Spidey - 16

Spidey escreveu:Estou a 3 dias sem contato com PMO, ontem 03/06 o dia fui muito merda, passei uns contrangimentos e estresses no dia e fiquei muito bravo mas nao usei pornografia, FINALMENTE instalei os bloqueadores e realmente to me sentindo muito mais seguro e agora to acreditando que o reboot pode dar certo.
Instalei bloqueadores no celular (Applock e um navegador anti porn) e no pc ativei o SafeSearch no google, vou reforçar mais algumas coisas para evitar que eu faça merda.

eh isso ai meu povo mandem dicas se tiverem e vamo que vamo!!

Parabéns pelos seus dias meu caro. Continue nessa mesma pegada, focado, disciplinado e atento. Religando sempre, lendo o ebook, histórias de sucesso entre outros, e ajude teus companheiros de batalha também. E parabéns por não ter descontado tua frustração em PMO, preciso aprender com você sinceramente. Bloqueadores são ajudantes demais, fez bem. Não acredite que pode dar certo, acredite que VAI DAR CERTO, um grande abraço a ti meu amigo, conte conosco, VENCERÁS!!!!

A Persistência realiza o impossível.
Provérbio Chinês

Acredito que os bloqueadores são uma das nossas principais armas contra a pornografia. Fez bem em instalá-los. Continue focado no teu reboot, substituindo o mau hábito de ver pornografia por outros melhores. Se fizer isso logo logo estará nas Histórias de Sucesso.

Um forte abraço.

vamo lá spidey, força mano... tem que persistir, se segurar. fique longe da pornografia. faça o que tem que fazer, o principal é a pornografia. se conseguir se livrar disso, não vai ter como assistir, querendo ou não

Valeu pela força e apoio de vcs pessoal!!

4 dia:
To indo tranquilo no reboot, hoje usei muito o pc e preciso dar mais atenção para proteger o pc tbm.
O celular ta ateh q bem protegido, coloquei uma senha gigante para o bloqueador e guardei em um pen drive, q da um trabaçho para abrir.
Alguns momentos do dis apareceram no youtube uma imagens obscenas e umas propagandas tbm, mas mantive a cabeça no lugar.
Eh isso ae!!
#Spidey

Eu acabei de recair, nao usei pornografia por causa dos bloqueadores, mas por causs de umas curiosidades bestas acabei indo pro banheiro e me masturbando...
Alguma dica que funcionou com voces para evitar esse tipo de recaida??

Spidey escreveu:Eu acabei de recair, nao usei pornografia por causa dos bloqueadores, mas por causs de umas curiosidades bestas acabei indo pro banheiro e me masturbando...
Alguma dica que funcionou com voces para evitar esse tipo de recaida??

sim!!! a dica é você não mexer, encostar, esbarrar e nem mesmo pensar em mexer no seu pênis. quer continuar sem se masturbar? não toque no seu pau!!! e se tiver pensamentos eróticos, fuja desses pensamentos rapidamente.

outra coisa: se tiver tentando o reboot tomando banho quente, ja te digo que tem uma possibilidade muito grande de não passar dos 10 dias.
então, tome BANHO GELADO!!!

Spidey escreveu:Eu acabei de recair, nao usei pornografia por causa dos bloqueadores, mas por causs de umas curiosidades bestas acabei indo pro banheiro e me masturbando...
Alguma dica que funcionou com voces para evitar esse tipo de recaida??

Aeee Spidey você sumiu amigo? Apareça aqui no Fórum, suma não kk. Isso foi reset. Não se teste e nem racionalize o processo. O Léo está certo, não coloque a mão lá, pois isso pode se tornar um gatilho também, abraço e :VENCERÁS!! Obs: Como estão teus bloqueadores e atividades de religação?

A persistência realiza o impossível.
Provérbio Chinês

Spidey escreveu:Eu acabei de recair, nao usei pornografia por causa dos bloqueadores, mas por causs de umas curiosidades bestas acabei indo pro banheiro e me masturbando...
Alguma dica que funcionou com voces para evitar esse tipo de recaida??

TOME BANHO GELADO E MEDITE AJUDA DEMAIS! Leia o ebook em caso de dúvidas e incertezas, abraço!

Banho gelado com certeza ajuda, mas se o clima não colaborar sugiro que saia de casa para caminhar ou correr e apenas retorne quando estiver cansado. Isso irá te ajudar a aliviar a fissura de ver pornografia.

Um forte abraço.

Vlw pessoal vou tentar esse lance do banho gelado. E realmente eu preciso tirar um pouco a mão do malaquias huehue. Victor meu celular ta bem seguro, a senha do meu bloqueador ta guardada em um cartao sd longe do meu quarto. Sobre as atividades sem perceber até que tive bastantes atividades sociais essa semana, mas tenho o costume de dizer nao pra tudo que me chamam, nao sei por que fico com medo de ser chato ou de passar por uma situaçao dificil e sempre acabo nao indo. Me arrependo de muitos convites que eu recusei. Coloco a culpa disso nos meus pais mas no fundo sou eu que fico com medo de sair de casa.

Foi mal pelo desabafo kk, mas eu acho bom guardar isso no diario pra ler dps. Vou tentar ficar mais no forum, nao comento tanto no diario dos outros pq eu penso: "nao to dando conta do meu reboot, no que vou ajudar outra pessoa?" .

Vlws ae por estarem sempre comentando pessoal!

Acredito que isto só irá mudar quando começar a dizer sim para os convites. Quando alguém te convidar para sair lembre-se "isso pode ser bom para o reboot". Mas, não vá aceitar ir para qualquer lugar para fazer qualquer coisa, pois algumas vezes isso pode te dar dor de cabeça.

Um forte abraço.

Spidey, banhos gelados e exercícios físicos são uma boa para quando a fissura bater. Sobre ter medo de interagir com as outras pessoas, deve pensar sempre nisso: você nunca vai saber se não tentar. Interação com as outras pessoas é como qualquer outra atividade: tudo é questão de prática (palavra de um ex-tímido e retraído social), então saia mais de casa e converse mais com as pessoas. Você pega o macete conforme for praticando mais.
Mas como bem disse o Xiku, só tome cuidado com suas companhias. Há lugares e pessoas que nada nos acrescentam.
No mais, segue firme em frente. Grande abraço!

Recai ontem a noite, to me sentindo sujo e com vergonha, estou perdendo as esperanças de concluir essa merda. Mesmo com bloqueadores e um navegador anti porno EU CONSEGUI VER PORNOGRAFIA! Serio o navegador bloqueia sites com porque mas eu procurei tanto que achei um jeito de ver porn.
To procrastinando em muitas coisas, tenho trabalhos e outras coisas pra fazer e vou deixando pra ultima hora, nao to conseguindo acordar cedo, sinto inveja das pessoas e nao acredito que eu possa mudar.

Como que eu vou alcançar o objetivo de completar o reboot se nem COM BLOQUEADOR eu to seguro??? Nao posso me livrar do cel porque uso pra coisas muito importantes. O que eu faço man?? Nao quero precisar de psicólogos ou remedios, quero vencer isso do jeito certo, pelo reboot msm.

Spidey, se você anda recaindo é porque ainda há coisas a serem corrigidas e você mesmo parece perceber quais são.
Se eles permitiram uma brecha, é porque você ainda é capaz de fortalecer mais seus bloqueadores. Quanto à procrastinação, ela inevitavelmente te levará de volta ao vício, você deve melhorar isso. Imagino que você esteja desanimado, mas tenha força e faça as atividades que você deve fazer. Se te anima um pouco, saiba que você entrará em um "ciclo": quando você fizer suas obrigações pessoais, sua mente ficará ocupada e não terá chance de recair; e por estar no reboot, você vai ganhando cada vez mais ânimo, o que alimentará suas atividades... E assim por diante.
Não fique com remorsos, isso de nada ajudará. Agora é a hora de você se levantar, corrigir o que te fez cair e seguir em frente lutando.

Forças no reboot, parceiro! Grande abraço.

3° dia voltei a fazer exercicios! to muito mais alerta que antes, agr sei que a unica forma de evoluir e parar com esse vicio através do reboot.
Sobre os banhos gelados nao fiz pois na minha cidade esta frio, e ate o banho quente ta desconfortavel.To com vontade de socializar, sair e conhecer pessoas, mas ainda nao tenho coragem, sou um animal pra começar uma conversa com qualquer pessoa.

As vezes eu acho q nao gosto de falar com as pessoas, pq acho q estao sendo falsas ou as vezes pq tenho inveja (isso eh muito muito ridiculo). Por exemplo, vejo um cara q tem namorada, tem mulheres e amigos em volta dele, passou em uma faculdade em tal lugar ae fico com inveja, talvez seja por isso q n consigo arrumar minha vida, eu vivo observando os outros, seriao nao gosto disso e nao quero ser assim, n sei pq faço isso, e faço a muito tempo sempre pego uma "mania" de alguem, tipo sla conheci alguem q twm mania de ficar mechendo no cabelo ae eu começo a imitar, sem perceber, mano n sei pq faço isso.

To procrastinando demais ainda, nao consigo acordar cedo sozinho (msm com despertador) so acordo quando minha mae me chama...isso eh mt merda nao consigo fzr uma coisa simples dessa. Deixo de fazer tarefas da escola por procrastinar, e cara ano que vem vou estudar pro enem, e espero que em 2019 eu esteja numa facul, e como vou estudar se nao consigo fzr nem essas tarefinhas de ensino medio??

Spidey escreveu:3° dia voltei a fazer exercicios! to muito mais alerta que antes, agr sei que a unica forma de evoluir e parar com esse vicio através do reboot.
Sobre os banhos gelados nao fiz pois na minha cidade esta frio, e ate o banho quente ta desconfortavel.To com vontade de socializar, sair e conhecer pessoas, mas ainda nao tenho coragem, sou um animal pra começar uma conversa com qualquer pessoa.

As vezes eu acho q nao gosto de falar com as pessoas, pq acho q estao sendo falsas ou as vezes pq tenho inveja (isso eh muito muito ridiculo). Por exemplo, vejo um cara q tem namorada, tem mulheres e amigos em volta dele, passou em uma faculdade em tal lugar ae fico com inveja, talvez seja por isso q n consigo arrumar minha vida, eu vivo observando os outros, seriao nao gosto disso e nao quero ser assim, n sei pq faço isso, e faço a muito tempo sempre pego uma "mania" de alguem, tipo sla conheci alguem q twm mania de ficar mechendo no cabelo ae eu começo a imitar, sem perceber, mano n sei pq faço isso.

To procrastinando demais ainda, nao consigo acordar cedo sozinho (msm com despertador) so acordo quando minha mae me chama...isso eh mt merda nao consigo fzr uma coisa simples dessa. Deixo de fazer tarefas da escola por procrastinar, e cara ano que vem vou estudar pro enem, e espero que em 2019 eu esteja numa facul, e como vou estudar se nao consigo fzr nem essas tarefinhas de ensino medio??

Parabéns pelos seus 3 dias Spidey. Quanto a socialização ignore esses pensamentos. Simplesmente pergunta as horas a alguém, na fila do pão comente algo, peça alguma informação a desconhecidos, faça isso em uma semana inteira, e verás que sua interação terá melhorado. Não inveje as outras pessoas, elas também tem problemas assim como você amigo. Não deixe esses teus pensamentos negativos te tomarem de forma alguma. Respire profundamente, medite um pouco e traga foco, paz, alegria a sua mente, e também auto estima, meditação ajuda nisto. A procrastinação sairá aos poucos também, vá fazendo atividades que busquem dissolver ela, como ler algo, escrever o que sente em um papel, postar no fórum e ajudar, desenhar, sair caminhar e observar a natureza, aprender a fazer alguma comida, se inscrever em algum curso, aos poucos tua ansiedade e inibição irá saindo, assim como a procrastinação, mas para isso sair da zona de conforto no início é essencial e de suma importância. Isso que você disse é TOC, o toc o mais fácil e simples, porém difícil ao mesmo tempo é ignorá-lo, fazendo isso ele sumirá aos poucos, também tenho vários. Como estão teus bloqueadores? Siga firme amigo, com muita disciplina, foco e persistência. Vamos vencer!

Acabei de ver porno... Hoje o dia foi uma merda eu fiquei com odio o dia inteiro, cheguei em casa a tarde e tentei estudar, nao consegui me concentrar em nada, tentei usar porno mas consegui resistir por pouco tempo, instalei bloqueadores e um navegador anti porno, estava tudo bem, ai eu lembrei que mwu celular tem uma falha, ele isistala aplivativos pela area de trabalho, ou seja, sem precisar ir para configurações, entao fica muito facil desinstalar o bloqueador ( minhas 2 ultimas recaidas foram por causa disso)


Me ajudem pfv, meu principal obstaculo para concluir o reboot eh essa falha no BLOQUEADOR. To muito depressivo e sem motivacao, so quero ficar deitado e me esconder do mundo.

Spidey escreveu:Acabei de ver porno... Hoje o dia foi uma merda eu fiquei com odio o dia inteiro, cheguei em casa a tarde e tentei estudar, nao consegui me concentrar em nada, tentei usar porno mas consegui resistir por pouco tempo, instalei bloqueadores e um navegador anti porno, estava tudo bem, ai eu lembrei que mwu celular tem uma falha, ele isistala aplivativos pela area de trabalho, ou seja, sem precisar ir para configurações, entao fica muito facil desinstalar o bloqueador ( minhas 2 ultimas recaidas foram por causa disso)


Me ajudem pfv, meu principal obstaculo para concluir o reboot eh essa falha no BLOQUEADOR. To muito depressivo e sem motivacao, so quero ficar deitado e me esconder do mundo.

Você viu a pergunta que eu fiz acima? Perguntei antes se tinha instalado bloqueadores. Para celular eu recomendo AppLock, baixe ele e bloqueie o Playstore, ele mesmo, aplicativos de redes sociais, o navegador e algumas pastas. Quais bloqueadores você usa? Você usa só o celular? Você precisa se ocupar mais, não pode deixar essa ociosidade te pegar. Que tal se desvencilhar do celular por alguns dias?

So uso porn no celular. Sim estava usano o app lock. Nao posso largar o cel pq estou em grupos importantes no Whats app, e tbm pq meus pais vao desconfiar se eu largar o cel do nada

Spidey escreveu:So uso porn no celular. Sim estava usano o app lock. Nao posso largar o cel pq estou em grupos importantes no Whats app, e tbm pq meus pais vao desconfiar se eu largar o cel do nada

Então bloqueie tudo que lhe faz recair com o Applock. E se puder converse com seus pai sobre o vício!

Para celular existe um bloqueador e filtro de conteúdo chamado SafeKids. Instale-o e não busque por brechas, pois quem procura acha. Não existe programa 100% a prova de falhas, logo não fique procurando por elas, pois se fizer encontrará caminhos para voltar para a pornografia. E também quando a vontade de assistir pornografia vier, saia de casa para caminhar um pouco e/ou tome um banho gelado. Mas, evite de ficar na internet, pois assim a recaída será dificultada.

Um forte abraço.

Spidey escreveu:So uso porn no celular. Sim estava usano o app lock. Nao posso largar o cel pq estou em grupos importantes no Whats app, e tbm pq meus pais vao desconfiar se eu largar o cel do nada

Eaí, como você está Spidey?

16° Dia

Pessoal desculpa ter sumido do nada, fui a um acampamento de 5 dias e fiquei sem contato com internet e com muito contato com pessoas, fiz muitas amizades conversei bastante ,fiz graça, estou me sentindo mais vivo, e sinto que agora as pessoas me tratam diferente, como se eu nao fosse uma criança ou estranho, mas como um deles. Estou sendo convidado para "roles" toda hora kk nao tenho mais medo de fazer amizades ou de abrir a boca em uma roda de pessoas, e outra coisa, nao estou mais sentindo inveja pois agora posso cuidar da minha vida! Sei que tenho meu jeito de ser e gosto dele, e me sinto mais feliz pelas pessoas gostarem tbm.

Nao estou sentindo vontade de usar pmo, bloqueadores estao dando conta. Todas essas mundanças só em 16 dias, imagina em +90!

Obg pelo que ja fizeram por mim pessoal, só a presença de vcs aki ja eh importante pois assim sei que estou escrevendo isso tudo pra alguém.

Parabéns pelas conquistas campeão. Estou na torcida por você e ansioso para ler a sua História de Sucesso. Continue assim.

Um forte abraço.

AVISO: ESSE TEXTO POSSUI DESABAFO QUE PODE SER DESNECESSÁRIO PARA VOCÊ.

Cai na masturbaçao anteontem, ontem usei pmo e hj tbm, qnd vi qtinha caido na masturbaçao desisti de lutar e tirei a senha do bloqueador, e vi porn tbm, perdi 17 dias.

Fiquei meio frustrado com algumas coisas e descontei na pornografia. Fui sair um dias desses na casa de uma amiga que tinha acabado de conhecer e tbm tinha mais umas pessoas conhecidas la (ate ai tudo bem, ate porque estava sem usar pmo, socializando e fazendo uma atividade extra net), ai eles começaram a falar de beber e fumar narguilé e tipo eu sou um merda e é logico que nunca fiz nenhum dos dois kk, entao percebi que qualquer lugar que eu for sair vai ter essas coisas pq eh o que os jovens da minha idade fazem, nao quero fumar, "dar pt" ou sla pretendo ser um cara equilibrado, que sabe beber, se divertir, pegar mulher mas sem usar de tudo pra se divertir. Entao no meio da rodinha do pessoal eu fiquei que nem um idoso que nao sai, nao bebe, nao faz porra nenhuma, entao eu sai de la antes deles começarem a beber.

E voltei pra casa com uma cara de cu, pq vi que eu estou muito atrasado pra um cara de 17 anos, tipo tenho corpo e idade mental de 14 anos, fiz 17 anos e nunca fui a uma festa de vdd, nao estou estudando direito, estou cagando pra faculdade, nao trabalho, nao namoro pois é impossivel namorar sem ter dinheiro, nao vou ficar pedindo dinheiro pros meus pais pra sair ou namorar.

Nao estou conseguindo parar com a pornografia que eh uns dos principais problemas da minha vida.

Sei que se eu parar com isso meus olhos vao se abrir, vou voltar a ter auto estima e agir melhor mas qnd a vontade vem meu cerebro de drogado se esquece de tudo isso.

To voltando a configurar os bloqueadores, porque eles estavam funcionando de boa, o problema foi quando eu cai na masturbação. Nao posso tomar banho frio pq ta mt frio na minha cidade... -_- .

Eh isso ae tomara que eu acorde pra vida ainda esse ano, senao vou ter muitos problemas em 2018...