23 - Dr. Medicina - Diário - ( Último post: Ter Experiências Reais)

Fala Dr. Medicina!

É muito saber que está do volta e com essa força toda mano

Obrigado pelo apoio no meu diário. Continue prosseguindo amigo.

Olá Dr.!

Acompanho seus relatos há tempos.

Cara, utilizando sua assinatura como referência, meu sonho é poder usar o meu potencial máximo para me desenvolver. Costumo acordar às 05h30 da manhã de segunda a sábado e vou dormir por volta das 1h. Meu sonho é utilizar plenamente essa capacidade durante o dia.

Já consegui algumas vezes, mas faz tempo que não consigo.

Força em sua jornada.

Metanoia escreveu:Fala Dr. Medicina!

É muito saber que está do volta e com essa força toda mano

Obrigado pelo apoio no meu diário. Continue prosseguindo amigo.

Que isso cara, a força se faz com parcerias... você me apoia, eu te apoio e ambos vencemos...

Abraço....

Dr. Medicina

Corredor escreveu:Olá Dr.!

Acompanho seus relatos há tempos.

Cara, utilizando sua assinatura como referência, meu sonho é poder usar o meu potencial máximo para me desenvolver. Costumo acordar às 05h30 da manhã de segunda a sábado e vou dormir por volta das 1h. Meu sonho é utilizar plenamente essa capacidade durante o dia.

Já consegui algumas vezes, mas faz tempo que não consigo.

Força em sua jornada.

Obrigadão por acompanhar!!

Mas, corredor, embasado no que já estudei na faculdade, a sua mentalidade de dormir tarde e acordar cedo para aproveitar seu potencial máximo está meio equivocada...

Existem sim organismos diferente que com 4-5h de sono já ficam bem e passam o dia bem, mas isso é bem raro... Se não for o seu caso, se você está forçando o seu organismo, isso não ajuda muito não...

Processos como a fixação de memórias curtas em memórias de londo período, por exemplo, são feitas durante o sono, entre várias outras regulações hormonais e recuperações musculares...

Não sei se a sua rotina te obriga a isso, mas a melhor opção seria descansar melhor para que você aproveite o tempo com o seu potencial máximo físico e mental e, desta forma, com certeza vai render muito mais...

Espero ter ajudado

Dr. Medicina

Olá Dr.!

Rapaz, infelizmente eu sou obrigado a isso. Eu gostaria de dormir bem mais cedo....(

Por uma questão específica de vida, trabalho em dois empregos de segunda a sexta (e alguns sábados). Por isso essa rotina insana. Minha maior tristeza é ver que quase sempre não aproveito isso para conseguir realmente construir coisas boas. Eu sou sempre vivendo aos trancos e barrancos.

Não sei a relação de causa e efeito da PMO, mas quase sempre recorro a ela para me dar algum tipo de alívio frente às obrigações.

Agradeço demais o seu conselho! No momento, não tenho muito para onde correr.

Abraços e continue firme. Eu também tentarei continuar.

Corredor escreveu:Olá Dr.!

Rapaz, infelizmente eu sou obrigado a isso. Eu gostaria de dormir bem mais cedo....(

Por uma questão específica de vida, trabalho em dois empregos de segunda a sexta (e alguns sábados). Por isso essa rotina insana. Minha maior tristeza é ver que quase sempre não aproveito isso para conseguir realmente construir coisas boas. Eu sou sempre vivendo aos trancos e barrancos.

Não sei a relação de causa e efeito da PMO, mas quase sempre recorro a ela para me dar algum tipo de alívio frente às obrigações.

Agradeço demais o seu conselho! No momento, não tenho muito para onde correr.

Abraços e continue firme. Eu também tentarei continuar.

Nossa, que ruim em...cara, acho que aquele link ajudaria você... não sei se você gosta desse tipo de coisa, mas poderia ajudar... a construir coisas boas e a n precisar viver nessa correria louca...

Desejo, sinceramente, novas oportunidades para a sua rotina...rs

Abração cara... qualquer coisa estamos ai...

Dr. Medicina

Interessante esse curso. Também gosto do curso do Érico Rocha, o Fórmula de Lançamento.

W. Burk escreveu:Interessante esse curso. Também gosto do curso do Érico Rocha, o Fórmula de Lançamento.

O tenso é que é 10 vezes mais caro....rs
Ele tem mais nome, só por isso... mas um dia ainda vou ver o curso dele...

Dr. Medicina escreveu:

W. Burk escreveu:Interessante esse curso. Também gosto do curso do Érico Rocha, o Fórmula de Lançamento.

O tenso é que é 10 vezes mais caro....rs
Ele tem mais nome, só por isso... mas um dia ainda vou ver o curso dele...

Hehe, isso é verdade cara! O curso é bem caro, mas com aquela questão do 30 dias ou seu dinheiro de volta, com dedicação dá tempo de fazer um lançamento que ao menos te livre do prejuízo.

W. Burk escreveu:

Dr. Medicina escreveu:

W. Burk escreveu:Interessante esse curso. Também gosto do curso do Érico Rocha, o Fórmula de Lançamento.

O tenso é que é 10 vezes mais caro....rs
Ele tem mais nome, só por isso... mas um dia ainda vou ver o curso dele...

Hehe, isso é verdade cara! O curso é bem caro, mas com aquela questão do 30 dias ou seu dinheiro de volta, com dedicação dá tempo de fazer um lançamento que ao menos te livre do prejuízo.

Não é tão simples assim... em 30 dias você não termina o curso... eles vão liberando os módulos aos poucos... o que previne que você compre, faça e pegue o dinheiro de volta...entende?! Bem bolado na minha opinião, pois malandro é o que mais tem...

Parabéns Doutor, o seu contador já nos mostra incríveis 11 dias.

Quero incentivá-lo a continuar lutando,

Não desista e lute até sangrar, se necessário.

Pense que agora temos esse espaço, algo que nos ajuda de uma forma incrível. Use isso a seu favor e mantenha-se firme.

Um abraço irmão, estamos juntos!

Aahbran escreveu:Parabéns Doutor, o seu contador já nos mostra incríveis 11 dias.

Quero incentivá-lo a continuar lutando,

Não desista e lute até sangrar, se necessário.

Pense que agora temos esse espaço, algo que nos ajuda de uma forma incrível. Use isso a seu favor e mantenha-se firme.

Um abraço irmão, estamos juntos!

Valeu cara! Estamos juntos!!

---

---

A fissura ficou muito grande hoje...
Fui obrigado a praticar M antes que eu visse algum P...

Sei que não é o ideal e não quero ser um eterno punheteiro, mas hoje foi necessário para eu não
recorrer ao pornô...

Acredito que com o tempo, essa fissura vai diminuindo...

Vamos em frente...

Dr. Medicina

Talvez tenha te feito bem essa atitude a curto prazo. Mas a longo prazo seu cérebro pode usar isso como uma válvula de escape. Caso se sinta a vontade com essa ideia, quando a fissura estiver muito grande, substitua por alguma atividade diferente, totalmente sem ligação com a PMO.

Abraços

W. Burk escreveu:Talvez tenha te feito bem essa atitude a curto prazo. Mas a longo prazo seu cérebro pode usar isso como uma válvula de escape. Caso se sinta a vontade com essa ideia, quando a fissura estiver muito grande, substitua por alguma atividade diferente, totalmente sem ligação com a PMO.

Abraços

Pior que nem a curto prazo foi bom... me bateu uma um sentimento triste e depressivo bem forte...
Não recomendo para ninguém!! Super arrependido...não vou mais fazer isso... nem que eu tenha que sair para correr ou algo assim...

Obrigado pela dica...

Venho aqui para informar o que me aconteceu nos últimos dias...

Fazem alguns dias que não apareço aqui e isso é proveniente de as minhas aulas terem recomeçado e a vida de estudante de medicina e empreendedor digital estarem me consumindo bastante...rs

Acontece que semana passada eu tive uma recaída, acabei me deixando levar pela fissura e pratiquei um pouco de PMO. Apesar disso, não fiquei desanimado ou me lamentando, pois sei que isso só piora as coisas! Levei como um tropeço no caminho árduo que levamos e segui em frente.

Hoje, mais uma vez, tive uma recaída.

Como semana passada, não estou aqui para ficar chorando e dizendo que eu sou fraco, NÃO! Estou aqui para mostrar que cada queda é um novo recomeço, mas não da mesma forma que antes, agora com um novo aprendizado.

Após a queda fiquei pensando o que me levou a cair. Esse é o segredo do aprendizado, melhorar um pouco de cada vez, até que você esteja armado uma blindagem inviolável em si mesmo!

Refleti e percebi que o que me levou a cair foi o mesmo que já me levou outras vezes: Ficar sem nada para fazer. Ficar ocioso. A palavra mais correta seria procrastinando, pois a minha lista de tarefas para fazer não é nem um pouco vazia. Isso tem sido a minha pedra no sapato e estou buscando armas para que não ocorra mais! Se tiverem dicas, estou aceitando...
Cheguei a achar um curso contra procrastinação...
Estou interessadíssimo! O negócio parece realmente funcionar...quando eu tiver um dinheirinho vou comprar com certeza, ainda mais que parece que vão aumentar o preço daqui uns dias, não sei...

No mais, continuo correndo atrás da medicina, aprendendo mais e buscando melhorar sempre. Continuo namorando a minha garota e sei que vou me livrar de tudo isso para ser melhor para ela. Continuo correndo atrás do Marketing Digital, forma pelo qual levanto dinheiro para me manter como estudante, minha ARMA para vencer a ociosidade até agora. E mesmo que tenha falhado, foi por culpa minha, e não dela. Recomendo muito para quem quer de alguma forma ajudar outras pessoas a realizarem seu sonhos e resolverem seus problemas.

Pra falar a verdade, eu estava meio desanimado esses dias, por que para anunciar produtos no Facebook, que é o grande sonho de todo empreendedor, é meio caro! E eu não estou com essa bola toda! kkkk Ai estou fazendo um outro curso, quase dado de tão baratinho, que ensina a fazer exatamente o que eu queria: Trabalhar com vendas no facebook, mas sem gastar nada...SHOW, fiquei animadão e estou botando em pratica! Uma galera tem conseguido uma grana legal com isso... se alguém quiser conhecer o projeto: http://bit.ly/MDnoFace

Mas, voltando ao foco principal:

Vamos continuar a nossa luta! Nada de ficar se lamentando e choramingando a cada tombo! Reflita, aprenda, arrume a sua conduta, evolua, persista, vença um dia de cada vez até chegar ao pódio!

AVANTE!

att,

Dr. Medicina

Muito obrigado por compartilhar suas idéias guerreiro!

Tenho certeza que absoluta que este fórum está se tornando um local onde o sucesso e a vitória serão constantes.

Força guerreiro! Vc não perdeu a guerra, mas uma batalha. Replaneje e siga em frente rumo à vitória. Tbm tive várias recaídas e estou recomeçando! Força!!!

Ter a mente vazia é muito ruim.

Como minha rotina de trabalho é até as 13h tenho as tardes livres. Seria ideal para PMO mas modifiquei minha rotina. Como acordo cedo chego cansado e almoço e vou descansar. Depois do descanso faço uma série de exercícios, calistenia, segunda, quarta, sexta, faço em um parque q fica 8 km longe de minha casa, vou de bicicleta e foi isso q afastou o meu ócio: a bicicleta.

De carro ou ônibus é sem emoção, mas quando pego a bike o negocia parece uma saga de vídeo game para chegar ao destino. É fone no ouvido e pedalar, na mão, contra mão , em cima da calçada, é uma aventura e tanto. Claro q tem q andar com segurança.

O pessoal dá muita dica q se bate a fissura de PMO sair se casa e da uma volta no quarteirão . Mas quem mora em cidade média ou grande isso é um pouco complicado. Mas de bike vc pecorrerar e se manterá distraído por todo o percurso.

Enfim, esse é um dos meios q uso, quase nao tenho momentos de ocio, é tudo planejado, o q vou fazer durante a semana e fds, o ócio é o principal vilão dessa jornada.

Minha cidade é média, e sempre que bate fissura, saio caminhando a esmo.

Firmeza cara, é isso aí, não se abater, procurar evoluir para vencer.

Doutor, li seu relato desde o início, em 2015 e fico feliz de ainda responder as mensagens e continuar na luta. Suas quedas e vitórias me inspiraram muito, isso pq me identifiquei demais com seu relato.

Tbm sou jovem, universitário, vida corrida, e a procrastinação é um mal que me prejudica muito, já perdi um período por causa da falta de vontade de estudar, só ficar na cama o dia todo.

Mais do que isso, o que mais me identifiquei com tua história foi seu relacionamento. Tbm tenho uma namorada há mais de 2 anos, garota maravilhosa e extremamente compreensiva. Quando contei sobre meu problema, apesar de tudo ela decidiu me ajudar, já que penso em casar e ter um futuro com ela sem esse vício maldito que só me prejudica.

Eu tenho notado muito essa questão de olhar pra outras mulheres como objeto sexual. Na rua é só o que eu faço, como um cardápio para o meu cérebro. Triste isso, e minha namorada não merece, e as vezes sinto que abuso de sua compreensão, sei que ela me ama e não me abandonaria, mas quero ser um namorado melhor pra ela.

Estou tentando o reboot pela primeira vez e estou há 22 dias sem P e M. Continue relatando e vamos juntos Rumo aos 90!

Olá Pessoal...

Respondendo a todos aqueles que escreveram coisas legais aqui: Muito Obrigado! Vocês não sabem o quanto ajuda receber mensagens de motivação como a que vocês mandam aqui...

Em especial, Lenhador, que bom que te inspiro! É realmente muito bom saber que fiz a diferença, mesmo que pequena, na vida de uma pessoa! Continue lutando! A nossa vitória não está distante!

Venho trazer algumas notícias....

Hoje tropecei novamente. Qual o motivo de ignorarmos todos os nossos objetivos e metas quando estamos exaustos e precisando de alívio?! Mais um ponto que preciso melhorar: Não ver na PMO um meio de relaxar depois de um dia difícil...

Eu preciso - e você também - enxergar que os meu sonhos, objetivos, metas e as pessoas que amo são muito maiores do que alguns minutos de PMO! Que isso é lixo, é desperdício de tempo, de neurônios, de foco....

Não sei se vocês já leram isso, mas já me disseram que milhares de neurônios morrem a cada vez que praticamos masturbação fingindo ser algo real...Se for levar isso em conta, não é triste pensar que todos nós poderíamos ser muito mais inteligentes?!! Reflita...

Ah, voltando a falar sobre a queda. Com ela surgiu um novíssimo objetivo ninja! (O ninja foi só para dar uma enfase...). Como essa semana faço aniversário, a meta é ficar limpo até o próximo aniversário, o que acham?!
Me desejem sorte! isso começa AGORA!

No mais, a faculdade está uma correria do cão! Mas a gente vai levando!

Ahh... já que eu falei de estudo e inteligencia, deixa eu recomendar uma coisa legal para vocês...
Achei um curso GRÁTIS de Estudo e Memória na internet...rs
Ele foi feito pelo maior recordista de memória do Brasil... o cara é bem didático e simpático...
Ensina uma técnicas que dão muito certo!
Já comecei a fazer e estou curtindo bastante!
Quem quiser: bit.ly/Estudo_e_Memorização


Galera, força nessa luta! Vamos em frente!

Att,


Dr. Medicina

Dr. Medicina escreveu:Olá Pessoal...

Respondendo a todos aqueles que escreveram coisas legais aqui: Muito Obrigado! Vocês não sabem o quanto ajuda receber mensagens de motivação como a que vocês mandam aqui...

Em especial, Lenhador, que bom que te inspiro! É realmente muito bom saber que fiz a diferença, mesmo que pequena, na vida de uma pessoa! Continue lutando! A nossa vitória não está distante!

Venho trazer algumas notícias....

Hoje tropecei novamente. Qual o motivo de ignorarmos todos os nossos objetivos e metas quando estamos exaustos e precisando de alívio?! Mais um ponto que preciso melhorar: Não ver na PMO um meio de relaxar depois de um dia difícil...

Eu preciso - e você também - enxergar que os meu sonhos, objetivos, metas e as pessoas que amo são muito maiores do que alguns minutos de PMO! Que isso é lixo, é desperdício de tempo, de neurônios, de foco....

Não sei se vocês já leram isso, mas já me disseram que milhares de neurônios morrem a cada vez que praticamos masturbação fingindo ser algo real...Se for levar isso em conta, não é triste pensar que todos nós poderíamos ser muito mais inteligentes?!! Reflita...

Ah, voltando a falar sobre a queda. Com ela surgiu um novíssimo objetivo ninja! (O ninja foi só para dar uma enfase...). Como essa semana faço aniversário, a meta é ficar limpo até o próximo aniversário, o que acham?!
Me desejem sorte! isso começa AGORA!

No mais, a faculdade está uma correria do cão! Mas a gente vai levando!

Ahh... já que eu falei de estudo e inteligencia, deixa eu recomendar uma coisa legal para vocês...
Achei um curso GRÁTIS de Estudo e Memória na internet...rs
Ele foi feito pelo maior recordista de memória do Brasil... o cara é bem didático e simpático...
Ensina uma técnicas que dão muito certo!
Já comecei a fazer e estou curtindo bastante!
Quem quiser: bit.ly/Estudo_e_Memorização


Galera, força nessa luta! Vamos em frente!

Att,


Dr. Medicina

Obrigado por compartilhar o Link Dr. Med, Contudo seja qual for o grau que chegarmos, oque importa é seguir decididamente! Abraços Dr.

Quando recair, identifique onde errou, corrija e não cometa mais este erro. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Inspetor escreveu:
Obrigado por compartilhar o Link Dr. Med, Contudo seja qual for o grau que chegarmos, oque importa é seguir decididamente! Abraços Dr.

Toguro escreveu:Quando recair, identifique onde errou, corrija e não cometa mais este erro. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Obrigado pelas dicas pessoal...