Re: Humildade e Disciplina

28/1/2019, 07:27

Dia 06: Completo

29/1/2019, 08:06

Dia 07: Completo

Sigo firme no reboot, vivendo um dia de cada vez, acabei sofrendo um estiramento na academia e vou ficar essa semana descansando. Estou lendo um livro muito bom, chamado o poder do agora.

30/1/2019, 07:38

Dia 08: Completo

31/1/2019, 07:09

Dia 09: Completo

1/2/2019, 09:59

Dia 10: Completo

2/2/2019, 09:04

Dia 11: Completo

2/2/2019, 09:44

Bom dia! Está indo bem, continue assim!

Enviado pelo Topic'it

2/2/2019, 11:45

WildWarrior escreveu:Bom dia! Está indo bem, continue assim!

Enviado pelo Topic'it

valeu parceiro, tamo junto nessa luta !

3/2/2019, 08:34

Dia 12: Completo

4/2/2019, 08:50

Dia 13: Completo

5/2/2019, 08:44

Dia 14: Completo

6/2/2019, 08:18

Dia 15: Completo

7/2/2019, 09:21

Dia 16: Completo

8/2/2019, 07:40

Dia 17: Completo

9/2/2019, 11:01

Dia 18: Completo

10/2/2019, 08:56

Dia 19: Completo

10/2/2019, 09:04

Como está sendo esses dias?

Enviado pelo Topic'it

10/2/2019, 09:28

Está tudo indo bem, durante esse período os únicos gatilhos que tive foi em um site de educação física que eu gosto de ler e no youtube, na verdade, a maioria das minhas recaídas foram através de gatilhos do youtube e durante o período de férias, por isso já tomei a decisão de bloquear ele e não utilizar os outros computadores aqui de casa.

Basicamente, estou priorizando o reboot na minha vida esse ano, não digo que estou pensando em todo o momento em P, mas sim nas atividades e nos hábitos que tenho durante o dia. Quando percebo que algo pode prejudicar a minha recuperação, simplesmente abandono, sempre me faço a pergunta: "Isso vai me ajudar a alcançar o meu objetivo?", caso a resposta seja não, eu simplesmente descarto.

A leitura tem me ajudado muito durante esse período junto com as atividades físicas, bem como, os banhos gelados.

Quando eu alcançar os 30 dias que é a minha primeira meta, posso escrever um pouco mais sobre a minha recuperação.

11/2/2019, 09:51

Dia 20: Completo

12/2/2019, 09:24

Dia 21: Completo

12/2/2019, 21:28

Olá Renji,

Cara li sua história de sucesso e me deu um ânimo enorme. Estou na torcidaf por você, se recuperar e se livrar desse vício de uma vez por todas. Um grande abraço.

12/2/2019, 23:16

Renji escreveu:
Está tudo indo bem, durante esse período os únicos gatilhos que tive foi em um site de educação física que eu gosto de ler e no youtube, na verdade, a maioria das minhas recaídas foram através de gatilhos do youtube e durante o período de férias, por isso já tomei a decisão de bloquear ele e não utilizar os outros computadores aqui de casa.

Basicamente, estou priorizando o reboot na minha vida esse ano, não digo que estou pensando em todo o momento em P, mas sim nas atividades e nos hábitos que tenho durante o dia. Quando percebo que algo pode prejudicar a minha recuperação, simplesmente abandono, sempre me faço a pergunta: "Isso vai me ajudar a alcançar o meu objetivo?", caso a resposta seja não, eu simplesmente descarto.

A leitura tem me ajudado muito durante esse período junto com as atividades físicas, bem como, os banhos gelados.

Quando eu alcançar os 30 dias que é a minha primeira meta, posso escrever um pouco mais sobre a minha recuperação.

Quanto a sua pergunta mano, vai ajudar sim, lógico que vc tem que tomar cuidado para não ficar bitolado e não viver, mais pelo que vc relata não e seu caso, pois vc esta priorizando outras atividades e fugindo dos gatilhos, agora e um tempo de dedicação para se livrar disso e substituir o tempo que vc ficava atrás de PMO.

13/2/2019, 03:56

Falaaa Renji, vejo que está indo muito bem com o seu reboot, logo vc ta completando sua meta de 1 mês, um grande marco inicial a ser conquistado. Tratar o reboot com prioridade é um sinal de comprometimento, continue assim levando a sério. Faço os banhos gelado tbm , é um bom complemento para auxiliar o reboot, nesse calor tá bem fácil encarar kk.
Tamo junto, abraço.

13/2/2019, 18:09

Analista@

Obrigado cara, torço para que você também consiga.

NãoDesisto!

Sem dúvida, sem a pmo tudo se torna mais fácil de realizar, fora que eu tenho muito mais tempo disponível para realizar outras atividades. Em outro período, eu só ficaria sentado na frente do computador o dia inteiro. O maior benefício que eu ando sentindo é a facilidade em olhar nos olhos das pessoas e conversar sem ter que me esforçar, isso não tem preço.

lion29

eae lion, pois é, durante esse período de férias eu não estava passando dos 10 dias, até que eu resolvi priorizar o reboot acima de tudo, resolvi inclusive deixar de lado as racionalizações do cérebro. É incrível como nosso cérebro condicionado sempre tenta no sabotar. Sempre que a minha mente começa a racionalizar com dúvidas sobre o reboot eu simplesmente digo : minha meta em primeiro lugar, depois que eu alcançar o meu objetivo eu penso nisso, e funciona. Os banhos gelados ajudam de mais, depois que você acostuma você não quer mais parar haha.

Valeu por passarem aqui, sigo acompanhando vocês, abraço.

13/2/2019, 18:10

Dia 22: Completo