Diário do Erkigsnek.

Bora pra cima disso Erkigsnek,

Também fico muito desanimado quando caiu. Venha mais vezes ajudar os amigos nos fóruns, ler as histórias de sucesso. Ajuda muito!!!

Rottweiler, muito obrigado pelo apoio e parabéns pelos dias.

Balboa08, quando recaímos, ficamos tristes e nos sentimos um merda. Obrigado pela força também e parabéns pelos 12 dias. Segue firme.

Coragem123, grato pela ajuda. Farei isso sim, pois me sinto bem quando venho aqui e deixo uma palavra de apoio para um companheiro de luta. Você não tem diário ?

Um forte abraço, pessoal.

Aos companheiros que deixaram uma mensagem de força, o meu muito obrigado. Isso ajuda demais mesmo. Durante a manhã quando estive trabalhando não pensei em pornografia, mas no período da tarde, quando não estava fazendo nada, apenas assistindo televisão, me veio uma vontade absurda de praticar masturbação. O que fiz ? Comecei a pensar em coisas produtivas... exemplo: o que faria mais tarde ? Isso me ajudou bastante e consegui conter o vício naquele momento.

PS: coloquei alguns dias para meta.

À todos, um forte abraço.

Parabéns meu caro, siga firme!!!

Não fique atoa ou passando tempo na internet, celular, tv que a tentação vem. Procure se manter ocupado mesmo com coisas simples e com algum lazer que não envolva TV, celular e computador. Ajudar as pessoas motivando elas nos fóruns é bem gratificante e todos precisam. Ou ajudar outras pessoas de outras formas.

Meu diario:

https://www.comoparar.com/t9905-diario-do-coragem

Abraço!

Erkigsnek, força companheiro!! A luta é árdua e difícil, mas vamos conseguir a vitória, um abraço

Iremos sim, Lutadora. Um passo de cada vez e chegaremos lá.

Abraço.

Força brother, a luta só acaba qnd não houver mais vida em nós. Enquanto houver vida, haverá esperança. Tô cntg, apesar de ter poucos dias no Reboot tbm, eu acredito que se andarmos juntos, seremos mais fortes.

Paciência e determinação é oque precisamos.
Fica firme.

Lima Gomes, obrigado pela força. Verdade. É importantíssimo a troca de experiências e força aqui. Quero te apoiar também, depois coloca o link para que eu e outras pessoas possamos te acompanhar, beleza ? Caso não saiba, você clica em perfil, e depois em assinatura, daí é só colar o link copiado do seu diário.
Abraço.

Passando para relatar um pouco do meu dia. Durante o tempo que estive ocupado (pela manhã) não veio absolutamente nada relacionado à pornografia, mas ultimamente quando tiro um cochilo depois do almoço, os pensamentos povoam minha mente. Acredito que, o gatilho para esse momento, é quando costumava me masturbar quase todas as vezes nesse horário. Acredito, que com o passar do tempo, não fazendo mais isso, ele (o cérebro) possa desassociar esse mal costume. Antes de contar como foi meu dia, tirei um tempo e respondi à todos os diários que acompanho, e mandei mensagem até para alguns que estão a um bom tempo sem postar nada, na esperança que leiam e deem notícias. Espero que estejam bem.

Mais um dia, mais um leão...

Abraço.

Pois é meu caro, esse vício cria as famosas Auto-Estradas para a pornografia. Muito importante identificar elas e não entrar nelas.

Força nessa luta!!!

Abraço!!!

Coragem123 escreveu:Pois é meu caro, esse vício cria as famosas Auto-Estradas para a pornografia. Muito importante identificar elas e não entrar nelas.

Força nessa luta!!!

Abraço!!!

Isso mesmo, Coragem123. Estamos juntos ! Força na sua trajetória também.

O dia hoje tem sido bem produtivo, porém, continuo tendo pensamentos obscenos mesmo sem alimentá-los. Um dia de cada vez, né isso ? Um forte abraço à todos.

É isso mesmo, amigo! Um dia de cada vez, um momento a momento e um constante recordar de nós mesmos do porquê de estarmos aqui. Ao termos esses pensamentos poderemos ter a ideia das consequências que a nossa mente vive. A luta é constante mas é alegrador batalhar porque é sinal de que sabemos quem é o inimigo e, tendo nós as melhores condições para a luta ou não, nós não podemos desistir e pegar na nossa espada e no nosso escudo e enfrentar o inimigo com firmeza. Quando ele estiver em vantagem, se não pudermos ripostar é melhor que fujamos a nos entregarmos a ele. Mas sempre com a certeza que o teremos que enfrentar até à sua morte e então nesse dia viveremos realmente com verdadeiros heróis.

Um abraço e força!

Vai se dedicando e buscando se concentrar nas coisas que está fazendo e não ficar no mundo dos pensamentos enquanto faz as coisas que já vai ajudar. Fazer as coisas mais devagar dando atenção a elas. Questão de tempo esses pensamentos vão ficando mais leves e desaparecem.

Que eles não te peguem de mente ou mãos vazias. Mantenha-se ocupado...

Isso aí brother, como aquele ditado: Não podemos impedir que os pássaros voem sobre nossas cabeças, mas podemos impedi Los de fazerem ninho.

Fica firme irmão, tmj

VanGogh, Coragem123 e Lima Gomes, muito obrigado pelo apoio de vocês. Temos que ficar vigilantes mesmo, pois, se não tivermos um plano de fuga quando a vontade bater, será difícil resistir. A vontade de me masturbar foi enorme, e o que alimentou isso, foi eu ter cobiçado uma colega de trabalho hoje, pois a mesma estava diferente, sei lá... algo me chamou a atenção. Fico um pouco envergonhado em relatar isso, pois tenho trabalhado esse lado de não “secar”, entende ? Mas hoje acabei cedendo e olhando acho que umas três vezes... Quando comecei a batalha contra o vício, melhorei muito nesse quesito, e  acabo me cobrando quando isso acontece. Enfim... estou resistindo e lutando bravamente. Força na caminhada de vocês e sigam firmes.

Abraço.

Erkigsnek essa luta no olhar não é exclusividade sua, acredito que de todos os homens, uma inclinação (má) natural. Mas é na luta que criamos corpo e ficamos mais fortes. Assim que os pensamentos de um olharzinho vier tenta pensar em outra coisa, mudar de local, mudar a conversa, enfim, lutar...Forças meu amigo!!

Paz e Bem

Erkigsnek escreveu:VanGogh, Coragem123 e Lima Gomes, muito obrigado pelo apoio de vocês. Temos que ficar vigilantes mesmo, pois, se não tivermos um plano de fuga quando a vontade bater, será difícil resistir. A vontade de me masturbar foi enorme, e o que alimentou isso, foi eu ter cobiçado uma colega de trabalho hoje, pois a mesma estava diferente, sei lá... algo me chamou a atenção. Fico um pouco envergonhado em relatar isso, pois tenho trabalhado esse lado de não “secar”, entende ? Mas hoje acabei cedendo e olhando acho que umas três vezes... Quando comecei a batalha contra o vício, melhorei muito nesse quesito, e  acabo me cobrando quando isso acontece. Enfim... estou resistindo e lutando bravamente. Força na caminhada de vocês e sigam firmes.

Abraço.

Irmão, não precisa ficar envergonhado, eu também passo por isso, mesmo sendo casado, se eu não vigiar para onde olho, acabo cobiçando qualquer mulher que me atrair, uma que isso já faz parte da natureza do homem e outra que considero um agravante que tive vários anos preso na pornografia, e um dos sintomas que ela causou em mim foi de nunca estar satisfeito com uma mulher só, para me satisfazer eu me entupia com vários vídeos e fotos até ter quase que uma overdose de dopamina...

Enfim, tempos de desgraça

De qualquer forma isso não é o fim do mundo, conhecer as nossas fraquezas e dificuldades pode se tornar uma arma poderosa, se estivermos vigilantes e respeitarmos os nossos limites. Tipo, se fotos são um forte gatilho para mim, não é sábio ter uma conta no Instagram, tendo em vista que lá várias mulheres postam fotos sensuais para ganhar dinheiro, é quase inevitável não topar com alguma foto sensual enquanto navega.

Só um exemplo acima brother, continue firme e vigilante, estamos juntos nessa luta, logo venceremos esse grande mal, com MTA determinação e paciência !

Continue firme meu amigo!!! Lutando contra as pequenas coisas pra não sucumbir para as grandes!!!!

Abraço! Sigo acompanhando aqui!!!

Balboa08, Convidado e Coragem123, é verdade. Agradeço demais pela força. A fissura deu uma baixada, mas é uma luta diária. Força na caminhada de vocês.

Abraço.

Camaradas, acabei me masturbando ontem a noite no banheiro sem pornografia, e só resolvi postar agora aqui no fórum. Desde o meu reset até esse exato momento, estive tentado a praticar essa merda novamente, mas não farei. Sinto uma raiva tremenda, porque poderia ter evitado, mas cedi desastrosamente. Acordei bem cansado, pois esse ato drenou minha energia totalmente. Esse vício (existem outros, claro) é uma insanidade total, sabe ? Sei que cheguei na merda por ele e mesmo sabendo disso ainda continuo fazendo e esperando que algo mude. Enfim... tenham um ótimo dia.

Erkigsnek escreveu:Camaradas, acabei me masturbando ontem a noite no banheiro sem pornografia, e só resolvi postar agora aqui no fórum. Desde o meu reset até esse exato momento, estive tentado a praticar essa merda novamente, mas não farei. Sinto uma raiva tremenda, porque poderia ter evitado, mas cedi desastrosamente. Acordei bem cansado, pois esse ato drenou minha energia totalmente. Esse vício (existem outros, claro) é  uma insanidade total, sabe ? Sei que cheguei na merda por ele e mesmo sabendo disso ainda continuo fazendo e esperando que algo mude. Enfim... tenham um ótimo dia.

Desanima não companheiro! Que bom que não tenha recorrido a estímulos toscos, não obstante ter se masturbado. Ânimo!
Tudo bem, o contador pode ter zerado, isso nos alerta e nos penitencia; no entanto, vc ainda continua o mesmo e no pique dessa batalha, não permita que esta queda o altere psicologicamente. Nos deslizes tire grandes aprendizados! Em uma analogia simples, se desviarmos o volante do carro um grau se quer, o destino final já não será o mesmo. Fique atento aos detalhes; a esse pequeno grau de desvio que nos tira do prumo.
Força e perseverança, é isto que desejo a você!

Abraço!

Erkigsnek,

Leva com tranquilidade essa queda, mas com firmeza para se controlar.

Foi um impulso da sua natureza que você aceitou seguir num momento de descuido, acontece. Você está indo muito bem nessa luta.

Busca no seu dia a dia controlar esse impulsos da natureza e não se deixar levar por nenhum deles. Isso vai ajudar muito a controlar quando vier os impulsos que levam ao vício. Ex: quer tomar água, quer se coçar, ficou com calor, ficou com frio, bateu aquela fome, etc.etc.etc. nunca vá por impulso dar o que o seu corpo está pedindo. Espere uns minutos e só vá porque decidiu ir e não porque foi impulsionado. Entende?

A gente vai sair juntos dessa!!!

Vou seguir te acompanhando aqui!!!

Somos fracos, precisamos da ajuda de Deus!!!

Confie no Senhor e aja virilmente!!!

Erkigsnek escreveu:Camaradas, acabei me masturbando ontem a noite no banheiro sem pornografia, e só resolvi postar agora aqui no fórum. Desde o meu reset até esse exato momento, estive tentado a praticar essa merda novamente, mas não farei. Sinto uma raiva tremenda, porque poderia ter evitado, mas cedi desastrosamente. Acordei bem cansado, pois esse ato drenou minha energia totalmente. Esse vício (existem outros, claro) é  uma insanidade total, sabe ? Sei que cheguei na merda por ele e mesmo sabendo disso ainda continuo fazendo e esperando que algo mude. Enfim... tenham um ótimo dia.

Todos nós estamos sujeitos a isso irmão, não desanime. Como nosso amigo guerreiro disse, foi apenas o contador que zerou porém, vc conquistou muitas coisas até aqui como por exemplo a libertação da mente de aquela vida de desgraça que vc levava era algo bom e prazeroso, hoje vc consegue ver a verdade e luta para manter a sanidade.

Fique firme meu irmão, vc pode ter perdido uma batalha, mas a guerra continua. Siga firme e confiante, com um coração cheio de esperança de que dias melhores virão.

Guerreiro de longa data, obrigado pela força e conselhos. Depois do prazer momentâneo vem o balde de gelo sobre a cabeça. Desejo força na sua caminha também.

Abraço.

Coragem123, esse impulso tem que ser trabalhado mesmo. O teu exemplo é muito bom, tentarei colocá-lo em prática.

Grato e força na tua jornada.

Lima Gomes, verdade. Não ter a mente poluída e lutar contra isso, já é um avanço. Agradeço demais pela força de cada um de vocês. Torço para que saiamos dessa e que possamos seguir uma vida que agrade a Deus.

Forte abraço.