meu 1o passo

É só vantagem, mano! Quanto mais tempo sem, mais fortes ficamos!

Autocontrole é coisa que está a nosso alcance sim, mas não é fácil. Você mesmo já chegou longe no reboot, ué!

Às vezes a casa cai, a situação aperta, a fissura chega atropelando, às vezes toda a merda acontece ao mesmo tempo, às vezes tudo o que a gente precisa é de um abraço que não vem.

E quantas vezes você já resistiu a tudo isso? Várias aposto. Pra cada recaída, ou seja, pra cada derrota, você acumulou diversas vitórias, não é?

Eu vejo as dificuldades no meu próprio reboot - e em tantos que fiz antes de conhecer o fórum - e vi tantas e tantas vezes em que eu consegui resistir, tantas vitórias que não foram nem um pouco fáceis.

Então o jogo é esse. Acumule o máximo de vitórias que você conseguir. E se perder... junte os pedaços, melhore a estratégia e comece tudo de novo.

Uma vitória por dia, mano!

Ando meio introspectivo.
Pensando muito na vida. E acredito que seja pra melhor.
mudanças, de cidade de profissão. moro numa cidade muito pequena e queremos evoluir.
Isso tudo é positivo. Acredito até em resultado do reboot. não ter mais convivencia diária com pmo, com lixos na internet e nem desejos de executar planos e sonhos fantasiosos sexuais, coisa de cinema, claro, nada real e eficiente como a maioria imagina.
Fico feliz em atribuir essa evolução ao meu novo cenário de vida. mais focado na família, nos planos.
Acho até que é motivo de comemoração, pensando bem.
O desejo ainda aparece. mas estou pleno e sou certeiro pra cortar já no início da espiral de pensamento. espero que continue assim.
seria mediocridade dizer que estou zero km. ainda tenho pensamentos. desejo escondido lá no fundo e várias coisas são gatilhos pra mim. corro risco de pecar a qualquer momento. como já aconteceu.
MAs, sem modéstia, tenho que ressaltar o esforço que faço a cada dia. todos nós temos.
na essência da palavra: somos guerreiro e lutadores aqui. brigamos conosco mesmo e mantemos essa luta viva.
parabéns a todos que se empenham e se dedicam ao reboot. por mais que caímos, eventualmente, estamos aqui! buscando o melhor.
abraços e paciência a todos!

Torneira escreveu:
Ando meio introspectivo.
Pensando muito na vida. E acredito que seja pra melhor.
mudanças, de cidade de profissão. moro numa cidade muito pequena e queremos evoluir.
Isso tudo é positivo. Acredito até em resultado do reboot. não ter mais convivencia diária com pmo, com lixos na internet e nem desejos de executar planos e sonhos fantasiosos sexuais, coisa de cinema, claro, nada real e eficiente como a maioria imagina.
Fico feliz em atribuir essa evolução ao meu novo cenário de vida. mais focado na família, nos planos.
Acho até que é motivo de comemoração, pensando bem.
O desejo ainda aparece. mas estou pleno e sou certeiro pra cortar já no início da espiral de pensamento.  espero que continue assim.
seria mediocridade dizer que estou zero km.  ainda tenho pensamentos. desejo escondido lá no fundo e várias coisas são gatilhos pra mim. corro risco de pecar a qualquer momento. como já aconteceu.
MAs, sem modéstia, tenho que ressaltar o esforço que faço a cada dia. todos nós temos.
na essência da palavra: somos guerreiro e lutadores aqui. brigamos conosco mesmo e mantemos essa luta viva.
parabéns a todos que se empenham  e se dedicam ao reboot. por mais que caímos, eventualmente, estamos aqui! buscando o melhor.
abraços e paciência a todos!

É isso aí, Torneira! O segredo para não nos esforçamos tanto é cortarmos a fantasia no começo. Assim que chegar algum pensamento erótico mudamos o foco para outra coisa. Isso é EDUCAÇÃO SEXUAL.

Por outro lado, REPRESSÃO SEXUAL, é nos deleitarmos nas fantasias e depois tentarmos arrancar a árvore que já cresceu em nossa mente ( invés de ter arrancado o brotinho, que era muito mais fácil)

Parabéns, amigo, e uma boa recuperação!

Aê mano, mudando o foco e filosofia cê vai ter um gás extra pra combater o vício. Cortar as fantasias vai dar mais gás ainda. Elas pegam a gente aos poucos, na sutileza, e quando a gente vê, já estão criando uma armadilha ferrada.

Tua luta tá indo muito bem e cê tá chegando longe, então tem que se orgulhar mesmo.

Ta quase na metade do caminho,isso é muito bom. Quando voce volta ,volta com tudo é isso faz de voce um serio candidato a ganhar essa luta. Grande abraço guerreiro

libano escreveu:Ta quase na metade do caminho,isso é muito bom. Quando voce volta ,volta com tudo é isso faz de voce um serio candidato a ganhar essa luta. Grande abraço guerreiro

bacana a observação. muito obrigado pelo incentivo. Vimes pontual, como sempre.
estou feliz em chegar perto dos 45 dias. metade do caminho.
fica cada vez mais espinhoso. incrível como é difícil.
mas é tão boa a sensação que nao sou tão mais fissurado no lixo.
vejo que precisava disso como válvula de escape e que utilizava como momento de relax. como se fosse beber uma água. sem saber o mal que me trazia.

Fica uma dica bem interessante. leitura do livo "Inteligência EMocional". não é novidade, talvez já tenha até sido discutido no forum, mas mostra o quanto somos fracos e destreinados ou desinformados pra cuidar do que temos aqui dentro da cabeça.
Daniela Goleman é o autor. "Inteligência emocional" tem umas boas 360 páginas. mas estou achando bem interessante, mesmo pra quem não é da área médica.

Olá Torneira,

Parabéns pelos dias alcançados amigo, firme e forte até o fim.

Grande abraço

Vou procurar o livro "Inteligência Emocional". Já ouvi falar muito bem dele. Boa dica!

Amigos, obrigaod pelo apoio e suporte de sempre.
a nossa parceria aqui é valiosa demais para seguirmos emf rente.
Estou indo bem e tranquilo em relação aos delírios e ansiedades.
Me considero muito bem, aliás. E sei dos riscos e das armadilhas que podem aparecer.
sempre alerta.
MAs hoje faço uma observação curiosa. A essa altura do reboot, tenho percebido uma mudança em meu apetite sexual.
graças a Deus, as relações são sempre com minha esposa. Porém, uma baixada na libido é perceptível nos ultimos dias. semanas, melhor dizendo.
não tenho tido a fissura por imagens de lixo na internet, porém não tenho também sentido aquele desejo real. não sei se é pelos dias de reboot, já que nunca havia ficado tanto tempo assim sem nada de pornografia. Ou se é algum outro efeito colateral.
sugestões, comentário, estou sempre curioso.
na ultima relação, percebi flashes de imagens antigas, lá do fundo da memória, sobre o que não quero lembrar. pornografia. imagino que seja alguma tentativa do cérebro em chamar a atenção para aquilo que lhe faz falta.
estou divagando demais ou alguém concorda e já passou por essa etapa?
arbaços

Passei por algo parecido sim torneira... Na verdade estou tendo menos relações com.minha esposa, mas são relações melhores. Acredito que a libido que eu sentia anteriormente era exagerada e desnecessária, por isso acredito que a queda pode ser encarada como algo benefico.

É normal mano, a gente tem altos e baixos de libido, ninguém tem libido sempre igual, semana após semana. Volta e meia a gente terá mais, volta e meia menos.

Vários fatores influenciam, como cansaço, estresse, situação emocional, medos, inseguranças, frustrações, tranquilidade, quase tudo. Mesmo alimentação e falta ou excesso de sono influenciam.

Pode ser que seja uma flatline, ou o começo de uma, por causa do reboot. Ou pode ser que seja simplesmente o teu estado emocional nessas últimas semanas.

Sempre grato por todos os comentários e por todos os textos que leio dos amigos.
aprendo a cada dia com todos vocês.
essa briga é nossa. cada um em sua casa, em sua intensidade, vivendo seu mundo.
mas é aqui que dividimos e aprendemos uns com os outros.
sou grato pelo fórum! pela participação de todos no fórum.
abraços

Ando cada vez mais contente com o que aprendi nesse tempo todo sem pornografia.
Não tenho dúvida alguma do poder do reboot. Transforma a nossa mente, o nosso modo de ver as coisas.
desejo sempre aparece. é fácil cair se descuidar.
mas estamos em treinamento, em preparação para conviver longe do problema. O lixo distante sempre irá existir. cabe a nós não nos aproximarmos.
Esqueci tanta coisa relacionada a pornografia. Minha memória and amais seletiva.
PArabéns a todos que se empenham e se dedicam para viver melhor.
E obrigado pelos relatos. é neles que me apoio sempre!

Torneira escreveu:
Ando cada vez mais contente com o que aprendi nesse tempo todo sem pornografia.
Não tenho dúvida alguma do poder do reboot. Transforma a nossa mente, o nosso modo de ver as coisas.
desejo sempre aparece. é fácil cair se descuidar.
mas estamos em treinamento, em preparação para conviver longe do problema. O lixo distante sempre irá existir. cabe a nós não nos aproximarmos.
Esqueci tanta coisa relacionada a pornografia. Minha memória and amais seletiva.
PArabéns a todos que se empenham e se dedicam para viver melhor.
E obrigado pelos relatos. é neles que me apoio sempre!

Isso que vc falou tbm sinto, pois a fissura pela pornografia tem diminuído cada vez mais, porém todo cuidado é pouco,

Amigos, ando meio atrapalhado essas últimas semanas.
Sem tempo. Oq ue é excelente e muito bom.
sinal que a vida tá ocupada. de trabalho, de médicos, de família, de várias coisas.
Não sobra tempo para o lixo.
Sou grato a tudo que aprendi e ainda aprendo aqui. obrigado a todos!!
Não sou limpo, não sou outra pessoa.
sou o mesmo em nova versão. Mais sábio e sem PMO na vida. Faltam ainda 20 dias para os 90.
apesar das quedas nos meses todos que se passaram, tenho horas e dias acumulados de vida sem lixo.
Sou feliz, sem dúvida. mais feliz do que quando começei, kms de distância.
Sei do risco de um recaída. Aparece, sim, o desejo lá no fundo.
ME cuido pra não perder pra esse anão do mal. heheh
força a todos nós!
dedicação vale muito

Estou muito feliz e esperançoso por ter chegado pela primeira vez aos 70 dias sem lixo!
Tenho certeza que o caminho será ainda melhor adiante.
MAs sempre alerta

Parabens Torneira continue assim e logo estara completando o reboot. Grande abraço guerreiro

Obrigado pelo suporte de todos.
Sempre com muita força, disciplina e disposição para deixar o lixo no lugar dele.
É incrível como o sistema de memória cerebral tem poder. tem um arquivinho que fica escondido lá dentro e que chama, sempre que deixamos, a prática da bosta que termina em PMO.
aquela história que todos nós conhecemos bem: checadinha, uma olhadinha só, aquele lero - lero que sabemos onde vai dar.
Nesses ultimos dias eu tenho sentido o desaparecimento disso. Não sei se é prática de evitar olhares para o que pode ser um gatilho ou se meu hábito novo de não ter mais a convivência com a pornografia me ajuda. Aquele tempo reservado, ou sobrando, que vira algumas horas na frente do lixo.
Viva o nosso empenho e viva a transformação. Seja ela orgânica ou psicológica. Significa que SIM, podemos mudar. É preciso muita disposição e saber - sem dúvida alguma - que a vida é bem melhor sem lixo sem PMO.
Tô vivendo isso, muito mais feliz. e já faz tempo que consigo chegar mais cedo no trabalho, vejo pelo ponto batido. Não havia me dado conta disso. o quanto eu me atrasava por causa do lixo ou por causa da noite de sono e mal dormida (com lixo) e o atraso consequente na manhã seguinte.
amém e sempre grato a todos os apoios e inspirações recebidos aqui!

Torneira, antes de mais nada parabéns pelos 78 dias de reboot! Isso mostra que você realmente está levando a sério a sua recuperação. Mostra um compromisso e uma seriedade principalmente com você mesmo, com o seu próprio bem-estar!

Amigo, é com grande honra que eu venho, em nome dos guardiões, lhe convidar para a moderação! Todos votaram em você com unanimidade!

Não se preocupe pois, como guardião, você não será obrigado a fazer nada além do que já está fazendo. A única obrigação que um guardião tem é postar pelo menos uma vez ao mês e cumprir as regras do fórum ( como todos os demais usuários). Se, acaso, o guardião não postar durante mais de um mês sem aviso prévio, ele perde temporariamente o título de guardião, mas continua como simples usuário.

O principal motivo que nos levou a lhe eleger foi:

1. A sua determinação e responsabilidade de ultrapassar os 78 dias de reboot.

2.O seu espírito de solidariedade e amor ao próximo. Você sempre está ajudando os demais usuários espontaneamente.

As principais vantagens de ser um guardião é:

1. O seu próprio reboot sairá fortalecido, pois você passa a ser um espelho e um referencial para os demais usuários.

2. O fato de um guardião está querendo sempre ajudar aos demais usuários faz também que a sua própria recuperação seja revigorada.

3. Você tem oportunidade de trocar idéias e experiências com os demais guardiões e com o Projeto através de um tópico específico que você poderá acessar.

4. Você tem acesso aos blogs e ebooks novos do Projeto, bem como a toda e qualquer novidade sobre a questão do vício em pornografia.

Bom... ficamos aguardando, então, a sua resposta. Um grande abraço: Antônio71"

Foi com o maior prazer e respeito quer recebi a notícia dos Guardiões do fórum.
Já escrevi ao Antonio, muito obrigado, novamente e a todos os companheiros dessa briga.
E percebo que isso é realmente importante. a cada dia temos novas histórias, novos colegas e amigos que aparecem aqui com a mesma necessidade.
Ajudar é nossa missão aqui, mesmo que não sejamos perfeitos. Longe disso, somos todos em recuperação.
alguns aqui no fórum comparam com o AA. acho isso muiito bacana para desenvolver o senso de que estão e que CONTINUAREMOS EM RECUPERAÇÃO POR TEMPO INDETERMINADO!!!

hehehe
pode ser que essa frase seja meio impactante mesmo.
Vale reflexão e uma olhadinha nos relatos dos mais antigos.
após 100, 150 dias sem ... lá veio a porcaria novamente.

Oi, Torneira, fiquei muito feliz de você ter aceitado o convite também!

Tenho certeza que você pode fazer muito por você próprio e pelos outros.

Eu confio em você meu amigo!

Para mim a sua presença, Torneira, é uma honra!

Aê Torneira, bom trabalho mano!

Obrigado amigos.
Pelo convite, pelo suporte, pela disposição ajudar ao próximo.

tem uma frase que li hoje que vale demais:


"aquele que mais ajuda, no fundo é o mais beneficiado"

Vale reflexão!

abraços e sucesso a todos nós!

"Esse reboot não tem cabimento, esses caras não devem estar bem"


Foi mais ou menos isso Que pensei quando passei por aqui pela primeira vez, muito tempo atrás, nem me lembro quando.
Alguns meses depois, retornei pra reler aquele assunto que chamou a atenção. Por que será que essa gente quer se livrar do vício, de algo tão bom pra mim.
Remoendo isso durante algumas semanas, e revivendo a minha fase de doença extrema, percebi o quanto de tempo perdia, os atrasos pro trabalho e desinteresse pelas relações importantes da vida: esposa, pais, família, etc. A dedicação era considerável ao que tinha no mundo paralelo da pornografia.
Não só tempo e energia. MAs dinheiro e exposição ao risco. Diversos riscos. Foi por causa do lixo da pornografia que me desencadeou a necessidade do sexo maluco real. Seja com quem fosse. Problemas novos e aventuras mais ousadas. A pornografia se tornou um aperitivo pra mim. Pra ir apreciando nas horas livres. e várias horas, que não eram livres, se tornaram úteis para lalimentar ro vício.

Voltando ao fórum, resolvi me inscrever pra confirmar o que já havia percebido mas não queria reconhecer de verdade. Li relatos, chorei, li, aprendi, entendi, conheci o ebook, li, chorei, aprendi,errei, li relatos, errei, aprendi. Um novo ciclo se abriu. Dei início ao reboot com descrença sobre o que poderia aocntecer. MAs - APÓS ME IDENTIFICAR COMO UMA PESSOA QUE REALMENTE NECESSITA DE ATENÇÃO QUANDO O CAMPO É PORNOGRAFIA - resolvi abraçar a causa.
Senti todos os efeitos que desconhecia. Fissura, por exemplo. Que bicho feio é esse, meu Deus? Sonhos malucos, inclusive com surpresas noturnas, algo que só havia acontecido na adolescência.
Sinal de que as coisas andavam mudando. A cada briga feia com meus próprios desejos, com meus próprios pensamentos os sinais positivos apareciam.
Hoje, pela 1a vez, completo 90 dias sem pornografia. Não sou um mestre por isso, nem exemplo pra nada, muito menos ganhei super poderes.
O desejo tá aqui comigo, não posso mentir. Bem aqui, embaixo no meu teclado, é só levanta-lo e abraçar, se eu quiser.
MAs a mudança e a consciência são minhas. Aprendi demais a me moldar ao que desejo ser em termos de gente. Aprendi demais a lidar com isso e SEI QUE A FASE MAIS DURA AINDA ESTÁ POR VIR. Seguir com essa rotina, come esse comportamento.

Espero que possa ajudar a todos. Aliás, um ponto aqui que me ajudou muito. Percebi, nas quedas, que não estou perdendo nada daquele mundo que existe lá fora, explorando vidas com pornografia. Revi tudo o que fazia antes e,sinceramente, perdeu muito da graça que tinha antes. NAda mudou, as pessoas envolvidas são as mesmas, mais deploráveis do que antes, do meu ponto de vista, sofridas, até. Foi tão pobre minha última experiência que voltei correndo pra reiniciar o meu reboot com a seguinte frase na cabeça: "ah, se soubesse que essa porcaria estava assim nem teria perdido tempo"

Crenças, esforço, preces, orações, carinho da família, atividades físicas, usar bem o próprio tempo, saber lidar com isso, apoio dos amigos do fórum que são como nós, relatos escritos, lidos, relidos. Um conjunto de situações nos empurram lá pra cima e nos sustentam nessa briga.
Sou grato a todos que torceram, ajudaram direta e indiretamente, e ao fórum, que me ensinou muito.
Continuamos na vida sem PMO, com toda a força possível e com o suporte dos amigos.
Precisando de mim, é só gritar.
abraços grandes e cheios de energia para seguirmos contra o lixo!!

Parabéns!
Os 90 dias não são curativos, mas são um número simbólico. Para mim, foi muito maior a ansiedade em chegar aos noventa dias... parecia que os dias passavam muito devagar e eu ficava com o medo da recaída. Depois dos 90, parece que você se sente mais leve e os dias fluem normalmente. Isso não quer dizer baixar a guarda e acreditar que está superado. Como você bem pontuou, o vício está presente, a fissura pode voltar, mas o que importa é a nossa determinação.