Renato - Novo recomeço!

Olá Pessoal,
Meu nome é Renato   , tenho 23 anos e essa é a minha primeira experiencia aqui no forum. Como todo mundo tive alguns problemas com relação a pornografia, desde cedo amigos já me mostravam diversos videos e revistas a  respeito, e nunca acharia que isso me faria mal. Considero que iniciei realmente essa onda de PMO aos 18 anos e até agora aos 23 ela se mostrou presente. Diariamente procurava videos, que foram se aprofundando nos conteúdos, cada vez mais bizarros. Enfim, por volta dos 19 anos já percebia que isto não faria bem,  eu via que o tempo perdido na pornografia era absurdo, e que eu deixava de fazer muita coisa por mim e pelos outros somente para ficar em PMO. Porém ela continuou, consegui diminuir a PMO na época e passei no vestibular. Mas agora no final do curso, a minha vontade de PMO voltou com tudo, inclusive com alguns efeitos como a DE. Já tentei até realizar alguns reboots, acompanhava o forum sem interagir e buscava aqui inspiração para conseguir ficar mais longe da prática . Nesta onda, consegui ficar 2 meses no ano passado e exatos 71 dias sem PMO (de junho até agosto deste ano). No período, claro experimentei realmente uma melhora da procrastinação, conseguia realizar exercícios, comer melhor, enfim, tinha conseguido tirar a P das coisas importantes. Porém agora em agosto, tive um problema muito sério na família e acabei voltando novamente a prática   . E aqui estou, sei das ferramentas que tenho (ebook, bloqueadores), sei como e quando falho, e vou, através da ajuda do forum, melhorar a minha vida social, minha alimentação, minha rotina de estudos, enfim, ser uma pessoa mais organizada e melhor. Sei que o que importa não são o numero de dias, mas sim a forma como vc se conecta com os outros e a vida ao seu redor, e este é o meu objetivo.

Abraços a todos!

Olá, Renato_Ferreira!

Seja bem-vindo ao Fórum!

Seguindo as orientações do e-book e do Programa Revert você conseguirá vencer o vício em pornografia.

Sempre que puder, relate em seu diário como está indo o seu reboot, assim poderemos te ajudar de forma mais precisa.

Desejo sucesso na sua jornada!

Obrigado Ctroy!
Bom, não estou conseguindo ter muito tempo para escrever por aqui mas já se passaram 3 dias desde o começo do reboot. Confesso que as fissuras estão vindo bem fortes e que muitas vezes não consigo tira-las da cabeça. Isto está sendo estímulo para procurar a academia, a qual estive nos últimos três dias. Confesso que estava tudo andando bem, até que minha namorada me chamou para sair e acabamos transando. Só conseguia pensar na angústia de ter visto os vídeos nos últimos dias, fiquei muito ansioso e aí a DE veio. Fiquei feliz pelo fato de ela ter conseguido chegar ao orgasmo, mas para mim foi um motivo de tristeza no momento. Bom, hoje estive com os pensamentos positivos, consegui estudar, trabalhar e malhar, então vamos continuar o processo de religação com a vida. Abraços

5°dia se passando, consegui ir para academia mesmo pós trabalho. To conseguindo estudar e até ler minha pilha de livros pessoais atrasados rs. Com relação ao problema, creio que esteja na Flat line, mas ate agora, tudo está tranquilo! Abraços.

Renato, bem vindo, estamos juntos meu caro... tenha certeza que vc irá sair desse vicio, adquira o revert, me ajudou muito, alias ajuda kk, visite o site e sites estrangeiros tbm, como noFap e videos do Gary Wilson, foco é fé, abraços!

6° dia completo de maneira muito conturbada. A fissura e a procastinação vieram muito fortes, senti que foi um dia perdido. Entretanto, durante a noite consegui consertar algumas coisas, resolvendo alguns problemas e indo à academia. Minha namorada veio para cá, transamos e a DE ainda se fez presente, creio que seja pela flat line tbm pq tava sem desejo. Enfim, vamos seguindo, um dia de cada vez. Forte abraço.

Hoje, sexta feira finalizo os primeiros 7 dias de reboot. Consegui resolver meus problemas pessoais, trabalhei a tarde, e me diverti com meu afilhado agora a noite. Enfim, um dia tranquilo, com algumas tentações no insta (páginas que foram descurtidas) mas tudo sobre controle, estou bem distante da PMO. Normalmente, quando a fissura vem, recorro ao fórum, graças aos relatos de vcs a vontade vai embora e o contador continua rolando hahaha. Vcs não sabem a força que o apoio de vcs tem, um comentário positivo pode mudar completamente um dia de alguem, uma palavra de apoio pode impedir a pessoa de recair. Vamos nos fortalecer mentalmente, crescer, amadurecer!
Forte abraço a todos!

Parabéns Renato! Nesta semana completei 7 dias também, estamos juntos rumo aos 90 dias. Se continuarmos firmes no bom propósito, escreveremos nossas histórias de sucesso em datas bem próximas... Espero que consigamos ir até o fim sem fraquejar. Abraço.

Enviado pelo Topic'it

10° dia!
FDS passou sem complicações de PMO. Ainda devo estar em flatline o que facilitou as coisas aparentemente. Mas, o que me incomodou foi a procrastinação excessiva, praticamente deixei os estudos de lado, e preciso disto até pelas provas do final do ano. Parece que ter tempo livre que é o problema, sempre tentei organizar isso, porém até hoje, nunca deu certo. Preciso organizar bem isso, até para que o tédio não desfaça todo o processo por aqui! Forte abraço a todos!

fala Renato sei como e foda fazer o rebbot namorando mano , e terrivel msm , mas fe e forca mano so nao caia, instala um contador de horas , vai te ajudar , flw mano

[iParabéns, mano[/i]

Renato_Ferreira escreveu:10° dia!
FDS passou sem complicações de PMO. Ainda devo estar em flatline o que facilitou as coisas aparentemente. Mas, o que me incomodou foi a procrastinação excessiva, praticamente deixei os estudos de lado, e preciso disto até pelas provas do final do ano. Parece que ter tempo livre que é o problema, sempre tentei organizar isso, porém até hoje, nunca deu certo. Preciso organizar bem isso, até para que o tédio não desfaça todo o processo por aqui! Forte abraço a todos!

Fala Renato, blz meu caro?? Cara, vi chegar uma fase no seu reboot que a procrastinação, vai aumentar muito, a sugestão que tenho é fazer atividades que dê prazer como recompensa após vc fazer o que tem que ser feito, no meu caso estudar. Procrastinação é inimiga e só aumentou mais após o vicio, seja cuidadoso meu caro. E parabéns pelos dias!

Fala, Renato!
Primeiramente, parabéns pelas duas semanas (se eu não estiver errado kkk)!
Sobre a procrastinação, não existe uma fórmula mágica para que ela desapareça, o negócio é pegar e fazer o que precisa ser feito, mesmo que no início seja algo forçado. Mas depois de um tempo, acaba se tornando um hábito.
Te desejo força! Forte abraço!

14°dia
Valeu galera! Muito obrigado pelos comentários, vcs não sabem como são motivadores. Hoje completo duas semanas de reboot, e me sinto ainda na flatline (creio que tenha durado todos estes 14 dias), por um lado é muito bom pq não penso nem em cair, por outro me deixa mal pq sinto que vou deixar minha namorada na mão literalmente kkkkkkkk. Mas enfim quanto as atividades de religamento, passei uma tarde analisando as perspectivas e talz, e decidi meio que um rumo na vida. Estudei muito durante muito tempo, preciso de um tempo de só trabalho, sem pressões para passar em concursos, sem carga horária pesada. Preciso de tempo para mim, como se fosse umas ferias, pq creio que já estava com um Burnout de estudos. Sempre me cobrei muito para ter resultados na faculdades, provas, emprego, enfim, e a PMO foi a válvula de escape disto tudo nós ultimos meses (deve ser essa a razão da demora da flatline). Então é isso, preciso organizar minha cabeça antes de dar os próximos passos, antes de surtar e cair em PMO kkkkkkk. Forte abraço a todos!

17°Dia
Finalizando mais um dia com tranquilidade, libido voltando aos poucos depois de muito tempo em flatline (nunca tive uma tão longa, deve ter sido a intensidade de porno nas últimas semanas antes do reboot), sexo com minha noiva está muito bom, mesmo com 6 anos de vida juntos, é uma coisa que nunca caiu na rotina. E estes orgasmos "reais" que me ajudam a conectar com o real e não com imagens na tela do celular. Últimamente estou tentando a todo custo manter minha paz interna, coisa difícil meios aos últimos acontecimentos, só vejo brigas, raiva e discussões. Somado a isso, minha grande inimiga: a Procastinação continua em alta. Antes chegava do trabalho e ia malhar ou estudar, agora não tô encontrando animo para talz o cansaço bate pesado. Enfim, os dias estão passando e nem estou me dando conta que cada vez mais me afasto da PMO. Mas um passo de cada vez! Forte abraço

Opá Renato!

A procrastinação também tem sido um grande problema para mim! Mas, acredito que ela pode ter outras raízes também, além da PMO. Mas, vamos ter paciência mesmo e esperar os resultados do reboot.

Renato_Ferreira escreveu:17°Dia
Finalizando mais um dia com tranquilidade, libido voltando aos poucos depois de muito tempo em flatline (nunca tive uma tão longa, deve ter sido a intensidade de porno nas últimas semanas antes do reboot), sexo com minha noiva está muito bom, mesmo com 6 anos de vida juntos, é uma coisa que nunca caiu na rotina. E estes orgasmos "reais" que me ajudam a conectar com o real e não com imagens na tela do celular. Últimamente estou tentando a todo custo manter minha paz interna, coisa difícil meios aos últimos acontecimentos, só vejo brigas, raiva e discussões. Somado a isso, minha grande inimiga: a Procastinação continua em alta. Antes chegava do trabalho e ia malhar ou estudar, agora não tô encontrando animo para talz o cansaço bate pesado. Enfim, os dias estão passando e nem estou me dando conta que cada vez mais me afasto da PMO. Mas um passo de cada vez! Forte abraço

É cara se você tem uma mulher, aproveite faça muito sexo com ela. Tentem experiências novas, tipos lugares como uma casa de praia. Quanto mais sexo e longe da pornografia melhor pra ti.

20° Dia
Obrigado pelo apoio Marcelus1000 e Sr_023!
Hoje cheguei a minha segunda semana e meia de reboot. As coisas estao um pouco mais tranquilas do que a semana passada, pq eu particularmente odeio a flatline, mesmo sabendo que ela me ajudou a não cair no periodo. Me sinto mais fraco psicologicamente na flatline, mas ainda bem que passou essa fase, por enquanto. Claro que tive fissuras, e algumas bem fortes. Não recai não, consegui manter a cabeça no lugar, busquei outras atividades e a vontade foi embora. Observei que academia funciona para tirar a fissura do momento, e vou usar isso para momentos críticos.
A respeito da minha vida, venho buscando focar mais em conhecer e ter experiências novas, não negar um convite para sair ou fazer algo logo de cara, tô buscando pensar comigo mesmo: "melhor que julgar logo de cara, vamos viver para depois emitir uma opinião a respeito", e no momento tô me sentindo muito bem com isso. Forte abraço a todos!

Renato_Ferreira escreveu:20° Dia
Obrigado pelo apoio Marcelus1000 e Sr_023!
Hoje cheguei a minha segunda semana e meia de reboot. As coisas estao um pouco mais tranquilas do que a semana passada, pq eu particularmente odeio a flatline, mesmo sabendo que ela me ajudou a não cair no periodo. Me sinto mais fraco psicologicamente na flatline, mas ainda bem que passou essa fase, por enquanto. Claro que tive fissuras, e algumas bem fortes. Não recai não, consegui manter a cabeça no lugar, busquei outras atividades e a vontade foi embora. Observei que academia funciona para tirar a fissura do momento, e vou usar isso para momentos críticos.
A respeito da minha vida, venho buscando focar mais  em conhecer e ter experiências novas, não negar um convite para sair ou fazer algo logo de cara, tô buscando pensar comigo mesmo: "melhor que julgar logo de cara, vamos viver para depois emitir uma opinião a respeito", e no momento tô me sentindo muito bem com isso. Forte abraço a todos!

Ta indo bem meu amigo! Sobre a sua linha de raciocínio eu acho extremamente valido se abrir a novas experiencias sem julgar logo de cara, e isso é algo difícil mais que pode ser recompensador. Sobre a academia eu diria que é realmente a melhor pra tirar a fissura, não só academia mais atividades físicas no geral que te façam cansar até a alma kk quando você termina você sente uma sensação boa uma dopamina de qualidade diferente da que agente recebia do vicio.

22°dia
Obrigado mr_reboot, valeu o incentivo.
Completei 3 semanas o que me deixou muito tranquilo com o seguimento do reboot, entretanto a vigilância tem que continuar 24h durante os 7 dias da semana. Não quero voltar a estaca zero, afinal muito deste progresso e da minha força de vontade estaria perdida. Não tive fissuras muito intensas nos últimos dias, entretanto as fantasias e algumas memórias se fazem presente. Preciso manter meu auto-controle no lugar, sempre! Forte abraço!

Boa, Renato! Que bom que você consegue ter relações sexuais com sua noiva! Acredite, existem casos de DE severas, como a minha, que me impedem de ter relações sexuais. Assim como você, estou firme no Reboot. Vamos juntos!

D0
Obrigado mathausr, mas infelizmente cai na noite passada. Foi um misto de álcool e solidão. Confesso que nem na hora estava com vontade, mas acabei fazendo. Enfim, vou postar com mais assiduidade para continuar focado com o objetivo. Claro que fico triste, mas agora pensando bem sei o que fui capaz e acho que os 22 dias já me ajudaram bastante de me afastar da PMO. Vamos continuar, forte abraço!

1° Dia
O primeiro dia foi muito tranquilo. Ainda não acredito que cai por nada, não esperava por isso, estava muito confiante. Mas vida que segue, não apresentei fissuras, também não estou na flatline. Estou intensificando as relações sociais, academia e estudos para ver se uso essa recaída como algo construtivo. Minha noiva está me dando total apoio, sempre me incentivando; e sempre o fórum ajuda! Até mais! Abraços!

O vicio é traiçoeiro Renato ele nos tenta não quando estamos confiante ou bem e sim quando temos alguma decepção algum problema, é nessa hora que os bloqueios físicos e mentais entram em ação, sinto muito pela queda mais já parabenizo pela forca de vontade em não desanimar! A parada agora é observar o que te fez cair e corrigir, com relação a bebida esse não seria um modus operante de recaída seu ? Quando você bebe tende a ficar mais suscetível se sim não seria melhor se isolar dos eletrônicos nessas horas como cair na cama direto, e claro digamos que a força de vontade falhou o que é normal, o bloqueio como conseguiu burlar ? Corrija o erro do bloqueio isso se chama bloqueio progressivo tapar as brechas.