Diario Power Ranger

Boa mano!!! Atividades de religação, leitura, planejamento e executando um hábito... Isso aí!! Se persistir assim você vai fazer seu Reboot decolar!!

Grande abraço!!

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Saalve Power,

Continue nesse pique(padrão)!

Um forte abraço, campeão.

Yoda:Obrigado pelo apoio irmão,o livro milagre da manhâ é sobre desenvolvimento pessoal,ele proporciona várias atividades que podem ajudar a tornar-se a melhor versão de si mesmo.
Um grande abraço irmão.

Furiaverde:Obrigado irmão,realmente o livro está mt bom mesmo,estou na página 120 e tu?No começo achei que ele seria menos prático,mas dps que ele começa a falar das emoções uma por uma fica legal pakas kk,um grande abraço.

Master:Obrigado pelo apoio irmão,pois é, eu tbm acredito que essas atividades façam uma grande diferença no reboot.Um grande abraço irmão e vlw pela participação.

Zyzz:Vlw irmão kk,um grande abraço

Dia 8 sem PMO

Eae galera,acho que vcs viram,eu atualizei o contador porque ele estava com umas horas a mais de reboot.

Ontem eu quase consegui cumprir meu planejamento,mas faltou 30 minutos,mas mesmo assim eu fiquei feliz, pois nunca cheguei tão perto assim de cumprir.
Hj eu estou muito confiante que vou conseguir.

Hj tbm consegui fazer o milagre da manhã,foi o de 6 minutos pois acordei ás 7 horas,uma hora depois do que planejei,mas tudo bem.A partir de hj vou começar a contar o desafio de 30 dias fazendo o milagre,quero concretizar esse hábito.

Na parte de leitura li 20 minutos do ebook hj e quero ler mais 30 minutos do livro inteligência emocional,no total são 50 minutos de leitura todo dia que estão fazendo uma boa diferença.

De noite também farei o milagre da manhã para me motivar para o dia seguinte, começando hj.

Quase nenhuma fissura,estou mt atento aos meus olhares e ás fantasias.Toda vez que elas aparecem eu reflito e resolvo o problema

Um grande abraço a todos.

Isso aí mano!!! Cê tá no caminho certo, continua assim que vai ser só sucesso. Cuidado com as fissuras e fantasias, isso é horrível, porém temos que eliminá-la o quão antes.

Grande abraço e tamo junto!

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Isso ai Power! Continue Assim!



Att.
Vysk

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Continua assim,torço por vocÊ!

8 dias e contando....tenho certeza q tu vai vencer brother.

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Powerranger escreveu:Dia 8 sem PMO

Eae galera,acho que vcs viram,eu atualizei o contador porque ele estava com umas horas a mais de reboot.

Ontem eu quase consegui cumprir meu planejamento,mas faltou 30 minutos,mas mesmo assim eu fiquei feliz, pois nunca cheguei tão perto assim de cumprir.
Hj eu estou muito confiante que vou conseguir.

Hj tbm consegui fazer o milagre da manhã,foi o de 6 minutos pois acordei ás 7 horas,uma hora depois do que planejei,mas tudo bem.A partir de hj vou começar a contar o desafio de 30 dias fazendo o milagre,quero concretizar esse hábito.

Na parte de leitura li 20 minutos do ebook hj e quero ler mais 30 minutos do livro inteligência emocional,no total são 50 minutos de leitura todo dia que estão fazendo uma boa diferença.

De noite também farei o milagre da manhã para me motivar para o dia seguinte, começando hj.

Quase nenhuma fissura,estou mt atento aos meus olhares e ás fantasias.Toda vez que elas aparecem eu reflito e resolvo o problema

Um grande abraço a todos.

Fala Grande Power,

Mano, to muito feliz por você. Parabéns pelos 8 dias, excelente estratégias mano, planejar o tempo é a melhor coisa que podemos fazer. Segue em frente irmão. Está no caminho certo. Aquele abraço.

Powerranger escreveu:Dia 8 sem PMO

Eae galera,acho que vcs viram,eu atualizei o contador porque ele estava com umas horas a mais de reboot.

Ontem eu quase consegui cumprir meu planejamento,mas faltou 30 minutos,mas mesmo assim eu fiquei feliz, pois nunca cheguei tão perto assim de cumprir.
Hj eu estou muito confiante que vou conseguir.

Hj tbm consegui fazer o milagre da manhã,foi o de 6 minutos pois acordei ás 7 horas,uma hora depois do que planejei,mas tudo bem.A partir de hj vou começar a contar o desafio de 30 dias fazendo o milagre,quero concretizar esse hábito.

Na parte de leitura li 20 minutos do ebook hj e quero ler mais 30 minutos do livro inteligência emocional,no total são 50 minutos de leitura todo dia que estão fazendo uma boa diferença.

De noite também farei o milagre da manhã para me motivar para o dia seguinte, começando hj.

Quase nenhuma fissura,estou mt atento aos meus olhares e ás fantasias.Toda vez que elas aparecem eu reflito e resolvo o problema

Um grande abraço a todos.

Olá amigo. Parabéns pela marca de 8 dias, se recompense de alguma forma pois isso é fundamental.
Muito legal você tá colocando em prática o que tá aprendendo. Você tem tudo pra se livrar do vício. Aproveite bastante esse tempo
Abraço

Master:OBrigado irmão,fissura e fantasia é foda mas temos que aprender a lidar com elas,um grande abraço e vlw pela participação.

Vysk:eae irmão,pode deixar irmão,um grande abraço,vlw pela participação.

Salah:opa,vlw pela motivação,um grande abraço.

Furiaverde:Obrigado irmão,muito obrigado pela participação e um grande abraço.

Analista:Obrigado pelas palavras irmão,planejar o tempo para evitar a procrastinação e frustação é muito bom,um grande abraço,nos vemos no pódio.

Rivera:OBrigado irmão,estou pensando ainda no que posso me recompensar,tem que ser algo saudável.OBrigado pela sugestão,um grande abraço e muito obrigado pela motivação.

Dia 9 Sem PMO

Bom Galera hj o dia começou brabo.Ontem fiz meu milagre da manhã á noite(kk,se chama milagre da manhã como é que eu fiz a noite kk,mas pode fazer de noite tbm),e deu certo,acordei bem mais motivado para o dia.Levantei,escovei os dentes,lavei o rosto e dormi denovo,kk.
Puts é isso mesmo,eu dormi dnv,fui dar uma olhada no forum antes de fazer o milagre,mas eu tava deitado,dai acabei dormindo até as 8:30.Então decidi que preciso mudar minha rotina de manhã,a partir de amanhâ vou fazer meu milagre na sala,pq dai eu não durmo.Mas terei que fazer dps das 7 horas até as 8,que é o horário mais tranquilo aqui em casa.Mas vou continuar acordando ás 6 da manhã,mas em vez de fazer o milagre vou passar uns 30 minutos no forum,pq hábito de ligar o pc logo ao acordar me desperta.

Eu sei que começar o dia ligando o pc é ruim,mas eu acho melhor aproveitar o hábito que já tenho do que ter que contruir um novo,que dá um trabalho danado.

Bom agora vou explicar o por quê do meu dia ter começado brabo.Quando eu fui acessar o forum de manhã eu li um relato de um cara,esse relato falava de uma atriz porno e tals,era um relato pequeno mas eu tinha mt tesão nessa atriz,então fiquei fissurado.Eu sabia que não deveria ler aquele relato logo nas primeiras palavras,mas li aquelas 5 linhas.
Eu estava com mt sono,já deitado na cama,então comecei a rezar(deitado,como parte do meu milagre da manhã,POHA RezAR DEITADO SÒ PODE SER PRA DORMIR NÈ).Acabei dormindo em 30 segundos mas tive um monte de sonho que eu estava recaindo,novamente não foram sonhos sexuais,não tinha mulher nenhuma,somente recaída.Não havia muitas imagens,somente o sentimento ruim de estar recaindo.Tbm sonhei que relatava aqui no forum que tinha recaído e aquele sentimento persistiu mesmo eu dormindo.

Quando acordei descobri que estava tudo bem,me sinto seguro novamente,não estou abalado pelo sonho ou coisa do tipo.O que me assusta é pensar que qualquer mole que damos para as fissuras pode facilmente resultar em uma recaída,é preciso estar atento.

Mas vamos ás boas notícias,ontem consegui completar meu planejamento inteiro,pela primeira vez na vida.AEEE POHA,finalmente consegui kkkkkk.Fiz tudo certinho ontem,espero que hj eu tbm consiga.Enquanto eu estiver acordando meio tarde vai ser meio complicado,mas eu dou conta,e eu já tenho um plano para acordar cedo amanhã.

Vamo lá galera,seguindo em frente até os 90 dias,tem muiita coisa pra melhorar,então tem que ir progredindo constantemente até blindar meu reboot.Um grande abraço a todos.

I ai mano pawerranger parabéns pelos 9 dias .É irmão esses momentos de fissura e fogo por isso é essencial os bloqueadores mano. Essa aí de cumprir metas e massa de mais e libera dopamina porque da satisfação de cumprir as metas certinho. Boa sorte brow.

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Fala mano! é assustador o que esse vício faz, não podemos dar um único vacilo. Também estou entrando na rotina de acordar as 6:00 da manhã, pois estou sempre acordando encima da hora de ir trabalhar e isso está me atrapalhando.
Depois de tantas pessoas me recomendarem a ler esse livro, irei compra-lo.

Forte abraço!

furiaverde:Obrigado irmão,pois é ás vezes não conseguimos lidar bem com as fissuras,mas só de pensar que instalamos o bloqueador nos dá mais força para resistir.As metas tão indo mt bem,ter um planejamento realista é muito melhor kk,a vida toda cometi o erro de fazer planejamento mirabolantes,mas agora estou acertando e a sensação de satisfação é mt boa.Um grande abraço irmão,vlw pelo comentário.

Rust:Eu tbm sou mt dificil de acordar,eu uso o app Alarmy,ele é um despertador inteligente mt bom.Deixei uma mensagem lá no seu diário sobre o livro.O conteúdo do livro tbm vai te ajudar a acordar cedo com mais facilidade,um grande abraço e vlw pela participação irmão.

Começando dia 10 contra a PMO.

Ihul,consegui acordar 6 da manhã hj,finalmente kk.Dessa vez estou entrando no fórum cedo para ficar acordado,tbm coloquei um copo de água na sala ontem para eu beber dps de desligar o alarme,deu certo.

Ontem eu consegui cumprir o planejamento,ihul,2 dia de planejamento cumprido.Terminei bem antes do previsto,era uma 3 da tarde,então peguei mais algumas atividades que sabia que precisaria fazer e adiantei ontem.Dps de acabar essas atividades peguei uma parte da atividade de hj e fiz para adiantar.
Estou mt feliz mesmo,além de cumprir o planejamento estou adiantado nele kk,isso libera uma dopamina boa.

Talvez eu consiga fazer todas as atividades na parte da manhã hj,e vou poder adiantar mais coisas na parte da tarde.Hj tive um sonho mt louco msm,não tinha nada de sexual,sonhei com minha banda favorita Supercombo,foi o sonho mais loko que já tive kk,meus sonhos tem sido muito mais férteis.

Gostaria de compartilhar uma definição de otimista e pessimista do livro Inteligência Emocional.O Pessimista quando se frustra,coloca a culpa em algo imutável nele,gerando desespero.
O Otimista,quando se frusta,vê como uma forma de corrigir a falha e melhorar,gerando esperança.


Um grande abraço a todos,seguindo firme o reboot

Salve Power,

Cumprindo seu planejamento diário, parabéns meu chapa!

Pq não entra logo pro clube das 5? hahahushuahus.

Um grande abraço.

Zyzz:obrigado irmão,então eu estava no clube da 5,mas nunca conseguia me manter firme todos os dias,então vou ficar acordando ás 6 mesmo até ficar natural pro meu corpo acordar nesse horário,dai dps que eu estiver acostumado eu vou tentar passar para ás 5 horas.Agora vou relatar uma coisa maluca kk,obrigado pela participação irmão

Então galera,agora a tarde eu estava me sentindo meio entediado,senti minha rotina sem novidades após cumprir todo o planejamento.Não sei se foi pq os estudos de hj era uma parte da matéria que é bem manual e chata.
Mas enfim,decidi entrar na piscina pra ver se o tédio passava,mas como eu queria mais novidade no dia decidi ter a brilhante ideia de não só entrar na piscina,mas pular malucamente dentro dela.
Pois é,1 tentativa,IHUl radical,bora dnv.Na 2 tentativa escorreguei,prendi a perna fora da piscina e bati as powerballs,ai que dor.Minha virilha ta doendo até agora,está ardendo na verdade.
Moral da história,se você está procurando por novidade,tenha cuidado com suas bolas,kk.Bom, pelo menos agora eu não estou mais entediado hashashash.
Um grande abraço a todos.

Powerranger escreveu:Então galera,agora a tarde eu estava me sentindo meio entediado,senti minha rotina sem novidades após cumprir todo o planejamento.Não sei se foi pq os estudos de hj era uma parte da matéria que é bem manual e chata.
Mas enfim,decidi entrar na piscina pra ver se o tédio passava,mas como eu queria mais novidade no dia decidi ter a brilhante ideia de não só entrar na piscina,mas pular malucamente dentro dela.
Pois é,1 tentativa,IHUl radical,bora dnv.Na 2 tentativa escorreguei,prendi a perna fora da piscina e bati as powerballs,ai que dor.Minha virilha ta doendo até agora,está ardendo na verdade.
Moral da história,se você está procurando por novidade,tenha cuidado com suas bolas,kk.Bom, pelo menos agora eu não estou mais entediado hashashash.
Um grande abraço a todos.

Hahahahahaha, acontece irmão!!! Piscina é um passatempo muito bom. Você pensa na vida, refresca o corpo, descansa os músculos e tal.... me amarro. Isso aí foge do tédio, se não a situação começa a ficar em estado de alerta!! Valeu mano, grande abraço!!

É ISSO AI CARA VOCÊ VAI ENTRAR NAS HISTÓRIAS DE SUCESSO NESSE SEMESTRE ASSIM COMO EU E MUITOS OUTROS.

Kkkkkkk normal man! Continue se empenhando e vamo que vamo!



Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Powerranger escreveu:Então galera,agora a tarde eu estava me sentindo meio entediado,senti minha rotina sem novidades após cumprir todo o planejamento.Não sei se foi pq os estudos de hj era uma parte da matéria que é bem manual e chata.
Mas enfim,decidi entrar na piscina pra ver se o tédio passava,mas como eu queria mais novidade no dia decidi ter a brilhante ideia de não só entrar na piscina,mas pular malucamente dentro dela.
Pois é,1 tentativa,IHUl radical,bora dnv.Na 2 tentativa escorreguei,prendi a perna fora da piscina e bati as powerballs,ai que dor.Minha virilha ta doendo até agora,está ardendo na verdade.
Moral da história,se você está procurando por novidade,tenha cuidado com suas bolas,kk.Bom, pelo menos agora eu não estou mais entediado hashashash.
Um grande abraço a todos.

Eita kkkkkkk, mas é assim mesmo. Fez bem em procurar algo para se distrair. Continua na jornada!!!!

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Master:kk,é um bom passatempo mesmo,mas quando tu está entendiado parece que nada agrada né,sei lá kk.Vlw pela participação irmão,um grande abraço.

Boyka:opa,vamos conseguir irmão,o tópico das histórias de sucessos que nos aguarde.

Vysk:kkkkk,normal não é não kk,mas sigo em frente com o saco meio quebrado kk.Um grande abraço irmão.

Yoda:kk,estou tentando lidar com o tédio,obrigado pelo apoio irmão,grande abraço

10 Dia sem PMO

Galera ontem foi o dia mais tenso até agora,pra falar a verdade é bom dizer que ontem foi o dia mais tenso,porque comparado aos outros reboots ontem foi um dia de boa kk.Sabe antes um dia tenso era quando eu praticava edging,não chegava ao orgasmo,via um video erótico no youtube,ficava no facebook vendo as mulheres.Hj eu já estou conseguindo indentificar meus sentimentos e tento não recorrer ao facebook ou youtube.

Na verdade eu tenho que levantar ás mãos para o céu e agradecer,pq deve fazer uns 5 meses que não pratico edging,meus reboots tem melhorado na verdade,é complicado parar para perceber isso,na verdade agora que eu percebi.

Antes eu começava a recaída vários dias antes dela acontecer e não tava nem aí,continuava o reboot.Primeiro era as olhadas maliciosas para as mulheres,dps as fantasias,videos sensuais no youtube,edging,ficava me indagando e pesquisando na net se o vicio realmente existia,aí sim eu recaia em PMO.Esse processo todo demorava uns 3 dias e eu continua em "reboot" mesmo depois de ficar vendo um monte de videos sensuais no youtube,que poha de reboot que eu fazia hein kkkkk.

Graças a Deus eu consegui tirar cada uma das etapas desse processo de recaída(e só percebi isso hj).Fui ficando cada vez mais rígido a cada reboot e fui aprendendo que as recaídas começam nas coisas pequenas mesmo.Quanto mais eu conhecer o vicio e á mim mesmo,mais eu posso prever quando estou apto á recaídas e evita-las.

Agora sobre outro assunto,vocês acham que mesmo eu fazendo somente coisas importantes para as minhas metas no planejamento,eu continuerei a ter tédio?Na minha cabeça,achava que não.Já que são coisas importantes eu devia faze-lâs e ficar feliz o dia todo.Mas parece que estou errado.Me deem dicas de como lidar com o tédio,pq eu acho bem difícil kk.

Ontem eu fiquei bem entediado de tarde,após acabar meu planejamento,automaticamente veio á vontade de PMO,já que para um viciado a busca por novidade sempre foi ver mais videos de P.Tbm tive vários flash pornográficos mas não dei bola para eles.Decidi dps de me estrupiar na piscina, ficar vendo tv em família,mas todos estavam num nível baixo de força de vontade.Todos estavam tipo"nossa que calor,to cansando,vou dormir" uma vibe meio triste.
Bom eu fiquei vendo tv nessa vibe triste em família kkkk,e dps todos fomos dormir.Hj acordei bem melhor e feliz,acho que era mt cansaço tbm.Tive sonhos "eróticos" hj,mas não apareceu ninguém pelado,era só eu flertando com uma garota e umas coisas sem nexo,a imaginação está fértil.

Galera desculpem por esse relato meio grande,ele ficou meio confuso,me alonguei dms.Um grande abraço e vou seguir firme no reboot.