Recomeço tudo ou nada

Charada019 escreveu:

Kaneki escreveu:

Charada019 escreveu:Esses últimos 2 dias foram complicados, acabei passando por uma situação que me fez ter total certeza que minha cabeça continua doente, como ja disse aqui no meu diario algumas vezes eu era um usuario pesado de PMO desde muito novo, ja me afundei em incesto, pedofilia, zoofilia, trans, homossexuais, estupro e todo outro tipo de merda que existe naqueles sites, ja tive muitos fetiches e situações  durante minha vida que foram ocasionadas por causa do uso pesado desses conteúdos e acabei levando pra minha vida real pensamentos relacionados a eles, ontem passei por uma situação que senti nojo de mim, meu tio me pediu pra levar meus primos numa loja que arruma celulares e quando minha prima de 15 anos desceu do carro eu olhei pro corpo dela com desejo, minha mente ta tão fudida que eu não consegui tirar o pensamento da minha cabeça por horas, mesmo me sentindo um completo doente por pensar isso eu de verdade acho que esses pensamentos estão tão enraizados na minha cabeça que eu nunca vou conseguir ser uma pessoa com pensamentos normais, eu acho que por toda minha vida eu vou continuar tendo esses flashbacks de pensamentos doentios que eu adquiri por causa da pornografia, é um verdadeiro balde de agua fria estar mais de 100 dias longe da PMO e perceber que meu cérebro ainda ta uma merda, eu continuarei firme no reboot porem agora realmente caiu minha ficha que pra eu me curar dos problemas vai demorar anos e não meses, é triste esse choque de realidade mas a unica coisa que posso fazer é continuar longe dessa doença que acabou com meu cerebro, na esperança de que um dia ele volte a naturalidade, hoje eu me sinto como um monstro que tem uma capa pra esconder tudo de podre que tem por dentro, tenho 24 anos e desde muito novo minha vida foi assim, viciado em PMO com pensamentos doentios mas achando que eu era uma pessoa normal, faz 2 anos que eu descobri que sou viciado e o real problema que eu tenho, desde então to tentando largar essa merda, espero que eu consiga vencer e  reverter esses anos de escravidão mental me tornando uma pessoa melhor e matando esse monstro que nasceu dentro de mim por causa desse vicio doentio

Olá amigo, tente usar toda essa angustia e revolta contra o vício em força para tu continuar firme. As vezes haverá momentos bem difíceis e pesado como estes, mas tbm haverá momentos bons onde tu tem o total controle sob você e suas escolhas. Tente se prevenir ainda mais dps disso, para tu continuar se mantendo firme e seguindo em frente. Bora pra frente, tudo isso irá sumir das nossas vidas, tenha ctza, abçs.

Com certeza meu amigo, esse acontecimento só me deu mais força pra continuar na luta e ver que a caminhada é longa mas eu ja estive muito pior, hj eu consigo ver com maior clareza que minha mente tem pensamentos errados diferente de antes que eu achava tudo normal, aos poucos vou conseguindo eliminar tudo de ruim e se deus quiser um dia estarei curado, sigamos firmes tmj

Charada019 escreveu:Sigo firme dia após dia longe dessa sujeira digital, esses 4 meses não foram fáceis mas eu não me entreguei em nenhum momento, cheguei em momentos que estive muito perto de me entregar mas eu consegui resistir, hoje eu controlo minhas ações e por mais que eu sinta vontade sou eu que decido o que vou fazer, prometi pra mim mesmo que não vou mais acessar um site P e continuarei lutando pra honrar essa promessa, o que me ajudou demais nessa caminhada foi entender que o problema não ta na PMO e sim em mim que não soube usar ela de uma maneira saúdavel, muitas pessoas consomem esse material e não sofrem de nenhum problema, o caso de nós viciados é que sofremos então devemos largar para nosso próprio bem porem não podemos pensar que ela é algo extremamente horrivel, a pornografia é sexo e o sexo sempre vai fazer parte das nossas vidas, desejos e fantasias vão continuar em nossas mentes pq é assim que o ser humano funciona, a diferença que nós viciados passamos a ter fantasias absurdas e pensamentos doentios, se perdoem galera, se perdoem por serem humanos e serem falhos, não coloquem a culpa na PMO pq a culpada não é ela, a culpa é nossa que não soubemos usa-la de uma maneira que não fosse prejudicial pra gente. Desejo força pra geral e espero de verdade que vcs consigam se libertar 

Charada019 escreveu:Cada dia que passa a necessidade de me aliviar fica maior, parece que tem uma bomba dentro de mim prestes a explodir, esse fds quase recaí e só não aconteceu pq o bloqueador me salvou, eu podia ter burlado ele fácil mas só de não conseguir acessar de primeira fez com que eu parasse e pensasse sobre o que eu estava prestes a fazer, fiz o uso de drogas depois de 6 meses no aniversario dos meus melhores amigos e isso influenciou muito na vontade, a verdade é que to passando por uma fase complicada na minha vida, ta foda e to tentando melhorar, cheguei a pesquisar no instagram fotos de mulheres semi nuas, realmente cheguei no limite mas graças a deus não entrei nos sites de conteúdo explicito, apenas vi algumas fotos de mulheres de biquini, peço força a deus pra que essa fase ruim passe o mais rapido possivel e eu consiga seguir meu caminho com paz e tranquilidade em busca dos meus sonhos/objetivos.

ARM escreveu:Charada, você é igualzinho a mim a um ano atrás, eu tambem sofria com EP, cheguei a broxar varias vezes com minha ex namorada, mas consegui fazer o reboot, tive recaídas tambem, mas segui em frente e consegui, hoje eu não tenho interesse algum em ver pornografia, eu ainda não estou 100% curado da EP mas já estou bem melhor eu cheguei a fazer os exercícios da Cátia damasceno também, mas acho q o problema é mais com nosso psicológico e os anos de masturbação e ejaculação rápida, hj de vez enquando no banheiro eu pratico M mas controlo pra não ejacular, fico fazendo isso alguns minutos pra condicionar o cérebro, a ansiedade também afeta e muito, antes qnd eu tinha problemas com o vício, tinha vezes q eu ejaculava em menos de 10 segundos, era pressão de mais com minha ex, eu tinha dificuldade pra ter ereção, ai já ia pro sexo com medo de falhar, e nisso eu ejaculava muito rápido, depois que fiz o reboot, hoje eu consigo ter ereção tranquilo, sabendo q o menino vai funcionar na hora, já fico muito menos ansioso e consigo ter um desempenho satisfatório, a questão que você disse que não teve uma ereção sem fantasia mesmo após 100 dias, isso é normal, até hj eu as vezes não consigo ter ereção quando to no banheiro e me estimulo, mas basta eu sentir o cheiro de uma garota que o menino funciona, relaxa é normal.
Eu cheguei a usar o pondera tbm e me causou problemas com a líbido, usei outro remédio que não lembro o nome que ajudou um pouco com relação a EP, recomendo tbm usar tadalafila, quando você tiver confiança que seu amigo não vai te deixar na mão, sua EP vai reduzir bastante, pode ir tomando tadalafila em doses menores a medida que você vai vendo que ta conseguindo ter ereção boa.
Recentemente eu tava saindo com uma garota e eu tava conseguindo durar um tempo bom com ela, já teve vezes que eu nem cheguei a ejacular, consegui segurar por mais de uns 10 minutos eu acho, coisa que a um ou dois anos atrás eu jamais conseguiria, eu sei o quanto EP é uma merda mas saiba que todos nós podemos nos curar desta merda

Charada019 escreveu:

ARM escreveu:Eu imaginei mesmo que meu relato ia ajudar vocês, é difícil encontrar relatos no fórum de gente que sofre com EP, o segredo da coisa é tu estar tranquilo na hora do ato, com teu amigo tendo dificuldade pra funcionar por conta da PMO tu vai ejacular rapidinho, dps que vc começar a não ter problemas mais com a ereção, você vai ter muito mais facilidade pra derrotar a EP, pra isso vale tudo, vale fazer exercícios, alimentação, teve uma época que eu até cogitei tomar maracujina só pra ficar mais calmo qnd fosse sair com alguém, só não pode tbm ficar pirado com isso, essa da maracujina por exemplo, já era pira da minha cabeça. Um dos medicamentos que eu tomei foi a dapoxetina, eu fiz uma consulta online com o urologista (é mais barato) pedi pra ele prescrever pra mim dapoxetina+ tadalafila 5mg, a tadalafila foi só um reforçozinho pra eu ter certeza q o bixo não ia me deixar na mão, não resolveu 100% na época mas acho q me ajudou, hoje eu não tomo mais nada e consigo segurar um tempo satisfatório, na minha consulta o urologista me falou essas coisas, que eu precisava ter minha confiança em mim restaurada pra eu ter sucesso, e é como eu disse, vale tudo, faça exercícios físicos, caminhada ajuda a melhorar a respiração, isso ajuda na ereção, não fume mais, isso atrapalha a ereção, se cuide pra ficar bonito, quando tu tiver uma confiança inabalável, você vai vencer, eu também estava totalmente sem esperanças, me sentia um lixo, sabia que eu ia me sentir um fracasso pro resto da vida com esse problema, mas agora sei q vou conseguir superar, pesquisa no YouTube tudo que você poder sobre o assunto, pesquisa como ter uma confiança monstra, outro dia vi um podcast, uma garota dizia q o cara tem q descobrir as qualidades que ele tem, fixar essas qualidades na cabeça, conhecer alguém sabendo q tu é um cara bacana, q tem x qualidades, q é bom em tais coisas... Acredite em vc, vc tbm vai conseguir

Ah, acho q evitar redes sociais ajuda tbm, eu hoje só uso Facebook pq vendo algumas coisas por lá de vez enquando, instagram eu desativei o meu e só uso um fake pra ver coisas importantes sobre investimentos, arquitetura, coisas importantes pra mim, hoje em dia a internet é a principal fonte de se informar, TV já foi pro saco, nada de ficar seguindo gente famosa, gente fútil q só fica postando foto de balada, dirigindo carrão e foto de biquíni.

obrigado meu amigo, muito do que vc disse aí ja estou seguindo/praticando, to indo pra academia que tem me ajudado demais sinto que minha testosterona aumentou, indo na terapia e parei de fumar, tbm só tenho rede social fake pra ver coisas que agregam na minha vida, o foda é arrumar uma garota pra enfrentar o problema sem o insta mas não tenho pressa, to praticando o start/stop pra ir readaptando meu corpo ja que fiquei 4 meses em hard mode, ainda tenho muita ansiedade pra falar com garotas mas a terapia tem me ajudado nisso, sei que uma hora vou ter que enfrentar o problema mesmo que eu fique em choque e to fortalecendo minha mente, agora que vi seu relato só me deu mais força pra não desistir e continuar em frente, tenho ctz que futuramente vou achar uma garota que vai me ajudar no processo e vai me dar confiança pra que a ansiedade de desempenho sexual vá embora, obrigado de vdd tmj

Charada019 escreveu:Chego pela primeira vez a marca de 5 meses longe da P, o caminho até aqui não foi fácil e não fica fácil mas sigo firme, ha 1 mes sai do hard mode e estou praticando M, alguns dias dias na semana pratico sem ejac pra ir treinando meu cerebro a melhorar a questão da EP e 1 dia na semana pratico MO, nao consigo praticar todos os dias pq não é sempre que consigo ter ereção ou tempo pra me M, atualmente nao me vejo mais escravo da P mas as vezes a vontade vem como um sussurro no meu ouvido dizendo que assistir não vai ser uma má ideia, a verdade que eu estou carente e me sentindo sozinho, eu sei que consegui vencer o vicio em P mas estou longe de vencer a ansiedade social com garotas que adquiri pelos anos nessa sujeira, raramente saio de casa e quando saio é sempre com as mesmas pessoas (Meus 4 melhores amigos), estou sem  rede social pessoal ha 7 meses, raramente tenho ido a festas/bares, parei de beber exageradamente por causa da academia e tbm parei de usar drogas, pra quem usava todo fds e agora usa a cada 4 meses é um baita avanço, essa mudança no meu estilo de vida foi fundamental pra vencer o vicio e progredir na area profissional porem o lado de relacionamentos que ja era ruim ficou ainda pior, o meu maior problema hoje é estar meses sem contato social com nenhuma garota, eu fico extremamente nervoso quando vou falar com alguma, por ter EP sou muito inseguro então estou com zero contato com o sexo feminino, fiz essa escolha e vou ate o final pq minha prioridade hoje é ficar cada vez mais limpo da P e evoluir profissionalmente, a questão das garotas vou deixar de segundo plano com o pensamento que vou enfrentar esse problema no momento certo, quanto mais penso nisso fico mais ansioso então vou deixar acontecer quando for pra acontecer. Eu era um cara que sempre estava em festas bebendo demais e me drogando pra esconder minha ansiedade social/insegurança com as garotas, me olho hoje e tenho orgulho da mudança que fiz na minha vida, não estou curado mas vejo nitidamente que minha saúde mental vem melhorando, aos poucos vou me tornando o homem que sempre sonhei longe de coisas que só atrasaram minha vida, espero daqui uns anos olhar pra esse diario e ver que consegui chegar na vitoria que sempre sonhei, tmj galera continuem firmes

Charada019 escreveu:Depois de 1 mês do meu ultimo relato as coisas  só pioraram e hoje infelizmente caí pra PMO, não foi do nada eu ja sabia que isso aconteceria do jeito que as coisas andavam, como disse no meu ultimo relato a carência estava batendo forte, aí foi juntando problemas pessoais, tristeza e desanimo, foi questão de tempo pra vir a recaída, ha algumas semanas busquei fotos de garotas que conheço de biquini, depois fui pra fotos de garotas semi nuas, depois pra garotas semi nuas dançando, cheguei ate a P sem MO e hoje pra PMO, foram 5 meses e alguns dias longe mas hj ela me venceu com todas as letras, é muito complicado vc brigar com algo fisiológico que é a vontade por sexo, eu fui aos 2 extremos durante o reboot, cheguei num momento que minha libido estava zero e não tinha interesse nenhum por garotas ou por sexo, e no outro que foi no ultimo mês que eu precisava fazer sexo ou ver uma cena de sexo, infelizmente fui pro caminho mais facil ja que eu não tenho confiança nenhuma de tentar me relacionar sexualmente pq sofro de EP. Nao consigo mudar o passado então agora é levantar a cabeça e seguir em frente, não estou tão abalado como em outras recaídas pq hoje entendo que esse processo vai ser demorado e as recaídas fazem parte desse processo, não vai ser uma recaída depois de 5 meses que vai me fazer botar tudo a perder e voltar a me entregar pro vicio, penso que evolui muito comparado a antigamente em que eu não conseguia sequer ficar um dia longe da PMO e era um escravo dela, hoje eu tenho ctz que consigo ficar muito tempo longe dessa sujeira porem eu só vou conseguir vencer de vez o vicio quando eu tiver uma garota ao meu lado, eu sei que não vou conseguir vencer 100% esse vicio sozinho então para aqueles que ainda tem uma pessoa ao seu lado aproveitem a sorte que vcs tem, é muito pior quem tem que vencer o vicio sozinho com medo de se relacionar com pessoas novas por causa dos problemas sexuais, é foda de vdd, aproveitem que vcs tem pessoas que te amam mesmo com os seus problemas causados pela PMO e que a pessoa ainda está disposta a estar com vcs juntos nesse processo de cura, eu tenho ctz que se tivesse uma garota ponta firme ao meu lado em que confio eu ja teria vencido o vicio e me curado da EP, desejo força pra geral tmj

OBS: poderia vir aqui e falar que venci o vicio quando completei 90,130,160 dias mas eu não queria enganar ngm e to aqui pra relatar a minha realidade, cada pessoa tem a sua e não existe formula magica ou tempo certo, tem uns que em 90 dias estão curados, outros com menos e alguns com mais, não olhem pro outro olhem pra vcs, cada um sabe o que sente e aonde a coisa aperta, nunca mais é uma palavra muito forte e eu sei que eu estou longe de nunca mais assistir P na minha vida porem eu sei que eu to evoluindo e hoje não sou mais escravo dela, torço pra que vcs se libertem como eu me libertei, nao fiquem se maltrando e se culpando se a recaída vier, só vai piorar a situação, cabeça erguida e recomece quantas vezes forem necessárias