só quero ter uma vida normal

Loc Dog escreveu:

lucas1346 escreveu:Me AJUDEM por favor  Sou novo aqui no site tenho 18 anos  , Criei este topico pra pedir a ajuda de vocês , então a umas 2 semanas atrás , Minha tia me deu o celular dela por que o meu quebrou. Ela é aquela tipo de mulher muito bonita , loira com um belo corpo( gostosa) e eu cheio tesão fui atrás de nudes dela no celular, e acabei encontrando , de inicio dei meio que uma "broxada" Por nao ser talvez como eu esperava por ser uma mulher linda, e desde então minha libido caiu absurdamente , nao consigo mais sentir tesão em mulheres nem vendo peito bunda , com porno eu sinto bem pouco , porém so estimulando o pênis, deixei de ter ereçao matinal , e estou entrando em depressão , antes de eu ver esse nude e me "decepcionar" eu era super ativo com muita libido, vocês acham que se eu parar de ver pornografia e me masturbar eu volte como era antes? Desde já muito obrigado a quem me responder .

Não consegui achar seu tópico, mande o link por favor.
Mas resumindo é melhor parar com a P, pois ela está acabando com seus desejos e libido.
Dando um tempo você voltará a sentir desejo por mulheres reais.

aqui mano https://www.comoparar.com/t11641-me-ajudem-por-favoratualizado#335705 ficarei muito grato com sua resposta !

resetando novamente galera

dessa vez não foi por desejo, ultimamente até tenho conseguindo sobrepor meus desejos com meu autocontrole
a razão do meu fracasso foi que ultimamente tenho estado bastante deprimido e ansioso em relação as minhas notas do Enem e como a data do resultado vem se aproximando, acabou me abalando bastante. na busca de um escape, fiz uma escolha burra e deu no que deu.
mas enfim, vida que segue, tenho percebido que tenho ido cada vez mais longe no reboot e não vou parar aqui.

frankenstein1 escreveu:resetando novamente galera

dessa vez não foi por desejo, ultimamente até tenho conseguindo sobrepor meus desejos com meu autocontrole
a razão do meu fracasso foi que ultimamente tenho estado bastante deprimido e ansioso em relação as minhas notas do Enem e como a data do resultado vem se aproximando, acabou me abalando bastante. na busca de um escape, fiz uma escolha burra e deu no que deu.
mas enfim, vida que segue, tenho percebido que tenho ido cada vez mais longe no reboot e não vou parar aqui.

Você sabe o porque caiu dessa vez, tente encontrar outras formas de prazer para ser sua válvula de escape.
E parabéns por estar conseguindo controlar seus desejos, cada vez você irá mais longe para se livrar desse vício !

Durante essas recaídas você está aprendendo a enfrentar seus desejos então se acalme. Cada reboot seu vai ser uma nova tentativa, e é isso que importa. Crie suas metas e se mantenha ocupado para que essa ansiedade não te faça retornar ao vício.
Está fazendo atividades de religação?

Abraços, Exco.

excogitatoris escreveu:Durante essas recaídas você está aprendendo a enfrentar seus desejos então se acalme. Cada reboot seu vai ser uma nova tentativa, e é isso que importa. Crie suas metas e se mantenha ocupado para que essa ansiedade não te faça retornar ao vício.
Está fazendo atividades de religação?

Abraços, Exco.

o que são essas atividades de religação? não estou ciente delas ainda

resetando mais uma vez, galera.
ultimamente meu emocional não tem estado muito bem e minha mente me leva a usar a pmo como válvula de escape. dessa vez me sinto um pouco decepcionado, estava muito orgulhoso com os meus 9 dias, quase chegando nos 15.
mas agora é me levantar e seguir na caminhada firme e forte, espero que dessa vez eu consiga ir mais longe e chegar na minha meta dos 15 dias, vou estar mais tranquilo porque essa época de vestibulares vai passar e pretendo voltar pra academia mês que vem.

Frankenstein, mantenha-se firme e forte! Não importa quantas vezes você caia. O que importa é que você antena o propósito.

Eu tenho um filho da sua idade que já caiu dezenas de vezes. Contudo, recentemente, ele chegou aos 90 dias e se sentiu radiante.

Tudo na vida é uma questão de prática e persistência.

A cada queda nunca deixe de anotar os gatilhos para não escorregar na mesma casca de banana.

Um grande abraço e fica com Deus!

frankenstein1 escreveu:

excogitatoris escreveu:Durante essas recaídas você está aprendendo a enfrentar seus desejos então se acalme. Cada reboot seu vai ser uma nova tentativa, e é isso que importa. Crie suas metas e se mantenha ocupado para que essa ansiedade não te faça retornar ao vício.
Está fazendo atividades de religação?

Abraços, Exco.

o que são essas atividades de religação? não estou ciente delas ainda

Atividades de religação, em minha opinião, é a "arma" que temos a disposição mais eficaz no reboot, é nada mais que se manter ocupado com outras atividades, fazer nosso cérebro entender que existe outras formas de prazer além de P, pode ser: atividade física, hobbies, leitura, estudo etc. Sempre é necessário fazer elas, mesmo que não esteja muito afim logo depois vai entender a importância.

Estude o vício aos poucos, leia o ebook e veja os vídeos da Your Brain on Porn.

Você resetou. Lembre dos seus esforços e permita-se ir mais adiante, perceba qual foi seu erro, se ficou muito tempo no celular ou no pc, procrastinou, etc. Lide com isso de maneira sensata e corrija.

Abraços.

muito obrigado a todos pelo apoio, estou chegando novamente nos 7 dias e dessa vez tô bastante determinado em chegar aos 15 dias!

excogitatoris escreveu:

frankenstein1 escreveu:

excogitatoris escreveu:Durante essas recaídas você está aprendendo a enfrentar seus desejos então se acalme. Cada reboot seu vai ser uma nova tentativa, e é isso que importa. Crie suas metas e se mantenha ocupado para que essa ansiedade não te faça retornar ao vício.
Está fazendo atividades de religação?

Abraços, Exco.

o que são essas atividades de religação? não estou ciente delas ainda

Atividades de religação, em minha opinião, é a "arma" que temos a disposição mais eficaz no reboot, é nada mais que se manter ocupado com outras atividades, fazer nosso cérebro entender que existe outras formas de prazer além de P, pode ser: atividade física, hobbies, leitura, estudo etc. Sempre é necessário fazer elas, mesmo que não esteja muito afim logo depois vai entender a importância.

Estude o vício aos poucos, leia o ebook e veja os vídeos da Your Brain on Porn.

Você resetou. Lembre dos seus esforços e permita-se ir mais adiante, perceba qual foi seu erro, se ficou muito tempo no celular ou no pc, procrastinou, etc. Lide com isso de maneira sensata e corrija.

Abraços.

entendi amigo, estive procrastinando pra ler o ebook, vou tornar isso prioridade a partir de agora.
muito obrigado pelos conselhos!

e ai frank tudo blz? cara eu estou muito feliz por vc cara sei q vai conseguir lembre se q tudo isso vai passar

tmj nessa batalha,quem perde nao e quem e nocauteado e sim quem n tem forças para se levantar. mostre para si msm q vc consegue pois quando sair disso vc vai ser melhor e mais forte do que antes.

abraço

resetando galera :/

tá foda esses dias, aqui em Minas estamos num lockdown severo, tô sem trabalhar e não pude começar a ir na academia, sei que o lockdown é necessário pq estamos no pior período da pandemia mas tá sendo bem difícil pra resistir esses dias em que estou parado.

resetando de novo, tô numa série de recaídas :/

frankenstein1 escreveu:resetando de novo, tô numa série de recaídas :/

Olá amigo Frankstein, fique calmo estamos em tempos difíceis aqui em São Paulo está da mesma forma, estou na casa da minha namorada umas duas semanas sem poder ir para casa, pois meus avós testaram positivo, meus vizinhos alguns também testaram positivo, alguns faleceram...
Nesse momento estamos aprendendo a lidar com tudo isso, lidar com isolamento, com todas essas dificuldades.
Se mantenha firme, você também está aprendendo a não recair, adicione atividades, faça calistenia, estude qualquer coisa, tenta preencher seu dia para ficar exausto no final e só deitar e dormir sem pensar PMO.
Acredite em você!
Te desejo um ótimo início de semana.


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Link para meu diário: https://www.comoparar.com/t11556-me-ajudem-primeira-vez-no-reboot

Realmente não tá fácil aqui em Minas, é decreto atrás de decreto, mas tente ocupar tua mente com algo que goste, não é fácil realmente a pandemia veio e se antes era difícil se manter firme agora aumentou a dificuldade, mas tente fazer alguma caminhada ou algo do tipo, alguma coisa que você ache que será melhor pra você, ainda mas pra nós que estamos em início de Reboot ficar em casa querendo ou não em algum momento vai atrapalhar pelo menos nos primeiros 15 dias de Reboot. Até logo.

Ois frankenstein1!

Infelizmente recaídas todos nós podemos ter, o importante é não desistir. Irei começar a ti acompanhar, não deixe de nos dar notícia!

valeu pelo apoio galera, sou muito grato pelas mensagens de vocês e isso me ajuda muito!
depois de uma semana com várias recaídas, hoje finalmente criei vergonha na cara e decidi que ia sair desse buraco! deletei minha conta do site laranja e de vários outros sites, agora vou procurar colocar algo que bloqueie esse sites. tô muito confiante pra essa nova tentativa
acho que o que mais me prejudicou nessas recaídas foi que além de não estar bem emocionante, é como a P é normalizada na nossa sociedade, sempre com aquele papinho de que "homens de verdade consomem P" e de que não tem nada de errado com a industria suja que produz isso. isso acabou meio que me seduzindo e pensando "se todo mundo faz, por que eu também não faço?" mas agora consegui ver com clareza que isso só me afunda mais no poço que me encontro e todo prazer que tive foi fútil.

PHPauloHenrique escreveu:Realmente não tá fácil aqui em Minas, é decreto atrás de decreto, mas tente ocupar tua mente com algo que goste, não é fácil realmente a pandemia veio e se antes era difícil se manter firme agora aumentou a dificuldade, mas tente fazer alguma caminhada ou algo do tipo, alguma coisa que você ache que será melhor pra você, ainda mas pra nós que estamos em início de Reboot ficar em casa querendo ou não em algum momento vai atrapalhar pelo menos nos primeiros 15 dias de Reboot. Até logo.

pois é, tô tão desesperado pra me distrair esses dias que comecei a assistir One Piece, espero que esses 900 episódios me ajudem em alguma coisa

resetando caras :/
nunca pensei que ia ser tão dificil passar meu tempo livre mas as boas noticias é que minha cidade saiu da onda roxa e as academias vão abrir de novo, não vejo a hora de voltar a me exercitar

frankenstein1 escreveu:fui exposto à P desde muito cedo, quando meu irmão mais velho e alguns amigos deles me fizeram assistir junto com eles, mas como era muito novo, não entendia direito, só comecei com a M entre os 11 anos de idade.
venho reparado que o vício vem me atrapalhando bastante em ter um relacionamento com garotas, porque substitui as relações que poderia ter pela PMO e quero mudar isso.
devo dizer também que não é primeira vez que tento parar, sempre falho no maldito terceiro dia e o período mais longo que consegui ficar sem foi de 12 dias. se alguém tiver alguma dica para poder passar por esses dias específicos, eu ficaria muito grato.
vou atualizar meu diário sempre que lembrar, no momento estou querendo me ocupar com leitura.

Olá boa tarde

Bom estou feliz que tenha decido se livrar desse vício de uma vez por todas, tenho umas dicas para você.

1. Se caso um pensamento tipo uma ( fantasia ) vier a sua mente não o ignore porque isso apenas fará ele te perseguir, não importa o que faça ou tente fazer para não pensar nele esse pensamento te seguirá, mais se você focar nele exemplo: observe o pensamento,
logo perceberá que ele vai automática mente sumir da sua mente, faça o teste depois.

2.Tente fazer algo que te deixe feliz exemplo: ver um filme com alguém que você ame, mãe, pai, irmão, namorada tanto faz faça algo que te deixe feliz ou te deixe de bom humor, boas emoções te entrega a realidade e as coisas boas da vida, eu sei que a vida não e feita somente de felicidades mais tente sempre ficar feliz.

3. Se bater uma insaciável crise de ansiedade respire fundo e segure a respiração por o tempo que você aguentar e depois solte o ar, faça várias vezes até se sentir melhor.

4.Para que não tenha recaídas a noite procure sempre dormir quando estiver bem cansado a ponto de não conseguir mais manter se em pé.

5. Coloque bloqueadores de P em seus dispositivos, um que eu recomendo e o do Google caso não saiba como ativa-lo pesquise como no YouTube.

Abraços te desejo sucesso fique com Deus

...

Como vc esta amigo Frankstein?
Vi que começou a ver one peace, é muito legal, eu parei de assistir, pq eu ficava procrastinando demais mas ainda quero continuar, já terminei de ver Naruto Shippuden e hoje em dia estou só acompanhando dragon ball super.
Mas enfim, se destrair, faça coisas produtivas e também atividades divertidas como o anime. E mande notícias, abç!

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Meu diário:

https://www.comoparar.com/t11556-me-ajudem-primeira-vez-no-reboot