D.E e sem vontade de relacionamentos

DIA 22

Bom dia a todos.

Recaída chama Recaída... isto é um fato. Então, como romper o ciclo da recaída? O primeiro ponto é largar a recaída, ou seja, não utilizar a recaída como estratégia de vida. Compreender que cada recaída fortacele o processo de recair.
Segundo ponto colocar atenção plena no seu momento presente e se determinar jamais recorrer a recaída no agora. Terceiro associar muita dor ao processo de recair e associar muito prazer ao ato de não recair. No entanto, a recaída não ocorre por acaso, ela é fruto da negligência  no processo da recuperação, negligência para elaborar uma nova rotina de vida; negligência com sua vida emocional, enfim quando não ocorre clareza na meta da recuperação, neste caso, a recaída será uma questão de tempo. Portanto, evite as causas e cuide de sua recuperação para não recair...
Pense nisso.

Texto do canal: pra pensar filosofia e vida.

DIA 23

Marcos081 escreveu:Bom dia a todos.

Recaída chama Recaída... isto é um fato. Então, como romper o ciclo da recaída? O primeiro ponto é largar a recaída, ou seja, não utilizar a recaída como estratégia de vida. Compreender que cada recaída fortacele o processo de recair.
Segundo ponto colocar atenção plena no seu momento presente e se determinar jamais recorrer a recaída no agora. Terceiro associar muita dor ao processo de recair e associar muito prazer ao ato de não recair. No entanto, a recaída não ocorre por acaso, ela é fruto da negligência  no processo da recuperação, negligência para elaborar uma nova rotina de vida; negligência com sua vida emocional, enfim quando não ocorre clareza na meta da recuperação, neste caso, a recaída será uma questão de tempo. Portanto, evite as causas e cuide de sua recuperação para não recair...
Pense nisso.

Texto do canal: pra pensar filosofia e vida.

DIA 23

Bora pra frente amigo, recair jamais

Boa tarde, rpziada.
Tive uma polução de ontem pra hoje, acordei no ato mas n conseguir segurar. Eu ainda tenho fumado maconha, e hoje pelo fato da polução bagunçar um pouco minha energia e pensamentos, a vontade de ter MO está apertando. Por enquanto só, tmj senhores.

DIA 25

Marcos081 escreveu:Boa tarde, rpziada.
Tive uma polução de ontem pra hoje, acordei no ato mas n conseguir segurar. Eu ainda tenho fumado maconha, e hoje pelo fato da polução bagunçar um pouco minha energia e pensamentos, a vontade de ter MO está apertando. Por enquanto só, tmj senhores.

DIA 25

Tome cuidado amigo, quando acordar a noite as vezes é bom ir no banheiro para a vontade não vim.

Boa noite, pessoal.

Hoje sentir uma enorme vontade de socializar, trocar papo com qualquer pessoa pra me sentir bem; estou tendo aulas online e fico mt em casa pela manhã até a parte da tarde... por agora me sinto solitário e desanimado, mas é isso, sei que é apenas uma fase do processo, não abaixarei minha guarda por nada, não suporto mais essa ilusão de vida. Tmj galera.

DIA 26

Bom dia, galera.

Hoje pelo visto vai ser bem complicado; Sonhei com uma menina e estou cheio de vontade de visitar o instagram dela pra caçar vídeo dela dançando... minha mente querendo me sabotar, mas não irei ceder. Sábadão em casa é complicado. Irei procurar me ocupar o maximo.

Eu preciso cair na rotina de treinos e alimentação boa, estou ficando perdido, cheio de preguiça por conta da maconha, quero muito largar isso.

A menina que eu tava trocando ideia meio que nós não combinamos em muitas coisas, e ai que criei uma expectativazinha nela e agr me sinto pouco frustrado. Também eu estava a um bom tempo sem flertar ou até conversar com uma... e sinto que é por isso q a vontade de MO estão surgindo para mim.

Espero que fique tudo tranquilo hoje e que me sinta melhor amanhã. Bom final de semana pra vocês, tmj pessoal.

DIA 28

Marcos081 escreveu:Bom dia, galera.

Hoje pelo visto vai ser bem complicado; Sonhei com uma menina e estou cheio de vontade de visitar o instagram dela pra caçar vídeo dela dançando... minha mente querendo me sabotar, mas não irei ceder. Sábadão em casa é complicado. Irei procurar me ocupar o maximo.

Eu preciso cair na rotina de treinos e alimentação boa, estou ficando perdido, cheio de preguiça por conta da maconha, quero muito largar isso.

A menina que eu tava trocando ideia meio que nós não combinamos em muitas coisas, e ai que criei uma expectativazinha nela e agr me sinto pouco frustrado. Também eu estava a um bom tempo sem flertar ou até conversar com uma... e sinto que é por isso q a vontade de MO estão surgindo para mim.

Espero que fique tudo tranquilo hoje e que me sinta melhor amanhã. Bom final de semana pra vocês, tmj pessoal.

DIA 28

Parabéns pelos dias, amigo! Siga com os bons hábitos, fazendo atividades de religação e socializando, bem como tendo bloqueadores instalados e bem configurados.
Apare as arestas e conserte possíveis erros.
Tenha esperança, pois em breve você estará escrevendo sua história de sucesso.

Um abraço!

.

Luan Oliveira escreveu:

Marcos081 escreveu:Bom dia, galera.

Hoje pelo visto vai ser bem complicado; Sonhei com uma menina e estou cheio de vontade de visitar o instagram dela pra caçar vídeo dela dançando... minha mente querendo me sabotar, mas não irei ceder. Sábadão em casa é complicado. Irei procurar me ocupar o maximo.

Eu preciso cair na rotina de treinos e alimentação boa, estou ficando perdido, cheio de preguiça por conta da maconha, quero muito largar isso.

A menina que eu tava trocando ideia meio que nós não combinamos em muitas coisas, e ai que criei uma expectativazinha nela e agr me sinto pouco frustrado. Também eu estava a um bom tempo sem flertar ou até conversar com uma... e sinto que é por isso q a vontade de MO estão surgindo para mim.

Espero que fique tudo tranquilo hoje e que me sinta melhor amanhã. Bom final de semana pra vocês, tmj pessoal.

DIA 28

Parabéns pelos dias, amigo! Siga com os bons hábitos, fazendo atividades de religação e socializando, bem como tendo bloqueadores instalados e bem configurados.
 Apare as arestas e conserte possíveis erros.
Tenha esperança, pois em breve você estará escrevendo sua história de sucesso.

Um abraço!

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Agradeço as palavras, Luan oliveira. Fica na paz ai, abraço.

Marcos081 escreveu:Bom dia, galera.

Hoje pelo visto vai ser bem complicado; Sonhei com uma menina e estou cheio de vontade de visitar o instagram dela pra caçar vídeo dela dançando... minha mente querendo me sabotar, mas não irei ceder. Sábadão em casa é complicado. Irei procurar me ocupar o maximo.

Eu preciso cair na rotina de treinos e alimentação boa, estou ficando perdido, cheio de preguiça por conta da maconha, quero muito largar isso.

A menina que eu tava trocando ideia meio que nós não combinamos em muitas coisas, e ai que criei uma expectativazinha nela e agr me sinto pouco frustrado. Também eu estava a um bom tempo sem flertar ou até conversar com uma... e sinto que é por isso q a vontade de MO estão surgindo para mim.

Espero que fique tudo tranquilo hoje e que me sinta melhor amanhã. Bom final de semana pra vocês, tmj pessoal.

DIA 28

Bora pra frente amigo, espero que consiga se livrar desse vício também, tome muito cuidado com os gatilhos, espero que consiga chegar nos seus objetivos em breve abraços.

Fala pessoal, boa noite a todos.
Então, dei uma sumida ein?!! Acontece que estou tão focado nas minhas coisas que esqueci até de atualizar aqui... desde minha última atualização eu me masturbei porem n ejaculei, tive orgasmo seco. Bom, estou firme em relação a pornografia, tive algumas poluções noturnas esses dias mas estou mt focado em me libertar disso. Os meus dias estão bem animados, estou ficando com a menina que tanto citei e tá sendo mt bom essa cumplicidade. N sei quantos dias estou mais, reiniciei desde qnd tive os orgasmo seco... é isso rapaziada, n sei quando entrarei novamente para atualizar, a quem leu isso, desejo tudo de bom e que dará tudo certo para todos nós, um abraço senhores.

Bom dia!
Fala rpziada, sigo firme com meu reboot, não sei quantos dias estou mais... parei de focar minha atenção nisso, deixo apenas os dias passar... notícia boa é que estou a uns 15 dias sem fumar maconha!! Mt gratificante e não sinto vontade alguma de fumar. Sinto que as pessoas estão se aproximando de mim, coisa que antes eu afastava todo mundo pra ficar solitário no meu vício. Por enquanto é isso pessoal, no quesito apetite sexual eu não tenho. Estou completando 22 anos hoje e ontem pedi demissão no trampo que estou pois surgiu um outro emprego no qual me encaixo melhor. É isso, bom final de semana para todos vocês.

E ai pessoal, bom diaa!

Surgo eu novamente para atualizar meu diário, sei que muitos não leem, mas eu atualizo para que mais a frente eu venha vizualizar tudo isso.

Desde minha última att, eu tive uma recaída com pmo, tive muitas poluções nessa fase ai pelo fato de eu fantasiar muito, e acabou que mexeu muito comigo essas poluções e baixa energia, me vi deslocado no grupo de amigos e trabalho e acabou que minha mente me controlou para pmo.

Desde essa recaída seguir firme pois é apenas uma pedra no meu caminho, em relação a maconha eu sigo limpo n sei quanto tempo mais, acredito que mais de 1 mês, graças q Deus!! Estou firme com meu reboot e conseguir outro emprego no qual requer minha total atenção e energia. Estou conhecendo uma garota mt legal e parceira, pretendo mais a frente caso saia um relacionamento sério, contar sobre isso... enfim, ótimo dia a todos e bom final de semana.

Marcos.

Marcos081 escreveu:E ai pessoal, bom diaa!

Surgo eu novamente para atualizar meu diário, sei que muitos não leem, mas eu atualizo para que mais a frente eu venha vizualizar tudo isso.

Desde minha última att, eu tive uma recaída com pmo, tive muitas poluções nessa fase ai pelo fato de eu fantasiar muito, e acabou que mexeu muito comigo essas poluções e baixa energia, me vi deslocado no grupo de amigos e trabalho e acabou que minha mente me controlou para pmo.

Desde essa recaída seguir firme pois é apenas uma pedra no meu caminho, em relação a maconha eu sigo limpo n sei quanto tempo mais, acredito que mais de 1 mês, graças q Deus!! Estou firme com meu reboot e conseguir outro emprego no qual requer minha total atenção e energia. Estou conhecendo uma garota mt legal e parceira, pretendo mais a frente caso saia um relacionamento sério, contar sobre isso... enfim, ótimo dia a todos e bom final de semana.

Marcos.

Quanta amigo, apareça mais por aqui, espero que consiga continuar nessa luta tbm contra esse outro vício, meus parabéns por ficar tanto tempo longe dele.
Agora quanto o reboot é meio complicado lidar com frustações e tal, mas quanto mais tempo ficamos longe mais fácil vai ficando lidar com a vontade, bora pra frente abçs.

Obrigado, Kaneki! Um abraço mano.
Por aqui sigo tranquilo com a mente bem longe de PMO, por enquanto é isso, estou trabalhando muito, minha escala é 12x36, acaba que quando folgo no dia seguinte eu tô pouco cansado e com a mente focada em aproveitar o dia (praia, jogar...) enfim, tmj pessoal, um bom dia a todos.

Marcos.

Marcos081 escreveu:Obrigado, Kaneki! Um abraço mano.
Por aqui sigo tranquilo com a mente bem longe de PMO, por enquanto é isso, estou trabalhando muito, minha escala é 12x36, acaba que quando folgo no dia seguinte eu tô pouco cansado e com a mente focada em aproveitar o dia (praia, jogar...) enfim, tmj pessoal, um bom dia a todos.

Marcos.

Bora pra frente amigo, é importante ter momentos de lazer mesmo, abraços.

Boa noite!
Hoje o dia foi tranquilo, me cuidei e fiz tudo que tive vontade. Fantasias surgiram ao longo da tarde mas deixei que passassem como nuvem... Amanhã é um novo dia e a cada dia eu sinto uma energia boa em mim. Estou evitando doces pois me deixa muito ansioso e afins. É isso, até a proxima att.

Fala rapaziada, por aqui tudo firme e forte... tmj amigos

Marcos081 escreveu:Fala rapaziada, por aqui tudo firme e forte... tmj amigos

Bora pra frente amigo, como anda as atividades de religação? abçs.

Fala rapaziada, tem um tempo que eu não comento por aqui e é algo que hoje me tocou pois bem no início onde eu tinha dificuldades de quebrar um ciclo de recaída eu usava o fórum para me motivar. Esse tempo em que não comentei eu não tava sumido 100%, muitas coisas vem acontecendo na minha vida (coisas boas) e que tudo isso tá me ajudando bastante a ter uma visão melhor da vida. As vezes entro por aqui e dou uma lida em alguns diários para ver como estão as coisas.
Ainda não me livrei do mal que a pornografia me trouxe que é a DE mas sinto que estou no caminho, devemos ter muita paciência e focar no nosso dia-a-dia, mudar o hoje para que amanhã seja tudo diferente. Estou completando 1 mês em reboot e seguindo firme com o que eu quero pra mim daqui a 3 anos. Tem dias bons, dias ótimos e dias não tão bons, onde fico cansado fisicamente e mentalmente, mas sempre no dia seguinte a esses tudo fica melhor. É isso pessoal, eu cansei desses anos arrependido de tudo que não fiz e deixei de fazer, quero ter o controle da minha vida hoje, quero ser espontâneo ao ponto de abraçar rapidamente uma coisa quando ela vem com confiança e segurança. Um abraço a vocês.

Marcos081 escreveu:Fala rapaziada, tem um tempo que eu não comento por aqui e é algo que hoje me tocou pois bem no início onde eu tinha dificuldades de quebrar um ciclo de recaída eu usava o fórum para me motivar. Esse tempo em que não comentei eu não tava sumido 100%, muitas coisas vem acontecendo na minha vida (coisas boas) e que tudo isso tá me ajudando bastante a ter uma visão melhor da vida. As vezes entro por aqui e dou uma lida em alguns diários para ver como estão as coisas.
Ainda não me livrei do mal que a pornografia me trouxe que é a DE mas sinto que estou no caminho, devemos ter muita paciência e focar no nosso dia-a-dia, mudar o hoje para que amanhã seja tudo diferente. Estou completando 1 mês em reboot e seguindo firme com o que eu quero pra mim daqui a 3 anos. Tem dias bons, dias ótimos e dias não tão bons, onde fico cansado fisicamente e mentalmente, mas sempre no dia seguinte a esses tudo fica melhor. É isso pessoal, eu cansei desses anos arrependido de tudo que não fiz e deixei de fazer, quero ter o controle da minha vida hoje, quero ser espontâneo ao ponto de abraçar rapidamente uma coisa quando ela vem com confiança e segurança. Um abraço a vocês.

Bora pra frente amigo, temos que manter firme nessa luta; feliz pelo 1 mês e quando tiramos o vício da frente é mais fácil lutar qualquer batalha, abçs.

Como tá as coisas?

Fala rapaziada, blza?
Esse tempo em off tive 2 recaídas! Perto dos 45 dias e outra com 13. E vou contar oque mais me afeta pois recaídas: A sensação de ser um moleque, fico me sentindo inferior aonde estou, com uma voz fraca e mente "bagunçada".
Não sei o porque mas ando sem vontade de ver conteúdos do tipo nofap, algo que me motive ainda mais...
Vou tentar voltar aos poucos para o fórum com o intuito de me trazer clareza vendo as demais publicações e voltar até msm me engajar. Vou publicar por aqui nós próximos 10 dias. Tmj

Obrigado pelo comentário, Kaneki. Espero que esteja tudo bem com você e sua família! Um abraço cara.

Marcos081 escreveu:Fala rapaziada, blza?
Esse tempo em off tive 2 recaídas! Perto dos 45 dias e outra com 13. E vou contar oque mais me afeta pois recaídas: A sensação de ser um moleque, fico me sentindo inferior aonde estou, com uma voz fraca e mente "bagunçada".
Não sei o porque mas ando sem vontade de ver conteúdos do tipo nofap, algo que me motive ainda mais...
Vou tentar voltar aos poucos para o fórum com o intuito de me trazer clareza vendo as demais publicações e voltar até msm me engajar. Vou publicar por aqui nós próximos 10 dias. Tmj

Obrigado pelo comentário, Kaneki. Espero que esteja tudo bem com você e sua família! Um abraço cara.

Tá tudo bem sim graças a Deus, que pena pela queda, bora pra frente amigo se mantenha focado, tu foi longe dms, abçs.

Grande amigos!!

Eu tento arrumar animo para comentar por aqui todos os dias, nem que seja pra ler os demais diários porém estou desanimado para tal... Bom, nesse período em off aconteceram muitas coisas, mas uma delas não foi a reversão que o vício me trouxe. Estou seguindo em frente sem olhar pra trás, pretendo terminar esse ano limpo. Venho tentado estudar mas estar em casa na minha zona de conforto/ ambiente que costumo recair é muito difícil. Quero firmar um "propósito" comigo mesmo de todos os dias a partir de hoje, comentar aqui nesse diário. É isso amigos, creio que estou quase duas semanas longe de pmo e seguindo. Um abraço.