Dúvidas que me fazem mal

bora pra frente amigo, continue focado e fechando as brechas, abçs.

Kaneki escreveu:bora pra frente amigo, continue focado e fechando as brechas, abçs.

Grande abraço meu irmão!

Atualização diária:

Quero por meio dessa atualização apenas abordar um aprendizado que tive recentemente, estou há quase 1 ano neste fórum, e também há 1 ano que sei do mal que sofro em decorrência da PMO e para ser bem sincero eu já tinha sintomas de TOC há muito tempo.

Caro leitor se você sofre do mal da HOCD leia com atenção a próxima mensagem pois pode ajudá lo a compreender melhor o que se passa em sua cabeça.
Recentemente percebi que dois sintomas tem seguido mas fraco, os sintomas são os pensamentos e testes mentais, em momentos mais críticos do toc cheguei em meu ápice da paranoia por conta desses pensamentos e junto deles o medo.

Praticar a religação mesmo tendo ainda sintomas leves desses pensamentos tem me feito bem, a ponto que o pensamento vem, mas eu sigo convicto em prestar atenção ao momento presente, e isso faz com que o desfocar perca força, e meu medo de me relacionar com os outros também.

Então pratiquem religação, não temam esses pensamentos pois não passam de efeitos colaterais a exposição frequente em PMO, acredito que o cérebro assimila o pensamento como algo semelhante aos filmes, e isso faz com que tenhamos groinal response e sensações estranhas de possível prazer, e por isso sentimos desconforto.

Pois o cérebro não sabe o que é filme e o que não é, de tanto ver conteúdo explícito, limitamos nossa mente a reagir apenas aquilo, entende.

Por isso a confusão mental.

A verdadeira sensação de prazer em minha concepção, não é algo que seja forçado, e sim consentido, algo feliz e de amor.

Os filmes +18 em sites adultos, geralmente "normalizam" atos forçados, brutos, e ver isso com frequência pode fazer com que nosso cérebro assimile que aquilo é algo bom e prazeroso, quando que eticamente e conscientemente sabemos que não é.

Então caro leitor se estiver na pior dê um tempo para seu cérebro, corte a PMO e gatilhos e assim que possível pratique religação mesmo que tenha sensações ruins, se esforce, com tempo as coisas vão voltando ao normal.

Para nós viciados e adoecidos pelo Toc precisamos ter em mente que não é em uma semana que consertaremos um erro de anos, então é calma, fé, e força, sei que com isso podemos seguir em frente, rumo a uma vida livre de paranoias e medos relacionados a cunho sexual.

Grande abraço a todos, espero ter sido coeso em minhas palavras.

Vamos em frente, confrade. Não existe ontem e nem amanha, o importante é ficar limpo hoje, é uma vitória por dia. Por hoje não. Estou acompanhando seu diário.

Fraterno abraço.

Francisco de Assis escreveu:Vamos em frente, confrade. Não existe ontem e nem amanha, o importante é ficar limpo hoje, é uma vitória por dia. Por hoje não. Estou acompanhando seu diário.

Fraterno abraço.

Olá Francisco de Assis, como está?

Obrigado pela mensagem de apoio, sigo minha caminhada, grande abraço!

Bora pra frente amigo, é bem isso mesmo. Cada dia livre é um dia recuperando, onde vamos se tornando normais de novo, rumo à vitória. abçs.

Fala meu amigo!
Como andam as coisas por aí?

Torcendo por você!

Atualização diário:

Olá amigos Kaneki e Kobscop, obrigado pelas mensagens, sigo a caminhada 12 dias longe da PMO por completo, no hard, acredito que tenho sentido abstinência de leve em relação a vontade de M. para relaxar.

Porém sigo forte na causa, sintomas de HOCD leves baixos, tive reflexos da PMO em relação ao toc, toda vez que tenho uma recaída, certos sintomas vem a me irritar, mas sigo, remédio, reset e foco.

Ler livros e jogar jogos de carros, vou evitar jogos online, principalmente de futebol, adoro futebol, mas infelizmente todos jogos referente ao esporte são horríveis e manipulados, tanto fifa quanto pes, mal feitos, só servem para gastar nosso dinheiro e nos deixar nervosos.

Meta é jogar jogos que me divirtam e agreguem em algo de bom, jogo agora é mais lazer que qualquer outra coisa, chega de jogos online e de passar raiva.

Não posso trocar um vício por outro, se for para ter algum "vício" que seja em algo bom, como ler.

No mais sigo minha luta tentando ser o homem que sempre quis ser, confiante, forte mentalmente e inteligente.

Grande abraço meus amigos e a todos do fórum.

Bora pra frente amigo, realmente é bom não nos estressar mais, abçs.

Quase 15 dias! Parabéns!
Segue firme meu amigo!

Torcendo por você!

Kobscop escreveu:Quase 15 dias! Parabéns!
Segue firme meu amigo!

Torcendo por você!

Obrigado meu brother Kobscop, grande abraço!

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, realmente é bom não nos estressar mais, abçs.

Exatamente meu amigo, quanto mais longe menos dor de cabeça, menos estresse, grande abraço!

Como andam as coisas por aí amigo?

Kobscop escreveu:Como andam as coisas por aí amigo?

Olá amigo Kobscop, ando bem, obrigado por vir perguntar, tenho sentido vontade de dopamina, ao me aproximar dos 20 dias senti uma vontade gigantesca de PMO, com isso acabei recaindo.

O irônico é que quanto mais tempo estava longe da PMO me surgiu pensamentos em relação ao toc, acredito que possa ter sido abstinência talvez, estava sentindo mais forte.

Entretanto tenho que tomar cuidado com modo caçador agora, vontade de PMO aumenta e por dopamina rápido também.

Sigo minha caminhada, estudando, e praticando a religação sempre que possível; Acho que isso tudo faz parte da vida adulta por assim dizer, nem sempre terei a minha dopamina de maneira fácil e da forma como eu desejara, a forma como eu contorno a situação é que me define maduro ou não para com o momento em que vivo.

No mais, grande abraço irmão, a cada queda um aprendizado e um motivo a mais para me fortalecer, boa semana meu nobre.

Atualização do diário:

Sei que é algo redundante visto que estou no fórum, mas sou um viciado em PMO, é literalmente uma droga, estou fiustrado, o que eu faço PMO, estou nervoso, PMO, estou eufórico, PMO...

E assim vai, algo me diz que logo sentirei me livre disso, mas não foi hoje, nem ontem, preciso aprender a ficar bem mesmo que não tenha relação sexual frequente.

Na real que seria bom estar em um mosteiro, apenas eu, Deus e sem essa fissura ao prazer de tudo relacionado ao sexual.

Sigo minha trilha, foco em esquecer por um tempo o que é prazer corpóreo.

Bora pra frente amigo, segue aprendendo e corrigindo os erros abçs.

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, segue aprendendo e corrigindo os erros abçs.

Obrigado meu amigo, segue a caminhada, grande abraço!!!

Segue firme irmão!
Você está no caminho certo.

Torcendo por você!

Kobscop escreveu:Segue firme irmão!
Você está no caminho certo.

Torcendo por você!

Obrigado meu amigo, espero que sim, no geral espero estar no caminho certo, grande abraço meu irmão!

Atualização do diário:

Ando ainda sentindo depressão, vontade de chorar mesmo estando tudo bem, eu guardo coisas que me deixam chateado, e as vezes coisas simples me chateiam.

Acho que enxergo o mundo de uma ótica incomum, não especial, mas diferente, com passar do dias mesmo com as recaídas a HOCD está deixando de fazer sentido, se é que teve algum dia; Mas sinto na pele que tudo era uma paranoia/estupidez minha, se eu não tivesse conhecimento desse fórum, talvez jamais estaria onde estou hoje, e estaria mais atormentado e enloquecido do já estive, sou grato por ter encontrado aqui respostas para minhas preocupações.

Sigo a caminhada, eu estava com quase 5 dias de reset, mas me M. pensando em minha namorada, como quero me manter no Hardmode resolvi resetar o contador, estou longe de instagram, rede sociais e outros possíveis gatilhos a PMO.

Me sinto voltando ao normal, mesmo que com relação de tristeza em minha vida, me sentindo menos as vezes.

Mas vou seguindo uma conquista de cada vez.

Ansiedade sempre me foi um fardo, talvez eu tenha que lidar com isso até meu último dia de vida, quero me sentir bem e realizado, ter um emprego me ajudaria nisso, bastante.

Sei que tenho que ver as coisas de outra perspectiva, tudo tem seu lado bom.

Boa semana a todos!

Cuidado com o efeito caçador após a MO.

Torcendo por você meu amigo!

Olá amigo, vai se mantendo ocupado, deixe essas brechas fechadas tbm abçs.

E aí, meu nobre, como você tá?

Meu amigo ex-Grande sayaman. Como andam as coisas por aí?