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alexjrnc
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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Estou contigo.

em 15/3/2019, 20:47
Fala, Não desisto! Vim aqui deixar uma mensagem de incentivo e dizer que estarei acompanhando seu diário. Também sou evangélico como você - é uma realidade dura dentro de nosso meio poucos tem a coragem de admitir para si mesmo -, mas fico feliz por você estar aqui nesse fórum, significa que a vontade de mudança está implantada dentro de você.
Bom, quero em minhas orações colocar sua vida nas mãos de Deus. Ganhou não só mais um leitor de seu diário, mas um irmão para te auxiliar em oração. Não vi muitas pessoas como nós aqui no fórum, a perspectiva delas não engendram uma vida santa, como a que pretendemos, mas sim um auto-controle centrado em uma exaltação humanista. Sabemos que isso não é que buscamos, pois, dia após dia queremos ser guiados por Deus e seu Santo Espírito.
O mais curioso do título do seu diário, é justamente ter sido as minhas orações, após recaídas, dizia para Deus que não desistiria de lutar e não se afastaria de sua casa por conta disso, em minhas orações eu afirmava "não desisto ..." não tem sido fácil, mas não desisti! E você também não. E é o que importa. Quero deixar como suporte, algo que tem funcionado bastante comigo: leitura devocional de um livro bíblico por mês. A perspectiva de acordar e ler um capítulo de um livro bíblico, tirou-me a ansiedade ver o contador andar mais rápido, talvez possa funcionar com você. Eu me sinto mais preparado para lutar no dia-a-dia, depois de adotar esse método, se isso puder te ajudar.
O livro do mês é Romanos. Deixarei para você meditar em Romanos 11 - 20; Você permanece de pé pela fé. É isso que te leva a não desistência. Abraços!
DexterK
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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 17/3/2019, 22:10
Meu caro, NãoDesisto...
Após esse lamentável episodio de recaída, creio que você sabe que não é fim e sim um recomeço para mostrar que você é mais forte que tudo isso. Vi que você relatou 3 pontos de falhas, minha dica é que você comece a se programar até para seu tempo livre, ler ou até mesmo jogar algum jogo simples que estimule seu cérebro pode esta ajudando. Em questão de meditação eu recomendo o APP Medita-se através dele você terá uma meditação guiada e uma rotina para meditar, assumindo assim um compromisso diário consigo mesmo... Rumo aos 90 Dias +

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 18/3/2019, 20:46
alexjrnc escreveu:Fala, Não desisto! Vim aqui deixar uma mensagem de incentivo e dizer que estarei acompanhando seu diário. Também sou evangélico como você -  é uma realidade dura dentro de nosso meio poucos tem a coragem de admitir para si mesmo -, mas fico feliz por você estar aqui nesse fórum, significa que a vontade de mudança está implantada dentro de você.
Bom,  quero em minhas orações colocar sua vida nas mãos de Deus. Ganhou não só mais um leitor de seu diário, mas um irmão para te auxiliar em oração. Não vi muitas pessoas como nós aqui no fórum, a perspectiva delas não engendram uma vida santa, como a que pretendemos,  mas sim um auto-controle centrado em uma exaltação humanista. Sabemos que isso não é que buscamos, pois, dia após dia queremos ser guiados por Deus e seu Santo Espírito.
O mais curioso do título do seu diário, é justamente ter sido as minhas orações, após recaídas, dizia para Deus que não desistiria de lutar e não se afastaria de sua casa por conta disso, em minhas orações eu afirmava "não desisto ..." não tem sido fácil, mas não desisti! E você também não. E é o que importa. Quero deixar como suporte, algo que tem funcionado bastante comigo: leitura devocional de um livro bíblico por mês. A perspectiva de acordar e ler um capítulo de um livro bíblico, tirou-me a ansiedade ver o contador andar mais rápido, talvez possa funcionar com você. Eu me sinto mais preparado para lutar no dia-a-dia, depois de adotar esse método, se isso puder te ajudar.
O livro do mês é Romanos. Deixarei para você meditar em Romanos 11 - 20;  Você permanece de pé pela fé. É isso que te leva a não desistência. Abraços!

Verdade mano vc falou tudo, obrigado pelas palavras de incentivo, meu maior incentivo para tudo isso e o meu amor a Deus e por saber que santidade e algo que me aproxima de Deus me fazendo parecido com Ele, realmente eu não vou desistir, ja tive muitas vontades de desistir mais não vou, sei que tudo que preciso para vencer ja esta em mim, não so em mim mais em todos que decidiram vencer este vicio.

Mais uma vez obrigado por tudo meu querido!

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Irmãos, quanto a mim, não julgo que o haja alcançado; mas uma coisa faço, e é que, esquecendo-me das coisas que atrás ficam, e avançando para as que estão diante de mim,
Filipenses 3:13

Mas nós não somos dos que retrocedem para perdição; mas dos que têm a fé para a salvação da alma.
Hebreus 10:39-39

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 18/3/2019, 20:48
DexterK escreveu:Meu caro, NãoDesisto...
Após esse lamentável episodio de recaída, creio que você sabe que não é fim e sim um recomeço para mostrar que você é mais forte que tudo isso. Vi que você relatou 3 pontos de falhas, minha dica é que você comece a se programar até para seu tempo livre, ler ou até mesmo jogar algum jogo simples que estimule seu cérebro pode esta ajudando. Em questão de meditação eu recomendo o APP Medita-se através dele você terá uma meditação guiada e uma rotina para meditar, assumindo assim um compromisso diário consigo mesmo... Rumo aos 90 Dias +

FOCO!

Sim mano vc esta coberto de razão, eu falhei e uma coisa que foi no meu tempo livre, e tipo foi falhar nisso que dei brecha para uma recaída, mais hoje estou mais maduro e não quero perder os benefícios que adquirir ate aqui.

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Uma nova recaida

em 18/3/2019, 20:55
Não vou contar meu final de semana pq foi a msm coisa, mais vou direto ao ponto que importa que foi minha recaída hoje, falha no meu tempo livre, fiquei ansioso e fui para internet, algo que não posso ir quando estou ansioso, eu sei que preciso vir mais ao forum, atividade física e evitar ficar navegando na internet e TV, são 3 coisas que observei nos meus 37 dias que conseguir. Então vou me focar nestas 3 coisas, hoje graças a Deus conseguir correr, semana passada conseguir manter 3 vezes na semana essa e minha meta para esta semana, na verdade minha meta é: Correr 3 vezes vir ao forum pelo menos 2 vezes ao dia e continuar o meu livro que estou escrevendo e ler mais também.

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Renji
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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 19/3/2019, 07:48
É isso aí amigo, continue assim, mantenha a mente ocupada que os resultados virão, abraço.

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 19/3/2019, 14:14
Renji escreveu:É isso aí amigo, continue assim, mantenha a mente ocupada que os resultados virão, abraço.

muito obrigado mano!

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty 19/03

em 19/3/2019, 22:42
Então galera meu dia foi tranquilo graças a Deus, não foi 100% do que queria fazer pois apareceu outras atividades, estava vendo alguns relatos de pessoas que usa organizador de atividades, uma vez tentei sozinho fazer isso não deu muito certo, organizo minhas atividades meio que na espontâneo, as vezes funciona e as vezes não funciona, como não conseguir êxodo em organizar por conta própria acho que por um App pode me ajudar.
Então meu dia foi levantei tarde e fui arrumar o almoço, depois fui ver jornal, depois conseguir vir aqui no forum, eu disse que quero vir no forum 2 vezes no dia, depois fui fazer uma horta aqui para minha casa e um projeto antigo que tenho vontade de ter uma horta com algumas coisas orgânicas, quando estava quase acabando começou a chover e não terminei e também não sair para correr, acabei ficando em casa ajudei minha mãe a estudar e depois fui ler. Então conseguir cumprir algumas coisas que tinha me proposto a fazer, mais vou me organizar melhor para cumprir tudo.

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty 20/03

em 20/3/2019, 23:38
Então galera, meu dia foi bem agitado, levantei cedo pois tinha uma consultoria para fazer fazer, não demorou muito ja vim embora, passei no Shopping dei uma volta coisa rápida também, chegando em casa conversei com minha mãe, depois fui fazer umas coisas que estava atrasado com relação minhas finanças já que sou autónomo, preciso ter uma vida financeira bem organizada, depois sair para igreja fiquei bom tempo la, não demoro muito vim embora mais demorei para chegar em casa pois fiquei conversando com casal de amigos um bom tempo, cheguei em casa pensei ja me aprontar para dormir, mais não queria deixar de dar uma passada no forum.

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Renji
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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 21/3/2019, 15:34
É isso aí NãoDesisto, continue assim.

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 21/3/2019, 22:17
Renji escreveu:É isso aí NãoDesisto, continue assim.

Obrigadão Mano!

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty 21/03

em 21/3/2019, 22:36
Então galera estou me sentindo como se fosse antes da queda, alguém ficou mais de um mes e teve uma queda sentiu como se não houvesse a queda? eu sei la estou com uma vontade bem reduzida de P. igual quando comecei, eu estou observando que período da flat line sempre no começo, variação de humor eu tive depois de 10 dias, agora estou sentindo agora essa variação de humor, então estou meio confuso quanto a isso. enfim quem tiver mais experiência e poder compartilhar comigo.

Quanto ao meu dia foi bem de boa, levantei e fui tentar mexer na horta que estou tentando fazer aqui em casa, não deu certou fui resolver uns problema pelo telefone me seguida fui fazer o almoço, almocei vendo jornal, quando acabou o jornal vim para forum, fiquei uma hora e ja fui terminar de cercar a horta, acabou tentei sair para correr mais começou a chover então não conseguir algo que me deixou bastante chateado, pois esta semana corri somente uma vez e amanha e bem possível que não consiga pois tenho muitas coisas para fazer, chegando em casa fui ler, conversei com meu pai e agora estou no forum, depois irei dormir. Estou precisando de indicação de um App que ajuda organizar as tarefas estou deixando muitas coisas que queria fazer para trás, acho que meu dia podia ser mais produtivo, não conseguir um bom app para organizar as tarefas, se alguém tiver uma boa indicação seria bom.

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty 22/03 a 25/03

em 25/3/2019, 23:16
Então galera final de semana e daquele jeito que não tenho tempo de vir aqui para o forum, então vou fazer um resumo, mais no geral quanto as fissuras estou de boa, quanto as fantasias que tem vindo um pouco mais estou tentando evitar, outra coisa variação de humor por conta de algumas coisas que tenho passado, e acaba contribuindo para este momento, estou vendo que estou tendo uns impulsos de ansiedade preciso ficar atendo quanto a isso.

22/03 Sexta Feira

Levantei e fui arrumar o almoço cedo pois tinha que acompanhar minha mãe no medico, fui com ela conversei muito com ela algo que gosto, depois da consulta ela me pediu para fazer uma torta eu fiz, e tive que ir fazendo e resolvendo uns problemas da igreja pelo celular msm pois não podia ir até lá, depois fui comer e ver TV com ela, fiquei descansando, não sair para igreja o que normalmente faço nas sextas, fiquei em casa mesmo vendo TV.

23/03 Sábado

Levantei tarde e fiquei um tempão conversando com meu pai almoçamos e fomos ver um filme, mais acabou que dormir de novo kkkkk como era aniversario da minha mãe e do meu avô fizemos uma festa para os dois, então fiquei com minha família conversei bastante, socializei então algo que me ajudou bastante, cheguei em casa em não demorou muito eu dormir pois no outro dia precisava acordar cedo para ir para igreja.

24/03 Domingo

Levantei cedo e fui para igreja, fiquei a manhã toda lá, depois cheguei em casa troquei de roupa fui para um aniversario de um amigo, cheguei em casa correndo e me arrumei para voltar para igreja, cheguei em casa morto comi e dormir.

No geral meu final de semana e bem agitado, mais tipo não e só agitação que resolve mais aquilo que plantei a semana inteira no forum, lendo me informando o foco que te ajuda a ir longe.

25/03 Segunda

Levantei muito ansioso, e acabei indo em umas imagens de gatilho, mais logo levantei e fui arrumar algo para comer, vir o jornal acabando vim para o forum, depois fui mexer em algumas coisas aqui em casa que precisava terminar, acabei fui correr. Então percebi que preciso tomar cuidado com esses momentos de ansiedade. Também li e orei hoje.

Preciso organizar melhor minhas atividades.


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miyka'el
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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 26/3/2019, 23:18
NãoDesisto! escreveu:Então galera final de semana e daquele jeito que não tenho tempo de vir aqui para o forum, então vou fazer um resumo, mais no geral quanto as fissuras estou de boa, quanto as fantasias que tem vindo um pouco mais estou tentando evitar, outra coisa variação de humor por conta de algumas coisas que tenho passado, e acaba contribuindo para este momento, estou vendo que estou tendo uns impulsos de ansiedade preciso ficar atendo quanto a isso.

22/03 Sexta Feira

Levantei e fui arrumar o almoço cedo pois tinha que acompanhar minha mãe no medico, fui com ela conversei muito com ela algo que gosto, depois da consulta ela me pediu para fazer uma torta eu fiz, e tive que ir fazendo e resolvendo uns problemas da igreja pelo celular msm pois não podia ir até lá, depois fui comer e ver TV com ela, fiquei descansando, não sair para igreja o que normalmente faço nas sextas, fiquei em casa mesmo vendo TV.

23/03 Sábado

Levantei tarde e fiquei um tempão conversando com meu pai almoçamos e fomos ver um filme, mais acabou que dormir de novo kkkkk como era aniversario da minha mãe e do meu avô fizemos uma festa para os dois, então fiquei com minha família conversei bastante, socializei então algo que me ajudou bastante, cheguei em casa em não demorou muito eu dormir pois no outro dia precisava acordar cedo para ir para igreja.

24/03 Domingo

Levantei cedo e fui para igreja, fiquei a manhã toda lá, depois cheguei em casa troquei de roupa fui para um aniversario de um amigo, cheguei em casa correndo e me arrumei para voltar para igreja, cheguei em casa morto comi e dormir.

No geral meu final de semana e bem agitado, mais tipo não e só agitação que resolve mais aquilo que plantei a semana inteira no forum, lendo me informando o foco que te ajuda a ir longe.

25/03 Segunda

Levantei muito ansioso, e acabei indo em umas imagens de gatilho, mais logo levantei e fui arrumar algo para comer, vir o jornal acabando vim para o forum, depois fui mexer em algumas coisas aqui em casa que precisava terminar, acabei fui correr. Então percebi que preciso tomar cuidado com esses momentos de ansiedade. Também li e orei hoje.

Preciso organizar melhor minhas atividades.


Amigo, eu tenho um sério problema pelas manhãs, não posso deixar o celular ou qualquer eletrônico comigo se estou dormindo sozinho no quarto. Me ajuda muito, também, ler a Bíblia como primeira atividade do dia - me acalma e fortalece na luta.

Quanto a tuas organizações, proponho (se me permites) um cronograma para o teu dia. Assim, farás algo planejado e conciente. Sugiro não muito detalhado ao início, pois se torna quase impossível de manter por muito tempo.

Enfim, só passando para te incentivar a continuar firme na luta! Estarei orando por você!

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DIÁRIO DE UM ESCRAVO ///// ACOMPANHE MEU DIÁRIO
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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 26/3/2019, 23:46
miyka'el escreveu:
NãoDesisto! escreveu:Então galera final de semana e daquele jeito que não tenho tempo de vir aqui para o forum, então vou fazer um resumo, mais no geral quanto as fissuras estou de boa, quanto as fantasias que tem vindo um pouco mais estou tentando evitar, outra coisa variação de humor por conta de algumas coisas que tenho passado, e acaba contribuindo para este momento, estou vendo que estou tendo uns impulsos de ansiedade preciso ficar atendo quanto a isso.

22/03 Sexta Feira

Levantei e fui arrumar o almoço cedo pois tinha que acompanhar minha mãe no medico, fui com ela conversei muito com ela algo que gosto, depois da consulta ela me pediu para fazer uma torta eu fiz, e tive que ir fazendo e resolvendo uns problemas da igreja pelo celular msm pois não podia ir até lá, depois fui comer e ver TV com ela, fiquei descansando, não sair para igreja o que normalmente faço nas sextas, fiquei em casa mesmo vendo TV.

23/03 Sábado

Levantei tarde e fiquei um tempão conversando com meu pai almoçamos e fomos ver um filme, mais acabou que dormir de novo kkkkk como era aniversario da minha mãe e do meu avô fizemos uma festa para os dois, então fiquei com minha família conversei bastante,  socializei então algo que me ajudou bastante, cheguei em casa em não demorou muito eu dormir pois no outro dia precisava acordar cedo para ir para igreja.

24/03 Domingo

Levantei cedo e fui para igreja, fiquei a manhã toda lá, depois cheguei em casa troquei de roupa fui para um aniversario de um amigo, cheguei em casa correndo e me arrumei para voltar para igreja, cheguei em casa morto comi e dormir.

No geral meu final de semana e bem agitado, mais tipo não e só agitação que resolve mais aquilo que plantei a semana inteira no forum, lendo me informando o foco que te ajuda a ir longe.

25/03  Segunda

Levantei muito ansioso, e acabei indo em umas imagens de gatilho, mais logo levantei e fui arrumar algo para comer, vir o jornal acabando vim para o forum, depois fui mexer em algumas coisas aqui em casa que precisava terminar, acabei fui correr. Então percebi que preciso tomar cuidado com esses momentos de ansiedade. Também li e orei hoje.

Preciso organizar melhor minhas atividades.


Amigo, eu tenho um sério problema pelas manhãs, não posso deixar o celular ou qualquer eletrônico comigo se estou dormindo sozinho no quarto. Me ajuda muito, também, ler a Bíblia como primeira atividade do dia - me acalma e fortalece na luta.

Quanto a tuas organizações, proponho (se me permites) um cronograma para o teu dia. Assim, farás algo planejado e conciente. Sugiro não muito detalhado ao início, pois se torna quase impossível de manter por muito tempo.

Enfim, só passando para te incentivar a continuar firme na luta! Estarei orando por você!

Mano desde a primeira vez que tentei o reboot eu tenha ja esse costume de sair logo da cama, tenho um problema que msm saindo rápido eu ainda demoro acordar, tanto que nem sou de orar de manhã pq não e uma oração sincera kkkkkk costumo dizer que meu windows demora iniciar kkkkkkk mais tipo procuro fazer alguma coisa para iniciar rápido, mais sua ideia de ler a bíblia e boa, eu tenho costume de ler e ouvir ao msm tempo.

Cara como não estou achando um App vou fazer o que tu falou, e começar de forma bem leve para não se torna impossível a sua conclusão.

Mano muito obrigado msm pelo apoio e muito importante!

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty 26/03

em 26/3/2019, 23:52
Então galera o dia foi cheio hoje, levantei e fui resolver umas coisas que minha mãe tinha me pedido, cheguei e fui arrumar o almoço, vir um pouco de jornal, acabando vim para o forum, fiquei menos de uma hora fui terminar minha horta, hoje foi o dia de plantar, e galera e muito complicado pq vc já planta e quer ver crescer isso se chama ansiedade kkkkkk então estou aprendendo muito com isso, mais espero que dar certo minha horta, acabando fui para uma consultoria demorei um pouco pq o transito não ajudou, chegando em casa um pouco cansado pensei em não ir correr, mais pensei que se não fosse amanha como vou trabalhar a noite não iria também e ficaria dois dias sem correr, então troquei de roupa e fui correr, uma coisa aprende se vc não vai praticar exercício físico vc se arrepende, mais se vc vai impossível se arrepender de ter praticado exercício físico, voltei muito bem, tomei um banho e fui ler e agora estou no forum vou dar uma orada e dormir.

_______________________________________
Irmãos, quanto a mim, não julgo que o haja alcançado; mas uma coisa faço, e é que, esquecendo-me das coisas que atrás ficam, e avançando para as que estão diante de mim,
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Mas nós não somos dos que retrocedem para perdição; mas dos que têm a fé para a salvação da alma.
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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Queda!

em 27/3/2019, 16:09
Então tive uma queda pois esqueci de comentar aqui estava com uma dor e um desconforto, dai acordei no efeito caçador e acabei caindo, enfim estou pensando que já estou caindo muito, bora ser mais radical no meu reboot.!

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 27/3/2019, 19:26
Foco, boa sorte!

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DexterK
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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 28/3/2019, 03:23
Fala NãoDesisto
Vi que teve mais uma recaída e queria dizer para de fato não desistir e se manter firme na sua jornada, sei que você é capaz e você mais do que ninguém deve saber disso... Espero realmente que consiga manter a constância a cada dia sem PMO.

FOCO!

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2°  Hard Mode = 21 Dias
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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 28/3/2019, 20:35
Boa sorte em seu novo reboot, busque praticar várias atividades extranet, pois elas são vitais para um reboot de boa qualidade. Abraço e tudo de bom.

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A dor da disciplina é muito menor que a dor do arrependimento.

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Recomeçando

em 1/4/2019, 15:35
Então desde minha ultima queda, eu tinha conseguido ficar 5 dias, um final de semana bem agitado então me levou a ficar bem, mais como estou passando por uns problemas então acabo me entregando a procrastinação, um dos motivos que tem levado quedas constantes, mais não quer dizer que impossivel que preciso entregar a PMO, so preciso fazer o que precisa ser feito independente do que esteja acontecendo meu reboot e mais importantes.

agradeço a todos pela força!

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 1/4/2019, 15:36
DexterK escreveu:Fala NãoDesisto
Vi que teve mais uma recaída e queria dizer para de fato não desistir e se manter firme na sua jornada, sei que você é capaz e você mais do que ninguém deve saber disso... Espero realmente que consiga manter a constância a cada dia sem PMO.

FOCO!

Mano muito obrigado pelo apoio, isso e muito importante!

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 1/4/2019, 15:37
Vencedor1989 escreveu:Boa sorte em seu novo reboot, busque praticar várias atividades extranet, pois elas são vitais para um reboot de boa qualidade. Abraço e tudo de bom.


Vc disse tudo, estarei observando isso mano, muito obrigado!

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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 1/4/2019, 18:13
e ai jovem, tudo bem? você la leu o livro "o poder do hábito"? se não recomendo que leia!!! se já leu leia novamente e tente absorver o máximo possível desse livro. isso tem me ajudado muito... tenha fé e não desista, forte abraço!
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Preciso de Pessoas que me Entende!  - Página 9 Empty Re: Preciso de Pessoas que me Entende!

em 2/4/2019, 14:25
Mshsos escreveu:e ai jovem, tudo bem? você la leu o livro "o poder do hábito"? se não recomendo que leia!!! se já leu leia novamente e tente absorver o máximo possível desse livro. isso tem me ajudado muito... tenha fé e não desista, forte abraço!

Mano não lê, mais já vir muita gente falando desse livro, vou procurar e vou ler sim, obrigado pela dica.

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