Dúvidas que me fazem mal

CarlitosWay escreveu:Rapaz, esse caraio de Hocd é um trem chato, mas vamos superar isso! Já leu a historia do Lazaro!?

Exemplo hoje, atacou de leve, está atacando mas to ligado que é nada vêr esses pensamentos/medos/paranoias, é foda, mas ja tive dias piores.

Hoje atacou, e ontem em um centro espírita que eu fui, o cara veio dar passe e outro foi fazer assistência e ficou falando próximo, o toc atacou, mas percebi que ele veio da ansiedade que me dá de pessoa muito próximo de mim.

Bate a ansiedade, o toc vêm, aí penso que não faz sentido, fisicamente e concretamente, e aí passa mas o nó na garganta fica, ta certo que ando tomando muito café, sou viciado em cafeína, isso ajuda demais a atacar a ansiedade.

Outra coisa que me ataca ansiedade é quando alguém fala comigo como se quisesse descobrir algo de mim, aí a HOCD ataca, vêm o pensamento do tipo "você é homosexual" aí eu fico cara "que brisa é essa vey" "que viagem é essa" lkkkk e logo passa, antes isso me dava desespero e medo, porque eu tinha impressão que tinha alguma forma de ereção ao pensar ou qualquer coisa do toc me parecia que dava atração, e o pânico era gigantesco.

Mas está passando essa sensação junto de toda HOCD em si.

Reset, medicamentos e mindset também, foco na vida profissional, amorosa, metas/objetivos pessoais e estou indo.

É como se eu tivesse de pouco e pouco tendo controle de mim, e sensação com toc era de que eu não tinha controle de mim, que tava virando algo que não sou, não por descriminação, fobias ou coisas arcaicas do tipo.

Mas que eu estava sendo algo descontroladamente que não sou, é bizarro, porque cara que tem atração, paixão seja o que for, não tem como segurar e você só é sabe, tu não fica travado com medo, é naturalmente você.

Eu acredito que caso alguém tenha medo de ser a si mesmo tem medo pela sociedade em si, família, mas que não tem como segurar e se têm, é algo doloroso.

E pra mim era sensação de como se tudo que fiz/sou/era, fosse mentira, as paixões por meninas, namoros, atrações por mulheres.

Estou me repetindo, porém fazendo restrospecto para quem estiver lendo só agora meu diário e se identificar.

Então a sensação em mim da HOCD não é por medo de ser gay/homosexual no sentido preconceituoso, porque cara se eu fosse eu sairia pegando cara por aí de verdade, porque mano, eu era assim com mulher, ia trocava ideia, e se desse certo ficava, apesar de minha família ser tradicional sempre caguei pro que acham de mim, do meu jeito de ser, no colégio, na rua, faculdade.

Então o toc não era do tipo, medo de descobrirem que sou homosexual e "faço tudo só pra sociedade me aceitar", mano to cagando pra sociedade, amor é amor, se tu ama seu parça quer ficar com ele fique cara, fica sabe, foda se, se prender por conta do que vão achar, que nada.

Eu sou bem liberal de pensamento, a HOCD me deixou com medo de eu ser uma mentira e não saber, e não de ser e ter preconceito.

Mas com tempo to vendo que eu tava era muito doente mentalmente por conta dessa merda de pornografia.

Tanto que até com meu irmão cara, MEU IRMÃO, cara que é do meu sangue eu tava com paranoia da HOCD.

É foda cara, mas remédio e reset são a solução, pelo menos ta sendo pra mim, e to tentando curar da minha ansiedade, porque a ansiedade puxa o toc.

Ansiedades mal resolvidas podem trazer coisas mais tensas.

Eu sempre fui ansioso mano, to cortando essa ansiedade com o tempo.

E só vamo e viva o Amor carai seja como for, o importante é ser uma boa pessoa de coração, fazer o bem sem se perguntar a quem.

ViVa o Amor ️‍

E sobre o Lázaro, ja vi mano, e o cara é firmeza demais, chegou a me dar dicas e apoio no meu diário.

E com certeza meu irmão, saíremos dessa melhores e mais maduros, grande abraço meu bro!

Obs diário:

Só mais uma coisa, mais valem dois pais, duas mães, ou seja como for, do que um casal de pais héteros que te traumatizem, é complicado, mas apesar de amar muito meus pais, certas convicções, pensamentos e ideologias deles me deixaram também paranoico, eu sei que vivemos em um período de transição de pensar e tudo mais, e também sei que dentro do conhecimento e ensinamentos dos meus pais eles fizeram o melhor e eu os amo demais, porém certas coisas ainda sim me deixaram marcas e acho eu que por isso hoje tenho também essas paranoias, eu não os culpo.

O que quero dizer é que cuidar do psicológico individual e em casal é importante galera, cuidem de suas cabeças, a criança absorve muita coisa, mesmo que ela não perceba e vocês não percebam; Eu tenho muita vontade de ter filhos no futuro, e por isso que também ando me cuidando, psicológico é importante demais.

Então cuidem se e cuidem de você e seu parceiro(a), porque criança no meio de problemas do casal absorve isso, e desenvolve coisas não muito boas, se cuidem!

Grande Abraço a todos, boa Páscoa e bom domingo!

Mano, tu falou tudo! Uma feliz pascoa atrasada e fique com Deus que sua semana seja iluminada!

Bora pra frente amigo, continue focado, abçs.

Att diário:

Ando focando em arranjar trampo e estudar, to meio longe do diário, mas estou bem, daqui 4 dias faço 40 dias sem PMO.

To suave, ter mudado de cidade tem me feito bem, ainda tenho ansiedades, mas menos do que antes.

Caminhando um dia de cada vez, grande abraço a todos!

Obs: Valeu pelos comentários meus brothers CarlitosWay e Kaneki, abração aos dois!

Bom, meus parabéns! 40 dias longe dessa porcaria, é algo de admirar! Parabéns meu amigo, ansiedade junto com hocd não é bom para ninguém... Grande abraço e se cuida!

att:
vou resetar o contador, eu acabei me M., apesar de ser pensando em minha namorada, eu vi antes videos e imagens de conteúdo explícito, queria ver se o amigo de baixo tava bem, minha libido nesse dia 39 tava estranha.

Tenho percebido isso, conforme os dias de reset avançam a libido fica estranha, como se eu tivesse sem força sla, ta certo que eu tomo remédio, mas mesmo assim, isso incomoda um pouco, mas quer saber dane se.

Vou de reset de novo, e vamo nessa, to suave, não to puto, só irritado com umas coisas da vida e descontei na PMO já que eu não tinha nenhuma dopamina por perto, um chocolate sla, algo para me fazer sentir bem rápido.

Geralmente quando recaio a PMO é porque quero sentir prazer, é como se meu corpo e cerebro dizessem para mim " você está chateado faça algo para mudar isso rápido", aí recorro a jogo, comida, e PMO no caso como de agora e de outras vezes.

A real é que preciso arranjar um trampo logo, isso tem me deixado fiustrado, apesar de eu não falar a ninguém.

Só vamo irmãos, grande abraço a todos.

Contador novo, simples mesmo.

Poxa meu amigo, esse trem de ver S explicito é foda... Hoje em dia em tudo que vc faz na internet aparece isso, essa porcaria de fotos e essas coisas que fazem a gente ficar com dopamina alta!
...
Man, o seu hocd nesses 30 e poucos dias estava como ?
...
Eu também tomo remedio. Ontem mesmo chamei uma moça para vir aqui em casa eu brochei, simplesmente brochei, não havia nada de errado na mulher. Não sei se é o PMO, remedio ou se é a união dos dois... Estou pensativo man, uma coisa que eu eu quero dizer é que o PMO não entra mais em minha vida, pois, um cara de 23 anos brochar é foda!
...
Acabei falando um pouco de minha vida, melhoras, não se esqueça que tem a gente para conversar e desabafar meu amigo!

CarlitosWay escreveu:Poxa meu amigo, esse trem de ver S explicito é foda... Hoje em dia em tudo que vc faz na internet aparece isso, essa porcaria de fotos e essas coisas que fazem a gente ficar com dopamina alta!
...
Man, o seu hocd nesses 30 e poucos dias estava como ?
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Eu também tomo remedio. Ontem mesmo chamei uma moça para vir aqui em casa eu brochei, simplesmente brochei, não havia nada de errado na mulher. Não sei se é o PMO, remedio ou se é a  união dos dois... Estou pensativo man, uma coisa que eu eu quero dizer é que o PMO não entra mais em minha vida, pois, um cara de 23 anos brochar é foda!
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Acabei falando um pouco de minha vida, melhoras, não se esqueça que tem a gente para conversar e desabafar meu amigo!

Eae mano suave, então ando meio confuso nisso, tipo ao mesmo tempo que quero sentir o prazer de transar, eu não sei se quero, acho que é o remédio,
e quanto aos 30 dias longe da PMO, mano eu tava sentindo a libido baixa, HOCD ataca tipo muito de leve mas nada que fizesse mal, e to suave mesmo tendo recaído, acho que é o remédio.

A PMO não me da mais prazer man, sei lá, tipo não sinto mais aquele prazer monstro de antes, agora é mais a vontade de ver por ver, porque a libido ta estranha, prazer não sinto direito com vídeos, então sei lá man, brocha total eu não to, porque de pensar na minha namorada eu já animo e tals, mas não é sempre que dá pra gente namorar.

Mas vamo indo mano, HOCD minha ta melhor, digo melhor mesmo, quanto mais tempo tomando remédio, e longe de pornografia, melhor.

E quanto tu ter chamado uma moça aí mano, é foda cara, pode ser que seja o remédio também irmão, ele abaixa a libído, e a PMO desregula tudo na gente.

Ando tendo uns sonhos estranhos, no sonho eu sinto que tenho esse medo da HOCD presente também, é bizarro demais, até em sonho não me dá paz kkkk brincadeira a parte, sigo bem irmão, só bolado porque to correndo atras de trampo, to cansado de me sentir com menos valia por não ter um emprego.

É foda mas não vou desistir, tamo aí.

É levantar e continuar.

Grande abraço meu bro!

Olá amigo, essa frustação pode ser chata, mas ela piora em todos os sentidos com a pmo. Você teve esse momento de teste, mas não era nada real do tipo ter tentado fazer algo com ela e falhado. Um erro desses nos coloca tudo a perder, mas continue focado que já já tu chega longe de novo. Em momentos assim simplesmente tente não buscar s., nada como um dia após o outro, naturalmente tudo voltaria ao normal. Bora pra frente abçs.

Att diário:

Cumpri pequena meta de 5 dias e recaí de novo, HOCD fraca e oscilando bem baixa, ando nervoso, mas isso não é desculpa, e também não vou me martirizar.

Só relatando diário, preciso ser mais forte que a tentação de sentir dopamina, é isso, grande abraço a todos, irei atualizar o timer.

Att diário:

O fácil acesso a PMO não tem também ajudado sei que tenho que ser forte, mas é muito fácil acessar em besteira, gatilhos, etc...



segue contador novo, se eu sumir é porque to focando em ficar meio distante da internet.

Abraço a todos!

Att diário:

Após a PMO, apesar de recair, me sinto mais calmo, e motivado em fazer minhas coisas, ao mesmo tempo que me faz mal eu me sinto aliviado quando me M., me relaxa, eu preciso achar algo que me relaxe da tensão assim como a PMO, algo que não me dê problemas futuros como a PMO.

olá amigo, você não tem conseguido fechar as brechas?

Kaneki escreveu:olá amigo, você não tem conseguido fechar as brechas?

Eae irmão beleza?

Então mano na real é que eu to vacilando, agora mesmo me deu uma vontade de PMO mas coloquei agora na cabeça que cara se eu for ir nisso de só "prazer rápido" "relaxar" dessa maneira, eu irei perder o controle de mim.

Porque nessa de ir pensando "é só dessa vez" isso se prolonga e cada vez mais vou fazendo e achando que está tudo bem, quando não está, porque eu já desenvolvi 2 tocs por conta desse vício.

Uma das coisas que prezo muito em mim é fidelidade, não posso perder controle na PMO porque 1° me sinto mal depois do ato, 2° não quero alimentar isso, a recaída, amolecer diante do vício.

É foda irmão, mas to amadurecendo nesse pensamento, meu foco inicial e principal desde o começo era melhorar do toc HOCD que me atormentava demais, agora foco é melhorar da fraqueza pro vício, para dopamina fácil, melhorar do pensamento "é só dessa vez rapidinho" pensar dessa maneira é o maior auto golpe que eu dou.

Mas vamo que vamo, só de relutar agora e pensar melhor sobre, já me sinto mais focado para os meus outros afazeres.

Com tempo irei reeducar meu cérebro desse vício.

[A vida é muito mais que sexo] - Esse pensamento é muito importante pra mim, porque pra mim a vida estava uma grande PMO, tudo/todos, e tudo/todas pessoas que eu cruzava eu tinha pensamentos relacionados a sexo, isso não é normal, não é meu normal, sou um cara de boas, com bom coração, que ama comer comida e jogar videogame, sou tranquilo, sempre fui, enfim mano, tamo junto!

Grande abraço irmão.

Att diário:

A verdade muitas vezes dói, justamente porque é verdade, consigo reconhecer que nesse caso do vício eu estou garoteando, não estou me auto flagelando, apenas reconhcendo meu erro.

Na vida nem sempre aquilo que é "gostoso" é necessário em determinado momento, no meu caso é a dopamina, a grande sacada está em converter essa vontade/necessidade de dopamina, em algo realmente produtivo pra minha vida.

Estudar e talvez comer/treinar, estudar.

Eu acredito que não nos devemos privar de recompensas ou coisas prazerosas, mas sim privar quando o que é "gostoso" lhe traz malefícios como a PMO.

O prazer é momentâneo e o logo em seguida muita coisa vem a tona, isso não sou eu falando, tem profissionais que estudam a dependência a pornografia, o como ela pode afetar e como afeta a vida de um indivíduo.

E na real somos seres tão complexos para nos definirmos em apenas um ato, e ato esse que ao meu ver só tem graça de verdade se feito com amor, amor verdadeiro, sincero.

Mas enfim, sigo a caminhada rumo a ser alguém menos sexualizado mentalmente e mais ser Humano.

Grande abraço a todos!

att diário:


Só uma info, se você que está lendo curti animes, veja Attack on Titan, senhores que desenho daora, O Eren é o protagonista, no começo ele é burro só faz merda, mas vai avançando anime o cara fica brabo demais, eu costuma não gostar tanto de personagem principal, mas o Eren assim como Light/Raito Yagami, são meu personagens favoritos, vejam apenas vejam esse anime


https://youtu.be/749DIRUHhNY

música de abertura do anime na primeira temporada.

Olá, estou acompanhando seu diário. Uma pergunta: quando a vontade de PMO vem, o que "segura" você de fazer o que quer fazer?

Fuzion escreveu:Olá, estou acompanhando seu diário. Uma pergunta: quando a vontade de PMO vem, o que "segura" você de fazer o que quer fazer?

Olá meu amigo Fuzion, bem vindo ao meu diário, então geralmente tento focar em outra coisa que tenho pra fazer, até me acalmar e ver que não vale a pena a PMO.

Pois sempre após o ato vem muito arrependimento fora o toc que torna a irritar.

Mas recentemente apenas pensamento do toc vem, (mas a sensação que eu tinha desses pensamentos serem algo verdadeiro, não mais) está bem fraco.

Acho que é o remédio atuando com tempo, vai fazer uns 3 meses que ando tomando esse medicamento, religação é importante, mesmo que dê medo e venha pensamento, insista, vai ajudar a melhorar com o toc.

Grande abraço!

Bora pra frente amigo, mantenha esse foco, abçs.

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, mantenha esse foco, abçs.

Valeu meu brother Kaneki, Abraço!

Bom dia amigo, estava lendo seu diário! Como vai o Reboot?

Irei ver Attack on Titan como mencionou, sempre achei interessante mas estou preso em one piece um ou dois EPS por dia para não consumir muito meu tempo e vc sabe são mais de mil ela kkkk
Mas estou amando a obra.

Eu estava vendo Tokyo revengers mais parei aquele personagem principal me deixava com raiva de tão bunda mole que era, não sei se ele evolui espero que sim, não gostaria que ele fosse "f*dāo mas q tivesse mais atitude.

Abç amigo, bom início de semana!

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https://www.comoparar.com/t12939-novo-diario-de-marco-a#386394

Marco A. escreveu:Bom dia amigo, estava lendo seu diário! Como vai o Reboot?

Irei ver Attack on Titan como mencionou, sempre achei interessante mas estou preso em one piece um ou dois EPS por dia para não consumir muito meu tempo e vc sabe são mais de mil ela kkkk
Mas estou amando a obra.

Eu estava vendo Tokyo revengers mais parei aquele personagem principal me deixava com raiva de tão bunda mole que era, não sei se ele evolui espero que sim, não gostaria que ele fosse "f*dāo mas q tivesse mais atitude.

Abç amigo, bom início de semana!

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https://www.comoparar.com/t12939-novo-diario-de-marco-a#386394

Olá meu amigo Marco A., como você está?

Eu demorei a responder pois ando meio longe aqui do fórum, estudando, ajudando em coisas do dia a dia, to na correria, hoje que descansei um pouco mais.

Meu reboot anda bem meu amigo, ando seguindo a caminhada, aplicando a religação, reboot modo hard, mas ta sussa, acho que o remédio tem surtido mais efeito com tempo, o que me ajuda também no reboot.

Sobre AOT é uma obra prima, já está na minha prateleira de animes favoritos.

One Piece parece ser muito daora, só não sei se tenho paciência para ver tudo kkkk é bem grande a obra, quem sabe um dia eu tento kk.

Tokyo Revengers eu tenho vontade de ver, quero saber quem é esse personagem covarde que você mencionou kkkkk se ficar muito ruim eu largo.

Um amigo meu me disse para eu ver bluelock, acho que se escreve assim, é de futebol, porém parece ser bem interessante.

Grande abraço meu manolo, irei ver seu diário, tamo junto, bom dia das mães!

Nobre sayaman!
Andei sumido daqui por um tempo, mas agora coloquei em dia a leitura do seu diário.
Segue firme na luta.

Torcendo por você!