só quero ter uma vida normal

fui exposto à P desde muito cedo, quando meu irmão mais velho e alguns amigos deles me fizeram assistir junto com eles, mas como era muito novo, não entendia direito, só comecei com a M entre os 11 anos de idade.
venho reparado que o vício vem me atrapalhando bastante em ter um relacionamento com garotas, porque substitui as relações que poderia ter pela PMO e quero mudar isso.
devo dizer também que não é primeira vez que tento parar, sempre falho no maldito terceiro dia e o período mais longo que consegui ficar sem foi de 12 dias. se alguém tiver alguma dica para poder passar por esses dias específicos, eu ficaria muito grato.
vou atualizar meu diário sempre que lembrar, no momento estou querendo me ocupar com leitura.

frankenstein1 escreveu:fui exposto à P desde muito cedo, quando meu irmão mais velho e alguns amigos deles me fizeram assistir junto com eles, mas como era muito novo, não entendia direito, só comecei com a M entre os 11 anos de idade.
venho reparado que o vício vem me atrapalhando bastante em ter um relacionamento com garotas, porque substitui as relações que poderia ter pela PMO e quero mudar isso.
devo dizer também que não é primeira vez que tento parar, sempre falho no maldito terceiro dia e o período mais longo que consegui ficar sem foi de 12 dias. se alguém tiver alguma dica para poder passar por esses dias específicos, eu ficaria muito grato.
vou atualizar meu diário sempre que lembrar, no momento estou querendo me ocupar com leitura.

Frankenstein, seja bem vindo !
Em estar aqui e ter a vontade de mudar isso você já deu o seu grande passo!
Companheiro, é difícil, é complicado mas é recompensador, os primeiros dias sempre são difíceis, em algum momento o organismo vai gritar por ter aquilo de novo (exatamente como uma droga) e você precisará enfrentar e vencer essa tentação e assim ir se tornando ainda mais forte contra essa vontade
Ocupe se com a leitura e atividades extranet, precisa substituir o espaço que o PMO toma na sua mente e corpo por atividades que sejam benéficas a você a vencer esse hábito e que ajude sua qualidade de vida tendo como resultado uma nova pessoa

Estamos nesse barco, cada um com suas histórias mas tendo em comum o mesmo objetivo

Sempre esteja no Fórum, já cai nesse trajeto e te afirmo que não da para deixar de lado este ambiente aqui para auxiliar você nessa busca

Conte com a gente, abraço!

guerreirodeluz escreveu:

frankenstein1 escreveu:fui exposto à P desde muito cedo, quando meu irmão mais velho e alguns amigos deles me fizeram assistir junto com eles, mas como era muito novo, não entendia direito, só comecei com a M entre os 11 anos de idade.
venho reparado que o vício vem me atrapalhando bastante em ter um relacionamento com garotas, porque substitui as relações que poderia ter pela PMO e quero mudar isso.
devo dizer também que não é primeira vez que tento parar, sempre falho no maldito terceiro dia e o período mais longo que consegui ficar sem foi de 12 dias. se alguém tiver alguma dica para poder passar por esses dias específicos, eu ficaria muito grato.
vou atualizar meu diário sempre que lembrar, no momento estou querendo me ocupar com leitura.

Frankenstein, seja bem vindo !
Em estar aqui e ter a vontade de mudar isso você já deu o seu grande passo!
Companheiro, é difícil, é complicado mas é recompensador, os primeiros dias sempre são difíceis, em algum momento o organismo vai gritar por ter aquilo de novo (exatamente como uma droga) e você precisará enfrentar e vencer essa tentação e assim ir se tornando ainda mais forte contra essa vontade
Ocupe se com a leitura e atividades extranet, precisa substituir o espaço que o PMO toma na sua mente e corpo por atividades que sejam benéficas a você a vencer esse hábito e que ajude sua qualidade de vida tendo como resultado uma nova pessoa

Estamos nesse barco, cada um com suas histórias mas tendo em comum o mesmo objetivo

Sempre esteja no Fórum, já cai nesse trajeto e te afirmo que não da para deixar de lado este ambiente aqui para auxiliar você nessa busca

Conte com a gente, abraço!

muito obrigado pelo apoio guerreirodeluz! sinto que dessa vez com a ajuda do fórum vou conseguir fazer um grande progresso, vou dar meu melhor

frankenstein1 escreveu:fui exposto à P desde muito cedo, quando meu irmão mais velho e alguns amigos deles me fizeram assistir junto com eles, mas como era muito novo, não entendia direito, só comecei com a M entre os 11 anos de idade.
venho reparado que o vício vem me atrapalhando bastante em ter um relacionamento com garotas, porque substitui as relações que poderia ter pela PMO e quero mudar isso.
devo dizer também que não é primeira vez que tento parar, sempre falho no maldito terceiro dia e o período mais longo que consegui ficar sem foi de 12 dias. se alguém tiver alguma dica para poder passar por esses dias específicos, eu ficaria muito grato.
vou atualizar meu diário sempre que lembrar, no momento estou querendo me ocupar com leitura.

Fala aí, maninho.Tenho que dizer que será você que encontrará o caminho para evitar os gatilhos, assim como sua mente sabe exatamente como te levar pra M, no meu caso sempr recaí às 2hrs da madrugada ou depois de dormir com a barriga para baixo, são pequenas coisas que não costumamos notar mas fazem parte da nossa rotina.

Luka escreveu:

frankenstein1 escreveu:fui exposto à P desde muito cedo, quando meu irmão mais velho e alguns amigos deles me fizeram assistir junto com eles, mas como era muito novo, não entendia direito, só comecei com a M entre os 11 anos de idade.
venho reparado que o vício vem me atrapalhando bastante em ter um relacionamento com garotas, porque substitui as relações que poderia ter pela PMO e quero mudar isso.
devo dizer também que não é primeira vez que tento parar, sempre falho no maldito terceiro dia e o período mais longo que consegui ficar sem foi de 12 dias. se alguém tiver alguma dica para poder passar por esses dias específicos, eu ficaria muito grato.
vou atualizar meu diário sempre que lembrar, no momento estou querendo me ocupar com leitura.

  Fala aí, maninho.Tenho que dizer que será você que encontrará o caminho para evitar os gatilhos, assim como sua mente sabe exatamente como te levar pra M, no meu caso sempr recaí às 2hrs da madrugada ou depois de dormir com a barriga para baixo, são pequenas coisas que não costumamos notar mas fazem parte da nossa rotina.

com certeza mano, tô tomando o máximo de cuidado com gatilhos e tentando mudar meus hábitos pra me manter distraído das coisas que me levam a M
hoje o terceiro foi um pouco difícil mas consegui passar por ele, já é uma vitória

hoje foi o temido terceiro dia, tive um sonho molhado e quase me deixei levar pela manhã mas consegui me recompor e não me deixei levar pelos impulsos
como o dia de trabalho foi extremamente cansativo, não tive nem energias pra pensar em P, apenas me foquei em me entreter de um jeito saudável
ainda temo pelos os dias que devem vir mas não vou perder minha determinação tão fácil

Seja bem vindo ao fórum amigo, estarei aqui acompanhando você na sua jornada, não será um caminho fácil mais será um caminho libertário, sucesso.

Oi, frankenstein1!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

hoje cheguei no quinto dia e devo dizer que não foi fácil. quase sucumbi as diversas tentações do dia de hoje mas continuei me lembrando o porque de eu ter começado essa jornada
devo dizer que tenho uma certa ansiedade sobre os próximos dias pois se hoje já foi dificil, mal posso imaginar como serão os próximos
mas mesmo assim, não vou deixar minha determinação se abalar tão fácil, continuarei firme na minha caminhada

sete dias amigos!
não pensei que minha determinação fosse me levar tão longe, tô muito feliz por isso e que venham mais 7 dias!

nono dia, tenho tendo bastante dificuldades na hora de dormir porque fico tendo vários pensamentos "sujos" e acabo passando mais tempo pensando nisso do que dormindo, mas sigo resistindo e espero ver uma melhora disso no futuro

frankenstein1 escreveu:nono dia, tenho tendo bastante dificuldades na hora de dormir porque fico tendo vários pensamentos "sujos" e acabo passando mais tempo pensando nisso do que dormindo, mas sigo resistindo e espero ver uma melhora disso no futuro

Fala Frankenstein
Estou acompanhando sua jornada, tenho apenas 3 dias a mais que você sem PMO, acredito que estamos no mesmo barco lutando contra esse mal.
Uma dica que te dou é ler um livro antes de dormir, vc vai focar nele e se afastar desses pensamentos, e de quebra ler da sono, quando menos esperar será um novo dia.
Isso está servindo para mim, talvez sirva para vc.
Mas sempre tente colocar uma atividade que te afaste desses pensamentos!
Estou te acompanhando e até mais!
Boa sorte na sua trajetória!

péssimas notícias amigos, ontem, no décimo dia eu falhei com minha missão.
pela manhã eu acordei com uma ereção matinal mas já estava acostumado e consegui manter o controle, mas o estopim para o meu fracasso aconteceu a tarde.
hoje enquanto esperava na fila de um banco, acabei trombando por um perfil +18 numa rede social e impulsivamente, entrei nele.
isso me engatilhou muito forte, não conseguia pensar em outra coisa durante o resto dia e agora a noite, acabei me entregando mais uma vez a PMO.

tô muito triste comigo mesmo, sinto como se tivesse decepcionado meus companheiros aqui do fórum que estão sempre dando seu melhor e eu não passasse de um símio que unica fonte de felicidade é se M olhando para os pixeis de uma tela.
mas não é o fim, é um recomeço,  vou aprender com meus erros e finalmente me livrar disso.

Loc Dog escreveu:

frankenstein1 escreveu:nono dia, tenho tendo bastante dificuldades na hora de dormir porque fico tendo vários pensamentos "sujos" e acabo passando mais tempo pensando nisso do que dormindo, mas sigo resistindo e espero ver uma melhora disso no futuro

Fala Frankenstein
Estou acompanhando sua jornada, tenho apenas 3 dias a mais que você sem PMO, acredito que estamos no mesmo barco lutando contra esse mal.
Uma dica que te dou é ler um livro antes de dormir, vc vai focar nele e se afastar desses pensamentos, e de quebra ler da sono, quando menos esperar será um novo dia.
Isso está servindo para mim, talvez sirva para vc.
Mas sempre tente colocar uma atividade que te afaste desses pensamentos!
Estou te acompanhando e até mais!
Boa sorte na sua trajetória!

muito obrigado pela dica meu amigo! ler durante a noite realmente estava me ajudando, pelo menos no período que eu estava acordado, mas vacilei em não me manter ocupado em outras horas do dia. desejo muita força pra você na sua caminhada pois não é fácil, tamo junto!

frankenstein1 escreveu:péssimas notícias amigos, ontem, no décimo dia eu falhei com minha missão.
pela manhã eu acordei com uma ereção matinal mas já estava acostumado e consegui manter o controle, mas o estopim para o meu fracasso aconteceu a tarde.
hoje enquanto esperava na fila de um banco, acabei trombando por um perfil +18 numa rede social e impulsivamente, entrei nele.
isso me engatilhou muito forte, não conseguia pensar em outra coisa durante o resto dia e agora a noite, acabei me entregando mais uma vez a PMO.

tô muito triste comigo mesmo, sinto como se tivesse decepcionado meus companheiros aqui do fórum que estão sempre dando seu melhor e eu não passasse de um símio que unica fonte de felicidade é se M olhando para os pixeis de uma tela.
mas não é o fim, é um recomeço,  vou aprender com meus erros e finalmente me livrar disso.

Não pense dessa forma, você caiu sim e tem toda responsabilidade nisso.
Mas muitos aqui se não todos, não conseguiu se livrar desse mal na primeira tentativa.
Agora você sabe onde foi seu gatilho e com isso pode evita-lo.
Viva um dia de cada vez, não importa quantas vezes caia e sim quantas vezes se levanta com o foco em se livrar desse mal.
E tenta se ocupar durante o dia, quanto mais se ocupar menos vai pensar em PMO.

Vou deixar o link do meu diário aqui se quiser me acompanhar, estou no começo também
Mas com tempo vou postar as coisas que estão fazendo bem para mim.

https://www.comoparar.com/t11556-dias-de-lutas-em-meu-diario

olá amigos! sinto muito por não ter atualizado meu diário com frequência, estou me ocupando e já estou 5 dias de volta na luta!
o começo de mês tem sido bastante agitado no meu trabalho e isso consequentemente, vem me ajudando a me distrair com outras coisas durante a tarde. a noite eu volto minha atenção para a leitura e tem sido bastante proveitoso!
espero que dessa vez tudo dê certo e vou lutar para não cair em tentação de novo.

Primeiramente parabéns pelos 5 dias de vitórias meu amigo, e é realmente muito proveitoso praticar o hábito de leitura. Continue assim meu amigo!

frankenstein1 escreveu:olá amigos! sinto muito por não ter atualizado meu diário com frequência, estou me ocupando e já estou 5 dias de volta na luta!
o começo de mês tem sido bastante agitado no meu trabalho e isso consequentemente, vem me ajudando a me distrair com outras coisas durante a tarde. a noite eu volto minha atenção para a leitura e tem sido bastante proveitoso!
espero que dessa vez tudo dê certo e vou lutar para não cair em tentação de novo.

Parabéns, fico feliz que esteja conseguindo se ocupar
Isso irá tornar sua dias mais fáceis.
Continue assim!

reiniciando contador galera :/
tenho observado que a partir do sétimo dia é quando meus desejos começam a ficar à flor da pele, como se todo o desejo que não senti durante a semana começasse a surgir em mim. isso já ocorreu com algum de vocês?
vou me preparar melhor para o sétimo dia dessa vez e com fé vou conseguir chegar aos 15 dias!

Isso acontece com todos, há um pico de testosterona em nosso corpo que aflora nossos desejos, mas na verdade isso é também questão de autocontrole, ou controle de desejos. Essa energia é grande demais, talvez até o dobro que temos normalmente, não digo isso cientificamente claro, mas por empirismo (eu mesmo testei), me senti muito mais forte, rápido e energético depois do reboot, diria que "dobrar" seria pouco se comparar o "antes e depois", mas como eu disse, é uma questão de controle, coloca na mente que pornografia é algo ruim.

1 semana concluída com sucesso meus senhores!
dessa vez correu tudo bem, me preparei bem pro sétimo dia e não foi tão difícil passar por ele, agora é me preparar para os desafios dos próximos dias mas fiquei muito feliz com essa conquista minha

Parabéns frankestein, um dia de cada vez!

Me AJUDEM por favor Sou novo aqui no site tenho 18 anos , Criei este topico pra pedir a ajuda de vocês , então a umas 2 semanas atrás , Minha tia me deu o celular dela por que o meu quebrou. Ela é aquela tipo de mulher muito bonita , loira com um belo corpo( gostosa) e eu cheio tesão fui atrás de nudes dela no celular, e acabei encontrando , de inicio dei meio que uma "broxada" Por nao ser talvez como eu esperava por ser uma mulher linda, e desde então minha libido caiu absurdamente , nao consigo mais sentir tesão em mulheres nem vendo peito bunda , com porno eu sinto bem pouco , porém so estimulando o pênis, deixei de ter ereçao matinal , e estou entrando em depressão , antes de eu ver esse nude e me "decepcionar" eu era super ativo com muita libido, vocês acham que se eu parar de ver pornografia e me masturbar eu volte como era antes? Desde já muito obrigado a quem me responder .

frankenstein1 escreveu:1 semana concluída com sucesso meus senhores!
dessa vez correu tudo bem, me preparei bem pro sétimo dia e não foi tão difícil passar por ele, agora é me preparar para os desafios dos próximos dias mas fiquei muito feliz com essa conquista minha

Parabéns por essa conquista Frankenstein que venha mais e mais dias!

lucas1346 escreveu:Me AJUDEM por favor  Sou novo aqui no site tenho 18 anos  , Criei este topico pra pedir a ajuda de vocês , então a umas 2 semanas atrás , Minha tia me deu o celular dela por que o meu quebrou. Ela é aquela tipo de mulher muito bonita , loira com um belo corpo( gostosa) e eu cheio tesão fui atrás de nudes dela no celular, e acabei encontrando , de inicio dei meio que uma "broxada" Por nao ser talvez como eu esperava por ser uma mulher linda, e desde então minha libido caiu absurdamente , nao consigo mais sentir tesão em mulheres nem vendo peito bunda , com porno eu sinto bem pouco , porém so estimulando o pênis, deixei de ter ereçao matinal , e estou entrando em depressão , antes de eu ver esse nude e me "decepcionar" eu era super ativo com muita libido, vocês acham que se eu parar de ver pornografia e me masturbar eu volte como era antes? Desde já muito obrigado a quem me responder .

Não consegui achar seu tópico, mande o link por favor.
Mas resumindo é melhor parar com a P, pois ela está acabando com seus desejos e libido.
Dando um tempo você voltará a sentir desejo por mulheres reais.