Diário do Talde

Olá Gabriel, Kaneki, David e João.
Muito obrigado pelas interações por aqui.
As coisas tem sido muito corridas com essa minha mudança. Tô marcando exames e resolvendo inúmeras demandas do trabalho e semana que vem começo a render férias novamente.
Mas sinto que essa mudança vai ser boa. Amigos, só pra rememorar: estou de mudança no começo de maio. Sairei do Brasil.
Estou 68 dias sem PMO, mas ainda me pego usando o grindr e isso ferra comigo. Não vou ser repetitivo, mas estou preso na dopamina soft que ele me dá. Não há concessões. Achei que poderia usar pra conhecer pessoas mais legais, mudar o modus operandi, não me render ao s. casual, mas sempre ao usar ele eu me coloco em uma situação de vulnerabilidade e auto diminuição. Eu não consigo me conhecer, saber do que eu gosto no s., etc.
Amigos, estou verbalizando em texto a minha vontade de abominar esse tropeço de vez. 4 dias sem e não medirei esforços pra isso. Irei comprar o livro Nação Dopamina pra entender melhor esses sistemas e não mais ter substitutos. Tenham paciência comigo seu eu fraquejar.
Espero que todos estejam bem.

Abraços.

Talde escreveu:Olá Gabriel, Kaneki, David e João.
Muito obrigado pelas interações por aqui.
As coisas tem sido muito corridas com essa minha mudança. Tô marcando exames e resolvendo inúmeras demandas do trabalho e semana que vem começo a render férias novamente.
Mas sinto que essa mudança vai ser boa. Amigos, só pra rememorar: estou de mudança no começo de maio. Sairei do Brasil.
Estou 68 dias sem PMO, mas ainda me pego usando o grindr e isso ferra comigo. Não vou ser repetitivo, mas estou preso na dopamina soft que ele me dá. Não há concessões. Achei que poderia usar pra conhecer pessoas mais legais, mudar o modus operandi, não me render ao s. casual, mas sempre ao usar ele eu me coloco em uma situação de vulnerabilidade e auto diminuição. Eu não consigo me conhecer, saber do que eu gosto no s., etc.
Amigos, estou verbalizando em texto a minha vontade de abominar esse tropeço de vez. 4 dias sem e não medirei esforços pra isso. Irei comprar o livro Nação Dopamina pra entender melhor esses sistemas e não mais ter substitutos. Tenham paciência comigo seu eu fraquejar.
Espero que todos estejam bem.

Abraços.

Eu usei o Grindr há alguns meses e faz um bom tempo que estou sem, entretanto, vou viajar na próxima semana e pretendo instalar.

Algo que me ajuda no Grindr é sinalizar na bio que eu não recebo, nem mando nudes; na verdade, eu aviso que bloqueio quem me manda. haha

Outra coisa que me ajuda é filtrar. Coloco para aparecer apenas pessoas que usam foto de rosto e que, como eu, também não aceitam nudes.

Abraço, querido! Desejo-lhe uma boa mudança!
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DIA 15

Olá, galera.
Vocês estão bem?
Quando completei 70 dias eu tive uma queda na última sexta feira. Foi peculiar. Eu apenas assisti P. Não me tive M.O
Mas obviamente que tenho que resetar.
O motivo foi bem besta: ao assistir um série, um personagem tinha o mesmo nome de um ator desses filmes intensos e me deu curiosidade de saber como ele tava. Mas eu não burlei a minha vontade, por mais errônea que ela tenha sido. Eu apenas quis saber como eu estava ante a tudo isso, de como eu reagiria. A gente lida com tanta nudez proposital e eu nunca fui do time que quis se enfiar numa bolha. Por mais viciados que sejamos, eu sempre tive comigo que teríamos que tentar em enxergar essas nuances com naturalidade.
Assisti aos vídeos não quis praticar M.
Gente, não estou me colocando melhor por isso, tudo bem? Apenas estou relatando. Não adianta eu me martirizar nesse momento em que tenho tido burnout e em vários picos de estresse pela mudança.
Com isso, zero a contagem e estou 2 dias limpo. Ontem tive um domingo bom. Estava de folga, limpei meu quarto, li um livro, assisti desenhos, fui à igreja no fim do dia e após eu saí com amigos para jantar.
Tenho fé de que as coisas podem melhorar sempre.

Abraço.

Oi Talde
Estamos aqui com você.
Parabéns pela sinceridade no processo.
É isso meu irmão. Temos que ser sinceros conosco. Não adianta falarmos "ah isso não é pornografia" ou "assisti mas não pratiquei MO", se tivemos contatos com conteúdo sexualizante voluntariamente caimos sim.
É só reeeguer e recomeçar.
Sucesso! Abraços! Paz!

Olá, pessoas
Sinto que estou precisando mudar um pouco minhas concepções.
entender o que realmente quero quando se trata de sexualidade, conexões.
Ontem me coloquei dentro de sexos casuais que não me preencheram em nada, só me trouxeram vazio. e novamente não estou buscando culpa ou vitimismo, mas sim responsabilização. Tenho desenvolvido algumas neuras também.
Mas enfim, estou há 13 dias sem PMO. Me esbarrei com conteúdo pornográfico há uns dias atrás, mas não vou resetar porque foi 0 intencionalidade.
Vou levar isso pra terapia essa semana.
Espero que estejam bem.

Abraço a todos.

Acompanhando, Talde.
Você é guerreiro e corajoso.
Estou com você!
Força e Luz! Abraços e paz!

Oi amigo, tá tudo bem, espero que sim, abçs.

Olá, amigos.
Tudo bem com vocês?
Tenho andando sumido demais por causa dessa reta final. Minha mudança está prevista pra dia 02/05 e são tantas coisas pequenas pra alinhar que estou meio perdido. Ansiedade está batendo a mil.
Eu estava praticamente 1 mês sem PMO e sem aplicativo amarelo, mas "resetei" ontem em ambos. Tenho que entender que esse momento da minha vida é turbulento
Estou tranquilo quanto a isso, inclusive. O que tem me pego mais é que estou com dois contatos fixos e a DE com eles persiste. Mas tenho terapia hoje e levarei isso pra sessão. É tudo muito chato e até cansativo, mas eu sou obrigado a viver comigo mesmo pra sempre, então não posso fugir. rs

Um grande abraço pra todos.

Oi Talde
Obrigado pela presença lá no meu diário.
Sigamos! Que tudo se ajeite para você. Respire fundo quando a ansiedade incomodar demais.
Abraços! Paz!

Torcendo pra que consiga continuar longe dos gatilhos abçs.

olá querido Talde!
Quanto tempo querido!
Deu pra entender que voce está saindo do país! Que coisa bacana cara!
To muito feliz por vc! de verdade!
Com certeza já deu tudo certo, e quando consegui se estabelecer, compartilha a experiência conosco!
Sobre app amarelo...Sabemos o quanto é difícil negociar com o vício. Pra gente, o que parece "inofensivo" é uma porta de entrada. Uma cena de filme pra pessoas não viciadas em nada afeta. para nós.......já sabe né?!
Pude entender que a ansiedade da viagem está te levando ao vício pra se acalmar. Respira! vai passar!
Quando estivar fora, em outro ambiente, tenha certeza que essa formas mentais circulares vão melhorar.... No meu caso, com a partida de papai, minha rotina mudou e foi um ponto positivo. Parece que entramos em outro nível do jogo rs..... Boa sorte amigo!

Esse app amarelo, ao meu ver vai levar agente mais ainda para o buraco última vez que entrei nele foi dia 31/12/2023, e falo com sinceridade não me faz nenhuma falta viu. Não vou dizer que 6 meses usando não me arrependo mas posso dizer que me acrescentou muito pouco, na verdade complicou ainda minha situação DE+EP+ansiedade anormal.

Olá, amigos Kaneki e David que sempre estão por aqui pra me apoiar.
Guerreiro, é muito bom te ver por aqui de novo.
Rody, obrigado pela presença.

Gente, vamos lá.
Ontem foi um dia muito ruim. Consumi P e aplicativo simultâneo e fazia tempo que não era assim. Aliado às informações da mudança (sim, Guérres. Eu vou sair do Brasil. Vou fazer intercâmbio em Malta), eu tive uma pequena desilusão com um rapaz que eu conheci e gostei muito. Bateu tudo: química, gostos musicais, conversas, etc. Não teve s. no nosso encontro e fazia tempo que um simples respirar me deixava com t. e confortos bons. Só que como é muito comum no nosso meio, foi algo que não foi pra frente e eu me frustrei. Talvez um carma por eu já ter feito isso varias vezes com outros? Podemos dizer que sim. Mas enfim, me senti meio impelido a usar a sexualizar a minha mente com o aplicativo e com P como forma de me punir. Mas tenho algumas considerações importantes:

A) Desde quando eu resetei do meu maior tempo aqui, 10 meses, minhas sessões de P estão muito mais espaçadas e em todas elas eu não chego ao O. Tento me privar disso justamente pra não condicionar meu cérebro que esse tipo de hábito é uma fonte de prazer;
B) A terapia me ajudou muito a identificar os mecanismos e em todo reset eu consigo me colocar como espectador/observador do que estou fazendo. quais foram os gatilhos, o que estou buscando, o que estou esperando disso tudo;
C) Não me sinto mais um lixo ou uma pessoa imunda ao usar P ou aplicativos. Estou muito responsável entendendo que, por mais que seja um vício, também é uma escolha. E preciso sempre escolher o melhor, que é não sucumbir e também não arrumar artifícios pra substituir;
D) A terapia sexual que fiz por uns três meses conseguiu com que eu fizesse as pazes com a M. Hoje consigo fazer sessões de M limpas que são prazerosas, me conectam com meu corpo e podem ser aliadas na luta contra o vício (ainda estou aprendendo como).
E) Não enxergo reset como reset mais. Já disse pra mim e pro vício de que tudo o que eu alcancei como melhoras e conhecimento não são apagados porque simplesmente acabei me deparando com um velho hábito.

Sinto que também preciso resgatar um pouco as liturgias da minha fé que deixei muuuuuito em segundo plano nos últimos tempos.
Eu não sei dizer se devo ou não contar os dias daqui pra frente, sabe. Estou confuso quanto a isso. Com muita esperança de que a mudança será muito importante pra mim e me fará bem.

Abraço.

Olá, amigo Rody.
o aplicativo amarelo tem sido minha grande pedra no sapato nos últimos anos. o que você tem feito de estratégia pra ficar longe dele nesses quase três meses?

Abraço.

RodySampaPseudo escreveu:Esse app amarelo, ao meu ver vai levar agente mais ainda para o buraco última vez que entrei nele foi dia 31/12/2023, e falo com sinceridade não me faz nenhuma falta viu. Não vou dizer que 6 meses usando não me arrependo mas posso dizer que me acrescentou muito pouco, na verdade complicou ainda minha situação DE+EP+ansiedade anormal.

Olá Talde
Gosto de ler as histórias dos amigos e com a sua não é diferente.
Sempre temos pontos em comum.
Você disse no meu diário que anda sumido do fórum, porém quando você aparece é sempre produtivo e, por mais que demoremos a estar aqui estamos ligados aos objetivos deste Projeto. Isso é muito bom e to cheio de esperança para vir o meu 4º dia e muito mais. Força e paz pra vc.
Abraços!

olá amigo, tenta começar pelo oq mais te afeta, que é ficar longe desses apps, pois lá já é uma chance muito alta de tu ter contato com a p. torcendo por ti, parabéns por estar saindo da zona de conforto e fazendo grandes mudanças, abçs.

Sai uma vez com cara dezembro 2023, que me disse que não era afeminado, mas na hora era afeminado dimais eu disse pra ele que não curtia afeminados nada contra só não sinto tesão. Ai nos no rala e rola, fiquei me M e ele falou uma coisa que acabou comigo ele disse parece que você tá forçando pra ter tesão cmg, fiquei sem chão pois eu duvidei até si realmente curto homem, pra mim era normal pegar pra sentir tesão. Pensei várias vezes será que sou é pass ou só curto só gouine é um turbilhão de pensamentos. Já aconteceu isso com você, de ter que fazer algo forçado sem ter tesão ou até duvidar do que curte do que gosta? Eu sei do que curto do que gosto, nunca escalonei a P e ultimamente curtia mais cam, assistir vídeos era sem graça pra mim a um tempo mais de um ano. OBS nunca tomei remédio nenhum.

Talde escreveu:Olá, amigo Rody.
o aplicativo amarelo tem sido minha grande pedra no sapato nos últimos anos. o que você tem feito de estratégia pra ficar longe dele nesses quase três meses?

Abraço.

RodySampaPseudo escreveu:Esse app amarelo, ao meu ver vai levar agente mais ainda para o buraco última vez que entrei nele foi dia 31/12/2023, e falo com sinceridade não me faz nenhuma falta viu. Não vou dizer que 6 meses usando não me arrependo mas posso dizer que me acrescentou muito pouco, na verdade complicou ainda minha situação DE+EP+ansiedade anormal.

Como vc já tá com anos, No seu caso nem instale então é melhor nem ele e nenhum outro como tin*der in*ta.
No meu caso tá tudo aqui simplesmente não entro mais sou mais forte que essa merda toda. Com fé no altíssimo sempre, quando penso em entrar coloco a fé que sairei desse lixo em primeiro lugar, ai passa a vontade de entrar.
Mas tome cuidado para não sair de um vício e cair em outro viu é mais perigoso hein.

Talde escreveu:Olá, amigos Kaneki e David que sempre estão por aqui pra me apoiar.
Guerreiro, é muito bom te ver por aqui de novo.
Rody, obrigado pela presença.

Gente, vamos lá.
Ontem foi um dia muito ruim. Consumi P e aplicativo simultâneo e fazia tempo que não era assim. Aliado às informações da mudança (sim, Guérres. Eu vou sair do Brasil. Vou fazer intercâmbio em Malta), eu tive uma pequena desilusão com um rapaz que eu conheci e gostei muito. Bateu tudo: química, gostos musicais, conversas, etc. Não teve s. no nosso encontro e fazia tempo que um simples respirar me deixava com t. e confortos bons. Só que como é muito comum no nosso meio, foi algo que não foi pra frente e eu me frustrei. Talvez um carma por eu já ter feito isso varias vezes com outros? Podemos dizer que sim. Mas enfim, me senti meio impelido a usar a sexualizar a minha mente com o aplicativo e com P como forma de me punir. Mas tenho algumas considerações importantes:

A) Desde quando eu resetei do meu maior tempo aqui, 10 meses, minhas sessões de P estão muito mais espaçadas e em todas elas eu não chego ao O. Tento me privar disso justamente pra não condicionar meu cérebro que esse tipo de hábito é uma fonte de prazer;
B) A terapia me ajudou muito a identificar os mecanismos e em todo reset eu consigo me colocar como espectador/observador do que estou fazendo. quais foram os gatilhos, o que estou buscando, o que estou esperando disso tudo;
C) Não me sinto mais um lixo ou uma pessoa imunda ao usar P ou aplicativos. Estou muito responsável entendendo que, por mais que seja um vício, também é uma escolha. E preciso sempre escolher o melhor, que é não sucumbir e também não arrumar artifícios pra substituir;
D) A terapia sexual que fiz por uns três meses conseguiu com que eu fizesse as pazes com a M. Hoje consigo fazer sessões de M limpas que são prazerosas, me conectam com meu corpo e podem ser aliadas na luta contra o vício (ainda estou aprendendo como).
E) Não enxergo reset como reset mais. Já disse pra mim e pro vício de que tudo o que eu alcancei como melhoras e conhecimento não são apagados porque simplesmente acabei me deparando com um velho hábito.

Sinto que também preciso resgatar um pouco as liturgias da minha fé que deixei muuuuuito em segundo plano nos últimos tempos.
Eu não sei dizer se devo ou não contar os dias daqui pra frente, sabe. Estou confuso quanto a isso. Com muita esperança de que a mudança será muito importante pra mim e me fará bem.

Abraço.

Olá querido!
Fico feliz pelas suas considerações. Também cheguei a mesma percepção em alguns pontos. Principalmente por não invalidar as pequenas vitórias contra o vício. Sobre contar dias, no meu caso acho que tbm é ruim. A gente fica tão pressionado, tão ansioso que acaba caindo. Eu lembro mais ou menos o dia que resetei e ponto. não conto mais!
No mais, vc já sabe.... trabalhar os gargalos e levar a vida a diante!

Eae mano como tá?