Em Busca do Reboot Inexplicável.

14° dia completo.

Ontem foi um dia que percebi certa sensação de "falta de querer fazer as coisas", que nas outras vezes acabavam me levando a P. Então, percebendo isso, eu me exaustei nos treinos, para que não sobrasse energia nenhuma. Fiz tão bem isso que acabei dormindo de tarde. Depois que acordei consegui dar uma estudada e assistir as aulas. Foi isso.

Até logo pessoal.

Druidzin escreveu:14° dia completo.

Ontem foi um dia que percebi certa sensação de "falta de querer fazer as coisas", que nas outras vezes acabavam me levando a P. Então, percebendo isso, eu me exaustei nos treinos, para que não sobrasse energia nenhuma. Fiz tão bem isso que acabei dormindo de tarde. Depois que acordei consegui dar uma estudada e assistir as aulas. Foi isso.

Até logo pessoal.

Boa Druidizin, você tá lidando muito bem nos momentos de vontade, vou seguir seus conselhos!

Druidzin escreveu:14° dia completo.

Ontem foi um dia que percebi certa sensação de "falta de querer fazer as coisas", que nas outras vezes acabavam me levando a P. Então, percebendo isso, eu me exaustei nos treinos, para que não sobrasse energia nenhuma. Fiz tão bem isso que acabei dormindo de tarde. Depois que acordei consegui dar uma estudada e assistir as aulas. Foi isso.

Até logo pessoal.

Feliz em ver sua evolução meu parceiro, continue firme abraço

Eae Kanakin, valeu pelo apoio amigo.

Eae GuerreiroDeFé, seguirei firme amigo. valeu. abraço

15° dia completo.

15 dias foi a segunda marca mais longe que cheguei. Feliz por chegar nela novamente. Agora buscaremos a marca de 35 dias. Caminho longo até lá, mas com a ajuda de vocês, eu conseguirei alcançá-la também. E espero que todos alcance os objetivos que decidirem buscar.
Bom, ontem continuei nos treinos, estudo e aula. Sem gatilhos e sem vontade de P.
Sigamos firmes amigos.

Até logo.

Druidzin escreveu:15° dia completo.

15 dias foi a segunda marca mais longe que cheguei. Feliz por chegar nela novamente. Agora buscaremos a marca de 35 dias. Caminho longo até lá, mas com a ajuda de vocês, eu conseguirei alcançá-la também. E espero que todos alcance os objetivos que decidirem buscar.
Bom, ontem continuei nos treinos, estudo e aula. Sem gatilhos e sem vontade de P.
Sigamos firmes amigos.

Até logo.

E agora é a terceira.
Você está construindo uma nova história.
Procure fazer tudo certo dessa vez.
Força, tmj!!

Eae Drew, Valeu pelo apoio, pretendo continuar fazendo o que está dando certo no momento. Até.

Parabéns amigo, manter a agenda completa têm me ajudo muito a vencer esse vício. Tenho certeza que você vai chegar longe dessa vez. Às vezes nós só precisamos tomar uma descisão concreta pra vencer, só isso. Forte abraço e boa sorte na jornada!

16° dia completo.

Ontem, outro dia sossegado em relação ao vício. Tudo tranquilo, de boa.
Bom, vou deixar aqui um vídeo animado, para quem quiser ver, que reflete o que eu já comentei sobre os pensamentos intrusivos. É em inglês mas está legendado.

https://www.youtube.com/watch?v=zcahp3dG160

Até logo.


Salve Zoboomafoo, valeu pela presença aqui. Estou procurando manter-me ocupado durante o dia também e decidido a mudar. Valeu. Até.

17° dia completo.

Mais um dia vencido. Mantive a rotina. Bora

Até logo.

Druidzin escreveu:17° dia completo.

Mais um dia vencido. Mantive a rotina. Bora

Até logo.

parabens meu amigo, continue firme

Salve, GuerreiroDeFé. Valeu pela presença aqui e pelo apoio. Isso é sempre bem vindo.

18° dia completo.

Ontem, domingo, foi dia de recuperar as energias, assim não treinei, mas mantive-me atento a qualquer vontade de P que poderia vir a mim. Sem nenhum novidade ontem. A motivação de manter a rotina de treinamento e a ocupação da mente continua 100% desde quando comecei. Tentarei manter esse foco. É isso.

Até logo.

Salve, Druidzin!

Parabéns pelos dias, meu amigo! Você está no caminho certo e vai conseguir vencer essa batalha.

Continue firme nos treinos, longe dos gatilhos e ativo no fórum, você vai decolar!

MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t11579p300-desistir-nao-e-uma-opcao

Druidzin escreveu:18° dia completo.

Ontem, domingo, foi dia de recuperar as energias, assim não treinei, mas mantive-me atento a qualquer vontade de P que poderia vir a mim. Sem nenhum novidade ontem. A motivação de manter a rotina de treinamento e a ocupação da mente continua 100% desde quando comecei. Tentarei manter esse foco. É isso.

Até logo.

Feliz demais por vc meu parceiro, continue com esse foco que vc vai chegar aonde tanto deseja, seja na vida mais atlética como no abandono completo da P.M.O, merecemos descobrir a vida sem a P que deve ser maravilhosa, só temos que ter paciência que venceremos

Druidzin escreveu:18° dia completo.

Ontem, domingo, foi dia de recuperar as energias, assim não treinei, mas mantive-me atento a qualquer vontade de P que poderia vir a mim. Sem nenhum novidade ontem. A motivação de manter a rotina de treinamento e a ocupação da mente continua 100% desde quando comecei. Tentarei manter esse foco. É isso.

Até logo.

bora pra frente amigo, se mantenha focado e lembre-se de socializar abraços

Eae amigo SheldonCooper94, persistirei forte. Valeu

Eae amigo GuerreiroDeFé, valeu pela força.

Eae amigo Kaneki, valeu pela presença.

19° dia completo.

Ontem foi um dia brabíssimo. Pensamentos e ansiedade a mil, hoje também. A única saída é resistir e tolerar. Talvez seja uma consequência do vício? Não sei. O jeito é finalizar o reboot para descobrir.
Mas, ainda assim, consegui treinar ontem e estudar um pouco.

Até logo.

Druidzin escreveu:19° dia completo.

Ontem foi um dia brabíssimo. Pensamentos e ansiedade a mil, hoje também. A única saída é resistir e tolerar. Talvez seja uma consequência do vício? Não sei. O jeito é finalizar o reboot para descobrir.
Mas, ainda assim, consegui treinar ontem e estudar um pouco.

Até logo.

Salve, meu amigo Druidzin!

Já que você gosta de treinar, desconte toda a sua energia acumulada nos seus treino. Creio que os picos de testosterona vão te deixar com essa sensação de agito e alarme à todo instante, geralmente eles ocorrem entre a cada 5-7 dias e você vai aprendendo a lidar com eles durante o seu reboot.

Estou na torcida. Um abraço!

Druidzin escreveu:19° dia completo.

Ontem foi um dia brabíssimo. Pensamentos e ansiedade a mil, hoje também. A única saída é resistir e tolerar. Talvez seja uma consequência do vício? Não sei. O jeito é finalizar o reboot para descobrir.
Mas, ainda assim, consegui treinar ontem e estudar um pouco.

Até logo.

A tendência é essa, a vontade aumenta mas depois diminui, mas só é ferido quem vai à luta, você está assim porque está a 3 semanas na abstinência, parabéns!!

Salve meu nobre.

Talvez seja, talvez não.

Ansiedade, excesso de pensamento (pensamentose rs), stress e esses sintomas negativos podem e devem fazer parte do seu processo. Ou então podem ter sido desencadeados por algum evento adverso da vida mesmo. De qualquer forma não recorra a PMO/MO como analgésico para as emoções incomodas.

Como vc mesmo disse, tolere, resista e aprenda com elas. O que elas estão te mostrando?

Sempre nos passam uma mensagem.

Um abraço e conte conosco no seu processo.

Eae, SheldonCooper94, valeu pela dica. Hoje mesmo, após ler seu comentário, eu resolvi treinar mais intenso do que os outros dias. Agora estou suave. Vlw.

Eae, Drew, obrigado pelo apoio.

Eae, ironmaiden2244, evitarei com todas as minhas forças aliviar essa ansiedade com a P. Esses pensamento que geram ansiedade tenta me aprisionar no Toc. Percebo que eles estão cada vez menos intenso conforme tolero eles. Valeu amigo.

Valeu Pessoal, vocês são demais.

20° dia completo.

Salve.
Ontem, como comentei, a ansiedade estava nas alturas. Consegui sair ileso dela. Se fosse antigamente ja teria afundado na P, mas dessa vez está sendo diferente.
Hoje já estou mais de boa, tranquilo.
Valeu pelo apoio pessoal.

Até logo.

Druidzin escreveu:20° dia completo.

Salve.
Ontem, como comentei, a ansiedade estava nas alturas. Consegui sair ileso dela. Se fosse antigamente ja teria afundado na P, mas dessa vez está sendo diferente.
Hoje já estou mais de boa, tranquilo.
Valeu pelo apoio pessoal.

Até logo.

É isso aí meu parceiro, um dia de cada vez

Druidzin escreveu:14° dia completo.

Ontem foi um dia que percebi certa sensação de "falta de querer fazer as coisas", que nas outras vezes acabavam me levando a P. Então, percebendo isso, eu me exaustei nos treinos, para que não sobrasse energia nenhuma. Fiz tão bem isso que acabei dormindo de tarde. Depois que acordei consegui dar uma estudada e assistir as aulas. Foi isso.

Até logo pessoal.

Essa sacada de se exaustar no treino porque percebeu que o seu dia estava propicio a cair, foi genial. Só sucesso, amigo! Também tenho que desenvolver esse hábito de atividade física. Importante demais no entrave contra esse maldito vicio.