Recomeço tudo ou nada

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Recomeço tudo ou nada  - Página 3 Empty Uma luz no fim do tunel

28/2/2022, 21:46
Passei por uma flatline braba que só acabou hoje, meu penis parecia que tava menor e sem vida nenhuma, disposição tava uma merda mas graças a deus to sentindo que estou melhorando, noite passada tive um sonho erotico e acabei tendo polução noturna, toda vez que acontece é uma cena de sexo em que eu tenho EP e acabo acordando na mesma hora e vejo que ejac, ja passei por isso antes e sei que tudo faz parte do processo, terão dias bons e outros nem tanto assim, flatline foi a primeira vez q tive, deve ser pq no reboot que consegui ficar 4 meses limpo eu tava fazendo uso de ansiolitico (pondera) deve ter sido por causa dele que nao tive a flatline, esse remedio era pra ajudar minha EP mas só ajudou na minha ansiedade, comecei a me sentir muito mais feliz c o uso dele frequentando um psicologo, hoje graças a deus nao uso mais o remédio e tenho ctz q minha EP só vai ser curada eliminando a P da minha vida e praticando a M futuramente pra fazer o processo contrario, quando eu assistia os videos sempre me M rapido por muitos anos e isso fez com que meu cerebro entendesse que era o normal, toda vez q eu ia fazer sexo não conseguia segurar. Estou muito confiante que dessa vez eu vou me livrar desse vicio, to muito maduro e lucido aonde quero chegar e no homem que quero ser, só vou conseguir abandonando pra sempre essa merda, sei que não vai ser facil e tbm sei que não vai ser rapido mas to disposto a encarar isso tudo pra vencer essa guerra la na frente.

Sintomas ruins nesses 12 dias:
- Flatline
- Falta de disposição
- Sonhando muito
- Acordando muito na madrugada
- Sexualização das mulheres ( sempre que saio olho e penso besteira)
- Fetiche com namorada de amigos ( ultimamente tava sendo a categoria que eu mais assistia deve ser por isso que fico desejando sem querer quando vejo elas )
- Ansiedade

Sintomas bons nesses 12 dias : Só hoje que me senti melhor, feliz e mais disposto, vou esperar mais 15 dias quando se deus quiser eu completar 1 mes pra listar sintomas bons se eles ocorrerem

Desejo força a todos e mesmo após as quedas não desistam, cada queda é um amadurecimento pra evitar a proxima, fiquem com deus abraço




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Recomeço tudo ou nada  - Página 3 Empty As coisas estão melhorando

7/3/2022, 23:02
1 hora pra chegar aos 20 dias completos em hard mode depois de muitos meses não conseguindo passar de 14 dias, as 2 primeiras semanas foram fodas demais, uma flatline e um desanimo muito grande me pegaram mas graças a deus melhorei, os pensamentos sexuais diminuiram um pouco mas ainda estão presentes, o que tenho feito pra ameniza-los é não alimentar quando eles aparecem, mudo o foco do pensamento e tem funcionado pra mim, meu dia tem rendido bastante então nao estou tendo tempo pra pensar em P, o que tem acontecido com frequencia é eu ficar pensando muito nas mulheres da academia, sempre meu olhar vai pra alguma acho que deve ser o efeito caçador, faz alguns dias que não estou tendo polução noturna mas ainda tenho sonhado muito, meu sono parece que deu uma leve melhorada e eu tenho parado de acordar tanto na madrugada mas ainda não tenho ctz se vai continuar assim. Sabado fui em um churrasco com meus amigos mais proximos e senti que minha ansiedade social está muito melhor, isso foi muito graças aos 4 meses de reboot ano passado + remedio pra ansiedade + psicologo, com ctz o principal é a abstinência da P, quando assisto essa merda tenho vontade me isolar e longe dela me sinto muito confiante, hj vejo q nao preciso mais dos remedios e do psicologo, o principal remedio pra eu ficar 100% é o reboot, ainda estou tendo fetiches com namoradas de amigos meus, no churrasco 2 delas estavam e foi foda nessa questão, as vezes me vinham pensamentos e eu ja rebatia pra nao alimenta-los, espero de verdade q um dia eu me cure 100% desse pensamento doentio e desse fetiche, hj é o fetiche mais pesado que a P fez eu adquirir. Sigo firme e focado no que quero, sinto de verdade que consigo vencer essa guerra, estou pensando em fazer os 3 meses em hard mode e depois começar a praticar a M pra reverter minha EP, é isso que irei fazer se eu conseguir completar os 90 dias, eu acredito que vou conseguir e tenho fé que depois vou me curar da EP, desejo força a todos e não desistam mesmo após as quedas, eu consegui ficar 4 meses longe da PMO e voltei pra essa merda, pensem como é dificil chegar tao longe e voltar pro zero, aqui estou eu de novo 20 dias longe dessa merda e confiante de novo, vcs sao capazes tmj


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Recomeço tudo ou nada  - Página 3 Empty Re: Recomeço tudo ou nada

8/3/2022, 08:54
Parabéns pelos dias conquistados amigo, bora pra frente abçs;
logo mais tu chegará no primeiro mês tenho certeza, mantenha focado.

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8/3/2022, 11:57
Kaneki escreveu:Parabéns pelos dias conquistados amigo, bora pra frente abçs;
logo mais tu chegará no primeiro mês tenho certeza, mantenha focado.
Valeu meu amigo seu diario é uma inspiração pra sabermos que é possivel vencer essa guerra, abraço

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8/3/2022, 12:26
Acordei 2 vezes na madrugada e tive um sonho sexual bizarro, só ficando longe da P que a gente consegue perceber o quanto nosso cerebro está poluído com essa sujeira, quando eu praticava PMO todos os dias eu dormia direto e quase nunca sonhava, agora com a abstinência sempre acordo e sonho quase todas as noites, nem sempre os sonhos são sexuais, cheguei hj aos 20 dias e estou confiante, sigamos firmes um otimo dia a todos



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9/3/2022, 19:07
Charada019 escreveu:Acordei 2 vezes na madrugada e tive um sonho sexual bizarro, só ficando longe da P que a gente consegue perceber o quanto nosso cerebro está poluído com essa sujeira, quando eu praticava PMO todos os dias eu dormia direto e quase nunca sonhava, agora com a abstinência sempre acordo e sonho quase todas as noites, nem sempre os sonhos são sexuais, cheguei hj aos 20 dias e estou confiante, sigamos firmes um otimo dia a todos  



é verdade, é péssimo esses sonhos, tome cuidado pois eles podem ser gatilhos.
Espero que consiga chegar em breve na vitória, abçs.

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10/3/2022, 01:51
Kaneki escreveu:
Charada019 escreveu:Acordei 2 vezes na madrugada e tive um sonho sexual bizarro, só ficando longe da P que a gente consegue perceber o quanto nosso cerebro está poluído com essa sujeira, quando eu praticava PMO todos os dias eu dormia direto e quase nunca sonhava, agora com a abstinência sempre acordo e sonho quase todas as noites, nem sempre os sonhos são sexuais, cheguei hj aos 20 dias e estou confiante, sigamos firmes um otimo dia a todos  



é verdade, é péssimo esses sonhos, tome cuidado pois eles podem ser gatilhos.
Espero que consiga chegar em breve na vitória, abçs.
Obrigado pela mensagem meu amigo, sigo atento pra não cair

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13/3/2022, 03:37
Hoje foi um dia de teste pra mim, saí com uns amigos ficamos trocando ideia, falamos de tudo inclusive sobre sexo, estava muito tempo sem ter contato social e sempre que chegava nesse assunto por dentro eu ficava incomodado, tbm fiz o uso de maconha habito que diminui demais na minha vida, agora chegando em casa senti vontade de recair mas na mesma hora rebati esse pensamento e refleti muito sobre essa merda de vicio, meses atrás depois de fumar eu não conseguiria resistir acho que finalmente entendi que o problema pra minha compulsão em P sou eu mesmo e não as coisas ao redor, os gatilhos e sexo é algo normal, putaria é algo normal, o que nao é normal é usar uma forma de prazer digital que acaba c o circuito de prazer do meu cerebro e ficar assistindo pessoas estranhas fazendo sexo, qual o sentido dessa merda ?, se eu posso viver algo real em que não sou um telespectador, essa porra faz mal pra mim, se não fizesse não estaria aqui no forum, a PMO é algo normal pra muita gente sentir prazer mas pra nós aqui do forum ela só traz problemas, tenho que aceitar que não posso viver preso como um zumbi nesse vicio, eu sinto que meus pensamentos sobre sexo são completamente diferentes da maioria das pessoas, é tudo por causa do que a PMO fez comigo desde muito cedo, nao posso mudar o passado mas o que eu posso fazer hoje é recomeçar do zero, aprender que existem muitos outros prazeres que valem muito mais a pena do que ficar na frente de um celular ou computador vendo pessoas transando, não posso lamentar os anos que fiquei preso a esse lixo sem saber aonde eu tava me metendo, poluindo minha mente mas posso mudar o hoje pra que la na frente eu viva do jeito que a vida tem que ser vivida, longe desse vicio doentio, espero que eu consiga viver uma vida em que eu seja o protagonista, que eu possa sentir prazer dando prazer pra uma mulher, espero que eu me cure da EP e que eu viva realmente uma relação verdadeira entre mulher e homem sem achar que to em um filme adulto, viver o real sentido da vida que vai muito alem do carnal, mas tbm do sentimental e do social, porque a P acaba tirando isso da gente por ser um mundo tão irreal e mentiroso, peço desculpa se alguem se sentiu desconfortavel com esse texto mas foi um desabafo que saiu, desejo muita força pra vcs que estão na luta, não desistam de terem a vida que vcs merecem. Eu sinto de verdade que eu só vou conseguir ser o homem que eu nasci pra ser longe dessa merda e por isso não vou me entregar de novo.


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13/3/2022, 11:05
Charada019 escreveu:Hoje foi um dia de teste pra mim, saí com uns amigos ficamos trocando ideia, falamos de tudo inclusive sobre sexo, estava muito tempo sem ter contato social e sempre que chegava nesse assunto por dentro eu ficava incomodado, tbm fiz o uso de maconha habito que diminui demais na minha vida, agora chegando em casa senti vontade de recair mas na mesma hora rebati esse pensamento e refleti muito sobre essa merda de vicio, meses atrás depois de fumar eu não conseguiria resistir acho que finalmente entendi que o problema pra minha compulsão em P sou eu mesmo e não as coisas ao redor, os gatilhos e sexo é algo normal, putaria é algo normal, o que nao é normal é usar uma forma de prazer digital que acaba c o circuito de prazer do meu cerebro e ficar assistindo pessoas estranhas fazendo sexo, qual o sentido dessa merda ?, se eu posso viver algo real em que não sou um telespectador, essa porra faz mal pra mim, se não fizesse não estaria aqui no forum, a PMO é algo normal pra muita gente sentir prazer mas pra nós aqui do forum ela só traz problemas, tenho que aceitar que não posso viver preso como um zumbi nesse vicio, eu sinto que meus pensamentos sobre sexo são completamente diferentes da maioria das pessoas, é tudo por causa do que a PMO fez comigo desde muito cedo, nao posso mudar o passado mas o que eu posso fazer hoje é recomeçar do zero, aprender que existem muitos outros prazeres que valem muito mais a pena do que ficar na frente de um celular ou computador vendo pessoas transando, não posso lamentar os anos que fiquei preso a esse lixo sem saber aonde eu tava me metendo, poluindo minha mente mas posso mudar o hoje pra que la na frente eu viva do jeito que a vida tem que ser vivida, longe desse vicio doentio, espero que eu consiga viver uma vida em que eu seja o protagonista, que eu possa sentir prazer dando prazer pra uma mulher, espero que eu me cure da EP e que eu viva realmente uma relação verdadeira entre mulher e homem sem achar que to em um filme adulto, viver o real sentido da vida que vai muito alem do carnal, mas tbm do sentimental e do social, porque a P acaba tirando isso da gente por ser um mundo tão irreal e mentiroso, peço desculpa se alguem se sentiu desconfortavel com esse texto mas foi um desabafo que saiu, desejo muita força pra vcs que estão na luta, não desistam de terem a vida que vcs merecem. Eu sinto de verdade que eu só vou conseguir ser o homem que eu nasci pra ser longe dessa merda e por isso não vou me entregar de novo.


Bora pra frente amigo, só tome um pouco de cuidado pois essas conversas podem ser gatilhos pra ti. abçs.

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14/3/2022, 22:40
Nesse domingo peguei uma intoxicação alimentar que me derrubou o dia todo, vomitei muito e aquela diarreia braba, hoje me senti melhor mas ainda não estou 100%, to sem apetite e sem disposição vou retornar pra academia só quarta feira se eu sentir que estou 100%, tenho que tomar cuidado nesses dias sem treinar pq a academia tem sido essencial no reboot, sinto que minha cabeça está mais madura como nunca e que eu finalmente encontrei a motivação necessaria pra nunca mais ser dependente desse vicio de merda, pela primeira vez na minha vida eu sei exatamente aonde quero chegar e as coisas que tenho que fazer para chegar la tanto na minha vida no geral como no reboot, sinto que finalmente tenho um planejamento a seguir e que pra dar certo tenho que ser persistente e disciplinado, nada é de um dia pro outro mas la na frente vai valer a pena, desejo muita força pra vcs nessa luta contra a P, nunca se esqueçam que essa batalha é contra nós mesmos, só a gente pode mudar e fazer acontecer mais ngm pode

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15/3/2022, 09:01
Charada019 escreveu:Nesse domingo peguei uma intoxicação alimentar que me derrubou o dia todo, vomitei muito e aquela diarreia braba, hoje me senti melhor mas ainda não estou 100%, to sem apetite e sem disposição vou retornar pra academia só quarta feira se eu sentir que estou 100%, tenho que tomar cuidado nesses dias sem treinar pq a academia tem sido essencial no reboot, sinto que minha cabeça está mais madura como nunca e que eu finalmente encontrei a motivação necessaria pra nunca mais ser dependente desse vicio de merda, pela primeira vez na minha vida eu sei exatamente aonde quero chegar e as coisas que tenho que fazer para chegar la tanto na minha vida no geral como no reboot, sinto que finalmente tenho um planejamento a seguir e que pra dar certo tenho que ser persistente e disciplinado, nada é de um dia pro outro mas la na frente vai valer a pena, desejo muita força pra vcs nessa luta contra a P, nunca se esqueçam que essa batalha é contra nós mesmos, só a gente pode mudar e fazer acontecer mais ngm pode

Olá amigo, espero que fique bem logo. Com certeza, é uma luta diária que precisamos vencer nós mesmo. bora pra frente abçs.

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15/3/2022, 20:48
Kaneki escreveu:
Charada019 escreveu:Nesse domingo peguei uma intoxicação alimentar que me derrubou o dia todo, vomitei muito e aquela diarreia braba, hoje me senti melhor mas ainda não estou 100%, to sem apetite e sem disposição vou retornar pra academia só quarta feira se eu sentir que estou 100%, tenho que tomar cuidado nesses dias sem treinar pq a academia tem sido essencial no reboot, sinto que minha cabeça está mais madura como nunca e que eu finalmente encontrei a motivação necessaria pra nunca mais ser dependente desse vicio de merda, pela primeira vez na minha vida eu sei exatamente aonde quero chegar e as coisas que tenho que fazer para chegar la tanto na minha vida no geral como no reboot, sinto que finalmente tenho um planejamento a seguir e que pra dar certo tenho que ser persistente e disciplinado, nada é de um dia pro outro mas la na frente vai valer a pena, desejo muita força pra vcs nessa luta contra a P, nunca se esqueçam que essa batalha é contra nós mesmos, só a gente pode mudar e fazer acontecer mais ngm pode

Olá amigo, espero que fique bem logo. Com certeza, é uma luta diária que precisamos vencer nós mesmo. bora pra frente abçs.
obrigado pela força de sempre meu mano, sigamos firmes

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Recomeço tudo ou nada  - Página 3 Empty Sonho erotico

16/3/2022, 12:53
Essa madrugada não dormi mal mas tive um sonho erotico + polução noturna, eu era o protagonista e no sonho tive EP, na mesma hora acordei e fui checar se tinha ejac e tinha, nao entendo essas merdas de sonho mas só sei que são uma verdadeira merda, acordei triste pelo ocorrido e me fez duvidar se um dia eu vou conseguir me livrar dessa disfunção que me assombra, minha imunidade está baixa depois da intoxicação alimentar e me sinto um lixo, sem animo pra nada, nao estou indo trabalhar na parte da manha no meu estabelecimento faz umas 2 semanas por causa que uma funcionaria só pode ir cedo por problemas particulares, na parte da tarde/noite eu trabalho em casa com renda variavel então só posso nesse horario, a mudança da minha rotina deu uma balançada na minha vida mas sigo firme, o que me pegou mesmo foi ter ficado doente vou tentar ir na academia amanha pq ainda sinto que não estou bem pra praticar musculação. Quase 1 mes completo depois de muito tempo nesse ciclo vicioso, por mais que eu não me sinta bem eu não quero fraquejar e botar tudo a perder, me convenci que minha vida só vai melhorar longe dessa merda e entendi que não vai ser nos 90 dias, sou um usuario pesado de PMO e o processo vai ser longo mas eu to disposto a passar por ele, sozinho sem me relacionar com nenhuma garota até que eu esteja confiante de novo, desejo força pra geral tmj


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Recomeço tudo ou nada  - Página 3 Empty 1 mes em hard mode

18/3/2022, 00:39
Chego aos 30 dias em hard mode depois de 3 meses complicados de recaídas, não é facil mas eu vou conseguir vencer essa guerra que começou ha 2 anos quando descobri que era viciado, hoje eu entendo do pq eu ter ficado 4 meses longe da PMO ano passado (julho ate novembro) e ter voltado p esse ciclo vicioso, eu achei que estaria curado na media normal que é 90 dias, achei que 4 meses longe nada me faria voltar pra esse lixo e que todos os problemas que ele me trouxe ja teriam sido curados mas não foram, eu sou um usuario pesado de P desde muito novo, acabei c meu cerebro e ja assisti todo tipo de conteúdo bizarro tentando elevar meus níveis de dopamina, a PMO praticamente me moldou a ser quem eu sou, um cara que sempre ligou pro próprio prazer vivendo uma vida na escuridão, pensamentos doentios que nunca achei errado pq no mundo da pornografia nada é errado, eu ja me enfiei em todo conteúdo pesado e imoral que vcs possam imaginar, ha 2 anos eu descobri o forum e vi o quão problemático era esse mundo, desde então parece que eu estou brigando comigo mesmo, eu sou esse lixo todo e to tentando mudar sem sucesso, nao consigo apagar toda a merda que eu ja pensei e ja assisti, me sinto o mesmo adolescente que começou a assistir P cedo mas que dessa vez sabe que é errado e ta tentando aprender o jeito certo de viver, é dificil pra caralho com 24 anos ter que aceitar que perdi praticamente minha vida sendo influenciado por essa porra, que muito coisa eu vivi eu era uma marionete da pornografia, é foda demais ver o quanto essa merda fudeu com a minha vida deve ser por isso que eu to sempre fraquejando, a vida inteira assistindo essa merda achando que era algo normal, saudável, pra de repente cair a ficha que isso que fudeu minha saúde mental, eu sei que não vai ser facil pq mais de 10 anos assistindo esse lixo não vao ser curados em 90 dias por isso eu tenho que ser paciente, vou ser e vou pagar o preço que for necessario pra chegar na vitoria, quero daqui 2 anos me olhar no espelho e ver que meu passado ja não me assusta e não tem influencia sobre mim, que eu me torne o homem que nasci pra ser.
Forca nessa guerra meus amigos e espero do fundo do meu coração que vcs consigam recomeçar e viver a vida do jeito que tem que ser vivida tmj



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18/3/2022, 17:31
Charada019 escreveu:Chego aos 30 dias em hard mode depois de 3 meses complicados de recaídas, não é facil  mas eu vou conseguir vencer essa guerra que começou ha 2 anos quando descobri que era viciado, hoje eu entendo do pq eu ter ficado 4 meses longe da PMO ano passado (julho ate novembro) e ter voltado p esse ciclo vicioso, eu achei que estaria curado na media normal que é 90 dias, achei que 4 meses longe nada me faria voltar pra esse lixo e que todos os problemas que ele me trouxe ja teriam sido curados mas não foram, eu sou um usuario pesado de P desde muito novo, acabei c meu cerebro e ja assisti todo tipo de conteúdo bizarro tentando elevar meus níveis de dopamina, a PMO praticamente me moldou a ser quem eu sou, um cara que sempre ligou pro próprio prazer vivendo uma vida na escuridão, pensamentos doentios que nunca achei errado pq no mundo da pornografia nada é errado, eu ja me enfiei em todo conteúdo pesado e imoral que vcs possam imaginar, ha 2 anos eu descobri o forum e vi o quão problemático era esse mundo, desde então parece que eu estou brigando comigo mesmo, eu sou esse lixo todo e to tentando mudar sem sucesso, nao consigo apagar toda a merda que eu ja pensei e ja assisti, me sinto o mesmo adolescente que começou a assistir P cedo mas que dessa vez sabe que é errado e ta tentando aprender o jeito certo de viver, é dificil pra caralho com 24 anos ter que aceitar que perdi praticamente minha vida sendo influenciado por essa porra, que muito coisa eu vivi eu era uma marionete da pornografia, é foda demais ver o quanto essa merda fudeu com a minha vida deve ser por isso que eu to sempre fraquejando, a vida inteira assistindo essa merda achando que era algo normal, saudável, pra de repente cair a ficha que isso que fudeu minha saúde mental, eu sei que não vai ser facil pq mais de 10 anos assistindo esse lixo não vao ser curados em 90 dias por isso eu tenho que ser paciente, vou ser e vou pagar o preço que for necessario pra chegar na vitoria, quero daqui 2 anos me olhar no espelho e ver que meu passado ja não me assusta e não tem influencia sobre mim, que eu me torne o homem que nasci pra ser.
Forca nessa guerra meus amigos e espero do fundo do meu coração que vcs consigam recomeçar e viver a vida do jeito que tem que ser vivida tmj



Parabéns pelo primeiro mês amigo, tenho certeza que você não irá mais perder nenhum momento da sua vida por causa dele, bora pra frente abçs.

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METAS: 63 DIAS / 65 DIAS / 67 DIAS
SEM M.O.: 10 DIAS (10/05) / 13 DIAS / 15 DIAS
MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO: https://www.comoparar.com/t11429-finalmente-a-vitoria#326635
MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t12484-novo-diario-do-kaneki#365411
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19/3/2022, 00:02
Kaneki escreveu:
Charada019 escreveu:Chego aos 30 dias em hard mode depois de 3 meses complicados de recaídas, não é facil  mas eu vou conseguir vencer essa guerra que começou ha 2 anos quando descobri que era viciado, hoje eu entendo do pq eu ter ficado 4 meses longe da PMO ano passado (julho ate novembro) e ter voltado p esse ciclo vicioso, eu achei que estaria curado na media normal que é 90 dias, achei que 4 meses longe nada me faria voltar pra esse lixo e que todos os problemas que ele me trouxe ja teriam sido curados mas não foram, eu sou um usuario pesado de P desde muito novo, acabei c meu cerebro e ja assisti todo tipo de conteúdo bizarro tentando elevar meus níveis de dopamina, a PMO praticamente me moldou a ser quem eu sou, um cara que sempre ligou pro próprio prazer vivendo uma vida na escuridão, pensamentos doentios que nunca achei errado pq no mundo da pornografia nada é errado, eu ja me enfiei em todo conteúdo pesado e imoral que vcs possam imaginar, ha 2 anos eu descobri o forum e vi o quão problemático era esse mundo, desde então parece que eu estou brigando comigo mesmo, eu sou esse lixo todo e to tentando mudar sem sucesso, nao consigo apagar toda a merda que eu ja pensei e ja assisti, me sinto o mesmo adolescente que começou a assistir P cedo mas que dessa vez sabe que é errado e ta tentando aprender o jeito certo de viver, é dificil pra caralho com 24 anos ter que aceitar que perdi praticamente minha vida sendo influenciado por essa porra, que muito coisa eu vivi eu era uma marionete da pornografia, é foda demais ver o quanto essa merda fudeu com a minha vida deve ser por isso que eu to sempre fraquejando, a vida inteira assistindo essa merda achando que era algo normal, saudável, pra de repente cair a ficha que isso que fudeu minha saúde mental, eu sei que não vai ser facil pq mais de 10 anos assistindo esse lixo não vao ser curados em 90 dias por isso eu tenho que ser paciente, vou ser e vou pagar o preço que for necessario pra chegar na vitoria, quero daqui 2 anos me olhar no espelho e ver que meu passado ja não me assusta e não tem influencia sobre mim, que eu me torne o homem que nasci pra ser.
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Recomeço tudo ou nada  - Página 3 Empty Mais um dia

19/3/2022, 00:19
Mais um dia vencido graças a deus.

Sintomas :
- minha libido abaixou e to sem ereções matinais
- sinto uma leve mudança no meu humor, me sinto um pouco mais alegre que no começo do reboot
- Pensamentos eroticos as vezes aparecem mas graças a deus não é com muita frequencia
- meu sono tbm melhorou mas vou aguardar pra ter certeza
- Sinto uma clareza mental melhor
- Não sinto nenhum sintoma de abstinência muito por causa da academia, temos que ter uma forma de prazer no nosso dia e a musculação é a minha

Treinei hj e ontem na academia depois de ter ficado uns dias indisposto por causa da intoxicação alimentar, não treinei pesado por causa que ainda não to com aquela disposição porem a partir de segunda vou fazer um treino novo e vou pra cima, eu pesava 64 kg julho do ano passado e hj peso 75, ganhei 11kg em 8 meses mas dei uma estagnada desde fevereiro, vou voltar a treinar pesado e a fazer a dieta pq quero chegar nos 80 ate o meio do ano, minha auto estima melhorou demais depois que comecei a treinar então pretendo nunca mais abandonar essa vida atletica, me ajuda demais na ansiedade e no reboot.
Força pra todos e tenham um otimo fds


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Recomeço tudo ou nada  - Página 3 Empty Re: Recomeço tudo ou nada

19/3/2022, 08:32
Salve, meu camarada.

Devo dizer que me sinto agraciado em participar deste seu diário e de conhecer a sua história.

A respeito dos benefícios que você mencionou. De fato! Sentimos uma carga imensa de fatores quando passamos dos 30 dias limpo. Pude ver isso na prática, oque realmente aconteceu ao me relacionar com as pessoas. É como se todos benefícios estivessem trabalhando entre si para auxiliar nosso desenvolvimento. É algo incrível!

A respeito das atividades físicas é uma das formas de combater os impulsos e trazer disposição para o dia-a-dia. Algo que você já vem fazendo com bastante recorrência. 

E nessa fase aconselho você socializar com novas pessoas, não sei se já vem fazendo. Pois quando o cara já começa a sentir vários benefícios é necessário promover novas metas de vida, meu camarada. 

No mais, um forte abraço. Bom reboot!

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Charada019
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Recomeço tudo ou nada  - Página 3 Empty Re: Recomeço tudo ou nada

19/3/2022, 19:38
OImperialismo escreveu:Salve, meu camarada.

Devo dizer que me sinto agraciado em participar deste seu diário e de conhecer a sua história.

A respeito dos benefícios que você mencionou. De fato! Sentimos uma carga imensa de fatores quando passamos dos 30 dias limpo. Pude ver isso na prática, oque realmente aconteceu ao me relacionar com as pessoas. É como se todos benefícios estivessem trabalhando entre si para auxiliar nosso desenvolvimento. É algo incrível!

A respeito das atividades físicas é uma das formas de combater os impulsos e trazer disposição para o dia-a-dia. Algo que você já vem fazendo com bastante recorrência. 

E nessa fase aconselho você socializar com novas pessoas, não sei se já vem fazendo. Pois quando o cara já começa a sentir vários benefícios é necessário promover novas metas de vida, meu camarada. 

No mais, um forte abraço. Bom reboot!
Eu que agradeço essa força aqui no meu diario amigo, fiquei feliz com suas palavras e espero te ver mais vezes, se tiver um diario coloca aqui pra eu acompanhar sua jornada tbm, vc disse tudo cada dia longe da P é um dia mais perto da cura do nosso cerebro, estou confiante que dessa vez vai ser meu reboot definitivo. Socializar ainda não estou muito pq dei uma mudada brusca na minha vida social, eu era um cara que gostava muito da farra, bebida até drogas, sempre tava em algum role com bastante gente, agora to mais caseiro pq meu trabalho não tava rendendo enquanto eu estava saindo bastante, to passando mais tempo com meus pais tbm, as vezes saio pra trocar ideia com meus amigos de confiança mas não é sempre, to focado demais nos trabalhos e no reboot, no final do ano vou usar pra tirar uma folga pra lazer e se tudo tiver dado certo vou estar 10 meses limpo da P, sei que q a socialização vai voltar naturalmente com o tempo. Um grande abraço tmj

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Recomeço tudo ou nada  - Página 3 Empty Re: Recomeço tudo ou nada

20/3/2022, 10:48
Charada019 escreveu:
OImperialismo escreveu:Salve, meu camarada.

Devo dizer que me sinto agraciado em participar deste seu diário e de conhecer a sua história.

A respeito dos benefícios que você mencionou. De fato! Sentimos uma carga imensa de fatores quando passamos dos 30 dias limpo. Pude ver isso na prática, oque realmente aconteceu ao me relacionar com as pessoas. É como se todos benefícios estivessem trabalhando entre si para auxiliar nosso desenvolvimento. É algo incrível!

A respeito das atividades físicas é uma das formas de combater os impulsos e trazer disposição para o dia-a-dia. Algo que você já vem fazendo com bastante recorrência. 

E nessa fase aconselho você socializar com novas pessoas, não sei se já vem fazendo. Pois quando o cara já começa a sentir vários benefícios é necessário promover novas metas de vida, meu camarada. 

No mais, um forte abraço. Bom reboot!
Eu que agradeço essa força aqui no meu diario amigo, fiquei feliz com suas palavras e espero te ver mais vezes, se tiver um diario coloca aqui pra eu acompanhar sua jornada tbm, vc disse tudo cada dia longe da P é um dia mais perto da cura do nosso cerebro, estou confiante que dessa vez vai ser meu reboot definitivo. Socializar ainda não estou muito pq dei uma mudada brusca na minha vida social, eu era um cara que gostava muito da farra, bebida até drogas, sempre tava em algum role com bastante gente, agora to mais caseiro pq meu trabalho não tava rendendo enquanto eu estava saindo bastante, to passando mais tempo com meus pais tbm, as vezes saio pra trocar ideia com meus amigos de confiança mas não é sempre, to focado demais nos trabalhos e no reboot, no final do ano vou usar pra tirar uma folga pra lazer e se tudo tiver dado certo vou estar 10 meses limpo da P, sei que q a socialização vai voltar naturalmente com o tempo. Um grande abraço tmj
Bora pra frente amigo, é importante a gente mudar tempo nesse processo. Principalmente tirando os hábitos ruins de nossas vidas, abçs.

_______________________________________


METAS: 63 DIAS / 65 DIAS / 67 DIAS
SEM M.O.: 10 DIAS (10/05) / 13 DIAS / 15 DIAS
MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO: https://www.comoparar.com/t11429-finalmente-a-vitoria#326635
MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t12484-novo-diario-do-kaneki#365411
Diário antigo: https://www.comoparar.com/t1813p375-diario-do-kaneki#317713

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Recomeço tudo ou nada  - Página 3 Empty Re: Recomeço tudo ou nada

21/3/2022, 08:53
Kaneki escreveu:
Charada019 escreveu:
OImperialismo escreveu:Salve, meu camarada.

Devo dizer que me sinto agraciado em participar deste seu diário e de conhecer a sua história.

A respeito dos benefícios que você mencionou. De fato! Sentimos uma carga imensa de fatores quando passamos dos 30 dias limpo. Pude ver isso na prática, oque realmente aconteceu ao me relacionar com as pessoas. É como se todos benefícios estivessem trabalhando entre si para auxiliar nosso desenvolvimento. É algo incrível!

A respeito das atividades físicas é uma das formas de combater os impulsos e trazer disposição para o dia-a-dia. Algo que você já vem fazendo com bastante recorrência. 

E nessa fase aconselho você socializar com novas pessoas, não sei se já vem fazendo. Pois quando o cara já começa a sentir vários benefícios é necessário promover novas metas de vida, meu camarada. 

No mais, um forte abraço. Bom reboot!
Eu que agradeço essa força aqui no meu diario amigo, fiquei feliz com suas palavras e espero te ver mais vezes, se tiver um diario coloca aqui pra eu acompanhar sua jornada tbm, vc disse tudo cada dia longe da P é um dia mais perto da cura do nosso cerebro, estou confiante que dessa vez vai ser meu reboot definitivo. Socializar ainda não estou muito pq dei uma mudada brusca na minha vida social, eu era um cara que gostava muito da farra, bebida até drogas, sempre tava em algum role com bastante gente, agora to mais caseiro pq meu trabalho não tava rendendo enquanto eu estava saindo bastante, to passando mais tempo com meus pais tbm, as vezes saio pra trocar ideia com meus amigos de confiança mas não é sempre, to focado demais nos trabalhos e no reboot, no final do ano vou usar pra tirar uma folga pra lazer e se tudo tiver dado certo vou estar 10 meses limpo da P, sei que q a socialização vai voltar naturalmente com o tempo. Um grande abraço tmj
Bora pra frente amigo, é importante a gente mudar tempo nesse processo. Principalmente tirando os hábitos ruins de nossas vidas, abçs.
Disse tudo meu parceiro, força pra seguirmos nessa longa caminhada

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Recomeço tudo ou nada  - Página 3 Empty Re: Recomeço tudo ou nada

21/3/2022, 12:57
Estava assistindo um filme e vi uma cena que me fez relembrar e ter gatilho sobre um fetiche que eu acostumava praticar na PMO, tive uma leve ereção, a cena foi pesada e com certeza mexeu comigo, meu cerebro ta muito doente e esse acontecimento me fez ter mais certeza disso, estou triste por ter sentido um prazer involuntario mas tbm sinto que foi necessário passar por esse gatilho pra perceber o quanto minha cabeça ta poluída com a P, nao vou resetar pq nao busquei a cena ela apareceu em um filme que eu tava assistindo, eu podia ter passado pra não assistir mas uma hora ou outra eu ia passar por isso. Sigo confiante no reboot, passar por isso só me fez ter mais certeza que preciso regenerar meu cerebro longe da PMO, um dia se deus quiser cenas como essa não vao mexer comigo como atualmente, força pra geral tmj

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21/3/2022, 17:39
Charada019 escreveu:Estava assistindo um filme e vi uma cena que me fez relembrar e ter gatilho sobre um fetiche que eu acostumava praticar na PMO, tive uma leve ereção, a cena foi pesada e com certeza mexeu comigo, meu cerebro ta muito doente e esse acontecimento me fez ter mais certeza disso, estou triste por ter sentido um prazer involuntario mas tbm sinto que foi necessário passar por esse gatilho pra perceber o quanto minha cabeça ta poluída com a P, nao vou resetar pq nao busquei a cena ela apareceu em um filme que eu tava assistindo, eu podia ter passado pra não assistir mas uma hora ou outra eu ia passar por isso. Sigo confiante no reboot, passar por isso só me fez ter mais certeza que preciso regenerar meu cerebro longe da PMO, um dia se deus quiser cenas como essa não vao mexer comigo como atualmente, força pra geral tmj

Bora pra frente amigo, você já chegou longe. So fique em atenção e fique mais atento da próxima vez quanto à conteúdos que contém gatilhos, abçs.

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METAS: 63 DIAS / 65 DIAS / 67 DIAS
SEM M.O.: 10 DIAS (10/05) / 13 DIAS / 15 DIAS
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MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t12484-novo-diario-do-kaneki#365411
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Recomeço tudo ou nada  - Página 3 Empty Re: Recomeço tudo ou nada

21/3/2022, 22:33
Kaneki escreveu:
Charada019 escreveu:Estava assistindo um filme e vi uma cena que me fez relembrar e ter gatilho sobre um fetiche que eu acostumava praticar na PMO, tive uma leve ereção, a cena foi pesada e com certeza mexeu comigo, meu cerebro ta muito doente e esse acontecimento me fez ter mais certeza disso, estou triste por ter sentido um prazer involuntario mas tbm sinto que foi necessário passar por esse gatilho pra perceber o quanto minha cabeça ta poluída com a P, nao vou resetar pq nao busquei a cena ela apareceu em um filme que eu tava assistindo, eu podia ter passado pra não assistir mas uma hora ou outra eu ia passar por isso. Sigo confiante no reboot, passar por isso só me fez ter mais certeza que preciso regenerar meu cerebro longe da PMO, um dia se deus quiser cenas como essa não vao mexer comigo como atualmente, força pra geral tmj

Bora pra frente amigo, você já chegou longe. So fique em atenção e fique mais atento da próxima vez quanto à conteúdos que contém gatilhos, abçs.
com ctz ficarei atento, tmj amigo sigamos firmes

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Recomeço tudo ou nada  - Página 3 Empty Re: Recomeço tudo ou nada

22/3/2022, 09:04
Charada019 escreveu:Estava assistindo um filme e vi uma cena que me fez relembrar e ter gatilho sobre um fetiche que eu acostumava praticar na PMO, tive uma leve ereção, a cena foi pesada e com certeza mexeu comigo, meu cerebro ta muito doente e esse acontecimento me fez ter mais certeza disso, estou triste por ter sentido um prazer involuntario mas tbm sinto que foi necessário passar por esse gatilho pra perceber o quanto minha cabeça ta poluída com a P, nao vou resetar pq nao busquei a cena ela apareceu em um filme que eu tava assistindo, eu podia ter passado pra não assistir mas uma hora ou outra eu ia passar por isso. Sigo confiante no reboot, passar por isso só me fez ter mais certeza que preciso regenerar meu cerebro longe da PMO, um dia se deus quiser cenas como essa não vao mexer comigo como atualmente, força pra geral tmj


Você precisa ter cuidado ao ver essas cenas. 

Sabe por que estou falando isso? Uma vez estimulado por algum gatilho visto na rua, rede-social ou até mesmo na televisão é capaz de resultar um baita estimulo sexual a ponto de te deixar na mesma sensação do efeito-caçador.

Pode ficar tranquilo. Você não recaiu, pois viu a imagem acidentalmente.

Permaneça firme no método, pois há muitos beneficios acumulados após os 30 dias de Reboot.

Um forte abraço, meu camarada. TMJ# 

Ah, a respeito do meu diário. Ele se encontra nesta seção do Fórum. 

Aqui está o link: https://www.comoparar.com/t12338p250-diario-de-um-imperador-dominando-a-si-mesmo

Sua presença será bem-vinda lá. TMJ#

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