Diário de um cara legal

Wander escreveu:Fala amigo, como você está?
Fico feliz que já tenha alcançado com sucesso esses dias iniciais, eles são um pouco complicados, principalmente se viam antecedidos de várias quedas.
Mas que bom que arrumou uma estratégia para vence-lôs.
Estarei te acompanhando mano, sucessos na sua jornada.

Fala Wander! Tudo bem comigo

A luta tem sido difícil, mas confio em Deus que vou superar isso. Obrigado pelo apoio!  
Você também vai superar isso irmão! Deus te abençoe. Abraço!

MascaradeFerro escreveu:Foi bom conhecer um pouco de voce Umcaralegal

E cara, 10 dias é uma marca TOP, gostei da atitude que voce tem tido com relaçao a fugir de conversas futeis! FUGIR é sempre uma boa estrategia!
Acredito que também uma coisa muito importante é TOMAR ATITUDE quando o vicio atacar, isso que voce falou sobre ir fazer um exercicio, fazer alguma coisa é exatamente esse o ponto, precisamos TOMAR UMA DECISAO, por que se nao fizermos isso nosso cérebro nos leva para o caminho que ele já está acostumado.

Temos que estar sempre coordenando nossos passos, nunca ficar no piloto automatico!

SUCESSO NA ESCALADA"

Isso mesmo amigo Máscara. Quando sabemos que não conseguiremos resistir as tentações o melhor a fazer é correr dela com toda a sua força. CORRA!!! rsrs
Estou conseguindo resistir a tudo isso, mas tem sido bem difícil. Cada dia é uma vitória.
Abraço mano! Deus te abençoe!

Olá Umcaralegal!

Parabéns pelos 12 dias! Bem legal ver que está bastante focado com suas atividades e com o reboot.

É isso aí! Continue focado nos seus atividades e exercícios, sempre focando em algo quando vem impulsos e gatilhos. Distrair a cabeça e fornecer outras formas de prazer para o cérebro é essencial.

Sucesssooo!

Rene.Gade escreveu:Olá Umcaralegal!

Parabéns pelos 12 dias! Bem legal ver que está bastante focado com suas atividades e com o reboot.

É isso aí! Continue focado nos seus atividades e exercícios, sempre focando em algo quando vem impulsos e gatilhos. Distrair a cabeça e fornecer outras formas de prazer para o cérebro é essencial.

Sucesssooo!

Muito obrigado amigo pelo apoio!

Um relato breve desse inicio de 13º dia sem PMO
Esses dois últimos dias foram mais tranquilos, aproveitei para passear um pouco e distrair a mente, algo que tinha tempo que não fazia. Isso me ajudou bastante, pois minha mente ficou mais leve e pensei pouca besteira.
Hoje pela manhã, acordei como de costume com a ereção matinal (lembrando que o certo é você acordar com ereção, sinal de que sua saúde está boa - isso é normal), mas sentindo o amigo animado, vieram pensamentos ruins, então tratei logo de pensar rapidamente em outras coisas e fiquei cantando uma música na mente mesmo e não é que deu certo, logo acalmei e os pensamentos foram embora.
Sejam fortes amigos! Vocês já são vencedores por estarem enfrentando isso! Abraços! Deus abençoe vocês!

É isso aí, colega!

Que bom que deu tudo certo, parabéns!

Eu sempre que acordo com alguma ereção procuro também me distrair, e evitar de ir direto ao banheiro, também me ajuda bastante.

Espero que continue firme!
Até maaais!

Boa noite amigos

Não tenho escrito com frequência neste diário, mas tenho acompanho quase todos os dias os relatos de vocês, vejo a luta intensa que travam contra este mal. Amigos vocês não estão sozinhos! Deus está cuidando de cada um de vocês e Ele sabe o quanto cada um aqui está sofrendo.

Hoje venho relatar mais uma vitória. Completei hoje 15 dias livre de P.M.O. Não tem sido nada fácil, pois as tentações são quase que diárias mas bem menos que no começo do reboot.
Não baixem a guarda achando que vocês já estão livres disso. Isso é uma luta díaria! Não se testem para saber se você pode ver só uma fotinha ou um videozinho, pois vocês provavelmente irão querer mais e mais. Isso aconteceu comigo na primeira vez que tentei fazer um reboot e  achava que conseguiria resistir, mas acabei voltando para a pornografia.

Obrigado pelo depoimento de cada um de vocês, de verdade, tem me ajudado muito. Também fico muito arrependido de ter entrado nesse mundo, imaginar que poderia ser diferente e eu estar numa situação melhor. As vezes fico pensando nisso e fico muito abatido, mas agradeço a Deus pois poderia estar numa situação muito pior. Eu estava indo num caminho que a qualquer momento poderia repetir aquelas coisas sujas que eu via no porno. Deus é tão bom que envia anjos para interromper esse processo, pessoas que nunca vimos na vida que Ele coloca para nos ajudar.

Fiquem com Deus pessoal. Vocês irão superar isso!

Fala, irmão!

Consegui voltar aqui no seu diário hoje. Muito feliz de ver sua postura e como essa marca de duas reflete seu esforço. Tenho muita fé que vamos ficar recuperados pq a força vem dEle. Siga firme na luta! Abraços!

Taurus escreveu:Fala, irmão!

Consegui voltar aqui no seu diário hoje. Muito feliz de ver sua postura e como essa marca de duas reflete seu esforço. Tenho muita fé que vamos ficar recuperados pq a força vem dEle. Siga firme na luta! Abraços!

Obrigado amigo! Amém!

Irmãos
Quero compartilhar com  vocês esse momento. Hoje completo 30 dias livre de pornografia e masturbação. Muito agradecido a Deus por toda a força que Ele me tem dado e também por toda ajuda que vocês prestaram aqui e por todos esses depoimentos. Sei que é apenas o começo dessa luta. Já cheguei a ficar 32 dias sem masturbação, mas dentro desse período cheguei a acessar pornografia, então essa realmente a primeira vez que chego a essa marca de estar limpo do vício de P e M ao mesmo tempo. Não tem sido fácil irmãos. Nesses últimos dias veio uma tristeza profunda sobre mim, um sentimento de culpa imenso, lembrando do tempo que perdi com isso e me sentindo sujo pelas coisas que via e praticava, ainda levará tempo para essas marcas cicatrizarem.
Coisas boas também tem acontecido. Estou conseguindo desabafar com um amigo de confiança sobre os meus problemas. Ele também tem passado pro problemas semelhantes e tem me apoiado muito. Também estou tentando ajudá-lo a se libertar dessa praga. Percebi que quando ajudamos outra pessoa que tem problemas parecidos com os nossos isso nos deixa mais fortes. Me sinto muito feliz em poder ajudar meu amigo.
Abraços pessoal.

(Desculpe alguns erros, não sou muito bom em me expressar em palavras)

Salve Cara Legal!
Parabéns pela marca de 30 dias. Não é fácil, mas é bom ver seu sucesso. E que bom que encontrou um ouvido amigo para apoiá-lo.
Siga firme, que estou torcendo e acompanhando!

Força irmão!

Que beleza meu amigo
Fico extremamente feliz que tenha alcançado essa marca de dias, como você sabe, estamos com dias próximos, então não recaia para que possamos chegar ao fim disso juntos.

Quanto a frustração dos tempos perdido com a PMO, sei como é mano, e é inegável que realmente perdemos muito tempo com esse vício maldito, mas não deixe que perca mais tempo ainda se lamentando por algo que já passou.
Só compete a você não deixar com que perca mais tempo com isso, mas não se lamente cara, já passou, vamos olhar pras coisas maravilhosas que poderemos viver longe do vício, e deixe o passado no passado.

Sucessos meu amigo, força e foco no projeto.

Wander escreveu:Que beleza meu amigo
Fico extremamente feliz que tenha alcançado essa marca de dias, como você sabe, estamos com dias próximos, então não recaia para que possamos chegar ao fim disso juntos.

Quanto a frustração dos tempos perdido com a PMO, sei como é mano, e é inegável que realmente perdemos muito tempo com esse vício maldito, mas não deixe que perca mais tempo ainda se lamentando por algo que já passou.
Só compete a você não deixar com que perca mais tempo com isso, mas não se lamente cara, já passou, vamos olhar pras coisas maravilhosas que poderemos viver longe do vício, e deixe o passado no passado.

Sucessos meu amigo, força e foco no projeto.

Obrigado pelas palavras amigo!

Estou tentando fugir desses pensamentos, principalmente ocupando com outras coisas úteis, mas de vez em quando eles vem, principalmente no hora que deito na cama para descansar, começo a refletir em várias coisas e até que que poderia ter feito mais amizades. Não tem realmente como voltar no tempo, mas estou disposto a começar uma nova vida.
Obrigado pelo apoio!

Bom dia amigos!

Hoje bati meu recorde de dias sem masturbação e pornografia!! Como disse no post anterior, já fiquei 32 dias sem me masturbar, mas dentro desse período acesse pornografia. Agora realmente me sinto limpo, pois estou a 33 dias sem essas duas coisas!!!

Um conselho a vocês: não achem que estão livres do vício agora, não baixem a guarda! Hoje por exemplo, acordei com "aquele" tesão. O amiguinho clamava por um carinho e veio na mente algumas imagens de quando assistia P. O que eu fiz? Levantei da cama, lavei o rosto e fui fazer a minha leitura diária da Bíblia, a qual já tenho feito a um certo tempo e não é que funcionou? Minutos depois nem lembrava mais que estava pensando besteira. Então amigos, fiquem atentos, pois nossa mente é muito traiçoeira, mantenham o foco e sigamos firmes e juntos nessa caminhada. Somos vitoriosos irmãos!

Vou tentar postar com mais frequência aqui para me ajudar e ajudar vocês. Eu fico mais feliz em ver vocês vencerem do que comigo mesmo.

Abraços!

Bom dia amigos! Hoje completo 41 dias sem P e M! Nessa noite tive minha primeira polução desde o inicio desse reboot e até que demorou pra vir comparado as outras vezes que tentei. Ela veio com tudo, saiu muito material do amiguinho rsrs. O sonho erótico que provocou essa polução tem muito das coisas que eu via nos vídeos e nos bate-papo com cam, então da pra perceber que isso ainda está bem ativo na minha mente e é um alerta pra vocês. Não achem que depois de 40 dias vocês estarão livres disso, não baixem a guarda jamais!
Eu acordei no susto com a polução e nem tive como segurar, só deu tempo de pegar uma tolha que estava no quarto e ficar deitado em cima dela para não passar para o lençol. É uma situação bem constrangedora e ainda bem que durmo sozinho.

Fiquem com Deus pessoal! Abraços!

Boa noite irmãos

Tive um final de semana bem agitado, mas hoje aquela tristeza aliada a ansiedade vieram novamente. Estou tentando focar nos estudos pedindo a Deus para me acalmar e entregar os meus problemas a Ele. Já fiz o que podia que era parar de praticar PMO, agora o resto entrego nas mãos do Senhor e vou tocando a vida. Não adianta mais me lamentar. Como diz a letra de uma música "Levanta a cabeça, sacode a poeira e da a volta por cima".

Espero de alguma forma estar ajudando vocês. Fico mais feliz em ajudar e ver que vocês estão evoluindo do que comigo. Isso me da força para continuar nessa luta. Fiquem firmes! Abraços!

Obs: Essa pregação do Pastor Lucinho me ajudou muito!

Boa noite irmãos

Completando hoje 43 dias livre dessa praga. Quanto tempo já, parece que foi ontem lá um dia antes da virada para 2020 que decidi que deveria parar com essa prática maldita. Hoje tive mais uma vitória, fiquei sozinho em casa e não aconteceu nada! Continuei estudando e mesmo com alguns pensamentos ruins vindo a mente eu não cai. Se fosse um mês atrás eu já teria ido com tudo para voltar os velhos hábitos. Posso dizer que estou começando a retomar o controle do meu corpo, não deixando que a carne fale mais alto. Fiquei muito satisfeito com isso e agradeço muito a Deus por estar me dando força para continuar nessa luta. Não é fácil pessoal, só Deus mesmo para segurar na nossa mão e nos fazer vencer.

Hoje assisti uma pregação muito boa do Pastor Lucinho falando sobre a depressão. Eu precisava muito ouvir essa mensagem, estava me sentindo triste e culpado por muitas coisas, mas Deus é tão bom que ele nos perdoa dos pecados mais terríveis e pode nos tornar grandes homens. Ele falou do exemplo de Davi que foi um cara que adulterou e matou, mas ele se arrependeu do que fez e ele foi um grande rei.



Vou deixar com vocês o Salmo 34. Essa palavra me ajudou muito hoje.

Provai que o Senhor é bom!
Salmo de Davi, quando se fingiu amalucado na presença de Abimeleque e, por este expulso, ele se foi
1Bendirei o Senhor em todo o tempo,
o seu louvor estará sempre nos meus lábios.
2Gloriar-se-á no Senhor a minha alma;
os humildes o ouvirão e se alegrarão.
3Engrandecei o Senhor comigo,
e todos, à uma, lhe exaltemos o nome.
4Busquei o Senhor, e ele me acolheu;
livrou-me de todos os meus temores.
5Contemplai-o e sereis iluminados,
e o vosso rosto jamais sofrerá vexame.
6Clamou este aflito, e o Senhor o ouviu
e o livrou de todas as suas tribulações.
7O anjo do Senhor acampa-se
ao redor dos que o temem e os livra.
8Oh! Provai e vede que o Senhor é bom;
bem-aventurado o homem que nele se refugia.
9Temei o Senhor, vós os seus santos,
pois nada falta aos que o temem.
10Os leõezinhos sofrem necessidade e passam fome,
porém aos que buscam o Senhor bem nenhum lhes faltará.
11Vinde, filhos, e escutai-me;
eu vos ensinarei o temor do Senhor.
12Quem é o homem que ama a vida
e quer longevidade para ver o bem?
13Refreia a língua do mal
e os lábios de falarem dolosamente.
14Aparta-te do mal e pratica o que é bom;
procura a paz e empenha-te por alcançá-la.
15Os olhos do Senhor repousam sobre os justos,
e os seus ouvidos estão abertos ao seu clamor.
16O rosto do Senhor está contra os que praticam o mal,
para lhes extirpar da terra a memória.
17Clamam os justos, e o Senhor os escuta
e os livra de todas as suas tribulações.
18Perto está o Senhor dos que têm o coração quebrantado
e salva os de espírito oprimido.
19Muitas são as aflições do justo,
mas o Senhor de todas o livra.
20Preserva-lhe todos os ossos,
nem um deles sequer será quebrado.
21O infortúnio matará o ímpio,
e os que odeiam o justo serão condenados.
22O Senhor resgata a alma dos seus servos,
e dos que nele confiam nenhum será condenado.

Vlw irmão por comentar no meu diário tmj abraço!!

Acabei de ler o seu diário maninho, parabéns por esse marco viu, que o nosso Deus continue te fortalecendo a cada dia, permaneça firme e constante, Deus garantirá a vitória, um forte abraço amigão!

paul.jp escreveu:Vlw irmão por comentar no meu diário tmj abraço!!

Por nada irmão! Não some daqui não! Quero ver você postando mais sobre a sua luta. Abraços!

Paulista79 escreveu:Acabei de ler o seu diário maninho, parabéns por esse marco viu, que o nosso Deus continue te fortalecendo a cada dia, permaneça firme e constante, Deus garantirá a vitória, um forte abraço amigão!

Obrigado pela visita irmão Paulista. Viu como é grande a minha luta também né. Sinto muita vergonha pelas coisas que pratiquei e assisti. Muitos vezes tenho nojo de mim e me pergunto  por que eu comecei aquilo. Agradeço a Deus sempre por não ter chegado as vias de fato, pois as tentações foram muito grandes e parecia que não era eu que estava ali vendo pornografia e praticando aquelas coisas na cam. Eu um cara tão tímido e que quase não falo com quem não conheço, batia papo com pessoas desconhecidas na internet e praticava todas aquelas imundícies.
Essas coisas ficam na minha mente me culpando e ainda tenho dificuldade de apagá-las, mas já pedi perdão a Deus por tudo isso que fiz e creio que Ele já me perdoou. Deus é tão bom e sua graça é tão infinita que Ele nos perdoa de todos os pecados, seja qual ele for. Outro dia escutei uma mensagem sobre o perdão e falava sobre a parábola do filho pródigo. Ele pegou parte do dinheiro do pai, gastou com tudo o que não prestava e quando não tinha mais nada, se arrependeu do que fizera e lembrou do seu pai que tinha tudo. Ele voltou para casa e pediu perdão ao seu pai e em momento algum o seu pai jogou na cara dele o que ele tinha feito, pelo contrário, o abraçou e preparou uma festança para ele. Assim Deus faz conosco, Ele nos recebe de braços abertos, mesmo com tudo de ruim que fizemos e o desagradamos. Ele nos recebe e nos abraça e esquece os nossos pecados. Quem fica nos lembrando o tempo todo dos nossos erros é o diabo. Ele é sujo e quer nos encher de culpa. Devemos repreendê-lo e expulsa-lo das nossas vidas.

Como disse meu amigo quando disse que me sentia um derrotado, ele disse pra mim: Não diga isso, Satanás que é um derrotado, você é um vencedor!

Abraços e espero que continuem comentando aqui. Fico muito feliz em ler os comentários de apoio e todos os conselhos.

É meu irmão Umcaralegal, quando agente pensa que somos as únicas pessoas que sofremos com PMO aí vem outras histórias que nós mostra o quanto algumas vezes dramatizamos muitas coisas vendo seu diário consegui contemplar isso em minha vida de que é possível sim, vencer, se aproximar de Deus mesmo com esse, digamos...espinho na carne, e quando você mencionou a parábola do filho pródigo, o interessante que em meio aquela sujeira junto dos porcos ele caiu em si, e disse: "quantos trabalhadores de meu pai tem abundância de pão e eu aqui pereço de fome" ou seja, nós que somos filhos muitas vezes vivemos piores do que trabalhadores, porque dentro daquela família, sem dúvida os filhos valiam mais que os trabalhadores concorda comigo? Sendo assim, nós comemos comidas que os porcos comem (PMO) e tem pessoas que nem acreditam em Deus vivem mais dignos do que nós, enquanto eles vivem buscando alçar vôos mais altos, nós como filhos de Deus desejamos a comida de porcos (PMO) não Umcaralegal, não mesmo, Deus tem o melhor para nós, vale a pena resistir, e se cairmos não teremos um tirano nós esperando com um chicote na mão para nós maltratar, mais sim um pai para fazer tudo isso que você disse, obrigado meu amado, Deus está nos conduzindo, obrigado por compartilhar comigo a palavra de Deus, que Ele continue te fortalecendo sempre!

Paulista79 escreveu:É meu irmão Umcaralegal, quando agente pensa que somos as únicas pessoas que sofremos com PMO aí vem outras histórias que nós mostra o quanto algumas vezes dramatizamos muitas coisas vendo seu diário consegui contemplar isso em minha vida de que é possível sim, vencer, se aproximar de Deus mesmo com esse, digamos...espinho na carne, e quando você mencionou a parábola do filho pródigo, o interessante que em meio aquela sujeira junto dos porcos ele caiu em si, e disse: "quantos trabalhadores de meu pai tem abundância de pão e eu aqui pereço de fome" ou seja, nós que somos filhos muitas vezes vivemos piores do que trabalhadores, porque dentro daquela família, sem dúvida os filhos valiam mais que os trabalhadores concorda comigo? Sendo assim, nós comemos comidas que os porcos comem (PMO) e tem pessoas que nem acreditam em Deus vivem mais dignos do que nós, enquanto eles vivem buscando alçar vôos mais altos, nós como filhos de Deus desejamos a comida de porcos (PMO) não Umcaralegal, não mesmo, Deus tem o melhor para nós, vale a pena resistir, e se cairmos não teremos um tirano nós esperando com um chicote na mão para nós maltratar, mais sim um pai para fazer tudo isso que você disse, obrigado meu amado, Deus está nos conduzindo, obrigado por compartilhar comigo a palavra de Deus, que Ele continue te fortalecendo sempre!

Por nada irmão, eu que agradeço pelas palavras de apoio. Fica firme!

Boa noite moçada

Hoje completo 45 dias livre de P.M.O e agradeço a Deus e a vocês por ter conseguido seguir essa marca. Não tem sido dias fáceis. Essa semana fiquei bem pra baixo alguns dias com muita tristeza e preocupações e também ontem e hoje tive um forte gatilho provocado ao procurar roupas em site de compras (para vocês perceberem como nossa mente tenta nos enganar), quase cai, fiquei bem na beirada do abismo, mas consegui me segurar e voltar para um lugar seguro. Percebam que não estamos livres por estar já na metade do reboot de 90 dias, não se deixem enganar.

Percebo que fico tentado a ver algumas imagens devido a minha baixa auto-estima (muito baixa mesmo). Eu sempre me acho feio e fico tentando comparar o meu corpo com o dos outros e isso que me levou a me afundar mais na pornografia. Eu ficava comparando o meu "amigão" com o dos outros e outras partes do corpo. Na verdade eu queria ser o outro cara, pois achava o corpo do outro legal e queria ser igual a ele. Não conseguia sentir prazer sexual no outro e ficava na dúvida se eu era gay. Aqui no fórum vi que tinha outras pessoas com esse mesmo problema e foi bom trocar experiências e hoje percebo que é tudo devido a uma carência excessiva e a baixa auto-estima.

Sonho um dia em namorar, casar, ter uma bela esposa e ter um filhão para abraçar e chamar de meu amigo, mas tudo tem seu tempo e peço a Deus que me guie e creio que Ele tem o melhor para mim.

Estou tentando melhorar essa parte da baixa auto-estima melhorando a minha aparência. Estou praticando mais exercícios físicos e melhorando a postura também (ando muito encurvado). Também estou treinando a fala, pois falo muito baixo e gaguejo as vezes devido a timidez excessiva.

Obrigado por ter esse espaço para me abrir e contar todos esses problemas. Fiquem com Deus. Abraços!

Cara passo pela mesma coisa que vc, fiquei quase um ano sem utilizar webcan e infelizmente cai, e toda vez que minha ansiedade aumenta, dispara um monte de gatilhos, e a vontade aumenta, agora estou uns 13 dias em usar webcan, mas infelizmente estou nao estou conseguindo abandonar M. ;/

Pr.piloto escreveu:Cara passo pela mesma coisa que vc, fiquei quase um ano sem utilizar webcan e infelizmente cai, e toda vez que minha ansiedade aumenta, dispara um monte de gatilhos, e a vontade aumenta, agora estou uns 13 dias em usar webcan, mas infelizmente estou nao estou conseguindo abandonar M. ;/

Caramba mano! Comecei a ler um trecho do seu diário e vi que sua história se parece bastante com a minha! Obrigado pela visita!