meu 1o passo

Mario Vieira escreveu:" Se for para desistir desita de ser fraco, desista do que lhe faz mal" Se nada mudar, invente, e quando mudar, entenda. Se ficar difícil, enfrente, e quando ficar fácil, agradeça. Se a tristeza rondar, alegre-se, e quando ficar alegre, contagie. e quando recomeçar, acredite, você pode tudo. Tudo é possível pelo amor, e pela Fé que você tem em Deus".

Força, Fé e Foco!!!

Li gostei e acredito que será muito útil para você amigo nesse momento...

abraço

Fala, Torneira!

Estou aqui para te deixar meu sincero abraço e te falar: NÃO DESISTA! VOCÊ É UM VENCEDOR! Estamos aqui para te dar a mão para levantar de novo, amigo! A vida é cheia de tropeços, a questão é se tornar mais forte com eles. E ter amigos para continuar a luta. Fé, irmão de luta!

Força para nós!

FlatHead, C.Eduardo. Obrigado de coração e de alma pela ajuda de vocês.
Estou retornando, ainda me sentindo meio fraco, meio desencorajado. Sei que é passageiro e em poucos dias estarei forte novamente.
É como se tivesse tomado um soco na cara e estivesse ainda tonto, tentando levantar.
Atenção amigos, para o reboot e para a vida. Somos fracos diante desse monstro. O que sabemos bem é como enfrenta-lo. Crescemos, ficamos fortes. E temos muita sabedoria sobre os disfarces dele pra nos protegermos. MAs se fechamos os olhos por um minuto, ele ataca. pelas costas, pelo lado, por todos os cantos.
Cuidado.
Em breve ralatarei mais. Preciso retomar o fio da meada.
Agradeço demais a ajuda e a alegria que tneho ao ler mensagens de vocês todos.
vamos em frente

Torneira escreveu:

FlatHead, C.Eduardo. Obrigado de coração e de alma pela ajuda de vocês.
Estou retornando, ainda me sentindo meio fraco, meio desencorajado. Sei que é passageiro e em poucos dias estarei forte novamente.
É como se tivesse tomado um soco na cara e estivesse ainda tonto, tentando levantar.
Atenção amigos, para o reboot e para a vida. Somos fracos diante desse monstro. O que sabemos bem é como enfrenta-lo. Crescemos, ficamos fortes. E temos muita sabedoria sobre os disfarces dele pra nos protegermos. MAs se fechamos os olhos por um minuto, ele ataca. pelas costas, pelo lado, por todos os cantos.
Cuidado.
Em breve ralatarei mais. Preciso retomar o fio da meada.
Agradeço demais a ajuda e a alegria que tneho ao ler mensagens de vocês todos.
vamos em frente

Eaí Torneira, como está?

Realmente o primeiro sentimento após uma queda, é meio que um desapontamento consigo mesmo. Mas é como você disse, é um monstro que devemos enfrentar.

Uma coisa que percebi, é que todo gatilho, fissura, vonta de PMO, ansiedade. Tudo isso dura pouco tempo. As vezes segundos, minutos, horas, mas raramente passa de um dia para o outro.

E percebi que se conseguimos resistir à esses momentos, a cada vez que conseguimos resistir, ficamos mais fortes e menos propensos a essas quedas.

Por isso a importância das atividades extra-net, pois elas nos distraem e nos ajuda a sair desses momentos angustiantes.

Siga firme nessa retomada amigo, grande abraço e fique com Deus!

[quote="mactox"]

Torneira escreveu:

Siga firme nessa retomada amigo, grande abraço e fique com Deus!

Bacana a sua observação.
Vale para reflexão:
a fissura nunca dura de um dia para o outro. A vida segue, o desejo aparece, mas logo se vai.

Peço desculpas pela ausência.
Enfrentei duas semanas de trabalho intenso sem folga, problemas nos negócios e com a conexão e necessidade de descanso.

Já sabia dos efeitos positivos de uma agenda cheia para combater PMO. E também dos riscos de uma necessidade de compensação. MAs dessa vez me sinto mais tranquilo, sem a necessidade de correr atrás daquilo que não me interessa mais.

Enfrentei - como o wolver - alguns dias de lamaçal na minha última queda. Estava difícil reagir, não conseguia largar a desgraça. Segui o barco, me senti desestimulado com o reboot, com a vida em si e com as merdas que fiz. Merdas grandes.
Mas depois consegui seguir em frente. Sem sofrimento. Sem mágoas e sem preocupação com o que se passou.
Porém, a sensação de momento é das melhores.
MAré tranquila, desejo controlado e disposição pra seguir no reboot.
Sinto falta e preocupação com alguns amigos de caminhada aqui do forum que sumiram. Isso é comum? Desistência, desestímulo ou algo que desconhecemos?

Sucesso, caros. Estamos fortes e firmes quando estamos juntos!!!

Fala Torneira... Estamos juntos... Também passei por uns dias atribulados de trabalho e atividades que me consumiram...

Mas continuamos juntos, feliz por sua retomada, siga firme amigo...

Estou passando por momentos ruins no casamento que por vezes me dá vontade de jogar tudo para o alto, mas aí retomo a consciência e lembro que o que o REBOOT é meu... minha família são incentivos para continuar.. mas faço isso por mim.. para eu me tornar alguém melhor... claro que a sujeira gerou boa parte dos problemas que tenho hoje... mas por mais que eu não consiga recuperar o que perdi... meu REBOOT é definitivo...

Abraço amigo.. siga firme na jornada... Bom te encontrar por aqui... outra hora escrevo um pouco mais...

Caros, por aqui tudo bem.
A situação anda bem difícil. Parece que quando nos aproximamos dos 20 dias de rebooot, nossos pensamentos entram em colapso. Estou estranhando umas ideias. Cada vez mais eu penso em sair com acompanhantes, massagistas e afins. POr outro lado, não tenho tido mais o desejo tao forte de PMO. É claro que isso aparece, volta e meia. MAs bem menos intenso do que em outros tempo. importante destacar aqui que o esforço é grande pra nao chegar nem perto de nada relacionado.
Crio que seja uma "válvula"de escape do cérebro. Recorrer a outra fonte de dopamina.
Essa situação, esses pensamentos me incomodam muito.
Estou sempre de olho nas leituras e revendo material do forum! graças a Deus
Sejamos todos amparados e protegidos para alcancarmos o que queremos.
abraços aos amigos.

TorneiraCaros, por aqui tudo bem.
A situação anda bem difícil. Parece que quando nos aproximamos dos 20 dias de rebooot, nossos pensamentos entram em colapso.  Estou estranhando umas ideias. Cada vez mais eu penso em sair com acompanhantes, massagistas e afins. POr outro lado, não tenho tido mais o desejo tao forte de PMO. É claro que isso aparece, volta e meia. MAs bem menos intenso do que em outros tempo. importante destacar aqui que o esforço é grande pra nao chegar nem perto de nada relacionado.
Crio que seja uma "válvula"de escape do cérebro. Recorrer a outra fonte de dopamina.
Essa situação, esses pensamentos me incomodam muito.
Estou sempre de olho nas leituras e revendo material do forum! graças a Deus
Sejamos todos amparados e protegidos para alcancarmos o que queremos.
abraços aos amigos.

Acredito que esses seus pensamentos em sair com acompanhantes seja uma resposta do seu cérebro em busca de outra fonte de prazer. Como você está sem consumir pornografia, o cérebro tentar induzi-lo a buscar um substituto, no caso sexo com garotas de programa. O sexo com acompanhante embora seja real, como não tem afetividade envolvida, acaba sendo contraprodutivo ao reboot assim como a masturbação sem pornografia.

Eu também passei por essa fase quando já estava com mais de 100 dias de reboot. Na época eu já estava solteiro e tava com a libido muito alta e com uma vontade enorme de ter sexo.

Siga firme e não ceda a esses pensamentos que com o tempo eles irão se enfraquecendo.

Sucesso!

Amé, amigo Wolver.
Concordo com tudo o que foi escrito.
A temporada é de loucura por sexo (pago ou imaginário com quem passe na rua).
Puramente uma saída para a falta de pornografia que não mando pra dentro.
É duro mas controlável.
POsitivo de tudo isso: sinal que há indícios ao meu cérebro primitivo que aqui fora tem casca dura. Ou seja, que não adianta cobrar que não iremos ver videos na internet!!!
motivo pra se comemorar, acredito.
Estou bem feliz. E fica até mais controlável esse desejo das acompanhantes porque exige $ na mão. E isso é algo que está escasso por aqui hehehehe
abraço amigos.
smepre firmes, vamos em frentE!!

A vida segue, boa e tranquila.
Firme nas decisões e forte nos pensamentos e desejos.
ME impressiona ver o tanto de novos amigos que aparecem no forum.
Histórias parecidas, com siuações novas, mas todas trágicas do ponto de vista social e emocional.
POr outro lado, é bom ver que tem muita gente interessada em se livrar desse lixo.
Vejo todos nos como pessoas que reconheceram a falha, o ponto fraco e tivemos coragem de bater de frente.
Desejamos enfrentar o bicho. Briga dura, aspera, mas com desejo de retomar a vida antes desse vicio.
Parabéns a todos nos.
Seguiremos em frente, com força e disposição!
\

Torneira escreveu:
A vida segue, boa e tranquila.
Firme nas decisões e forte nos pensamentos e desejos.
ME impressiona ver o tanto de novos amigos que aparecem no forum.
Histórias parecidas, com siuações novas, mas todas trágicas do ponto de vista social e emocional.
POr outro lado, é bom ver que tem muita gente interessada em se livrar desse lixo.
Vejo todos nos como pessoas que reconheceram a falha, o ponto fraco e tivemos coragem de bater de frente.
Desejamos enfrentar o bicho. Briga dura, aspera, mas com desejo de retomar a vida antes desse vicio.
Parabéns a todos nos.
Seguiremos em frente, com força e disposição!
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Você disse algo interessante que faz sentido. Há rebooters que procuram sexo durante o reeboot para transferir a compulsão por PMO. Tanto é que após o conubio sentem efeito caçador ou vontade incontrolável de se aliviar em outra transa. Esquecem que buscar interações, como parte da socialização, serve para desenvolver relações afetivas e recuperar a sensibilidade aos estímulos reais.

Parabéns ao ótimo reboot. Rumo aos 40 dias.

Torneira escreveu:
A vida segue, boa e tranquila.
Firme nas decisões e forte nos pensamentos e desejos.
ME impressiona ver o tanto de novos amigos que aparecem no forum.
Histórias parecidas, com siuações novas, mas todas trágicas do ponto de vista social e emocional.
POr outro lado, é bom ver que tem muita gente interessada em se livrar desse lixo.
Vejo todos nos como pessoas que reconheceram a falha, o ponto fraco e tivemos coragem de bater de frente.
Desejamos enfrentar o bicho. Briga dura, aspera, mas com desejo de retomar a vida antes desse vicio.
Parabéns a todos nos.
Seguiremos em frente, com força e disposição!
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Torneira, parabéns pelos 37 dias. Agora a coisa fica muito mais fácil. Eu ti há mais de 230 dias de reboot e sinto-me muito, muito feliz.

Minha vida sexual com minha parceira e melhor amiga G me dá muito mais tesão do que se eu fosse um ator pornográfico - sem nenhum exagero.

Agora, há também muita afetividade, carinho, respeito, cumplicidade, gratidão mútua e amizade.

Vale à pena, cara, ficar longe de PMO e de sexo pago também!

Quando há confiança e afeto o prazer triplica.

Hoje vivo com 100 por cento de prazer e 0 por cento de culpa.

Você está indo no mesmo caminho, Torneira, acredite!

Fico feliz por você!

Grande Torneira... ainda me sinto tentado a recorrer ao seco pago... mas sei que estaria apenas transferindo um problema para outro... Durante o reboot experimentei isso que o Antônio diz com muita propriedade sobre curtir a relação de uma maneira mais ampla e mais plena com a parceira... e esse é o objetivo. ..uma vida com mais prazer e menos culpa como disse nosso amigo...
Parabéns pela jornada até aqui e siga firme. ..

Foco, foco, foco.
é isso que eu penso nesses ultimos dias.
Que estavam muito bem, por sinal. Tranquilos, sem nada de anormal e desejos sob controle.
POrém, as memórias trabalham forte em parceria com o cérebro primitivo que quer nos fazer voltar ao lixo para ter um pinguinho de nada de prazer.
No meu caso, tem se mostrado muito interessante a variação dos desejos.
Existe e tá aqui comigo a vontade de abrir uma página, ver um vídeo. MAs domino. E parece que o corpo já sabe que isso nao irá acontecer só com esse estímulo bobinho.
POrém, as memórias são um tipo de arma secreta e escondida. Detesto uma ex namorada minha. MAs a memória sexual vem com tudo e - paf, em um minuto vira fantasia, desejo e um desejo ainda mais insano e forte.
5 minutos depois, com a cabeça no lugar, se torna algo insano de pensar.
Na volta pra casa, saindo do metro, um anuncio de massagem no orelhão, uma casinha que tem lá perto e paf ... me peguei encostado numa parede ligando pra saber o preço. Foi por minutos que não entrei lá. Desliguei, virei e fui pra casa reencontrar a família.
Isso é triste demais, esse desejo louco que nao vai embora. E por nada, por porcaria de prazer.
Voltandoa linha de raciocínio: meu cérebro deve etr se tocado que nao tera mais oportunidade de seduzir facilmente pra sentar no PC. E iss, devo 90% aos amigos aqui do fórum. AS mensagem que todos deixam e que eu leio quase que diariamente.
POr outro lado, o desejo é de realização. O amigo wolver já analisou isso anteriormente. Seria como uma válvula de escape pra realização do que o antigo vício gosta.

POr Deus e por força e pela ajuda de todos aqui. Estou são e em casa.
grato
e desejo a mesma postura, de rocha casca grossa, a todos nós!!!!
Quando precisarem
abraços

É isso aí, Torneira!
Força e foco! Continue firme aí no seu reboot!
Grande abraço!!!

A minha fraqueza é um lixo.
Desolador saber que tenho um cérebro fraco e depende de uma lixo.
Até quando será assim? Tão duro, tão difícil normalizar a vida.
Hora de recomeço.
dolorido, mas recomeço

Torneira escreveu:
A minha fraqueza é um lixo.
Desolador saber que tenho um cérebro fraco e depende de uma lixo.
Até quando será assim? Tão duro, tão difícil normalizar a vida.
Hora de recomeço.
dolorido, mas recomeço

Olá Torneira.

Analise os momentos em que você recaiu, se foram sempre num determinado horário, tente colocar uma atividade extra-net neste horário e crie o hábito de exercê-la todos os dias. Se suas recaídas acontecem numa determinada circunstância, por exemplo, vai ficar sozinho em casa, saia de casa também para evitar as tentações de PMO. Se as recaídas ocorrem espontaneamente, crie uma rotina com várias atividades durante o seu tempo livre para se manter com a mente ocupada. Releia o e-book e reveja os vídeos do Gary Wilson. Foi isso que apliquei no meu reboot.

Desejo forças para você vencer este vício.

Grande abraço.

CTroy escreveu:

Torneira escreveu:
A minha fraqueza é um lixo.
Desolador saber que tenho um cérebro fraco e depende de uma lixo.
Até quando será assim? Tão duro, tão difícil normalizar a vida.
Hora de recomeço.
dolorido, mas recomeço

Olá Torneira.

Analise os momentos em que você recaiu, se foram sempre num determinado horário, tente colocar uma atividade extra-net neste horário e crie o hábito de exercê-la todos os dias. Se suas recaídas acontecem numa determinada circunstância, por exemplo, vai ficar sozinho em casa, saia de casa também para evitar as tentações de PMO. Se as recaídas ocorrem espontaneamente, crie uma rotina com várias atividades durante o seu tempo livre para se manter com a mente ocupada. Releia o e-book e reveja os vídeos do Gary Wilson. Foi isso que apliquei no meu reboot.

Desejo forças para você vencer este vício.

Grande abraço.

Obrigado.
A receita é certeira.
Vou aplica-las, grato pelo apoio

Torneira, infelizmente o nosso cérebro é condicionado pelos estímulos e prazeres gerados pela PMO. O vício criou todo um circuito neural próprio e ao menor estímulo, esses caminhos neurais podem nos levar de volta ao consumo compulsivo de pornografia.

O que é mais doloroso é sabermos o quanto esse vício prejudicou a nossa vida e ainda assim termos uma vontade quase incontrolável de PMO.

No entanto, assim como esse vício criou todas essas conexões neurais e hábitos nocivos, graças a neuroplasticidade podemos enfraquecer esses caminhos e suplantá-los com novos hábitos.

Não se culpe por ainda existir essa compulsão por PMO. Essa é a parte do nosso cérebro primitivo que sempre irá querer usufruir de prazeres efêmeros. O mais importante é a cada queda ou a cada momento de tristeza, nos levantarmos ainda mais fortes e seguir em frente.

É isso que eu desejo a você, amigo. Siga em frente e não olhe para trás.
No mais, se precisa de algo, conte sempre com o meu apoio.

Abraço e ótima semana.

Wolverine escreveu:Torneira, infelizmente o nosso cérebro é condicionado pelos estímulos e prazeres gerados pela PMO. O vício criou todo um circuito neural próprio e ao menor estímulo, esses caminhos neurais podem nos levar de volta ao consumo compulsivo de pornografia.

O que é mais doloroso é sabermos o quanto esse vício prejudicou a nossa vida e ainda assim termos uma vontade quase incontrolável de PMO.

No entanto, assim como esse vício criou todas essas conexões neurais e hábitos nocivos, graças a neuroplasticidade podemos enfraquecer esses caminhos e suplantá-los com novos hábitos.

Não se culpe por ainda existir essa compulsão por PMO. Essa é a parte do nosso cérebro primitivo que sempre irá querer usufruir de prazeres efêmeros. O mais importante é a cada queda ou a cada momento de tristeza, nos levantarmos ainda mais fortes e seguir em frente.

É isso que eu desejo a você, amigo. Siga em frente e não olhe para trás.
No mais, se precisa de algo, conte sempre com o meu apoio.

Abraço e ótima semana.  

Sabias palavras Wolv!


Força torneira, as quedas fazem parte do processo!
abraço

Obrigado pelas palavaras e pelos estímulos dos companheiros.
É evidente o que foi escrito. A cada queda nos levantamos mais fortes.
Me sinto melhor, sem mimimi, sem frescura.
Já que vou levantar pra briga de novo!

CAros, alguém ais está com dificuldades para instalar o contador a partir do https://tzx-tracker.appspot.com/ ??

Eu tô tentando há 3 dias, pelo menos e nada.
Sugestões?
Preciso recomecar a contagem. Já estou com o Reboot normalizadao, Graças da Deus

Torneira escreveu:
CAros, alguém ais está com dificuldades para instalar o contador a partir do  https://tzx-tracker.appspot.com/  ??

Eu tô tentando há 3 dias, pelo menos e nada.
Sugestões?
Preciso recomecar a contagem. Já estou com o Reboot normalizadao, Graças da Deus

Olá Torneira!

Muitos usuários estão usando o contador desse site: www.countdownr.com

Abraço.

Agora sim, a vida muda toda.
obrigado pela dica, amigo!