The Watcher - O Caminho Certo

29/7/2018, 18:45

Começarei minha nova jornada aqui no fórum com um novo nome. Minha história se assemelha a muitos por aqui. Tudo começa com fotos, depois vídeos, e gradualmente vamos nos afundando nesse vício horrível. Assim como a adicção por álcool e drogas, a primeira vez é suficiente para estar no fundo do poço a longo prazo. Felizmente consegui escapar do vício num estágio menos pior, porém já caminhando para uma série de consequências que muitos aqui já conhecem. A minha história é ainda pior, pois costumava acessar sites como Omegle e Bate Papo Uol durante as férias diariamente, passando horas consumindo PMO. Nas últimas férias, depois de uma série de decisões ruins em decorrência do vício, decidi largar a pornografia. Iniciei então o famoso reboot após conhecer o fórum. No começo foi dificil largar aquilo, pois já era normal pra mim passar horas consumindo PMO. Tentei fazer o reboot em HardMode e consegui isso por uns 50 dias e os benefícios já eram visíveis. Eu me sentia mais confiante, socializava bem mais com as pessoas ao meu redor, apreciava bem mais o tempo com meus amigos e estava mais focado nos estudos e na academia (Parece aqueles propagandas milagrosas, mas quem já fez sabe. São pequenas mudanças que fazem toda a diferença na sua vida).

Sou um cara que curte muito ficar em casa maratonando séries, então festas nunca foram o meu forte, mas com o reboot eu sentia mais vontade de ver meus amigos e sair mais de casa. Massss, meus amigos, enquanto tudo parecia bem, um descuido foi a chave para a minha primeira recaída não com pornografia, mas com masturbação. Me lembro bem de estar estudando e não conseguir me concentrar direito, porque surgiu aquele tesão do c***lho. Poucos minutos depois já estava com a mão na rola batendo punheta, com a promessa de que seria apenas pra aliviar e continuar estudando (universitários com matéria acumulada sabem que o tempo é precioso). Tentei fazer o mais rápido possível, mas o estrago tava feito. Inicialmente o que era só masturbação, acabou virando masturbação com fantasias. Ah.... E são as fantasias que atualmente estão me deixando cada vez mais próximo de quem eu era antes de conhecer o fórum e talvez até recair com pornografia, algo que não aconteceu até então. Por esse motivo estou aqui, novamente, com outro nome, porém a mesma pessoa, tentando me reerguer no reboot e evitar que isso aconteça. Se eu não tivesse recaído da primeira vez, eu já teria tempo de sobra pra terminar o reboot e isso me frustra um pouco. As coisas poderiam estar completamente diferentes na minha vida hoje em dia se não fosse por um descuido. Espero ter vocês comigo nessa nova jornada

Sometimes the right path is not the easiest one.

30/7/2018, 12:27

Olá, The Watcher.

- Bem-vindo ao Fórum Vicio em Pornografia Como Parar? Você percebeu de como a vida é bela sem um vício te atrapalhando. Durante os estudos, as tentações aparecem constantemente com intuito de nos derrubar, isso se evidencia por está sozinho em casa e pela ansiedade e estresse. O que recomendo é que estude em uma biblioteca ou na universidade. Evite está sozinho em um recinto, pois pode te fazer recair.

- E você tem tudo para recuperar sua vida saudável, incluindo pagar as matérias acumuladas do curso! Basta você tomar suas decisões e fazer seus deveres preparado! Com uma mente renovada e instruída. Muitos que conseguiram afastar-se do vício apresenta bons rendimentos em várias matérias, inclusive à aprovação em concursos e a paciência durante a correria da faculdade.

- No mais, recomendarei alguns fatores para atribuir durante o processo.

Ativar um contador de dias para ajudá-lo na motivação e recuperação durante o processo. CLIQUE AQUI -> Como instalar um contador de dias alternativo!
Ativar um bloqueador nas redes-tecnológicas para não cair nos gatilhos expressos na mídia. CLIQUE AQUI -> Ferramentas e Bloqueadores
Ler o famoso E-book Vicio em Pornografia Como Parar? ou outros livros para adquirir conhecimento e saciar os desejos pela leitura fazendo com que fique longe do vício.
Praticar uma atividade produtiva, seja um esporte, estudar, trabalhar, sair com a namorada para tomar um sorvete.
Postar no diário no minimo 5 vezes na semana para vermos como anda seu percurso.

- Não esqueça de participar dos diários dos companheiros aqui do Fórum, neste sentido, terás mais membros interagindo em seu diário. Um grande abraço, sucesso!

30/7/2018, 23:57

Dia 1 - Ócio
Estou de férias e passo a maior parte delas em casa. Saio com alguns amigos às vezes (todos bem enrolados pra marcar algo). Hoje foi um dia normal e bem entediante. Fui a academia e depois ao mercado comprar algumas coisas e o resto do sia jogando e passando pelos canais da TV. Sem nenhum pensamento/vontade de PMO por enquanto.

31/7/2018, 21:19

Dia 2

Mais um dia normal. Antes de ir pra academia fiquei um pouco estressado pq tive que buscar uma parente no hospital. Tive muitos pensamentos ruins, por me arrepender de ter tido relações sexuais com pessoas insignificantes. Fiquei feliz no final do dia, pois algumas encomendas minhas chegaram. Leve vontade de masturbação, porém confortável.

31/7/2018, 22:22

The watcher, você toca algum instrumento? Faz corridas ao ar livre? Prática meditação? Tem algum sonho que parece sempre estar perto de iniciar ou de se realizar, mas não realiza?
Desculpe-me não cumprimenta-lo, sou o samba, e percebo que de algum modo seria interessante realizar atividades novas, sem depender de ninguém para concretiza-las ou que tragam uma aproximação com seu "eu" mais profundo. O tédio é normal do Reboot, pois o organismo clama por prazer imediato e que não seja simplesmente admirar um sol, mas isto com o tempo passa a se tornar mais belo. Espero continuar a acompanhar seu progresso! Boa noite

2/8/2018, 01:39

Samba escreveu:The watcher, você toca algum instrumento? Faz corridas ao ar livre? Prática meditação? Tem algum sonho que parece sempre estar perto de iniciar ou de se realizar, mas não realiza?
Desculpe-me não cumprimenta-lo, sou o samba, e percebo que de algum modo seria interessante realizar atividades novas, sem depender de ninguém para concretiza-las ou que tragam uma aproximação com seu "eu" mais profundo. O tédio é normal do Reboot, pois o organismo clama por prazer imediato e que não seja simplesmente admirar um sol, mas isto com o tempo passa a se tornar mais belo. Espero continuar a acompanhar seu progresso! Boa noite

Fala Samba, beleza? Não pratico nenhuma atividade fora a academia. Meus estudos sempre consumiram muito tempo e eu acabei não desenvolvendo nenhuma outra "habilidade", apesar de ter conseguido realizar o sonho de entrar na faculdade que eu queria. Sempre quis fazer um intercâmbio para o Canadá, pois me formei recentemente no Inglês, mas infelizmente acho que não vou conseguir realizar esse sonho tão cedo. Vou tentar desenvolver outras atividades. Já pensei em meditação e me identifiquei com o budismo em vários aspectos, mas não comecei por preguiça. Valeu por ter conferido o diário.

Dia 3

Fui para a academia e continuei com alguns pensamentos conturbados que parecem estar me perseguindo cada vez mais. Não costumo olhar muito para as mulheres da academia, mas hoje uma mulher mais velha com uma calça colada abaixou para pegar um peso da minha frente e eu comecei a ter uma ereção. Evitei continuar olhando para não fantasiar, mas também fiquei um pouco "feliz" (não sei se é escroto dizer isso) pq tenho problemas em relação ou HOCD/bissexualidade. De tarde saí com uns amigos da faculdade. Fomos numa casa de jogos e lanchamos. Ficamos de tarde até 0h lá e foi bem divertido. Ainda não sei se me expresso como gostaria para as pessoas, ainda me sinto um pouco acanhado. Apesar de ser extrovertido e tentar fazer as pessoas rirem, ultimamente tenho uma "preguiça" mesmo de fazer isso, um pouco antissocial. Ainda assim foi legal desfrutar da companhia dessas pessoas.

2/8/2018, 20:48

Dia 4

Mais um dia normal. Malhei bastante, mas sinto que estou estagnado e não consigo chegar aos 80kg. Para ficar grande preciso comer muito e tenho ficado sem apetite nos últimos tempos. Fiquei bem chateado com a notícia de que vou ficar separado dos meus amigos em uma matéria super importante da faculdade. Fiquei remoendo e me lamentando, mas acredito que nada ocorre por acaso e talvez seja o momento de fazer amizades com outras pessoas da turma e sair da minha zona de conforto e trabalhar com quem não gosto. Apesar disso, fico com muito medo de ficar meio excluído do meu ciclo de amizades. Enfim, sempre tenho a tendência de pensar demais nas coisas antes delas acontecerem. O reboot segue tranquilo. Nenhuma vontade nem pensamentos por enquanto (sei que daqui uns dias ficará mais difícil). Amanhã pretendo ir ao fucking urologista e aproveitar pra visitar meu melhor amigo que mora fora do Brasil e eu já não vejo a um tempo.

3/8/2018, 22:01

Dia 5

Fui ao médico e depois visitei meu amigo como previsto. Foi excelente. Tomamos um açaí e ficamos a tarde inteira jogando conversa fora. Fiquei muito feliz pelo fato de ele estar bem mesmo morando em outro país. Sinto saudades da época em que a gente era mais próximo e podia conversar sempre. Mesmo com a distância e ficando meses sem nos falar, quando nos encontramos de novo, parece que nada mudou. É incrível ter esse tipo de amizade, em que não importa o que aconteça e mesmo com a distância ou falta de um contato diário você sabe que nada vai mudar e que a pessoa ainda está ali por você. Tive alguns gatilhos hoje e por isso estou com um certo tesão hoje. Tive contato com algumas imagens no twitter e na TV sem querer e fiquei muito puto. Penso em desativar por conta disso e me preocupo que isso prejudique o reboot, mas é a única rede social que eu tenho e só uso pra passar o tempo/ver notícias.

3/8/2018, 22:09

Parabéns pelo quinto dia.

Me divirto usando o Facebook, dou muita risada com vários memes e tal, sabe. Mas como quero fazer um reboot bem sério, vou desativar minha conta, queimar a senha e fazer de tudo para esquecer (já decorei ela). Quero passar o tempo fazendo coisas mais interessantes para mim (como física e astronomia) e sei bem que as redes sociais são um problema e pode me levar a uma recaída.

Boa sorte.

Enviado pelo Topic'it

4/8/2018, 07:25

- Legal reencontrar com antigos amigos, isso relembra as boas lembranças do passado! Quando encontrar seu camarada, der um grande abraço e sentiu uma saudade, pergunte como vai a vida, as atividades, as namoradas, trabalho.. Isso te ajudará a recompensar suas amizades!

- Em relação aos gatilhos contidos na rede-sociais, procure ativar o bloqueador mental para afastá-lo deles. Quando as imagens vier, feche os olhos ou saia da TV e depois veja as informações! É necessário sua vigilância a respeito disso.

- Não foi recaída, pode ficar tranquilo, como você disse que só teve contato e depois retirou os olhos, te manteve resistente no que tange as tentações.

- No mais, permaneça firme para não cair, um grande abraço, camarada!

4/8/2018, 22:24

Fã de Metal escreveu:Parabéns pelo quinto dia.

Me divirto usando o Facebook, dou muita risada com vários memes e tal, sabe. Mas como quero fazer um reboot bem sério, vou desativar minha conta, queimar a senha e fazer de tudo para esquecer (já decorei ela). Quero passar o tempo fazendo coisas mais interessantes para mim (como física e astronomia) e sei bem que as redes sociais são um problema e pode me levar a uma recaída.

Boa sorte.

Enviado pelo Topic'it

Eai Fã de Metal! Obrigado por passar aqui no meu diário. Realmente as redes sociais tão cheia de gatilhos. Não tenho nenhuma outra, só twitter e whatsapp mesmo. Uso o twitter pra passar o tempo mesmo, não é algo que me atrapalhe muito. É uma rede ainda pior pra gente, pq a pornografia é meio que liberada, mas decidi não desativar, mas censurei os conteúdos.

RosseauStrong escreveu:- Legal reencontrar com antigos amigos, isso relembra as boas lembranças do passado! Quando encontrar seu camarada, der um grande abraço e sentiu uma saudade, pergunte como vai a vida, as atividades, as namoradas, trabalho.. Isso te ajudará a recompensar suas amizades!

- Em relação aos gatilhos contidos na rede-sociais, procure ativar o bloqueador mental para afastá-lo deles. Quando as imagens vier, feche os olhos ou saia da TV e depois veja as informações! É necessário sua vigilância a respeito disso.

- Não foi recaída, pode ficar tranquilo, como você disse que só teve contato e depois retirou os olhos, te manteve resistente no que tange as tentações.

- No mais, permaneça firme para não cair, um grande abraço, camarada!

Fala Boinador! Obrigado por acompanhar o diário e pelos conselhos. Estou tranquilo em relação aos gatilhos por enquanto, tentando evitar no momento em que eles surgem. Abração!

Dia 6

Falta pouco pra uma semana. Hoje o dia foi bem tedioso. Não costumo ir pra academia no sábado, então basicamente passei o dia em casa ~~(pela falta de dinheiro kkkkk)~~. Estava a toa vendo uns vídeos no YouTube e do nada comecei a ver alguns sobre linguagem corporal e análise comportamental. Surgiu um vídeo sobre como saber se a mulher está fingindo o orgasmo e tal. Quando menos esperava já estava vendo outros vídeos sobre dicas para o sexo. Não foi bem um gatilho pra mim, mesmo sentindo um certo tesão novamente o dia todo, consegui controlar bem. Quando percebi que os vídeos poderiam fazer mal para o reboot eu fechei, pq apesar de não ser sobre sexo explícito a gente acaba fantasiando sobre essas coisas e tal... Vou continuar atento pra evitar esse tipo de assunto pelo menos até concluir o reboot.

6/8/2018, 22:04

Dia 8

1 semana já concluída. Hoje o dia foi bem merda. Dormi super mal, acho que to começando a ficar estressado com a volta às aulas e o calor do inferno que ta fazendo aqui. Tive sonhos eróticos e não gostei nem um pouco. Um deles foi com um casal de amigos e outro foi entre duas mulheres se pegando e nesse segundo eu meio que era uma das mulheres (Muito bizarro). Acordei completamente destruído. Fui pra academia e fiquei a toa em casa. Fiquei com um tesão danado, com vontade de me masturbar. Tive vários gatilhos e ainda sim resisti. Entrei aqui no fórum pra ler alguns relatos e vi que muitos caras costumam ir em GPS. Fiquei curioso e fui procurar uns sites e eles tavam cheio de gatilhos, pq geralmente tem fotos das mulheres que fazem o serviço. Fechei na hora. Tentei assistir TV e em alguns momentos havia cenas de sexo. Pra completar, fui olhar umas fotos antigas minhas no PC e acabei achando uns nudes de uma menina que conheci pela internet há uns 5 anos atrás. Tinha alguns videos meus também, nós costumávamos trocar fotos e vídeos pelo WhatsApp. Ela era muito gostosa e mandava uns vídeos falando meu nome. Fiquei muito tentado em assistir os vídeos de novo. Porém resisti ~~(de pau duraço)~~ e apaguei todos eles. Então é isso. Desde que eu conheci o fórum estou longe da pornografia (daria tempo de der feito uns 2 reboots), ou seja, nunca mais entrei em nenhum site por conta própria. O contato que tive foi meio que sem querer e todas as minhas recaídas foram apenas com a masturbação. Em todo esse tempo eu não tinha vontade de acessar pornografia novamente, e o estranho é que a partir de relatos do fórum minha mente foi me levando novamente ao vício. Enfim, não estou culpando ninguém do fórum, pois a iniciativa foi minha, só quero trazer a reflexão de que mesmo aqui, o ambiente no qual nós desabafamos e compartilhamos todas as nossas inseguranças em relação ao vício, temos que ficar atentos, pois precisamos de bem pouco para começar a fantasiar e ter uma recaída.

OBS.: Alguém sabe como colocar o contador aqui?

7/8/2018, 14:35

The Watcher escreveu: O contato que tive foi meio que sem querer e todas as minhas recaídas foram apenas com a masturbação

Fala Bro!

Lamento dizer, mas seu contato não foi "meio sem querer". Foi completamente proposital, o vício é que te dá a ideia de que foi sem querer, quando na verdade, você sabia muito bem onde estava indo e quais riscos estava correndo.

O que aconteceu com você foi o que chamamos aqui de navegar a esmo. A pessoa fica olhando umas coisas aparentemente aleatórias, mas que no fundo sabe que terão gatilhos e, quando finalmente os encontra, diz "olha que coisa, como não tenho sorte mesmo, estou tentando fazer o reboot de boa aqui e de repente esses gatilhos pulam na minha tela!"

No fundo, bem no fundo mesmo, sabemos o que estamos querendo. Nosso corpo dá um sinal bem claro, mas costumamos ignorar. Não sei se nas suas recaídas que você disse que foram apenas em masturbação também tiveram esse padrão, mas se esse foi o caso, você definitivamente não pode dizer que foi "apenas com masturbação", pois antes teria existido uma excitação que é proveniente no vício.

Digo isso porque ontem eu mesmo cometi esse erro e quase me fodo. Só como alerta mesmo, fica esperto com isso aí, você sabe exatamente o que está fazendo e, em caso de dúvidas, use a seguinte regra: "NUNCA ASSUMIR RISCOS".

The Watcher escreveu:OBS.: Alguém sabe como colocar o contador aqui?

http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

7/8/2018, 20:56

Broda escreveu:

Fala Bro!

Lamento dizer, mas seu contato não foi "meio sem querer". Foi completamente proposital, o vício é que te dá a ideia de que foi sem querer, quando na verdade, você sabia muito bem onde estava indo e quais riscos estava correndo.

Valeu por passar aqui no diário, Bro! Então cara, depois do que você falou eu cogitei resetar o contador, mas acredito que não houve de fato uma recaída, pois consegui cortar o conteúdo no momento. Caso isso venha a se repetir e eu não consiga fazer isso, com certeza resetarei o contador. Acredito que existem alguns gatilhos que estão em determinados locais e nós corremos esse risco consciente, mas em outros casos não temos como simplesmente prever se eles estarão lá ou não. Acredito nessa parada de evitar correr riscos, mas às vezes é meio complicado prever quando vamos ser expostos a determinados conteúdos. Em relação a ter falado que os contatos foram "sem querer" diz respeito ao fato de que eu realmente fui ver os filmes e minhas fotos antigas sem intenções de encontrar conteúdo pornográfico. Ter procurado GPs e talvez acessar determinados conteúdos no YouTube foram realmente riscos que eu corri, mas que acredito ter conseguido contornar a situação até o momento. Eu consigo perceber o perigo da masturbação e como elas podem levar a fantasias e à pornografia a longo prazo e por isso retornei ao reboot. Raramente é "apenas com masturbação", mas o que quis dizer é que até então não havia sido PMO ~~(tentei melhorar pro meu lado e tu me pegou no pulo kkkkk).~~

Dia 9

Eai amigos. Tive sonhos eróticos novamente e acordei várias vezes durante a noite com raiva. Apesar disso, o dia foi muito bom. Acordei e fui para a academia como de costume. Saí com minha mãe à tarde pra comprar algumas coisas da faculdade que estavam faltando. Passei numa barbearia pra cortar o cabelo e fazer a barba e foi uma experiência excelente. Já tava a um tempo querendo dar um jeito no visual, mas tava difícil achar um lugar bom. Apesar de ter sido caro, paguei com gosto, pq saí completamente satisfeito e com a autoestima lá em cima. Quando estiverem na merda, recomendo fazerem o mesmo. A parada é terapêutica kkkk. Alguns pensamentos ruins e uma certa libido, mas consegui controlar até então. Rumo aos 2 dígitos

10/8/2018, 18:33

Dia 12

Não entrei no fórum esses dias. Não tinha nada de interessante pra falar. Meus dias continuam basicamente os mesmos e honestamente estou ficando meio entediado. Me sinto muito sozinho, e ao mesmo tempo que gosto da solidão, em alguns momentos me sinto carente e sem amigos. É muito estranho... Eu quero sair mais de casa, mas quando surge alguma oportunidade eu sempre coloco obstáculos. Esses dias umas amigas me chamaram pra sair, mas o role envolvia ficar chapado em algum lugar aleatório. Não tava muito na vibe, além do medo de ir de carro e ser roubado. Outros amigos acabam desmarcando as coisas por terem horários e compromissos diferentes. Já tinha essa consciência de que com o tempo as pessoas tomam rumos diferentes e fica cada vez mais difícil de manter o contato, mas às vezes sinto que todo mundo tem várias coisas pra fazer e eu continuo meio que estagnado.

Não sei to viajando falando isso, mas é um desabafo. Sempre na hora de marcar alguma coisa, todo mundo não pode em algum dia, porque tem algum compromisso em determinado horário. Eu, por outro lado, to sempre livre, sem ter nada pra fazer. Fico bem desgastado em sempre ter que esperar a vida de todo mundo, porque não sei até que ponto as pessoas fariam o mesmo por mim. Queria ser mais independente, fazer mais coisas sem depender das pessoas, mas nunca consigo. Sempre me sinto patético quando estou fazendo algo sozinho. Encontrar alguém pra mim também parece distante. Sempre brinco que no final ficarei sozinho, e que será apenas eu e mais 8 cachorros. Vem o famoso rindo de nervoso kkkk. Será que é isso que realmente vai acontecer?

Isso sempre acontece nas férias, e quando as aulas voltam sinto a mesma coisa, pois a única coisa que eu faço é estudar. Ao mesmo tempo também sou bem orgulhoso pra chamar alguém pra fazer alguma coisa, justamente por medo de rejeições, embora eu faça o mesmo às vezes, talvez como mecanismo de defesa. Não sei até onde isso faz parte da minha personalidade, do vício ou mesmo das pessoas ao meu redor. Meu WhatsApp não tem mensagens e eu não tenho Facebook ou Instagram. Não sei até onde minha invisibilidade virtual equivale a uma invisibilidade social.

As aulas estão pra voltar e honestamente não estou muito animado. A faculdade é o meu principal meio de socialização, mas o estresse associado a ela ao longo do semestre me deixam bem triste pra voltar. O reboot tá ficando mais difícil, uma vez que as fissuras desgraçadas começam a aparecer. Ainda não passei pela flatline nesse reboot, nem poluções noturnas. Logo, o futuro do reboot depende apenas da minha vontade. Ficou um relato meio bad vibes, mas precisava botar isso pra fora.

13/8/2018, 13:04

Dia 15

Os últimos dias foram tranquilos. Fui a um show no sábado com a minha mãe e uma amiga dela que tem uma filha. Foi bem legal. Nós já nos conhecemos a algum tempo e essa filha faz o mesmo curso que eu, então me dava dicas desde a época do vestibular e tal. Nossa relação é meio estranha pq sempre fica um chove e não molha. Ja tivemos varias oportunidades pra ficar, mas até então nunca aconteceu. Acredito que falta atitude de ambas as partes. Ela ja deu vários sinais em outros momentos, mas nesse dia ela ria e ficava pegando no meu braço. Nós sempre conversamos, mas chega uma hora que o assunto meio que se esgota. Enfim, não sei muito bem o que fazer e nem gosto de criar expectativas pra não me frustrar como ja aconteceu outras vezes.

Voltaram as aulas hoje e o vizinho fdp ficou a madrugada inteira usando drogas com os amigos e eu acabei ficando sem dormir. A situação ta meio complicada aqui e isso prejudica muito meu sono. Apesar de não ter dormido Não tive fantasias. Cochilei em algum momento e sonhei com uma recaída pesada e acordei bem assustado.

Fui derrotado pra faculdade e to bem desanimado apesar de ter revisto meus amigos. Não sei se foi a privação de sono, mas eu tava bem cansado de interagir. Vamos ver se algo muda.

15/8/2018, 07:32

Dia 17

Percebi que era a falta de sono e o desânimo que estavam prejudicando minhas interações sociais. Ontem consegui dormir bem (tive uma polução noturna) e percebi que faço as pessoas ao meu redor rirem e gosto da companhia delas. O dia estava indo bem na faculdade até que chegou uma menina do ensino médio pra falar comigo. Não era uma menina qualquer, senhores. Nós éramos amigos no ensino médio e eu acabei tendo uma queda por ela. Eu acreditava que tinha tudo pra dar certo na época, pq ela tinha terminado um namoro e dava o que eu imaginava serem sinais (ia na minha sala me buscar pra passar o intervalo juntos, conversávamos e riamos muito, etc). Quando abri o jogo, ela falou que estava cansada, pois toda vez as pessoas se apaixonavam por ela e que eu estava confundindo as coisas. Essa foi minha primeira rejeição e eu me senti humilhado e fiquei bem mal na época. Nós paramos de nos falar desde então e essa experiência acabou mudando toda a minha forma de lidar com mulheres. No 3o ano, por exemplo, tinha uma menina que era doida pra ficar comigo, conversávamos muito e ela até passou a senha do Netflix pra mim (tem uma prova de amor maior que essa? Kkkkkk) e eu não tive atitude de chegar nela. Ficamos o ano todo meio que flertando, no dia da formatura ela até me deu um selinho (porém na frente de todo mundo, inclusive meus pais) e eu não tive reação nenhuma a não ser vergonha, até que ela ficou com outro cara na minha frente em outra festa. Porém essa daí eu já superei, nos encontramos numa balada uma vez e ela me deu mole, mas eu não tava afim pq me senti muito mal na época que ela pegou outro cara. Enfim, atualmente se a mina esfregar a xereca na minha cara eu ainda vou achar que somos amigos e tenho medo de avançar por estar "confundindo as coisas". Quando encontrei essa primeira menina de novo, me lembrei muito de como me senti na época que fui rejeitado e isso me travou um pouco. Eu levantei pra falar com ela e dei um abraço. Perguntei como estavam as coisas e ela disse que estava bem. Estava almoçando com uns amigos da faculdade e ela perguntou se tinha alguém sentado na cadeira ao lado da nossa mesa e eu disse que sim. Foi a única coisa que eu consegui fazer naquele momento. Não perguntei o curso que ela tava fazendo (pq até então nos queríamos o mesmo curso e ela não conseguiu passar) nem ao menos forçar uma interação com ela. Apenas ignorei a existência dela e continuei conversando com o pessoal. Me senti muito mal depois, como se eu tivesse pagando com a mesma moeda e não é algo que eu gostaria de ter feito, mas foi só o que eu consegui. Ela tava no 1o dia de aula, sozinha e imagino que frustrada por ter desistido do curso dos sonhos dela e provavelmente precisando de alguém ali naquele ambiente hostil. Mas só de olhar pra ela eu lembrava de tudo o que eu senti com a rejeição e não consegui fingir. Penso que estou certo por um lado, mas por outro, sinto que deveria ter agido de outra maneira, tipo rise above. Enfim, depois da aula fui tomar um açaí com os amigos, mas fiquei com isso na cabeça por um tempo. Desculpa incomodar vocês com esse textão.

15/8/2018, 17:05

Cadê você cara!Decidi acompanhar teu diário,mas tu tem que postar hehe.Boa sorte no reboot!
Quanto as fantasias recomendo meditação,ajuda a esvaziar a mente.

15/8/2018, 20:20

Fala senhores, o reboot por enquanto segue bem! Aparentemente não consigo usar mais o fórum pelo computador. A cada mensagem que eu escrevo pelo PC, uma antiga é apagada. É estranho porque pelo celular consigo ver todas as mensagens. Baixei até o app TopicIt e por lá meu diário também está normal. Alguém consegue me ajudar a resolver esse problema?

16/8/2018, 22:36

Dia 18

Fala, senhores! Estou um pouco triste porque meu diário não pode ser visualizado por todos aparentemente. Estou colocando meus sentimentos mais profundos aqui e é meio chato não poder ter o feedback kkkkk. O reboot está ficando complicado. A libido aumenta e a vontade por masturbação também. Algumas fantasias começam a surgir, mas por enquanto consigo desviar. Tive sonhos eróticos com pessoas do mesmo sexo essa noite e isso me deixou um pouco abalado. Sinto que não vou conseguir completar novamente os 90 dias.

Tenho recebido uma série de sinais nos últimos dias. Comentei que há alguns dias reencontrei a primeira menina que me rejeitou no ensino médio e falei como ela alterou a minha forma de lidar com a rejeição. Ontem estava conversando com amigos e em algum momento o tema da conversa foi pornografia. Estávamos conversando sobre ser a favor ou contra a pornografia. Eu disse que não alimentava mais essa indústria a algum tempo. Algumas pessoas quiseram saber o porquê do meu posicionamento e até falaram que também acham a prática um tanto vazia, além do fato de a indústria pornográfica ser podre para as mulheres.

Apesar disso, eu não consegui expor pra eles um dos meus maiores segredos. Não consegui transmitir a minha luta contra a pornografia. Não consegui, talvez, salvar alguém que pudesse estar afundado no vício. Uma amiga perguntou há quanto tempo eu não via pornografia e eu falei que já havia algum tempo (uns 5-6 meses desde que conheci o fórum, apesar de recaídas com masturbação e fantasias). Ela disse que não era nada, e que sempre pode haver recaídas e que deveríamos conversar novamente depois de 1 ano. Ela falou em tom de brincadeira, mas isso me afetou muito. Tive a sensação de que toda a minha trajetória foi minimizada e que todo meu esforço não foi válido.

Mas como eu ia explicar isso pra eles sem diretamente me expor? Como eu poderia falar que a PMO é capaz de diminuir os receptores de dopamina até que você se torne uma pessoa apática, ansiosa, com fobia social e com insônia? Eles claramente ligariam os pontos e perceberiam que eu já fui assim e que estou em processo de mudança. Como eu poderia falar que eu usei a pornografia para medicar os meus maiores problemas: a rejeição e a necessidade de aprovação? Como eu poderia falar que já busquei isso com pessoas do mesmo sexo, já que sempre fui rejeitado por pessoas do sexo oposto? Como, meus amigos, poderia me expor dessa forma numa simples conversa de almoço?

Novamente, não fui capaz de me abrir sobre um dos meus maiores problemas pelo medo de ser rejeitado novamente e ser visto de maneira diferente e estranha pelos outros. Por mais que eu fale que não preciso da aprovação dos outros para fazer as coisas, estou apenas me enganando e essa foi apenas uma das provas que eu pude ter até então. Me sinto podre por dentro ao guardar esse segredo. Algumas pessoas da minha família me veem como um exemplo. O cara estudioso e focado que passou num curso super concorrido e que está com a vida toda encaminhada. Pra mim, sou apenas um cara que não conquistou nada demais. Conquistei o curso que muitos querem, mas nunca tive um relacionamento. Sou apenas um cara que não consegue se abrir pra ninguém pelo medo de ser rejeitado. Para os meus amigos sou um escroto que não se preocupa com os sentimentos alheios e que não consegue se abrir pras pessoas com as quais escolheu para passar todos os dias da semana das 8h às 18h. Sou o cara que pode fazer todo mundo rir, mas tem dores que o riso não cura. Espero mudar um dia.

18/8/2018, 19:48

The Watcher escreveu:Dia 18
Fala, senhores! Estou um pouco triste porque meu diário não pode ser visualizado por todos aparentemente. Estou colocando meus sentimentos mais profundos aqui e é meio chato não poder ter o feedback kkkkk. O reboot está ficando complicado. A libido aumenta e a vontade por masturbação também. Algumas fantasias começam a surgir, mas por enquanto consigo desviar. Tive sonhos eróticos com pessoas do mesmo sexo essa noite e isso me deixou um pouco abalado. Sinto que não vou conseguir completar novamente os 90 dias.

Tenho recebido uma série de sinais nos últimos dias. Comentei que há alguns dias reencontrei a primeira menina que me rejeitou no ensino médio e falei como ela alterou a minha forma de lidar com a rejeição. Ontem estava conversando com amigos e em algum momento o tema da conversa foi pornografia. Estávamos conversando sobre ser a favor ou contra a pornografia. Eu disse que não alimentava mais essa indústria a algum tempo. Algumas pessoas quiseram saber o porquê do meu posicionamento e até falaram que também acham a prática um tanto vazia, além do fato de a indústria pornográfica ser podre para as mulheres.

Apesar disso, eu não consegui expor pra eles um dos meus maiores segredos. Não consegui transmitir a minha luta contra a pornografia. Não consegui, talvez, salvar alguém que pudesse estar afundado no vício. Uma amiga perguntou há quanto tempo eu não via pornografia e eu falei que já havia algum tempo (uns 5-6 meses desde que conheci o fórum, apesar de recaídas com masturbação e fantasias). Ela disse que não era nada, e que sempre pode haver recaídas e que deveríamos conversar novamente depois de 1 ano. Ela falou em tom de brincadeira, mas isso me afetou muito. Tive a sensação de que toda a minha trajetória foi minimizada e que todo meu esforço não foi válido.

Mas como eu ia explicar isso pra eles sem diretamente me expor? Como eu poderia falar que a PMO é capaz de diminuir os receptores de dopamina até que você se torne uma pessoa apática, ansiosa, com fobia social e com insônia? Eles claramente ligariam os pontos e perceberiam que eu já fui assim e que estou em processo de mudança. Como eu poderia falar que eu usei a pornografia para medicar os meus maiores problemas: a rejeição e a necessidade de aprovação? Como eu poderia falar que já busquei isso com pessoas do mesmo sexo, já que sempre fui rejeitado por pessoas do sexo oposto? Como, meus amigos, poderia me expor dessa forma numa simples conversa de almoço?

Novamente, não fui capaz de me abrir sobre um dos meus maiores problemas pelo medo de ser rejeitado novamente e ser visto de maneira diferente e estranha pelos outros. Por mais que eu fale que não preciso da aprovação dos outros para fazer as coisas, estou apenas me enganando e essa foi apenas uma das provas que eu pude ter até então. Me sinto podre por dentro ao guardar esse segredo. Algumas pessoas da minha família me veem como um exemplo. O cara estudioso e focado que passou num curso super concorrido e que está com a vida toda encaminhada. Pra mim, sou apenas um cara que não conquistou nada demais. Conquistei o curso que muitos querem, mas nunca tive um relacionamento. Sou apenas um cara que não consegue se abrir pra ninguém pelo medo de ser rejeitado. Para os meus amigos sou um escroto que não se preocupa com os sentimentos alheios e que não consegue se abrir pras pessoas com as quais escolheu para passar todos os dias da semana das 8h às 18h. Sou o cara que pode fazer todo mundo rir, mas tem dores que o riso não cura. Espero mudar um dia.

Olá amigo. Vi o seu diário e percebi alguma coisas interessantes.
Primerio de tudo, você fez bem em não contar sobre os seus problemas a eles. Provavelmente eles não sabem muito sobre o assunto. E não tem o pq de se sentir podre por causa desse segredo. Eu tenho segredos bem mais sujos que esses do reboot, mas não tenho motivo de me abrir com pessoas do nosso dia a dia. Com certeza iriram vir com conversas razas e falar pra ir pra uma igreja ou psicólogos.

Vi também em seu diário muitas crenças limitantes que atrapalham o reboot de uma forma que você não tem noção.
Eu sequer passei para qualquer curso ou concurso, e trabalho em uma firma onde ganho bem menos do que 1 salário mínimo. Sequer namorei em minha vida meu caro Watcher e só tenho 22 anos.
O que estou querendo dizer é que sempre vai existir pessoas melhores ou piores do que você. Orgulhe do que você é e não se compare aos outros.

Se você achar que deve se abrir com alguém sobre o vício que seja de sua confiança.
Abraço

20/8/2018, 05:46

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Olá amigo. Vi o seu diário e percebi alguma coisas interessantes.
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Fala, Rivera! Valeu por passar aqui no diário. Realmente refleti com o que você falou e percebi que eles não estariam preparados pra ouvir sobre o vício em pornografia e que só me trariam prejuízos por enquanto. Tenho esse problema de me comparar com os outros e me cobrar muito, mas to buscando alternativas pra melhorar. Abraço!

Dia 22

Chegamos a 3 semanas de reboot! O tempo tem passado muito rápido. Não penso em pornografia a não ser quando entro no fórum. Minha libido ta meio instável. Ja tive algumas fissuras, mas consegui controlar. To conseguindo dormir tranquilamente, sem fantasiar ou vontade de me masturbar antes de dormir. Ultimamente os dias foram tranquilos, to me preparando pra voltar a rotina de verdade das aulas e comecei a estudar um pouco. To tentando me aprimorar não apenas profissionalmente e academicamente, mas também em outras áreas da minha vida. Quero ser mais sociável, ter uma namorada e buscar minha espiritualidade. Tenho assistido bastante os videos do Max RSD no YouTube e baixei o The Natural. Vocês já ouviram falar? O que acham? Abraço!

22/8/2018, 18:27

Dia 24

Faculdade começou de novo e eu to completamente sem tempo de entrar aqui no fórum. Reboot segue bem, estou mais comunicativo, otimista e mais animado com o curso apesar do cansaço. Sinto que o tempo ta passando devagar, apesar de eu nem olhar muito o contador. Espero atingir minha meta e continuar benefícios. Vamo que vamo.

22/8/2018, 19:09

pô cara tu parece meu irmão gêmeo em relação aos sentimentos, eu tbm sou muito extrovertido ''palhaço'' e faço td mundo que tá ao meu redor rir, mas na verdade acho que isso é uma válvula de escape pra fugir da realidade , tbm nunca tive uma namorada e meio que já confundi as coisas com uma menina que eu era apaixonado tbm, ela até que ficava me esperando td dia pra nós irmos juntos pra casa, e no final das coisas ela me deu a mesma resposta que vc recebeu, depois disso tbm nunca mais a vi, e sinceramente eu meio que ainda penso nela (sou muito carente) mas prefiro não ve-la nunca mais. Assim como vc tbm tenho medo de me abrir e expor um problema muito grande com os outros, com certeza alguém iria me julgar e me zoar de ''punheteiro'' essa guerra é meio que solitária.
Cara pelo menos vc têm amigos e sai as vezes pra se divertir com eles isso é bom, pra o reboot e pra vida, eu infelizmente não tenho muito isso por culpa minha mesma que acabo me afastando sentimentalmente e socialmente das pessoas.
Cara infelizmente eu não tenho um conselho para te dar visto que somos quase parecidos e temos os mesmos conflitos internos mas espero que que nós consigamos tudo que a pornografia nos tirou e com certeza iremos dar a volta por cima, te desejo muita força nesse reboot

24/8/2018, 23:56

Heitor.. escreveu:pô cara tu parece meu irmão gêmeo em relação aos sentimentos, eu tbm sou muito extrovertido ''palhaço'' e faço td mundo que tá ao meu redor rir, mas na verdade acho que isso é uma válvula de escape pra fugir da realidade , tbm nunca tive uma namorada e meio que já confundi as coisas com uma menina que eu era apaixonado tbm, ela até que ficava me esperando td dia pra nós irmos juntos pra casa, e no final das coisas ela me deu a mesma resposta que vc recebeu, depois disso tbm nunca mais a vi, e sinceramente eu meio que ainda penso nela (sou muito carente) mas prefiro não ve-la nunca mais. Assim como vc tbm tenho medo de me abrir e expor um problema muito grande com os outros, com certeza alguém iria me julgar e me zoar de ''punheteiro'' essa guerra é meio que solitária.
Cara pelo menos vc têm amigos e sai as vezes pra se divertir com eles isso é bom, pra o reboot e pra vida, eu infelizmente não tenho muito isso por culpa minha mesma que acabo me afastando sentimentalmente e socialmente das pessoas.
Cara infelizmente eu não tenho um conselho para te dar visto que somos quase parecidos e temos os mesmos conflitos internos mas espero que que nós consigamos tudo que a pornografia nos tirou e com certeza iremos dar a volta por cima, te desejo muita força nesse reboot

Vamos vencer essa merda juntos! Temos que fazer tudo em nosso poder pra nos tornar pessoas melhores, ignorar as próprias desculpas e transformar os problemas em combustível pra nos tornarmos pessoas melhores. Tenho certeza de que em algum momento conseguiremos sair dessa. Abraço!

Dia 26 (Quase 27)

Dia paradão. Não tive aula e aproveitei pra dormir até mais tarde. Tive que ir à faculdade pra uma reunião e foi bem legal. Acabei ficando um pouco chateado com uma amiga (não sei porque). Sempre fazemos tudo juntos e me senti meio ignorado lá. Ela namora, mas sinto que já rolou alguma conexão entre a gente por sermos muito parecidos. Fico meio confuso em relação aos meus sentimentos por ela, e sempre que penso nela em algo a mais que a amizade fico pensando em como não daria certo. Espero não cair nessa cilada, pena que é algo que eu não posso escolher. Estudei quando cheguei em casa, mas não to com um bom ritmo ainda. Bateu uma fissura escrota e eu senti que ia recair. Quase cheguei a me masturbar, mas resisti. O reboot tá ficando mais difícil e eu to com medo de não consegui completar a minha meta em hardmode. Tem hora que eu quero subir pelas paredes de tanta vontade de gozar. Voltei a falar com uma menina que fez cursinho comigo pelo whatsapp e nós temos conversado bastante. Vamos tentar marcar uma saída pra comer sushi. Eu tinha uma quedinha por ela na época e não sei se ela sente algo por mim também. Acho ela linda e nós nos ajudávamos muito em um período difícil pra ambos. Na época do cursinho eu parecia um crackudo doente. Hoje to bem melhor, apesar de ainda não me achar atraente, evoluí bastante. Acho que se ela me ver pessoalmente vai se surpreender (não tenho foto no whatsapp). De qualquer forma tento não criar expectativas para não me frustrar.

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