Diário de estudos

Fake Anonimous escreveu:Kkkkkkkkk Dá hora suas instituições e sua legislação pessoal, o Estado nada mais é do que uma pessoa huehuehuehe

kkkkkkk É meio estranho essa burocracia pessoal, mas tem funcionado, sou meio ligado com livros de fantasia, história, administração e direito, foi uma maneira de reunir tudo em uma coisa só.
Realmente o estado é uma pessoa, o único problema é que o órgão dos pensamentos, o cérebro (Congresso), resolveu brincar de ser intestino.

eyeofthetiger escreveu:

ConcurseiroDF escreveu:Dia 02 de 5 - 23/02/2017 - Quinta
Foi um dia bom até às 16hrs, mas dei muito sono e fui dormi durante a tarde e quando acordei, fui jogar e assim fiquei até  a hora de dormir.

Dia 03 de 5 - 24/02/2017 - Sexta
Estou com muito sono, não sei o que pode ser, estou lendo o meu  diário, já li minhas agendas e depois  irei ler todas as minhas postagens nos diários amigos.
Estou entrando no fórum mais cedo para acompanhar o progresso de vocês e comentar caso possa ajudar e mais tarde venho para atualizar o meu e estou procurando musicas para ouvir (à 3 anos que não ouço nada e agora estou meio perdido).
Fiquem com Deus e bom reboot.

Você gosta de rock? Pesquisa a minha playlist no Spotify "Positive Rock" de wil523, se não conseguir encontrar eu deixo aqui uma recomendação de bandas para você escutar, conheço várias.

*Como o Broda falou, o sono é normal nessa fase do reboot, tenha paciência.

Eai jovem, tudo bem?
Muito boa sua playlist, muito além do rock mais clássico que costumo ouvir.
No começo estranhei um pouco, nunca fui muito fã de Linkin Park, e foi a primeira que tocou no aleatório, ai na próxima veio Asking e depois Green Day (essas fizeram parte da minha adolescência negra) e ai ouvi mais um punhado. Tem muita música boa, e são boas para exercícios, só notas altas.
Estou seguindo, então fique a vontade para por músicas boas kkkkk
Meu Spotify só tinha Bach, Mozart, Bethoveen, as vezes um The Doors... Recentemente começou a ficar melhorzinho, agora tem AC/DC, Deep Purply, Queen, Raul, Pitty, Amado Batista, Kid Abelha, Roxete, Guns, Slipknot, Rammstein, Scorpions, Europe, Rednex e outros cowntrys estranhos... (devo ter escrito muitos nomes errados, fui só lembrando alguns nomes).
Não tenho gosto musical certo, a musica deve me deixar animado, tem umas que não são muito elevadas mas por eu ter ouvido muito na infância acabaram ganhando uma conotação positiva.
Desculpem por começar uma lista com AC/DC, passar num Kid Abelha e acabar com Rednex, tem coisas que são assim e não tem explicação.

Vou sair aqui, vou experimentar comida chinesa (na verdade é mexicana mas segundo o Broda, é tudo igual, então pra que separar por línguas?).
Fiquem com Deus e bom reboot.

henuk escreveu:Também compartilho dos teus gostos musicais, abraço!

Eai jovem, tudo bem?
Depois compartilha ai algumas músicas boas, na próxima vez que os pensamentos vierem, eu vou por umas músicas para ver se elas suprirão a necessidade imediata de dopamina, talvez consiga aposentar a dolorosa gominha.
Fique com Deus e bom reboot.

Eu também gosto de música clássica. Já que você é eclético e tem bom gosto musical assim, recomendo que escute a minha playlist "Folk" do Spotify também, tem umas músicas mais acústicas e relaxantes lá, bom para refletir sobre a vida...

Abraços!

O cara nem é eclético... ahauhauaha
Eu escuto muita música clássica, gosto de ficar calmo e relaxado (sem drogas).
Nesse estilo calmo eu te recomendo um canal de um cara chamado Adrian Von Ziegler, o cara é muito bom e faz umas músicas inacreditáveis, quando eu estou perto de cair ou muito estressado eu escuto as músicas ambientes e celtic dele. Minha favorita é Home of Heroes e um áudio chamado Autumn Forest.
No mais escuto alguns ASMR, de chuva, trem, barco e por aí vai.
Abração.

eyeofthetiger escreveu:Eu também gosto de música clássica. Já que você é eclético e tem bom gosto musical assim, recomendo que escute a minha playlist "Folk" do Spotify também, tem umas músicas mais acústicas e relaxantes lá, bom para refletir sobre a vida...


Abraços!

Eai Jovem, tudo bem?
Não achei a playlist, tem o nome de quem criou a play ou o link dela? Qualquer coisa manda o link ai por email, minha conta é essa ai (nome fake porque criei usando meu face para spam) mas não tem nada legal ainda.
[/url]

AutoThan escreveu:O cara nem é eclético... ahauhauaha
Eu escuto muita música clássica, gosto de ficar calmo e relaxado (sem drogas).
Nesse estilo calmo eu te recomendo um canal de um cara chamado Adrian Von Ziegler, o cara é muito bom e faz umas músicas inacreditáveis, quando eu estou perto de cair ou muito estressado eu escuto as músicas ambientes e celtic dele. Minha favorita é Home of Heroes e um áudio chamado Autumn Forest.
No mais escuto alguns ASMR, de chuva, trem, barco e por aí vai.
Abração.

kkkkkkk Sou meio eclético mesmo só não tinha reparado que era tanto...
Anotei sua sugestão aqui, vou ouvir hoje mesmo, vou ouvir pelo celular, o pc está sem youtube, é algum conflito entre o bloqueadores, mas só vou corrigir isso quando tiver uma lista de coisas para mudar neles.
Legal essa parte de perto de cair, estou pensando em ouvir musicas quando estiver meio descontrolado, talvez supra a necessidade imediata de dopamina...
ASMR que trem doido é esse? Botei aqui no google, achei foda, nunca tinha ouvido falar, só conhecia as ondas binaturais que ajudam no foco, gosto muito dessas estranhezas, teve uma época em que eu acordava umas 6 horas após dormir, tomava suco de 3 maças e voltava a dormir, tudo isso só pra ter sonhos lúcidos que duravam minutos, depois de um tempo eu parei, comecei a ter alucinações e perda de memoria, mas ainda faço isso quando quero alguma emoção.


Resumo dos últimos dias:
Mesmo entrando no fórum, não atualizei o diário porque os dias seguiram a rotina padrão, as fantasias estão mais controladas e está tudo indo bem, mas creio que seja a calmaria antes da tempestade.
Meu ultimo reboot foi de 17 dias, agora já estou no 7° e isso se deve ao fórum, o acompanhamento que recebo aqui e o apoio que ofereço em alguns diários estão me ajudando a ser mais focado no processo.
Obrigado pelo apoio de todos e bom reboot.

O link é esse: https://play.spotify.com/user/wil523/playlist/1xfOOwSbnhoP5UvUvPtxvt

Divirta-se

Opa tranquilo, eu andei dando umas pesquisada e posso ter bolado uma confusão com o termo ASMR. Eu estava dando uma olhada e existem realmente umas paradas estranhas, tipo mulheres fingindo ser namorada, ou então nego raspando escova de dente e sussuros. É importante dizer que isso é uma parada bem esquisita e eu não estava me referindo a isso, acho que é melhor ficar meio longe desses vídeos enquanto não existirem estudos.
Como fiz uma pequena confusão vou te passar os links que uso na minha playlist, eu até passaria ela mas tem a questão da privacidade com meu nome e tal...

https://youtu.be/Go4YMAws6BU
https://youtu.be/guo8CHurCpY
https://youtu.be/5z70aFTf-qI
https://youtu.be/atELVQ9aVGw
https://youtu.be/vDxQosO4Qlg
https://youtu.be/6uPgnjWH6AM
https://youtu.be/gpW7iYfuGDU
https://youtu.be/FhYaXj91juE

Eles são bem relaxantes e um pouco distintos do termo asmr, eu não sei se errei em usar o nome ou estão errando em se referir aos próprios vídeos usando o termo.
Enfim, apesar de ser agradável eu não escuto muito, pois é também apenas uma emulação da realidade feita com a gravação dos sons ambientes agradáveis para nós (som de chuva, canto dos pássaros, ventos, trovões, folhas voando etc), acho que música é natural e mais saudável, então por via das dúvidas prefira ela kkkkk.
Abraços!

ConcurseiroDF escreveu:

eyeofthetiger escreveu:Eu também gosto de música clássica. Já que você é eclético e tem bom gosto musical assim, recomendo que escute a minha playlist "Folk" do Spotify também, tem umas músicas mais acústicas e relaxantes lá, bom para refletir sobre a vida...


Abraços!

Eai Jovem, tudo bem?
Não achei a playlist, tem o nome de quem criou a play ou o link dela? Qualquer coisa manda o link ai por email, minha conta é essa ai (nome fake porque criei usando meu face para spam) mas não tem nada legal ainda.
[/url]

AutoThan escreveu:O cara nem é eclético... ahauhauaha
Eu escuto muita música clássica, gosto de ficar calmo e relaxado (sem drogas).
Nesse estilo calmo eu te recomendo um canal de um cara chamado Adrian Von Ziegler, o cara é muito bom e faz umas músicas inacreditáveis, quando eu estou perto de cair ou muito estressado eu escuto as músicas ambientes e celtic dele. Minha favorita é Home of Heroes e um áudio chamado Autumn Forest.
No mais escuto alguns ASMR, de chuva, trem, barco e por aí vai.
Abração.

kkkkkkk Sou meio eclético mesmo só não tinha reparado que era tanto...
Anotei sua sugestão aqui, vou ouvir hoje mesmo, vou ouvir pelo celular, o pc está sem youtube, é algum conflito entre o bloqueadores, mas só vou corrigir isso quando tiver uma lista de coisas para mudar neles.
Legal essa parte de perto de cair, estou pensando em ouvir musicas quando estiver meio descontrolado, talvez supra a necessidade imediata de dopamina...
ASMR que trem doido é esse? Botei aqui no google, achei foda, nunca tinha ouvido falar, só conhecia as ondas binaturais que ajudam no foco, gosto muito dessas estranhezas, teve uma época em que eu acordava umas 6 horas após dormir, tomava suco de 3 maças e voltava a dormir, tudo isso só pra ter sonhos lúcidos que duravam minutos, depois de um tempo eu parei, comecei a ter alucinações e perda de memoria, mas ainda faço isso quando quero alguma emoção.


Resumo dos últimos dias:
Mesmo entrando no fórum, não atualizei o diário porque os dias seguiram a rotina padrão, as fantasias estão mais controladas e está tudo indo bem, mas creio que seja a calmaria antes da tempestade.
Meu ultimo reboot foi de 17 dias, agora já estou no 7° e isso se deve ao fórum, o acompanhamento que recebo aqui e o apoio que ofereço em alguns diários estão me ajudando a ser mais focado no processo.
Obrigado pelo apoio de todos e bom reboot.

Isso aí concurseiro! Foco!!!!!! Tamos juntos amigo. Abs e Força sempre...

Boa playlist, irei fazer umas aqui tb

eyeofthetiger escreveu:O link é esse: https://play.spotify.com/user/wil523/playlist/1xfOOwSbnhoP5UvUvPtxvt

Divirta-se

Obrigado jovem, estou comentando o fórum no som da sua playlist.
fique com Deus e bom reboot.

AutoThan escreveu:Opa tranquilo, eu andei dando umas pesquisada e posso ter bolado uma confusão com o termo ASMR. Eu estava dando uma olhada e existem realmente umas paradas estranhas, tipo mulheres fingindo ser namorada, ou então nego raspando escova de dente e sussuros. É importante dizer que isso é uma parada bem esquisita e eu não estava me referindo a isso, acho que é melhor ficar meio longe desses vídeos enquanto não existirem estudos.
Como fiz uma pequena confusão vou te passar os links que uso na minha playlist,  eu até passaria ela mas tem a questão da privacidade com meu nome e tal...

https://youtu.be/Go4YMAws6BU
https://youtu.be/guo8CHurCpY
https://youtu.be/5z70aFTf-qI
https://youtu.be/atELVQ9aVGw
https://youtu.be/vDxQosO4Qlg
https://youtu.be/6uPgnjWH6AM
https://youtu.be/gpW7iYfuGDU
https://youtu.be/FhYaXj91juE

Eles são bem relaxantes e um pouco distintos do termo asmr, eu não sei se errei em usar o nome ou estão errando em se referir aos próprios vídeos usando o termo.
Enfim, apesar de ser agradável eu não escuto muito, pois é também apenas uma emulação da realidade feita com a gravação dos sons ambientes agradáveis para nós  (som de chuva, canto dos pássaros, ventos, trovões, folhas voando etc), acho que música é natural e mais saudável, então por via das dúvidas prefira ela kkkkk.
Abraços!

Esse ASMR seu é bem próximo dos sons que escutamos para dormir (chuva), para meditar (água corrente), para estudar (sons ritmados e baixos), eu os conheço como ondas binaturais, mas não sei se essa é a nomenclatura correta, algum dia eu faço uma pesquisa e descobro mais.
Eu achei interessante aquele ASMR estranho, ai pensei isso não é real... Acho que estou me conscientizando que a vida acontece no mundo real.
Salvei os links aqui, vou ouvi-los em breve, só posso acessar o youtube à noite e pelo celular.
Fique com Deus e bom reboot.

RIRSK escreveu:

Isso aí concurseiro! Foco!!!!!! Tamos juntos amigo. Abs e Força sempre...

Obrigado pelo apoio, Força sempre e foco na liberdade.
Abraços, bom reboot e fique com Deus.

Dia 08 de 10 - 01/03/2017 - Quarta-feira
Hoje eu acordei às 5:30, o despertador com música animada tem dado resultados, mas a alegria durou pouco, estou muito resfriado e acabei deitando após o almoço e dormi por umas três horas.
Tenho escutado muita musica ultimamente (obrigado pelas boas indicações ), mas controlando o tempo e também estou assistindo a um episodio por dia de Z Nation (não me julguem sei que a série é de baixo nível de maturidade, meio idiota as vezes, mas é legal e nunca assisto só).
Tudo está na normalidade, exceto os exercícios, tenho feito algumas flexões/abdominais, mas sei que isso é só quebra galho, preciso voltar a faze-los, tenho medo de ter dores nas costas novamente.
E o vício?
Que vício? kkkkkk
Minha libido está normal, acordo exitado e fico assim sempre que tiro a roupa para banhar ou dormir. Fantasias estão próximas de zero, não fecho a janela do quarto pra nada durante o dia e tenho feito muitas coisas saudáveis, estou visitando o fórum sempre ( só estou tendo uma certa dificuldade para monitorar os tópicos que sigo), e quando uma fantasia aparece, eu já começo a pensar: isso não é real, não é isso que eu quero para minha vida, ninguém vai prestar atenção as coisas que eu digo no fórum se eu não segui-las, etc.
Hoje eu me senti em paz, mesmo fraco e lerdando, uma sensação de nada a esconder, de que o esforço está dando resultados.
Obrigado a todos pelo apoio !
Fiquem com Deus e bom reboot.

VictorVMC escreveu:Boa playlist, irei fazer umas aqui tb

Faz mesmo, tem sido mais fácil lidar com o vício depois que voltei a ouvir músicas.
Fique com Deus e bom reboot.

Eae cara, vim aqui acompanhar sua jornada e te desejar boa sorte. Tamo junto irmão, fica com Deus

ConcurseiroDF escreveu:Dia 08 de 10 - 01/03/2017 - Quarta-feira
Hoje eu acordei às 5:30, o despertador com música animada tem dado resultados, mas a alegria durou pouco, estou muito resfriado e acabei deitando após o almoço e dormi por umas três horas.
Tenho escutado muita musica ultimamente (obrigado pelas boas indicações ), mas controlando o tempo e também estou assistindo a um episodio por dia de Z Nation (não me julguem sei que a série é de baixo nível de maturidade, meio idiota as vezes, mas é legal e nunca assisto só).
Tudo está na normalidade, exceto os exercícios, tenho feito algumas flexões/abdominais, mas sei que isso é só quebra galho, preciso voltar a faze-los, tenho medo de ter dores nas costas novamente.
E o vício?
Que vício? kkkkkk
Minha libido está normal, acordo exitado e fico assim sempre que tiro a roupa para banhar ou dormir. Fantasias estão próximas de zero, não fecho a janela do quarto pra nada durante o dia e tenho feito muitas coisas saudáveis, estou visitando o fórum sempre ( só estou tendo uma certa dificuldade para monitorar os tópicos que sigo), e quando uma fantasia aparece, eu já começo a pensar: isso não é real, não é isso que eu quero para minha vida, ninguém vai prestar atenção as coisas que eu digo no fórum se eu não segui-las, etc.
Hoje eu me senti em paz, mesmo fraco e lerdando, uma sensação de nada a esconder, de que o esforço está dando resultados.
Obrigado a todos pelo apoio  !
Fiquem com Deus e bom reboot.

Olá amigo!

Parabéns, sabemos que essa luta não é nada fácil. O Senhor tem nos fortalecido.

Deus te abençoe, sucesso.

Truck17 escreveu:Eae cara, vim aqui acompanhar sua jornada e te desejar boa sorte. Tamo junto irmão, fica com Deus

Obrigado pelo apoio, estou acompanhando seu diário e seja bem vindo !
Fique com Deus e bom reboot.

Bassfenix escreveu:
Olá amigo!

Parabéns, sabemos que essa luta não é nada fácil. O Senhor tem nos fortalecido.

Deus te abençoe, sucesso.

Obrigado Senhor!
É uma luta difícil, mas a vitória é certa.
Fique com Deus e bom reboot.





Resumo do Dia 09 de 10 - 02/03/2017 - Quinta-feira
Acordei com uma polução noturna e foi de boas e como acordei na hora (3:19 da madrugada) fui para o banho, aproveitei e lavei a cueca, e depois voltei a dormir.
Eu previ esse sonho molhado, notei que eles tem um padrão, e como sou da turma que gosta de dormir pelado, é importante saber com antecedência.
Indicativos de uma ejaculação noturna se aproximando:
- Dor leve nos testículos
- Testículos meio inchados
- Tentativa involuntária de masturbação
- Ereções ultra firmes sempre que vou ao banheiro ao tiro a roupa.
Mas esses "indicativos" estavam mais leves dessa vez, fiquei até meio surpreso, espera que fosse ocorrer entre sábado e domingo, sorte que já durmo preparado desde o dia que os sintomas começam a aparecer e essas poluções ocorrem mais ou menos a cada 11 dias. Alguém ai tem notado algo incomum ou algum padrão nas ocorrências?
Fiquem com Deus e bom reboot.

Resumo do dia 10 de 10 - 03/03/2017 - Sexta-feira
As fantasias ainda aparecem, porem são fracas e eu estou ficando cada vez melhor em dissipa-las.
As ereções estão saudáveis e a muito tempo não tenho flat line, acho que a rotina viril está mantendo os hormônios em alta   . Faz tempo que não bebo café, meus dentes estão bracos como papel, mas incrivelmente sensíveis, não dá nem pra chupar uma laranja, mas não posso ir no dentista e os bloqueadores barram as buscas . Estou bem gripado e com dor de cabeça, isso tem atrapalhado bem, mas não é mais desculpa para pmo, quase não entrei no fórum por causa da dor de cabeça.
Obrigado pelo apoio .
Fiquem com Deus e bom reboot.

Boa noite ConcurseiroDF, tudo bem cara? Parabéns pelos 10 dias! Também me sinto mais viril quando não uso pmo, é ótima a sensação, parece até que as mulheres percebem isso. Foi nos 10 dias que eu cai na minha ultima tentativa, não cometa o mesmo erro, continue firme parceiro! Fica com Deus, abraço!

ilCapo escreveu:

Iae brother! Tive a oportunidade de ler um pouco de seu diário, e percebi o quanto você é um exemplo de disciplina e determinação em sua vida, buscando sempre acordar bem cedo. Eu, de férias, costumava me acordar as 7h/7h30, e isso pra mim já estava cedo, apesar de que querer acordar ainda um pouco mais cedo. Mas me inspirarei em você para manter essa disciplina ao acordar. Percebi que você é bem focado, determinado, e que sabe do que está fazendo, então passei para dar aquela forcinha a mais.

Sempre é importante, apesar de estarmos muito bem no experimento, estarmos atentos nos possíveis pontos que estamos em falta, com nós mesmo, e buscar uma solução prática para isso, dessa forma nos manteremos comprometidos com o nosso experimento.

Ah, e achei super válido os pontos que você falou sobre a polução noturna, percebi que isso também acontece comigo. No mais, amigo, deixo um grande abraço. Qualquer coisa, tamo junto. Siga firme com o experimento, atento aos gatilhos, aos bloqueadores, e você chegará na meta. Li num dos posts de um dos Rebooters do Fórum (pode até ter sido o seu, não sei... haha) que o mais importante é forcarmos na qualidade, e não na quantidade. Os dias são muito importantes, porém, mais importante do que os dias, é a forma como passamos esses dias. Flws

Obrigado pelo apoio!
Acordar cedo faz muito bem para o corpo e para a alma. A frase não é minha, não sou tão criativo assim kkkk, mas a ideia é muito boa, foco muito na qualidade dos dias, considero o reboot como um processo, então é essencial fazer bem feito ou vou ter que fazer duas vezes.
Fique com Deus e bom reboot.

Truck17 escreveu:Boa noite ConcurseiroDF, tudo bem cara? Parabéns pelos 10 dias! Também me sinto mais viril quando não uso pmo, é ótima a sensação, parece até que as mulheres percebem isso. Foi nos 10 dias que eu cai na minha ultima tentativa, não cometa o mesmo erro, continue firme parceiro! Fica com Deus, abraço!

Obrigado pelo apoio!
Geralmente caio no sexto, mas dessa vez não vou cair -espero . É muito bom acordar e sentir se vivo, esse trem de estar morto e ainda respirando será apenas parte de um passado a ser esquecido.
Fique com Deus e bom reboot.

Olá, ConcurseiroDF!

Passando para lhe desejar um ótimo reboot e te parabenizar por ajudar outras pessoas a superar o vício em pornografia. Vejo em seus posts que você já adquiriu um bom conhecimento da parte teórica do reboot. Aliando agora, a parte prática, você encontrará uma força tremenda que estava adormecida e verá que nada poderá superá-la.

Sucesso!

Grande abraço.

ConcurseiroDF escreveu:Resumo do dia 10 de 10 - 03/03/2017 - Sexta-feira
As fantasias ainda aparecem, porem são fracas e eu estou ficando cada vez melhor em dissipa-las.
As ereções estão saudáveis e a muito tempo não tenho flat line, acho que a rotina viril está mantendo os hormônios em alta   . Faz tempo que não bebo café, meus dentes estão bracos como papel, mas incrivelmente sensíveis, não dá nem pra chupar uma laranja, mas não posso ir no dentista e os bloqueadores barram as buscas . Estou bem gripado e com dor de cabeça, isso tem atrapalhado bem, mas não é mais desculpa para pmo, quase não entrei no fórum por causa da dor de cabeça.
Obrigado pelo apoio .
Fiquem com Deus e bom reboot.

(fantasias) Depois de um tempo elas ficarão cada vez mais fracas, até sumirem de vez

sei bem omo e essa fase de concursos , mas pra vc deve ter sido pior ainda , ja que se deslocou de um estado pra outro e deve ter ficado na casa de parentes ou sozinho msm

e foda, mas enfim cara , vc tem varios metodos e so usa-los a seu favor , se vc tiver um emprego ja e um grande tempo sem ficar sem PMO , mas e isso cara , arrume o que fazer com seus tempos extra e fique o menos possivel no PC , 1 hora ta otimo

se tiver gatilhos olhe pro lado e tente ignora-los parabens pelos 6 dias eu creio pq vc disse mais seu contador ta mostrando 11

enfim estou acompanhando seu diario aki leki , boa sorte

CTroy escreveu:Olá, ConcurseiroDF!

Passando para lhe desejar um ótimo reboot e te parabenizar por ajudar outras pessoas a superar o vício em pornografia. Vejo em seus posts que você já adquiriu um bom conhecimento da parte teórica do reboot. Aliando agora, a parte prática, você encontrará uma força tremenda que estava adormecida e verá que nada poderá superá-la.

Sucesso!

Grande abraço.

Obrigado   !
Fico muito feliz de ouvir um elogio desses vindo de um dos grandes nomes do fórum.
Tenho me esforçado para me manter limpo e tenho aprendido muito na pratica e com outros diários, ajudar outras pessoas me deixa mais compromissado e motivado.
Obrigado pelo apoio e sucesso sempre.
Fique com Deus.

eyeofthetiger escreveu:

Spoiler:

(fantasias) Depois de um tempo elas ficarão cada vez mais fracas, até sumirem de vez

Amém!
Elas são o meu maior desafio atualmente, as vezes é até difícil pensar que vai chegar o dia em que não serei atordoado por essas coisas.
Fique com Deus e bom reboot.

Romano1500 escreveu:sei bem omo e essa fase de concursos , mas pra vc deve ter sido pior ainda , ja que se deslocou de um estado pra outro e deve ter ficado na casa de parentes ou sozinho msm

e foda, mas enfim cara , vc tem varios metodos e so usa-los a seu favor , se vc tiver um emprego ja e um grande tempo sem ficar sem PMO , mas e isso cara  , arrume o que fazer com seus tempos extra e fique o menos  possivel no PC , 1 hora ta otimo

se tiver gatilhos olhe pro lado e tente ignora-los parabens pelos 6 dias eu creio pq vc disse mais seu contador ta mostrando 11

enfim estou acompanhando seu diario aki leki , boa sorte

Obrigado pelo apoio e pela visita!
Estou na casa de parentes, é foda mesmo, mas faz parte. Fico umas 5 horas no pc por dia, mas 4 para estudos e 1 para o fórum, não faço mais nada na internet.
Estou evitando ao máximo os gatilhos, tenho dificuldade para acabar com a vontade quando ele surge, então evito antes disso.
O contador está certo, são 11 dias mesmo, 6 dias era minha média, escrevi isso em um diário hoje cedo, mas não me lembro qual, devo ter escrito truncado ou errado mesmo mas como todos os dias eu reviso os diário que acompanho, irei encontrar a mensagem e corrigi-lá. Também escrevi em algum lugar que essa é a minha 16° ou 17° tentativa e que só em janeiro cai umas 6 vezes, talvez seja esses dados que tenham confundido você.
Vou ler seu diário, acompanhar seu progresso e comentar sempre que puder ajudar .
Fique com Deus e bom reboot.

Resumo do dia 11 de 15 - Sábado - 04/03/2017

Eai amigos, tudo bem?
Obrigado a todos pelo apoio   , sem vocês eu estaria eternamente preso no 6° dia.
Hoje foi o 11° dia da corrida para vitória, e sinto-me ótimo. Acordei fazendo atividades físicas, alimentação foi exemplar, socialização foi boa, estudos ok, e tive um começo de fantasias, que foram solucionadas lavando um congelador e classificando carnes - foi tenso, não manjo dessa arte.
Acordei às 6 e não parei hora nenhuma, estou cansado mas vou dormir após as 22:30, estabeleci uma meta de 36 dias de sono disciplinado. Tenho feito do reboot meu hábito angular* e agora estou usando a disciplina e a determinação para evoluir como homem e como ser humano.
Estou me esforçando tanto nesse reboot que a única possibilidade que vejo é a vitória, esforcei muito no ultimo, mas nesse estou ainda mais convicto de que eu criei isso e só eu posso corrigir.
Hoje iniciei uma novo experimento de motivação, já estou anotando em uma folha os benefícios do processo, mas agora passei a anotar todas as vezes que noto uma fantasia ou um tentativa involuntária de masturbação, a hora e a intensidade. Espero obter resultados com esse experimento, a folha de benefícios está cada vez mais longa e eu a leio todo dia pela manhã, junto com o Salmo 23**.

Fiquem com Deus e bom reboot.

*Hábito angular é um conceito do livro ''O poder do hábito", segundo o livro um hábito base (angular) provoca uma reação em cadeia em todos os outros hábitos. O reboot é para mim a mudança de hábitos mais difícil, e a cada dia que fico mais forte no reboot, fica mais fácil de mudar todo o resto.

** O fórum é laico e eu respeito isso, mas essa citação faz-se necessária para o post não ficar com palavras soltas. Salmo 23:
O SENHOR é o meu pastor, nada me faltará.
Deitar-me faz em verdes pastos, guia-me mansamente a águas tranquilas.
Refrigera a minha alma; guia-me pelas veredas da justiça, por amor do seu nome.
Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam.
Preparas uma mesa perante mim na presença dos meus inimigos, unges a minha cabeça com óleo, o meu cálice transborda.
Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida; e habitarei na casa do Senhor por longos dias.
Amém.

É isso aí maninho, mantenha esse empenho qur você vai conseguir.
Sobre os hábitos, eu tenho muita felicidade em estar mudando a minha vida, o reboot veio numa hora certeira para mim.
Apesar desse fórum ser laico, grandes usuários já passaram por aqui, muitos tiveram sucesso e expressaram a fé de maneira bem concisa, destaco o Canaã. Eu mesmo estou trabalhando e buscando minha religiosidade, aconteceu algo muito bom por esses dias, se tudo der certo (tenho grande fé que vai) vou relatar no meu diário, porém esse é meu grande projeto pra depois dos quarenta dias de reboot. Abração, fique com Deus.