Buscando ter uma vida

James Hetfield escreveu:Lá vamos nós

Me afundei completamente no vício, a ponto de estar baixando vários videos novamente
Acabei presumindo que era impossível vencer o Reboot sem as atividades extranet (das quais eu não consigo fazer) , e isso foi uma deixa para continuar praticando o vício

Só que a partir daí eu tomei uma decisão: Vou comprar essa briga para a vida toda, é bem provável que eu vá recair novamente pelo fato de ficar o dia todo em casa (isso não é ser pessimista, e sim realista), mas vou continuar tentando, não sei se existem relatos nas histórias de sucesso de pessoas que conseguiram dessa forma, mas não quero nem saber

Joseph escreveu:e aí cara blz? Vamos lá, vi que vc sumiu um pouco mesmo, não pode desanimar não, lute lute lute, e tenha certeza que vc irá vencer, bem vindo novamente ao fórum, tmj, estou no recomeço tbm, abraços!!!

Marco escreveu:

James Hetfield escreveu:Lá vamos nós

Me afundei completamente no vício, a ponto de estar baixando vários videos novamente
Acabei presumindo que era impossível vencer o Reboot sem as atividades extranet (das quais eu não consigo fazer) , e isso foi uma deixa para continuar praticando o vício

Só que a partir daí eu tomei uma decisão: Vou comprar essa briga para a vida toda, é bem provável que eu vá recair novamente pelo fato de ficar o dia todo em casa (isso não é ser pessimista, e sim realista), mas vou continuar tentando, não sei se existem relatos nas histórias de sucesso de pessoas que conseguiram dessa forma, mas não quero nem saber

Você tenta, corrige a falha, tenta de novo, falha, corrige a nova falha, tenta de novo e alcança o sucesso. A evolução é essa. Não dá pra ficar tentando sempre e sempre repetindo as mesmas falhas.

Você tem força de vontade James. Pensa na tua estratégia. É essencial ao reboot vc ter dopamina derivada de fontes boas. Senti isso na pela com minhas sucessivas quedas. Procure algo que lhe anime e lhe dê prazer. Se ocupe. Invista em vc. Não perca tempo com a PMO.

Sei que vamos conseguir. Sucesso amigo.

Stark escreveu:Eai James!!

Mano existe um zilhão de atividades de religação que tu pode fazer, até mesmo em casa (como ler um livro, aprender algum instrumento ou algum assunto que goste, fazer flexões, desenhar etc). Se tiver uma praça perto da tua casa, vá lá fazer uma caminhada, umas barras fixas e tal. Só não vale ficar parado.

Gostei da sua convicção para vencer esse vicio. Garanto que, quando resolver essa parte das atividades de religação, tu vai conseguir se manter firme no reboot com mais facilidade.

Grande abraço.

James Hetfield escreveu:Lá vamos nós

Me afundei completamente no vício, a ponto de estar baixando vários videos novamente
Acabei presumindo que era impossível vencer o Reboot sem as atividades extranet (das quais eu não consigo fazer) , e isso foi uma deixa para continuar praticando o vício

Só que a partir daí eu tomei uma decisão: Vou comprar essa briga para a vida toda, é bem provável que eu vá recair novamente pelo fato de ficar o dia todo em casa (isso não é ser pessimista, e sim realista), mas vou continuar tentando, não sei se existem relatos nas histórias de sucesso de pessoas que conseguiram dessa forma, mas não quero nem saber

Randy escreveu:

James Hetfield escreveu:Lá vamos nós

Me afundei completamente no vício, a ponto de estar baixando vários videos novamente
Acabei presumindo que era impossível vencer o Reboot sem as atividades extranet (das quais eu não consigo fazer) , e isso foi uma deixa para continuar praticando o vício

Só que a partir daí eu tomei uma decisão: Vou comprar essa briga para a vida toda, é bem provável que eu vá recair novamente pelo fato de ficar o dia todo em casa (isso não é ser pessimista, e sim realista), mas vou continuar tentando, não sei se existem relatos nas histórias de sucesso de pessoas que conseguiram dessa forma, mas não quero nem saber

Fazer o reboot 100% do tempo em casa é muito mais difícil. Sugiro que você encontre alguma atividade fora de casa nem que seja por 1 hora, tipo caminhar ou academia.

James Hetfield escreveu:

Randy escreveu:

James Hetfield escreveu:Lá vamos nós

Me afundei completamente no vício, a ponto de estar baixando vários videos novamente
Acabei presumindo que era impossível vencer o Reboot sem as atividades extranet (das quais eu não consigo fazer) , e isso foi uma deixa para continuar praticando o vício

Só que a partir daí eu tomei uma decisão: Vou comprar essa briga para a vida toda, é bem provável que eu vá recair novamente pelo fato de ficar o dia todo em casa (isso não é ser pessimista, e sim realista), mas vou continuar tentando, não sei se existem relatos nas histórias de sucesso de pessoas que conseguiram dessa forma, mas não quero nem saber

Fazer o reboot 100% do tempo em casa é muito mais difícil. Sugiro que você encontre alguma atividade fora de casa nem que seja por 1 hora, tipo caminhar ou academia.

Tenho noção disso Randy

Mas é aquela coisa, melhor ficar 100% em casa tentando o Reboot, do que 100% em casa não ligando para isso e se acabando na PMO

Claro que eu não estou ignorando o meu problema, ficarei super feliz em relatar para vocês que estou conseguindo fazer atividades fora de casa, mas por enquanto é tentar lidar com o problema com o que eu tenho, quem sabe no fim as duas coisas vão se resolvendo juntas né

filipeDF escreveu:E aí James, blz?

Vi que vc está tentando realizar o reboot só dentro de casa. Como já disseram, é mais difícil, mas dá. Vc já sabe o que precisa, é até clichê, mas força de vontade e disciplina são essenciais para realização das atividades de religação. Por causa das férias, o meu primeiro mês de Reboot foi praticamente só em casa (só saia pra correr ou igreja), e posso dizer que foi melhor do que o segundo mês. Ocupava meu tempo com coisas produtivas, até parei de jogar videogame naquele mês. Seu sucesso só depende de vc mesmo, ninguém pode fazer o Reboot ou as atividades de religação seu lugar.

Uma dica que te dou é começar a acordar cedo e fazer uma lista com objetivos pro dia. Isso me ajudou muito.

Torço por vc. Abraços!

DeanWinchester escreveu:

James Hetfield escreveu:

Randy escreveu:

James Hetfield escreveu:Lá vamos nós

Me afundei completamente no vício, a ponto de estar baixando vários videos novamente
Acabei presumindo que era impossível vencer o Reboot sem as atividades extranet (das quais eu não consigo fazer) , e isso foi uma deixa para continuar praticando o vício

Só que a partir daí eu tomei uma decisão: Vou comprar essa briga para a vida toda, é bem provável que eu vá recair novamente pelo fato de ficar o dia todo em casa (isso não é ser pessimista, e sim realista), mas vou continuar tentando, não sei se existem relatos nas histórias de sucesso de pessoas que conseguiram dessa forma, mas não quero nem saber

Fazer o reboot 100% do tempo em casa é muito mais difícil. Sugiro que você encontre alguma atividade fora de casa nem que seja por 1 hora, tipo caminhar ou academia.

Tenho noção disso Randy

Mas é aquela coisa, melhor ficar 100% em casa tentando o Reboot, do que 100% em casa não ligando para isso e se acabando na PMO

Claro que eu não estou ignorando o meu problema, ficarei super feliz em relatar para vocês que estou conseguindo fazer atividades fora de casa, mas por enquanto é tentar lidar com o problema com o que eu tenho, quem sabe no fim as duas coisas vão se resolvendo juntas né

Pois é, eu passava pela mesma coisa quando eu não estava trabalhando, eu só saia de casa durante a semana para ir para o meu curso e sei como é difícil vencer o Reboot desse jeito. Vou ser sincero, aqui no fórum só vi um cara consegui completar o Reboot sem sair de casa para fazer atividades extranet, acho que ele ficou uns 120-160 dias sem PMO, depois da recaida ele disse que não havia mudado muito coisa, justamente pq ele não procurava fazer outras coisas como sair de casa, fazer exercícios, ou seja, era apenas abstinência. Faz o seguinte, tenta pelo menos fazer exercícios nem que seja em casa mesmo, se tiver condições tenta começar algum curso, praticar um esporte ou meditar (nunca fiz, mas muita gente aqui do fórum diz que ajuda muito), com isso você terá outras fontes de dopamina e não sentirá tanta falta da PMO.

James Hetfield escreveu:

Marco escreveu:

James Hetfield escreveu:Lá vamos nós

Me afundei completamente no vício, a ponto de estar baixando vários videos novamente
Acabei presumindo que era impossível vencer o Reboot sem as atividades extranet (das quais eu não consigo fazer) , e isso foi uma deixa para continuar praticando o vício

Só que a partir daí eu tomei uma decisão: Vou comprar essa briga para a vida toda, é bem provável que eu vá recair novamente pelo fato de ficar o dia todo em casa (isso não é ser pessimista, e sim realista), mas vou continuar tentando, não sei se existem relatos nas histórias de sucesso de pessoas que conseguiram dessa forma, mas não quero nem saber

Você tenta, corrige a falha, tenta de novo, falha, corrige a nova falha, tenta de novo e alcança o sucesso. A evolução é essa. Não dá pra ficar tentando sempre e sempre repetindo as mesmas falhas.

Você tem força de vontade James. Pensa na tua estratégia. É essencial ao reboot vc ter dopamina derivada de fontes boas. Senti isso na pela com minhas sucessivas quedas. Procure algo que lhe anime e lhe dê prazer. Se ocupe. Invista em vc. Não perca tempo com a PMO.

Sei que vamos conseguir. Sucesso amigo.

Eae Marco

É algo difícil de explicar para quem não vivencia isso sabe, não estou dizendo que é impossível, mas é uma limitação da qual as pessoas sempre usam os mesmos conselhos/perguntas : "já tentou forçar um pouco a sua natureza ?", "já tentou mudar o seu jeito de pensar ?", "já tentou parar de pensar nisso ?"
Porra, 21 anos sofrendo cada dia e as pessoas mandam esses conselhos/perguntas estúpidos(as), como se eu já não houvesse tentado diversas coisas, como se eu sofresse simplesmente por comodismo, como se fosse uma escolha, sabe

"Procure algo que lhe anime e lhe dê prazer.", pois é cara acho que você me pegou nessa
Eu sempre imagino que eu não consigo fazer as coisas devido a fobia social, mas parando para pensar nessa frase... eu também não faço nada produtivo em casa, acho que é esse o meu problema, acho que durante toda a minha vida quase nada me animou assim, no máximo foram vontades (tocar um instrumento, aprender inglês, academia, etc)


Enfim, desculpa o desabafo kkk e obrigado pelos avisos
Tmj

Marco escreveu:

James Hetfield escreveu:

Marco escreveu:

James Hetfield escreveu:Lá vamos nós

Me afundei completamente no vício, a ponto de estar baixando vários videos novamente
Acabei presumindo que era impossível vencer o Reboot sem as atividades extranet (das quais eu não consigo fazer) , e isso foi uma deixa para continuar praticando o vício

Só que a partir daí eu tomei uma decisão: Vou comprar essa briga para a vida toda, é bem provável que eu vá recair novamente pelo fato de ficar o dia todo em casa (isso não é ser pessimista, e sim realista), mas vou continuar tentando, não sei se existem relatos nas histórias de sucesso de pessoas que conseguiram dessa forma, mas não quero nem saber

Você tenta, corrige a falha, tenta de novo, falha, corrige a nova falha, tenta de novo e alcança o sucesso. A evolução é essa. Não dá pra ficar tentando sempre e sempre repetindo as mesmas falhas.

Você tem força de vontade James. Pensa na tua estratégia. É essencial ao reboot vc ter dopamina derivada de fontes boas. Senti isso na pela com minhas sucessivas quedas. Procure algo que lhe anime e lhe dê prazer. Se ocupe. Invista em vc. Não perca tempo com a PMO.

Sei que vamos conseguir. Sucesso amigo.

Eae Marco

É algo difícil de explicar para quem não vivencia isso sabe, não estou dizendo que é impossível, mas é uma limitação da qual as pessoas sempre usam os mesmos conselhos/perguntas : "já tentou forçar um pouco a sua natureza ?", "já tentou mudar o seu jeito de pensar ?", "já tentou parar de pensar nisso ?"
Porra, 21 anos sofrendo cada dia e as pessoas mandam esses conselhos/perguntas estúpidos(as), como se eu já não houvesse tentado diversas coisas, como se eu sofresse simplesmente por comodismo, como se fosse uma escolha, sabe

"Procure algo que lhe anime e lhe dê prazer.", pois é cara acho que você me pegou nessa
Eu sempre imagino que eu não consigo fazer as coisas devido a fobia social, mas parando para pensar nessa frase... eu também não faço nada produtivo em casa, acho que é esse o meu problema, acho que durante toda a minha vida quase nada me animou assim, no máximo foram vontades (tocar um instrumento, aprender inglês, academia, etc)


Enfim, desculpa o desabafo kkk e obrigado pelos avisos
Tmj

Eu te entendo James. Sofri por muito tempo de fobia social. Fobia do tipo de tirar o telefone do gancho para que os amigos não ligassem no final de semana.

Se ainda tenho traços de ansiedade, no entanto, estou bem melhor hoje.

Não sei exatamente como superei minha fobia, mas ter entrado e me mantido na luta contra a PMO e ter desenvolvido minha espiritualidade e uma dimensão mais profunda dos valores que importam me fizeram melhor bastante. Além disso as necessidades da vida me arrastaram para uma posição de atitude constante.

Com os dias sem PMO boa parte da vergonha que sentimos some. Isso é fantástico.

Não sei exatamente o que te dizer para combater a fobia. Mas diria que sair de sua zona de conforto seria uma boa. Assim como se manter no reboot. E também redimensionar aquilo que tem valor na sua vida. Pode ser que vc valorize coisas que não merecem e não dê valor a coisas que merecem.

Enfim, também tenho dificuldade em achar coisas de que goste. Um dos grandes danos da PMO é a falta de sensibilidade para as coisas e pessoas que nos rodeiam.

Por isso devemos destruir a PMO.

Se exponha meu amigo. Se exponha indo a academia. Se exponha tomando uma com a amiga lesbica de sua tia. Se exponha saindo de casa para caminhar ao ar livre sozinho. Se exponha e vc vai melhorar muito de sua fobia.

Sucesso!

THE BOY .90 escreveu:

Eu sei como é extremamente fod* não poder realizar as atividades extranet James, não é porque nós não queremos é simplesmente porque não tem jeito mesmo, alguns nunca vão entender isso, mas eu sei como é.
De qualquer forma nós podemos encontrar nosso próprio modo para ficar longe da PMO meu amigo,
eu confesso que as atividades extranet para mim não funcionaram muito, porque por mais que nós preenchamos nosso dia, sempre vão existir alguns minutinhos em que não estaremos fazendo nada,
e o vício só precisa desses minutinhos para estragar um dia inteiro cheio de atividades.
Espero que você encontre uma maneira para vencer o vício meu amigo, abraço forte!

James Hetfield escreveu:

Pois é, tipo não é impossível mas é uma limitação bastante forte e presente na minha vida, mas eu sempre vou tentar vencer essa barreira

78 DIAS !!!!
Parabéns cara, que marca impressionante !
Logo estará nas histórias de sucesso !

James Hetfield escreveu:Ontem a noite as minhas tias vieram beber aqui em casa, logo após os meus primos vieram também, ficamos bebendo e eu até que curti bastante

Também veio uma amiga lésbica da minha tia com a namorada, minha mãe disse que a namorada dela me achou bonito, como eu disse antes parece que as mulheres mais maduras me acham mais atraentes do que as mais novas, ou talvez as mais novas não costumam elogiar muito

Acordei meio tarde devido á bebedeira de ontem, fiz exercícios em casa de apenas 5 min com o aplicativo "Boa Forma - 30 dias" que já usei antigamente e recomendo
Também fui até a academia para ver os planos deles (minha mãe tinha jogado o panfleto fora), parece que amanhã eles terão uma promoção legal por lá

Parece pouco, mas sem dúvidas a minha maior vitória hoje foi sair de casa para ir até a academia, nem que seja só para perguntar

Joseph escreveu:

James Hetfield escreveu:Ontem a noite as minhas tias vieram beber aqui em casa, logo após os meus primos vieram também, ficamos bebendo e eu até que curti bastante

Também veio uma amiga lésbica da minha tia com a namorada, minha mãe disse que a namorada dela me achou bonito, como eu disse antes parece que as mulheres mais maduras me acham mais atraentes do que as mais novas, ou talvez as mais novas não costumam elogiar muito

Acordei meio tarde devido á bebedeira de ontem, fiz exercícios em casa de apenas 5 min com o aplicativo "Boa Forma - 30 dias" que já usei antigamente e recomendo
Também fui até a academia para ver os planos deles (minha mãe tinha jogado o panfleto fora), parece que amanhã eles terão uma promoção legal por lá

Parece pouco, mas sem dúvidas a minha maior vitória hoje foi sair de casa para ir até a academia, nem que seja só para perguntar

Olha só recebendo elogios, isso é bom, elogie muito cara as pessoas e vc será elogiado, tente ser atraente primeiro pra vc e vc atrairá muito elas, fico feliz por enfim conseguir encontrar formas de fazer atividades dentro de casa, que te farão ficar longe da PMO, preste atenção cara, não desista do reboot, não caia novamente, tipo vc ler parece ser motivacional, mas lembre motivação acaba, a disciplina nunca deve acabar, sucesso aí, abraços!!!