Não tenho mais forças para lutar...

Bom... primeiramente bom dia a todos, me chamo Odysseu tenho 25 anos, e sofro desde os 11 com pornografia. Aos 8 fui abusado por um pedófilo que fez sexo oral em mim, mas o que naquela época não gerou nenhum desconforto, nem trauma aparente. Sempre usei a pornografia como a maioria dos jovens em minha adolescência , chegando a me masturbar mas de 20 vezes em um único dia ( Acabei parando no hospital com o menino todo esfolado).

Aos 21 anos me casei tenho uma esposa maravilhosa, que cuida de mim em tudo. Mas eu pensei que que tinha me livrado da pornografia. que tinha desaparecido. Ledo engano. Comecei ser atraído por aquelas thumbs de videos do youtube com mulheres seminuas etc, de la fui pras páginas de imagens do google, dai fui para o x-vídeos, e pronto...retornei à lama. No começo usava a a pornografia para justificar problemas íntimos que minha esposa apresentava nas relações. depois para satisfazer posições que ela não gosta de fazer. Então hoje, as vezes qualquer briga, mal entendido, ansiedade, raiva, frustração, a pornografia acabou se tornando uma válvula d e escape. Há tempos acompanho o fórum, mas não tinha coragem ou paciência de expor minha situação. Sei que não interessa muito mas sou cristão , o que piora e dificult muito maís minha situação, pois gostaria de poder me abrir, dialogar com minha esposa, mas ela não compreenderia tal situação, não entenderia que não faço por traição, pois amo ela, mas sim pq virou um hábito desgraçado.
Já tentei algumas vezes o reboot, desligar o modem, o computador, sair correndo, mas nenhuma dessas coisas duraram por muito tempo. ja tentei substituir por outras tarefas, mas quando estas acabam, ja sabem neh,...

Venho aqui humildement pedir socorro, amparo ajuda! Pois não sei mais o que fazer. Ja sei do mercado negro maldito que é a indústria pornografica, sei da alta tax de usuário de drogas e de antidepressivos, sei que a mulher esta sendo vista como um objeto, mas não consigo se conter diante disso...

Preciso muito da sua ajuda.. por favor amigos.... grato pela atenção... e gostaria de a partir de hj fazer um reboot..

abç a todos e paz

Fala Odysseu, beelza?

Cara, seja bem vindo aqui no fórum! Não se sinta sozinho nem único, você vai perceber que os problemas que tem passado são muito comuns a todos usuários aqui.

Primeiramente afirmo que não sou melhor nem pior, apenas um cara comum, que leu seu depoimento e tive vontade de ajudar. Mas meu amigo, pra te ajudar você precisa querer ser ajudado certo?

Então segue algumas dicas iniciais que particularmente aconselho:

1) Instale todos bloqueadores possíveis nos dispositivos que tem acesso à conteúdo pornográfico e/ou imagens provocantes;
2) Frequente o fórum rotineiramente, poste em seu diário suas conquistas, emoções, ansiedades e etc;
3) Leia o ebook;
4) Leia as histórias de sucesso no fórum;
5) Leia e participe ativamente dos diários de outros usuários, ajude também pessoas que estão começando e se deixe ser ajudado;
6) Faça atividades físicas, interaja com outras pessoas, busque socialização;
7) Faça do Reboot prioridade em sua vida, não deixe pra depois, faça AGORA;

São apenas coisas básicas, que eu particularmente faço. Como falei pra você, não sou melhor que ninguém, apenas quero te ajudar como também sou muito ajudado por esse fórum!

Por fim, te digo que também sou cristão, e sei que isso é mais um motivo que temos pra nos sentirmos mais culpados por isso. No entanto esse pensamento nos distrai daquilo que realmente importa, que é buscar ser curado desse vício. Ao ler o ebook você via ter conhecimento que o vício em PMO é mais um vício como qualquer outro, portanto que se dá diretamente através de estímulos cerebrais utilizados que nos fazem ficar viciados não por questões morais religiosas e etc. mas por questões fisiológicas e biológicas. O mais importante aqui é buscar sua recuperação, então bola pra frente, dias maus virão, mas dias bons também!

Conte comigo, abração!

Olá Odysseu, seja bem vindo!

Só pra complementar as informações que já foram dadas:

Baixa o e-book gratuito ou o pago. Procure ler com calma tirando proveito de todas as informações que vão te ajudar no processo.

Visite o Blog Vício em Pornografia Como Parar. Lá você vai encontrar vídeos e conteúdos motivadores.

Instale um contador de dias para que possamos acompanhar o teu progresso.

Instale bloqueadores no computador e celular para dificultar o acesso a conteúdo pornográfico.

Sucesso no teu reboot. Estaremos te acompanhando.

Boa tarde mano, tudo bom?
Segue as dicas que foi passada já é um bom começo, comece a criar objetivos e metas, o Reboot é muito bom aos poucos você vai conseguindo ver o quanto te ajuda a superar esses problemas, força mano.

Juntos somos mais fortes!

Poxa galera vcs são fantásticos! Sou muito grato pela força de vcs! Ha algum tempo atrás ja instalei bloqueadores de sites mas eu sempre burlava. Mas vou recomeçar minha jornada. Ja estou configurando o contador, ja baixei o e-book, e vou começar a ler assim que possível. Ainda nao sei utilizar todos os recursos do fórum mas devagar eu chego lá. E Tambem providenciarei meu diário para vcs acompanharem.. Agradeço ao moderador pelo passo a passo da instalação do contador e tbm ao Jack do SoA, série que eu assisti muito, é umas das minhas paixões: motos custom! No momento estou um pouco ocupado com a faculdade que iniciei , filosofia, espero que ocupe minha mente, então na garanto que escreverei todos os dias, mas sempre que possível venho relatar meu progresso aqui com vcs... Gratidão a todos.

E aí Odysseu, eu não poderia te dar conselhos diferentes do que os brothers colocaram acima, é isso que você precisa fazer. A gente compreende bem suas agustias, mas acreditamos muito na capacidade de restauração completa e sabemos que é possível pra você.

Torcendo por você mano. Abraço.

Fala meu amigo, beleza?

Cade você? Conseguiu instalar os bloqueadores? O Reboot está dando certo? Nos conte sua experiência no diário, não deixe de aparecer no fórum isso é muito importante pra conseguir êxito na jornada. Acredito que o seu contador esteja mal configurado, não consigo visualizar bem.

Não esqueça, estamos juntos, não desista!

E ai galera blz? Eu estive ocupado com a facul, então nao tive muito tempo de sobra, mas ja instalei os bloqueadores, estou evitando ficar a só no note, e tenho recordado das história e apoio de vcs e isso tem me ajudado muito. Desde o dia 2 estou no processo, apesar de hj minha ansiedade estar um pouco alta, tenho conseguido me controlar.
Sinto meu raciocínio estar mais aberto, mais determinado, apesar de eu tbm ter TDAH, saio mais vezes a rua. Comecei ler o livro mas tive de parar, pelo msm motivo citado acima.. Resumindo estou indo com tudo na facul pra me ocupar e nao dar brecha a essa praga que a porn.

Deus abençoe a todos , um grande abç

E ai pessoal blz? Pra mi nao ta muito bom nao pois eu voltei a lama.. a ansiiedade me engoliu e usei de uma brecha para fazer uso desse lixo... agora estou aqui, sem reação, prostado, mas nao vou deisitir.. custe oo que custar... bora resetar a meta,, ahh admiro tanto vcs que ja estãao ha meses ou anos sem... o máxmo que ja consegui foi 31 dias, depois nao consegui mais... mas um dia eu chego la... peso da cculpa esmagando... abç galera e vamos vencer juntos

Odysseu escreveu:E ai pessoal blz? Pra mi nao ta muito bom nao pois eu voltei a  lama.. a ansiiedade me engoliu e usei de uma brecha para fazer uso desse lixo... agora estou aqui, sem reação, prostado, mas nao vou deisitir.. custe oo que custar... bora resetar a meta,, ahh admiro tanto vcs que ja estãao ha meses ou anos sem... o máxmo que ja consegui foi 31 dias, depois nao consegui mais... mas um dia eu chego la... peso da cculpa esmagando... abç galera e vamos vencer juntos

Fala Odysseu!

Cara você já tinha um tópico aqui no fórum, você tem que comentar no fórum original, não pode fazer um novo pra cada recaída, assim fica mais organizado até mesmo pra você se policiar.

Cara ninguém é imune à falhas, cair nessa merda acontece, mas você precisa nos ajudar a lhe ajudar. Como foi que aconteceu sua recaída? Em que situação se deu? Tinha como evitar isso? Como? Aqui tem muita informação que nos ajuda a evitar as recaídas, seguindo as recomendações cara, não tem como cair.

Estamos juntos meu irmão, não desista, largue isso da sua vida. As pessoas que estão à meses ou anos sem isso tiveram que passar pelos primeiros dias também! Não fica se baseando em dias, mas sim em uma VIDA NOVA!

Tamo junto irmão, abraço!

Bom dia mano, ansiedade é o pior inimigo, você tem que arrumar um jeito de controlar ela, fazer algo que distraia sua mente e liga você em outro lugar.
Eu sofro de crises de ansiedade, minha mente trabalha o dia todo chega a me cansar as vezes porém estou fazendo psicanalise e voltando a ter prazer nas coisas simples que vazia e não curti mais fazer antes, o melhor é levantar a cabeça e buscar forças por mais que seja dificil estamos aqui para ajudar pois JUNTOS SOMOS MAIS FORTE.

Cara é só não desistir, eu tava lendo em um texto sobre isso ,eu já tentei o reboot 2x ano passado e não passei de 20 dias , fiquei mal e acabei me afundando num poço ferrando meu ano e deixando meu vício ir no extremo. Porém, como li no texto, que ia dizendo, a gente é viciado , usa PMO todos os dias , eu ao menos tava me usando PMO ao menos 4x ao dia. Daí você entra em reboot fica 30 dias e tem uma recaída e pensa " sou fracassado" e entra no circulo de passar meses atolado na lama de novo . Não o certo é você ir marcando em um caderno ou no excel os dias que tiver longe do PMO pois isso vai te motivar a ficar mais dias , tipo uma pessoa que fazia PMO todos os dias várias vezes ao dia conseguir ficar 30 dias, depois 40, depois 50 etc é um belo começo, só não pode deixar a recaída se estender, assim que recaiu volta sem pestanejar.

Odysseu, vamos lá, levanta a cabeça e recomeça a luta!

Sabes, por muito tempo tentei parar, de várias formas, e nunca consegui realmente. Sabia que estava a cometer alguns erros, mas não sabia como os evitar. O que me fez ver, pela primeira vez na vida, que podia ter esperança de vencer o vício de vez, foi o que li no e-book, que me fez entender os reais motivos de eu estar assim e porque é que todas as outras tentativas falharam.

Um conselho de quem passou pela faculdade agarrado ao vício: não vale a pena! Se não largares esse vício, o caminho que estás a trilhar não vai dar a lado nenhum! A minha época da faculdade foi a pior da minha vida no que diz respeito ao vício, foi quando me deixei afundar mais!

Lê o livro, põe essa informação toda na cabeça, traça um plano para acabar com o vício PRIMEIRO! A faculdade vai-se fazendo! Já vi algumas pessoas, eu inclusivé, a dar mais importância à faculdade do que a outras prioridades e a ficar decepcionado! Neste momento, o reboot tem que ser a tua prioridade! E tens que saber a forma correcta de o fazer para ser bem sucedido!

Para quem usava todos os dias, para 20 dias, 30 dias, 50 dias é muito bom (eu estou muito orgulhoso de ter passado os 30 dias e não usava todos os dias), mas lembra-te: o objectivo é fazer - Primeiro Reboot = Último Reboot!

Muita força e coragem, estamos aqui para ajudar

Ja estava pensando em me afundar de vez, mas vcs me deram forças.. quanto ao meu vício se dá pelo aumento da ansiedade e ai se eu estou sozinho ja era.. peço perdão por ter errado a maneira de postar , mas irei retornar ao tópico que criei. depois que eu completei 30 dias da ultima vez e recaí nunca mais passeis dos 8, 9 dias sem pmo.
é lamentavel, mas vou seguir em frente. Quanto a faculdade vc disse a verdade mesmo, preciso me cuidar senão isso vai acabar arruinando a minha vida. Me sinto uma pessoa sem caráter, imundo, sem moral pra falar de nada nem olhar nos lhos de ninguem.. Mas vou pegar o ebook e vou rele-lo e pratica-lo. Estou desempregado, e isso serve para ajudar nas crises.. estas que são mas evidentes quando eu acordo e após o almoço.. e quase incontrolavel. ja me joguei no chao , ja me espanquei, ja joguei o note longe, sai correndo, mas no final eu volto e faço uso dessa merda.. As vezes minha esposa vai sair pra ir no mercado e eu imploro para ela ficar por que eu sei que eu corro perigo...então as vezes vou com ela....meu problema é ficar sozinho ai jaz o inicio do mal
Vejo vcs cumprindo todo esse tempo me da forças para ser como vcs. grande abç a todos e voltarei a comentar no outro post meu mesmo.

Um grande abraço no coração de todos aqui e bora encarar a vida!

Ola galera fmz?  Acordei com os niveis de ansiedade lá em cima, e estou lutando o máximo que posso. Já li o ebook umas 2 vezes  e determinei nao retornar a pornografia e cumprir o reboot de 90 dias, cumprindo metas menores, de 5, 10 ,30, 45 dias etc... percebi que um dos maiores problemas é que possuo uma libido quase insaciável,  e minha mulher não me acompanha nisso devido ela possuir uma idadde um pouco mais a frente da minha. outro problema, é que muuita das vezes ha um egoísmo da parte dela em não  querer fazer certas posições ou inovar, tudoo é um sacrifício,, tudo é implorado, umaa vez no mes ou bimestre sei lah que variamos, mas fora isso vai enchendo o saco, se quiser vai ser do meu jeito, se quiser vai ser assim , da vontade de dar uma bicuda nela na hora. mas pra nao ficar sem... Eu amo minha esposa, compreendo os dias que ela nao esta legal., com dores etc, mas isso direto acaba me irritando então eu percebi que usava  a pmo  como forma de suprir o que ela nao faz. ah e antes que digam, nao tem diálogo com ela nao. Sei que nao é justificavel,, mas  eu nao estou mais a fim de usar a pmo pra desforrar o que eu nao tenho em casa. Ja orei , tentei mudar, mas é dificil. Hoje msm, estou louco para voltar a ver uma imagem, ou um vídeo ue seja, nas nao posso...nao quero, nao vou. tenho me sentido muito melhor como pessoa..

Vou desligar o pc o modem , e arrancar os cabos da net se nao vai dar merda..

Bom galera to na luta, e ja percebi que todas as vezes que eu  contabilizo eu acho que ja esta tudo bem , e no outro dia me afundo... mas dessa vez isso nao vai pegar. Tenho orado jejuado, me ocupado mais, e Deus juntamente com vcs tem me ajudado a mudar isso em minha vida.. e o maior trunfo meu tem sido nunca achar que ja venceu o que ja acabou..

Creio que um dia vencerei
oBrigado pelo esfoço de todos... um grande abç no coração .

Olá Odysseu. Te desejo força nessa nova tentativa. Saiba que o reboot é um processo, os resultados não aparecem do dia para noite e recaídas podem acontecer. Assim, é preciso persistência da nossa parte para que o reboot possa ter efeito.

Mais uma coisa amigo. Este tópico é o seu diário, nele está contida toda a sua trajetória, então, procure não criar novos tópicos, pois isso dificulta que os outros usuários possam acompanhar sua história.

Sempre que for postar uma nova mensagem click em Responder no final do tópico.

Obs.: Fundi o último tópico que você criou com o primeiro.

Obrigado.

Sucesso no reboot!

Realmente eu ando de olhos bem abertos para nao recair por que esses dias sao maus... quanto aos tópicos que eu criei da última vez foi falha minha ; nao sabia que este era meu diário. mas a partir de agora, irei manter-me aqui

agradeço muito oa sr moderador pela atenção e força.

abç a todos os guerreiros

Odysseu escreveu:Ola galera fmz?  Acordei com os niveis de ansiedade lá em cima, e estou lutando o máximo que posso. Já li o ebook umas 2 vezes  e determinei nao retornar a pornografia e cumprir o reboot de 90 dias, cumprindo metas menores, de 5, 10 ,30, 45 dias etc... percebi que um dos maiores problemas é que possuo uma libido quase insaciável,  e minha mulher não me acompanha nisso devido ela possuir uma idadde um pouco mais a frente da minha. outro problema, é que muuita das vezes ha um egoísmo da parte dela em não  querer fazer certas posições ou inovar, tudoo é um sacrifício,, tudo é implorado, umaa vez no mes ou bimestre sei lah que variamos, mas fora isso vai enchendo o saco, se quiser vai ser do meu jeito, se quiser vai ser assim , da vontade de dar uma bicuda nela na hora. mas pra nao ficar sem... Eu amo minha esposa, compreendo os dias que ela nao esta legal., com dores etc, mas isso direto acaba me irritando então eu percebi que usava  a pmo  como forma de suprir o que ela nao faz. ah e antes que digam, nao tem diálogo com ela nao. Sei que nao é justificavel,, mas  eu nao estou mais a fim de usar a pmo pra desforrar o que eu nao tenho em casa. Ja orei , tentei mudar, mas é dificil. Hoje msm, estou louco para voltar a ver uma imagem, ou um vídeo ue seja, nas nao posso...nao quero, nao vou. tenho me sentido muito melhor como pessoa..

Vou desligar o pc o modem , e arrancar os cabos da net se nao vai dar merda..

Bom galera to na luta, e ja percebi que todas as vezes que eu  contabilizo eu acho que ja esta tudo bem , e no outro dia me afundo... mas dessa vez isso nao vai pegar. Tenho orado jejuado, me ocupado mais, e Deus juntamente com vcs tem me ajudado a mudar isso em minha vida.. e o maior trunfo meu tem sido nunca achar que ja venceu o que ja acabou..

Creio que um dia vencerei
oBrigado pelo esfoço de todos... um grande abç no coração .

Odysseu, uns dos meus grande motivos que me fez levar a sério o meu reboot, é quando a minha namorada disse que eu tratava ela como se fosse uma puta, talvez no meu subconscientemente eu olhava ou tratava como se fosse uma atriz porno.Isso me fez sentir muito mal, pois eu amo ela, bem complicado criar um hábito saudável longe da PMO pois era a minha válvula de escape das dificuldades da vida.O que esta me ajudando é escreve o diário aqui forum. A minha última recaída foi os thumbs do youtube, o que eu fiz para evitar estes gatilhos:
-Instalar um programa que chama-se block video no google chrome, quando aparecer qualquer porcaria como os videos do Felipe Neto é só bloquear.
-Use o youtube como objetivo, no meu caso só uso para assistir videos aulas,um conselho criar uma nova conta que utilize somente para este princípio para ter apenas referencias de estudos.

Vish Teru, eu volteia pornografia da primeira vez, por causa das thumbs de pegadinha etc.. eu ja nao conseguia ficar 2 , 3 dias sem pmo, agora que até esta caminhando, ja para 9 dias, recai. Nossa eu me sinto destruído, estava me sentind mais vivo sabe, agora parece que é o fim. Mas não vou desistir. não tenho nem palavras para escrever como estou me sentindo.. poxa só 9 dias e ja voltei na lama. Pior que até nós se perdoarmos é dificil...
Nossa como é deprimente sofrer com essas coisas... hoje eu corri, fugi de ficar no quarto mexendo, vim para o escritório estudar e começou bater aquele desespero, credo, quase uma crise de abstinência, fiquei tremendo, comecei a bater a cabeça na mesa, mas quando vi ja era... voltei a estaca zero.

Mas vamos lá nao posso desistir de mim..

vcs ja devem estar de saco cheio.. nossa como eu me sinto envergonhado de nao ficar nem 1 mes sem isso, coisa que ja havia me livrado, mas voltou com força total..

obrigado pelo apoio de toos ..abçs

Vou fazer um quote do seu primeiro post aqui

Odysseu escreveu:as vezes qualquer briga, mal entendido, ansiedade, raiva, frustração, a pornografia acabou se tornando uma válvula d e escape

Você ainda tem usado como válvula de escape? O que te deixa ansioso e frustrado? Tem controlado a raiva? Já vi em diversos vídeos que geralmente a pornografia é isso, uma válvula de escape de um problema, muitas vezes menor comparado aos malefícios que a pornografia traz. Tente identificar esses problemas.

No meu relacionamento, qualquer coisa pequena se tornava motivo para briga, brigando eu "tinha motivos" para ir lá para PMO. E eu podia mudar de feliz para irritado com uma frase dela.
Isso era um ciclo vicioso. Quando a gente brigava, eu queria PMO, quando eu praticava PMO a gente brigava. Eu tive que quebrar esse ciclo. Tive que ouvir "não aguento mais. você está colocando em jogo o nosso casamento" e ver um olhar de raiva e muita, mas muita decepção. Eu me senti muito mal com aquilo, mas muito menos do que ela sentiu, tenho certeza.

Você fala também que é cristão. Se na igreja que frequenta têm alguém que você confia de verdade, pode ser bom falar cara a cara com alguém. Isso me ajudou bastante, porque eu tive que admitir para mim e para a pessoa ao mesmo tempo todos os meus problemas. Revirar o meu passado.

vim para o escritório estudar e começou bater aquele desespero, credo, quase uma crise de abstinência, fiquei tremendo

No começo do reboot eu senti exatamente isso. pulso acelerou quando eu estava sozinho no computador, na hora só lembro de ter desligado o monitor e ido dormir, já era tarde.

Mas vamos lá nao posso desistir de mim..

Não desistimos de você.

nossa como eu me sinto envergonhado de nao ficar nem 1 mes sem isso

Na próxima vez que sentir a vontade de praticar PMO, se lembre dessa vergonha e veja o que vale a pena. PMO + Vergonha extrema VS. se sentir livre, leve e solto.


Abraços!!

O primeiro passo para vencer é reconhecer que se tem um problema. Te aconselho a a dar prioridade máxima ao reboot, ele está acima de tudo. Da sua facul, e de qualquer outro objetivo. Sua vida e felicidade depende disso. Apenas coloque em sua mente isso, é a maior motivação que vc pode ter. SAIBA Q VC DEPENDE DESSA TAREFA. Pode ser complicado mas É O ÚNICO CAMINHO.

Feche brechas dos bloqueadores e instale outros. Sem ande com a guarda em alerta.

Odysseu escreveu:Vish Teru, eu volteia pornografia da primeira vez, por causa das thumbs de pegadinha etc.. eu ja nao conseguia ficar 2 , 3 dias sem pmo, agora que até esta caminhando, ja para 9 dias, recai. Nossa eu me sinto destruído, estava me sentind mais vivo sabe, agora parece que é o fim. Mas não vou desistir. não tenho nem palavras para escrever como estou me sentindo.. poxa só 9 dias e ja voltei na lama. Pior que até nós se perdoarmos é dificil...
Nossa como é deprimente sofrer com essas coisas... hoje eu corri, fugi de ficar no quarto mexendo, vim para o escritório estudar e começou bater aquele desespero, credo, quase uma crise de abstinência, fiquei tremendo, comecei a bater a cabeça na mesa, mas quando vi ja era... voltei a estaca zero.

Mas vamos lá nao posso desistir de mim..

vcs ja devem estar de saco cheio.. nossa como eu me sinto envergonhado de nao ficar nem 1 mes sem isso, coisa que ja havia me livrado, mas voltou com força total..

obrigado pelo apoio de toos ..abçs

Fala Odysseu, beleza?

Cara não tem ninguém de saco cheio de você aqui não brother, todo mundo está no mesmo barco! Se dê a oportunidade de ser uma pessoa melhor mano e vamos largar essa merda de PMO! As recaídas servem para nos ensinar de como fazer pra melhorar próximas vezes. Usa bloqueadores e destrói as senhas cara, a vida é muito maior que esse vício maldito!

Estamos juntos parceiro, força aí!

Li todos os post detalhadamente e irei procurar instalar mais boqueadores, o block vídeo, etc. daqui a pouco vou usar ele só no modo de segurança ..meu problema é que quando ele vem, vem com tudo, e fico meio incosciente das coisas, cego.. mas logo vem as consequências...mas muito obrigado galera ao Jack, e aos demais irmaos que compartilham dessa mesma guerra diária.. conservo todos em meu coração. Quanto a amigos da igreja nao possuo ninguem
O pastor nao tem preparo , para compreender essas coisas, minha esposa, piorou, os unios que tenho sao vcs. Quero dar mais prioridade ao forum, interagir mais.. quem sabe isso nao me ajude.. grato de coração pelo esforço de todos aqui.. vamos remar juntos pra sair dessa tempestade.

abç e vou tentar me animar..

Odysseu escreveu:Vish Teru, eu volteia pornografia da primeira vez, por causa das thumbs de pegadinha etc.. eu ja nao conseguia ficar 2 , 3 dias sem pmo, agora que até esta caminhando, ja para 9 dias, recai. Nossa eu me sinto destruído, estava me sentind mais vivo sabe, agora parece que é o fim. Mas não vou desistir. não tenho nem palavras para escrever como estou me sentindo.. poxa só 9 dias e ja voltei na lama. Pior que até nós se perdoarmos é dificil...
Nossa como é deprimente sofrer com essas coisas... hoje eu corri, fugi de ficar no quarto mexendo, vim para o escritório estudar e começou bater aquele desespero, credo, quase uma crise de abstinência, fiquei tremendo, comecei a bater a cabeça na mesa, mas quando vi ja era... voltei a estaca zero.

Mas vamos lá nao posso desistir de mim..

vcs ja devem estar de saco cheio.. nossa como eu me sinto envergonhado de nao ficar nem 1 mes sem isso, coisa que ja havia me livrado, mas voltou com força total..

obrigado pelo apoio de toos ..abçs

Incipit vita nova,vou ser sincero eu já recai várias vezes também e tudo que você esta passando acredito que todos nós já passamos ou ainda continua a passar.Vai por mim no começo eu não conseguia ficar mais de 7 dias sem PMO, antes da minha última recaída conseguir ficar 20 dias, agora eu sinto que posso superar estes 20 e ir para 90 dias.Conte qual é a forma que você esta realizando para se afastar da PMO,? acho que você não esta realizando corretamente os bloqueadores.