta merda.

Cara, fique tranquilo quanto aos pensamentos eróticos, eles irão demorar a começar a dar uma folga.. o importante é eles não controlarem sua vida.. vai chegar um momento que esses sentimentos estarão tao fracos que não irão te perturbar mais, permaneça firme no reboot, aos poucos sua vida vai voltando ao normal.

Newlife, que atividdades você está desenvolvendo para entrar em contato com pessoas reais?

Eu trabalho e faço academia, tenho namorada

Segue o 6 dia livre de pmo e até agora tá tranquilo

É isso ai newlife!

fé na vitória cara!
estou te acompanhando tmb, abraço!

Você precisa de mais atividades para se divertir.

7 dias sem pmo, hoje tava navegando pelo Instagram vi umas fotos um tanto quanto sensuais de mulheres de biquíni, eu achei nada de mais pq nem excitado fiquei, de qualquer maneira desinstalei o Instagram e vou me distanciar do face tambem. Segue o plano...

Assistir pornô ou ver gatilhos é perigoso com ou sem excitação. Evite fazer isso.

Segue 9° dia tranquilo, o problema é só os pensamentos mas isso tou tentando controlar, eu trabalho em um canto que tem muita mulher bonita que meo deos rsrsrs... Mas isso não será problema. Segue o plano...

Newlife escreveu:Segue 9° dia tranquilo, o problema é só os pensamentos mas isso tou tentando controlar, eu trabalho em um canto que tem muita mulher bonita que meo deos rsrsrs... Mas isso não será problema. Segue o plano...

Os pensamento nos começo e normal msm mano, acontece espontaneamente e quando assustamos la estão os pensamentos, procure sempre que acontecer isso fala consigo msm que não quer pensar mais nessas coisas, devagar vc vai programando seu cérebro a não pensar mais nisso.

Força ai mano!

Paquerar ajuda muito a vencer as fantasias. Recomendo fazer isso.