Mudança de posicionamento sobre minhas escolhas e resultados

Uma atitude muito boa de sua parte, mas você sempre foi educado em responder o Toguro mesmo naquele debate.

Quem deveria pedir desculpas ao Toguro era alguns que entraram do diário dele e ficaram zoando ou aqueles que vieram com falácias irônicas em um assunto cujo diálogo aberto e boa argumentação devem estar sempre presentes. O ruim de algumas discussões é que as pessoas levam sempre para O lado errado, confundindo boa argumentação com ofensa pessoal. A maturidade intelectual deve está acompanhada de maturidade ética.

"A inteligência não é confiável sem grandes meditações" (Goethe)

Parabéns pela atitude. Você pode não estar conseguindo engatar no reboot, mas se mostrou mais homem do que muitos, que acham vergonhoso pedir desculpas à alguém.

Parabéns pela atitude. O Toguro com a sua forma directa de falar não tem intenções de ofender. Mas sim que olhem no espelho e vejam quem querem ser ao fim de 90/ 180 / 365 dias.

Ainda assim é uma atitude nobre reconhecer os erros e salvaguardar quem nos dá uns puxões de orelhas (merecidos ) lol lol

De boas.

Quanto às estratégias que você pediu, a primeira delas é se livrar de todo e qualquer sentimento de culpa. Se você se sentir minimamente culpado, com peso na consciência, achando que é um merda, essas coisas, vai continuar recaindo sem parar. Já que pediu o meu conselho, aí vai: sentimentos de culpa não ajudam em nada!

Ao invés disso, apenas tente investigar friamente onde você errou, corrija este erro e não o cometa mais. O que está acontecendo? Está tempo demais no PC? Arrume algo pra fazer. Burlou bloqueadores? Procure por novos. Não adianta? Sai do PC por algum tempo até sua libido baixar. Dê um jeito de bloquear seu acesso à net por aquele PC. Sei lá, pensa em alguma coisa.

Outra coisa, não deixe sua auto-estima cair em hipótese alguma. Eu sei como é difícil manter auto estima no alto em tempos difíceis, mas não é algo que você tem o direito de escolher. Ou mantém sua auto estima elevada, ou morre! Não há meio termo. Então dê um jeito de elevar sua auto estima, sua motivação, porque disso depende não só seu sucesso no reboot, mas sua própria vida (ok, exagerei um pouco, mas deu pra entender).

E continue participando do fórum. Poste nos outros tópicos também, dê conselhos aos outros rebooters. Eu faço isso e tem me ajudado muito. Muitas vezes, o problema do outro é o meu, mas, por eu ter a sensação de estar fora daquela situação, penso em uma solução mais facilmente, e, quando me dou por conta, a solução se aplica a mim.

Nos vemos no pódio.

E eu sei que, de vez em quando, eu exagero. Esses dias eu vi um comentário meu em um diário de uma mulher e não sabia onde enfiar a cara de tanta vergonha. E estou trabalhando nisso para mudar o meu jeito.

Assista esse vídeo, pode mudar sua mentalidade:

Cara, você tem todo o potencial para vencer este vício. Foque nos resultados positivos que fizeram você se manter limpo naqueles dias que você se sentiu bem. Limite e superação de limites sempre.

Sucessosl

Bom dia amigos.

Antes de ontem, na minha última queda, passei mais de 14 horas ininterruptas na PMO, isso mesmo! Estou com meu membro totalmente ferido, na hora do ato esta ardendo muito, sentia que estava ferido, mas mesmo assim não conseguia parar, agora ele está parcialmente coberta por uma pequena camada daquela casca que se cria em ferimentos, é surreal...

Aos que acompanham meus posts, sabem que consegui, no começo de 2015, mesmo sem conhecer o reboot, ficar 100 dias limpo, foi um tempo incrível, muitas coisas se sucederam naquela época, estava malhando e forte como um touro, praticando esportes e estudando muito, além disso aparecerem inúmeros projetos para a minha empresa, eu estava realmente no melhor momento da minha vida.

Porem, eu acho que não mencionei algo importante, que foi como eu consegui vencer o vício em PMO e me libertar pra aquele momento incrível, onde tive sim muita força de vontade e busquei muito a Deus ( Pois sou um cara que crê que Deus está no controle de tudo, quer queiramos, quer não ), mas além disso, eu estava indo ao melhor psiquiatra da minha cidade, este foi indicado por uma amiga minha que falou que eu poderia ir no mesmo que ele resolveria meu problema, mas quando soube o valor da consulta, me desanimei, R$ 400,00!!! Tive que usar todos os meus escassos recursos pra poder pagar as consultas e os remédios.

Fiz esse tratamento e já no segundo mês, consegui parar com a PMO, depois de 45 dias limpo, tomei a infeliz decisão de parar com os remédios, pois já me considerava limpo e apto a seguir em frente sem eles...durante uns 20 dias não senti diferença, mas depois de uns momentos de pressão na empresa, acabei ficando muito ansioso e cada vez mais estressado, então, cedi novamente à PMO, caí e não consegui mais passar de 30 dias limpo.

Dessa vez estou comprometido a ficar pelo menos um ano no tratamento, pois tenho convicção de que a ajuda dos medicamentos para controlar os meus picos de ansiedade e a minha forte compulsão, serão determinantes para juntamente com a ajuda de Deus e as técnicas do reboot, me libertarem definitivamente desse mal que vem assolando a minha vida a tantos anos!

Abraço e todos e sigamos no Caminho!

Nunca fui a favor de remédios psiquiátricos, só em casos muito extremos. Já fui recomendado a tomar e não comecei, pois sei que depois é difícil de parar. Porém, se te faz bem, continue.
O começo vai ser sempre mais difícil. Talvez esteja te faltando motivação nos momentos de dificuldade.
Leia o tópico na minha assinatura com alguns passos para um reboot mais eficaz, talvez te ajude.
Tenha muita força, e persistência!

Bom dia W.Burk

Então, percebo que entrei em níveis mais deep desse vício, já havia lido o seu tópico inclusive, mas acredito realmente, que devo retomar com a medicação e tenho convicção, que sou ainda mais contra remédios do que você, falo isso pois resisti por mais de uma década, dado que desde que comecei a usar a internet banda larga, sempre vivi muito aprofundado no vício,ia a psicólogos e psiquiatras mas jamais sentia que isso faria a diferença.

Mas depois que conheci esse médico que me referi, percebi a diferença no nível da conversa, ele é um senhor de uns 70 anos, tratou muita gente importante e eu, como um mero classe média, estou fazendo um esforço extra pra conseguir ir nesse cara. Contudo quando cedi ao momento e decidi tomar os remédios, minha ansiedade extrema e stress foram realmente se acalmando e assim, os picos de dificuldade onde eu sempre buscava a PMO foram passando, pra você ter uma ideia, consegui passar 100 dias limpo nesse período, mesmo sem bloqueadores!

Hoje em dia mudei minha concepção quanto a remédios, acho que há sim casos que não passa de uma questão de força de vontade, mas há casos que os transtornos neurais chegaram a níveis que uma medicação bem dosada e estudada, é determinante para a recuperação. Exemplo, quando comecei a tomar os primeiros remédios que ele passou, depois de 15 dias esse médico me pedia detalhes do que sentia, então ia mudando as dosagens e as substâncias, ele não se prendia a um único tipo, mas sim, ia variando conforme o meu momento, tirando sempre o melhor que a medicação poderia me proporcionar e estava dando muito certo...tanto que só fui cair depois 55 dias que parei com os remédios.

Mas depois posto aqui os resultados, abraço!

Olá Back no seu caso acho que o médico e os remédios irão lhe ajudar, pelo menos por enquanto. Lá no grupo do watssap tem um cara que já está com mais de 150 dias e ele teve acompanhamento de psiquiatra e tomou remédios, não sei se ele ainda está tomando. Desejo Sucesso e Vitórias na sua jornada.

Back on the game escreveu:Dessa vez estou comprometido a ficar pelo menos um ano no tratamento, pois tenho convicção de que a ajuda dos medicamentos para controlar os meus picos de ansiedade e a minha forte compulsão, serão determinantes para juntamente com a ajuda de Deus e as técnicas do reboot, me libertarem definitivamente desse mal que vem assolando a minha vida a tantos anos!

Abraço e todos e sigamos no Caminho!

Boa bro!

É exatamente isso que você deveria ter feito desde o começo: se já conseguiu ir longe de algum jeito, simplesmente repetir a fórmula. Faça tudo igual que provavelmente os resultados serão os mesmos.

É aquele negócio: em time que tá ganhando (bem, com folga) não se mexe. Volte a trilhar o caminho do sucesso, que ele virá em sua direção.

Abraços!

Obrigado mesmo pelo apoio galera!

Abraço e sigamos o Caminho!

seguindo.

Interessante essa questão dos remédios. Realmente, em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos.

Olá Back.

Acompanho seus relatos há um tempo. Cara, eu evito remédios, mas você demonstra extrema boa vontade para sair do vício. Então, pode ser realmente que você precise de uma ajuda extra. Eu mesmo já cogitei isso. Por enquanto, estou tentando sem. No entanto, caso eu conclua que não estou tendo êxito, também posso vir a obter auxílio.

Boa sorte com a nova estratégia!

Corredor

Obrigado pela força corredor.

Espero que você não precise de remédios, acredite, essa é uma alternativa que apesar de já ter dado certo, eu evitei ao máximo, mas vejo que não conseguirei sem ela.

Sigamos o Caminho!

Corredor escreveu:Olá Back.

Acompanho seus relatos há um tempo. Cara, eu evito remédios, mas você demonstra extrema boa vontade para sair do vício. Então, pode ser realmente que você precise de uma ajuda extra. Eu mesmo já cogitei isso. Por enquanto, estou tentando sem. No entanto, caso eu conclua que não estou tendo êxito, também posso vir a obter auxílio.

Boa sorte com a nova estratégia!

Corredor

Oi amigo Back, li todos seus posts, e vejo em você um guerreiro, continue assim, não desista se houver quedas. levante e continue. e sempre com Deus em 1º lugar é claro. essa devocional quando acorda é essencial. um abraço irmão,

Vejo que já passou de 1 semana novamente. Como está sendo esse reboot?
Não suma do seu diário!!
Abraços

Boa noite irmãos rebooters.

Estava, assim como vocês puderam perceber, a mais de um mês tentando retomar o reboot e tendo muitas dificuldades, sem nem mesmo conseguir passar de meros 4 ou 5 dias.

Então tive, antes de dormir, logo após uma longa sessão de 14 horas seguidas na PMO, uma reflexão de como eu cometi um erro que muitos cristãos também cometem e que pode sim, atrapalhar a caminhada de muitos irmãos como também podem levar a muitas decepções com o evangelho. Essa falha pode se resumir numa única e já batida frase:

- " Não se deve espiritualizar o que é natural e nem tratar de forma natural aquilo que é espiritual. "

Vou relatar o meu caso, para explicar bem esse importante princípio.

No ano passado, como alguns aqui devem ter lido nesse meu diário, eu consegui, ainda que não tivesse nenhum conhecimento sobre o reboot ou vício em PMO, passar cerca de 100 dias limpo, tendo como norte único os valores bíblicos.

Em 2014, antes desses 100 dias, eu passei, talvez, pelos piores 6 meses de toda a minha vida, pois estava totalmente atolado na PMO, então, procurei, quase que simultaneamente, retornar pra minha caminhada com Deus e também um psiquiatra. Onde aliando minha vida de oração e leitura bíblica ( Que me trouxe uma renovação de princípios ), com o início de um tratamento com remédios controlados, dosados cuidadosamente por um psiquiatra experiente. Esse conjunto de medidas foi determinante para um reboot ( Ainda que eu não conhecesse esse conceito ) de sucesso, onde vivi os melhores momentos ao longo dos últimos 10 anos da minha vida!

Então, aos 45 dias, cometi a falha que comentei, quando espiritualizei algo que deveria ser tratado como um aspecto natural ( Biológico, fisiológico, neurológico... ). Decidi que não iria mais tomar remédios e depois parei de ir ao médico, alegando que não precisava daquilo e que iria tocar minha vida apenas com orações.

Fui ficando cada vez mais ansioso, nervoso, agitado, deixei de fazer minhas orações, não consegui mais me concentrar na leitura bíblica e enfim, caí! Foi o início de uma jornada de 10 meses até tomar a decisão que tomei a 14 dias atrás, retomar o tratamento psiquiátrico.

Amigos, irmãos, rebooters, não misturemos as coisas, não confundamos as áreas, nem tudo é apenas natural/biológico/neurológico, mas também nem tudo é apenas espiritual, o meio termo é muito salutar e determinante para o sucesso na vida.

Percebi que tenho sim, um problema neurológico, o vício em mim, alterou a minha neuroquímica de uma forma profundo, numa proporção tal, que necessito de medicação para poder recomeçar a mudança, pra começar o reboot, depois dessa ajuda médica inicial, poderei tocar a vida sem os remédios, mas por enquanto ainda preciso desses remédios para conseguir controlar meus impulsos.

Estou, desde que comecei a tomar a medicação ( 10 dias ), limpo! Mas não estou apenas limpo, estou mais calmo, tranquilo, sereno, com mais contentamento e paciência, menos agitado e menos ansioso, enfim, os sintomas que tinha e que me levavam a recorrer a PMO para me aliviar, já começaram a sumir gradativamente, me deixando mais confiante e motivado.

Não estou pregando que os remédios são a solução para todos os viciados em PMO, não mesmo...Mas acredito que o meu caso era dos mais graves, já passei mais de 20 horas seguidas na PMO, havia passado pra fantasias pesadas (Travestis por exemplo ), enfim, acho mesmo que pro meu caso, apenas uma atitude drástica como essa, a de procurar um psiquiatra e tomar psicotrópicos, poderia me tirar desse vício!

Abraço a todos e sigamos...!

Da boca do próprio Gary Wilson, você tinha dito uma vez que meditação não era tão útil para o reboot.

Você mesmo reconhece que seu erro foi abandonar o tratamento que estava funcionando muito bem para você. Não cometa mais este erro. Eu também sou contra uso de remédios em reboot, mas, se, para você, está funcionando, continue usando sem medo.

Culpa e remorso não ajudam em nada. Se você se sentir culpado, com remorso, achando que é inferior por ter recaído, suas chances contra a PMO serão zero. Livre-se disso tudo, porque não vai te ajudar em nada. Toque o foda-se para toda e qualquer culpa.

Outro erro é se afastar do fórum. Aqui, você tem suporte para lidar com o vício e falar coisas que você não poderia falar em outros círculos. Sair daqui significa lutar sozinho, o que torna a luta muito mais difícil. Não deixe de participar do fórum e aprender com os outros.

No mais, nos vemos no pódio.

Back on the game escreveu:Boa noite irmãos rebooters.

Estava, assim como vocês puderam perceber, a mais de um mês tentando retomar o reboot e tendo muitas dificuldades, sem nem mesmo conseguir passar de meros 4 ou 5 dias.

Então tive, antes de dormir, logo após uma longa sessão de 14 horas seguidas na PMO, uma reflexão de como eu cometi um erro que muitos cristãos também cometem e que pode sim, atrapalhar a caminhada de muitos irmãos como também podem levar a muitas decepções com o evangelho. Essa falha pode se resumir numa única e já batida frase:

- " Não se deve espiritualizar o que é natural e nem tratar de forma natural aquilo que é espiritual. "

Vou relatar o meu caso, para explicar bem esse importante princípio.

No ano passado, como alguns aqui devem ter lido nesse meu diário, eu consegui, ainda que não tivesse nenhum conhecimento sobre o reboot ou vício em PMO, passar cerca de 100 dias limpo, tendo como norte único os valores bíblicos.

Em 2014, antes desses 100 dias, eu passei, talvez, pelos piores 6 meses de toda a minha vida, pois estava totalmente atolado na PMO, então, procurei, quase que simultaneamente, retornar pra minha caminhada com Deus e também um psiquiatra. Onde aliando minha vida de oração e leitura bíblica ( Que me trouxe uma renovação de princípios ), com o início de um tratamento com remédios controlados, dosados cuidadosamente por um psiquiatra experiente. Esse conjunto de medidas foi determinante para um reboot ( Ainda que eu não conhecesse esse conceito ) de sucesso, onde vivi os melhores momentos ao longo dos últimos 10 anos da minha vida!

Então, aos 45 dias, cometi a falha que comentei, quando espiritualizei algo que deveria ser tratado como um aspecto natural ( Biológico, fisiológico, neurológico... ). Decidi que não iria mais tomar remédios e depois parei de ir ao médico, alegando que não precisava daquilo e que iria tocar minha vida apenas com orações.

Fui ficando cada vez mais ansioso, nervoso, agitado, deixei de fazer minhas orações, não consegui mais me concentrar na leitura bíblica e enfim, caí! Foi o início de uma jornada de 10 meses até tomar a decisão que tomei a 14 dias atrás, retomar o tratamento psiquiátrico.

Amigos, irmãos, rebooters, não misturemos as coisas, não confundamos as áreas, nem tudo é apenas natural/biológico/neurológico, mas também nem tudo é apenas espiritual, o meio termo é muito salutar e determinante para o sucesso na vida.

Percebi que tenho sim, um problema neurológico, o vício em mim, alterou a minha neuroquímica de uma forma profundo, numa proporção tal, que necessito de medicação para poder recomeçar a  mudança, pra começar o reboot, depois dessa ajuda médica inicial, poderei tocar a vida sem os remédios, mas por enquanto ainda preciso desses remédios para conseguir controlar meus impulsos.

Estou, desde que comecei a tomar a medicação ( 10 dias ), limpo! Mas não estou apenas limpo, estou mais calmo, tranquilo, sereno, com mais contentamento e paciência, menos agitado e menos ansioso, enfim, os sintomas que tinha e que me levavam a recorrer a PMO para me aliviar, já começaram a sumir gradativamente, me deixando mais confiante e motivado.

Não estou pregando que os remédios são a solução para todos os viciados em PMO, não mesmo...Mas acredito que o meu caso era dos mais graves, já passei mais de 20 horas seguidas na PMO, havia passado pra fantasias pesadas (Travestis por exemplo ), enfim, acho mesmo que pro meu caso, apenas uma atitude drástica como essa, a de procurar um psiquiatra e tomar psicotrópicos, poderia me tirar desse vício!

Abraço a todos e sigamos...!  

De Volta ao jogo?(The Back on the Game) ou De Volta ao Remédio? Rsrsrsrs.

Brincadeiras a parte, você revelou e foi sincero em reconhecer sua fraqueza. Você sempre tentando fazer um reeboot perfeito e sempre recaindo, mas voltava à luta. Aí você toma consciência do seu limite. É como se você sabia que você não poderia ir mais além. Pode ser que seu histórico de vida agitada com bebidas e drogas possa ter causado alterações físicas no cérebro e afetou sua cognição de reconhecer e lidar com certas experiências com o vício.

Enfim, conheço pessoas que tomam medicamentos para transtornos e são felizes. Sem o medicamento não seriam. Tem pessoas que tem receio de parar o medicamento no tempo prescrito e ver como pode viver sem e depois e continuam usando o remédio para sua segurança.

A gente tem o direito de ser feliz. Sucessos!

Boa tarde W.Burk.

Peço que volte ao meu posicionamento sobre o seu post com o assunto meditação.

Jamais disse que não erá útil, mas afirmei que ela não era essencial, ou seja, sem a meditação não é possível completar o reboot e reitero o que falei, é possível sim, ter um reboot bem sucedido sem a prática de meditação.

Não estou com tempo agora pra ver o vídeo, mas tenho certeza de que o Gary Wilson deve aconselhar a meditação como uma boa técnica que irá ajudar no reboot, mas não que sem a mesma o reboot seja impossível.

Por favor, não distorça as afirmações feitas com intenção de ajudar e esclarecer.

Abç

W. Burk escreveu:Da boca do próprio Gary Wilson, você tinha dito uma vez que meditação não era tão útil para o reboot.

Brlp, obrigado novamente, pela força e motivação!

Vou seguir tentando e tomar esses remédios vão sim me ajudar, não tenho pretensão de passar mais de um ano tomando os mesmos, pois acredito que com um ano de tratamento eu consiga o equilíbrio necessário para vencer esse vício de vez, mas tudo será uma decisão do meu médico, não vou mais me dar alta, esse erro não farei mais!

Abraço irmão!

Blpr escreveu:

Back on the game escreveu:Boa noite irmãos rebooters.

Estava, assim como vocês puderam perceber, a mais de um mês tentando retomar o reboot e tendo muitas dificuldades, sem nem mesmo conseguir passar de meros 4 ou 5 dias.

Então tive, antes de dormir, logo após uma longa sessão de 14 horas seguidas na PMO, uma reflexão de como eu cometi um erro que muitos cristãos também cometem e que pode sim, atrapalhar a caminhada de muitos irmãos como também podem levar a muitas decepções com o evangelho. Essa falha pode se resumir numa única e já batida frase:

- " Não se deve espiritualizar o que é natural e nem tratar de forma natural aquilo que é espiritual. "

Vou relatar o meu caso, para explicar bem esse importante princípio.

No ano passado, como alguns aqui devem ter lido nesse meu diário, eu consegui, ainda que não tivesse nenhum conhecimento sobre o reboot ou vício em PMO, passar cerca de 100 dias limpo, tendo como norte único os valores bíblicos.

Em 2014, antes desses 100 dias, eu passei, talvez, pelos piores 6 meses de toda a minha vida, pois estava totalmente atolado na PMO, então, procurei, quase que simultaneamente, retornar pra minha caminhada com Deus e também um psiquiatra. Onde aliando minha vida de oração e leitura bíblica ( Que me trouxe uma renovação de princípios ), com o início de um tratamento com remédios controlados, dosados cuidadosamente por um psiquiatra experiente. Esse conjunto de medidas foi determinante para um reboot ( Ainda que eu não conhecesse esse conceito ) de sucesso, onde vivi os melhores momentos ao longo dos últimos 10 anos da minha vida!

Então, aos 45 dias, cometi a falha que comentei, quando espiritualizei algo que deveria ser tratado como um aspecto natural ( Biológico, fisiológico, neurológico... ). Decidi que não iria mais tomar remédios e depois parei de ir ao médico, alegando que não precisava daquilo e que iria tocar minha vida apenas com orações.

Fui ficando cada vez mais ansioso, nervoso, agitado, deixei de fazer minhas orações, não consegui mais me concentrar na leitura bíblica e enfim, caí! Foi o início de uma jornada de 10 meses até tomar a decisão que tomei a 14 dias atrás, retomar o tratamento psiquiátrico.

Amigos, irmãos, rebooters, não misturemos as coisas, não confundamos as áreas, nem tudo é apenas natural/biológico/neurológico, mas também nem tudo é apenas espiritual, o meio termo é muito salutar e determinante para o sucesso na vida.

Percebi que tenho sim, um problema neurológico, o vício em mim, alterou a minha neuroquímica de uma forma profundo, numa proporção tal, que necessito de medicação para poder recomeçar a  mudança, pra começar o reboot, depois dessa ajuda médica inicial, poderei tocar a vida sem os remédios, mas por enquanto ainda preciso desses remédios para conseguir controlar meus impulsos.

Estou, desde que comecei a tomar a medicação ( 10 dias ), limpo! Mas não estou apenas limpo, estou mais calmo, tranquilo, sereno, com mais contentamento e paciência, menos agitado e menos ansioso, enfim, os sintomas que tinha e que me levavam a recorrer a PMO para me aliviar, já começaram a sumir gradativamente, me deixando mais confiante e motivado.

Não estou pregando que os remédios são a solução para todos os viciados em PMO, não mesmo...Mas acredito que o meu caso era dos mais graves, já passei mais de 20 horas seguidas na PMO, havia passado pra fantasias pesadas (Travestis por exemplo ), enfim, acho mesmo que pro meu caso, apenas uma atitude drástica como essa, a de procurar um psiquiatra e tomar psicotrópicos, poderia me tirar desse vício!

Abraço a todos e sigamos...!  

De Volta ao jogo?(The Back on the Game) ou De Volta ao Remédio? Rsrsrsrs.

Brincadeiras a parte,  você revelou e foi sincero em reconhecer sua fraqueza. Você sempre tentando fazer um reeboot perfeito e sempre recaindo, mas voltava à luta. Aí você toma consciência do seu limite. É como se você sabia que você não poderia ir mais além. Pode ser que seu histórico de vida agitada com bebidas e drogas possa ter causado alterações físicas no cérebro e afetou sua cognição de reconhecer e lidar com certas experiências com o vício.

Enfim, conheço pessoas que tomam medicamentos para transtornos e são felizes. Sem o medicamento não seriam. Tem pessoas que tem receio de parar o medicamento no tempo prescrito e ver como pode viver sem e depois e continuam usando o remédio para sua segurança.

A gente tem o direito de ser feliz. Sucessos!