Buscando ter uma vida

Fala pessoal, tudo bem ?
Tenho 21 anos, e apesar de novo aqui, venho acompanhando bastante vocês "de longe", sei que existem pessoas muito boas aqui que tiram um tempinho dos seu dias para ajudar um ao outro, acho que estou tomando uma boa decisão em criar uma conta aqui, embora pra mim seja um pouco estranho kkkk
Já venho tentando o Reboot há um bom tempo, porém sem sucesso, nesse momento em que estou criando esse tópico é exatamente o dia 0, pois é, acabei falhando com poucos dias.

Bom, vamos lá:

Basicamente o resumo da minha vida vem da palavra procrastinação, 24h do meu dia é, e sempre foi (na maioria das vezes) dentro de casa, sei que uma das etapas do Reboot é sair e socializar, bom... creio que isso vá ser tão difícil quanto se livrar do vício, em meus tempos mais deprimidos (alguns anos atrás) cheguei a ficar literalmente 4 meses sem pisar um pé na rua.
Baixa auto estima, desinteresse em quase tudo, ansiedade social e tenho certeza que esqueci mais coisas kkkk venho desconfiando que são, em grande parte, efeitos do vício.
Devo dizer pra vocês que sou um cara bastante cético (sou ateu, inclusive), mas por tudo que eu tenho pesquisado em relação ao assunto, creio que grande parte dos argumentos faça bastante sentido, apesar de tudo eu estava no plano de fazer com que 2018 fosse o "ano clean" para testar essa teoria, bom não deu muito certo.

Vou ser sincero, não lembro exatamente quando foi o meu primeiro contato com P mas foi logo na minha infância, como a maioria de vocês. Eu tinha ganhado um PC da minha mãe (que obviamente não entendia nada de tecnologia) e certo dia fui pesquisar na curiosidade, se eu pudesse voltar ao passado para me avisar da encrenca em que eu estava me metendo...
O tenso é que antigamente um simples vídeo me deixa louco, hoje (dia em que eu caí) precisei buscar conteúdo mais chocante para me estimular, me pergunto até onde isso vai se a pessoa permitir.

Vejo pessoas que dizem ser viciadas e costumam assistir 2 horas de vídeo e tudo mais, no meu caso eu passo uma madrugada inteira procurando vídeos após vídeos enquanto vou me estimulando aos poucos, tento chegar no  vídeo e momento perfeito, que vêm sendo cada vez mais difícil, existe algum nome para esse tipo de prática ?

Apesar de tímido, já tive a oportunidade de perder a virgindade 3 vezes, e adivinhem: falhei nas três.

A primeira foi uma conhecida que tinha seus 40 anos, mas tinha um corpo bem bonito e era bastante dada, digamos assim, fiquei bem tranquilo na presença dela, mas mesmo assim não foi.
A segunda foi uma garota de programa, bastante atraente e que fazia exatamente o meu tipo, apesar disso, eu estava bastante nervoso, resultado: nenhuma reação e enquanto eu tentava me estimular eu acabei soltando em poucos segundos, triste kkk
A terceira foi uma garota que eu busquei criar uma certa intimidade antes, já que eu estava desconfiando de ser por ansiedade, apesar de eu ter ficado bastante tranquilo com a primeira. Nos conhecemos por uma semana, fiquei a vontade na presença dela, mesmo assim nada

Sempre tive bastante dificuldade de me interagir com as pessoas, principalmente sexo oposto, mas agora fica mais difícil imaginando que eu possa falhar, já tive oportunidade com uma garota que estava afim de mim e eu não fui por estar meio que "desiludido", é tenso.

Houve um tempo em que eu saí da minha cidade para visitar um parente, e fiquei 1 mês com a vida ativa (exercícios, boa alimentação, interação, etc) e sem P, estava começando a me sentir feliz, por causa do que será ?
Já fiz academia por um tempo, já cuidei da alimentação também, e já houve um tempo em que eu me socializei um pouco, mas fazia anos em que eu não ficava tanto tempo longe de P, vale dizer que nessa época eu nem desconfiava que isso poderia me fazer mal.
Mas lá mesmo, nos últimos dias eu peguei o meu celular e fui ver, tive uma ereção dura como uma rocha, fiquei surpreso até.
Quando voltei pra casa, voltei pra velha rotina de sempre.
Apesar de tudo, como eu já disse antes, sou um cara bastante cético, quero fazer o Reboot para sentir na pele do que se trata, embora eu não fique buscando resultado igual louco pra não desanimar no processo, quero ficar 1 ano longe desse tipo de material.



Bom, é isso, desculpem pelo texto grande, e se ele ficou meio confuso kkkk
Sendo sincero eu estou criando esse tópico mais para acompanhar o meu progresso com uma abordagem diferente, é bem triste ter que começar tudo de novo, mas faz parte.
Mas qualquer dúvidas não tenham medo de perguntar, e vou estar de olho nas sugestões também.

Bem-vindo amigo.

O reboot é um experimento mesmo e não faz mal vc encará-lo assim. Mas o experimento do reboot para ser realizado exige algo de vc: uma "suspensão do juízo" ou, melhor, um ato de comprometimento com ele. Digo isso porque vc se diz cético e isso pode atrapalhar. Explico: durante os 90 dias do reboot vc não pode colocar ele em dúvida. Isso porque sendo vc, pressupõe-se, um viciado então seu cérebro fará muitas racionalizações contra o reboot afim de voltar a PMO. Por isso durante o experimento - 90 dias - vc deve assumir esse compromisso fiel com o reboot e não colocá-lo em dúvida. Só então, depois disso, vc poderá julgá-lo se ele é adequado pra vc, se ele funciona, etc.

Le o ebook disponível no fórum de graça e procura ser fidedigno ao método. Esse método tem ajudado muitas pessoas a mudarem suas vidas.

Vale a pena usar o reboot como um instrumento de transformação pessoal.

Sucesso na luta.

Olá, James Hetfield, bem vindo ao fórum.

Leia o ebook, instale os bloqueadores e deixe seu diário atualizado para acompanharmos seu reboot e te ajudar.

Eu passei por várias dessas situações que você elencou. E posso te afirmar que, com o reboot, é possível revertê-las e você passará ser mais confiante.

Marco escreveu:Bem-vindo amigo.

O reboot é um experimento mesmo e não faz mal vc encará-lo assim. Mas o experimento do reboot para ser realizado exige algo de vc: uma "suspensão do juízo" ou, melhor, um ato de comprometimento com ele. Digo isso porque vc se diz cético e isso pode atrapalhar. Explico: durante os 90 dias do reboot vc não pode colocar ele em dúvida. Isso porque sendo vc, pressupõe-se, um viciado então seu cérebro fará muitas racionalizações contra o reboot afim de voltar a PMO. Por isso durante o experimento - 90 dias - vc deve assumir esse compromisso fiel com o reboot e não colocá-lo em dúvida. Só então, depois disso, vc poderá julgá-lo se ele é adequado pra vc, se ele funciona, etc.

Le o ebook disponível no fórum de graça e procura ser fidedigno ao método. Esse método tem ajudado muitas pessoas a mudarem suas vidas.

Vale a pena usar o reboot como um instrumento de transformação pessoal.

Sucesso na luta.

Olá Marcos, muito obrigado por vir ao meu post

Quanto ao que você disse, faz bastante sentido e realmente eu já senti isso.
Em algumas da minha tentativas o meu cérebro fazia de tudo para justificar o uso desse lixo, mesmo eu tendo imposto essa vontade de parar com isso por um tempo (se isso não é considerado um vício eu não sei o que é), só que nessa ultima vez o problema nem foi esse, e sim o tédio absoluto, tornou-se insuportável, embora eu tenha tido algumas vontades mais fortes nos dias anteriores á queda.

Interessante, notei que muitas vezes não fazia uso de P por vontade sexual, e sim para me livrar do tédio por ficar bastante tempo em casa, desconfio que fico bastante em casa devido á P também (Gary Wilson disse em uma das suas palestras que o cérebro busca o ambiente que mais possa suprir á sua necessidade, então ele se adapta), o que eu desconfio que tenha causado um ciclo vicioso em mim.

Uma das minha desconfianças é o efeito placebo, talvez muitas coisas que as pessoas façam para parar com o vício podem ter solucionado o problema delas, é não o vicio em si, como se socializar mais, fazer exercícios (ou uma combinação dos fatores) etc, mas cada vez mais minhas desconfianças vão diminuindo, ainda mais por perceber o quão difícil é parar.

Randy escreveu:Olá, James Hetfield, bem vindo ao fórum.

Leia o ebook, instale os bloqueadores e deixe seu diário atualizado para acompanharmos seu reboot e te ajudar.

Eu passei por várias dessas situações que você elencou. E posso te afirmar que, com o reboot, é possível revertê-las e você passará ser mais confiante.  

Olá Randy, obrigado.

Baixei o Ebook agora mesmo, vou buscar ir lendo nos próximos dias.
Caso sinta os benefícios ou até mesmo vença de uma vez por todas o vício eu vou comprar a versão paga (mesmo sem precisar depois que conseguir) para ajudar o projeto financeiramente,falando nisso o fórum aceita doações ? talvez assim seja mais fácil.

No caso dos bloqueadores, confesso que não tenho vontade de usá-los, acredito que uma pessoa que tenha vontade de usar P vai conseguir faze-lo mesmo com uso dos bloqueadores.
Os famosos "gatilhos" não me afetam muito, não costumo olhar bundas de mulheres nas ruas (embora adoro admirar uma mulher bonita ou bem vestida), mas percebi que nessa ultima tentativa, depois de ver um clipe de música com mulheres de biquíni passei a ter mais vontades de ver P nos dias seguintes,até chegar o momento em que eu caí (coincidência talvez ?) mas não senti nada na hora em que estava assistindo o clipe, talvez seja algo do subconsciente.

Sobre o contador: estava usando um aplicativo no meu celular para contar os dias , mas depois das falhas estou buscando algumas abordagens diferentes, como não usar contador,  acho que vou desanimar muito se ver os números começando tudo de novo, quando sentir que estou bem avançando vou dar uma olhada na data da minha postagem aqui no fórum, e assim fazer as contas.

James Hetfield escreveu:

Randy escreveu:Olá, James Hetfield, bem vindo ao fórum.

Leia o ebook, instale os bloqueadores e deixe seu diário atualizado para acompanharmos seu reboot e te ajudar.

Eu passei por várias dessas situações que você elencou. E posso te afirmar que, com o reboot, é possível revertê-las e você passará ser mais confiante.  

Olá Randy, obrigado.

Baixei o Ebook agora mesmo, vou buscar ir lendo nos próximos dias.
Caso sinta os benefícios ou até mesmo vença de uma vez por todas o vício eu vou comprar a versão paga (mesmo sem precisar depois que conseguir) para ajudar o projeto financeiramente,falando nisso o fórum aceita doações ? talvez assim seja mais fácil.

No caso dos bloqueadores, confesso que não tenho vontade de usá-los, acredito que uma pessoa que tenha vontade de usar P vai conseguir faze-lo mesmo com uso dos bloqueadores.
Os famosos "gatilhos" não me afetam muito, não costumo olhar bundas de mulheres nas ruas (embora adoro admirar uma mulher bonita ou bem vestida), mas percebi que nessa ultima tentativa, depois de ver um clipe de música com mulheres de biquíni passei a ter mais vontades de ver P nos dias seguintes,até chegar o momento em que eu caí (coincidência talvez ?) mas não senti nada na hora em que estava assistindo o clipe, talvez seja algo do subconsciente.

Sobre o contador: estava usando um aplicativo no meu celular para contar os dias , mas depois das falhas estou buscando algumas abordagens diferentes, como não usar contador,  acho que vou desanimar muito se ver os números começando tudo de novo, quando sentir que estou bem avançando vou dar uma olhada na data da minha postagem aqui no fórum, e assim fazer as contas.

James, se nós quisermos consumir pornografia, vamos dar um jeito e burlar os bloqueadores. Isso é evidente. Eu enxergo o bloqueador como um sinal de alerta se tentar entrar em um site pornô. Alerta do tipo: 'ESTE É O BLOQUEADOR DE PORNOGRAFIA, NÃO ENTRE OU VOCÊ VAI VOLTAR PRA MERDA'. Então, imediatamente, eu fecho a janela e vou fazer outra coisa.

Lógico que é possível fazer um reboot sem bloqueadores, mas é muito mais difícil. Eu mesmo não conseguiria. E como já dizia o Projeto: "Prefiro ser escravo dos bloqueadores do que da pornografia".

Eai James!!!

No inicio estranho para todo mundo kkkkk Mas depois tu se adapta.

Percebi que a gente tem muita coisa em comum (principalmente quando eu vivia nesse vicio). O que eu posso dizer é que: As coisas melhoram, tua autoestima vai melhorar e a tua socialização também. O reboot ajuda muito nesses fatores e, ainda por cima, te dá aquela motivação para ir atrás das cocotas.

Mas você vai ter que fazer a sua parte também, sempre que possível tente interagir com pessoas - comece com aquelas que não te intimida e, aos poucos, vá aumentando a dificuldade (foi assim que eu fiz). E te recomendo usar o bloqueadores mano, mesmo que você esteja convicto que não recairá, já que pode te dar uma fissura grande e os bloqueadores vão te "dar trabalho" para acessar a pornografia - resultando num tempo para refletir e acalmar a cabeça.

Abração.

Stark escreveu:Eai James!!!

No inicio estranho para todo mundo kkkkk Mas depois tu se adapta.

Percebi que a gente tem muita coisa em comum (principalmente quando eu vivia nesse vicio). O que eu posso dizer é que: As coisas melhoram, tua autoestima vai melhorar e a tua socialização também. O reboot ajuda muito nesses fatores e, ainda por cima, te dá aquela motivação para ir atrás das cocotas.

Mas você vai ter que fazer a sua parte também, sempre que possível tente interagir com pessoas - comece com aquelas que não te intimida e, aos poucos, vá aumentando a dificuldade (foi assim que eu fiz). E te recomendo usar o bloqueadores mano, mesmo que você esteja convicto que não recairá, já que pode te dar uma fissura grande e os bloqueadores vão te "dar trabalho" para acessar a pornografia - resultando num tempo para refletir e acalmar a cabeça.

Abração.

Eae Stark, é uma honra ter você aqui cara.

Sobre a socialização, vou comentar sobre algo que aconteceu hoje mais pra baixo.
Pode me dizer o que você sentiu longe de P ? As mudanças foram significativas ? Você acredita que todas essas mudanças se devem á ausência de P ?
Só curiosidade mesmo kkk vlw pela atenção.

Passando aqui para dar aquela atualizada pra vocês.

Bom, antes de mais nada, não sei dizer se esse "diário" será igual ao dos outros caras, como normalmente os meu dias sempre são os mesmos, e eu estou buscando não contar os dias, creio que ele será um pouco diferente, mas me manterei ativo aqui no fórum (sempre dou uma olhada todo dia) e vou descrevendo os meus sintomas (que é algo que eu tenho muita curiosidade sobre) que venho sentindo ao longo do tempo longe de P, também quero tentar identificar se esses sintomas se devem totalmente á ausência de P ou não, é meio complicado essa parte pois somos seres complexos, natural existir dias que estamos de mau humor, por exemplo.

Hoje tive oportunidade de sair, e não o fiz, minha mãe e meu padrasto estavam indo em um aniversário e eu não tive a MÍNIMA vontade de ir, não sei por quê mas ultimamente estou com uma indisposição mental total (não chega a ser algo físico, creio eu). Essa indisposição eu venho sentindo desde o dia em eu voltei á ver P, mas é importante ressaltar que ultimamente eu venho comendo bastante, quando eu começo a comer dessa forma, começo a me sentir mais gordo e vêm o desânimo pra sair e socializar, sei que o fato de eu estar acima do peso (não chego a ser gordo mesmo) não deveria me impedir de me socializar, mas a auto estima impede bastante.

Li em algum lugar daqui que o uso excessivo de P também fazia com que as pessoas comessem bastante, não sei se isso procede e se isso se encaixa com o que estou vivendo, na minha infância cheguei a ser gordo mesmo, só não sei dizer se isso foi quando eu comecei com P ou antes.

Quando eu vou em alguma festa, eu NUNCA conheço pessoas novas por mim mesmo, sempre fico com as pessoas que eu conheço e estou mais acostumado (que nesse caso, seria minha mãe e meu padrasto), só conheço pessoas novas quando as pessoas que eu conheço apresenta, e olhe lá.
Normalmente busco ir em uma festa para me divertir e socializar (daí é muito mais fácil quando vou em uma festa que tem mais gente que eu conheço, por exemplo), mas como vocês devem ter notado no 2º parágrafo, tenho uma preocupação meio exagerada com a imagem, resultado: mesmo indo para me divertir apenas, quando nenhuma garota demonstra interesse, isso me deixa meio pra baixo, pois é, tenho problemas kkkk

É isso, são quase 16:00 ainda mas a expectativa é que eu fiquei em casa mesmo o dia todo, infelizmente.
Estou na ideia de começar a academia nessa semana, qualquer coisa atualizo para vocês, mas é importante ressaltar que eu estou na ideia de fazer academia desde o fim do ano passado kkkk
Falando em academia, tive problemas em relação á ela na ultima vez que fiz kkkk logo eu escrevo sobre isso para vocês.

No mais é isso, obrigado ao Marcos, Randy, Stark e todos que estão acompanhando a minha trajetória, é bem animador vir aqui no fórum e ver que tem pessoas que se preocupam com você e estão te incentivando nessa batalha, muito obrigado mesmo !

Eai grande James!!

Esqueci de dizer: Sou um grande fã seu e da sua banda kkkkkkkk

Primeiro te respondendo (vou usar como base o reboot que deu certo, aguentei 4 meses nessa zorra e acho que dá pra te passar uma experiência legal): No inicio é bem difícil, sentia variações de humor constantes e, claro, fissuras. Eu era um adolescente bastante tímido, não gostava de ficar em grupos de pessoas, minha vida era só ir pra escola e ir em casa pra bater punheta, não tinha praticamente nenhum amigo, o pessoal da minha família me achava estranho e não tinha medo de dizer isso na minha cara e, por consequência minha autoestima era inexistente - graças a essa autoestima fuleira e não sabia nem qual era a sensação de abraçar uma mulher que não fosse minha mãe... É história pra fazer jumento chorar mesmo kkkkkk Mas pra resumir: Minha vida era uma Merda com a PMO.

Depois, com o reboot e me forçando a interagir com pessoas, resolvi a questão da timidez, ganhei autoestima, autoconfiança, consigo conversar com praticamente qualquer um (e gosto disso), voz mais grave e minha memoria deu uma melhorada também. Só ando pecando no quesito cocotas kkkkkk Mas eu aprendi a interagir com elas e até fiz umas amizades. Mano o reboot é foda, ele tava me dando uma vontade sobrenatural de ir pegar mulher, sério mesmo, se eu não tivesse aguentado mais um pouco provavelmente eu já estaria com algum esquema - mas ai recaí feio e acabei perdendo aquela força. Mas mesmo assim ainda diria que estou no lucro, até hoje muitos dizem que eu mudei e que estou diferente... enfim o reboot VALE MUITO APENA!!! Leve-o a sério mano, no começo vai ser difícil mas, no final, não vai se arrepender.

É isso, sei que não nem um Pica das galáxias pra servir de inspiração e coisa e tal... Mas acho que serviu pra entender que o reboot funciona sim (se até eu saí da merda então...).

Grande abraço mano.
Qualquer coisa tamo ai.

Stark escreveu:Eai grande James!!

Esqueci de dizer: Sou um grande fã seu e da sua banda kkkkkkkk

Primeiro te respondendo (vou usar como base o reboot que deu certo, aguentei 4 meses nessa zorra e acho que dá pra te passar uma experiência legal): No inicio é bem difícil, sentia variações de humor constantes e, claro, fissuras. Eu era um adolescente bastante tímido, não gostava de ficar em grupos de pessoas, minha vida era só ir pra escola e ir em casa pra bater punheta, não tinha praticamente nenhum amigo, o pessoal da minha família me achava estranho e não tinha medo de dizer isso na minha cara e, por consequência minha autoestima era inexistente - graças a essa autoestima fuleira e não sabia nem qual era a sensação de abraçar uma mulher que não fosse minha mãe... É história pra fazer jumento chorar mesmo kkkkkk Mas pra resumir: Minha vida era uma Merda com a PMO.

Depois, com o reboot e me forçando a interagir com pessoas, resolvi a questão da timidez, ganhei autoestima, autoconfiança, consigo conversar com praticamente qualquer um (e gosto disso), voz mais grave e minha memoria deu uma melhorada também. Só ando pecando no quesito cocotas kkkkkk Mas eu aprendi a interagir com elas e até fiz umas amizades. Mano o reboot é foda, ele tava me dando uma vontade sobrenatural de ir pegar mulher, sério mesmo, se eu não tivesse aguentado mais um pouco provavelmente eu já estaria com algum esquema - mas ai recaí feio e acabei perdendo aquela força. Mas mesmo assim ainda diria que estou no lucro, até hoje muitos dizem que eu mudei e que estou diferente... enfim o reboot VALE MUITO APENA!!! Leve-o a sério mano, no começo vai ser difícil mas, no final, não vai se arrepender.

É isso, sei que não nem um Pica das galáxias pra servir de inspiração e coisa e tal... Mas acho que serviu pra entender que o reboot funciona sim (se até eu saí da merda então...).

Grande abraço mano.
Qualquer coisa tamo ai.

Eae Stark kkk vlw man, sei que você tem bom gosto já que tem muitas músicas do AC/DC nos seus filmes kkkkk

Me identifiquei muito com o que você falou sobre ser o "estranho da família" kkkk minha família tem a fama de ser bastante comunicativa e extrovertida, digamos que eu sou  oposto, embora quando eu estou com pessoas que eu tenha certa intimidade eu consigo ser bastante extrovertido também.

Pois é cara, é isso que eu tenho bastante curiosidade sobre. Você acha que passou a se tornar mais comunicativo porque deixou de ver PMO ou porque devido ás tentativas do Reboot você teve que se "forçar" a interagir com pessoas, e com isso, consequentemente foi perdendo essa timidez ? Pois isso é completamente plausível né ?
Mas pode ficar tranquilo amigo, só estou fazendo essas perguntas porque sou um curioso por natureza, se a procrastinação não estivesse do meu lado, acho que poderia até mesmo estudar para me tornar um cientista kkkk

Você está se tornando minha inspiração sim cara, me identifiquei com o que você falou sobre quem você era antes, e o fato de você ter melhorado bastante esse aspecto já me serve muito de inspiração cara, obrigado.

Outra pergunta, você sabe se existe algum tempo em que o cérebro se esquece dessa sensação de PMO e não sinta mais falta ? Ou essa luta seria para uma vida toda ?

Vlw pela atenção cara, desculpa se incomodei com as perguntas, de alguma forma.

Boa sorte no seu reboot e é bom instalar um contator de dias ajuda bastante . vlw vou acompanhar seu diário

1 nova esperança escreveu:Boa sorte no seu reboot e  é bom instalar um contator de dias ajuda bastante . vlw vou acompanhar seu diário

Eae 1 nova esperança
Também estou acompanhando o seu diário, ontem eu tinha comentado lá, mas agora que eu vi não está mais, não sei porque, eu tinha dito que também comecei a sentir dores de cabeça em um Reboot anterior

Sobre o contador: como eu tinha dito, em tentativas anteriores eu usei um app no meu celular para acompanhar os dias, creio que ver o meu contador zerando me deixaria meio desanimado e impaciente para chegar aos números anteriores, como o HippocratesBR disse no diário dele "Não há sentido contar os dias se eu nunca mais consumirei pornografia." achei essa frase bem forte.
Mas sei que o contador ajuda muita gente que quer alcançar o seu objetivo, só estou tentando uma nova abordagem nesse Reboot, obrigado pela preocupação.

Abraço

quantos anos voce tem?

JPaulo escreveu:quantos anos voce tem?

Tenho 21 cara, até esqueci de mencionar kkkk

Estou escrevendo aqui nesse fim de noite de domingo
Basicamente o fim de semana foi de procrastinação, fiquei apenas jogando Skyrim (comprei depois de um bom tempo sem jogar e estou viciado), hoje veio um pessoal aqui que deixou o dia um pouco diferente, mas nada demais.

Notei que, diferente do dia que eu caí até ontem, hoje acordei de bom humor, isso é ótimo porque eu estava deprimido de uma forma que fazia tempo que eu não ficava

Nessa madrugada de sábado pra domingo eu sonhei que estava pesquisando o nome da minha atriz favorita, e logo fui acordando. Já tive esses sonhos em outras vezes em que eu experimentei o Reboot, é estranho, durante o sonho mesmo você vai experimentando aquela sensação de culpa agonizante, fiquei feliz por ter acordado kkk

Eai James!!! Pode perguntar à vontade, é bom saber que você tem interesse no processo.

Você acha que passou a se tornar mais comunicativo porque deixou de ver PMO ou porque devido ás tentativas do Reboot você teve que se "forçar" a interagir com pessoas, e com isso, consequentemente foi perdendo essa timidez ? Pois isso é completamente plausível né ?

Deixar a PMO me ajudou muito, com o reboot eu ganhei aquele "impulso" que faltava para me tornar mais "comunicativo", porém o reboot não é um remédio milagroso que cura tudo, no fim só depende de como você vai reagir aos benefícios dele.

você sabe se existe algum tempo em que o cérebro se esquece dessa sensação de PMO e não sinta mais falta ? Ou essa luta seria para uma vida toda ?

Rapaz só te digo uma coisa: No inicio é sempre mais difícil. Quando você alcançar um bom numero de dias (se tiver tomando todos os cuidados e tal), chega uma hora que essa vontade dá uma boa diminuída (como se nem existisse). Porém, a luta é para a vida toda mesmo pois o caminho neural que o vicio criou no teu cérebro não vai simplesmente "sumir". Portanto deve-se ficar sempre em alerta, mesmo após o reboot - coisa que não fiz kkkkk Se um dia o desejo realmente some isso eu não posso afirmar, mas que você pode viver de boas sem a PMO eu digo: Sim você pode rsrs.

É isso mano. Pode mandar mais perguntas ai kkkkkkkkkkkkk
Abrçs e cuidado com os jogos.


PS: ACDC é foda mesmo, assim como o bom e velho Black Sabbath

Stark escreveu:Eai James!!! Pode perguntar à vontade, é bom saber que você tem interesse no processo.

Você acha que passou a se tornar mais comunicativo porque deixou de ver PMO ou porque devido ás tentativas do Reboot você teve que se "forçar" a interagir com pessoas, e com isso, consequentemente foi perdendo essa timidez ? Pois isso é completamente plausível né ?

Deixar a PMO me ajudou muito, com o reboot eu ganhei aquele "impulso" que faltava para me tornar mais "comunicativo", porém o reboot não é um remédio milagroso que cura tudo, no fim só depende de como você vai reagir aos benefícios dele.

você sabe se existe algum tempo em que o cérebro se esquece dessa sensação de PMO e não sinta mais falta ? Ou essa luta seria para uma vida toda ?

Rapaz só te digo uma coisa: No inicio é sempre mais difícil. Quando você alcançar um bom numero de dias (se tiver tomando todos os cuidados e tal), chega uma hora que essa vontade dá uma boa diminuída (como se nem existisse). Porém, a luta é para a vida toda mesmo pois o caminho neural que o vicio criou no teu cérebro não vai simplesmente "sumir". Portanto deve-se ficar sempre em alerta, mesmo após o reboot - coisa que não fiz kkkkk Se um dia o desejo realmente some isso eu não posso afirmar, mas que você pode viver de boas sem a PMO eu digo: Sim você pode rsrs.

É isso mano. Pode mandar mais perguntas ai kkkkkkkkkkkkk
Abrçs e cuidado com os jogos.


PS: ACDC é foda mesmo, assim como o bom e velho Black Sabbath

Opa, vlw por esclarecer as minhas dúvidas Stark !
Como é bom ver um amigo aqui do fórum com bom gosto musical

PS: Sabia que o próprio James Hetfield narrou um documentário sobre os efeitos nocivos da pornografia ?
PS2: Tem uma música deles (Metallica) que eu desconfio que fale sobre pornografia, chama-se "Hell and Back" depois dá uma pesquisada aí

Fala galera, bom não está sendo fácil, não digo isso quanto ao PMO mas sim quanto á procrastinação

Ontem a noite/madrugada comecei a sentir dores de cabeça um pouco mais intensas, não aquela dor de cabeça que a pessoa coloca a mão na testa e está quente, mas aquelas que algumas pessoas relatam quando estão fazendo o Reboot, é tipo um incômodo bem no meio do cérebro, não sei explicar.

Fui dormir bem tarde (meu horário está uma bagunça faz tempo) e como resultado acordei hoje ás 16:15, que maravilha ! Mesmo acordando esse horário ainda é possível fazer academia na parte da noite, por exemplo, mas o desânimo bate forte quando eu acordo em um horário como esse.

Outra boa notícia ? Fui ligar o meu vídeo game agora á pouco e ele simplesmente não quer ligar !!! Que maravilha né ?
Por mais que eu veja alguns alertas aqui sobre o vício em vídeo game, jogar vinha sendo a minha fórmula de escape contra o tédio, 95% das vezes em que eu caí em PMO foi pelo fato de eu estar em um tédio absoluto !

Não sei como vai ser a minha madrugada (obviamente não vou conseguir dormir) sem vídeo game, não quero assistir séries pois acredito que eu possa encontrar muitos gatilhos

Em relação propriamente á P, não estou sentindo muitas vontades pra ser sincero, venho controlando bem os meus pensamentos, mas hoje será um teste de fogo, tenho certeza

James Hetfield escreveu:Fala galera, bom não está sendo fácil, não digo isso quanto ao PMO mas sim quanto á procrastinação

Ontem a noite/madrugada comecei a sentir dores de cabeça um pouco mais intensas, não aquela dor de cabeça que a pessoa coloca a mão na testa e está quente, mas aquelas que algumas pessoas relatam quando estão fazendo o Reboot, é tipo um incômodo bem no meio do cérebro, não sei explicar.

Fui dormir bem tarde (meu horário está uma bagunça faz tempo) e como resultado acordei hoje ás 16:15, que maravilha ! Mesmo acordando esse horário ainda é possível fazer academia na parte da noite, por exemplo, mas o desânimo bate forte quando eu acordo em um horário como esse.

Outra boa notícia ? Fui ligar o meu vídeo game agora á pouco e ele simplesmente não quer ligar !!! Que maravilha né ?
Por mais que eu veja alguns alertas aqui sobre o vício em vídeo game, jogar vinha sendo a minha fórmula de escape contra o tédio, 95% das vezes em que eu caí em PMO foi pelo fato de eu estar em um tédio absoluto !

Não sei como vai ser a minha madrugada (obviamente não vou conseguir dormir) sem vídeo game, não quero assistir séries pois acredito que eu possa encontrar muitos gatilhos

Em relação propriamente á P, não estou sentindo muitas vontades pra ser sincero, venho controlando bem os meus pensamentos, mas hoje será um teste de fogo, tenho certeza

Pow tente virar a noite acordado e fazer as coisas do seu dia a dia normalmente , e durma na terça a noite pra tentar corrigir seu sono quem sabe da certo

MESTRE DOS MAGOS escreveu:

James Hetfield escreveu:Fala galera, bom não está sendo fácil, não digo isso quanto ao PMO mas sim quanto á procrastinação

Ontem a noite/madrugada comecei a sentir dores de cabeça um pouco mais intensas, não aquela dor de cabeça que a pessoa coloca a mão na testa e está quente, mas aquelas que algumas pessoas relatam quando estão fazendo o Reboot, é tipo um incômodo bem no meio do cérebro, não sei explicar.

Fui dormir bem tarde (meu horário está uma bagunça faz tempo) e como resultado acordei hoje ás 16:15, que maravilha ! Mesmo acordando esse horário ainda é possível fazer academia na parte da noite, por exemplo, mas o desânimo bate forte quando eu acordo em um horário como esse.

Outra boa notícia ? Fui ligar o meu vídeo game agora á pouco e ele simplesmente não quer ligar !!! Que maravilha né ?
Por mais que eu veja alguns alertas aqui sobre o vício em vídeo game, jogar vinha sendo a minha fórmula de escape contra o tédio, 95% das vezes em que eu caí em PMO foi pelo fato de eu estar em um tédio absoluto !

Não sei como vai ser a minha madrugada (obviamente não vou conseguir dormir) sem vídeo game, não quero assistir séries pois acredito que eu possa encontrar muitos gatilhos

Em relação propriamente á P, não estou sentindo muitas vontades pra ser sincero, venho controlando bem os meus pensamentos, mas hoje será um teste de fogo, tenho certeza

Pow tente virar a noite acordado e fazer as coisas do seu dia a dia normalmente , e durma na terça a noite pra tentar corrigir seu sono  quem sabe da certo

Também estava pensando em fazer isso
O tenso é que quando não dormimos o cérebro não consegue raciocinar direito e tenho medo disso abrir uma brecha pra cair no PMO, mas é o jeito

Talvez a tarde eu tente ir na casa do meu primo pra mim me distrair um pouco, mas isso ainda não resolve o meu caso nessa madrugada

Sinceramente, não sei como passei por essa madrugada...

Fiquei ouvindo um pouco de música enquanto buscava alguns jogos que eu pudesse baixar nesse PC velho. Achei um, e deixei baixando com a minha internet velha de 2 megas, o arquivo tinha 2 Gigas então eu iria ficar com bastante tempo com a internet limitada

Comecei a escrever uma história, sempre tive vontade de escrever um livro de ficção sobre qualquer coisa, creio ser uma pessoa criativa, mas nunca consigo começar, lembro que já teve um tempo em que eu alcancei 7 páginas kkk pra mim é muito. Dessa vez escrevi apenas 7 linhas, a ideia que eu tive foi até interessante, mas não tive ânimo de continuar escrevendo

Fui pra cama, e comecei a praticar meditação, na real foi uma "meia meditação", pois depois eu apenas deitei e fiquei focado na minha respiração, só que eu fiquei bastante tempo ali, focado na respiração e curtindo um pouco a cama, fiquei umas 2 horas kkkk quando voltei, o download já havia finalizado, mas o jogo deu erro de sei lá o que e eu logo já desisti, nesse momento a dor de cabeça voltou forte

Voltei pra cama, dessa vez para ficar vendo vídeos de Skyrim pelo celular enquanto deitado, a dor de cabeça estava me incomodando um pouco, agora nem sei se é por causa do Reboot, ou por causa desse horário louco que eu estou tendo, ou um pouco dos dois
Decidi fazer meditação de novo, mas dessa vez da maneira "correta", fiquei uns 30 min, mas ficou evidente que eu preciso voltar a praticar mais, estou pensando até em criar uma meta de dias meditando para esquecer um pouco essa meta do PMO

MESTRE DOS MAGOS escreveu:

James Hetfield escreveu:Fala galera, bom não está sendo fácil, não digo isso quanto ao PMO mas sim quanto á procrastinação

Ontem a noite/madrugada comecei a sentir dores de cabeça um pouco mais intensas, não aquela dor de cabeça que a pessoa coloca a mão na testa e está quente, mas aquelas que algumas pessoas relatam quando estão fazendo o Reboot, é tipo um incômodo bem no meio do cérebro, não sei explicar.

Fui dormir bem tarde (meu horário está uma bagunça faz tempo) e como resultado acordei hoje ás 16:15, que maravilha ! Mesmo acordando esse horário ainda é possível fazer academia na parte da noite, por exemplo, mas o desânimo bate forte quando eu acordo em um horário como esse.

Outra boa notícia ? Fui ligar o meu vídeo game agora á pouco e ele simplesmente não quer ligar !!! Que maravilha né ?
Por mais que eu veja alguns alertas aqui sobre o vício em vídeo game, jogar vinha sendo a minha fórmula de escape contra o tédio, 95% das vezes em que eu caí em PMO foi pelo fato de eu estar em um tédio absoluto !

Não sei como vai ser a minha madrugada (obviamente não vou conseguir dormir) sem vídeo game, não quero assistir séries pois acredito que eu possa encontrar muitos gatilhos

Em relação propriamente á P, não estou sentindo muitas vontades pra ser sincero, venho controlando bem os meus pensamentos, mas hoje será um teste de fogo, tenho certeza

Pow tente virar a noite acordado e fazer as coisas do seu dia a dia normalmente , e durma na terça a noite pra tentar corrigir seu sono  quem sabe da certo

Eu também estou com o horário desregulado e isso ajudou a me fazer cair , hoje irei virar o dia para dormir cedo .

Eai James!!!

Eu tlgd no documentário que tu narrou kkkk Só não vi ainda.

James Hetfield escreveu:Sinceramente, não sei como passei por essa madrugada...

Fiquei ouvindo um pouco de música enquanto buscava alguns jogos que eu pudesse baixar nesse PC velho. Achei um, e deixei baixando com a minha internet velha de 2 megas, o arquivo tinha 2 Gigas então eu iria ficar com bastante tempo com a internet limitada

Comecei a escrever uma história, sempre tive vontade de escrever um livro de ficção sobre qualquer coisa, creio ser uma pessoa criativa, mas nunca consigo começar, lembro que já teve um tempo em que eu alcancei 7 páginas kkk pra mim é muito. Dessa vez escrevi apenas 7 linhas, a ideia que eu tive foi até interessante, mas não tive ânimo de continuar escrevendo

Fui pra cama, e comecei a praticar meditação, na real foi uma "meia meditação", pois depois eu apenas deitei e fiquei focado na minha respiração, só que eu fiquei bastante tempo ali, focado na respiração e curtindo um pouco a cama, fiquei umas 2 horas kkkk quando voltei, o download já havia finalizado, mas o jogo deu erro de sei lá o que e eu logo já desisti, nesse momento a dor de cabeça voltou forte

Voltei pra cama, dessa vez para ficar vendo vídeos de Skyrim pelo celular enquanto deitado, a dor de cabeça estava me incomodando um pouco, agora nem sei se é por causa do Reboot, ou por causa desse horário louco que eu estou tendo, ou um pouco dos dois
Decidi fazer meditação de novo, mas dessa vez da maneira "correta", fiquei uns 30 min, mas ficou evidente que eu preciso voltar a praticar mais, estou pensando até em criar uma meta de dias meditando para esquecer um pouco essa meta do PMO

Você tem ocupado sua mente com outras atividades. Isso é importante para se manter longe da PMO.