Olá

23/2/2021, 15:22

Espero que consiga engrenar agora, abraços

24/2/2021, 07:46

[/quote]

2 DIAS RUMO A 3 DIAS!

A última queda me deixou muito triste. Porém eu consegui me estabilizar, estou com o sangue mais frio. Uma pergunta pra vcs: fazer edging pode ser prejudicial ao reboot não é? E MO sem vestígio de P. Também pode ser prejudicial. Pergunto isso pq as vezes o desejo é absurdamente alto.[/quote]

Olá, meu colega! Como vai?

O Edging é extremamente prejudicial para a sua saúde, não caia nessa. Você irá ferrar com o seu processo de reboot, com seu corpo e mente. Isso é loucura!

Quanto a MO sem pornografia é preciso tomar alguns cuidados.

O e-book recomenda que você pode fazer MO, desde que não fantasie situações pornográficas. O que é uma tarefa muito complicada.

A masturbação, apesar de não ser combatida nesse método, geralmente está associada a pornografia, o que pode despertar alguns gatilhos.

De fato os desejos são altos em alguns momentos. O vício sempre oscila nossos desejos. Quando bater a vontade ou até mesmo antes, substitua por tarefas prazerosas a fim de mostrar para o seu cérebro que ele não precisa da PMO para obter prazer.

Atividades físicas, boa leitura, conclusão das suas tarefas diárias.

AVANTE!

24/2/2021, 09:41

@jotavr
Obrigado pela informação! As vezes no impulso faço sem querer o edging. Os remédios que tomo causam edging sem eu saber antes de fazer MO.

@Kaneki
Acho que agora engata, mas já vi gatilho, isso ta pipocando na minha mente. Mas Deus é pai e vai me ajudar a superar esse desejo despertado. Mas ta sob controle ainda.

@Logos

Eae amigo. To tentando fazer isso, evitar o edging. Não quero MO também, mas as vezes da uma vontade louca e mesmo tentando substituir com outra tarefa prazerosa (ao invés de PMO) é bem complicado, tem que ter muito sangue frio e ainda preciso melhorar mais meu autodomínio (que tá um pouco curto). Mas estou ai na luta assim como vcs, recuperei meus 4 dias, vou tentar meu 5º dia. Tomara que eu consiga essa marca, preciso desse resultado, pois isso vai mostrar que as recaídas diminuíram de forma mais contundente.

4 DIAS RUMO A 5 DIAS
Não tem muito o que dizer, essas 4 dias foram bons, tranquilos, com quantidade de pensamentos sexuais reduzidos. Ainda preciso ajustar minha rotina pra faze-la ficar mais objetiva e diversificada. Fico muito em casa e no computador fazendo livestreams e desenvolvendo meu jogo. Deu está me ajudando muito!

24/2/2021, 13:10

Quanto mais você resiste mais forte fica, abraços

24/2/2021, 15:19

Kaneki escreveu:Quanto mais você resiste mais forte fica, abraços

Sim com certeza. Deu um vacilo, fui no banheiro e olhei P por alguns segundos. Segundo o link https://vicioempornografiacomoparar.com/resetei-ou-nao/ olhar P por alguns segundos não é recaída. Ou seja fui salvo pelo gongo, espero que isso não volte a se repetir, tive um impulso muito forte, veio uma imagem de uma lembrança e fiquei doido. Puxa essa conquista pro quinto dia não está sendo fácil.

24/2/2021, 17:42

DarthVaderMax99 escreveu:

Kaneki escreveu:Quanto mais você resiste mais forte fica, abraços

Sim com certeza. Deu um vacilo, fui no banheiro e olhei P por alguns segundos. Segundo o link https://vicioempornografiacomoparar.com/resetei-ou-nao/ olhar P por alguns segundos não é recaída. Ou seja fui salvo pelo gongo, espero que isso não volte a se repetir, tive um impulso muito forte, veio uma imagem de uma lembrança e fiquei doido. Puxa essa conquista pro quinto dia não está sendo fácil.

Normal, nós vamos ver pornografia direto; é só sair na rua que tem imagens pornográficas.......

24/2/2021, 18:57

marcos020221 escreveu:

DarthVaderMax99 escreveu:

Kaneki escreveu:Quanto mais você resiste mais forte fica, abraços

Sim com certeza. Deu um vacilo, fui no banheiro e olhei P por alguns segundos. Segundo o link https://vicioempornografiacomoparar.com/resetei-ou-nao/ olhar P por alguns segundos não é recaída. Ou seja fui salvo pelo gongo, espero que isso não volte a se repetir, tive um impulso muito forte, veio uma imagem de uma lembrança e fiquei doido. Puxa essa conquista pro quinto dia não está sendo fácil.

Normal, nós vamos ver pornografia direto; é só sair na rua que tem imagens pornográficas.......

@marcos020221
Tem isso também, isso acaba gerando muitos gatilhos, tudo depende do dia e da hora.

DESABAFO DO RUMO A 5 DIAS (CRISE DE ABSTINÊNCIA)
Hoje eu vi uns 3 gatilhos, a cada dia me sinto mais pressionado, ansioso e nervoso, com a crise de abstinência se agravando, depois dos gatilhos de hoje to no limite. Estou perguntando para Deus se eu vou ser recompensado por isso, vou te falar uma coisa ~~put@ que pariu~~. Eu to de saco cheio disso, fazer um sacrifício gigantesco desses para no final ter o risco de não ter que eu tanto quero, prefiro morrer. Vai passando o tempo quanto mais dias sem me alimentar de PMO, mais raiva eu fico, mais ansioso, mais puto, mais toc, um conjunto de emoções absurdas. Quero sobreviver a conquista do quinto dia, mas ~~porra, ta foda essa desgraça~~. Eu to desabafando aqui, me sinto testando no limite das minhas forças, hoje eu tive um surto absurdo de raiva por uma coisa simples que deu errado, eu estourei devido a extrema pressão acumulada por não praticar PMO.

25/2/2021, 11:47

tenta ser feliz com oq você já tem, mesmo que tu consiga milhares de coisas no futuro você irá continuar tendo esse sentimento caso não comece ficar satisfeito com o agora e idealizando quando chegar lá. O que importa mesmo é o presente e a diferença que você pode fazer nesse exato momento.

25/2/2021, 20:26

Kaneki escreveu:tenta ser feliz com oq você já tem, mesmo que tu consiga milhares de coisas no futuro você irá continuar tendo esse sentimento caso não comece ficar satisfeito com o agora e idealizando quando chegar lá. O que importa mesmo é o presente e a diferença que você pode fazer nesse exato momento.

Valeu man, infelizmente eu cai, fazer o que. Seguir em frente e tentar de novo não há opção.

26/2/2021, 07:36

@Darth!!

Sim, de fato é chato quando caímos, mas não desista, estamos contigo.

Toda vez que pensar em cair pense no que perdeu na sua vida por causa desse maldito vício e pense no que pode ganhar largando ele.

AVANTE!

27/2/2021, 21:55

Logos escreveu:@Darth!!

Sim, de fato é chato quando caímos, mas não desista, estamos contigo.

Toda vez que pensar em cair pense no que perdeu na sua vida por causa desse maldito vício e pense no que pode ganhar largando ele.

AVANTE!

Ta osso cai depois de dois dias, to com muita vontade de transar, isso deixa o reboot mais dificil. Mas eu sei que vou conseguir so preciso me concentrar ainda mais no meu reboot. So Deus pra ajudar.

27/2/2021, 22:28

DarthVaderMax99 escreveu:

Logos escreveu:@Darth!!

Sim, de fato é chato quando caímos, mas não desista, estamos contigo.

Toda vez que pensar em cair pense no que perdeu na sua vida por causa desse maldito vício e pense no que pode ganhar largando ele.

AVANTE!

Ta osso cai depois de dois dias, to com muita vontade de transar, isso deixa o reboot mais dificil. Mas eu sei que vou conseguir so preciso me concentrar ainda mais no meu reboot. So Deus pra ajudar.

Ta osso cai depois de dois dias, to com muita vontade de transar.
Quando eu passo de 10 dias sem PMO começa a me da vontade de transar também. Estou no hard mode e não sou casado. É complicado.... Força

28/2/2021, 10:39

Sim!! É bem complicado.

Vc precisa fazer a religação. Ou seja, substituir a PMO por atividades prazerosas.

Deu vontade? Banho gelado imediatamente, exercício físico, vá para a rua. Sei lá, tem que agir logo antes que ceda.

1/3/2021, 11:08

Olá Darth, acho muito importante você não esquecer dos extranets para que possa ocupar a mente, abraços.

9/3/2021, 00:11

Obrigado Logos, marcos e Kaneki por todas as palavras, conselhos e dicas!

Finalmente cheguei aos 5 dias, estou na caminhada pelos 6 dias. Fiquei sem entrar no fórum porque eu precisava de um tempo para reorganizar minhas ideias. Depois de tantas recaídas nesse começo de ano eu dei um apagão. Mas voltei com 5 dias completos, coisa que não consigo há muitas semanas ou até mesmo meses. Agora estou na luta para a conquista dos 6 dias, coisa que até o presente momento está tendo uma dificuldade moderada, baixa quantidade de fissuras e um "estranho" sentimento de nojo a P coisa que eu não tinha a muito tempo. Vou aproveitar e dar um sprint, mesmo sendo exposto a gatilhos de forma moderada, não tiveram tanto efeito que me levasse a P. Eu passei a adotar a tática mais incisiva que só posso sentir atração pela a minha namorada, e que pelo visto está funcionando bem. Mas a ajuda principal de 99% da minha força é de origem Divina, do meu Deus (nosso), Amigo e Pai Celestial, se não fosse Ele certamente eu não chegaria nesses curtos 5 dias que parecem uma eternidade que aos poucos vai se ajeitando e se moldando a uma revelação de uma luz no fim do túnel. Para Deus nada é impossível!

10/3/2021, 10:11

Bom dia a todos!
Cheguei aos finalmente 6 dias, o melhor streak em meses, e é claro, melhor streak do ano de 2021. Não imaginava que isso seria possível. Bem esses dias foram relativamente tranquilos, mas sei que devo tomar cuidado pois o vicio não brinca em serviço. Preciso me fortalecer a cada dia e manter minha determinação o máximo possível.

13/3/2021, 19:19

DEPOIS DE 7 DIAS NÃO RESISTI E CAÍ!

Cheguei aos 7 dias e não resisti a ver aquelas cenas chocantes. Um dia acordei sem aquele nojo pela P que tive durante 6 os dias anteriores. Eu nem consigo orar mais, eu sinto uma ausência de vontade de viver, eu fico indiferente, é muito sacrifício pra quase nada de recompensa (talvez eu esteja enganado). Ah eu n sei, me sinto totalmente desanimado. Eu gostei dos 7 dias, uma pena que cai e perdi tudo.

13/3/2021, 20:52

mals pelo sumiço, cara no começo é assim dai tu levanta e consegue muito mais tempo, abraços. boa sorte.

14/3/2021, 12:25

Kaneki escreveu:mals pelo sumiço, cara no começo é assim dai tu levanta e consegue muito mais tempo, abraços. boa sorte.

Caí de novo, porém não vou desistir, mesmo com essas recaídas. Minha meta é ultrapassar os 7 dias que perdi. Rumo a 8 dias.
Sem fissuras, só estou vontade de ter relações sexuais com minha namorada, isso é foda.

14/3/2021, 13:28

DarthVaderMax99 escreveu:

Kaneki escreveu:mals pelo sumiço, cara no começo é assim dai tu levanta e consegue muito mais tempo, abraços. boa sorte.

Caí de novo, porém não vou desistir, mesmo com essas recaídas. Minha meta é ultrapassar os 7 dias que perdi. Rumo a 8 dias.
Sem fissuras, só estou vontade de ter relações sexuais com minha namorada, isso é foda.

Opa, tudo bem DarthVaderMax99 ??

Então, parabéns por ter conseguido 7 dias mesmo tendo recaído foi uma boa marca e não coloque muita pressão em vc, deixa as coisas acontecerem naturalmente, se vc colocar muita pressão vc vai pensar nisso a toda hora e a todo momento e que vai te levar a recaídas.
Eu também tenho uma namorada e sei que isso pesa, ver P e depois lembrar da mulher maravilhosa que está te esperando. Use isso como forma de tentar evitar PMO, toda vez que vim esses pensamentos fale com Deus, diga algo como "Deus me faça forte para evitar essa recaída"
E mude a atividade, sai para a rua converse com alguém, faça algum tipo de arte, seja tocar um instrumento musical, desenhar, cantar, algum esporte ou até mesmo ler um livro.
Mas sempre que o pensamento vim se desfoque dele!
Irei acompanhar sua jornada que é semelhante a minha
Um abraço e foco vamos vencer isso !!

14/3/2021, 14:55

Loc Dog escreveu:

DarthVaderMax99 escreveu:

Kaneki escreveu:mals pelo sumiço, cara no começo é assim dai tu levanta e consegue muito mais tempo, abraços. boa sorte.

Caí de novo, porém não vou desistir, mesmo com essas recaídas. Minha meta é ultrapassar os 7 dias que perdi. Rumo a 8 dias.
Sem fissuras, só estou vontade de ter relações sexuais com minha namorada, isso é foda.

Opa, tudo bem DarthVaderMax99 ??

Então, parabéns por ter conseguido 7 dias mesmo tendo recaído foi uma boa marca e não coloque muita pressão em vc, deixa as coisas acontecerem naturalmente, se vc colocar muita pressão vc vai pensar nisso a toda hora e a todo momento e que vai te levar a recaídas.
Eu também tenho uma namorada e sei que isso pesa, ver P e depois lembrar da mulher maravilhosa que está te esperando. Use isso como forma de tentar evitar PMO, toda vez que vim esses pensamentos fale com Deus, diga algo como "Deus me faça forte para evitar essa recaída"
E mude a atividade, sai para a rua converse com alguém, faça algum tipo de arte, seja tocar um instrumento musical, desenhar, cantar, algum esporte ou até mesmo ler um livro.
Mas sempre que o pensamento vim se desfoque dele!
Irei acompanhar sua jornada que é semelhante a minha
Um abraço e foco vamos vencer isso !!

Ta tudo péssimo, caí 2 vezes nesses 2 dias. Já tentei de tudo nada funcionou ou funciona. Quando Deus ta de bom humor eu fico uns 7 dias no máximo. De resto é so sofrimento e fracasso. Eu odeio me ver no espelho, tenho vontade de me explodir com uma granada.

14/3/2021, 22:34

Salve, Darth!

Obrigado por ter dado uma olhada no meu diário, vou tentar acompanhar o seu um pouco também.

Irmão, li a sua história e algumas das suas postagens e quero te falar o que eu falo pra maioria dos diários que eu acompanho por aqui: SE PERDOE![b]

Você não é um monstro, não existe nada de errado com você, a única coisa que aconteceu foi igual acontece com todos nós, foi uma vítima da internet de ultra velocidade e acesso fácil a conteúdo adulto. Eu tenho certeza que muito mais gente sofre desse mal, tenho amigos que com certeza também sofrem mas ainda não tiveram a coragem ou a força de vontade necessárias para se libertar da P.

Chegar nos 7, 8 dias não é fácil, e como todos aqui dizem, as coisas melhoram depois dos 21 dias, você por ja ter chegado com certeza sabe melhor que eu!

Para de se apegar nas suas derrotas e se apague mais nas suas vitórias, respeite seu tempo e tenha orgulho de cada minuto que você fica longe da PMO, pense sempre pra frente, sem esquecer de todo mal que a PMO te trouxe, mas sempre respeitando a si próprio. Não sou muito apegado à religião mas de uma coisa eu sei, Deus tem visto seus esforços e tenho certeza que ele te dará forças pra seguir em frente, tenha fé meu amigo, só assim você vai sair dessa.

Cara, eu sou da área médica, e o melhor conselho que eu posso te dar é focar nas atividades de religação, principalmente em atividades físicas, no esporte. Mesmo que você tenha preguiça, saia de casa e comece a correr, se não conseguir, caminhe, mas tente ir evoluindo. Eu tenho certeza que a sensação que você vai sentir ao chegar em casa vai ser maravilhosa, uma explosão de endorfina no seu cérebro e totalmente desassociada ao vício. Recomendo que você tente, e espero que você me fale os resultados depois de ter contado.

Vou passar a acompanhar o seu diário e queria te desejar desde já muita força meu amigo, nós estamos do seu lado e nós vamos sair dessa juntos!

[b]MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t11579p25-desistir-nao-e-uma-opcao

SheldonCooper94

14/3/2021, 23:51

DarthVaderMax99 escreveu:

Loc Dog escreveu:

DarthVaderMax99 escreveu:

Kaneki escreveu:mals pelo sumiço, cara no começo é assim dai tu levanta e consegue muito mais tempo, abraços. boa sorte.

Caí de novo, porém não vou desistir, mesmo com essas recaídas. Minha meta é ultrapassar os 7 dias que perdi. Rumo a 8 dias.
Sem fissuras, só estou vontade de ter relações sexuais com minha namorada, isso é foda.

Opa, tudo bem DarthVaderMax99 ??

Então, parabéns por ter conseguido 7 dias mesmo tendo recaído foi uma boa marca e não coloque muita pressão em vc, deixa as coisas acontecerem naturalmente, se vc colocar muita pressão vc vai pensar nisso a toda hora e a todo momento e que vai te levar a recaídas.
Eu também tenho uma namorada e sei que isso pesa, ver P e depois lembrar da mulher maravilhosa que está te esperando. Use isso como forma de tentar evitar PMO, toda vez que vim esses pensamentos fale com Deus, diga algo como "Deus me faça forte para evitar essa recaída"
E mude a atividade, sai para a rua converse com alguém, faça algum tipo de arte, seja tocar um instrumento musical, desenhar, cantar, algum esporte ou até mesmo ler um livro.
Mas sempre que o pensamento vim se desfoque dele!
Irei acompanhar sua jornada que é semelhante a minha
Um abraço e foco vamos vencer isso !!

Ta tudo péssimo, caí 2 vezes nesses 2 dias. Já tentei de tudo nada funcionou ou funciona. Quando Deus ta de bom humor eu fico uns 7 dias no máximo. De resto é so sofrimento e fracasso. Eu odeio me ver no espelho, tenho vontade de me explodir com uma granada.

Não coloque tanta pressão em vc mesmo, tenha orgulho da sua força de vontade, olha quantas vezes vc se levantou e tentou novamente,
é essa força de vontade que ira tirar vc dessa.
Não se odeie, isso é um vicio que devemos nos livrar aos poucos e com calma
reveja os principais gatilhos que te fazem cair e ai sim vai poder evita-los.
Eu sempre digo que o mais importante nao é quantas vezes voce pode cair e sim quantas vezes voce tem forças para se levantar!

Um abraço, amigo!
__________________________________________________________________________________________________________________________________________

Link para meu diario:

https://www.comoparar.com/t11556-me-ajudem-primeira-vez-no-reboot

15/3/2021, 11:11

Loc Dog escreveu:

DarthVaderMax99 escreveu:

Loc Dog escreveu:

DarthVaderMax99 escreveu:

Kaneki escreveu:mals pelo sumiço, cara no começo é assim dai tu levanta e consegue muito mais tempo, abraços. boa sorte.

Caí de novo, porém não vou desistir, mesmo com essas recaídas. Minha meta é ultrapassar os 7 dias que perdi. Rumo a 8 dias.
Sem fissuras, só estou vontade de ter relações sexuais com minha namorada, isso é foda.

Opa, tudo bem DarthVaderMax99 ??

Então, parabéns por ter conseguido 7 dias mesmo tendo recaído foi uma boa marca e não coloque muita pressão em vc, deixa as coisas acontecerem naturalmente, se vc colocar muita pressão vc vai pensar nisso a toda hora e a todo momento e que vai te levar a recaídas.
Eu também tenho uma namorada e sei que isso pesa, ver P e depois lembrar da mulher maravilhosa que está te esperando. Use isso como forma de tentar evitar PMO, toda vez que vim esses pensamentos fale com Deus, diga algo como "Deus me faça forte para evitar essa recaída"
E mude a atividade, sai para a rua converse com alguém, faça algum tipo de arte, seja tocar um instrumento musical, desenhar, cantar, algum esporte ou até mesmo ler um livro.
Mas sempre que o pensamento vim se desfoque dele!
Irei acompanhar sua jornada que é semelhante a minha
Um abraço e foco vamos vencer isso !!

Ta tudo péssimo, caí 2 vezes nesses 2 dias. Já tentei de tudo nada funcionou ou funciona. Quando Deus ta de bom humor eu fico uns 7 dias no máximo. De resto é so sofrimento e fracasso. Eu odeio me ver no espelho, tenho vontade de me explodir com uma granada.

Não coloque tanta pressão em vc mesmo, tenha orgulho da sua força de vontade, olha quantas vezes vc se levantou e tentou novamente,
é essa força de vontade que ira tirar vc dessa.
Não se odeie, isso é um vicio que devemos nos livrar aos poucos e com calma
reveja os principais gatilhos que te fazem cair e ai sim vai poder evita-los.
Eu sempre digo que o mais importante nao é quantas vezes voce pode cair e sim quantas vezes voce tem forças para se levantar!

Um abraço, amigo!
__________________________________________________________________________________________________________________________________________

Link para meu diario:

https://www.comoparar.com/t11556-me-ajudem-primeira-vez-no-reboot

Um conselho para não se odiar (vi em um fórum internacional e em uma história de sucesso aqui de um usuário que tinha mesma dificuldade que você)
É que, quando zeramos o contador as vezes nosso cérebro encara isso como um fracasso e nos deixa mais sugestivo ao erro novamente e podemos cair vez mais forte.
Em vez de zerar contador, anote as datas e quantas vezes você caiu nos seus 90 dias
E nos seus próximos 90 dias faça o mesmo, mas sempre tentando não cair nenhuma vez ou pelo menos diminuir.

Imagina um viciado largando as drogas de uma vez, é isso que acontece com a gente, mas indo aos poucos cada vez menos ficamos longe da nossa droga.

15/3/2021, 15:52

Loc Dog escreveu:

DarthVaderMax99 escreveu:

Kaneki escreveu:mals pelo sumiço, cara no começo é assim dai tu levanta e consegue muito mais tempo, abraços. boa sorte.

Caí de novo, porém não vou desistir, mesmo com essas recaídas. Minha meta é ultrapassar os 7 dias que perdi. Rumo a 8 dias.
Sem fissuras, só estou vontade de ter relações sexuais com minha namorada, isso é foda.

Opa, tudo bem DarthVaderMax99 ??

Então, parabéns por ter conseguido 7 dias mesmo tendo recaído foi uma boa marca e não coloque muita pressão em vc, deixa as coisas acontecerem naturalmente, se vc colocar muita pressão vc vai pensar nisso a toda hora e a todo momento e que vai te levar a recaídas.
Eu também tenho uma namorada e sei que isso pesa, ver P e depois lembrar da mulher maravilhosa que está te esperando. Use isso como forma de tentar evitar PMO, toda vez que vim esses pensamentos fale com Deus, diga algo como "Deus me faça forte para evitar essa recaída"
E mude a atividade, sai para a rua converse com alguém, faça algum tipo de arte, seja tocar um instrumento musical, desenhar, cantar, algum esporte ou até mesmo ler um livro.
Mas sempre que o pensamento vim se desfoque dele!
Irei acompanhar sua jornada que é semelhante a minha
Um abraço e foco vamos vencer isso !!

Realmente, quanto mais leve deixamos a nossa vida e o reboot mais simples as coisas se resolvem. abraços.

Diário do Darth Vader - Uma guerra difícil!

Olá

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