23 - Dr. Medicina - Diário - ( Último post: Ter Experiências Reais)

E aí, Dr. Medicina. Tudo bem?

Assim como você também tenho uma vida muito apertada com os estudos (eng. civil numa federal), então também sei como é complicado vencer os momentos de tédio no momento de estudar. Fico sem contato social nenhum devido ao tempo. Quando vêm os amigos me chamando no portão de casa, coloco pra correr.

15 dias já é uma grande conquista, o cérebro já vai se condicionando à nova vida, mas ainda assim vai haver dias futuramente em que a líbido vai estar mais alta, e nestes dias, quando dormir, vai ter os sonhos molhados. Estes dias são os mais perigosos.

Vou continuar acompanhando o seu diário.

Força, man.

Fala Doutor

Tambem to cursando medicina e queria so dizer que tamo junto meu irmao.
Comecei ontem na real, depois de anos ja sabendo e sentindo a merda que fapping causa.
Certeza que seremos medicos melhores por todo o autoconhecimento acumulado com o processo.
 
Parabens pela coragem em se abrir e pela boa redacao, continue escrevendo porque sempre tem quem le e tem preguica de deixar reply.


Abracos!!

Olá pessoal,

Depois de alguns dias de ausência total no fórum - pela correria na faculdade - aqui estou eu novamente.
Vou começar respondendo essa galera gente boa que deixou mensagem aqui:

Bluesky escreveu:Vc ja sente alguma sintoma de abstinência? Não sei se tem a ver mas hoje senti dor de cabeça. Na de cima, é claro.

E ai Bluesky,

Na verdade acho difícil eu responder essa pergunta! Estou passando por momentos bem intensos no final desse semestre... Por exemplo, dormi cerca de 7h nas últimas 48h... então acho que se sinto dor de cabeça, cansaço mental, fadiga, entre outros, não tem muito a ver com o reebot.
Mas não se desanime caro colega (kkk), pois tenho algo a contar: Estou me sentindo mais apaixonado pela minha namorada! (é sério!). Claro que sei que a falta de PMO está me afetando no quesito de querer se satisfazer de alguma forma e, pelo visto, mirou todas as forças para a minha namorada. Não que eu ache isso ruim, acho maravilhosamente bom!! Acredito na possibilidade conseguir aprimorar o meu sentimento por ela, visto que, depois que larguei o vício, ela se tornou única!
Por morarmos em cidades diferentes, acabamos nos falando muito por skype e, acreditem, ultimamente qualquer "provocadinha" dela eu já tenho ereções! Eu estou louco para ver como vai ser em Julho quando eu for ver ela...rsrs
No mais, é claro que nessa correria da facul - momentos angustiantes de provas e mais provas - o meu cérebro acaba "lembrando" que antes ele usava PMO para se aliviar, mas sou rápido em lembrá-lo que PMO não é mais uma opção.

Snowman escreveu:E aí, Dr. Medicina. Tudo bem?

Assim como você também tenho uma vida muito apertada com os estudos (eng. civil numa federal), então também sei como é complicado vencer os momentos de tédio no momento de estudar. Fico sem contato social nenhum devido ao tempo. Quando vêm os amigos me chamando no portão de casa, coloco pra correr.

15 dias já é uma grande conquista, o cérebro já vai se condicionando à nova vida, mas ainda assim vai haver dias futuramente em que a líbido vai estar mais alta, e nestes dias, quando dormir, vai ter os sonhos molhados. Estes dias são os mais perigosos.

Vou continuar acompanhando o seu diário.

Força, man.

Opa Snowman,

É bom ter alguém que me entende!! A coisa está apertada e eu estou dando glórias que essa semana INFERNAL está acabando!! E semana que vem ainda tenho umas provas finais para fazer - resultado da procrastinação desse semestre - mas semestre que vêm será diferente!! Eu sei que todo estudante fala isso, mas semestre que vem estarei sem PMO!! É um ótimo argumento, não é?!! kk

Pois é cara, 15 dias!! Na verdade vou estar atingindo essa marca HOJE! e estou muito feliz com isso...
Se as coisas continuarem "fáceis" como estão, acho que vou pegar os 90 dias de primeira. Digo "fácil" por não ter tido nenhuma grande vontade ou quase recaída. Estou sabendo que dias piores virão, mas estou angariando forças para suportá-los.

rawveganyogi escreveu:Fala Doutor

Tambem to cursando medicina e queria so dizer que tamo junto meu irmao.
Comecei ontem na real, depois de anos ja sabendo e sentindo a merda que fapping causa.
Certeza que seremos medicos melhores por todo o autoconhecimento acumulado com o processo.
 
Parabens pela coragem em se abrir e pela boa redacao, continue escrevendo porque sempre tem quem le e tem preguica de deixar reply.


Abracos!!

Faaala rawveganyogi,

Nossa, isso foi uma grande surpresa!! Ter esse pessoal todo aqui lutando contra o PMO é muito bom, mas encontrar um outro estudante de Medicina aqui é bom demais!! kkk
Também passei anos me amargurando, sabendo que cada momento do PMO me fazia mal e me destruía um pouco. Mas estamos juntos nessa luta agora cara! E, com certeza, quando sairmos disso seremos muito melhores quanto estudantes e futuros profissionais da saúde! Pense assim: Estamos nos ajudando para, num futuro não muito distante, ajudar a outros!

O que você disse sobre a preguiça da galera é muito verdade!! kkk Mas eu não o culpo, também faço isso...rs
Mas ainda bem que existem pessoas como vocês que respondem e nos dão motivo para escrever mais...kkk

Agradeço o elogio da escrita. Me esforço para deixar as coisas bem claras, assim consigo ajudar aqueles que tem a oportunidade de ler.
_________________________


Bom gente, como fale bastante nas respostas e não quero cansar quem está lendo, vou parar por aqui hoje.
Então é isso: 15 dias concluídos com sucesso e que venham os próximos 15!!


Fiquem à vontade para responder, perguntar, comentar, elogiar, criticar...
O seu reply estimula quem escreve a continuar escrevendo!


Abraço a todos! Força, Fé, Foco e POSITIVIDADE NA CABEÇA!


Dr. Medicina

Parabéns pela vitória dos 15 dias Dr.!

Allistex escreveu:Parabéns pela vitória dos 15 dias Dr.!

Valeu Allistex!! Força que logo você chega a esse número também!!

Boa noite pessoa!!

Hoje meu relato vai ser um pouco diferente.
Ontem eu dei uma resposta em um dos diários aqui do fórum e, hoje, acabei percebendo que essa resposta poderia ajudar a outros. Sendo assim, copiei a resposta na integra aqui.
Se você tem passado dificuldades para se manter longe da PMO, talvez isso possa te ajudar também!

A proposta é a seguinte: LEIA COMO SE FOSSE PARA VOCÊ!

Estou vendo que a sua luta continua grande, né?!
Posso falar uma coisa com sinceridade?! VOCÊ PODE SER MAIS FORTE CARA!
Não estou dizendo que você não está se esforçando, estou dizendo que você é melhor do que você pensa que é!

Há um tempo venho falando em meus relatos e nas minhas respostas sobre POSIVITIDADE, porém acho que o pessoal não tem entendido direito. Eu vou explicar rapidinho para você!!

Se chama Programação Neuro-Linguística e são técnicas para você controlar a sua mente, o seu cérebro...
É difícil explicar em poucas palavras, mas vamos lá:

O seu cérebro é passível de ser "programado" e os principais agentes para fazer isso são os nossos pensamentos e ideias fortes. Vou pegar o exemplo que você deu: Mesmo não querendo, você passou praticamente o dia pensando em P, isso "programou" o seu cérebro para - na primeira oportunidade - correr para a P. Era meio que previsto, e até você deu a entender isso no seu relato. Falou que no ambiente do trabalho você resistiu, mas em casa seria diferente...rs

Use esse poder a seu favor! Eu uso isso e está funcionando super bem para mim!!! Assim:
Cada vez que me surge um pensamento que me leve ao PMO eu falo para mim mesmo - na meste mesmo ou até em voz alta: "Não! Isso não é mais uma opção para mim!", e o pensamento some por um tempo. Quando volta, faço de novo!
No começo isso acontecia direto...kkk... mas a frequência foi diminuindo e parece que o cérebro entendeu o recado.

Então, POSITIVIDADE! "PMO não é mais uma opção para mim", "Eu era viciado em PMO", entre outras frases que você pode usar até no seu texto quando escrever seus relatos aqui.

Eu sei que parece muito simples para dar certo, mas funciona! O que custa tentar?!

Mais uma vez, força nessa luta! Você consegue ir muito mais longe do que você tem pensado!!

Abraço cara!!

Dr. Medicina

Por coincidência é uma dica que estou usando. Penso fortemente comigo mesmo: "Chega! PMO já não é mais uma opção". Vou ver aquele site com insinuações sexuais? "Isto já não é mais opção, já não faz parte da minha vida".

Realmente funciona quando a decisão tomada é firme, o pensamento vai embora rápido. Funciona muito bem no meu caso.

Obrigado por compartilhar essa informação. Abraço.

Muito bom cara ! Conheço um pouco da neuro-linguística e realmente funciona! venho tendo muitas recaídas isso tem me atrapalhado no cursinho, mas continuo na luta ! Deus abençoe !

Snowman escreveu:Por coincidência é uma dica que estou usando. Penso fortemente comigo mesmo: "Chega! PMO já não é mais uma opção". Vou ver aquele site com insinuações sexuais? "Isto já não é mais opção, já não faz parte da minha vida".

Realmente funciona quando a decisão tomada é firme, o pensamento vai embora rápido. Funciona muito bem no meu caso.

Obrigado por compartilhar essa informação. Abraço.

Soldadonaovencido escreveu:Muito bom cara ! Conheço um pouco da neuro-linguística e realmente funciona! venho tendo muitas recaídas isso tem me atrapalhado no cursinho, mas continuo na luta ! Deus abençoe !  

Que bom que isso também ajuda você caras!! Obrigado por participarem aqui!!
Quem quiser se aprofundar mais no assunto procure o Livro "Poder sem Limites" de Anthony Robbins.
Não cheguei a terminar o livro - é bem grande - mas o pouco que li já me ajuda no dia-a-dia...
_________________________________

Pessoal, tenho percebido que bastante gente que passa por aqui é cristão e também tem buscado forças em Jesus para vencer essa luta...A minha ajuda de hoje é um vídeo de uma música gospel que eu gosto muito e que acho que pode nos ajudar a clamar ainda mais por ajuda. A música mostra um pouco do sentimento que nós temos e como Jesus pode nos ajudar...



(Obs: o objetivo não é - em nenhum momento- fazer distinção entre cristãos e não cristãos. Se gosta assiste, se acha que não vai gostar, não assiste. Simples assim.)

É isso ai pessoal, assim que eu tiver um pouco mais de tempo conto como tem sido esses dias de luta...

Abraço! Força, Fé, Foco e POSITIVIDADE!

Dr. Medicina

 Galera, infelizmente acabei me masturbando...

Depois de 17 dias sem PMO e - aparentemente - um grande sossego, hoje a tensão estava muito grande!
Sabe aquele agonia de precisar gozar?! Sensação agonizante de "saco cheio"?!

Estava aqui estudando de boas e essa sensação começou a me incomodar bastante... eu resisti por mais de meia hora, achando que logo iria passar. Acredito que se tivesse resistido mais um pouco teria passado mesmo, mas algo aconteceu.

Precisei ir ao banheiro cagar! E não foi desculpa não, realmente estava com muita vontade. Quando abaixei as calças o meu pênis já estava meia-bomba e só de ver ele assim e somado com aquela sensação, ele ficou ereto. E pior! Ele foi subindo arrastando na minha perna e despertando aquela sensação boa.

CARAS, ainda resisti um pouco, mas quando vi estava com a mão nele e acabei gozando...

Bom, pelo menos não usei P e nem fantasiei nada... foi apenas o corpo implorando por uma alívio no estoque de esperma....rs

Uma pena, pois provavelmente eu teria um sonho molhado na próxima noite se não tivesse caído... e faz um bom tempo que não tenho isso...

Agora é cuidar com o efeito caçador e criar um contador só para masturbação...

Abraço galera...e bola pra frente nessa luta....

Dr. Medicina

Uma pena, cara, mas agora é aprender com os erros desta queda e voltar mais firme e forte agora.

Confiança. Abraço.

Poxa cara, caiu? Eu uso uma tática meio estranha para esquecer essa vontade que é prender a respiração o máximo que eu posso. É estranho mas até que funciona.

Dr. Medicina escreveu:  Galera, infelizmente acabei me masturbando...

Depois de 17 dias sem PMO e - aparentemente - um grande sossego, hoje a tensão estava muito grande!
Sabe aquele agonia de precisar gozar?! Sensação agonizante de "saco cheio"?!

...
Dr. Medicina

E ae Dr. Medicina!

Passei pela mesma sensação... de estar de "saco cheio" e acabei cedendo também.

Agora começar de novo!

Boa sorte! No recomeço e nas provas! Abraço!

Snowman escreveu:Uma pena, cara, mas agora é aprender com os erros desta queda e voltar mais firme e forte agora.

Confiança. Abraço.

Bluesky escreveu:Poxa cara, caiu? Eu uso uma tática meio estranha para esquecer essa vontade que é prender a respiração o máximo que eu posso. É estranho mas até que funciona.

Eng.Marcos escreveu:

E ae Dr. Medicina!

Passei pela mesma sensação... de estar de "saco cheio" e acabei cedendo também.

Agora começar de novo!

Boa sorte! No recomeço e nas provas! Abraço!

E ai gente... obrigadão pelo apoio!!
Só lembrando que não vi P, então não vejo como uma recaída...só como um passo para trás...
Obrigado pela dica de "segurar a respiração até não aguentar mais" Bluesky! Usei no outro dia quando tive um pouco do efeito caçador e funcionou muito bem!! rs

No mais estou firme, sem P! Pena ter quebrado os meus contadores por causa da M...mas tudo bem, bora ser mais forte da próxima vez!!

Essa semana ainda vai ser bem correria até sexta pela manhã, depois: FÉRIAAAASS!! Não vejo a hora...kk

Abraço galera! Força, Fé, Foco e POSITIVIDADE!


Dr. Medicina

Dr. Medicina, parabéns pelos esforços em se livrar desse vício. Os primeiros 30 dias são realmente difíceis e uma coisa que ajudava qndo a vontade era parecia insuportável era sair pra rua dar uma caminhada. Tb é bom exercitar o controle sobre a própria a mente. Sempre tenha muito claro que por mais que em alguns momentos sua mente diga que vc TEM QUE se masturbar na verdade vc não precisa disso, que sempre alguns depois de se masturbar vc vai perceber que foi um erro.

Manezão escreveu:Dr. Medicina, parabéns pelos esforços em se livrar desse vício. Os primeiros 30 dias são realmente difíceis e uma coisa que ajudava qndo a vontade era parecia insuportável era sair pra rua dar uma caminhada. Tb é bom exercitar o controle sobre a própria a mente. Sempre tenha muito claro que por mais que em alguns momentos sua mente diga que vc TEM QUE se masturbar na verdade vc não precisa disso, que sempre alguns depois de se masturbar vc vai perceber que foi um erro.

É verdade Manezão!! Alguns segundo depois eu já sabia que tinha sido um erro...que não deveria ter feito...
Vou seguir seu conselho!! Quando tiver tenso de aguentar vou sair e dar uma caminhada...

Obrigado pelo apoio e pelas dicas cara...

Abraço...

Dr. Medicina

Hoje eu descobri que realmente escondi bem a minha senha do k9....kkk

Precisei encontrá-las para mudar as configurações... ele estava bloqueando meus sites de filme torrent... e não dá de viver sem isso!!!! kkkk

Quando instalei eu dividi a senha em duas partes, 1ª e 2º, ai a primeira eu coloquei no meio de um livro bem grosso que pertence a uma coleção de 2 livros praticamente identicos por fora... coloquei bem apertadinho entre as páginas para não cair se eu simplesmente balançasse...o outro eu joguei dentro de uma caixa cheia de livros e CDs...
Eu já demorei pra achar o que estava dentro da caixa....praticamente tive que tirar tudo do lugar antes de encontrar o maldito papelzinho...kkk... mas o do livro foi mais tenso, pq depois que eu coloquei dentro de um deles eu embaralhei os dois e não fazia ideia de qual deles era o certo... balancei os dois, revirei as páginas várias vezes e nada... fui obrigado a ir folha por folha....cada livro tem quase 500 páginas...e adivinha, o primeiro livro que eu fiz isso era o errado... encontrei o maldito papelzinho no final do segundo livro...kkk

Bom, isso serviu para o meu cérebro ver que é um caminho árduo até essas senhas...kk... agora que já configurei vou esconder de novo com o mesmo afinco...

Eu NUNCA  vou fazer isso para ver P, não mesmo! kkk

Abraço galera!

Dr. Medcina

Olá pessoal...

Faz um bom tempo que não venho aqui no fórum... Obrigado a todos que desejaram sorte para o final do semestre na faculdade, deu tudo certo! Peguei algumas provas finais mas recuperei tudo e passei sem DP...UFAA!! Já curti uma semananinha de férias...

Quanto ao reboot, estou firme! Pornô nem tem passado pela minha cabeça há vários dias...e estou desde o começo do programa sem nenhuma olhadinha... Dei uma caída na Masturbação quando fiquei muito tempo longe da minha namorada, mas agora nas férias está bem de boa para controlar a vontade...

Fiquei muito feliz em ver que já completei 1\3 do desafio!! 30 dias sem P já foram! Só mais 60 agora e depois sem P para o resto da vida - se Deus quiser, e Ele quer...

Abraço forte galera! Espero aparecer mais vezes...

Dr. Medicina

Passei pra dizer que continuo firme! 47 dias sem P e 29 sem M... Bora continuar lutando...

Depois de 54 dias sem P e praticamente sem vontade nenhuma de ver P, nesse exato momento vim aqui digitar esse texto por estar passando por uma vontade louca de ver. Fazia um bom tempo que não tinha esse tipo de vontade... os dia tem sido calmos em relação ao vício,e hoje - agora - só por que vi um vídeo que acabaram aparecendo umas mulheres de biquíni eu fiquei com essa vontade...AFF...cérebro maligno...rs
Mas não vai ser agora, faltando 6 dias para bater 60 dias sem P e apenas 36 para a grande meta de 90 dias que eu vou fraquejar não... vou me manter firme! Continuar a luta rumo a liberdade!

Me desejem sorte pessoal!!

Abraço...

Não para não, é logo ali. Olha tudo que você ja conquistou e não deixe esses 2 segundos destruir tudo

Cara, na boa. Tu é foda! Me inspiro em você. Me lembro que eu tava com o contador igual ao seu, e olha a merda que eu fiz? Aproveito aqui pra dizer a todos que leem essa mensagem, leiam com atenção: NÃO VALE A PENA RECAIR. Continuem, vamos vencer juntos guerreiros!

Dr. Medicina escreveu:Hoje eu descobri que realmente escondi bem a minha senha do k9....kkk

Precisei encontrá-las para mudar as configurações... ele estava bloqueando meus sites de filme torrent... e não dá de viver sem isso!!!! kkkk

Quando instalei eu dividi a senha em duas partes, 1ª e 2º, ai a primeira eu coloquei no meio de um livro bem grosso que pertence a uma coleção de 2 livros praticamente identicos por fora... coloquei bem apertadinho entre as páginas para não cair se eu simplesmente balançasse...o outro eu joguei dentro de uma caixa cheia de livros e CDs...
Eu já demorei pra achar o que estava dentro da caixa....praticamente tive que tirar tudo do lugar antes de encontrar o maldito papelzinho...kkk... mas o do livro foi mais tenso, pq depois que eu coloquei dentro de um deles eu embaralhei os dois e não fazia ideia de qual deles era o certo... balancei os dois, revirei as páginas várias vezes e nada... fui obrigado a ir folha por folha....cada livro tem quase 500 páginas...e adivinha, o primeiro livro que eu fiz isso era o errado... encontrei o maldito papelzinho no final do segundo livro...kkk

Bom, isso serviu para o meu cérebro ver que é um caminho árduo até essas senhas...kk... agora que já configurei vou esconder de novo com o mesmo afinco...

Eu NUNCA  vou fazer isso para ver P, não mesmo! kkk

Abraço galera!

Dr. Medcina

Use netflix ou se quiser de graça, use popcorn.

Muito obrigado pelo apoio pessoal!!
Vocês não sabem como isso realmente ajuda a cada um de nós a se manter firmes.

Naquele dia estava dificil de resistir, mas no final deu tudo certo e eu me mantive firme...e olha que grande benefício: estou a 4 dias de bater minha meta de 60 dias!! Se tivesse caído, além de ficar com a auto-estima super baixa eu estaria com o meu contador com apenas um digito novamente. Por favor, não estou discriminando quem tem poucos dias no contador, um dia eu tbm tive e foi com luta que cheguei até esse valor. Quero que você veja isso como estímulo para você fazer da mesma forma, alcançando suas metas mais e mais. Então galera, quando estiverem com muita vontade de P e M, pensem em como vocês vão se sentir depois que fizerem, não pensem no ato em si. Pode ter certeza de uma coisa, o sentimento de ter vencido uma baita tentação é muito mais duradouro e positivo para o seu engrandecimento como pessoa do que o tempo que você veria P ou os segundos finais da M...

Aguentem firmes nessa luta! Se precisarem de alguém pra conversar é só mandar uma resp aqui que terei o maior prazer em ajudar...

Abraço guerreiros,

Dr. Medicina

É isso rapaz! Não pare, continue firme.