Diario de libertação. Construindo uma nova vida!

Muito obrigado Fraflite7117, Young e Uzumaki_hope!

Pode deixar que eu não vou desistir, vou analisar bem o que me fez cair, vou instalar os bloqueadores e me dedicar ao máximo no reboot.

Infelizmente minha namorada não sabe, acho que ela não entenderia, também me sinto muito constrangido.

sobre a tua namorada...creio que vc um dia deve contar a ela , mas não contaria nesse momento. espere mais alguns dias. e creio que ela entenderá melhor. e se ela te ama de verdade ela vai te apoiar e te ajudar nessa luta.

Valeu Alexandre, uma hora terei que ser honesto com ela.

eu ja perdi uma namorada maravilhosa por causa desse vicio. eu contei pra ela e ela me apoiava , ela ainda me aguentou varios meses porém quando estamos afundado no vicio mudamos nosso comportamento e não percebemos isso. e chegou um momento em que ela não me reconhecia mais como o cara que ela tinha conhecido antes. alem de eu recai e era frio com ela...me arrependo muito por ter perdido ela.quando lembro disso bate uma tristeza e raiva de min mesmo. hoje ela deve ta perto de casar..perdi o contato dela mas soube que tava namorando...

Nossa cara eu também tenho medo que isso aconteça, eu também mudo muito quando recaio, fico frio como você falou. Por enquanto não vou dizer, vamos ver mais pra frente. A luta continua.

Eu sinto que vou conseguir superar esse vicio, como já fiquei tanto tempo lutando contra ele, desde de 2015, adquiri certo controle em ficar longe dele por certo tempo, períodos curtos, mas vou conseguir estender dessa, tenho que reagir, ate agora só o que eu fiz foi um reboot passivo,dessa vez não sera assim!

Dia 1

Alex Supertramp escreveu:Nossa cara eu também tenho medo que isso  aconteça, eu também mudo muito quando recaio, fico frio como você falou. Por enquanto não  vou dizer, vamos ver mais pra frente. A luta continua.

Eu sinto que vou conseguir superar esse vicio, como já fiquei tanto tempo lutando contra ele, desde de 2015, adquiri certo controle em ficar longe dele por certo  tempo, períodos curtos, mas vou conseguir estender dessa, tenho que reagir, ate agora só o que eu fiz foi um reboot passivo,dessa vez não sera assim!

Dia 1

Olá grande Alex, tudo beleza meu caro? Continue firme meu amigo, se encha de forças, alegria e esperança, o otimismo mental muda tudo, precisamos tornar nossas mentes positivas e treinar ela, isso se torna um hábito, assim como o reboot. Continue em frente, agora você já adquiriu experiência com recaídas, e precisamos ficar atentos o tempo todo. Limite sue tempo em internet, ajude o pessoal no Fórum, leia histórias de sucesso, e poste sempre seu diário, mas nao de forma ociosa e ficar navegando a esmo na internet, pois isso causa tédio meu caro. Medite, saia, religue, faça exercícios físicos, ignore sua mente, nao racionalize, pratique o hábito da gratidão, agradeça pela manhã e também a noite, treine isso 1 semana e verá sua mente mudar. Tudo que ela pode imaginar e sonhar, ela pode concretizar e materializar na realidade também. Conte conosco, e leia sempre o Ebook, sucesso em sue reboot abraços!

Obs: Aprenda com cada experiência negativa, e transforme elas em experiências positivas de aprendizado!

Fala Victor? Estou firme na caminhada meu amigo, já noto melhoras mesmo com pouco tempo e o fórum tem colaborado muito para isso, agora eu não me distraio mais,sempre ando ligado com o vicio gracas a esse diário e as notificações de outros que dei algumas palavras de apoio, esta sendo muito bom.

Não posso me entusiasmar tanto, sei como esse vicio pode ser traiçoeiro, primeiro ele te joga la encima e depois faz sua auto estima despencar de uma vez, já passei muito por isso e é nesses momentos que tenho que redobrar minha atenção, vou seguir determinado nessa luta, P nunca mais!!!!!!!!!

E aí, cara! Como está indo? Tamo junto, brother! Deus abençoe! Shalom

Olá Alex.

Através desse seu diário li rapidamente a história desse Alex Supertramp. Interessante. Vou procurar ver o filme.

Você relata com intensidade os efeitos da pornografia. É tudo isso que vc disse. Se liberte. Siga firme!

Estamos na torcida. Sucesso. Abraço.

Ola amigos? Até o momento tenho seguido o reboot sem deslises, estou usando menos a internet ou quando uso sou Objetivo, faço o oque tenho que fazer e logo saiu. Notei que estou bem mais atiçado, fico tentando agarrar minha namorada a toda hora, tenho que me controlar, chega a ser constrangedor as vezes kkkkk. Pretendo seguir firme, me ver livre!

Ainda não tive um momento de depré, tenho que ficar esperto quando ele chegar

Esse contador é cruel parece que fazia bem mais tempo que eu comecei kkkkkkkk

O Filme e ótimo Marco, procura ver ele.

Obrigado pessoal!!!!!!!!!

e ai alex ! continua firme na luta meu amigo. limite o teu acesso a internet pois infelizmente contem gatilhos por todos os lados, e aproveita a socialização !

Estou me limitando ao máximo.

As fantasias começaram, a toda hora eu me pego pensando em S ou olhando a B de alguma mulher é horrível isso.
Tenho que aguentar firme essa fase

Bateu o desânimo, falta de sentido, direção.
Acordei super pra baixo

Alex Supertramp escreveu:Bateu o desânimo, falta de sentido, direção.
Acordei super pra baixo

Primeiramente meu caro, parabéns pelos seus 5 dias, você já demonstrou determinação e disciplina ao longo desse tempo. Não fraqueje por nada, não ceda e nao racionalize, sentir dor de ficar longe do vício é evoluir, lembre-se sempre disso rapaz. Alterações de humor, como diz o Ebook, são sintomas leves de abstinência e benéficos, nao desista. continue firme e forte. Aprenda com cada dia, e sempre poste aqui mesmo, parabéns outra vez por postar antes de ter uma recaída, muitos recaem e postam aqui depois, e você fez diferente, postou, e descontou tuas frustrações no diário, FIQUE FIRME. Confusão mental, e falta de rumo são normais durante o reboot, conte conosco sempre e : VENCERÁS!!

Obs: Religue sempre, e faça o que goste, medite, leia e tome banhos gelados, esqueça o passado e viva o presente, ele é LIBERTADOR!

Quem se vence a si mesmo é um herói maior do que quem enfrenta mil batalhas contra muitos milhares de inimigos.
Textos Budistas

Muito obrigado Victor Lord sua mensagem me deu grande força. Cara eu resisti a mais esse dia sem me deixar cair.
Trabalhei durante o dia e fui pra facul normalmente. Até dei uma animada no final do dia. Bom, pretendo seguir lutando, não posso me esquecer desse vicio.
Abraços e até a próxima

parabéns alex  pelos 6 dias ! , continua firme na luta.

Alex Supertramp escreveu:Bateu o desânimo, falta de sentido, direção.
Acordei super pra baixo

Fala Alex! Sempre tente manter na sua mente  a ideia que irá melhorar e também irá ficar mais fácil!
É só você refletir sobre o que você tem passado pra chegar aonde chegou  e que não vale a pena jogar tudo fora. No final irá valer a pena!
Força sempre!!

Muito obrigado Alexandre e frafite!
Caras, sabem aquela sensação de tensão no corpo (principalmente nas pernas), uma moleza, uma ansiedade que fica te empurrando para o vicio, eu sofro muito disso quando passo um tempo longe da P, estou me sentindo assim agora.

Ja tomei algumas medidas como: Banho gelado e exercícios, mas essa sensação sempre volta, ainda bem que minha auto estima hoje não esta tão baixa senão seria terrível, costumava recair quando juntava tudo isso num dia só.
Vou aguentar firme!

Bom dia galera, hoje início mais um dia, até o momento não dei nenhum deslize. Galera, acho que vale comentar algo que deixei meio de lado ate agora. Sofro de EP, alguém aqui passa por isso? é horrível, esse mal do coelhinho começou quando eu descobri a polução noturno tempos atrás quando fiquei um tempo longe P, cara eu fiquei fascinado ns época, então fiz a besteira de ficar tentando ter erecoes sem me tocar, embora não tenha tido sucesso, acabei desenvolvendo EP porque fiquei tentando muito isso.Antes disso era o inverso, eu sofria de ER, ficava horas numa relação e dava trabalho pra mim G.
Acho que a EP é bem pior, porque com ela não satisfaço em nada a minha namorada, são 2 minutos e pronto, espero que o reboot me ajude com isso, vou tentar fazer no hard mode, atualmente até o S com ela me dá dor de cabeça, faz tanto tempo que estou tentando parar que associei até nossa relação como algo que faz mal e que me faz recair, não consigo me sentir bem.

Espero mesmo que o reboot me ajude!

Fala galera? Contínuo firme na luta!

Cara você tá resistindo bem **orgulho**
continue assim

Que tal ler o livro Into the Wild? Vai te ajudar a fazer algo diferente e conhecer melhor a história do filme que vc gostou tanto!

Força! o Chris McCandless ficaria orgulhoso de você!

Valeu Pioneer, vou ver se faço isso durante minhas férias.
Então cara meu reboot esta indo muito bem, é até difícil de acreditar. Neste fim de semana eu tive uma relação e foi muito boa, bem mais humanizada. Estou me sentindo melhor, agora é ser forte pra continuar disciplinado!

Bom dia pessoal!

13 dias

parabéns alex pelos 13 dias ! ja é uma boa marca. continua firme ai parceiro

Alex,
essa música é demais! Parei até o que eu estava ouvindo pra ouvi-la!

Música inspira muito a gente... use mesmo ao seu favor!