Re: Humildade e Disciplina

9/11/2018, 18:40

Renji me desculpe a demora, as redes sociais são uma grande ameaça para nós. Infelizmente trocamos os estímulos reais pelos virtuais. Um abraço e continue firme!!

10/11/2018, 09:48

Marcelus1000 escreveu:Parabéns meu amigo, três semanas simples até para você, continua nessa paga, redefine novas metas e motivações, um dia batalhando para vencer.

pois é, as vezes parece que 21 dias são poucos comparados com a nossa meta, mas cada dia longe desse vício já é uma grande vitória, agradeço por passar aqui, tmj.

10/11/2018, 09:49

Rpm 29 escreveu:Renji me desculpe a demora, as redes sociais são uma grande ameaça para nós. Infelizmente trocamos os estímulos reais pelos virtuais. Um abraço e continue firme!!

Sem dúvida, as redes sociais sem o uso consciente trazem grandes prejuízos. Obrigado por passar aqui e tmj.

10/11/2018, 09:51

Dia 22 - Benefícios do Reboot

Acabei não viajando para casa, pois na próxima semana vai ter um feriado grande e vou aproveitar para ir nessa data, continuo com as atividades de religação e tentando adicionar bons hábitos a minha rotina. Ontem, consegui conversar com uma colega de turma por um bom tempo, sem ficar envergonhado e mantendo o contato visual, esse é um dos melhores benefícios do reboot, poder conversar com alguém olhando nos olhos.

Bom, sigo firme no reboot e é isso ai, abraço.

11/11/2018, 13:28

Dia 23 - Tudo Certo

Tudo certo, venho tendo algumas fissuras, porém, os banhos gelados e a meditação estão ajudando muito. Hoje, pretendo terminar algumas atividades da faculdade e descansar um pouco. Hoje, está sendo um bom domingo, alguns parentes vieram me visitar e saímos para comer fora, foi bem legal. Se fosse há um tempo atrás eu ficaria todo ansioso, ficaria preocupado com o que os outros estariam pensando de mim e não curtiria o almoço e a presença dos meus familiares. É isso, abraço.

12/11/2018, 08:39

Dia 24 - Tranquilo

tudo tranquilo, por enquanto estou conseguindo manter as minhas atividades e o foco no reboot, hoje tenho duas provas e pretendo me esforçar para tirar boas notas e encerrar bem o semestre.

é isso ai, abraço.

13/11/2018, 09:11

Dia 25 - Fazer o Correto

Bom, tudo certo, estou conseguindo socializar e conversar com as pessoas numa boa, fiz a prova ontem tranquilo e por enquanto mesmo com poucos dias de reboot, estou colhendo os benefícios, um desses benefícios que eu citaria seria a paz que você sente de estar fazendo o correto. Vou começar a postar a cada 5 dias provavelmente, já que minha rotina é bem parecida e eu acredito já ter passado pela pior fase.

É isso, abraço.

14/11/2018, 13:25

E aí grande Renji! Que bom que as coisas estão dando certo, com relação as fissuras, elas são frequentes, então a vigilância precisa estar em dia! Te desejo sorte e estamos juntos nessa luta! Abraço!

19/11/2018, 08:38

Dias: 26, 27, 28, 29, 30, 31

Bom, como eu escrevi antes, vou começar a postar a cada 5~6 dias.

Apesar de ter tido uma polução noturna e algumas fissuras, aproveitei bastante esse período com a minha família: caminhamos um bom trecho ; fui com o meu irmão na praia ; vimos alguns filmes, entre outras coisas. Fazia tempo que eu não me divertia tanto, se fosse há algum tempo atrás, tudo que eu teria feito seria fechar a porta do quarto e ficar horas e horas jogando e vendo pmo, no começo até sentiria um pouco de prazer, que logo iria desaparecer dando lugar ao desanimo, tristeza, preguiça. No outro dia, não conseguiria olhar ninguém nos olhos, principalmente minha família, em todo lugar que eu fosse, acharia que todos estariam falando mal de mim, teria uma ansiedade social absurda, qualquer atividade se tornaria um sacrifício enorme, ficaria procrastinando o dia inteiro, qualquer sofrimento advindo da vida se tornaria um problema 10x maior porquê eu não veria solução, entre outros problemas que conhecemos. Por isso, eu digo que não vale a pena, não vale mesmo, essa vida de pmo e jogos online requer um preço muito alto: sua vida, seus sonhos, sua família.

Graças a Deus, conheci esse fórum e tomei a decisão de mudar, ainda não cheguei onde gostaria mas já percorri um bom caminho também.

24/11/2018, 15:59

Dias: 32, 33, 34, 35, 36

Sigo firme no reboot, estou tendo bastante facilidade para socializar com as pessoas, diferentemente de quando eu estava viciado que eu sentia uma ansiedade enorme e me preocupava demais com o que os outros estariam pensando de mim. Uma coisa que dificultou uma pouco esses dias foi que eu tive que parar de fazer academia por motivos pessoais, mas voltarei na segunda-feira, enquanto isso, pratiquei algumas caminhadas pelo bairro. Já passei em 4 das 5 matérias do curso desse semestre, agora só falta me dedicar para a última prova e tá tudo certo. Férias. As férias tem as ocasiões em que eu mais recaio, devo tomar cuidado, pois fico muito tempo em casa e existem outros computadores sem bloqueios. No mais, acho que é isso, também tive algumas variações de humor, coisa que já não acontecia fazia algum tempo, acredito que seja pela falta da academia, já que eu estava direto há quase 8 meses, tive algumas fissuras que eu continuo controlando através da meditação e dos banhos gelados.

27/11/2018, 15:31

Dias: 37, 38, 39

Bom, acabei postando mais cedo, porquê senti essa necessidade. Infelizmente, hoje cheguei bem perto de cair, porém comecei a relembrar o lixo que é a pornografia, e onde ela havia me deixado quando eu decidi segui-la. Comecei a ver os meus sonhos, minha família, tudo indo embora e graças a Deus consegui resistir.

Acho que chegou aquele momento em que eu devo parar, olhar ao meu redor e ver o que estou fazendo de errado, o que está me levando a ter esses desejos e o que estou negligenciando. Antes que eu recaia.

Abraço e tmj.

29/11/2018, 22:12

Dias: 40 e 41

Tudo tranquilo por enquanto, já não tive mais fissuras como antes, e estou conseguindo me comunicar com as pessoas muito bem, estou me sentindo mais bem disposto, acredito que seja por ter voltado a fazer academia. Hoje acabei entrando no youtube para me distrair um pouco da rotina dos estudos e vi que foi uma péssima ideia, perdi um bom tempo ali, fora que tinha alguns gatilhos, então, já coloquei na cabeça que isso é perda de tempo e já utilizei o LockIt para bloquear isso. Fora que todas as minhas recaídas após ter começado o reboot, foram por causa de gatilhos do youtube, então devo tomar cuidado em dobro.

Bom é isso, até mais.

22/12/2018, 11:47

Espero notícias suas, renji. Tomara que esteja indo bem.

23/1/2019, 17:21

Dia 01 - Retornando ao Fórum

Boa tarde, estou retornando ao fórum depois de algumas recaídas, sendo bem sincero, até agora não sei bem o porquê de eu ter recaído, estava socializando bastante, praticando academia, meditando e tornei os banhos gelados parte da minha rotina, além de estar com os bloqueadores em dia. Fui para casa nas férias onde há outros computadores sem bloqueadores e simplesmente aconteceu, por isso não sei bem em que área devo me focar agora e estou bem confuso, não sei o que devo adicionar na minha rotina ou retirar.

Mas independente do que tenha me feito recair, continuo acreditando no reboot, e pretendo completar ele novamente, já que o tempo em que fiquei livre da PMO foi o tempo em que tive os melhores momentos da minha vida, é isso, abrç.

23/1/2019, 22:59

Voce errou e percebeu logo onde foi o erro.

Agora é continuar no reboot.

Estamos juntos na luta.

24/1/2019, 09:46

Randy escreveu:Voce errou e percebeu logo onde foi o erro.

Agora é continuar no reboot.

Estamos juntos na luta.

Pois é, infelizmente não tenho como sair bloqueando todos os dispositivos da casa, o jeito é ir treinando o autocontrole e desviar a atenção para outras coisas nesses momentos onde há fissura.

O negócio é não desistir e tentar outra vez.

24/1/2019, 09:50

Dia 02

Tudo tranquilo, fui a academia hoje cedo e tenho algumas outras tarefas que me propus a fazer hoje, como: leitura, meditação, banho gelado e vou estudar.
É isso, abrç.

24/1/2019, 15:18

Renji escreveu:
Dia 01 - Retornando ao Fórum

Boa tarde, estou retornando ao fórum depois de algumas recaídas, sendo bem sincero, até agora não sei bem o porquê de eu ter recaído, estava socializando bastante, praticando academia, meditando e tornei os banhos gelados parte da minha rotina, além de estar com os bloqueadores em dia. Fui para casa nas férias onde há outros computadores sem bloqueadores e simplesmente aconteceu, por isso não sei bem em que área devo me focar agora e estou bem confuso, não sei o que devo adicionar na minha rotina ou retirar.

Mas independente do que tenha me feito recair, continuo acreditando no reboot, e pretendo completar ele novamente, já que o tempo em que fiquei livre da PMO foi o tempo em que tive os melhores momentos da minha vida, é isso, abrç.

Renji sou outro que fico ausente do fórum, pelo o que eu li você entro em um ciclo de recaídas, um ciclo de fracasso que nós da desânimo, nesse ciclo perdemos tanto tempo na pmo que deixamos de vim aqui no fórum escrever sobre a nossa luta e ajudar outros rebooters que passam pelo mesmo problema, se cair levante, não se entregue às quedas, elas vão acontecer mas temos que levantar com mais força, determinação para vencer. Mas em relação a esses dispositidos se não pode bloquealos, você vai ter que se afastar deles e usar somente os que estão bloqueados, você vai encontrar muitos dispositivos sem bloqueadores e muitos lugares, essa queda já te ensinou isso. Mantenha o foco no objeito, tenha disciplina e força de vontade é essencial para nós concluirmos esse reboot e nós vamos concluir ele juntos. Esse reboot é muito importante para nós, nossa mente e corpo precisam muito dele. Tmj e se puder passa lá no meu diário, um forte abraço.

25/1/2019, 12:28

I will resurface! escreveu:

Renji escreveu:
Dia 01 - Retornando ao Fórum

Boa tarde, estou retornando ao fórum depois de algumas recaídas, sendo bem sincero, até agora não sei bem o porquê de eu ter recaído, estava socializando bastante, praticando academia, meditando e tornei os banhos gelados parte da minha rotina, além de estar com os bloqueadores em dia. Fui para casa nas férias onde há outros computadores sem bloqueadores e simplesmente aconteceu, por isso não sei bem em que área devo me focar agora e estou bem confuso, não sei o que devo adicionar na minha rotina ou retirar.

Mas independente do que tenha me feito recair, continuo acreditando no reboot, e pretendo completar ele novamente, já que o tempo em que fiquei livre da PMO foi o tempo em que tive os melhores momentos da minha vida, é isso, abrç.

Renji sou outro que fico ausente do fórum, pelo o que eu li você entro em um ciclo de recaídas, um ciclo de fracasso que nós da desânimo, nesse ciclo perdemos tanto tempo na pmo que deixamos de vim aqui no fórum escrever sobre a nossa luta e ajudar outros rebooters que passam pelo mesmo problema, se cair levante, não se entregue às quedas, elas vão acontecer mas temos que levantar com mais força, determinação para vencer. Mas em relação a esses dispositidos se não pode bloquealos, você vai ter que se afastar deles e usar somente os que estão bloqueados, você vai encontrar muitos dispositivos sem bloqueadores e muitos lugares, essa queda já te ensinou isso. Mantenha o foco no objeito, tenha disciplina e força de vontade é essencial para nós concluirmos esse reboot e nós vamos concluir ele juntos. Esse reboot é muito importante para nós, nossa mente e corpo precisam muito dele. Tmj e se puder passa lá no meu diário, um forte abraço.

Pois é meu amigo, o ciclo de recaídas é bem complicado, quanto aos dispositivos eu já coloquei na cabeça que não devo utilizá-los. O negócio é não desistir e continuar crescendo durante o processo. Obrigado por passar aqui e tmj brother.

25/1/2019, 12:28

Dia 03 - Completado

25/1/2019, 17:26

Porque você disse que não sabe bem em que área você deve focar? Porque está confuso? Porque você disse que não sabe o que adicionar ou retirar da rotina? Depois das recaídas, ficamos confusos, mas eu gostaria que você me respondesse pra ver se eu posso te ajudar.

26/1/2019, 08:39

Dia 04: Completo

27/1/2019, 07:58

Dia 05: Completo

Sigo focado no reboot, mantendo ele como prioridade esse ano. Estou praticando as atividades de religação e ficando o mínimo possível no computador e no celular.

27/1/2019, 09:51

Renji escreveu:Dia 05: Completo

Sigo focado no reboot, mantendo ele como prioridade esse ano. Estou praticando as atividades de religação e ficando o mínimo possível no computador e no celular.

Isso ai, Renji!

Trate o reboot como prioridade e mantenha as postagens diariamente aqui, isso contribui bastante!

Enviado pelo Topic'it

28/1/2019, 07:26

WildWarrior escreveu:

Renji escreveu:Dia 05: Completo

Sigo focado no reboot, mantendo ele como prioridade esse ano. Estou praticando as atividades de religação e ficando o mínimo possível no computador e no celular.

Isso ai, Renji!

Trate o reboot como prioridade e mantenha as postagens diariamente aqui, isso contribui bastante!

Enviado pelo Topic'it

valeu mano, tmj.